GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum

καλημερα!καλημερα! :Dκοριτσια χθες το βραδυ σας εχασα και ειδα οτι υπηρχε κινητικοτητα! :(χθες το επαθα σας την κατερινα!βρυκολακιασμενη και ολη μερα στο ποδι,με πηρε ο υπνος  με τα ρουχα απο τις 10.30 που κοιμηζα το μικρο!!και καλο πρωι!
η ιδεα της σουπας ειναι καταπληκτικη για οσους τους αρεσει.ειναι ζεστη,ελαφρυα αποτοξινωτικη και γεματη βιταμινες *THUMBS%%__%%UP*οταν ημουν αγγλια,η συγκατοικος μου καθημερινα πριν το φαγητο ετρωγε 1 κουπακι σουπα!και το βραδυνο της ηταν σουπα!θυμαμαι την ντοματοσουπα οπου εβαζε μεσα σελερι,χυμο ντοματας(που καιρος εκει για φρεσκιες)καροτο και λιγο πορτοκαλι.καροτοσουπα με πολλα καροτα πατατα και τζιντζερ φρεσκο,καθως κα αρακα σουπα,εβραζε αρακα με πατατες και μεντα.ολα στο μουλτι!δεν θυμαμαι ομως αναλογιες!φανταζομαι να τις προσαρμοσουμε στα μετραμας! *THUMBS%%__%%UP*
κοριτσια συμφωνω με τη ΤΗΕΟ!πρασινο κολοκυθι 0μοναδες κολοκυθα κιτρινη 1 μοναδα!
μεναλου καλο ελαιομαζωμα!καλη δυναμη!
elenkw εγω με το τραπεζωμα!μπραβο σου ομως μακαροναδα με κοκκορα τελεια επιλογη για ολους  *THUMBS%%__%%
σας αφηνω!φιλια πολλα
σημερα εχει φακες

Ουπς χαθηκε το προηγουμενο μηνυμα.
Καλημερα και απο εδω :)
Βρηκα την συνταγη της Κατερινας μας στην αρχικη *THUMBS%%__%%UP*, πρεπει να βρω καβουρια ;)

Καλημερούδια!!!
Μια χαρά καθαρή την έβγαλα χθες. Έψησα πλευρώτους στην λαδόκολα κι έβαλα και μια λαδοκολίτσα χωρίς λάδι για μένα. Τους έριξα μετά σάλτσα απ το κοκόρι κι έφαγα σούπερ. Με το μεναλόμηλο πήγα να την πατήσω αλλά την ψιλιάστηκα νωρίς τη δουλειά. Με το που μπήκαν άρχισαν τα "τι μυρίζει έτσι, πω πω πω". Τι μύριζε; Κανελοβανίλια! Κόβω κι εγώ άλλα 5 μηλαράκια τα... μελανοτροπώ και έφαγαν όλοι.

Μεναλού μου καλή δύναμη με τις ελιές! Αν φας και τίποτα παραπάνω αυτές τις μέρες δεν πειράζει ε;
Cris πω πω τι πονήρω αυτή η Κατερίνα βρε παιδί μου! Άκουσέ την όμως  >:D
Κατερίνα... μ' αρέσει ο τρόπος που σκέφτεσαι  :P
Joni θα κάνω συμβούλιο με τη Θέο να σου δώσουμε τις μισές καύσεις. Κρίμα είναι να μένεις αγύμναστη όλον τον Χειμώνα  :D
Μαριατοτ όσο οι μονάδες σου μετριούνται... είσαι σε καλό δρόμο! *THUMBS%%__%%UP*
Θέο είδες ε; Κυρία ήμουν! Στάθηκα στο ύψος μας. 1,57 το δικό μου + το δικό σου... μιλάμε για ύψος, όχι αστεία!  O_o
anch έχει δίκιο η Μεναλού. Αν είχες βήχα θα σκεφτόσουν τις μονάδες του σιροπιού; Περαστικούλια σου!  :-*
Μπάρμπι νομίζω πως θα συμφωνήσω μαζί σου και με την Θέο για την κολοκύθα. Έχει παραπάνω υδατάνθρακες απ' τον αρακά που τον μετράμε για 1 μονάδα. 7,7 ο αρακάς και 8,6 η κολοκύθα. Να το σκεφτεί κι η αρχηγός και να μας πει.
wasso αμα θες να φύγεις φύγε! Αρκεί να δώσεις διεύθυνση. Ένας προορισμός στο εξωτερικό όσο νάναι μας έλειπε  :P
Σεβαστιάνα φιλάκια  :-*

Kαλημέρα ;)
menalou δυνατά στο ελιομάζεμα,ξέρω την κούρασή του,ωχ ωχ *THUMBS%%__%%UP*
Barbie είσαι μικρομάνα και είναι κάπως φυσικό να τα 'χεις αυτά.Υπομονή να μεγαλώσουν λίγο... >:(
anch Ελπίζω σήμερα να είσαι καλύτερα *THUMBS%%__%%UP*Να σε ρωτήσω : πόσες φορές κάνεις ισπανικά την εβδομάδα,σε φροντιστήριο ή ιδιαίτερο και σε ποιό επίπεδο είσαι?Ποιό βιβλίο? Φαντάζομαι θα κάνεις και έξτρα γραμματική,ουφ σίγουρα σε ζάλισα!
Το ρόδι έχει μονάδα?
Σας αφήνω πάω για γυμναστική,μετά περπάτημα και μετά να πληρώσω το χαράτσι στη ΔΕΗ (τα νεύρα μου,με τα λαμόγια,θα μας πεθάνουν,μην αρχίσω πάλι πρωί πρωί,να δούμε που θα βγει η φτώχεια μας,έλεος πια TIRED* ;\ ;/ ;|) σήμερα έχει φακές,ίσως και ελίτσες,ψωμάκι ολικής και βλέπουμε.
Φιλάκια αγάπες :-*

Καλημέρα και σήμερα
Μπράβο βρε elenkw  πολύ καλά ξηγήθηκες με τις επισκέψεις σου! Αλλά κι εγώ ε; Σαν την τρόικα θέλω τις διαβεβαιώσεις και γραπτώς
Αμαν βρε κορίτσια με την κολοκύθα! Μία φορά πήραμε άδεια από τη σημαία, μία φορά ήταν γενναιόδωρη.
Δε βλέπετε εμένα που κάνω την πάπια.
ψτ ψτ! elenkw γρήγορα τροποπίησε το μηνυμά σου και εξαφάνισε τα στοιχεία πριν μπει η αρχηγός λέμε. ;) ;) 8)
Καλά βλακεία είπα, τουλάχιστον γίνεται κολοκυθόσουπα με πράσινο κολοκύθι;;  :( Ήκαι με τα δύο  ???
menalou καλή δύναμη  @}->--, wasso και σε σένα  @}->--

καλημερα κοριτσια και παλι!chris για δοκιμασε την παρακατω σουπα!
•1 κιλό κολοκιθια πρασινα η 1 κιλο κολοκυθα κιτρινη
•2 καρότα
•1 πράσο
•1 πατάτα
•1 λίτρο ζωμός λαχανικών
•100 ml κρέμα γάλακτος (μπορείτε και light)
•κάρδαμο
•αλατοπίπερο
•ξύσμα και χυμό από ένα πορτοκάλι
•λίγο λευκό κρασί
•100 ml ελαιόλαδο
•1 κ.σ. βιτάμ
elenkw σε περιπτωση εκτακτου τραπεζιου θα σε περνω τηλεφωνο!εγω κομπλαρω και δεν ξερω τι να φτιαξω στα απρογραμματιστα :(
σας αφηνω και τα λεμε σε λιγο! για καφεδακι  *DRINK*
 

Καλημέρα!!!  :) :) :) Καινούργια ενότητα και βγάλαμε γλώσσα;  >:( >:( >:( ??? ??? ??? Λοιπόν ακούστε το μαντάτο για να τελειώνουμε μια και έξω:  BARBIE1974, ΤΗΕΟ, elenkw, για σας μετράει 2 μονάδες η κολοκύθα, για τις υπόλοιπες 0!!!  >:D >:D >:D Άντε γιατί παραπήραμε θάρρος!!!  >:( >:( >:( :D :D :D
wasso, ρόδι 0 μονάδες και συνιστώμενο!!! Super τροφή, εξαιρετικό αντιοξειδωτικό!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
BARBIE1974, εξαιρετική συνταγή, ορθόδοξη 5 μονάδες, μπρ...... σύγκρυο που το σκέφτομαι, αν όμως δεν βάλεις βιτάμ ή λάδι, κρέμα γάλακτος γίνεται 3, έτσι κορίτσια;  ;) ;) ;) Θα την περάσεις στις συνταγές ή να το κάνω;  ??? ??? ???
Εγώ για πρωινό έφαγα quaker με μπανάνα (2 μονάδες), έχω πάρει μήλα για το γραφείο και το μεσημέρι μπάμιες, όπως ξέρετε από χθες!!!
Elenkw, δεν μπορείς να πεις, η menalou σε έβγαλε ασπροπρόσωπη με τα μήλα. Είδατε τελικά η θεωρία ότι οι μυρωδιές μας χορταίνουν έχουν βάση!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Κοριτσάκια μου, καλημέρα σας! Τι κάνετε;
Με γεια η καινούρια ενότητα!!!!!  :)
Σήμερα: πρωινό πίτα με τυρί νηστήσιμο, δεκατιανό μάλλον ξερά σύκα και μεσημέρι φακές με πιπερίτσες τουρσί και ψωμάκι σύνολο 5.
Βράδυ βλέπουμε..
Καμία διάθεση δεν έχω για δουλειές! Δεν έρχεστε να πιούμε κανένα καφεδάκι σπίτι; ::) ::)
Menalou μου, καλό ελιομάζεμα! Εγώ δεν πηγαίνω απο τότε που πήγαν τα μικρά σχολείο! Φοβερή διαδικασία, κούρσαη και διασκέδαση μαζί, άσε τις καυσεις! *THUMBS%%__%%UP*
Anch,με πέταξε έξω χτες βράδυ και δεν μπορούσα να μπω >:( >:(
Elenkw μάκια σου και σένα *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Cris, Thea,Barbie,Katerina,Kally,Joni,Wasso,proudin,Momitsi τα φιλάκια μου!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Ελπίζω να μην ξέχασα κανένα κοριτσάκι...
ΥΓ.Βαριέμαι να κουνηθώ TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| O_o O_o

 :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
anch με αιφνιδίασες νόμιζα ότι εγώ θα τα ακούσω!!!!!!!
Φεύγω πάω στη δουλειά νομίζω ότι μέχρι να γυρίσω θα γελάω ακόμη
sevastiana αν μπορείς και έχεις την πολυτέλεια... άραξε  8)

sevastiiana! ετοιμασου ερχομαι!και εδω μια απο τα ιδια!βαλε το μπρικι εφτασα! *DRINK*αληθεια που μενεις?
anch την περασα τη συνταγη *THUMBS%%__%%UP*η αληθεια ειναι οτι δεν χρησιμοποιω βουτυρο και κρεμα γαλακτος καθολου λιγο λαδακι μονο..οποτε θερμιδες και μοναδες *THUMB%%__%%DOWN*
αα!δεν εχω ορεξη για δουλεια σημερα! :o

Δυστυχώς Cris ,δεν έχω την πολυτέλεια...
Οπότε... Πάαααμε για δουλειά, πάμε για δουλειά......  ;) ;)
Barbie έεεεεεεεελαααααααα!!!!!!
Σου έστειλα πμ. ;)

καλημερα καλημερααα!!!!
παντως εχετε ωρες ωρες κατι ατακες που καθομαι και γελαω σαν χαζη μονη μου..... ;D ;D
χθες σταματησα στις 9 μοναδες...κατι ειναι και αυτο....
φιλακια σε ολες και εδω γυρω θα μαι....οτι σχολια θα κανα με προλαβαινετε και ετσι με καλυπτετε... xD xD

Καλημερα στις ιντερνετικές φιλενάδες μου. :)
Απο χτες έχω φοβερό πονοκέφαλο...κατεβάζω τα ντεπόν δυο δυο... και σήμερα προστέθηκε και ο πονόκοιλος λόγω των γνωστών "επισκέψεων". Κατα τα αλλα μια χαρά :) :) τώρα περιμένω την  μανούλα μου να έρθει απο την χημειοθεραπεία της, και είμαι πάρα μα πάρα πολύ χαρούμενη γιατί και αυτή την φορά οι εξετάσεις της βγήκαν πολύ καλές και αισιόδοξες! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Αυτός είναι ο λόγος που έχω αυτή την καλή διάθεση και είμαι σούπερ αισόδοξη. Αφού μπορεσε και άλλαξε η κατάσταση της μάνας μου ... όλα μπορούν να αλλάξουν.
Σήμερα έφαγα ένα μεναλόμηλο με 3 μπουκίτσες παξιμάδια =1 μονάδα και ένα μιξ ροφημα με φασκόμηλο , λουίζα,τσαι και κανέλα.


Η διαφορά είναι οτι οι γυναίκες σκεφτόμαστε με το κεφάλι μας ενω οι άντρες με κάτι άλλο...... αυτό όμως με τους κατάλληλους χειρισμούς , μπορεί να βγει και υπέρ μας .. έτσι??? ;)
Τα μανιτάρια εχουν μηδενικές μονάδες???

Πήγα στο εργοτάξιο και μόλις γύρισα. Πολύ κρύο έξω, λέμε!!!  :-S :-S :-S KATERINA71, προσοχή, σέρνονται ιώσεις!!! *THUMB%%__%%DOWN* Μανιτάρια= 0 μονάδες, τέλειο, έτσι; *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
pennou85, να μπαίνεις πιο συχνά να μας προλαβαίνεις!!! Όντως κάτι είναι και οι 9 μονάδες!!! Σήμερα πιο κάτω, έτσι κοριτσάκι;  :) :) :)
BARBIE1974, ευχαριστούμε για τη συνταγή, εξαιρετική μαθήτρια, μπράβο σου (για τις περικοπές λέω)!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Πάω να φτιάξω ρόφημα, τα λέμε αργότερα!!!  ;) ;) ;)
Α! για να μην ξεχνιόμαστε, το tip της ημέρας:

Πέντε μυστικά μαγειρέματος για υγιεινή κουζίνα
Υπάρχουν εύκολα και έξυπνα τρικ για να μαγειρεύουμε πιο υγιεινά; Ο σεφ Δημήτριος Πολίτης μας προτείνει 5 τρόπους για πιο εύκολα αλλά κυρίως πιο υγιεινά πιάτα που θα εμπλουτίσουν τη διατροφή μας.
Η ελληνική και εν γένει η μεσογειακή κουζίνα αποτελεί πρότυπο, ειδικά τα τελευταία χρόνια, υγιεινής και νόστιμης κουζίνας. Και βέβαια κάτι τέτοιο δεν είναι τυχαίο καθώς οι πρόγονοι μας (χωρίς να έχουν τις γνώσεις του σήμερα) κατάφερναν να συνδυάζουν άψογα τις πρώτες ύλες της Μεσογείου.

Βέβαια πλέον εμείς έχοντας την κατάλληλη τεχνογνωσία και τα αποτελέσματα διαφόρων ερευνών μπορούμε να προχωρήσουμε ένα βήμα παραπάνω και να δημιουργήσουμε συνταγές πιο υγιεινές και τώρα το καλοκαίρι πιο ελαφριές. Σας παραθέτω κάποιες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν στη δημιουργία εύκολων και κυρίως υγιεινών πιάτων.

1.Ναι στο γιάχνισμα του κρεμμυδιού και όχι στο σοτάρισμα ή στο τσιγάρισμα

Το γιάχνισμα είναι μια μέθοδος ξεχασμένη τα τελευταία χρόνια και αποτελεί το ιδανικό ξεκίνημα μια συνταγής. Στην ουσία τοποθετούμε το κρεμμύδι με ελάχιστο νερό στο σκεύος και σε μέτρια φωτιά το αφήνουμε να μαραθεί και να μείνει χωρίς καθόλου νερό. Τη διαδικασία αυτή την επαναλαμβάνουμε άλλη μια φορά προσθέτοντας πάλι λίγο νερό και όταν εξατμιστεί συνεχίζουμε τη συνταγή όπως ξέρουμε. Είναι μια διαδικασία που δεν παίρνει πάνω από 5-6 λεπτά και θα καταργήσει την γνωστή και "βαριά" διαδικασία του σοταρισμένου και ουσιαστικά τηγανισμένου κρεμμυδιού.

2. Το ελαιόλαδο και η ντομάτα προς το τέλος του μαγειρέματος

Αυτά τα δύο υλικά μαζί με το κρεμμύδι είναι ίσως τα πιο βασικά υλικά της κουζίνας μας ειδικά τώρα το καλοκαίρι. Τα συναντάμε στα λαδερά, τα όσπρια, τα μαγειρευτά φούρνου και γενικά θα έλεγα παντού. Όμως, όσο απαραίτητα μας είναι άλλο τόσο "ευαίσθητα" σε υψηλές θερμοκρασίες είναι. Πρέπει να συνηθίσουμε να τα βάζουμε στο φαγητό στα 2/3 του μαγειρέματος δηλαδή 10-15 λεπτά συνήθως πριν να είναι έτοιμο. Αν σε κάποιες παρασκευές σας ακούγεται κάπως δύσκολο ξεκινήστε βάζοντας τη μικρή ποσότητα πριν και τη μισή μετά και τα υπόλοιπα θα έρθουν μόνα τους.

3.Λιγότερο ψήσιμο στα λαχανικά

Φαντάζομαι ότι μια ωραία σαλάτα με βραστά λαχανικά όπως μπρόκολο, κουνουπίδι, πατζάρι, κολοκύθι ή ένα πιάτο με βραστά βλήτα συνοδεία κάποιου ψαριού ακούγεται πραγματικά ως το απόλυτο γαστρονομικό καλοκαιρινό σκηνικό (πόσο μάλλον αν υπάρχει και καμιά παραλία στο πλάνο...). Αλλά φαντάζομαι πάλι ότι όλοι μας έχουμε γευθεί τα συγκεκριμένα πιάτα με τα λαχανικά τόσο βρασμένα που να λιώνουν πριν τα βάλουμε στο στόμα ή τα χόρτα στο πιάτο να μοιάζουν και να είναι μια ενωμένη μάζα. Αυτή είναι μια συνήθεια που πρέπει να αποβάλλουμε και να μάθουμε να τα μαγειρεύουμε σε λιγότερο χρόνο. Απλά αφαιρέστε 3-4 λεπτά από το χρόνο που τα μαγειρεύετε τώρα και στη πορεία θα το κρίνετε εσείς. Αυτό ισχύει και για τα μαγειρευτά όπως πχ. φασολάκια λαδερά ή μπάμιες με κοτόπουλο ή κατσικάκι με χόρτα κ.α. Τα λαχανικά θα μείνουν πιο ζωντανά και θα έχουν διατηρήσει σαφέστατα περισσότερες βιταμίνες.

4.Εναλλακτικές "ελαφριές" εκδοχές των υλικών που χρησιμοποιούμε


Μια συνταγή μπορεί να αλλάξει και θερμιδικά και από θρεπτική άποψη αν κάνουμε κάποια τρικ. Για παράδειγμα μπορούμε για να φτιάξουμε μια μπεσαμέλ, αντί να χρησιμοποιήσουμε βούτυρο και γάλα εβαπορέ να χρησιμοποιήσουμε ηλιέλαιο και γάλα με 1,5 % λιπαρά. Μπορούμε επίσης σε ένα σουφλέ αντί για διάφορα κίτρινα τυριά όπως gouda ή γραβιέρα να χρησιμοποιήσουμε ένα κίτρινο τυρί με χαμηλά λιπαρά ή να βάλουμε και μια ποσότητα λευκού τυριού όπως το ανθότυρο. Ένα ακόμα παράδειγμα είναι τα λουκάνικα κοτόπουλου ή γαλοπούλας που κάλλιστα μπορούν μα αντικαταστήσουν τα χοιρινά. Γενικά όποιο φαγητό ή σνακ και να φτιάχνουμε να προσπαθούμε να χρησιμοποιήσουμε όσο το δυνατόν πιο light υλικά.

5. Χρησιμοποιείστε όσο γίνεται λιγότερο "έτοιμα" προιόντα

Πολλές φορές κάποια από τα προϊόντα που ψωνίζουμε είναι εύκολο να τα φτιάξουμε εμείς οι ίδιοι και φυσικά είναι πολύ πιο υγιεινό κάτι τέτοιο ενώ αρκετές φορές και πιο νόστιμο. Μία σάλτσα ντομάτας με βασιλικό, τη δημοφιλή σάλτσα pesto, ένα χειροποίητο μπιφτέκι κοτόπουλου που ξέρουμε τι βάζουμε μέσα, ένα επιδόρπιο κρέμας για τα παιδιά ή ακόμα και ένα πολύσπορο ψωμί είναι κάποια μόνο παραδείγματα. Βέβαια μπορεί κάποιος να πει ότι ο χρόνος που έχουμε στη ζωή μας είναι περιορισμένος αλλά πιστέψτε με δεν είναι όσο δύσκολο και χρονοβόρο όσο φαίνεται και πάνω από όλα αποτελεί ένα σημαντικό βήμα για τη διατήρηση της καλής μας υγείας.

Θέοοοοοο μουυυυυυ είμαστε τιμωρημένες κι εσύ λείπεις; Φοβάμαι μόνη μου στο μπουντρούμι  :'(

Και να σκεφτείς ότι την κίτρινη κολοκύθα ούτε να την δω δε θέλω. Πόσο μάλλον να την φάω...!!!

Πάω γιατί σήμερα εδώ.... Ο ΧΑΜΟΣ  @=

Κούκλες καλησπέρα :) σας φιλώ όλες *KISSED*
κατερινα περαστικα για τον πονοκεφαλο- φοβερη η καβουρομακαροναδα *THUMBS%%__%%UP*
αnch συνηλθες σήμερα;barbie με εσωσες με τη κολοκυθοσουπα, ήμουν ετοιμη να ψαξω συνταγη και τσουπ μπροστα στα ματια μου...μόνο που θα την κάνω με λιγοτερες μοναδες ;)  menalou καλο κουράγιο @}->--  wasso σε νοιωθω-εμεις θα πληρωσουμε την πρώτη δόση την Παρασκευή  >:( pennou κρατα γερά -κατεβα στις 7 *THUMBS%%__%%UP* elenkw μπράβο για την εγκρατεια-έχεις δίκιο για το μετρημα(για μενα) ;D sevastiana και εγώ μόνη μου τον ήπια... τον καφέ...την άλλη φορα που θα βαρεθεις έλα απο δω --και όλες οι άλλες εννοειται- ευπρόσδεκτες  :-* cris καλα να περασεις το Σ/Κ :-[ theonymfh ακόμη στη γύρα είσαι;;;; ::) joni το βρήκες το τραγουδακι; ???
αν ξεχναω καμια συγνωμη :-[ :-[ σας φιλώ όλες  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
α! σημερα μια μπανανα το πρωι και καφε...πάω να φτιαξω κολοκυθοσουπα.......

καλησπερα κοριτσια σας βλεπω ορεξατες και μου αρεσει ......επειδη ειμαι εξω απ το σχολειο για να παρω την κορη μου θα μπω παλι σε λιγο να σας γραφω μια συνταγη με μακαρονια για εσας που νηστευεται και μετραει 2 μοναδες πολλα *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

φτυσε μας καλε .....παντα ορεξατες να μαστε ολες
anch αληθεια πως παει το συναχι?εισαι καλυτερα σημερα?
ρε παιδια εγω το κολοκυθι ουτε ζωγραφιστο δεν μ'αρεσει.....πως το τρωτε???

εγω pennou είμαι παμφάγο δεν τρωω πατσα και ψαρι βραστό....δεν θυμαμαι να εχω πρόβλημα με καποιο άλλο φαγητο ;D ;D ;D

καλο μεσημερι κοριτσι!! τρομαξα να σας διαβασω!! σημερα πηγα για φαρμακα και γυρισα πριν λιγο. χτες ειχα κανει γεμιστα αλλα τα αφησα αψητα! :o :o :o :o :o :o :o τωρα τα ξαναβαλα στο φουρνο αλλα τι θα κανουν ποιος ξερει? :P :P :P εγω εφαγα παντως γιατι ειχα λισαξει ελαφρως. xD το πρωι γαλα με κουακερ και το βραδυ θα κανω μια σουπα γιατι με ξελιγωσατε με την κουβεντα!!
εχω να πω το εξης: η ΚΟΛΟΚΥΘΑ ειναι μοναδα! >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( το ειπα και αμαρτια δεν εχω!!!
elenkw μην σε τουμπαρουν εσυ αυτο που ξερεις να επιμενεις!!! μη μας παρουν τον αερα!!
θα τα πουμε αργοτερα που θα ειμαι πιο χαλαρη σε χρονο. φιλια σε ολες!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Κορίτσια, μόλις έφαγα τις φακές μου και είπα να δω τι κάνετε!
Έφαγα δυο φέτες ψωμί άρα 6 εως τώρα O_o O_o
Πάω για το καθήκον μου ως μάνα και τα λέμε μετά!
Pennou, Mariatot *KISSING* *KISSING* σας ξέχασα το πρωί......

THEO για σένα 2 μονάδες, είπαμε!!! >:D >:D >:D Και κάτι άλλο εγώ δεν ξέχασα τίποτα, εσένα το μυαλό στο πήρε κάποιος; Για να μη λέτε!!!  :P :P :P
pennou85, είμαι λίγο καλύτερα αλλά μη φανταστείς τίποτα φοβερό!!! Ήρθαν και οι Ρώσοι, οπότε κατάλαβες!!!  :( :( :(
elenkw, φοβάσαι και που είσαι ακόμα αν συνεχίσετε να βγάζετε γλώσσα!!! >:D >:D >:D
MARIATOT, καλή επιτυχία και δώσε μας και εντυπώσεις από τη σούπα!!!  ;) ;) ;)
kally μου σε ευχαριστούμε!!!  :-* :-* :-*
Sevastiana, καλή χώνεψη!!!  ;) ;) ;) Και καλή δύναμη!!! :-* :-* :-*

Ευχαριστώ Ancoyli!
Παιδιά, πραγματική ψυχοθεραπεία είσαστε!!! Εκτός της υποστήριξης για την δίαιτα φυσικά!
Ευχαριστώ κορίτσια πραγματικα!! Όλες σας !!! @}->-- @}->--  :-* :-*

εδω ειμαι παλι!! anch δεν το'πιασα το υπονοουμενο :-\ :-\ :-\ :-\
ειμαι στη δουλεια τωρα αλλα να σας πω, πειναω παλι O_o O_o O_o
ευτιχως εδω δεν υπαρχει τιποτα και μεχρι τις 7 που θα γυρισω σπιτι θα κρατηθω θελω δε θελω O:-) O:-) O:-)
ας πιω μια λουιζα με ιβισκο να παρηγορηθω!!! *DRINK* *DRINK* *DRINK*

καλησπερα!sevastianaειπα να τεμπελιασω σημερα αλλα δεν μου βγηκε!πηγα τελικα πολεοδομια και επεστρεψα πριν 1 ωρα αφου πηρα και τα μικρα απο τον παιδικο!ευτυχως κοιμηθηκαν!τι να εκαναν αφου ξυπνα ο μικρος απο τις 6! :o
η νηστεια καλα κρατει και για μεσημεριανο εχει φακες που θα τις φαω με τον αντρα μου στις 5.30!
για πρωινο ειχα νερο με κουακερ και μελι και κανελα 2 μοναδες
ενδιαμεσα 1 χουφτα κλειστη φουντουκια
καφεδακι ελληνικο διπλο και οταν επεστρεψα σπιτι 1 αχλαδι!φαγητο στις 5.30 και το βραδυ 1 μηλο!
φιλια πολλα ΤΗΕΟ καλο κουραγιο στο μαγαζι!αρκει να υπαρχει δουλιτσα ναλες!εχει και τα θετικα του οτι δεν μασουλας! :P

κοριτσια βριστε με αν θελετε....αλλα εφτιαξα κατι τελεια κουλουρακια(εβαλα και την συνταγη)3 μοναδες εχουν....εφαγα βεβαια 5 αλλα δεν ειναι μεγαλα...τεσπα...δυστυχως χαλασα τις μοναδες....αλλα οκ....ελπιζω να μην φαω τιποτα αλλο πιο μετα...εξαλλου λεω να κοψω το βραδυνο απο οταν αφαιρεσα τη χολη οταν τρωω το βραδυ την αλλη μερα θελω χαπι για το στομαχι γιατι με πιανει σαν κραμπα και την αλλη φορα ετοιμαζομουν για νοσοκομειο ουτε οταν γεννησα τετοιος πονος...Sevastiana δωρεαν ψυχοθεραπεια να λες....
anch καλυτερα που αδιαθετησες τωρα για να ξεμπερδευεις....

katerina71 τα συγχαρητήρια για τη μανούλα σου. Εύχομαι το συντομότερο δυνατό να περάσει στην  πλήρη ανάρρωση  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
barbie η σουπίτσα σου φαίνεται λαχταριστή και με τις κατάλληλες προσθαφαιρέσεις θα τη φέρουμε και στα μέτρα μας. Ευχαριστώωωω :) :)
elenkw αν κατάλαβα καλά, 2 μονάδες η κολοκύθα αν τη φας και 1 αν δεν τη φας;; :P :P
menalou ραβδίζουμε ??? ??? Στο κρύο  ??? :(
pennou εγώ δε βρίζω  *STOP*  :-[ :-X Να δω μέχρι πότε όμως  :P :P :P

Kαλησπέρα κοριτσάρες.
5η ενότητα, ε? Μπράβο μας! Λέτε να μας πετάξουν έξω αν συνεχίσουμε έτσι??? ???
Κατερίνα μπράβο για τη μαμά σου. Να συνεχίζουν να είναι καλές οι εξετάσεις της, εύχομαι!
Ποιά πήρε τους Ρώσους μου??????????????????? οεο????????????? Μετράω καθυστέρηση (ευτυχώς ακόμη δεύτερη μέρα), αλλά οι ορμόνες μου έχουν χτυπησει κόκκινο..... >:( >:( >:(
Το πρωί στο γραφείο ήθελα να βάλω τα κλάματα, χωρίς λόγο και αιτία....
Τα μούτρα μου είχαν πεσει στο πάτωμα, μή σας πω ότι είχαν κατέβει στον πρώτο όροφο!  :( :( :'( :'( :'(
Όρεξη για φαγητό ιδιαίτερη δεν υπάρχει, αλλά δεν είναι αυτό το θέμα μας.  xD xD
Θέλω σουβλάκια (σαν κι αυτό που έφαγα στο Ηράκλειο, και που δεν μπορώ να σας το περιγράψω τώρα, αλλά τα αθηναϊκά δεν το φτάνουν), και γλυκό σαλάμι ψυγείου. Όχι ταυτόχρονα. Πρώτα ο σούβλακος και μετά το επιδόρπιο.....  :-r
Το χέρι μου ποναει και παλι... Η τενοντίτιδα δεν περνάει, αφου κι εγω δεν το ξεκουραζω.... :-\
Κουκλίτσες μου, σας φιλώ πολύ. Μου λείψατε χθες. Α! Σας είπα ότι βγήκα για καφέ χθες???? Ούτε που θυμάμαι από πότε είχα να βγω έτσι... Μετά, πήγαμε μια βόλτα στα μαγαζιά με τον αντρα μου (δεν ψωνισαμε), αλλά ένιωσα ανανεωμενη, παρόλο που δεν ξεκουραστηκα καθολου. *KISSED*
Λοιπόν, σας αφηνω, γιατι αρχιζω να τα παιζω...
Πολλά πολλά  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* σε όλες σας.
Γαμωτο, δεν σας πετυχαινω ποτε! Γκρρρρρ! >:(

 *KISSING* *KISSING*

γεια σας και παλι ......KATERINA71μπραβο για την μητερα σου να και κατι ευχαριστω μες την τοση μαυριλα....THONYMFH θελω γεμιστα ειναι το αγαπημενο μου φαγητο ........η συνταγη που σας ειπα το πρωι  εχεις ως εξης ....καταρχην χρειαζομαστε 1 πακετο μακαρονια ....ντοματες.....λαδι ....και σκορδο....σε ενα κατσαρολακι βαζουμε λαδι και τσιγαριζω το σκορδο βαζουμε τουλαχιστον 10 σκελιδες (ολοκληρες ομως μην το κοφετε στην μεση με αυτο τον τροπο περνουμε μονο το αρωμα )στην συνεχεια προσθετω φρεσκια ντοματα το βραζω μεχρι να δεση η σαλτσα .........σε μια αλλη κατσαρολα βραζω τα μακαρονια οταν ειναι ετοιμα τα σουρωνο αλλα δεν τα τσιγαριζω και ριχνω μεσα ολη την σαλτσα ....βγαζω εαν θελω το σκορδο .......ειναι πολυ νοστιμα και παροτι εχουν αρκετο  σκορδο δεν μυριζει καθολου .....και εχει μονο 2 μοναδες ...εγω τα φιαχνω παντα στην νηστεια  την κορη μου δεν την προλαβαινω

Τσουπιά μου γειά σας!!!  :-* :-* :-* :- Γύρισα από τη δουλειά, έφαγα, ξάπλωσα μισή ωρίτσα, πήγα 2 ώρες γυμναστήριο, τα τελευταία 20 λεπτά της 2ης ώρας δεν την πάλεψα να ξανακάνω κοιλιακούς και έφυγα. Ας όψονται οι Ρώσοι και το συνάχι!!! :-S :-S :-S  Έκανα ντουσάκι, έφαγα μεναλόμηλο και πίνω mix ρόφημα!!! REBEKKA μου, είδες που τα πιο απλά πράγματα ομορφαίνουν τη ζωή μας; Αλήθεια ο μπαμπάς ανάρρωσε πλήρως;  ??? ??? ??? Αχ ρε pennou85,αμ μας λες ότι δεν μαγειρεύεις, αμ αρχίζεις τη ζαχαροπλαστική!!!  :-\ :-\ :-\ BARBIE1974, αυτή η πολεοδομία μου μαυρίζει την καρδιά, ακόμα κι όταν περνάω απέξω!!!  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* ΤΗΕΟ, γυμναστής -γεμιστά, το πιασες;  ??? ??? ??? :P :P :P

Αλήθεια βρε anch  ??? ??? ??? 2 ώρες γυμναστήριο και με περίοδο και με συνάχι  ??? ???
Μάλλον το περνάς πιο ομαλά. Εγώ δε σηκώνομαι από το κρεβάτι τουλάχιστον 2 μέρες  :( :( :( >:(
Rebekka ποια λες να πήρε τους ρώσους;
6 μονάδες μέχρι τώρα και τέλος. Προς το παρόν εναλλάσσω 5 και 6 μονάδες για να μη δημιουργώ ρουτίνα στον οργανισμό.
Τελικά το κολοκυθάκι προς το παρόν μπήκε στο φούρνο που είναι ακόμα οικείο έδαφος. Δεν έχω προμηθευτεί ακόμη και μούλτι για να πολτοποιώ...

Πάντως το μόνο σίγουρο είναι ότι δεν πήρα εγώ τους Ρώσους, οι δικοί μου άργησαν να έρθουν 10 μέρες!!! Αύριο το πρωί, μιας και δεν δουλεύω θα πάω να κάνω γενικές εξετάσεις και ένα κάρο άλλες που μου είπε η γυναικολόγος μου, οπότε θα έχω τρέξιμο!!! Βέβαια, μετά θα λιώσω στους καφέδες!!! *DRINK* *DRINK* *DRINK* Κατά τα άλλα αύριο ψαρόσουπα και ψαράκι, 3 μονάδες, ψάρι, πατάτα και λαδάκι. Θα πάω νηστική για εξετάσεις, άρα μέχρι τότε 0 μονάδες, μετά βλέποντας, ίσως πάρω κανά μήλο μαζί μου ή πιω κανένα χυμό!!!  :-\ :-\ :-\
Cris, δόξα τω Θεώ έχω ομαλή περίοδο, χωρίς πόνους κλπ.!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

anch μην με μαλωνεις στενοχωριεμαι :( :( :( :(αφου το ραψα δεν εφαγα τιποτα αλλο.... :-X
εκανα και την γυμναστικη μου δεν μετραει????

pennou85 μου, μπράβο σου!!!  *THUMBS%%__%%UP* Και γυμναστική και εγκράτεια, πέσε να κοιμηθείς μην το χαλάσεις!!!  ;) ;) ;)

Καλησπέρα.
Τι συγχρονισμός είναι αυτός με τους ρώσσους βρε κορίτσια?? ??? ??? :o
Ευχαριστώ για τις ευχές σας για την μανούλα μου. @}->-- @}->--
Μου περίσσευαν δύο μονάδες για το βραδυνό και δεν ήξερα τι να φάω. Μπήκα λοιπόν στις συνταγές και είδα την σούπα μινεστρονε της Barbie αν θυμάμαι καλά και την έφτιαξα. Φανταστική!! :P *THUMBS%%__%%UP* Οτι ξαφνικά θα γινόμουν φανατική της σούπας ... ουτε που το φανταζόμουν. :o Και τη συνταγή σου Kally, με τα μακαρόνια, την έβαλα στα προσεχώς. :P
Το μεσημέρι βέβαια , αφού έφαγα τις αγγινάρες αλά πολίτα και αυτοθαυμαζόμουν ;D ;D για το πόσο νόστιμες τις έφτιαξα.... θυμήθηκα το αυγό (απο το αυγόκομμα) και ότι νηστεύω τρομάρα μου. :-[ :-[
Φαντάζομαι ότι αφού δεν το έκανα επίτηδες , δεν είναι κακό...
Ετσι σήμερα
πρωί                     μεναλόμηλο και παξιμάδι     1 μονάδα
δεκατιανό             βερυκοκα ξερά                  0 μονάδες
μεσημέρι              αγγινάρες αλά πολιτα          3 μονάδες
απογευματινό        1 μήλο                            0 μονάδες
πριν το βραδυνό    δαμασκηνα ξερά               0 μονάδες
βραδυνό               σούπα μινεστρόνε             2 μονάδες.
Σύνολο   6 μονάδες.
Πολύ χαίρομαι που κατάφερα 3η μέρα σερί να κάνω την διαιτούλα μου. :) :)

καλησπερα σας!! ηρθα και γω και εφαγα μαρουλοσαλατα και μπροκολο χτεσινο. ελεγα να κανω σουπα αλλα αργησα να γυρισω και αφου εκανα σαλατα βαρεθηκα να κανω και σουπα! τωρα εχω το τσαγακι μου να με ζεστανει λιγο και εβαλα και ρεβυθια στο νερο για αυριο!!
pennou παραξενο μου φενετε που σε πιανει το στομαχι σου. εγω εβγαλα τη χολη μου πριν 9 χρονια αλλα χονευω και πετρες, δεν εχω προβλημα. το εχεις κοιταξει ?
anch ασε τα σαπια!!! τοση λατρεια πια για τη γυμναστικη καταντα υποπτη!! >:D
κατερινα71 μπραβο στη μανα σου!! θελει δυναμη αυτος ο αγωνας!!
κοριτσια πηρα τζιντζερ (πρωτη φορα) τι να το κανω?? xD >:D O:-)

anch :)
theo την εβγαλα το 2009...και οταν τρωω το βραδυ το πρωι με πιανουν κρισεις οπως οταν την ειχα....το χα κοιταξει τοτε και με γαστροσκοπιση και υπερυχο και ολα και μου χε πει πετρα ειναι...τωρα φοβαμαι να το ξανακοιταξω μην βρουν τιποτα αλλο και με ανοιξουν παλι....και δεν εχω καμια διαθεση....οσο για το τζιντζερ δεν εχω ιδεα.... :-\
κατερινα71ευχομαι τα καλυτερα και καλη αναρρωση...

Καταρχήν theo το τζίντζερ μπορείς να το χρησιμοποιήσεις άμεσα στο τσαγάκι σου. Τρίψε λιγάκι και θα με θυμηθείς.
Τώρα μπορεί να πεις ότι το κάνω επίτηδες αλλά για μένα κολοκυθόσουπα χωρίς τζίντζερ δε νοείται!!!!! >:D O:-)
Ταιριάζει και γενικά με τις σούπες σας ειδικά αν γλυκιίζουν. Αυτά για αρχή
katerina πολλά μπράβο. Το ξερα ότι ήταν απλά θέμα χρόνου  ;) ;)

pennou δεν ξερω τι να σου πω αλλα φυσιολογικο δεν ειναι και καλυτερα να το κοιταξεις γιατι αν δεν εχει γινει σωστη δουλεια θα σου ανοιξει καμια ιστορια αλλη...
cris θα το καθαρισω και μετα θα το τριψω στον τριφτη? σορυ που ρωταω χαζα αλλα η ντεκαπαζ εχει ποτισει πολυ O:-) O:-) O:-) O:-)

theoμην μου λες τετοια.....και εχω μια φοβια με τις ασθενειες....

Άκου τι λέει και σε ποιον το λέει!
Λοιπόν έτσι όπως είναι η ρίζα θα καθαρίσεις λίγο στην άκρη που θα τρίψεις και το υπόλοιπο σε ζελατίνα στο ψυγείο. Θέλει πολύ λίγο να δεις και αν σου αρέσει.
θα κάνεις ένα πιπεράτο τσάι τέλειο. Μου το θύμισες να πάρω κι εγώ. Και φυσικά ταιριάζει και με κανέλες γαρύφαλα και κρόκκο  *THUMBS%%__%%UP*

pennou δεν το λεω για να σε φοβησω παιδι μου. απλα σου λεω οτι δεν πρεπει να πονας αφου την εχεις βγαλει. ισως ειναι και καμια νευρωση στο στομαχι. δεν χανεις τιποτα να κανεις ενα υπερηχο @}->-- @}->--
cris ευχαριστω θα το δοκιμασω! ειδες ! και συ μου θυμησες τον κροκο που ηθελα απο μερες να παρω σε σκονη και ολο το ξεχναω!! *IN%%__%%LOVE*

ΤΗΕΟ, ποια σάπια; Δεν παίζει λέμε!!!   :) :) :) Κόψε ένα μικρό κομματάκι, καθάρισε το, τρίψτο και ρίξε λίγο στο τσαγάκι, λίγο είναι αψύ!!! Ρεβύθια, ε, πολύ μου αρέσουν!!! KATERINA71, φυσικά και δεν πειράζει αφού δεν το έκανες επίτηδες!!! ;) ;) ;) Cris, σε ανακηρύττω πιπεροριζοβασίλισσα, επι το ελληνικότερο τζιντζεροκουίν!!!  :P :P :P :D :D :D pennou85, έχουμε πει καλύτερο το προλαμβάνειν, έτσι κοριτσάκι;  :-* :-* :-* Ποια θέλει ρόφημα;  *DRINK* *DRINK* *DRINK*

πιπεροκουιν??? πολυ καλο anch!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
crisπως σου φενεται το αξιωμα? xD

Που αλλού μπαίνει το τζίτζερ??? το έχω δει και σε κάποιες συνταγές, αλλα δεν θυμάμαι που :-\ :-\ και απο που το αγοράζετε??
Αχ, τώρα θα έπρεπε να είμαι στο κρεβατάκι μου αλλά έχω μπλέξει με την ζύμη για πίτσα. Αργησε να φουσκώσει με αποτέλεσμα να τις ψήνω τώρα :o :o Ευτυχώς που αύριο τα παιδιά δεν έχουν σχολείο και έτσι θα κοιμηθώ λίγο παραπάνω.  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|

 KATERINAμπραβο  μπραβο  μπραβο μην το χαλασεις .......εγω αυτην την εβδομαδα τα εκανα σαλατα ολο και κατι γινεται  αλλα απο δευτερα επιστρεφω  δυναμικα ........καλο βραδυ σε ολες και πολλα *KISSING* *KISSING* *ΥΓ.τωρα που το θυμηθηκα τι ειναι το μεναλομηλο

KATERINA71, σε άπειρες συνταγές, πάει το τζιντζερ, όρεξη να' χεις να φτιάχνεις και βασικά να τρως, θα ανεβάσω μερικές κάποια στιγμή, με τη βοήθεια της τζιτζεροκουίν φυσικά!!! Το αγοράζουμε, για το φρέσκο λέμε, από S/M, μανάβικα κλπ.

theo το ξερω οτι το λες για καλο...υπερυχους κανω οσους θες....αλλα γαστροσκοπηση ουτε που να ημουν του θανατα....
kally για το μεναλομηλο και γω το χω απορια
KATERINA71 πιτσα ε???να χα τωρα μια ολοκληρη...μια χαψια την εκανα :P

μεναλομηλο: βραζουμε το μηλο σε κοματια με κανελα μεχρι να μαλακωσει

Μη φανταστείτε ότι θέλει πάνω από 3-4 λεπτά και αν βάλετε και βανίλια, μοσχομυρίζει το σπίτι, έχει μηδέν μονάδες και ζεστό σε χορταίνει και σε ζεστοκοπάει.!!!  :) :) :)
pennou85, μαζέψου!!!  >:( >:( >:(

Μόλις έκανα το μπανάκι μου ετοιμάζω και το ταπεινό τσαγάκι μου και ξαφνικά  :o :o έγινα βασίλισσα
Ποιος με πιάνει τώρα  8) 8) 8)
Άκουσε katerina παιδί μου, το βρίσκεις και στο μανάβη και φυσικά στα βιολογικά. Εγώ προς το παρόν το βάζω σε σούπες χειμωνιάτικες και σε κάποιες σάλτες ειδικά για ρύζι. Είναι πάντως θέμα ουρανίσκου γιατί είναι ιδιαίτερη γεύση.  
Δεν το έχω πεθυμήσει σε άλλο φαγητό αλλά τώρα με τον τίτλο......
...Α δε θα το στείλω ποτέ το μνμ 

ευχαριστουμε theoooo
anch τα ονειρα εχουν 0 μοναδες :P οποτε ειμαι εντος οριων

Pennou, μόνο την ζύμη ψήνω, και την βάζω στην κατάψυξη τυλιγμένη, για ώρα ανάγκης. Οπότε μάζεψε τα σάλια σου. ;D ;D Αν και εγώ θα μπορούσα και το ζυμαράκι μόνο του, να το "χτυπήσω" αν επιτρεπόταν. :P :-[

καλε KATERINA71 ασε με να την ονειρευτω....ειπαμε 0 μοναδες.... xD

Δεν πάτε σιγά σιγά να πέσετε που έχετε όρεξη για ατασθαλίες νυχτιάτικα! Δεν βλέπετε την τζιτζεροκουίν που πίνει το τσαγάκι της, ήσυχα-ήσυχα; Άντε μην αρχίσω σήμερα τις φωνές και είμαι και αρρωστούλα! Καθόλου δεν με σκέφτεστε, έτσι;  :( :( :(

και γω ηπια το τσαγακι μου και λεω να κανω αλλο ενα...αν δεν κανουμε και το χαβαλε μας πως θα περασει η ωρα ε????
crisαπο ποτε εγινες εσυ το καλο παιδι εεεε???? :P

Δεν το ξέρεις καλή μου pennou ότι όποιος παίρνει εξουσία σοβαρεύεται;;;  :-|
Εγώ και ο Άδωνης τα ζωντανά παραδείγματα  :'(

Επιτέλους τελειωσα και το ψήσιμο και την λάντζα. Αρχηγέ , μην ανυσηχείς. Εφαγα 2 ξερά βερύκοκα για την λιγούρα και πάω να την πέσω.
Καλο βράδυ και καλή συνέχεια στους βρυκόλακες :D :D

εφτιαξα λουιζα,κανελα ,γαρυφαλο και ετριψα και τζιντζερ για να δω αν μ'αρεσει.  αυτο που πηρα ειναι παρα πολυ μπορω να το βαλω στην καταψυξη? αλλιως στη συντηρηση ποσες μερες διατητειτε?
καληνυχτα κατερινα!

Η επίσημη απάντηση είναι καμιά βδομάδα αλλά εγώ το είχα κρατήσει και παραπάνω
Αχ βρε anch τι μου κάνεις. Τώρα πρέπει να κάνω διατριβή  O_o

Μπορείς ΤΗΕΟ, να το βάλεις και στην κατάψυξη. Χωρίζουμε το τζίντζερ σε κομμάτια σαν μικρά πόμολα. Τοποθετούμε σε σακούλες κατάψυξης. Αφαιρούμε τον περιττό αέρα, σφραγίζουμε και τοποθετούμε ετικέτες. Διατηρείται μέχρι 6 μήνες. Και εσύ χωρίς να το έχεις δοκιμάσει πόσο πήρες πια; Πως σου φαίνεται αλήθεια;
 

ωραιο το τσαγακι με το τζιντζερακι!!!
ηταν πακετο δεν ειχε χυμα!!! αλλα ειναι 4 κοματια σαν πατατες! :o :o :o
παω να δω αρβυλα και να ξεραθω! καληνυχτα σας!!!!!!!!!!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλησπερα φιλεναδιτσες  μου, βλεπω ολες καλα . διαβαζω τωρα σχεδον 1 ωρα μια που δεν προλαβα να μπω ολη μερα και να ειστε καλα, ειστε ολες σκετη απολαυση . εγω ξεκινησα σημερα πρωι πρωι  το μαζεμα της ελιας και το καταευχαριστηθηκα. δεν εχει εφετος πολλες αλλα το λαδακι μας θα το κανουμε. *THUMBS%%__%%UP* τις πρωτες μερες το ξερω οτι θα πιαστω αλλα 1 ντεπον το πρωι και ερχομαι στα ισα μου.
κοτοπουλο με πατατες και μπροκολο σημερα και το βραδυ γαλα και 1 παξιμαδι αλαδο.=5 μοναδες + 1 τσιπουρο  = 6
για αυριο χορτα αγρια και ομελετα με τυρι 3 μοναδες για το βραδυ δεν ξερω ακομη.
katerina  μπραβο για την μητερα σου, και αν μπορεις αυτην την αισιοδοξια που νοιωθεις να της την δειχνεις , παιζει μεγαλο ρολο στην ψυχολογια του ασθενη.
barbie joni elenkw wasso cris anch sevastiana thea kally proudin momiti pennou mariatot rebbeka *IN%%__%%LOVE*
σας καληνυχτιζω  και παω να ξεραθω πολλα   *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Ποσότητα όχι αστεία
Εγώ να πω την αλήθεια μου το ανακάλυψα λόγω των πόνων περιόδου που λένε ότι βοηθάει. Οπότε το πίνω και παρηγοριέμαι  :(

Καλά menalou υποκλίνομαι. 5 μονάδες και μετά από λιομάζωμα  :o :o :o :o

menalou μου, σε ευχαριστούμε που μας σκέφτεσαι μέσα στην κούραση σου. Σε θαυμάζω που παρόλο που είσαι κατακουρασμένη προγραμματίζεις την επόμενη σου μέρα!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Είσαι είδωλο!!! καληνύχτα και καλή ξεκούραση!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* ΤΗΕΟ και σε σένα καλό μου!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

φιλακια σε ολεςςςς.....καληνυχτα :-*

Πολλά πολλά φιλάκια και καληνύχτες!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

 TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Tώρα που μπήκα εγώ, εσεις θα βγειτε;;;;;; O_o καληνυχτα κορίτσια μου, θα τα πουμε αυριο *KISSED*
εγω θα γράψω βεβαια τα δικά μου.... η σουπα που εκανα δε μου αρεσε πολύ(έβαλα πολυ πράσο) και έφαγα λιγο :( κριμα οι τρεις μονάδες....τεσπα....μεχρι τις 9 σύνολο 7 μονάδες και μετά επλυνα τα δόντια και το έραψα :-| αυριο μάλλον θα κάνω μπιφτέκια *THUMBS%%__%%UP* σας φιλώ- καλή ξεκουραση σε όλες *KISSING*
τα σέβη μου στην τζιτζεροκουιν :D :D :D

κοριτσακια μου γλυκα καλημερα! :)
χθες ειμουν με τα μουτρα στα αυθαιρετα μου εχει κατσει περιπτωση περιεργη!anch εχεις ασχοληθει?να σου στειλω μυνημα εαν ξερεις να με βοηθησεις? @}->--
ΤΗΕΟ τι διαβαζω?τζιντζερ,κροκο κοζανης!αυτο ειναι διατριβη ολοκληρη *THUMBS%%__%%UP*
τζιντζεροκουιν μου ξυπνησες μνημες μαζι με τη ΤΗΕΟ.Στην αγγλια το χρησιμοποιουσα πολυ!στην καροτοσουπα συνεχεια,σε μαριναδα για το ψητο κρεας,στο τσαι και σε σαλατα λιγο ξυσμα!θυμαμαι επισης οτι η μανα της συγκατοικου μου μας εστελνε κεικ με τζιντζερ!λεπτομερειες ομως δεν ξερω!
κατερινα τρεχουν τα σαλια μου ξημερωματα!αυτο το ζυμαρακι της πιτσας εδω μου εκατσε!το ονειρευομαι ραντισμενο με λιγο ελαιολαδο,ριγανιτσα και τριμενη φετα!ειμαι ικανη να το φαω ολο ζεστο ζεστο!και τωρα ξυπνησα!0 μοναδες ;Dγια τη μητερα σου οτι και να πω ειναι λιγο!χιλια μπραβο και καλη δυναμη καθως και αισιοδοξια!με κατι τετοια καταλαβαινουμε το πραγματικο νοηημα της ζωης και σταματαμε τη γκρινια και αρχιζουμε τα χαμογελα! :)
ετοιμαζω τα σουτζουκακια των παιδιων για τον παιδικο και για μενα χορτοσουπα να τη βρω ετοιμη οταν επιστρεψω!
πινω τωρα το τσαγακι μου και σε λιγο το πρωινο μου
μαυρο ψωμακι με 3 ελιτσες σημερα2 μοναδες
1 χουφτα αμυγδαλα 1 μοναδα
χορτοσουπα 2 μοναδες
μετα θα δουμε!μαλλον με τη σουπιτσα θα καταληξω σημερα!
σας αφηνω και φιλια πολλα σε ολες

Καλημερουδια,
Καλε μια ωρα τωρα σας διαβαζω, θελω και εγω τζιντζερ ΤΗΕΟ  χονδρικη το ψωνισες;
Κατερινα τα  *KISSING* *KISSING* στη μανουλα σου μαζι μετα περαστικα μου.
ANCH οκ με τον γυμναστη δεν τρεχει τιποτα, με τον ιδιοκτητη ομως ή με τον κυριο που χτιζει κορμι παραδιπλα; ελα ελα μολογα ;)

Καλημέρα καλημέρα!!!
Χθες δεν είχα ιντερνετ στο σπίτι και μ' έπιασε στερητικό σύνδρομο. Τεσπά, μου πέρασε τώρα το πρωί που σας διάβασα  ::)
Κατερίνα μπράβο για τη μανούλα. Πάντα τέτοια! :-*
anchoulini άσε και μια μέρα την γυμναστική. Όταν ο οργανισμός είναι αδύναμος (κρύωμα, ρώσσοι) δεν γυμνάζεται... καταπονειται! Άααααρα... για λέ... για λε... τι συμβαίνει σ' αυτό το γυμναστήριο;;;;; :-\
Pennou αν φοβάσαι τις ασθένειες θα πρέπει να φροντίζεις να τις αποφέυγεις. Απ' τον φόβο της γαστροσκόπησης έκανα 10 χρόνια να πάω στο γιατρό για την χολή μου, σίγουρη ότι αυτό που πονάει είναι το στομάχι. Τελικά η γαστροσκόπηση, τώρα πια γίνεται με μέθη και δεν καταλαβαίνεις τίποτα. Γι αυτό ασχολήσου και μην το αφήνεις. Κι εγώ από τότε που έβγαλα τη χολή τρώω ότι κι η Θέο και δεν με πειράζει τπτ.
Μεναλού μου χαίρομαι που την βρίσκεις στο λιομάζεμα. Αλλά απ' ότι έχω καταλάβει όπου και να σε πάνε εσένα θα βρεις τρόπο να το μετατρέψεις σε διασκέδαση. Μπράβο ρε φιλενάδα που ξέρεις να ζεις! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Θέο με το τζίντζερ που πήρες θα περάσεις κανα χρόνο. Ευτυχώς που σου άρεσει  :)
Τζιντζεροκουίν, ο τζιντζεροκίνγκ πότε έρχεται; Αύριο; Θα σε χάσουμε να υποθέσω ε;  ;)
Μαριατοτάκι άψογη με τις μοναδούλες ε; Με τις ιωσούλες πως πάει γιατί έχουμε κι έναν καφέ που περιμένει O_o

Εγώ σήμερα πρωινό γάλα με κουάκερ 2
                 μεσημέρι ψάρι με σαλάτα κ ψωμί 3
και μένει 1 για το βράδυ που μπορεί να την κάνω λαδάκι σαλάτας όπως κ χθες. Θα δείξει.

Αντε ν' αρχίσω δουλίτσα σιγά σιγά και τα λέμε αργότερα.

***Joni καλημέρα!!! Σε είδα βγαίνοντας  :-* :-* :-*
***Μπάρμπι καλημέρα και σε σένα και καλή δουλίτσα  :-* :-* :-*

Καλημερούδια στις φιλενάδες μου με την οργιώδη φαντασία!!!  :P :P :P Βρε κορίτσια, είπαμε τίποτα δεν παίζει, αφού είπαμε είναι studio, ουσιαστικά 3-4 άντρες έρχονται!!!  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*elenkw, σε προκαλώ να έρθεις να τσεκάρεις!!!  ;) ;) ;) Φυσικά το ίδιο ισχύει και για όποια άλλη θέλει, απλά η elenkw έχει σχέσεις με την περιοχή!!! :) :) :) BARBIE1974, δεν έχω ασχοληθεί αλλά είμαι γραφείο πληροφοριών, ρώτα ότι θέλεις, κάπου θα βρεθεί μια άκρη!!!  ;) ;) ;) Έχω τους ειδικούς για αυτή τη δουλειά, μην ανησυχείς!!!  xD xD xD πίνω καφεδάκι, το μόνο που μπορώ πριν τις εξετάσεις μου και ενημερώθηκα από τις πρωινές για τα νέα τους. Περιμένω τα επόμενα!!!  :D :D :D

καλημερουδια τζουτζουκες μου
σημερα εκανα κριθαρακι με τονο 3 μοναδουλες
τοπρωι εφαγα ψωμι με μελι 2 μοναδουλες
στο ενδιαμεσο θα φαω μανταρινια και το βραδυ
σαλατα λαχανο καροτο 2
ΤΑ ΧΩ ΠΑΡΕΙ ΜΕ Ο ΠΑΛΙΟ λαπτοπ μου....θα το πεταξωωω απο το μπαλκονιιιιιιιιιιιιι

Καλημέρααα ;)
menalou μπράβο σου,δυνατά *THUMBS%%__%%UP*
Κατερίνα συνέχισε να εμψυχώνεις τη μαμά σου, η μισή αρρώστεια είναι η ψυχολογία,έχε πίστη και θαύματα γίνονται ακόμα.Στο μπαμπά μου οι γιατροί έδιναν, το πολύ 2 μήνες ζωή και ζει 10 χρόνια τώρα !
anch μήπως πρέπει να αλλάξεις γυμναστήριο,ας πούμε κάπου που να κυκλοφορούν περισσότεροι αρσενικοί, λέω εγώ τώρα χι χι χι :D
Πάω να μαγειρέψω ψάρι και πατατοαλιάδα με σαλάτα
ΤΗΕΑ μπορείς να δώσεις μια καλή συνταγή για γαμοπίλαφο? (άσχετο)

MOMITSI καλημέρα και χαλαρά, κορίτσι, δεν βγάζεις τίποτα!!! Κάνε μια έρευνα αγοράς, βρες ένα οικονομικό και κατάλληλο για τη χρήση που του κάνεις εσύ και όχι το καλύτερο που κυκλοφορεί και αγόρασε του, μια ψυχή που είναι να βγει, ας βγει. Απλά περίμενε τώρα, θα αρχίσουν προσφορές. Το ξέρω βέβαια, δύσκολη περίοδος, έστω και για κατανάλωση 10 παραπανίσιων € αλλά... :( :( :( :-* :-* :-*  θέλεις λίγο καφεδάκι;  *DRINK* *DRINK* *DRINK*
wasso, καλή η πρόταση αλλά αυτό είναι δίπλα στο σπίτι και εξαιρετικό, αισθάνεσαι ότι δουλεύουν για σένα, λες και κάνω personal είναι!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Πάμε και για το Tip  της ημέρας:

6 εχθροί της δίαιτας
Πότε μπορεί μια δίαιτα να πάει... στραβά; Όταν δεν λαμβάνετε εγκαίρως τα μέτρα σας ενάντια στους κυριότερους εχθρούς της προσπάθειάς σας να χάσετε βάρος, τους οποίους και σας παρουσιάζουμε με τη βοήθεια του κλινικού διαιτολόγου-βιολόγου κ. Χάρη Δημοσθενόπουλου.

1 Η ζυγαριά!
• Το καθημερινό ζύγισμα είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της δίαιτας. Το μυστικό είναι να ζυγίζεστε μία φορά την εβδομάδα, ούτως ώστε να δώσετε στον εαυτό σας τη χαρά ότι χάσατε ικανοποιητικό βάρος και όχι ελάχιστα γραμμάρια.

2 Η βιασύνη
• Όλοι θέλουν να χάσουν γρήγορα πολλά κιλά! Γιατί αυτό είναι λάθος; Επειδή οι δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους (άνω των 1-2 κιλών την εβδομάδα) δεν συμβάλλουν στη μείωση του λίπους, αλλά κυρίως στη μη επιθυμητή απώλεια μυϊκής μάζας. O ενδεδειγμένος ρυθμός απώλειας βάρους, που εξασφαλίζει τη σωστή θρέψη του οργανισμού και την απώλεια λιπώδους ιστού, είναι το μισό με ένα κιλό την εβδομάδα. Μη βιάζεστε λοιπόν!

3 Η λάθος στιγμή
• Η δίαιτα αποτελεί αναμφίβολα μια ταλαιπωρία για τον οργανισμό, γι’ αυτό και συνιστάται να την ξεκινήσετε σε μια περίοδο ηρεμίας. Αντιθέτως, αποφύγετε να κάνετε δίαιτα σε περιόδους οικογενειακής ή επαγγελματικής πίεσης.

4 Τα light προϊόντα
• Έχει παρατηρηθεί ότι ενώ στην αγορά αυξάνει ο αριθμός των light προϊόντων, τα ποσοστά παχυσαρκίας δεν μειώνονται. Χρειάζεται, λοιπόν, ορθή επιλογή αυτών των προϊόντων, π.χ. ένα αναψυκτικό light χωρίς θερμίδες μπορεί να ενταχθεί στη δίαιτά σας. Αντιθέτως, το να βάλετε 2 κουταλιές μαγιονέζα light στο σάντουιτς δεν παρέχει κάποιο όφελος, γιατί το γεγονός ότι είναι «ελαφριά» δεν σημαίνει ότι δεν έχει θερμίδες!

5 O αποκλεισμός τροφίμων
• Oποιαδήποτε δίαιτα αποκλείει μια ολόκληρη ομάδα τροφίμων (π.χ. υδατάνθρακες, πρωτεΐνες) μπορεί να οδηγεί μεν σε απώλεια βάρους, αλλά ταυτόχρονα στερεί από τον οργανισμό πολύτιμα θρεπτικά συστατικά (βιταμίνες, ιχνοστοιχεία κλπ.). Επιπλέον, κατά κανόνα, η απώλεια βάρους που επιτυγχάνεται είναι πρόσκαιρη.

6 O... καναπές
• O συνδυασμός της δίαιτας με κάποια μορφή ήπιας άσκησης (π.χ. περπάτημα) είναι πάντα πιο αποτελεσματικός σε σχέση με το να κάνετε μόνο δίαιτα χωρίς άσκηση. Η σωματική δραστηριότητα θωρακίζει τους μυς, που λόγω της δίαιτας βάλλονται πρώτοι (κατά το αδυνάτισμα, ο οργανισμός «επιτίθεται» πρώτα στη μυϊκή μάζα και μετά στο λιπώδη ιστό).

Πηγή: vita

καλημερα κοριτσιαααα.....
momitsiαληθεια το δευτερο netbook που σου δειξα ουτε αυτο σ'αρεσε???εχει και ελληνικα και ειναι και οικονομικο...
mariatotπαιδι μου βρικολακιασες τετοια ωρα που μπηκες :P
η χθεσινη εγκρατεια απεδωση στο σημερινο ζυγισμα.... xD xD xD xD μπραβο μου  ;D

μπραβο σου, μπραβο σου *THUMBS%%__%%UP*
ANCH ξερω και εναν 7 εχθρο : οι ξαφνικες επισκεψεις, εφαγα παλι εχθες 4μοναδες παραπανω :-[

Μια γρήγορη καλημέρα κι από μένα γιατί μόλις γύρισα απ τη δουλειά και τώρα θα κατέβω για καφεδάκι.
elenkw ο τζιντζεροκινγκ θα έρθει αύριο αλλά σήμερα τον πρόλαβαν κάτι ρώσοι. Τί συνέπεια Θεέ μου. Σε λίγο θα μου αρχίσουν και τα πανηγύρια  :( :( :(
anch εσύ απερίσπαστη στο στόχο. Οι αρσενικοί μας επηρεάζουν έξω απ' το γυμναστήριο  *STOP*
pennou καλημέρα και μπράβο
Τα υπόλοιπα το μεσημεράκι. Φιλάκια και στις υπόλοιπες  :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

καλημερα κοριτσαρες! γυμναζμενες και μη O:-)
ειμαι στο μαγαζι μονη με τα μικρα και γκαριζουν σαν τα γα'ιδουρια τα χρυσα μου >:D >:D >:D
λοιπον wasso το γαμοπιλαφο γινετε με προβατο αλλα μπορεις και με κατσικα. πρεπει να ειναι λιγο μεγαλο για να εχει λιπος.το πλενεις και το βαζεις να βρσει, το  ξαφριζεις,το αλατιζεις και το αφηνεις να ψηθει. βγαζεις το κρεας και σουρωνεις το ζουμι σε ενα τσικαλι. μετρας 3 ποτηρια ζουμι 1 ποτηρι ρυζι. βαζεις το ζουμι στη φωτια και μολις βρασει ριχνεις το ρυζι και ανακατεβεις.εγω ξυνω λεμονι πρασινο μεσα. προς το τελος οταν ειναι σχεδον ετοιμο ριχνει χυμο ενος λεμονιου (η' οσο σ'αρεσει )
εγω εβρασα ρεβυθια σημερα αλλα τι ωρα θα φαω δεν ξερω ασε που ειχα και κατι μηλα πλινει να τα παρω μαζι και τα ξεχασα!!
ας πιω μια λουιζα που υπαρχει και βλεπουμε.....

Cris αυτό είναι μεγάλη γκαντεμιά  :'(
Θέο τι ρύζι βάζεις; Εκεί παραδίπλα δεν έχει κανένα μανάβικο να πάρεις κανένα μήλο; Θα μου πεις αν είχε, εμένα θα περίμενες να στο πω; Σωστό κι αυτό φιλενάδα  :D
πεννου μπράβο! *THUMBS%%__%%UP*

Πιο περα εχει μαρινοπουλο αλλα εγω δεν εχω σαλιο!!! εβαλα το πρωι βενζινη και εμεινα ταπι :( :( :( :( :( υπομονη!!! τι να κανω? :B :B :B :B :B
ρυζι για πιλαφι. εγω να σου πω καρολινα περνω αλλα ο καθενας τι του αρεσει. πρεπει να γινει πιχτο πιλαφι οχι σουπα.

Σαν εικόνα, το έχω Θέο. Δηλαδή όταν το δω θα ξέρω αν το πέτυχα. Το καρολίνα μ' αρέσει κι εμένα περισσότερο οπότε αφού αυτό βάζεις κι εσύ, αυτό θα βάλω κι εγώ  :) Και για να μην ξεχνιόμαστε... 2 μοναδούλες μόνο!

2 μοναδες μονο!!! παρε κοσμε!!!! αν εχεις και κρητικο ανθοτυρο να τριψεις απο πανω 3 μοναδες :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r

Hello κουκλες ;)
χθες βραδυ με εγκαταλειψατε όλες :'( :'( και ειχα κι αυπνίες :-S αφήστε που όλη νυχτα σκεπτόμουν τον τίτλο της cris....  xD xa xa xa
elenkw να ήξερες πόσο θέλω να πιω καφέ μαζί σου....αλλα 2 πράγματα θα σου πώ και θα καταλάβεις 1ο το παιδι εχει να πάει σχολειο απο την προηγουμενη Τετάρτη :o 2ο εγώ εκτος απο το φουρνο και το φαρμακειο δεν έχω πάει πουθενα αλλού 10 μερες *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
anch σε πειράζουν τα παλιοκόριτσα ε;;;; εγώ πάλι που σε φανταζόμαι σαν την Τζενη Καρεζη στο εργοτάξιο στην ταινια Δεσποινίς Διευθυντής....... :D *THUMBS%%__%%UP* :D ;D
σήμερα έκανα μπιφτεκια με πατάτες στο φουρνο, το ξερω εχουν πολλες μονάδες αλλά θα προσπαθησω να μη το παρακάνω την υπολοιπη μερα, βεβαια εχω φαει ήδη 2 αλλά θα προσπαθήσω..... >.< >.<
αυτό το γαμοπίλαφο με κάνει κι ονειρευομαι(είπαμε όνειρα 0 μονάδες) :P

τα λεμε αργοτερα- φιλακια *KISSING*

Καλημέρα όμορφες!
Γυμναστήριο, γαμοπίλαφο, βασίλισσες και ρωσοι! Τι να απαντήσω; O_o O_o
Φιλάκια σε όλες τις πολυγραφότατες φιλενάδες! Δεν σας προλαβαίνω.
Σήμερα λοιπόν , τελειώσαμε νωρίς το σχολείο και φαντάζεστε τι χαρά έχουν τα μικρά!!! :P
Και το τι γίνετε σπίτι φαντάζεστε πιστευώ :-S :-S O_o O_o
Η νηστεία καλά κρατεί, με λίγες παραπάνω μονάδες χτες το βράδυ...  O:-) O:-)
Πρωινό πίτα με νηστήσιμο τυρί, μετά δαμάσκηνα, μεσημέρι μπακαλιάρο σούπα οπότε 5 εως τότε και βλέπουμε.
Πήρα το πρωί και ρύζο καλαμποκιού, και το απόγευμα που θα βγώ θα πάρω κανένα μήλο να κάνω κανένα μελανόμηλο το βράδυ.
Πάω να βοηθήσω το βλαστάρι μου και επανέρχομαι!!!
Μη φάτε μέχρι να γυρίσω!!!  xD xD
 :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Mariatot, έχεις τρελή φαντασία εεεεεε; :D :D :D :D

ουουουουουου να ξερες πόσες φορές με έχω φανταστεί 50 κιλά............ :-S O_o

Αυτό δεν είναι φαντασία βρε! Είναι η Μαριατοτ το Πασχα του 2012!!!!!!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

και μετά λες πως εχω εγώ φαντασια sevastiana, η δικια σου πάει πίσω νομίζεις :D
το Πασχα του '12 οχι αλλά του΄13 ΝΑΙ *THUMBS%%__%%UP*
και στα δικά σας *KISSED*

mariatot εγω να ξερες ποσες φορες με εχω φανταστει 50 κιλα τοσο που θα το πιστεψω στο τελος αλλα μου το υπενθυμιζουν τα ρουχα μου....  >:( >:( >:(

χαχαχαχαχαχαχα

Σεβαστιάνα να σε διαβάσει και κανείς να μας περάσει για μουρλές (ΕΜΑΣ!!!)---->Γυμναστήριο,γαμοπίλαφο, βασίλισσες και ρώσοι. Αλλα ντ' άλλα της Παρεσκεύης το γάλα λες ε; xD
Μαριατοτ αυτό με τα 50 κιλά το 'χω το ΄χω!!! Για τον καφέ το ξέρω βρε κοριτσάκι. Μην κοιτάς που οι κόρες μου είναι 20+, κάποτε ήταν σαν τα δικά σου και τις θυμάμαι τις μέρες των ιώσεων σα να'ταν χθες! :-S
πεννού κι εγώ το ίδιο πρόβλημα έχω. Μαρτυριάρικα ρούχα  ::)

pennou k elenkw να δειτε εγώ πόσα ρουχα της αδυνατης έχω........ :'(

Τα χριστούγεννα του 12 και κλείσαμε! (Σαν δημοπρασία φαντάσου!!! Ξέρεις εσύ!!! ;) ;) )
Elenkw, είχα να μπω απο χτες το μεσημέρι νομίζω, οπότε τα διάβασα όλα μαζί! Αυτά μου έμειναν της δόλιας, τι να κάνω!!! :D :D :D Όσο για το μουρλές, δεν απέχουμε και πολύ.... xD xD xD xD xD

Tσ τσ τσ κορίτσια είμαι απαράδεκτη. Γέμισα μονάδες άχρηστες και ανώφελες και άσχετες. Πήγα και για καφέ και έτσι όπως έκατσα παραγγέλνω μία απ' τα ίδια και έρχεται ένας καπουτσίνο. Ούτε το σκέφτηκα το θέμα γάλα και αφρόγαλα. Δεν το έκανα κι εγώ επίτηδες  :( Πάει και 1 μονάδα
Παραγγέλνω στη συνέχεια ψητή τσιπούρα και μάλιστα χωρίς πατάτες που έχει στη μερίδα και ανοίγω και είχε και λάδι. Άλλη 1 μονάδα
Ως τώρα έχω 5. Έλεος λες και είμαι καμιά καινούρια. Ή θα φάω άλλη μία μέχρι το βράδυ ή καμία. Θα δω  :-\ :-\ :-\ :-\ *THUMB%%__%%DOWN*
Κοριτσάκια με τη φαντασία, να ξέρετε ότι αυτή είναι το κλειδί της επιτυχίας. Πρώτα το σχέδιο στο μυαλό γίνεται και μετά πραγματοποιείται  ;) ::) ::) ::)

Βρε,Cris ότι έγινε έγινε τώρα! Δεν χάθηκε και ο κόσμος!
Φάε μηδενικά φρουτάκια ή μελανόμηλοκαι για βράδυ κουάκερ σε νερό.
Κι εγώ στα ίδια είμαι... στις 5 εως τώρα...
Αλήθεια πόσα κιλά είσαι και ποσα θέλεις να χάσεις;

Έχω λίγα κιλά να χάσω. (58 με στόχο τα 52). Όχι δεν πτοούμαι και από βδομάδα θα ξεκινήσω και γυμναστική γιατί πρώτη φορά στη ζωή μου κάνω μηδενικές σχεδόν καύσεις.
Οπότε θα πάει καλύτερα. Απλά δεν πρέπει να σπαταλάμε μονάδες και μετά να πεινάμε. Δυστυχώς τα μεναλόμηλα δεν. Θα μείνω στα ξινόμηλα  :-\
Κορίτσια σήμερα θέλω στήριξη γιατί οι ρώσοι χτυπάνε αλύπητα  :-S :-S :-S TIRED* ;\ ;/ ;|

Γεια σας!!!  :) :) :) Μαζεύτηκα πριν από λίγο, έφαγα την ψαρόσουπα (3 μονάδες) και λόγω εξετάσεων είμαι συνολικά στις 3 γιατί κατά τα άλλα ήπια ένα φυσικό χυμό πορτοκάλι!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Τώρα πίνω ένα ρόφημα υπερπαραγωγή και σας διαβάζω! *DRINK* *DRINK* *DRINK* Αγόρασα τραχανά νηστίσιμο και μανιτάρια φρέσκα. Πήρα και ένα κομματάκι πιπερόριζα και λίγο κρόκο Κοζάνης!!! Το απόγευμα θα φάω κανά μεναλόμηλο πριν το γυμναστήριο και το βράδυ καμιά αράβικη με νηστίσιμο τυρί, ντοματούλα, μουστάρδα! xD xD xD Cris μη σκας, όλοι την παθαίνουμε, η συνήθεια είναι μεγάλο πράγμα!  8) 8) 8) Περαστικά και με το καλό να τον δεχθείς τον τζιντζεροκινγκ σου!!!  :D :D :D ΤΗΕΟ, μία ξεχνάς να ψήσεις τα γεμιστά, την άλλη να πάρεις μαζί σου τα μήλα, μήπως ευκολότερα θα ήταν να ξεχνάς να φας;  >:D >:D >:D MARIATOT, η Καρέζη μπροστά μου στο εργοτάξιο ήταν παιδί του νηπιαγωγείου!!!  :D :D :D

Cris, πιες και καμια βαγγελίτσα, ζεσταίνει και χορταίνει! ;)
Anch,  :D :D :D :D :D :D :D :D παιδάκι του νηπιαγωγείου ε;

βρε κοριτσια ασχετο,αλλα να σας εχει ο Θεος ολες σας καλα!εισται το παρεακι μου!
ασχετο αλλα το εννοω μεσα απο την καρδια μου :-[
στο θεμα μας τωρα!\
η νηστεια μου ταιριαζει γαντι!παρελασαν απο μπροστα μου τυροπιτες και δεν αγγιξα αλλα ουτε λιγουρευτηκα! *THUMBS%%__%%UP*
γιατι απλα νηστευω!για σημερα εχει χορτοσουπα και μεναλομηλο!αυριο ψαροσουπα που εχει και στον παιδικο! *THUMBS%%__%%UP*παω για το τσαγακι μου τα αποτοξινωτικο και επιστρεφω!ΤΗΕΟ εγω την προηγουμενη εβδομαδα ειμουν στο γραφειο και λΕΦΤΑ ΓΙΟΚ!πεινουσα ομως!πηγα στο μπακαλικο,αγορασα 2 γιαουρτια και του ειπα οτι ξεχασα το πορτοφολι,και θα του τα πληρωνα την επομενη!ετσι εφαγα *THUMBS%%__%%UP*

barbie αυτο που λές το αισθάνομαι κι εγώ...πολύ καλή η παρεα σας *KISSING*
cris είσαι και μακρια...πως να σε βοηθήσουμε;; :( πιες κανενα ζεστο, σκεπάσου με μια κουβερτουλα και υπομονη *KISSED*
anch....απλά σε φαντάστηκα , δεν έκανα συγκριση *THUMBS%%__%%UP* καλά αποτελεσματα ;)
thea έφαγες τίποτα; O_o
pennou πόσες μονάδες έχεις φάει σημερα;;; ελπίζω όχι κουλουράκια *THUMB%%__%%DOWN*

barbie συμφωνώ περί παρεακίου  *KISSING*
Είδες τι σου είναι το μυαλό;! Όλα εκεί μέσα  :-\
Πως να με βοηθήσετε; Με το να με κάνετε να γελάω φυσικά  >.< :-| :) :D

Και εγώ σαν την BARBIE1974 λειτουργώ στη νηστεία, γι΄αυτό και συνήθως, χωρίς δίαιτα έχανα 3-4 κιλά!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* ΤΗΕΟ, είδες το μυαλό του μηχανικού; MARIATOT, πειραχτήρι!!!  :P :P :P Cris, είδες τι σου κάνουν οι μονάδες; Σε αδυνατίζουν και σου βρίσκουν και παρεάκι!!! ;) ;) ;)

καλησπερα ...καλησπερα ...anch  ευχομαι να πανε ολα καλα με τις εξετασεις σου.......κοριτσια τι ομορφα που ειναι τα ονειρα εγω φανταζομαι καθε μερα το εαυτο μου αδυνατο  .....(δεν το βλεπω xD xD xD) ...σημερα το πρωι πηγα για περπατημα με μια φιλη καποια στιγμη απο διπλα μας περασαν δυο κυριες .....λεει η μια στην αλλη ...... σημερα εχω χορτα και ψαρι ..θα μου πειτε που ειναι το αστειο .....   πουθενα ....απλα εκεινη την ωρα περασα απο το μυαλο η εξης εικονα ......μετα απο καμια 20 χρονια εγω με την φιλη να περπαταμε και να λεμε.....τι θα φατε σημερα εγω εφιαξα χορτα  το ζαχαρο χτυπησε κοκκινο αυτη η διαιτα με τις μοναδες με ταλαιπωρη λιγακι αλλα που θα παει θα τα καταφερω ;D ;D ;D

Ρε kally είπαμε να ονειρευόμαστε, όχι να βλέπουμε εφιάλτες!!! Μετά από 20 χρόνια την ίδια μάχη, σύγκρυο με πιάνει!!!  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Εγώ, όσο με αφορά είμαι αποφασισμένη να κάνω τις μονάδες τρόπο ζωής. Ακόμα και όταν χάσω όλα τα κιλά, θα τη συνεχίσω με αυξημένες μονάδες. Θα μετράω μέχρι τελικής πτώσης. Έχω κουραστεί κάθε λίγο και λιγάκι δίαιτα και ξανά μανά δίαιτα. Νισάφι, πια.  >:( >:( >:( Θα μου πείτε ποιος μου φταίει, εγώ μου φταίω. Απλά τα λέω για να τα ακούω.  :-[ :-[ :-[

α πα πα πα πα. kally πάρ το αλλιώς   *STOP*
Άσε με να ζωγραφίσω λίγο.
Είσαι με μια φίλη σου στο πάρκο και συζητάτε ότι το μεσημέρι έχετε χόρτα με ψάρι και ζυμωτό ψωμάκι. Και τυχαία σας ακούνε δύο άλλες φίλες και λένε "ήθελα και να ξερα που τα βάζουν"!
Ω ναι, πολύ καλύτερο  ;)

Εντάξει βρε chris, λίγο ψωμί είναι δεν είναι και το τέλος του κόσμου! Να έλεγαν ότι στο τέλος θα φάνε και καρυδόπιττα με παγωτό να το καταλάβω!!!  O:-) O:-) O:-)

anch..cris  ειστε απιστευτες..ολοι η παρεα δηλαδη δεν το συζητω.....αληθεια ρε κοριτσια .....οταν χασουμε τα κιλα(πως με βλεπεται το εσωσα)ποσες μοναδες περιπου χρειαζομαστε για συντηρηση

Επειδή κανείς οργανισμός δεν είναι ίδιος και όλα εξαρτώνται από τις καύσεις, το κόλπο είναι το εξής: Αρχίζουμε να αυξάνουμε σταδιακά τις μονάδες, π.χ. ανά 10 μέρες και όπου κάτσει για την καθεμία. Το μόνο βέβαιο είναι ότι και με 7 μονάδες χάνεις, ακόμα και στα κιλά σου, έστω κι' αν είναι πολύ αργά. Άρα μιλάμε από 8 και επάνω. Τρώω ένα μελανόμηλο πριν το γυμναστήριο, θέλει κάποια;  ??? ??? ???

Χα αυτό ήταν το θέμα μου.
Εγώ περιέγραψα μια απλή εικόνα με 2 λεπτές και υγιείς γυναίκες που αθλούνται κι ένα απλό χορταστικό και υγιεινό μεσημεριανό και όχι όνειρα με γλυκά και καρμπονάρες.
(βέβαια για το φρέσκο ζυμωτό ψωμί δεν έδωσα ποσότητα  >:D)
 

εγω εκει τις χανω τελειως τις μοναδες στην παρενθεση :-r :-r :-r

Κορίτσια, για να μπορέσω να φάω σύντομα καρυδόπιττα με παγωτό χωρίς τύψεις πάω να γυμναστώ, όσο αντέξω!!!  ;) ;) ;) τα λέμε αργότερα Φιλιά πολλά!!!  :-* :-* :-*

καλησπερα κοριτσια!! γυρισα το απογευμα και εφαγα τα ρεβυθακια μου! μετα εφτιαξα κατι μπισκοτα με σοκολατα για τα παιδια :-r :-r :-r :-r
σε λιγο ισως φτιαξω τη μινεστρονε της μπαρμπι αλλα δεν εχω σελινορυζα :( δεν πειραζει ε?
οσο για τα ονειρα... θα σας πω μια μαντιναδα που ταιριαζει
''δεν κανω μπλιο μου σχεδια και ονειρα μεγαλα
γιατι θα μεινουνε κι'αυτα, ονειρα σαν και τ'αλλα!!'' O:-) O:-) O:-)

Καλησπέρα φιλενάδες!
Κι εγώ την ψιλοπάτησα σήμερα με τις μονάδες. Όχι ότι έφαγα παραπάνω αλλά δε μου έμεινε καμία για το βράδυ. Δε βαριέσαι, να 'ναι καλά τα μεναλόμηλα.

Πολλά διάβασα αλλά που να πρωτοαπαντήσω...
Το μόνο που θα πω είναι ότι εγώ λέω να μπω στο όνειρο της Cris. Να με βλέπουν και να λένε "μα που το βαααααζει;;;"  xD

Πάω στη μανούλα γιατί έχουμε μπανάκι και παρελκόμενα απόψε.
Μμμμμμμμμακια *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Και πάνω που πήγα να γράψω ότι αναχαιτίστηκα και μάλιστα με ρίμα, μπήκε η elenkw  :D

Γύρισα! Δεν νομίζω να φάγατε εεεε??? >:D >:D >:D
Thea, δεν νομίζω να πειράζει, καλή θα γίνει..
Εφτιαξα μια χορτόσουπα (μπρόκολο, σπανάκι, καρότο,κρεμμύδι και φρέσκια ντομάτα με αλάτι και πιπέρι) την έκοψα στο multi και ήταν πολύ ωραία. Λάδι δεν έβαλα για να γλυτώσω τη μονάδα. >:D >:D >:D >:D
Τι λέτε για αύριο?

καλα ε? δεν παω καλα αποψε!! διαβαζω τη συνταγη και παω και τα βαζω ολα στο τσικαλι να βραζουν!!!!!! το'χω χασει εντελως!! τωρα θα τη φαω βραστη. ετριψα και τζιντζερ μεσα :P :P :P :P
αυριο θα κανω λαχανοντολμαδες! μου δωσανε λαχανο Αγιοβαρβαριτικο!! πλασματακι που εισαι??????

Οπότε κάνεις παραλλαγή της μινεστρόνε!! :P :P
Thea, δεν νηστευεις? Τι λαχανοντολμάδες??? O_o

να μαι παλι ......πριν λιγο γυρισα απο το μαγαζι......καθομαι μπροστα στο τζακι με την κορη μου και ψηνω καστανα...ζηλια...ζηλια @}->-- @}->--

εγω πιο πολυ το τζακι ζηλευω παρα τα καστανα :P

Κι εγώ!! ;)
Βρε κορίτσια, για πείτε, τι θα φάτε αυριο?

Πραγματικά sevastiana μου δεν ξέρω. Αύριο περιμένω επισκέψεις κι όλας. Ή θα πάρουμε κανένα ψαράκι από έξω ή θα κάνω ρύζι με τόνο ή μακαρόνια με τόνο.
Αυτές είναι οι σκέψεις μου αλλά και πάλι  :-\
Για τους λαχανοντολμάδες εσύ ρώτησες; Η μητέρα μου τους κάνει με ρύζι και μυρωδικά χωρίς κιμά αν αυτό εννοείς. Οπότε μια χαρά νηστήσιμοι.
Και λέω η μητέρα μου γιατί εγώ ούτε να τους δω
Βάζω τσάι. Ήρθε η ώρα του  *DRINK* *DRINK*

Cris, νομίζω οτι στη νηστεία των Χ δεν τρώμε ψάρι Τετάρτη και Παρασκευή.. :-\

καλησπερα!
ειμαι πτωμα απο την κουραση,σωματικη και πνευματικη :oαλλα φουλ υπερενταση!μολις εκανα ενα ντουζακι εβαλα πιτζαμες,εφτιαξα και ενα χαμομιλι και σας διαβαζω! *DRINK*
ιδεες για αυριανα πιατα?καλα ειναι και οσοι δεν νηστευετε,τεταρτη και παρασκευη να μην τρωτε κρεας.
εμεις για αυριο εχουμε ψαροσουπα με λαχανικα και λιγο ρυζι,αλλα εγω θα φαω ταχινοσουπα μιας και θα κρατηθω να μη φαω ουτε ψαρι τεταρτη και παρασκευη
ιδεες αφθονες"λαχανορυζο,σπανακορυζο.οσπρια,πατατες φουρνου λαδοριγανη,μακαροναδα με γαριδεςη με σαλτσα με λαχανικα,τι αλλο να σας πω?
ΤΗΕΟ πως ειναι η μινεστρονε?

Barbika, ευχαριστω για τις ιδέες για αυριο.
Είμαι πτώμα και δεν μπορώ να σκεφτώ τώρα. έβαλα πυτζάμες και πάω να δω λίγο  "Ευτυχισμένοι μαζί" και να κοιμηθώ..
Τα λέμε αυριο.
Φιλάκι σας σε όλες! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Menalou μου, και ελιομάζομα και αντέχεις μέχρι τέτοια ώρα??? Μπράβο αντοχές! Σε θαυμάζω πραγματικά! @}->-- @}->--

καλησπερα κοριτσακια πολυλογουδικα. απο οτι ειδα το μπλα μπλα καλα κρατει. ειδα και επαθα να σας διαβασω γιατι το ασυρματο εχει οριακο σημα και με πεταει συνεχεια εξω. αν σταματησει λιγο ο αερας μπορει και να βελτιωθει.αλλα κυθηρα χωρις αερα λιγακι σπανιο.
το λιομαζεμα καλα κρατει, μονο ο αερας που μας ταλαιπωρει .
η ομελετιτσα σημερα με τα χορτα ωραιοτατη και εκλεισα την ημερα μου με σουπα καυτη και καυτερη ( με μπολικο ταμπασκο )
για αυριο τηγανησα μελιτζανες και πατατες με σαλτσα ντοματας και φετουλα μοναδες 3  και εχω κρατησει και σουπα απο σημερα που ειναι
1 μοναδα για το βραδυ . ετσι για να ισοβαθμισω λιγο την κραιπαλη των τηγανητων το μεσημερι.
anch καλη επιτυχια στις εξετασεις σου.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
αντε κοριτσια σας καληνυχτιζω και αυριο παλι τα λεμε . πολλα   *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

σεβαστιανα καλησπερα, ναι αντεχω το βραδυ οση κουραση και αν εχω δεν μπορω να κοιμηθω νωρις. παντα ετσι ειμουν.

Άντε menalou καλή ξεκούραση. Τα κατάφερες και σήμερα. Τι να πω, άψογη!!!
Σου είπα ότι το καλοκαίρι που μας πέρασε ήμουν στα Κύθηρα για μια βδομάδα; Πολύυυυυυ ωραία  :) :) :)

cris ειναι οντως ομορφο το νησι και αν το πετυχεις και χωρις αερα περνας τελεια.  ;) ;) ;)

Καληνύχτα κι από μένα. Πάω κρεβατάκι/βιβλιαράκι.
Αύριο πάλι  *KISSING*

Γύρισα από το γυμναστήριο, έκανα ντουσάκι, πυτζαμούλες, έφαγα αραβική με φυτικό τυρί, ντομάτα και μουστάρδα, λίγο μαναλόμηλο και περιμένοντας να ετοιμαστεί το ρόφημα σας διαβάζω!!! menalou μου, μου αρέσει που μας σκέφτεσαι παρ' όλη την κούραση σου, να' σαι καλά!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* Sevastiana, έχεις δίκιο για τη νηστεία!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Cris και εμείς τος φτιάχνουμε έτσι τους λαχανοντολμάδες αλλά με κληματόφυλλα είναι καλύτεροι!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Εγώ για αύριο τραχανά νηστίσιμο το μεσημέρι, 2 μονάδες γιατί θα βάλω και λίγο λαδάκι, ίσα για να μην κολλάει. Ζεστούλα, ζεστούλα θα είναι τέλεια για το μεσημέρι!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Cris, είσαι καλύτερα;  ??? ??? ???proudin, μας κρατάς μούτρα; Εμείς ότι λέμε το λέμε για το καλό σου!!!  :-* :-* :-* Έτοιμο και το ρόφημα, θέλει κάποια;  *DRINK* *DRINK* *DRINK* θα το πιω και θα πέσω γιατί αύριο δύσκολη μέρα κορίτσια!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Είμαι λίγο καλύτερα αλλά δεν ήταν σήμερα η δύσκολη μέρα, οι επόμενες δύο είναι το πρόβλημα. Πολύ κακό τάιμινγκ  :-\ :-\
Πάντως τα τσαγάκια κάνουν πολύ πολύ καλό. *THUMBS%%__%%UP*
Καλή ξεκούραση και σε σένα αλλά ήθελα να ξερα δεν έχεις υπερένταση μετά το γυμναστήριο; Εγώ όταν κάνω αργά γυμναστική μετά βρυκόλακας
Πάω να οριζοντιωθώ  *KISSING*

κοριτσια πηγατε για υπνο ολες? :( :( :( :( :( :( μολις τελειωσα με τους λαχανοντολμαδες. τους εφτιαξα αποψε γιατι αυριο θα φυγω πρωι για το μαγαζι!
η σουπα ηταν τελεια μου'φαγε ο αντρας μου τη μιση και κοντεψε να μη μου αφησει να φαω ??? ??? εβαλα καροτα,κολοκυθι.σελινο,κρεμυδακι και λαχανο. ετριψα και τζιντζερ!  καθε βραδυ αυτο θα κανω! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
εγω παιδια στους ντολμαδες δεν βαζω ποτε κιμα, δεν μας αρεσει. τους λαχανοντολμαδες τους αυγοκοβω καμια φορα.
αφου φυγατε ολες παω και γω, τι να κανω εδω μονη? :( :( :( :(

Καλημέρα κοριτσάκια μου! :)
Οι σουπίτσες είναι πολύ ωραίες τώρα το χειμώνα! Και χορταίνουν και ζεσταίνουν :) *THUMBS%%__%%UP*
Εγω για σήμερα δεν έχω αποφασίσει ακόμα. :-\ Οι υπόλοιποι ευτυχώς έχουν φαγητό, οπότε μπορεί να κάνω και γω καμια παραλλαγή της χθεσινής χορτόσουπας με κάποιο ζυμαρικούλι μέσα και λαδάκι, θα δω!
Πάω να βάλω ένα πλυντήριο...
 :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* σε όλες!

Καλημέρα κοριτσάρες!!! (Καλέ ο Ταριφάκος που πήγε;)

Χθες τα έκανα μαντάρα!!! 6 μονάδες μέχρι το μεσημέρι και 2 κομμάτια πίτσα το βράδυ, άλλες 3 μονάδες= 1 η ζύμη+1 το λάδι+ 1 το τυρί. 9 μονάδες σύνολο βοήθειά μου  >:D
Οκ τι να κάνουμε! Αν εξαιρέσεις τη Θέο που θα μου τα σούρει, όλα τα άλλα... καλά  O:-)

Σήμερα κουάκερ 2 το πρωί, φακές 2 το μεσημέρι και μήλα το βράδυ να επέλθει ισοροπία  *STOP*
Το πλασματάκι που είναι; Την είδα κι εγώ on κάποια στιγμή χθες  :-\

Παρασκευή σήμερα  :)

Cris με το καλό να δεχτείς τον κίνγκ  ^^
αντσουλίνι καλή δύναμη σήμερα!
Θέο σ' αγαπάω... το θυμάσαι ε;  :B
Μεναλού μου κουράγιο. Τουλάχιστον ο δικός σας αέρας είναι καθαρός!  *THUMBS%%__%%UP*
Κάλλυ κι εγώ το ζήλεψα το τζάκι... μου 'ρθε μια όρεξη για Καλάβρυτα  :(
Σεβαστιάνα αντε και καλό... σιδέρωμα!

Να πάω να δουλεψω κι εγώ ε; Ε, άντε ας πάω...
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημερα, τι κανετε σημερα;
elenkw παλι δουλευεται σημερα; Δεν χρωστατε εσεις στην ΔΕΗ μπας και σας κοψουν το ρευμα και γλιτωσεις ;)
Παω και εγω μεχρι την δουλεια μπας και βγαλουμε ΦΠΑ αυτον τον μηνα :-S
Φιλακια *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα Joni! Για τη ΔΕΗ δεν ξέρω αλλά μια φορά μας είχαν κόψει τα τηλέφωνα γιατί, άκουσον άκουσον, είχαμε ξεχάσει να πληρώσουμε το λογαριασμό  O_o

Καλημέρα κι από μένα κοριτσάκια!!!  O:-) O:-) O:-) Είμαι γραφείο και πίνω καφεδάκι, πήγα εκκλησία πρωί-πρωί, μεγάλη μέρα για μένα σήμερα! Βοήθεια σε όλο και για όλο τον κόσμο!!!  :) :) :) Sevastiana, καλό κουράγιο με το σίδερο, δες το σαν πρωινές καύσεις!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* elenkw, αν αγαπάς τη ΤΗΕΟ, δεν το πολυδείχνεις, έτσι;  >:D >:D >:D Άκου δυο κομμάτια πίτσα, φτου  σου, βρε!!!  :-[ :-[ :-[ Εσύ την έφτιαξες;  ??? ??? ??? Θα με πάρεις και μένα στο χωριό;  ::) ::) ::) Ετοιμάζομαι να φάω το ένα παξιμάδι τώρα γιατί το πρωί έφυγα σαν την τρελλή!!!  :D :D :D Και όπως καταλαβαίνεται περιμένω αντιδράσεις ΤΗΕΟ, με πολλή αγωνία λέμε!!! Cris, πως είσαι;  ??? ??? ??? Με το καλό να τον δεχθείς!!!  xD xD xD joni, καλημέρα, καλη δουλεία και σε παρακαλώ, μην προσβάλλεις την Αννούλα, καλονοικοκυρά, όλα άψογα στο Παιδείας!!!  >:D >:D >:D

Kαλημερα σε ολες!καλο σκ να εχουμε! *KISSED*κοριτσια τι νυχτα και η χθεσινη!κοιμηθηκα στις 11.30 και στις 2 παρα με ξυοπνησε ο μικρος που εψαχνε πιπιλα!αυτο ηταν!αρχισε το μυαλο να ταξιδευει που ελεγε και η γιαγια μου,να σκεφτομαι τα διαφορα προβληματακτλ και ολα στο μυαλο υπερμεγενθυμενα!σηκωθηγκα και εγω,εφτιαξα χαμομιλακι,εκατσα στο υπολογιστη και χαζευα μεχρι τις 5!με ξυπνησαν τα μικρα στις 7.15! TIRED* ;\ ;/ ;|
σημερα εχει ωραια μερα,θα μεινω σπιτι,θα κανω την καλη νοικοκυρα για κανα 2ωρο μιας και λειπουν ολοι,και μετα εχει διαβασμα για τα αυθαιρετα!
οσο αφορα το φαγητο της μερας,σκεφτομαι αν μπορεσω τεταρτη και παρασκευη να μην τρωω λαδι!για σημερα εχω ψαροσουπα για τους αλλους μιας και ειναι το φαγητο του παιδικου,και για μενα θα κανω ταχινοσουπα!
πρωινο 1 φετα μαυρο ψωμι +ταχινι
ενδιαμεσα μεναλομηλο
μεσημεριανο
ταχινοσουπα
η συνεχεια θα δειξει..
αντε ζουζουνες,την καλημερα μου σε ολες,η αληθεια ειναι οτι το αναμενο τζακι με τα καστανα με ξεσηκωσε για χωριο,αλλα η παρουσια της πεθερας μου με προσγειωσε για αλλη μια φορα :(elenkw φιλακια πολλα ,τις μοναδες τις χθεσινες ξεχασε τες,τις εφαγες, τις ευχαριστηθηκες αι παμε παρακατω!τι θα ελεγες να κανεις μια αποτοξινωση σημερα?αν δεν νηστευεις τρωγε μηλα με γιαουρτι,αν νηστευεις χορτοσουπες!σε ενα link που βρηκα μιλα για το ποσο μας βοηθουν οι σουπες απο θεμα διατροφης,βιταμινων,αποτοξινωσης και ενυδατωσης του οργανισμου!

Τι ειναι σημερα καλε ANCH; γιορταζεις;
Πες στην Αννουλα να παει και λιγο απο το οικονομικων να νοικοκυρεψει :P

joni μου δεν γιορτάζω με τη συμβατική έννοια του όρου, γιορτάζω την ίδια τη ζωή, κάτι σαν δεύτερα γενέθλια! BARBIE1974, καλό αυτό με το λαδάκι, λες να το εφαρμόσω και εγώ; Θα το σκεφτώ!!! :-\ :-\ :-\ Λοιπόν αυτό που διάβασες είναι το σημερινό tip μου, το έχω αποφασίσει από την ώρα που το είδα, μάλλον δεν σε βοηθάω ιδιαίτερα σήμερα!!!  :( :( :(

Σούπα! Το αντίδοτο για το Χειμώνα είναι και ο καλύτερος σύμμαχος στο αδυνάτισμα...

Είναι αναμφισβήτητα από τα πιο εύκολα, νόστιμα και "βολικά" φαγητά. Με μεγάλη ποικιλία συνταγών και συνδυασμών, μία σούπα μπορεί να καταναλωθεί τόσο σαν πλήρες γεύμα όσο και σαν ορεκτικό ή γρήγορο σνακ, με σκοπό να "ικανοποιήσει" την πείνα μας, να μας ζεστάνει τον Χειμώνα ή απλά να συνοδεύσει ένα επίσημο γεύμα μας!
Δεν είναι όμως μόνο το γευστικό αντίδοτο στο κρύο, αλλά κι ένας τρόπος να χάσεις κιλά και να ενυδατώσεις τον οργανισμό σου. Η Κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη σου δίνει τους βασικούς λόγους που καθιστούν τη σούπα τόσο σημαντική στη διατροφή μας:
1. Σε βοηθά να ελέγξεις καλύτερα το βάρος σου. H συστηματική κατανάλωση σούπας συμβάλλει στη μειωμένη συνολική πρόσληψη θερμίδων και στη διατήρηση χαμηλού δείκτη μάζας σώματος (ΒΜΙ).
- Η κατανάλωση μιας σούπας ως ορεκτικό τείνει να επιφέρει το αίσθημα κορεσμού γρηγορότερα από οποιοδήποτε άλλο τρόφιμο/φαγητό.
- Ακόμα και αν καταναλωθεί ως κύριο γεύμα, μία σούπα είναι συνήθως χαμηλού θερμιδικού περιεχομένου σε σχέση με άλλα φαγητά, παρ' όλο που μπορεί να είναι από μόνη της ένα πλήρες γεύμα, προσφέροντας υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λιπαρά.
2. Είναι ό, τι πρέπει για να χωνέψεις πιο εύκολα. Οι σούπες είναι πολύ "ελαφριές" στο στομάχι μας, κυρίως λόγω του νερού και της ποσότητας φυτικών ινών, ανάλογα πάντα με τα συστατικά που περιέχουν. Η κατανάλωση σούπας βοηθάει τη λειτουργία της πέψης και μπορεί, σε πολλές περιπτώσεις, να θεωρηθεί ευεργετική στη σωστή και καλή λειτουργία του εντέρου. Λόγω αυτού συστήνονται συνήθως σε άτομα με προβλήματα στο γαστρεντερικό τους σύστημα.
3. Προσφέρει πολύτιμη ενυδάτωση. Το νερό είναι το πλέον απαραίτητο συστατικό για την παρασκευή μίας σούπας, αφού η περιεκτικότητά της σε νερό κυμαίνεται από 45% ως 75%. Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή καθώς συνδέεται με μεγάλο αριθμό ζωτικών λειτουργιών του οργανισμού μας. Έτσι, μία σούπα μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στην ημερήσια πρόσληψη νερού ενός ατόμου.
4. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Ο ζωμός που παρασκευάζεται αποδίδει ποικιλία βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων αλλά και αντιοξειδωτικών ουσιών.
Ανάλογα με το πόσα περισσότερα συστατικά περιέχει μία σούπα τόσο μεγαλύτερη είναι και η θρεπτική της αξία:
- Οι σούπες χορταρικών και λαχανικών είναι ιδιαίτερα πλούσιες σε φυτικές ίνες αλλά και αντιοξειδωτικά στοιχεία, όπως λυκοπένιο (ντοματόσουπα), σουλφοραφάνη (σούπα μπρόκολο) η οποία έχει ισχυρή δράση κατά του καρκίνου, κουερσετίνη (κρεμμυδόσουπα).
- Οι σούπες που περιέχουν κρέας, ψάρι ή κοτόπουλο περιέχουν όλες τις λιποδιαλυτές βιταμίνες (A, D, E, K) και αποδίδουν αρκετή ποσότητα πρωτεΐνης, ενώ οι σούπες με προσθήκη γάλακτος ή σκόνη γάλακτος περιέχουν, επίσης, μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνών καθώς και ασβεστίου, το οποίο είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για τα οστά και τα δόντια.
- Σούπες με άμυλο, όπως ζυμαρικά, δημητριακά, πατάτες, αυξάνει την περιεκτικότητά τους σε υδατάνθρακες και υδατοδιαλυτές βιταμίνες του συμπλέγματος Β.
5. Είναι ένας καλός λόγος να φας περισσότερα λαχανικά. Συνήθως, ένα από τα βασικά υλικά μίας σούπας είναι τα λαχανικά. Είτε πρόκειται για χορτόσουπα ή για σούπα που κύριό της συστατικό είναι το κρέας, το κοτόπουλο ή το ψάρι, τα λαχανικά ποτέ δε λείπουν από τη συνταγή της. Αυτός είναι και ένας πολύ καλός τρόπος κατανάλωσης λαχανικών, ακόμα και από άτομα που δεν τα συμπεριλαμβάνουν στην καθημερινή τους διατροφή.
Όπως μπορεί κανείς να συμπεράνει, η σούπα είναι ένα φαγητό ιδιαίτερης ωφελιμότητας για τον ανθρώπινο οργανισμό και για αυτό είναι πολύ σημαντικό να την εντάξουμε όλοι στο διαιτολόγιό μας!

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΝΟΣΤΙΜΗΣ ΣΟΥΠΑΣ ΜΕ ΧΑΜΗΛΑ ΛΙΠΑΡΑ
Γαλλική κρεμμυδόσουπα
Σούπα με άνηθο και σπαράγγια                           
Ψαρόσουπα
Σούπα λαχανικών με φασόλια cannellini
Σούπα γλυκιάς κολοκύθας
Σούπα κοτόπουλο με noodles

Να σου πω anch... είπα να φάω ένα αλλά μετά σκέφτηκα ότι και με τα 2 τις ίδιες μονάδες θα μετρούσα. Οπότε...!!!!  ;)  (Βοήθειά σου για τη σημερινή μέρα και για πάντα)
Μπάρμπι μου εσύ καλά τα λες αλλά η Θέο δεν ξέρω τι θα πει...

Ρε παιδιά κάντε μια προσευχή να της έχει κοπεί το ίντερνετ σήμερα  :'(

Μη δίνεσαι συνέχεια elenkw, κόψς τη συζήτηση, είναι γάτα η ΤΗΕΟ, θα το δει σίγουρα!!!

Εμ γιατί το'χω ρίξει στις προσευχές νομίζεις;  :-S

Καλημέρα κούκλες ;) χθες έκανα πολλές βλακείες :-[ έφαγα 12(!) μονάδες,δεν ήπια νερό, εφαγα βραδυνό στις 10,30 :o και φυσικα σημερα νοιωθω τυψεις...αλλά με τις τυψεις δεν χάνω κιλά
σήμερα λέω να κάνω καμια σουπιτσα για μενα για τη υπολοιπη οικογενεια εχω φακες
σας φιλώ γλυκα *KISSING* *KISSING*

MARIATOT μου καλημέρα.  :) :) :) Ξέρεις, οι τύψεις βοηθάνε καμμιά φορά, ειδικά όταν μας βάζουν φρένο για το Σ/Κ. Σκέψου το, έτσι, κρατήσου το το Π/Σ/Κ και γενικότερα συνέχισε σαν να μην τρέχει τίποτα!!!  ;) ;) ;)

Mariatot, μήπως να φας και συ φακές; 2μονάδες είναι ετσι και αλλιώς ;)

sevastiana μου μου τσακιζουν ελαφρώς το εντερακι μου και θα τις αποφυγω, άλλωστε εφαγα προχθες ;)
ancoylini έχεις δικιο *THUMBS%%__%%UP* σήμερα είμαι κυρία ;D

καλημερα φιλεναδες....τι κανετε????
mariatot οντως οι τυψεις βοηθανε να κρατηθεις μετα και να μην συνεχισει το ολο θεμα
elenkw σημερα ειναι μια καινουρια μερα συνεχισε απλα με τις μοναδες κανονικα γιατι αν τις μειωσεις και πεινασεις παλι θα φας παραπανω....
BARBIE1974 εγω ευτυχως τα εχω καλα με τον υπνο...
anch μεγαλο πραγμα να γιορταζεις τη ζωη....

Καλημέρα κοριτσάκια μου. Εγώ έχω ένα μικρό κενό στη δουλειά και είπα να σας γράψω. anch δεν είμαι και πολύ στα καλά μου και το πρωί κόντεψα να μην ξυπνήσω. Βαραγε μισή ώρα το ξυπνητήρι αι δεν άκουσα τίποτα λέμε  :o :o anch μου χρόνια σου πολλά να γιορτάζεις την κάθε σου μέρα και ευχαριστούμε που μας μεταφέρεις την καλή σου ενέργεια  @}->--
Κορίτσια μου μην δίνετε χρόνο στις τύψεις. Οι τρεις μας ροκανίζουν την ζωντάνια μας. Απλά πυγμή και απόφαση χρειάζεται  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Φιλάκια προς το παρόν

Παιδιά εμένα δε με νοιάζει που έφαγα την πίτσα ούτε φοβάμαι ότι θα ξαναφάω απόψε. Άααααααλλο φοβάμαι η έρμη  :'(

τη thea;; δεν έχει μπει σήμερα....μήπως ερχεται Αθήνα;; elenkw το νου σου O_o :-S

Τρέμε elenkw!!!  >:D >:D >:D Ο φόβος φυλάει τα έρμα!!!  >:D >:D >:D Πάντως αλήθεια, που είναι η ΤΗΕΟ; Δεν υποτίθεται ότι θα ήταν στο μαγαζί όλο το πρωί; Ρε elenkw, τι μάτι έχεις κοπέλλα μου, μπρ... Cris, κουράγιο, θα σε πάρει ο καλός σου αγκαλιά και θα σου περάσει ο πόνος!!!  :-* :-* :-*

Tι κανετε?βρε τσουπες?
σας διαβαζω και μου φτιαχνετε τη διαθεση!περιμενω τη ΤΗΕΟ να δω αντιδρασεις!elenkw το νου σου!και προσευχησου να εχει κατεβει η ζυγαρια της τη δευτερ :P
anch το  μυστικο της ημερας που δημοσιευσες διαβασα και εγω!
κοριτσια σημερα πειναω!εχω φαει 2 φετες; μεγαλες με ταχινι,εχω φαει και μεναλομηλο και με το ζορι κρατιεμαι!τελικα δεν κανω ταχινοσουπα θα κανω χορτοσουπα χωρις πατατα μονο με τα λαχανικα γιατι εχω κατεβασει το 1/2 βαζο ταχινι σημερα και ειναι φουλ θερμιδες!ι και αν πηρα αυτο με τη φρουκτοζη!

καλο μεσημερι κοριτσια!!!! λεω ενα γεια και παω να διαβασω τι γραψατε...
ηρθα και εφαγα με τα μικρα και φευγω γαι αγγλικα!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
λοιπον!!! χτες εκανα μπισκοτα με σοκολατα
τα μπισκοτα της πεννου
λαχανοντολμαδες
πηρε ο αντρας μου σοκολατες και ετρωγε, και εγω...ΔΕΝ ΑΚΟΥΜΠΙΣΑ! και τι βλεπω? ΠΙΤΣΑ!!!!!
ELENKW TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| δηλαδη εγω στο πιγαδι κατουρισα και δεν εφαγα????????
 @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @=
εχε χαρει που εχω εξασθαινηση απο τη νηστεια και δεν μπορω να φωναζω!!! με συνχησες παλι!! τη δευτερα θα τα πουμε >:( >:( >:( >:( >:( >:(
και συ pennouτι κουλουρια ειναι αυτα? εγιναν πολυ σκληρα αλλα θελω να τα ξανακανω γιατι αρεσαν σε γευση.

Ωχ, άρχισαν τα όργανα!!! Πάει να διαβάσει, η μελετηρή!!!  :-\ :-\ :-\ >:D >:D >:D BARBIE1974, βάστα άμυνα, είναι ο πειρασμός ενάντια στην απόφαση σου να μην φας λάδι. Και δεν κάνω καμμία πλάκα, το πιστεύω!!!

Άκουσα στις ειδήσεις οτι έπιασαν στο αεροδρόμιο του Ηρακλείου μια κυρία με καλάσνικοφ >:D >:D >:D
Eleknw,μήπως την γλύτωσες;;; ;D ;D ;D
Ούπς!! O:-) O:-) Καλημέρα Theouli!!!

;D ;D ;D ;D ;D *THUMBS%%__%%UP
τι ήθελες κι έβαλες φωτο elenkw, δεν μπορεις να κρυφτεις πισω απο την ανωνυμια.....την εβαψες... @=

Γεια σου Sevastiana, με έκανες και γέλασα!!! ΤΗΕΟ, αν είσαι στο δρόμο φέρε και κανά κεφαλάκι γραβιέρα για τα Χριστούγεννα!!!  ;) ;) ;)

την δευτερα το απογευμα θα ειμαι στο Χαιδαρι!!! @= @= @= @= @= @= @=

theo εμενα παντως μου βγηκαν μαλακα ακομα και σημερα που εφαγα μαλακα ηταν....ισως ηθελε να τα αφησεις λιγοτερο στο φουρνο....εγω τα αφησα μεχρι που πηραν χρωμα....αλλα η συνταγη λεει μιση ωρα εγω δεν το μετρησα.... :( κριμα που σου βγηκαν σκληρα...αφου να φανταστεις δινω και του γιου μου που δεν εχει βγαλει ακομα δοντια...

Θέο μου κάτσε μην κουράζεσαι ναι; Να σου φέρω κι ένα μαξιλαράκι κοριτσάκι μου; Θες κι ένα καφεδάκι βρε;  O:-)

(Πόσες μέρες ζωή μετράω παναγία μου; Δευτέρα απόγευμα είπε; :'()

Pennou, παιζεις με τη φωτιά!¨Και σήμερα που έφαγα........;;;;;;;;¨ Διαβάζει και η φραουλίτσα!!
Πάμε να σώσουμε τη μια και πάει να καεί η άλλη....
Βρε κορίτσια, μήπως να πουμε κάτι άλλο.... για τον καιρό ισως... ;D ;D ;D
Elenkw, πες βρε στην Theoula μας, οτι σήμερα είσαι με μηδενικά φρουτάκια και νερό!!! Πές το βρε!!! O:-)

δεν ειχα καλαμποκελαιο και εβαλα λιγη φυτινη, ισως απο κει .και μαλον τα επλασα πολυ μικρα και τα εψησα πολυ ωρα. την αλλη φορα θα τα κανω καλυτερα!
εφτιαξα μια λουιζα να ηρεμησω τωρα λιγο και μετα να φυγω. το βραδυ θα κανω παλι χορτοσουπα, πολυ μ'αρεσε χτες, αλλα σημερα θα φτιαξω πιο πολυ!!!
μηπως sevastiana να φαμε και μεις κανενα μπισκοτακι να μας περασουν και τα νευρα??? :-r :-r :-r :-r :-r :-r
elenkw!! ασε τις γλυκες και κατσε ησυχη το καλο που σου θελω!!!!!!!!!!! >:( >:( >:( >:(

Σήμερα είμαι με μηδενικά φρουτάκια και νερό Θέο μου  :'(

(Σεβαστιάνα κρύψου κι εσύ εν τω μεταξύ  :-S)

εκμεταλευεσαι τη καλη μου την καρδια κυρια μου!! περιμενες να 'αγαπησω και μετα ν'αρχισεις τις απιστιες!! αλλα δεν τα σηκωνω κατι τετοια γιαυτο λαβε τα μετρα σου!!

Όχι, να μην πούμε για τον καιρό. Να πούμε για τη διατροφή γιατί θα μας αποβάλλει δια παντός ο ArXos!!! Και δεν θα έχει και άδικο, έτσι;  >:( >:( >:( :( :( :( Απλά, ΤΗΕΟ, πες τι ώρα θα γίνει το μακελειό, να στείλω τις κάμερες!!! >:D >:D >:D Α! και μη μασάς με τις γλύκες, κράτα την απόφαση σου, θα ξελασπώσουμε από τη μίζα του αποκλειστικού, λέμε!!! Τώρα εσύ στα σίδερα αλλά 12 χρονάκια, θα περάσουν γρήγορα. Άσε που θα έρθουμε για μάρτυρες!!!  >:D >:D >:D

μπορει να εφαγα αλλα τα μετραω κανονικα 3 μοναδες....αλλα ειναι το γλυκο μου για μενα συν οτι θα φαω το μεσημερι και το βραδυ κανενα τσαι κανενα πορτοκαλι....αρα δεν βγαινω εκτος....μαλλον απο κει theo εγιναν σκληρα αλλη φορα βαζε καλυτερα ολοκληρο το ποτηρι ελαιολαδο απο το να βαλεις φυτινη....

Η Thea μας βρε είναι καλό κορίτσι, δεν μας μαλώνει...
Εγώ Thea , σήμερα τελείωσα με τους ακατανόμαστους, οπότε τι φάω κουλουράκια τι δεν φάω η ζυγαριά την Δευτέρα κάτω δεν θα πάει..

τσαμπα φαι και χωρις εξοδα!! μια χαρα το βλεπω!!!
 >:D >:D

Δηλαδή να ξαναφάω πίτσα;  ???

Φάε ότι προλαβαίνεις μέχρι τη Δευτέρα, τουλάχιστον να πας χορτάτη!!!  >:D >:D >:D

αμα ξαναφας ....και δεν  στειλεις και σε μενα κανε και τη διαθηκη σου!!!!!! >:( >:( >:( και αμα θες να κοινωνησεις να μου παρεις συνχωρεση για το κακο που μου κανεις!
κοριτσια φευγω! τα λεμε αργοτερα!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Αρχηγέ ετοίμασε κρεβάτι. Έρχομαι Πάτρα. Αν πάω στο δικό μου θα με βρει  :(

Θέο μου κουτί ολόκληρο θα σου έστελνα ψυχή μου αλλά είναι που μετράμε μονάδες...  O_o

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ!πως πατε?εγω καθαρισα το σπιτι ολο το πρωινο και δεν διαβασα καθολου με αποτελεσμα το απογευμα να παω στο γραφειο να στρωθω! :(
τουλαχιστον εχω σπιτι συμαζεμενο και καθαρο για λιγες ωρες :Pγιατι οτα γυρισω το βραδυ θα ειναι παλι μια απο τα ιδια! >:D
αυριο εχω ραντεβου για δουλεια με μια αθηναια πελατισα.ο Θεος να βαλει το χερι του να την κλεισω.λεφτα εχει,τσιγκουνα ειναι,και ιδιορυθμη πολυ πολυ...αυτα τα νεα τα απογευματινα,για μεσημεριανο εφαγα τελικα χορτοσουπα με λεμονακι αρκετο χωρις λαδι!και μεναλομηλο!ειμαι μια χαρα!το απογευμα φευγω οποτε τερμα και τα τσιμπολογηματα!φιλια σε ολες σας και να περασουμε ομορφα :-*

εδω ειμαι παλι!!!
μπαρμπικα με το καλο να κλεισεις τη δουλεια!!! εγω κανω διαδρομες παλι, τωρα ειμαι στο μαγαζι αλλα πολυ κρυο ρε παιδια! χιονιζει στο βουνο και μεις τρωμε μονο το κρυο!!

Γειά και χαρά σας κοπελιές.
Έλλειψα πάλι, ε? Λοιπόν, σήμερα αδιαθέτησα, μετά από τρεις μέρες καθυστέρηση, κοιλοπονώ από χθες, και σήμερα έφυγα από τη δουλειά σηκωτή! Με γύρισαν στο σπίτι. Δεν άντεχα από τον πόνο..... >:(
Το τί έχω φάει δύο μέρες τώρα, δεν λέγεται! Και διαβάζω (ιταλικά- αλλά δεν μπορώ να μιλήσω καθόλου' κουβέντα μιλάμε....), και έχω το ναρθηκάκι στο χέρι σαν δεύτερο δέρμα ένα πράγμα.... Και κατεβάζω ό,τι βρεθεί στο δρόμο μου.....!!!!!!!

Λοιπόν, πρέπει στη δουλειά να σταματήσουν να μου λένε πως αδυνάτισα, γιατί αυτό με οδηγεί σε κρεπάλες!!!!!!!! :-[ Το είχε πει και η ΚΑΤΕΡΙΝΑ71 μου φαίνεται. Πάμε πάλι, Ρεβέκκα....
Κουκλίτσες, σας αφήνω για λίγο και πάω για διάβασμα. Σελίδες 4-12 με περιμένουν...  Κissares!

Tι έκανες Rebekka;;;;;;;;;!!!!!!!!! @= @= @= @= @=
Α ρε theo περίμενέ με να πάρουμε μαζί το αεροπλάνο να πάμε να τις βρούμε να τις τσουρομαδήσουμε.
elenkw εσύ την ξεσήκωσες ε;;  @= @= @= Τουλάχιστον εσένα λέγεται αυτό που έφαγες. "ΠΙΤΣΑ" Της Rebekkas "δε λέγεται"!! Άκου "δε λέγεται"! @= @=
Ένας Θεός ξέρει δηλαδή  :-\ :-\ >:( >:(

καλησπερα κοριτσια  .......... σημερα το πρωι πηγα στο σχολειο της κορης μου ηθελαν να μας μιλησουν......τι το θελα μου μαυρισε η ψυχη μου   μα επιτρεπετε  το 2011 και να σου λενε πως αρχισαμε να εχουμε κρουσματα με παιδια που πεινανε....χαλια μαυρα........ασε που πρεπει  να χασω τα κιλα γρηγορα καλα-καλα με κοιταγανε(και δεν το λεω για πλακα)σαν να λεγανε .......α εσυ χοντρουλα εχεις ακομα και τρως ......εκτος να ηταν ολες αλληθορες (κοριτσια δεν κανω πλακα εκαναν καποιες ερωτησεις .....ολες κατι ειχαν να πουν .....εγω δεν απαντησα και με κοιτουσαν λες και ειμαι απο αλλο πλανητη....ερωτησεις του τυπου αν υπαρχει ανεργος στο σπιτι......αν εχουμε αλλαξη την καθημερινοτητα μας......τετοια.μα ειναι και αυτη .......οχι δεν την εχουμε αλλαξη εδω εχουν ερθει τα πανω κατω εμεις θα μεινουμε ορθιοι.....πηγα φωνησα και στο σ/μ αμε ειμαι ετοιμη απο δευτερα ξεκιναω anch   πιστεφεμε θελεις πανω απο 15 μοναδες για συντηρηση εχω φαει τα αντερα μου δεν εχω παρει γραμμαριο το μονο δετικο μην φωναξεις εχεις δικιο οτι και να πεις αλλα αυτη την εβδομαδα δεν μου βγαινε με τιποτα  :( :( υποσχομαι απο δευτερα θα ειμαι καλο παιδι O:-) O:-)

χαχαχαχαχαχαχα :D :D :D :D :D :D :D
έφαγα γλυκό σαλάμι ψυγείου που έφτιαξε η κόρη μου, με μπισκότα ραντισμένα με λικέρ λιμοντσέλο και μερέντα (100), μακαρόνια με τυρί και σάλτσα τομάτας χωρίς λάδι (2), ψωμί (1) και δεν θυμάμαι τί άλλο.
σήμερα, έφαγα αραβικη με τυρί (2) για πρωινό, φρυγανιες με μέλι (2), μακαρόνια από χθες (2) μέχρι τώρα. Εντάξει, από δω και μετά θα φάω μεναλόμηλο (0) και για βράδυ μάλλον πάλι αραβική με τυρί, κι ας πάει και το παλιάμπελο. Αυτό το μήνα μ' έχουν βάλει από κάτω οι Ρωσοι. Θυμήσου όμως τον προηγουμενο.... Κυρία! >:D O:-) O:-) O:-)
Έλα μωρε cris και πονάω κιόλας!
elenkw στείλε μου κρυφά την διεύθυνση που κρύβεσαι για να έρθω κι εγώ.... Πριν την Δευτέρα, ε?!
anch καλή επιτυχία στις εξετάσεις σου.
kally είσαι απερίγραπτη!
κοριτσάκια που δεν αναφέρω μια μια πολλά πολλά πολλά φιλιά! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

και σου βουγιου το κερατο να μπειτε θα σας βρουμε! >:D >:D >:D >:D
μα τι παραστρατημα ειναι αυτο? ομαδικη παρακρουση παθαμε???

Kαι εκει που μπαίνω να γραψω πόσο καλό κορίτσι είμαι και πόσο λίγο έχω φαει ....διαβαζω για μακαρόνια, αραβικές, γλυκο, μερέντα.......έλεος rebekka με ξελίγωσες :-r :-r
πίνω λίγο νεράκι να πάνε κάτω οι λιγουρες και συνεχιζω......μπανανα, μήλο, ρυζι-αυγο-μαρουλι-ντοματα-αγγουρι-λαδι =μονάδες 4 ;D
ευτυχως από σημερα ξεκινάμε πάλι δραστηριότες με τη μικρή και θα βρίσκομαι εκτός για κανενα δίωρο  8) το βράδυ λέω να πιω γάλα αλλά δεν ξερω με τι να το συνοδεψω, δεν θα ξεπερασω τις 6 παντως ;)

kally τι τάξη πηγαινει η κόρη σου; εγω δεν μπορώ να φανταστώ πως πεινάνε τα παιδια στο σχολείο.... ο σωστος γονιος φοράει τρυπιο βρακι αλλά το παιδι έχει φαι.να το πεις σε αυτες που στο είπαν.

Κοριτσάκια μου καλησπέρα!
Πήγα τα μικρά μου στα εξωσχολικά τους και έκατσα να σας διαβάσω.
Τρώω και ένα μεναλόμηλο για τις καυσεις! ( Anchouli  :-* )
Σήμερα έχω φάει μόνο 2 μονάδες εως τώρα και τα άλλα μηδενικά, αλλά κάνω αφαίρεση μονάδων απο χτες... O:-) O:-)
Kally, απο που είσαι? Στα δικά μας σχολεία, (περιφέρεια) δεν έχει ακουστεί κάτι τέτοιο...... :( :(
Αυριο λέω να κάνω φασολάκια λαδερά, εσείς?

sevastiana είπαμε χριστουγεννα ΄12! κράτα γερά ::)
εγώ αυριο θα βάλω πατατουλες στο φουρνο και ανάμεσά τους 1 λουκάνικο χωριατικο γιατι θα λειπω όλο το πρωι O_o
φευγω, τα λέμε το βράδυ αν προλάβω, φιλάκια σε όλες *KISSING*

REBEKKA .......γιατι λες οτι ειμαι απεριγραπτη?.......MARIATOT δεν μπορεις  να πεις τιποτα οταν σου λενε οτι και οι δυο γονεις οτι ειναι ανεργη  η κορη μου παει εκτη....... Sevastiana....μενω στην Σαλαμινα

Καλησπέρα φιλενάδες!
Ρεβέκκα καταστρώνω σχέδιο διαφυγής.... μη σε νοιάζει τπτ!!!  xD Πολύ αγριεμένες τις είδα πάντως. Καλού κακού κανένα άλλο κέρατο εκτός του βουγιού ξέρεις γιατί εκεί είπε ότι θα μας βρούν  :'(
Θέο μου πως είσαι κοριτσάκι μου γλυκό;  ::)
Cris τι κάνεις βρε? Τώρα μου έλεγε η Ρεβέκκα πόσο σε συμπαθεί και πόσο αξιόλογο κορίτσι φαίνεσαι... και άλλα πολλά... τόσα πολλά που δεν τα θυμάμαι δλδ.  O:-)
Anch διπλό να είναι το κρεβάτι γιατί θα φέρω και τη Ρεβέκκα  :)

Φακίτσες σήμερα. 4 μοναδούλες ξερές και μαραμένες μέχρι τώρα. Το βράδυ μεναλομηλαράκι... μόνο  :-X

Πάω μανούλα.... φιλάκια πολλά σε όλες αλλά στη Θέο μου τα περισσότερα. Αχχχ και στην Cris πολλά... μου τα άφησε η Ρεβέκκα να της τα δώσω  8)

(Ρεβέκκα ότι σώσαμε...σώσαμε. Ο θεός να βάλει το χέρι του από δω και πέρα  :-S)

Γυρίσαμε και απο τα εξωσχολικά, φάγαμε παξιμάδι με ντομάτα και λίγο λάδι άλλες 2 μον και τα μικρά ήθελαν ποπ κορν... και γω επίσης... O:-) O:-)
Μπορεί να τα πούμε αργότερα. Πάω να δω μια ταινία με τα βλασταράκια μου αγκαλίτσα :B :B *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
Βρε κορίτσια, το proudin έχει κάνει αίτηση διαγραφής μέλους.... :( :(

Γεια σας κουκλες,
elenkw & REBEKKA ολα καλα; βρηκατε την σπηλια του Αλη-μπαμπα;
Σημερα ειμαι στις 9 μοναδες οι δυο ειναι απο το ζωμο λαχανικων γιατι πρωτα τον εβαλα στη σουπα και μετα διαβασα τι περιεχει (φυτικα λιπαρα & ζαχαρη) :(
Τι εκανε λεει το πλασματακι; Ποια μου το πειραξε;

και εγω γυρισα κι εφαγα μια φετα ψωμι με γραβιερα και ενα πορτοκάλι :B
proudin συνεβη κάτι;είσαι καλά; ???

κοριτσια καλησπερα! γυρισα και εφτιαξα μια χορτοσουπα και τωρα την απολαμβανω!!! εβαλα και κροκο σημερα τελεια ειναι μ'αυτο το κρυο!! :-S :-S :-S :-S
τι εγινε με το πλασματακι? το ειδα και γω αλλα γιατι το εκανε δεν ξερω :( :( :( :( :(

κοριτσακια μου καλησπερα,πριν λιγο γυρισα και ετοιμαζω να τσακισω 2 μηλαρακια ζεστα ζεστα!με βανιλια και κανελλα! *THUMBS%%__%%UP*
kallyτι να πω? φανταζομαι οτι ηρθες σε δυσκολη θεση στο σχολειο! :(δεν υπαρχει λογος ομως να νιωθεις ενοχες!αν μπορεις με τον τροπο σου να βοηθησεις καποιον συνανθρωπο σου που εχει αναγκη καντο.εγω για παραδειγμα πλεον δεν πεταω τιποτα!ρουχα ακομη και φαγητο που δεν προκειτε να φαμε εστω και 1/2 πιατο,αντι να το πεταξω, το βαζω σε καθαρη σακουλιτσα τροφιμων και την κρεμαω εξω απο τον καδο.ψαχνουν πολλοι ανθρωποι...και μην ξεχναμε οτι στη θεση τους θα μπορουσαμε να ειμαστε και εμεις.η να ειμαστε στο μελλον..η ζωη εχει πολλα γυρισματα....
τι εγινε βρε κοριτσια με το μικρο μας πλασματακι?εχω αρχισει και ανυσηχω!! :oεμεις παντως την πεςριμενουμε πισω αι της εχουμε μια ζεστη αγκαλιτσα *KISSING*
ΤΗΕΟ! ειδες τι ωραια λυση ειναι η σουπα!γρηγορη,ζεστη,οικοννομικη και διαιτιτικη! *THUMBS%%__%%UP*

ζεσταθηκε το μεσα μου σου λεω!!!

Γεια σας βρε κοπελιές.
Έβαλα τον αγαπημένο μου για ύπνο, ελπίζω δηλαδή να κοιμηθεί γιατί τώρα τελευταία περνάει κι αυτός δύσκολα με ένα παλιό πρόβλημα υγείας που είναι σε έξαρση και έχει σχεδόν 2 μέρες να κοιμηθεί καθώς και απογοήτευση κλπ. Ελπίζω εδώ να ηρεμήσει και να ξεκουραστεί για να μπορέσει και ο οργανισμός του να δουλέψει.
Εγώ αναφέρω: μία χούφτα αμύγδαλα 1, μία φέτα ψωμί με ξερά σύκα 2, μακαρονάδα με τόνο 3, σύνολο 6
Και τώρα τσαγάκι *DRINK* και Χάρη Πότερ
Να σας πω κορίτσια μου έχουν λείψει τα πατζάρια αλλά δυστυχώς το σπίτι μου δεν έχει αποροφητήρα ούτε χύτρα φυσικά και τόσο βράσιμο που θέλουν θα πεθάνω στους υδρατμούς.
Λέτε να πάρω αυτά τα έτοιμα;

crisαυτη τη στιγμη βραζω μπατζαρια!!!!!!  ειδα σημερα μια ωραια σαλατα και ενα τζατζικι :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r
ο καλιδης ειπε αντι για βρασιμο μπορουμε να τα βαλουμε στο φουρνο αλλα θελουν 1μιση ωρα!!! τυλιγμενα σε αλουμινοχαρτο
εκανα και γω ενα τσαγακι και εβαλα και κροκο μεσα μπας και τονωθω λιγακι γιατι ειμαι ψιλοχαλια μ'αυτο το κρυο!!

Κι άλλη σύμπτωση σήμερα βρε theo ???
Είναι τέλεια τα μπατζάρια αλλά έχω να φάω πραγματικά κάτι χρόνια.
Μακάρι να γίνονται καλά στο φούρνο. Δηλαδή τι, απλώς τα πλένεις τα βάζεις με τι φλούδα τους σε ένα αλουμινόχαρτο και τα αφήνεις; Θα το δοκιμάσω οπωσδήποτε. Βέβαια όταν είναι βραστά τρως και τα χόρτα τους και οχι μόνο τους βολβούς.
Όπως και να χει ευχαριστώ  ^^

γεια σας κοριτσια .....cris ελπιζω ο αγαπημενος σου να ηρεμησει και να κοιμηθει ....γιατι οχι για τα μπατζαρια και τωρα που το ειπες θα παρω και εγω ......BARBIE1974....και εγω το ιδιο κανω δεν πεταω τιποτα και παντα στο σχολειο δινω στην κορη μου παραπανω φαγητο αν ζητησει κανενα παιδακι να εχει......καλο βραδυ σε ολες @}->-- @}->--

λοιπον cris τα επλινε τα τυλιξε στο αλουμινοχαρτο και τα εβαλε 1μιση με 2 ωρες στο φουρνο. τα ξεφλουδισε και τα εκοψε σε κοματια .εβρασε και τα φυλλα και τα εβαλε απανω χτυπησε λαδι και βαλσαμικο και μουσταρδα και σκορδο, τα ελουσε μετα εβαλε σε τηγανι λιγη ζαχαρη και καραμελωσε καρυδια και τα εριξε μεσα, και 3-4 κουταλιες γιαουρτι απο πανω!!!!! τελεια σαλατα ε? εγω θα την κανω χωρις τα καρυδια
 εκανε τζατζικι. ετριψε ενα μπατζαρι και εριξε γιαουρτι και σκορδο και τα ανακατεψε!
καληνυχτα kally! φτωχια παντα υπηρχε και καλο ειναι να βοηθαμαι οσο μπορουμε και μεις οπου μπορουμε , εχετε δικιο!!

Καλησπέρα.
Πω, πω .... ζαλίστηκα να σας διαβάζω O_o Εχω ένα πρόβλημα με το ιντερνετ δυο μερούλες  και τώρα "δανείστηκα" :-[ >:D λίγο απο κάποιον για να σας διαβάσω.  
Αν εξαιρέσεις την χτεσινή μέρα που έφαγα 4 μοναδες και 15 κουλουράκια πορτοκαλιού και κανέλας της pennou, κατα τ΄άλλα μια χαρά η διατροφή! Πόσες μονάδες να έχουν 15 κουλουράκια???οέο???
Σήμερα όμως έφαγα  1μεναλόμηλο, φακές, βερύκοκα ξερα, λαχανικά στη σχάρα με λάδι , και δαμάσκηνα ξερά ... άρα 3μονάδες. Μόνο για σήμερα να εξιλεωθω για τα κουλουράκια. Αχ pennou ....
Πάω για νάνι. Καλό βράδυ σε όλες. @}->-- @}->-- @}->-- Θα δω πότε θα μπορέσω να ξαναμπω....

κοριτσια καλησπερα περα ως περα . ναστε καλα με κανατε και γελασα πολυ σημερα. μπηκα να σας διαβασω και βρισκω ενα μπαραζ διατροφικων
ατασθαλιων που σαν αποτελεσμα εχουν μια επικειμενη θεϊκη καταιγιδα    @= @= @= @=
κοριτσια κανονιστε απεσταλμενους για....... διαπραγματευσεις, μεχρι την δευτερα καποια λυση μπορει να βρεθει.   ;) ;) ;)
πλασματακι μηπως να το σκεπτοσουν και μια δευτερη φορα ???  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
για αυριο κοριτσια δεν μαγειρεψα γιατι εχω απο σημερα που εμειναν μελιτζανες με πατατες τηγανητα και σαλτσα.αλλα εγω μαλλον δεν θα φαω
δευτερη μερα τηγανητα. μαλλον θα βρασω 2 αυγα να φαω με καμια σαλατα και λιγο ψωμι  και το βραδυ 1 πιτα αλαδωτη με ντοματα και
τυρι, ενδιαμεσα μηλα και χυμοι και ετσι θα ειμαι παλι στις σωστες μοναδες.
καλη σας νυχτα και πολλα   *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Σωστά θα βράσω τα χόρτα απ τα μπατζάρια μόνα τους! Μα να μην πάει αυτό το μυαλό  ::)
Εγώ έχω κι ένα θέμα με το σκόρδο και δεν θα το προτιμήσω (αν το βάλω πουθενά θα είναι ολόκληρο για να το βγάλω μετά) αλλά ακούγεται καταπληκτική συνταγή και όταν τελειώσει η νηστεία με το γιαουρτάκι τέλειο. *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Αύριο θα πάω να ψωνίσω πατζάρια, μπαλσάμικο και μουστάρδα. Θα την κάνω κατά το ήμισυ
Ωχ, η μουστάρδα πόσες μονάδες; Μία;  ???
kally καληνύχτα κι ευχαριστώ για τις ευχές σου  @}->-- @}->--
katerina και σε σένα  @}->-- @}->--
menalou η ισορροπίστρια των διατροφών και των καταιγίδων. Μόνο σε σένα μπορούν να απευθυνθούν για απεσταλμένους αν θέλουν να έχουν ελπίδες. Ε theo;

καλησπερα και καληνυχτα μεναλου και κατερινα! και γω τα εκανα χτες τα κουλουρακια αλλα ηταν αποτυχια δεν ξερω τι εκανα λαθος μαλλον τα εψησα παραπανω και εγιναν σκληρα γιατι δεν πηρε ολο το κιλο τα αλευρι πηρε πιο λιγο! :( :( :( :(
ενταξει κοριτσια τη συνχωρεσα!!!! δεν μπορω να κανω κι'αλλιως ειναι ταιρι μου!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Η μουσταρδα αν δεν εχει ζαχαρη 0 αν εχει 1

καληνυχτα και σε σενα θεουλινι   @}->-- @}->-- @}->--
cris μουσταρδα frensh's  η μονη χωρις ζαχαρι που εχω βρει  0 μοναδα . επισης αυτην που μπορεις να χρησιμοποιεις ανετα στο μαγειρεμα
ειναι σκονη μουσταρδας.  *THUMBS%%__%%UP*

ναι ειναι και η σκονη!! δεν εχει ζαχαρη. κοριτσια καληνυχτα κι'απο μενα!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Που την βρισκω την σκονη μουσταρδας;
Καληνυχτα @}->--

Ωραία κορίτσια έμαθα και σήμερα χρήσιμα πράγματα.
Σας ευχαριστώ και σας καληνυχτίζω  *KISSING*
Υ/Γ rebekka  πάρε κι εσύ ένα  @}->--. Έχουμε και πόνους σήμερα και οι δύο και συμπάσχουμε ε;  ;)

Καλημερα, καλο Σαββατοκυριακο να εχουμε @}->--
Τι εγεινε σας επιασε ο υπνος;
Μεχρι τωρα εφαγα 2 μοναδες και το μεσημερι εχει ρεβυθια αλλες 2.
Παω να ετοιμαστω για δουλεια πολλα  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα.
Theo, κι εμένα σκληρά μου βγήκαν τα κουλουράκια αλλά πολύ νόστιμα. Τα μισά τα είχα πασπαλίσει και με σουσάμι και έγιναν ανάρπαστα. :P Πρέπει να φτιάχνω κάτι που να μην είναι νηστίσιμο ώστε να μην μπορώ να το φάω!!
Σήμερα 1 μεναλόμηλο για πρωινό. Καφέ δεν έχω πιει ακόμη. Εβαλα πατάτες στο φούρνο με κολοκυθάκια , μανιτάρια, μουστάρδα (χωρίς ζάχαρη), χυμό πορτοκάλι, και μέλι (σύνολο 3 μονάδες) για το μεσημέρι. Στους υπόλοιπους θα φτιάξω και  μπριζόλες :P Σήμερα δεν θα πάω στην μανούλα. Κάτι , που περιμένω ένα μάστορα, κάτι που για να παω Λούτσα πρέπει να βάλω βενζίνη και το ταμείον είναι μείων.... αναβάλετε για σήμερα. :(
Πάω την κόρη για τέννις και αν μπορέσω θα ξαναμπω.
Φιλάκια και καλό Σαββατοκύριακο να έχουμε. @}->-- @}->--

Καλημεεεεεεεερα περα ως πέρα!!!
ΘΕΟ μουυυυυυυυ κι εγώ σ' αγαπάω *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* @}->-- @}->-- @}->--

Τι έγινε με το πλασματάκι και δεν έχω πάρει χαμπάρι;;;;;

Πάω λαϊκή γιατί το μεσημέρι έχω τραπέζι αλλά ελαφρύ. Μπριζολίτσες και μπρόκολο. Ευτυχώς οι επισκέπτες κάνουν δίαιτα ;D
Σας διάβασα με τον καφέ αλλά δεν προλαβαίνω να γράψω πολλά.
Φιλάκια σε όλες !!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα όμορφες και καλό Σαββατοκύριακο! @}->--
Μόλις γύρισα απο λαική, πήρα μανταρίνια και μήλα.
Με το μικρούλι δεν ξέρω τι έχει γίνει...
Σήμερα έφαγα για πρωινό κουάκερ σε νερό και το μεσημέρι μάλλον θα κάνω γιουβέτσι με γαρίδες.
Νιώθω ένα απίστευτο φούσκωμα που μάλλον είναι απο το πολύ άμυλο και τα όσπρια..
Α Κατερίνα, αλευρι 1, ζάχαρη 1 *15 = 30 + λάδι 1 = 31  μοναδούλες O_o O_o O_o έχουν τα κουλουράκια.
Φιλάκια σε όλες σας *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλές μέρες! Τί κάνετε βρε κορίτσια? Τί έγινε με το πλασματάκι????????? ???
Ποιός το στενοχώρησε? Τί εχω χάσει? (Όχι κιλά... :P). Επειδή φάγαμε δηλαδή λίγο παραπάνω, θα φύγει? Σιγά βρε κοπελιά! Να το συζητήσουμε το θέμα. Εδώ, εμείς, κινδυνεύουμε να διαμελιστούμε και να σκορπιστούμε στα λιοντάρια, και πάλι παραμένουμε! Ποιός σε πείραξε, να τον καθαρίσουμε όλες μαζί! Έλα ρε κοριτσάκι, μην μας αφήνεις μόνες μας..... @}->--
elenkw περιμένω εναγωνίως...
cris and theo είστε οι καλύτερες διαιτούμενες! οι πρώτες! οι μοναδικές! οι υπαρχηγοί (γιατί πρέπει να γλείψουμε λίγο και την anchoulina μας, μην μας τη βγει στη στροφή αγρίως....) :P
kally μου, μιλούσα για τον τρόπο που περιέγραφες την συνάντηση. Με έκανες και γέλασα.  :)
cris μου, σ'ευχαριστώ για τα άνθη! Όντως ήταν δύσκολη μέρα η χθεσινή! >:(
Εγώ σήμερα έφαγα μεναλόμηλο για πρωινό και το μεσημέρι θα έχουμε "γύρο" σπιτικό 1 και πατάτες τηγανητές στο φούρνο 2 με σαλάτα 1. Συνολικά 4. Για το βράδυ δεν ξέρω ακόμη. Παξιμάδι και τυρί ίσως. Θα τα πούμε, πάω για λάτρα!!!!! (Καύσεις ::))
Πολλά πολλά πολλά  *KISSING* *KISSING* *KISSING* σε όλες και λίγα παραπάνω για το plasmataki mas *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
A! KATERINA71 πολύ μου άρεσε που έμεινες στις 4 μονάδες και στα 15 κουλουράκια πορτοκαλιού..... :D :D :D
Θα μπορούσα κι εγώ να φάω τόσες μονάδες και ένα κιλό σαλάμι ψυγείου, ε???  :P

Γιατί βρε κοπελιά 31 μονάδες????? :'( :'( :'( 1 φλυτζάνι ζάχαρη και έφτιαξα τρεις λαμαρίνες κουλουράκια :o :o Αποκλειεται να είναι κουλουράκι και κουταλιά ζάχαρη. :o :o

καλημερα~καλημερα :)
ειμαι γραφειο και αναμενω....την πελατισα που σας ελεγα!ο θεος βοηθος!γιασημερα το μενου εχει
πρωινο μεναλομηλο!(τελειο)
ενδιαμεσα 1 χουφτα φουντουκια(περιμενουν στην τσαντα μου)
μεσημεριανο θα δειξει!θα παω στο πεθερικο!αν δεν εχει κατι θα βολευω  με σαλατα και ψωμακι
για τη συνεχεια βλεπουμε!
σπιτι εχω κρατησει ψαρακι βραστο απο χθες και θα το φαω για βραδυνο αν επιστρεψω!και σιγουρα μεναλομηλο!μου εχει γινει εμμονη!ιδιαιτερα ζεστο ζεστο!
φιλια σε ολες και να περασετε ομορφα!

κατερινα! μην πανικοβαλεσαι!θα σε ανεβασω!εγω το κουλουρακι το μικρο το μετραω 1 μοναδα μονο το αλευρι,χαχαρη,λαδι ειναι ελαχιστη ποσοτητα,καθως και το μελι στο γιαουρτι δεν το μετραω,εκτος και αν φαω 1 κουταλια της σουπας!η τον καφε τον πινω σκετο,αλλα αν εβαζα ζαχαρη θα μετραγα 1 μοναδα στο συνολο των καφεδων της ημερας!anch μη βαρας με τηφιλοσοφια μου! >:D

Γιατι μετράει 1 μονάδα η κουταλίτσα ζάχαρη βρε Κατερίνα μου, του γλυκού.. λέω εγω τώρα...
Μην βαράς... μέτρα την όλη 1 μονάδα άρα 17??? O_o O_o
Εγώ δεν κάνω τη λογική την Barbie, ότι τρώω το μετράω κανονικά...
Barbie,καλή επιτυχία με την πελάτισσα! *THUMBS%%__%%UP*

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ SEVASTIANA!εσυ μετρας σωστα,εγω ζαχαρη δεν χρησιμοποιω μονο λιγο μελι στο γιαουρτι,αλλα αν επινα 3 καφεδες την ημερα δεν θα μετρουσα 3 μοναδες γιατι δεν θα μου εβγαιναν τα κουκια που λεει και η γιαγια μου! :Pτο σωστο οπως το κανεις! μην μπερδευουμε και τις υπολοιπες,αλλα ασε εμας τις λιχουδες να ειμαστε πιο χαλαρες!φιλια!

Όλες λιχούδες είμαστε!! Αν δεν ήμασταν λιχούδες θα ήμασταν κορμιά θανατηφόρα!!!! ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
Πώς λές οτι έφτασα 84 απο αυτοσυγράτηση?? >:D >:D >:D :P :P

καλημερα κοριτσια ....
χθες εφαγα οτι υπηρχε φαγωσιμο....θελετε να μετρησω και μοναδες????
χμ καμια 20αρια....και συν 1 κιλο σημερα....ωχ παναγια μου....δεν θα δω το 6 μπροστα αλλο στη ζυγαρια....
αληθεια το πλασματακι γιατι φευγει?????
φιλακια σε ολες....

Καλημέρα κοριτσάρες μου!!!  :-* :-* :-* μισή μέρα δεν μπήκα και έγινε το έλα να δεις. Με το plasmataki, δεν ξέρω τι έγινε, είχε να φανεί 2-3 μέρες και την έψαξα κάποια στιγμή αλλά...  :( :( :( Τι να πω, τουλάχιστον ας πει σε κάποια το λόγο...  :-S :-S :-S BARBIE1974, καλή επιτυχία με τη δουλειά!!!  @}->-- @}->-- @}->-- Όσο για το μέτρημα, τι να πω, εσύ ξέρεις... >:( >:( >:( REBEKKA και Cris καλύτερα σήμερα;  *KISSING* *KISSING* *KISSING* elenkw, το γλυτώσατε το μακελειό!!! Sevastiana, όλα με μέτρο κοριτσάκι μου!!! Μήπως να φας καμιά μέρα χορτόσουπα να σου φύγει το πρήξιμο;  :-\ :-\ :-\ KATERINA71, σκέψου τη θετική πλευρά της, no mammy, no food!!! Και με το food εννοώ φαγητό τεσσάρων γευμάτων!!!  >:D >:D >:D joni, στείλε μου καλά λίγα ρεβύθια, σε παρακαλώ...  @}->-- @}->-- @}->-- *KISSING* *KISSING* *KISSING* menalou  *KISSING* *KISSING* *KISSING* joni, τη μουστάρδα σκόνης τη βρίσκεις στα μαγαζιά με τα μπαχάρια και στα S/M. MARIATOT μου, που τρέχεις όλο το πρωί;  :-* :-* kally, έχεις δίκιο, πολλές δυσκολίες παντού.:( :( :(  Όσο μπορούμε ας βοηθάμε!!!   :) :) :) Η azax, η MOMITSI, που είστε κορίτσια;  ??? ??? ??? pennou85, έλα βρε κοριτσάκι, μαζέψου λίγο σε παρακαλώ!!! Έλα μικρό κορίτσι! Δεν θα έρθω στο νησί σου, το καλοκαίρι, να σε δω, ακούς;  :P :P :P (Ξέρω, στενοχώρια σου, αλλά μη μας το λες κατάμουτρα!!!)  :P :P :P
Στα δικά μου τώρα: Χτες το βράδυ, λόγω της ημέρας ξέφυγα κατά 3 μονάδες, σύνολο δηλ. 8 αλλά Ο.Κ., θα το μαζέψω στις 5 σήμερα!!!  :( :( :( Έφαγα το πρωί μελανόμηλο, το μεσημέρι πένες ολικής με σάλτσα από κεμπάπ σόγιας, σύνολο 3 και έχω άλλες δύο μέχρι το βράδυ που θα φροντίσω να είναι χωρίς άμυλο, μια σαλάτα ίσως με λίγο τυρί φυτικό; 'Η τι άλλο, για βοηθήστε, παρακαλώ, χωρίς άμυλο, έτσι; Α! το βρήκα, θα ψήσω μανιτάρια!!! Ε! και τη μία που θα περισσέψει τότε θα δω!!! Πάω για ψώνια,  (μπαχάρια κλπ., μη φανταστείτε τίποτα άλλο) και τα λέμε αργότερα!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Λοιπόν ,τώρα  έκανα την εξής μέτρηση.: μέτρησα το φλυτζάνι με την ζάχαρη που χρησιμοποιησα και χωράει 30 κουταλάκια ζάχαρη. Εγω έφτιαξα περίπου 90 κουλουράκια (30 σε κάθε ταψί)...  90 δια 30 = 3  Αρα 3 κουλουράκια είχαν 1 κουταλάκι ζάχαρη, άρα... 15 κουλουράκια  5κουταλάκια ζάχαρη, άρα.... 5 μονάδες απο την ζάχαρη + 1 αλεύρι + 1 λάδι  = 7 μονάδες !!!  :o :o Είδατε δεν είναι και τόσες πολλές *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* :D
Μόλις  έφαγα τις πατατούλες μου με πολίτικη σαλάτα = 3 μονάδες για σήμερα.
 Η σόγια τι μονάδες έχει???

Μία μονάδα KATERINA71 μου η σόγια και είναι καλή λύση τώρα στη νηστεία. Βέβαια παίρνω βιολογική γιατί τη φοβάμαι την άλλη αλλά με λαχανικά, κοκκινιστή και με μπόλικα μπαχάρια γίνεται τέλεια. Μοσχομυρίζει όλο το σπίτι, σου λέω!!! κόπιασε να φάμε!!!  :D :D :D

Ειχα πάρει όταν έκανα την Harcombe για να την συνδιάζω με τα ζυμαρικά που δεν επιτρεποταν με κρέας. Πριν λίγες μέρες σκεφτομουν να την πετάξω αφού με τις μονάδες τα συνδυάζω. Ευτυχώς που κρατήθηκα και δεν την πεταξα. Τώρα με την νηστεία θα με ξελασπώσει αρκετές φορές. ;)

Σωστά, KATERINA71!!! Άλλωστε, δεν πετάμε τίποτα, σωστά; Οι καιροί είναι δύσκολοι και είναι αμαρτία να πετάμε!!!  ;) ;) ;)
Το tip της ημέρας:
Όσπρια και τέλος οι λιγούρες
Φασόλια, φακές και νόστιμα ρεβύθια είναι το κλειδί για να μην ενδίδεις στον πειρασμό
Στα όσπρια υπάρχουν υδατοδιαλυτές φυτικές ίνες που θα σε βοηθήσουν να εξισορροπήσεις τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Και αυτό σημαίνει πως δεν σε πιάνει αυτή η μανία να δοκιμάσεις κάτι γλυκό ή λιπαρό.

Είναι η σταθερή και ανεξάντλητη πηγή ενέργειας που θα σε στηρίξει όλη την ημέρα...
Πηγή: tlife

βρε anch εννοειται σας θελω να ερθετε...μακαρι να μεναμε ολες κοντα να βρισκομασταν....
για χθες το ξερω το παρακανα αλλα δεν ξερω ειχα μια ταση να φαω τα παντα...δεν ειχα και κατι να με αποσπασει....γκρινιαζε και το παιδι και ξεσπασα στο φαι...
τεσπα το οτι και παλι σημερα ειμαι εδω λεει πολλα...αλλες φορες ελεγα δεν βαριεσαι...αλλα εριξα τα μουτρα μου και ειπα τι πατατα εκανα και ξανααρχιζω....

Καλημέρα κορίτσια  :) :)
anch σκέψου και μία ωραία τονοσαλάτα το βραδάκι  ;)
Εγώ πολύ καλύτερα είμαι αν και δεν το περίμενα. Συνήθρως οι τρεις πρώτες μέρες είναι ανυπόφορες. Τώρα ήταν η μία. Έχω πραγματικά την αίσθηση ότι η ελαφριά διατροφή και τα τσαγάκια δουλεύουν σε πολλά περισσότερεα επίπεδα απ' ότι νόμιζα. Θα το τσεκάρω και τον άλλον μήνα
katerina μ' αρέσει όταν ακριβολογείς και βάζεις τα πράγματα στη θέση τους  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
barbie όλα καλά να πάνε
pennou θα μπεις στη διαδικασία αρκεί να επιμείνεις και να το έχεις στο μυαλό σου ότι θα τα καταφέρεις. Κοίτα και την katerina ένα διάστημα το είχε ρίξει στις δεκάδες και όχι στις μονάδες αλλά τώρα... κυρία  :P :P
Τώρα βράζω πατζάρια που τόσο μου έχουν λείψει  ^^

καλο μεσημερι σε ολες! σημερα ειμαι χαλια!! τρεχει η μυτη σαν ποταμι και πονολεφαλος στο φουλ. ηρθαν κατι φιλες και ειπιαμε καφε και εχω πιει 4 τσαγια απο το πρωι *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK*
μολις τωρα ζεστανα τη χτεσινη σουπα και ζεσταθηκα λιγο το βραδυ μου φαινεται παλι σουπα θα ξανακανω!
ρε κοριτσια οταν λεμε ζαχαρη =1 μοναδα πως τ'αλλαζετε πως τα φερνετε στο τελος θα τρωτε 10 μοναδες και θα μετρατε 3!!!!! ;D ;D ;D ;D ;D δεν παλευεστε!!!!!!!!!!!!!!!!!
και γω cris εφτιαξα την σαλατα που σου ελεγα χτες βραδυ δεν δοκιμασα περιμενω να ερθει ο αντρας μου να φαει και να μου πει. για μενα κρατησα μερικα με σκορδο και λαδοξυδο. θα τα μετρησω 1 μοναδα, καλα τα λεω κοριτσια?? >:D >:D >:D >:D >:D

Έτσι σε θέλω pennou85, δυνατή!!!  :) :) :) Και που θα πάει, θα βρεθούμε, όλες μαζί ή λίγες λίγες, κάτι θα γίνει, έτσι κορίτσια;  ??? ??? ???
Cris, πολύ καλή ιδέα, ευχαριστώ!!! @}->-- @}->-- @}->-- Χαίρομαι που είσαι καλύτερα!!! Σίγουρα όλα παίζουν το ρόλο τους, να περάσετε τέλεια με τον καλό σου. Αυτός, καλύτερα;  ??? ??? ???
ΤΗΕΟ, περαστικά καλό μου!!! Οι κατάρες της Elenkw είναι για να μην πας Αθήνα. Ξέχασε να πάρει πίσω τα ξόρκια!!!  >:D >:D >:D
Μόλις έφαγα, ήταν τέλειο κορίτσια, τα δε φρέσκα μανιτάρια έκαναν τη διαφορά, εξαιρετικά σας λέω!!!  :D :D *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Τώρα φτιάχνω ρόφημα υπερπαραγωγή, θέλετε;  *DRINK* *DRINK* *DRINK*

θελω εγω!!! δεν τη παλευω λεμε!!! αληθεια πως τα εκανες τα μανιταρια στη λαδοκολα? περνεις τα ασπρα η' τα καφε τα πλατια?

Άντε, στη υγειά μας ΤΗΕΟ και περαστικά!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK* Όχι, τα μανιτάρια τα είχα βάλει στη σόγια, στη λαδόκολλα δεν τα κάνω, τα κάνω ψητά με μπαλσάμικο και λάδι, όπως σου έχω πει. Επίσης μπορείς να τα ψήσεις σκέτα και να ρίξεις μπόλικο λεμόνι, μια χαρά είναι και έτσι, στη σχάρα!!!  ;) ;) ;)

σογια εχω πολυ καιρο να φτιαξω!! θα παρω καμια μερα κιμα να κανω με κανενα μακαρονι καλη ιδεα!
παω για ξαπλα! τα λεμε αργοτερα!

theo έτσι κι εγώ την ολοκληρωμένη βερσιόν θα την παραθέσω στον καλό μου να μου πει.
anch το καλό είναι ότι κοιμήθηκε χθες και την έπεσε και τώρα που μιλάμε. Τουλάχιστον αυτό δείχνει ότι ηρεμεί. Έκοψε και τον καφέ, έκοψε και τη ζάχαρη και τα άσπρα, το παλεύει και εναλλακτικά. Έτσι να κάνει μία επανεκκίνηση ο οργανισμός  :) :)
Κορίτσια έτσι όπως σκεφτόμουν τη συνταγή με τα πατζάρια και έσκασε και το tip της anch μου ήρθε έμπνευση.
Ρεβύθια με πατάτες βραστές, πιπεριές, μισή ντοματούλα μέσα, λίγο μαϊντανό και μουστάρδα με μπαλσάμικο δεν είναι μία ωραία σαλατούλα-πλήρες γεύμα;

Υπερπλήρες, θα έλεγα, εγώ θα έκοβα την πατάτα, όχι για τη μονάδα αλλά γιατί που φαίνεται υπερβολικός ο συνδυασμός όσπριο-πατάτα!!! ??? ??? ???
Κορίτσια, πήρα γκότσι μπέρι, σας το είπα; Δεν το δοκίμασα ακόμα, λέω το απόγευμα και θα σας ενημερώσω, να το μετράω μονάδα;  :-\ :-\ :-\

Καλά λες για την πατάτα. Εμένα μου έσκασε έτσι ο συνδυασμός. Πάντως θα το δοκιμάσω και έτσι και αλλιώς.
Τώρα αυτό το γκότσι μπέρι τι είναι δεν έχω ιδέα. Φρούτο άραγε :-\ :-\ Άσε που στην αρχή διάβασα  κ ό τ σ ι   :o :o

Και είπες, το έχασε η φιλενάδα, τι κότσι και αηδίες, ακόμα δεν άρχισε η νηστεία και άρχισε τις εκπτώσεις;  ??? ??? ???
Να διάβασε, αν δεν βαριέσαι, μερικά πράγματα: https://www.ulterfita.herobo.com/1_7_.html

Α γειά σου! ;)
Το υποψιάστηκα ότι ήταν κάτι σε μούρο και αμέσως περίμενα κάτι καλό αλλά τόσο πολύ;;;  :o
Υπάρχει και στα Σ/Μ ή μόνο στα βιολογικά; Και εσύ το πήρες αποξηραμένο φαντάζομαι ε;
Και η τελευταία ερώτηση ήταν ακριβό;

Εγώ το βρήκα και μανάβικο (πανάκριβο, 12 € τα 250 gr και σε μαγαζί με βοτάνια και μπαχάρια (16€ το κιλό). Φυσικά πήρα από το δεύτερο, 250 gr, αρκετή ποσότητα από ότι καταλαβαίνεις. Αν σκεφτείς ότι λένε για κατανάλωση 10-30 gr την ημέρα, περνάς με τα 4 € γύρω στις 12 μέρες! Καλά μου φαίνεται!!!  :-\ :-\ :-\ Α, ναι αποξηραμένο!
Κορίτσια, την κάνω για το γήπεδο!!! Πάω να δω μπασκετάκι, μιλάμε αργότερα!!! Όχι κραιπάλες όσο λείπω, έτσι;  :P :P :P

γεια σας...γεια σας.....γεια σας.......πριν λιγο ηρθα απο το μαγαζι για 2 ωριτσες και μετα παλι  οποτε καθησα να σας διαβασω......    REBEKKA ..αχ....ηρεμησα νομιζα οτι ειπα κατι που σε πηραξε... KATERINA71 βρε κατερινα να σε ρωτησω κατι αν επιτρεπεται εχεις χασει κοντα 40 κιλα? και αυτα με την διαιτα με τις μοναδες?και τωρα μια γενικη ερωτηση δεν ισχυει οτι...... οτι τρωμε αλλα εκεινη την ωρα μετρανε η μοναδες σαν 1 εννοω εαν εγω φαω 1 κουλουρι το οποιο εχει αλευρι...αυγα και γαλα λεμε τωρα αυτο ειναι 3 μοναδες ειτε φαω 1 ειτε φαω 5 το ιδιο δεν ειναι

kally γενικα τα αλευρα καλο ειναι να αποφευγοντε οταν ειναι ανακατεμενα με πολλα υλικα (πιτες,κουλουρια, σφολιατοειδη.) τρωμε πιο απλα φαγητα και πιθο ξεκαθαρα στα υλικα. μετραμε μοναδες οταν φενετε καθαρα τι εχει το καθε φαγητο. αν εσυ θελεις να φας π.χ. 4 κουλουρακια και να τα μετρισεις 3 μοναδες μπορεις να το κανεις και βλεπεις αν σε κολαει μετα!

Καλησπέρα.
Anch, που πας και τα ανακαλύπτεις αυτά τα ματζούνια :-\.... έχω μεγάλη απορία ;D. Παρόλο που είναι δύσκολοι καιροί θα ρωτήσω στα βιολογικά γιατί το άρθρο ήταν πολύ δελεαστικό.
Κally, τα κιλά τα έχασα με την harcombe σε 1 χρόνο περίπου. Κουράστηκα όμως και άρχισα να κάνω συνέχεια ατασθαλίες ... για αυτό και ήρθα στην παρέα σας και στην διατροφή με τις μονάδες. ΕΛΠΙΖΩ να πάρω μπροστά και να χάσω και τα υπόλοιπα επιτέλους και το κυριότερο να καταφέρω να σταθεροποιηθώ. :)
Εφαγα 2 πορτοκαλάκια για απογευματινό. Πάω για ένα εσπρεσσάκι στο σπίτι φίλης (που καιροί για καφετέριες) να παίξουν και τα αγόρια μας, και να αφήσω τον γιο μου εκει για διανυκτερευση. Εγώ θα έχω 2 φίλες της κόρης το βράδυ στο σπίτι για ύπνο. Μπέρδεμα O_o :-S :-S
Το βράδυ θα φτιάξω καμιά σουπίτσα μάλλον. 3 μοναδούλες έχω οπότε έχω πολλές επιλογές.


Theo μου , δεν λέμε ζάχαρη = 1 μονάδα..... λέμε 1κουταλάκι ζάχαρη = 1μονάδα !!   Αφου τα κουλουράκια μου δεν είχαν καθε κουλουράκι 1 κουταλάκι ζάχαρη μέσα, γιατί να το μετρήσω έτσι??? Δεν έκλεψα  *STOP* *STOP*
Φιλάκια *KISSING*

Καλησπέρα κοριτσάκια!
Μόλις γύρισα απο καφέ και λέω να φάω κανένα μανταρινάκι :B
Συγνώμη βρε Κατερίνα μου αν σε τάραξα το μεσημέρι, απλά εγώ έτσι τα μετράω, και έχω βάλει στο μυαλό μου οτι τα γλυκά και τα αλευρια στην ουσία απαγορεύονται... O:-) O:-)
Εμένα με κολλάνε.. Στην αρχή που έκανα τις μονάδες κανονικά και τις μετρούσα και κανονικά έχασα σε ενάμισο μήνα 6 κιλά σχεδόν..και έχω παρατηρήσει οτι με κολλάει και η ζάχαρη και το ψωμί - αλευρι, ενώ πατάτες, ρύζι μακαρόνια και σε μεγάλες ποσότητες  δεν με κολλάνε...
Κάθε οργανισμός διαφορετικός ;) ;)

καλησπερα κοριτσια...επιτελους καταφερα να συνδεθω..!!!!
τι κανετε??? μου λειψατε πολυ!!!!! και εννοειτε οτι δεν υπηρχε περιπτωση να εξαφανιστω ...χωρις λογο!!! και ουτε να αφησω τη παρεα σας!!!
 @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
ΦΙΛΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΕ ΟΛΕΣ!!!!!!!!!!!

κοριτσια τι εγινε? βολταρετε ολες? εγω εφαγα λιγη σουπα  (παλι!!!)  με το χαλι που εχω μονο η σουπα με ζεστενει!
και γω sevastiana νομιζω οτι δεν πρεπει να ξεφευγουμε απο το μετριμα γιατη οσο και να λεμε οτι ειναι διατροφη θελουμε να χασουμε και κιλα!! οποτε πρεπει να στεριθουμε και ορισμενα πραγματα! νομιζω! :-* :-* :-* :-* :-*
καλως το μας!!!!!!! ελα παιδι μου και δεν ξεραμε τι σου καναμε και μας εγκαταλειπεις!!!!

Καλησπέρα κοριτσάκια!!
Θέο μου περαστικούλια σου. Ευτυχώς που σ' αρέσουν τα μαντζούνια γιατί βοηθάνε πολύ! *DRINK*
Κατερίνα αφού είσαι γλυκατζού γιατί δεν χρησιμοποιείς γλυκαντικό να γλυτώνεις τις θερμίδες; Εγώ τον καφέ μου τον πίνω πολύ γλυκό. Φαντάσου να έβαζα ζάχαρη. 7 μονάδες θα ήταν μόνο οι 2 καφέδες που πίνω. Αν πας στο site του Ζωγράφου θα βρεις και συνταγές. Τουλάχιστον να μετράς μόνο το αλεύρι σα μονάδα. Γενικά δλδ πρέπει να βρεις κόλπα που να γλυτώνεις μονάδες κι αφού σ' αρέσει να ασχολείσαι, χρησιμοποιήσε το χόμπυ σου για να αδυνατίσεις. ;)
Cris την ξέρεις τη μαγιονέζα με γάλα-λάδι-μουστάρδα; Για την σαλάτα με τα πατζάρια λέω. Αν θυμάμαι καλά έχει και μαγιονέζα. :-\
anch κι εμένα μ' αρέσει πολύ η σόγια σαν κιμάς αλλά και τα άλλα που μοιάζουν σαν σφουγγαράκια τα κάνω με πιπεριές, ντομάτα και λίγο λεμόνι και είναι πολύ ωραία για νηστεία. :-r
Kally για το γάλα και τα αυγά μια χαρά τα λες. Το αλεύρι όμως και η ζάχαρη έχουν περιορισμούς. Γι αυτό δεν τρώμε 8 φέτες ψωμί αλλά 1. Η ζάχαρη είναι κουταλάκι και μονάδα δυστυχώς. Γι αυτό η δίαιτα με μονάδες, όπως το είπε και η Θέο, βασίζεται στις απλές τροφές και μάλιστα στις σπιτικές για να ξέρεις ακριβως τι έχουν μέσα.
Σεβαστιάνα αυτό που λες είναι πολύ σωστό και είναι ένα προσωπικό τεστ δυσανεξίας.  *THUMBS%%__%%UP*
Κατερίνα84... μπερδεύτηκα τώρα... Μομιτσι; Αλλά η Μομίτσι ήταν Καταρίνα.  ???
Εγώ σήμερα μια χαρά τα πήγα. Το πρωί έφαγα μόνο 3 φρυγανιές βουτηγμένες στον καφέ. Το μεσημέρι μπριζολίτσα με μπρόκολο κι έχουν μείνει και 2 μονάδες για το βράδυ. Μάλλον σαλάτα με λάδι και τυρί θα φάω.
Ήταν να πάω και θέατρο αλλά έχω κουραστεί και βαρέθηκα. Ευτυχώς είχε αγώνα ο Παναθηναϊκός και έστειλα τον άντρα μου να τον δει σε καφετέρια να νομίζει ότι βγήκε απόψε  xD

απαπαπαπα elenkw μη μπερδευεσαι.........η αληθεια ειναι οτι θα σας βαλουμε σε εξοδα την αλλη βδομαδα..πολλες κατερινες μαζευτηκαμε!!!

Αααααα εσύ είσαι μικρούλι;;;;; Και μόλις σου έγραφα στο facebook!!! Καλώς το μας λοιπόν  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

κανονιστε να κερασετε κανενα γλυκο και αστε τα σαπια!!!!
elenkwκαι γω το ιδιο εκανα με τον αντρα μου και πηρε μαζι και τον μεγαλο γιο οποτε ησυχια στο σπιτι!!!!!

Μην το συζητάς!!! Οι καλύτερες ώρες είναι αυτές  :D

Γεια σας και πάλι
elenkw , δεν έχω ψαχτει με τις γλυκαντικες γιατί στο καφε τουλάχιστον , όλες έχουν μια περίεργη γεύση. :-S
sevastiana, και εγώ έχω παρατηρήσει ότι το ψωμί μου ανοίγει την όρεξη. Δεν ξέρω αν με κολλάει αλλά σίγουρα μετά έχω απίστευτες λιγούρες. Το κουφό είναι ότι όσο δεν έκανα δίαιτα δεν του έδινα και πολύ σημασία. :-\ :o
Γύρισα απο τον καφέ ο οποίος συνοδεύτηκε με 2 μελομακάρονα μπουκίτσες. :-[ Σταμάτησα εκει όμως. Φτιάχνω την σουπίτσα μου τώρα για να μην με πιάσουν τίποτε λιγούρες απο την ζάχαρη και πέσω με τα μούτρα στο ψυγείο. ;)

Κατερίνα την περίεργη γεύση την έχει η ασπαρτάμη. Εγώ παίρνω ένα υγρό Natreen και μ' αρέσει πολύ. Αλλά και η σκόνη του ζωγράφου είναι το ίδιο καλή. Γενικά κοιτάζω να μην είναι ασπαρτάμη.

Γειά σας κορίτσια,σήμερα δεν ξέρω και εγώ πόσες μονάδες έχω φάει...αφήστε το παράκανα.Από αύριο όμως  :-X΄Κάπου κάπου το χρειάζεται και ο οργανισμός να ξεφύγει TIRED* ;\ ;/ ;|
Αλήθεια τί να έπαθε το πλασματάκι ποιός σε πείραξε κοριτσάκι ? >:(
ΤΗΕΑ στο γαμοπίλαφο τελικά δε βάζουν πολλά διαφορετικά είδη κρέατος,γιατί έτσι έχω ακούσει. :-r
menalou κουράγιο *THUMBS%%__%%UP*
anch τί εξετάσεις?
elenkw στέβια έχεις δοκιμάσει?

Γεια σας και πάλι! :-*
Έφαγα μακαρόνια ολικής αλλά νιώθω πολυ φουσκωμένη..
Απο αυριο μάλλον θα περιορίσω τη νηστεία μόνο στο κρέας και θα τρώω γαλακτοκομικά και αυγό γιατί σε σαράντα μέρες θα είμαι 184 :-X
Κατερίνα μου, συνήθως το απαγορευμένο θέλουμε O_o
Κατερινάκι μικρό, καλώς ήρθες!

Wasso το πλασματάκι έγινε Κατερίνα84 και είναι πάλι μαζί μας! Στέβια δοκίμασα και δε μου άρεσε καθόλου δυστυχώς. Και είχα κάνει πολλά όνειρα γι αυτήν επειδή είναι φυτική. Εφτιαξα μερικές φορές καφέ στην προσπάθεια να την συνηθίσω αλλά κατάφερα να πιώ μερικές γουλιές μόνο.  :(
Γειά σου Σεβαστιάνα  *KISSING*

Ασπαρτάμη δεν παίρνω γιατί έχω ακούσει τα χειρότερα. Τελευταία πήρα το sweet & Balance του Γιώτη αλλά και αυτό έχει περίεργη γεύση. Θα κοιτάξω να πάρω και το Νατριν αλλά σε δισκία για να τα κουβαλάω μαζί μου, αφού μου το προτείνεις.
Σουπίτσα με χοντροτριμμένο καρότο , κρεμμυδάκι, μανιτάρια, ντομάτα, και κριθαράκι..... χορταστικότατατο και νοστιμότατο με μόλις 2 μονάδες.  Ούτε σε διαφήμιση να ήμουν. ;D ;D

wasso το βραστο  στους γαμους γινετε με προβατα. εσυ αν θες να το κανεις μς 2 ειδη καντω . αλλα να ειναι παλιο ετσι? για να εχει λιπος. τα μικρα κρεατα δεν κανουν βραστα.
εφτιαξα τσαγακι και απολαμβανω την ηρεμια του σπιτιου μου!!!!!

Α Thea, κι εγώ λουίζα! Στη υγειά μας! *DRINK* *DRINK*
Elenkw  :-* :-* :-* *KISSING*
Αυτό που απο προχτές με την χορτόσουπα, όταν τρώω σούπα ξελιγώνομαι και θέλω να φάω  τα πάντα??? ??? ??? :-S :-S
Τι λέτε να μαγειρέψετε αύριο?

Σεβαστιάνα φάε κι άλλη χορτόσουπα!!!
Αυριο εγω έχω τσιπουρίτσα με χόρτα.

Elenkw, μόλις την τρώω λές και αδειάζει το στομάχι μου!! :o :o
Απο αυριο κανονικότατα μπας και βγάλουμε καμια άκρη, γιατί μια εβδομάδα σχεδόν τώρα @= @=
Αύριο θα κάνω μελιτζανόρυζο γαι εμένα και μοσχάράκι κοκκινιστό  με ρύζι κούπα για το λαό ;D

Καληνυχτούδια φιλενάδες!!!
Τα λέμε αυριο!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καληνύχτα κοριτσάκι! :-* :-* *KISSING* *KISSING*
Να την πήρε τη δουλειά η Barbie?
Πάω να κάνω ένα μπανάκι ζεστό και να καλοπίσω και το νύχι γιατι αυριο έχει εκκλησία.
Καληνύχτα κοριτσάκια! Τα λέμε αυριο! *KISSING* *KISSING*

Aύριο δεν έχω ιδέα τι θα μαγειρέψω. Περιμένω να γυρίσει ο αντρας μου. Αν φάει σουπίτσα και αυτός θα μείνει απο το σημερινό φαγητό για αυριο (πατάτες με μπριζόλες). Αν φάει το σημερινο ... μάλλον θα ξεπαγώσω κοτόπουλο και θα σκεφτω πως θα το κάνω. :-\

Σιγά που θα έτρωγε την σουπα. Οπότε αυριο μάλλον κοτόπουλο.

καληνυχτα κοριτσια!!!
εγω αυριο...ιδεα δεν εχω!

κοριτσια καλησπερα!να σας εχει ο Θεος ολες καλα,θελετε πιστεψτε το θελετε οχι,αλλα πιστευω οτι η σκεψη σας και μονο με βοηθαει!τη δουλεια την εκλεισα!και οχι μονο αυτο!εκλεισα και 2 αυθαιρετα!να σκεφτειτε οτι ειμουν ολη τη μερα στη δουλεια!8 το βραδυ γυρισα!
απο φαγητοτο μεσημερι δεν επεστρεψα ουτε στο πεθερικο πηγα και αγορασα μια σπανακοπιτα νηστισιμη
το βραδυ εφαγα ψαρακι βραστο και λιγη σαλατα λαχανο!
σας αφηνω,φιλια πολλα

καλησπερα φιλεναδες. γεια σου plasmatokaterina84 χαρηκα πολυ που εισαι μαζι μας   @}->-- @}->--
επιτελους σημερα σταματησε ο πολυς αερας και το πολυ κρυο, και ηταν απολαυση στο λιοφυτο.  *THUMBS%%__%%UP*
το βραδυνο μου τελικα απο πιτα με τυρι και ντοματα μεταλαχτηκε σε τσαι με τυρι και παξιμαδι τσιριγωτικο. ( οποια δεν εχει δοκιμασει ....χανει )
αυριο θα μαγειρεψω κοτοπουλο με ρυζι με φρεσκια ντοματα 2 μοναδες και το βραδυ απο το ιδιο.
ελπιζω να εχει καλη μερα και αυριο, για να το ευχαριστηθω.
αυτα κοριτσακια , καλη σας νυχτα και ονειρα γλυκα, και καλο σαββατοκυριακο.   *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Υ.Γ. barbie συγχαρητηριααααααααα. *THUMBS%%__%%UP* @}->-- @}->--

Που πειγατε καλε ολες; ??? ??? ???
BARBIE1974 συγχαρητηρια για τις δουλειες, και που γλυτωσες την επισκεψη στην πεθερα *THUMBS%%__%%UP*

menalou στειλε κανενα παξιμαδι, μην το διαφημηζεις μονο :-r :-r :-r
ΠλασματοΚατερινακι αντε και δεν ηξερα ποιος σε πειραξε @}->--
frau....λιτσα παλι σουρτουκευεις;
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Σε ολες

καλε που  χαθηκατε ολες  :-\ :-\BARBIE μπραβο κοριτσακι μου για την δουλεια.......καλο βραδυ TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| αντε με αφησατε μονη μου :( :(

Καλημερούδια σας και καλή Κυριακή!

Μπαρμπίκα μπράβο για την δουλειά κοριτσάρα!!!
Μεναλού μου έχω φάει τόνους παξιμάδια. Για πολλά χρόνια ήταν το πρωινό μου. Ασύγκριτη γεύση! Σήμερα είναι Κυριακή... και σήμερα ελιές;;

Βοήθεια σας κοριτσάκια που είστε στην εκκλησία!
Εγώ καθάρισα πατζάρια τα έβαλα σε νερό με ξύδι και τώρα κάαααααθομαι!
Θέο η ηρεμία που λέγαμε χθες... την έχω εξασφαλίσει και σήμερα για όλο το πρωι  >:D

Καλημέρα.
Μάλλον είναι δύσκολο το Κυριακάτικο ξύπνημα ε??? TIRED* ;\ ;/ ;|
Εγώ απο το πρωί μαζεύω τα χαϊρια της κόρης με τις φιλενάδες. Εχω πάθει πλάκα!! Τι ανοησία είναι αυτή που τα δέρνει στην ηλικία των 13??? :o Εκει που τις βλέπεις δεσποινίδες και λες μεγάλωσαν.... κάνουν κάτι χαζά.... απίστευτα!! Η παρέα του 8χρονου γιου είναι πολύ πιο ώριμη απο  αυτές :o :o τσ τσ τσ!
Αφήστε που έχω στεναχωρεθεί και εκνευριστεί και με την αδιαφορία των γονιών!! Ηρθαν 2 κορίτσια στο σπίτι να κοιμηθούν...που δεν με γνωρίζουν η οικογένεια τους :o :o και δεν με πήραν ούτε ένα τηλέφωνο.. :o Δηλαδή εαν ο άντρας μου ήταν ανώμαλος ή αν εγώ δούλευα βρε αδερφέ το βράδυ και δεν ήμουν στο σπίτι... ούτε που τους ένοιαξε!! ??? ??? Είμαι υπερβολική βρε κορίτσια??? Και ο γιος μου κοιμάται σε φίλους του αλλά και εγώ και ο άντρας μου γνωριζόμαστε με τους γονείς τους. Και κάνουμε και παρέα όχι μόνο εξ' όψεως. Και πάλι έχει μαλιάσει η γλώσσα μου να τον συμβουλεύω και να τον "πονηρεύω " ώστε αν καταλάβει κάτι περιεργο να αντιδράσει και να μου το πει. Ελεος!!
Σόρρυ για τον πρωινό μονόλογο αλλά πραγματικά έχω προβληματιστεί πάρα πολύ. :( :-\ >:(
Στα δικά μας τώρα. 
Σήμερα θα προσπαθήσω να συγκρατηθώ λίγο περισσότερο (γιατί χτες τα μελομακάρονα έγιναν 4 :-[ ) γιατί αύριο έχουμε και το ζύγισμα και δεν θελω πάλι + ... θέλω -  έστω και 100 γρ.!!
Εφαγα για πρωινό ένα μεναλόμηλο και πίνω φίλτρου φουντούκι σκέτο.
Τελικά έφτιαξα κοτοπουλο κοκκινιστό για την οικογένεια με κοφτό μακαρονάκι. Εβγαλα λίγο αβουτύρωτο μακαρονάκι στην άκρη για μενα και θα δω το μεσημέρι πως θα το φάω. :-\
Που θα τα προμηθευτούμε αυτά τα τσιριγώτικα παξιμάδια ??? και πως ακριβώς είναι??

Καλημερα,
Σημερα ξυπνησα με ενα τεραστιο φουσκομα και ανεβηκα και στην ζυγαρια +500 αλλα δεν εκανα κατι παρανομο τις 3 τελαιυταιες μερες :'(
Κατερινα εχεις δικιο βουνο, αλλα πιστεψε με υπαρχουν ανθρωποι που τους λες για τους κυνδηνους και σε λενε υπερβοληκη με υφος που σου δεινει να καταλαβεις πως σε θεωρουν μισοτρελη @=
Σημερα θα κανω μελιντζανες με τυρι και σαλτσα κιμα σογιας.Θα σας πω εντυπωσεις το απογευμα...

Βρε joni μου, αφού βλέπεις ότι έχεις φούσκωμα... τι το θέλεις και ανεβαίνεις?? ??? ??? Οχι τίποτε άλλο αλλά  όταν είμαστε τυπικές και δεν βλέπουμε αποτέλεσμα , πέφτει η ψυχολογία στα πατώματα και τα μούτρα μας στο φαϊ.  Πρόσεχε και μην  " μασάς". Ξαναζυγίσου όταν θα νιώσεις καλά. *THUMBS%%__%%UP*

Καλημέρα κορίτσια μου και καλή Κυριακή!!!  :-* :-* :-* Μόλις γύρισα από εκκλησία, φτιάχνω ένα τσάι υπερπαραγωγή και σας διαβάζω!!! Χθες μπλέχτηκα μετά το γήπεδο με μια φίλη, είπαμε να πάμε για καφέ, όλα τα καφέ ήταν γεμάτα ποδοσφαιρομανιακούς, οπότε πήγαμε σπίτι της, φτιάξαμε τσάι και με τούτα και με κείνα, φάγαμε και μια σαλάτα με τόνο και πήγε 1 η ώρα! Ήρθε και ο άντρας της οπότε καταλαβαίνετε, συζητήσαμε τα άπαντα!!! :D :D :D
BARBIE1974, συγχαρητήρια, πολλά - πολλά, πάντα τέτοια!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
katerina84, μην εξαφανίζεσαι και εμφανίζεσαι σαν τον Χουντίνι, να ειδοποιείς, έτσι;  :-* :-* :-*
KATERINA71, διαβάζω και γενικά ψάχνω πολύ, χωρίς όμως εξαρτήσεις και κολλήματα.  ;) ;) ;) Όσο για το τσιριγώτικο παξιμάδι, ξέχνα το, 2 μονάδες, δεν βολεύει!!! *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* ΤΗΕΟ, είσαι καλύτερα; Το πέρασα, για την ακρίβεια έχει ακόμα κάτι εξάρσεις, και σε καταλαβαίνω απόλυτα!!!  :( :( :(
elenkw, τα σφουγγαράκια φτιάξαμε και εμείς χθες! Κεμπάπ σόγιας το λένε και γίνεται τέλειο!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* wasso μου, ορμονολογικές, όλα καλά όμως!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
joni, ψυχραιμία, μην τρελλαίνεστε κορίτσια!!! Ίσως είναι έντερο, ίσως περιμένεις Ρώσους, οτιδήποτε, χαλαρώστε, έτσι;  8) 8) 8)
menalou, φυσάει;  ??? ??? ??? :-* :-* :-*
Εγώ θα φτιάξω ένα μεναλόμηλο σε λίγο και για το μεσημέρι έχω σουπιές με ψιλικά, 2 μονάδες!!! Εξαιρετικό φαγητό!!! xD xD xD

Καλημερα!καλημερα!καλα να περασουμε!χθες με περιμενε και μια δυσαρεστη εκπληξη!το μικρο ανεβασω 38.5 πυρετο στις 11! :oευτυχως δεν εχει ξανασηκωσει και τη νυχτα ηταν ηρεμος και απυρετος ::)αλλα εγω λυσαξα και εβαζα καθε 1 ωρα ξυπνητηρι γιατι φοβομουν μηπως του ανεβει με αποτελεσμα να ειμαι στο ποδι απο τις 5!αλλα το καλο ειναι οτι το φαγητο ειναι ηδη ετοιμο,και τα ρουχα σιδερωμενα! *THUMBS%%__%%UP*εφτιαξα κοτοπουλο με μπαμιες στον αντρα μου,σκετες μπαμιες σε μενα και χυλοπιτες με κοτοπουλο για τια μικρα! ;)
τωρα και εγω απολαμβαν ω για λιγο την ηρεμια μου!πανε για ποδηλατο!elenkv ela!να απολαυσουμε το καφεδακι μας και να κουσκουδιασουμε!
κατερινατι να πω!εχεις απολυτο δικιο!εμενα τα δικα μου ειναι ικρα,αλλα το προβλημα της εποχης μας ξεκινα απο το γεγονος οτι πλεον εχει χαθει ο θεσμος της οικογενειας.οι συγκεκριμενοιθ γονεις που αναφερεις σιγουρα καπου ξενοκοιμουνται και αυτοι,και μηπως δεν εχουν παρει πρεφα το παιδι που λειπει!χθες ακουσα οτι η κορη μιας γνωστης μου 13 ετων εχει φιλο που τον γνωρισε το καλοκαιρι και ειπε στη μανα της οτι παει για σκ σε μια φιλη της και ειχε παρει το αεροπλανο για θεσαλονικη να το βρει!13 χρονων!και εμεις 13 ετων!!!!!!
εμενα τα παιδια μου μπορει να ειναι μικρα αλλα προσπαθω το θεσμο της οικογενειας να τον κραταω,ακομα και με την πεθερα μου που ειναι ατο μο εγωκεντικο,για χαρη των παιδιων το κρασι μου το πινω νερομενο.δηλαδη θα παω στο χωριο να μεινω,να φαμε,να περασουμε τις γιορτες και δεν θα την αφησω ποτε μονη της.που σε διαφορετικη περιπτωση δεν θα εβλεπε την πορτα μου ουτε για πλακα γιατι ολα τα ανεχομαι, αλλα την πουτανια και την πονηρια με τιποτα!α ρε κατερινα!πολυλογια που ανοιξαμε!
κοριτσια τα παξιμαδια τα τσιριγιωτικα,αν ειναι τα παξιμαδια των κηθυρων ειναι τελεια!!!!menaloυ στειλες μας καμια σακουλιτσα!
κατερινα τα πουλανε στα σουπερ αρκετ συσκευασμενα και γραφει παξιμαδι κηθυρων.αν εννοει αυτα!
φιλια πολλα πολλα!τα λεμε αργοτερα

καλημερα!!! καλη κυριακη να εχουμε κοριτσια! πηγα εκκλησια και τωρα προσπαθω να μαγειρεψω. θα κανω καρμποναρα για την οικογενεια και ενα μιλφειγ λαχανικων απο το οποιο θα φαω και γω!
προς το παρον ενα ψωμακι ολοκης αλεσεως (που εφτιαξα χτες) και τσαγακι! σημερα ειμαι καλυτερα ευτυχως!
μπαρμπικα!!! μπραβο!!!!!!!! παντα τετοια!!!!!!! περαστικα στο μικρο σου!

BARBIE1974 μου, περαστικά στο παιδί. @}->-- @}->-- @}->-- Θεωρώ ότι έχεις απόλυτο δίκιο σε αυτά που λες, δυστυχώς τα βλέπουν και τα παιδιά σε οικογένειες με αρχές και αρχίζουν ομηρικοί καυγάδες και παραχωρήσεις για να μη  γίνουν, λέει, τα παιδιά κομπλεξικά, άστα κλάμα!!!  :( :( :( Δεν αφήνετε την κουβέντα με τα παξιμάδια Κυθήρων;  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*

Πλάκα κάνεις!!!!! Θα το πω στον άντρα μου γιατι χτες που κλείδωσα έκρυψα τα κλειδιά μην τυχον έχουν καμιά φαεινή ιδέα να βγουν όσο εμεις κοιμόμαστε.. και με βρήκε υπερβολική!!! Βρε , φύλαγε τα ρουχα σου ....
παιδιά είναι και παρασύρονται το ένα απο το άλλο.
Τα παξιμαδάκια θα ελέγξω υλικά στο σούπερ και θα δω. Γιατί έχουν 2 μονάδες Anch?? Eχουν και λάδι μέσα ??/

Ναι, KATERINA71, έχουν λάδι. Και είναι κόλαση!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Το tip της ημέρας:
"Βάψτα" μαύρα... Αφράτο ψωμάκι τρως; Μακαρονάδες τρως. Οκ. Άλλαξε απλά το χρώμα τους. Αντικατέστησε το λευκό ψωμί και τα ζυμαρικά με ολικής άλεσης και όλα θα γίνουν αλλιώς. Κυρίως η περιφέρειά σου από την οποία θα χάσεις αρκετούς πόντους (έως και 3% των πόντων της).
Πηγή: tlife

λοιπον anch βαδιζω πριν απο τα tipς σου!! και μακαρονια και ρυζι μαυρα και χτες εφτιαξα ψωμι μονο ολικης!!!!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

κατερινα εχει δικιο η ακριβη!ειναι κολαση!αποκλειεται να μεινεις στο ενα,και εχουν λαδι!εγω την αδειαζω τη σακουλα και αν κρατηθω το μυαλο μου ειναι εκει κολλημενο! >:D
κοριτσια δεν κανω καθολου πλακα!το 13χρονο εφυγε με το τσαρτε που εχουμε εδω!
ΤΗΕΟ περαστικα και σε σενα!
ανριβη,δεν καταλαβα,αν τρωμε μαυρα χανουμε ποντους?εγω τρωω μαυρα γιατι τα θεωρω πιο υγειινα.

καλημερα κουκλακια μου!!!
τι κανετε σημερα?? καλη κυριακη σε ολες σας!!
εγω κοιμηθηκα με κλαμματα...ξυπνησα με κλαμματα....αχι που θα παει ...θα ρθουν καλυτερες μερες...
επισης πρεπει να επισκεφτω καποιο γυναικολογο μ φαινετε...εχω παλι καθυστερηση..βεβαια το οτι καθε φορα που περιμενω περιοδο συμβαινουν χιλια δυο θεματα και στεναχωριεμαι , ισως φταιει και αυτο που καθυστερει τοσο πολυ!!!
χθες εφτιαξα κουλουρακια παλι...μια αποτυχια εγιναν..σαν πετρες, ενω την προηγουμεη φορα τα ειχα πετυχει...μαλλον επειδη ηθελα να το παιξω παρλιαρος (εμπειρη) και δεν ακολουθησα τη συνταγη οπως εχει, αλλα τα εκανα με το ματι..τρομαρα μου..!!!
anch μου ειχα προβλημα με nickname γιαυτο εξαφανιστηκα...σας διαβασα καποια στιγμη αλλα δε μπορουσα να γραψω..ευτυχως τωρα το ρυθμισαμε με τον αρχηγο!!!!!
σας ευχαριστω ολες που νοιαστηκατε για μενα ...και αναρωτηθηκατε, ητε απο ανυσηχια ητε απο περιεργεια!!! μπορει να ειναι περιεργο ...αλλα ειστε φιλες μου πλεον...και ειμαι πολυ χαρουμενη γιαυτο!!!
πφφφφ πολλα εγραψα παλι.....παω να σας διαβασω,, εχω καμποσες σελιδες!!!!
φιλια σε ολες ολες ολες!!!!!!!!!!!!!!!!

barbie!!!! συγχαρητηρια για τη δουλεια...και περαστικα για το παιδι σου....μια τριημερη ιωση κυκλοφορεί και πρεπει να προσεχουμε!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ΤΗΕΟ, το ξέρω ότι είσαι πάντα μπροστά, για τις άλλες τα γράφω!!!  :P :P :P
BARBIE1974, διάβασε  το ακόλουθο:"Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, άτομα που έκαναν δίαιτα και κατανάλωναν 5 μερίδες με προϊόντα ολικής αλέσεως κάθε μέρα, έχασαν διπλάσια ποσότητα λίπους από την κοιλιά σε σχέση με όσους έτρωγαν επεξεργασμένους υδατάνθρακες. Το βασικό συστατικό που παίζει ρόλο στα προϊόντα ολικής αλέσεως είναι οι φυτικές ίνες" Άρα 2 σε ένα και υγιεινα και αποτελεσματικά, αρκεί φυσικά να έχουμε, μέτρο, έτσι;  ??? ??? ??? :-* :-* :-*
katerina84 μου, την αφήνεσαι και μην αφήνεις τα θέματα υγείας!!! Η πρόληψη είναι το καλύτερο πράγμα, όσο για τα κουλουράκια, δεν πειράζει, την επόμενη. Απλά να θυμάσαι ότι η ζαχαροπλαστική θέλει πολύ μεγάλη ακρίβεια, σε αντίθεση με τη μαγειρική που σου δίνει περιθώρια πειραματισμών.  ::) ::) ::)

Καλώς το plasmataki μας. Συγνώμη θα συνηθίσω και το καινούριο nick! Το σημαντικό είναι που τα κατάφερες και ξαναμπήκες. Αυτές οι αναθεματισμένες οι ορμόνες δε μας αφήνουν σε ησυχία.
Katerina 71 kai Barbie εγώ που ξέρω από σχολεία και ξέρω και πολλά πράγματα που γίνονται εκεί μέσα πραγματικά δε μιλάω γιατί θα σας φρικάρω. Πάντως πολύ συζήτηση με τις μικρές και τους μικρούς να καταλαβαίνετε στο περίπου τι έχουν μέσα στο κεφάλι τους. Αλλά τι να πω όταν από το δημοτικό βλέπουν Πάτυ  >:( >:( και ανταγωνίζονται στην πονηριά και στην ίντριγκα και στην πουτ....  >:( >:( >:(
Τέλος πάντων συγχίστηκα πάλι  :-|
elenkw τη συνταγή μαγιονέζα δεν την ξέρω μπορείς παρακαλώ να επεκταθείς περισσότερο;
Πάντως χθες τα μπατζάρια ήταν τέλεια αλλά στη σως γιαούρτι, μουστάρδα, μπαλσάμικο το τελευταίο μας τα χάλασε. Αφού η μουστάρδα έχει από μόνη της ξύδι λέω να το αποφύγω
Κοριτσάκια καλημέρα σε όλες και θα τα πούμε αργότερα  *KISSING* *KISSING*

καλημερα chris :)
ξερεις κατι?ειμαι υπερ της δημοσιας παιδειας κτλ.να μην μαθαινουν τα παιδια σε εξαιρεσεις και ελιτιστικες συμπεριφορες,αλλα πλεον δεν υπαρχει δημοσιο σχολειο.δεν υπαρχει ασφαλεια,και εκτος αυτου δεν γινεται μαθημα.και δεν υπερβαλλωπερυσι το μικρο μου το κρατουσα μια κυρια,ελληνιδα,ο αντρας της δημοσιος υπαλληλος και ηθελαν εξτρα εισοδημα μιας και το μεγαλο τους παιδι σπουδαζει και το δευτερο εδινε πανελληνιες.σας πληροφορω πηγαινε στο καλυτερο δημοσιο λυκειο της πολης.εν ωρα μαθηματων τους αφηναν να λυνουν τις ασκησεις για τα φροντηστηρια και να μελετουν γιααυτα,και παρταδωση δεν γινοταν!!!!!!!!δεν πιστευα στα αυτια μου!!!!!!!!απο την αλλη να στειλεις τα παιδια σου σε ιδιωτικο κοστιζει αι μια περιουσια!εγω προσωπικα τα στελνω σε ιδιωτικο παιδικο γιατι δεν λειτουργει κρατικος βρεφονηπιακος!τα εκλεισαν και στο παιδικο δεν μας περνουν γιατι ο αντρας μου ειναι δημοσιος υπαλληλος και θεωρουμαστε υψηλομισθοι.προτιμουνται τα απιδια αλλοδαπων,με =μαυρη και αφορολογητη εργασια των γονιων τους.και πιστεψτε με δεν ειμαι ρατσισρτια,εχω μεινει αγγλια 5 χρονια και εχω συμυπαρξει με ολες τις φυλες και ξερω πως ειναι να εισαι αλλοδαπος..αλα στην χωρα μου θελω να προηγουμαι,και αν ολοι οι οιπολοιποι χωρανε ας ελθουν.αχ ρε κοριτσια πως θυμωνω......και ξερετε γιατι?γιατι οπου και αν κοιταξω γυρω μου δεν νιωθω ασφαλης..και κανω το σταυρο μου να μην χρειαστει να νοσηλευτω....αλλα ως φυση αισιοδοξη ευελπιστω σε καλυτερες μερες.....και δεν εννοω οικονομικες.....
πλασματακι μου γλυκο,γιατι κλαματα?στο εχω ξαναπει, πρωτα απο ολα εσυ.μην επιτρεπεις να σε πληγωνουν καταστασεις,πεισμωσε και γινε δυνατηκαι εγωκεντικη μεχρι ενα σημειο αν χρειαστει.οσο για τα ορμονικα σου,αν δεν εχεις ψυχικη ηρεμια μην περιμενεις να αποκατασταθουν αλλα μια επισκεψη σε γυναικολογο καλο ειναι να γινειελα στειλε μας ενα χαμογελο!!!!!!!!

anchoulini ναι! Κεμπάπ!!!  :D
Μπαρμπίκα περαστικά στο μικρούλι σου και σχετικά με την γιαγιά κάνεις πολύ καλά! Άσε που ό,τι δίνεις αυτό θα πάρεις στη ζωή σου. Είχα συνάδελφο που διαολόστελνε τη μάνα της. Λες να μου έκανε εντύπωση που χρόνια μετά, άκουσα την κόρη της να διαολοστέλνει εκείνη;
Κατερινα πολύ καλά κάνεις μέν αλλά να το κάνεις με προσοχή. Οι φοβίες εκδηλώνονται με απαγορεύσεις και οι απαγορεύσεις όσο πιο πολλές είναι τόσο λιγότερο τις λαμβάνουν υπ' όψιν τους. Εγώ αυτό που προσπάθησα είναι να είμαι φίλη μαζί τους. Να δείχνω κατανόηση σε πράγματα που μέσα μου τα θεωρούσα κουλά. Μετά την κατανόηση όμως μπορούσα σιγά-σιγά να τις πείσω για το λάθος ή σε πολλές περιπτώσεις να με πείσουν εκείνες, γιατί κι εμείς κάνουμε λάθη. Το αποτέλεσμα είναι πως τώρα που είναι 23 και 21 ετών, τα μυστικά τους μπορεί να μην τα πουν στην κολλητή τους, αλλά σε μένα θα τα πουν σίγουρα. Αυτός πιστεύω ότι είναι ο καλύτερος τρόπος περιφρούρησης. Κατανόηση και ζεστασιά. Να έχει το θάρρος να σου πει και το χειρότερο παράπτωμά του για να μπορείς μετά να το διορθώσεις ή (κι αυτο είναι το ζητούμενο) να το προλάβεις. Πολλά είπα ε; Για τα λαδοπαξίμαδα τώρα, πάρε μια ιδέα μήπως και τα φτιάξεις και μόνη σου https://elenkw.gr/z/2h5 (https://elenkw.gr/z/2h5). Πάντως αν αρχίσεις να τρως δεν σταματάς με τπτ  :(
Κατερινάκι η μόνη περιέργια που είχαμε (στο ξανάπα) ήταν μήπως όταν παίρναμε το ρόλο της μαμάς, σου είπαμε κάτι που σε πείραξε.  :-* Όσο για τα κλάμματα... κάνε εσύ τους άλλους να κλαίνε κοριτσάκι με την αδιαφορία σου και την απουσία σου. Όποιος σε κάνει και κλαις πρέπει να φεύγει απ τη ζωή σου!
Θέο εγώ με το ψωμί και το ρύζι τα πάω μια χαρά. Στα μακαρόνια όμως έχω πρόβλημα. Δε μπορώ να τα συνηθίσω ρε γμτ. :-S
Cris •1 ποτήρι του κρασιού γάλα εβαπορέ
 •1 ποτήρι του κρασιού ηλιέλαιο ή αραβοσιτέλαιο (εγώ βάζω ελαιόλαδο παντού βέβαια)
 •1 ποτήρι του λικέρ χυμό λεμονιού
 •1 κ.σ. μουστάρδα
 •λίγο αλάτι
Όλα μαζί στο σέικερ τα χτυπάς κι είναι έτοιμη. Εννοείται πως προσαρμόζεις τις δόσεις.

Έτσι είναι barbie και τώρα με τις περικοπές οι ανέκαθεν λουφαδόροι το δηλώνουν ευθαρσώς. "Εγώ θα δουλεύω ανάλογα με το πως με πληρώνουν"
Καμία συναίσθηση στο τί επάγγελμα-λειτούργημα κάνουν. Αλλά πιστεψέ με και στα ιδιωτικά δεν είναι καλύτερα τα πράγματα που χαϊδεύον τα αφτιά σε γονείς και παιδιά για να πέφτει το παραδάκι. Αλλά ας μην επεκταθούμε άλλο
Παρεπιπτόντως τα σγχαρητήριά μου για τις δουλειές σου.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
anch στο link για τα γκότζι διάβασα την αρωνία και έπαθα σοκ. Τι τροφές είναι αυτές βρε παιδιά. Άκου απομακρύνουν τα βαρέα μέταλλα απ' τον οργανισμό και απορροφούν τη ραδιενέργεια. Αν μορφωνόμασταν λίγο περισσότερο για τη φύση και τα όπλα της θα χρειαζόμασταν τα φάρμακα; Πέστε μου ??? ??? ??? ???
elenkw  :-* :-* :-*

Cris, έτσι είναι, η φύση μας δίνει τις λύσεις και τις απαντήσεις. Απλά εμείς δεν έχουμε μεγαλώσει ακούγοντας τη και νομίζουμε ότι ανακαλύπτουμε την πυρίτιδα. Αν μπορέσεις τώρα το χειμώνα βρες γιαγιάδες και παππούδες στο νησί και θα σου πούμε πολλά μυστικά της φύσης. Απλούς κανόνες, που αν τους ακολουθούσαμε θα είμαστε καλύτερα και σωματικά και ψυχικά!!! :-* :-* :-* :( :( :( Σήμερα όλα καλά;  ??? ??? ??? Ο καλό σου; Έφυγε ή αργότερα;  ??? ??? ???

Ο καλός μου είναι καλύτερα και τώρα λέμε να πάμε βολτίτσα στα χωριά που λέγαμε. Θα προσπαθήσω να τους αποσπάσω πληροφορίες ;)

Ωραιότατα, καλά να περάσετε!!! Και αν δεν λένε πες τους ότι θα τους στείλεις το Βενιζέλο!!!  :P :P :P

καλο μεσημερι τσουπρες!!! εφαγα το μιλφε'ι'γ και ηταν ωραιοτατο! εκανα και καρμποναρα και τελικα τα φαγανε ολα!!  ειχα φτιαξει ψωμι χτες ολικης αλεσης και ο αντρας μουθ με ρωτουσε απο πιο φουρνο το πηρα! :D :D :D
elenkw δοκιμασε το κοφτο μακαρονακι ολικης! εγω αυτο παιρνω και μ'αρεσει!
οσο για τα σχολεια πρεπει να εχουμε τα ματια μας ανοιχτα γιατι εχουμε ξεφυγει ολοι και δασκαλοι και παιδια!! εδω ευτυχως στο χωριο μου εχουμε 5 φοβερες δασκαλες και δεν εχουμε προβλημα. παλιοτερα ομως ειχαμε μερικες περιπτοσεις αδιαφοριας! αλλα και τα παιδια μας τα εχουμε τοσο κακομαθει που πιστευω οτι μερικες φορες δεν εχουν και οι δασκαλοι πολλες επιλογες!!

ΤΗΕΟ, θέλω να έρθω να σε δω και να μου μαγειρεύεις μια βδομάδα, μπορώ;  :) :) :)  :-* :-* :-*
Πάντως κορίτσια εγώ λατρεύω τα προϊόντα ολικής εν γένει και τα ζυμαρικά πιστεύω ότι είναι τέλεια. Εγώ παίρνω μέλισσα (μιας και είναι η μόνη ελληνική), πένες κυρίως και στριφτό και τα τσακίζουμε!!! Ακόμα και η μανούλα που ξίνιζε τα μούτρα της τώρα τα τιμά ιδιαιτέρως.  :P :P :P
Και εγώ έφαγα τις σουπιές μου και ένα παξιμάδι, 3 μονάδες, έχω 2 ακόμα, κάτι θα γίνει!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Ελπίζω αύριο να δείξει κάτι καλύτερο η ζυγαριά, αν όχι την επόμενη Δευτέρα. Αισθάνομαι τόση ευεξία κορίτσια και βλέπω ότι έχω μαζέψει που τα κιλά είναι το τελευταίο που εξετάζω (αυτές τις μέρες βέβαια, γιατί αν με πάρει από κάτω...) Φτιάχνω ρόφημα, θέλετε να ζεστοκοπηθείτε;  *DRINK* *DRINK* *DRINK*

ελα κοπελια και θα δεις τι ταλεντο ειμαι!!! η' που τα κανω πολυ καλα η' που τα κανω για πεταμα!!!!! εφτιαξα πριν την ωρα που μαγειρευα τα κουλουρακια πορτοκαλιου που ειχα φτιαξει και προχτες και εγιναν σκληρα (τα εφαγαν ολα!!! :o :o :o :o) το ενα ταψι εγινε τελειο, το αλλο το εκαψα!! :P :P :P :P :P :P :P :P :P
ελα βαλε βρασταρι και σε μενα μην εισαι τσιγκουνα!!!

καλο μεσημερι και καλη ορεξη σε ολες!!!!
εφαγα κι εγω ενα μπιφτεκι και μια πιρουνιτσα μπροκολα....με το ζορι..εχω ανορεξιες τις τελευταιες μερες...4 μοναδες...
αντε να δουμε αυριο τι θα δειξει και η ζυγαρια..
οσο για τα ολικης..κι εγω τα προτειμω ..εκτος απο τα ζυμαρικα δλδ!!!!!
anch  να ρθω και εγω οταν πας στη θεο??? δε θα τρωω πολυ..το υποσχομαι!!! :P

ΤΗΕΟ, έτσι είναι οι μεγάλοι καλλιτέχνες, έχουν και αποτυχίες!!!  ;) ;) ;) Δεν πειράζει χαλάλι σου. *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Άντε, στην υγειά μας το βραστάρι.  *DRINK* *DRINK* *DRINK* katerina84, από μένα είναι Ο.Κ., αν συμφωνεί και η ΤΗΕΟ!!!  :-\ :-\ :-\

ελατε ολες!!!!!!! θα παραγγειλω σε μπριτζολαδικο!!! (για να φαμε σιγουρα!) >:D >:D >:D >:D

ΔΝΤ (Δεν νομίζω ΤΗΕΟ). Εγώ θέλω γαμοπίλαφο, μιλφέιγ λαχανικών, πίτα σφακιανή και διάφορα που θα τα σκεφτώ και θα σου στείλω τη λίστα πριν έρθω. Α, ναι, χοχλιούς μπομπουριστούς, να μην ξεχνιόμαστε και διάφορα άλλα!!!  >:D >:D >:D

ενταξει! λιγοεξοδη εισαι!! ελα και μη φοβασαι  θα σε κανω εγω να γιρισεις συην Πατρα μοντελακι!!! xD xD xD

Πέρα από την πλάκα, όμως περιμένω, πως και πως τη συνάντηση μας!!! Είναι σαν να ξέρω κάποιες από σας πολύ καλά ήδη!  :) :) :) Πάω να ξαπλώσω, τα λέμε αργότερα! Ακούω και Γιάννη Χαρούλη, μια χαρά!!! Φιλιά!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

απατασε!!!!!!!!!!
 >:D >:D >:D >:D >:D >:D

Ώπα, αυτό τι ήταν; Δήλωση;  8) 8) 8)

προειδοποιηση! O:-) O:-) O:-)
δεν μου λες εσυ που ξερεις τα πολλα, εμεινα μελιτζανες κομμενες το μεσημερι (αψητες) και τις εκοψα κυβακια και τις εβαλα στην καταψυξη λες να νερουλιασουν?

Κορίτσια καλησπέρα
μπήκα για λίγο να σας πώ τα νέα μου, λοιπόν χθες η κόρη μου ξεκινησε πάλι πυρετο και συνεχιζει...με βλεπω να περναω τη γιορτή μου σε κανενα νοσοκομειο.... :(
μονάδες δεν μετράω αλλά δεν το παρακάνω κιολας, τώρα ειμαι κομματια απο την αυπνία TIRED* ;\ ;/ ;|
ελπίζω αυριο να είναι καλύτερα τα πράγματα και να καταφερω να μπω και να πάρω λιγη απο τη θετικη σας ενεργεια
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

ελαΜαρακι ιωσεις περνανε τα παιδια! δε βλεπεις εμας πως δεν μπορουμε να προφυλαχτουμε? αυτα τι να κανουν? πανε απο δω κι'απο κει και ξανακολανε!! περαστικα σας ευχομαι και μη στεναχωριεσαι χειμωνας ειναι!  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

εχεις δικιο theonymfh μου αλλά 13 μερες τώρα εχει 3 μερες πυρετο,2 δεν εχει και πάλι τα ίδια ... και που ξανακολλησε ; αφου δεν την εστελνα σχολειο;;; :( τα λεμε-φιλια

περαστικα σας! παω και γω στον καναπε!

Κλησπερα!anch θελω και εγω να παω στη ΤΗΕΟ!τα καλα δεν τα ξερεις,θα παω με τα παιδια! :Pθα τα παρω για παραφαγακια :Pμπραβο σου,να μην πεσεις ψυχολογικα,στο χερι σου ειναι και εμεις εδω ειμαστε, *THUMBS%%__%%UP*απο κιλα οποιος δεν ξερει,γιατι για να τα χασουμε ερχομαστε αντιμετωπες και παλευουμε με τον ιδιο μας τον εαυτο.απο τις πιο δυσκολες παλες της ζωης....ιδιαιτεραοταν διακατεχεσαι πο βουλιμικες τασεις......αλλα ανοιγω μεγαλη κουβεντα και με "ψιλα γραμματα
'οποτςε καλυτεραν να το κλεισω εδω...
δεν φανταζεστε ποσο περιμενω τη συναντηση!θα γινει αραγε?και ξερετε τι αλλο με απασχολει?δεν θελω να σταματησει αυτη η κουβεντα!τι θα κανουμε?μπορουμε να χρησιμοποιουμε το φορουμ συνεχως?η θα αλλαξουμε θεματικη ενοτητα και θα παμε παλι απο την αρχη βουρ ολες μαζι... *STOP*
ΤΗΕο με τα κουλουρακια δεν φταις εσυ αλλα το κακο το ματι! *STOP*
μαριατοτ σε καταλαβαινω!ετσι ειμουν ερισυ που πηγα το μεγαλο παιδικο!το προβλημα το ειχα με το μικρο...αρρωστενε συνεχως....και τωρα το μεσημερι ανεβασε παλι 38.5!ευτυχως τον ανεβασε επειτα απο 15 ωρες!!!!υπομονη και δυναμη!εγω παντως δεν την παλευω με την καταροη της μυτης στα παιδια για να σας το πωε ευγενικα..το μικρο τρεχει συεχως η μητη και γεμιζει.και τα σπρει τα θεωρω πολυ βαρβαρα!το λυπαμαι πολυ!
joni,wasso?κατι ηθελα να σας πω αλλα δεν θυμαμαι @}->--πλασματακι εισαι καλυτερα?μεναλουη σκεψη μας μαζι σου!βοηθαει αυτο καθολου?κατερινακι ελα για καφε να πνιξουμε τις λιγουρες μας στο φλυτζανι!elenkw φιλια πολλα πολλα! *IN%%__%%LOVE*και σε ολες σας στελνω απο μια κπουπα τσαγακι αποτοξινωτικο *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK*

μαριατοτ ποσο ετων ειναι  το παιδακι σου?
ενισχυσε το ανοσοποιητικο του.καθημερινα δωσε πορτοκαλια στιμενα και συννενοησου με γιατρο για βιταμινη και εχινακεα παιδικη

 :) Γειά σας
σήμερα ξεπατώθηκα στις δουλειές, αφήστε τα και από μονάδες ο.κ. εκτός από τα σπερνά που δεν ξέρω πόσες είχαν. Περαστικά σε όσους έχουν άρρωστα τα παιδάκια τους *THUMBS%%__%%UP*Είμαι κουρασμένη να γράψω φιλιά *KISSING* *KISSED* :-*

Κοριτσάκια μου ,καλησπέρα! :-*
Πόσες πολλές σελίδες έχετε γράψει καλέ...!!! Πόση ώρα διαβάζω... :B
Σχετικά με το θέμα για τα παιδιά, δεν είναι μόνο στα 13 Κατερίνα μου που συμβαίνει αυτό.
Στην αρχή της σχολικής χρονιάς, μια μαμά προνηπίου, που είχαμε δεν είχαμε πει δυο φορες γεια, ήθελε να πάρει την μικρή μου στο σπίτι της μόνη της για να παιξει με τη δική της..
Το απέφυγα όσο πιο ευγενικά μπορούσα αλλά αυτή συνέχιζε και να ζητάει τη δική μου και να μου δίνει το δικό της κοριτσάκι στο σπίτι μου....
Να πω τρελάθηκα??? Ούτε την ήξερα , ούτε με ήξερε.Τελικά εγώ ήμουν η τρελή που αντιδρούσα έτσι ενώ αυτή έχει παρε δώσε με δυο άλλα παιδάκια. Τα παιδάκια πάνε απο το ένα σπίτι στο άλλο και οι μαμάδες δεν ξέρουν ούτε την οικογένεια ούτε έχουν μπει στο σπίτι η μια της άλλης..... O_o O_o :o :o
Στα δικά μας τώρα. Πήγα εκκλησία και μετά για καφέ, έφαγα γεμιστά τελικά 2 μον και μια το αντίδωρο 3..
Περαστικά στα μικρούλια σας!! Υπομονή μανούλες!! @}->-- @}->-- *KISSING* *KISSING*
Barbie,συγχαρητήρια για τη δουλειά!! *KISSING* *KISSING*

Γεια σας βρε κορίτσια. Γυρίσαμε κι εμείς. Κι έτσι όπως γυρνάγαμε πέσαμε και πάνω σε ένα πανηγύρι ρακής!!! Καλό ήταν
Στο πανηγύρι είχε σουβλάκια και τυριά, οπότε αφού δεν έφαγα, δεν ήπια κιόλας. Οπότε κομπλέ  *THUMBS%%__%%UP*
Να σας πω τι έφαγα.
ΠΡΩΙ ψωμί με ξερά σύκα 2  ΜΕΣΗΜΕΡΙ ψωμί με ξερά δαμάσκηνα 1 ΑΠΟΓΕΥΜΑ τσιπούρα ψητή με σαλάτα και ελιές 3
Και αυτό ήταν.
Το ακούς cris;; >:( Δεν έχει άλλο. Μόνο μηδενικά φρούτα ή λαχανικά.
Μπράβο καλό κορίτσι  ::)

Μιλάμε, έπεσα ξερή!!!  ::) ::) ::) Πολύ ύπνος!!! Όχι ότι με χάλασε, μου έλειπε, μάλλον, τι λέτε;  ??? ??? ??? Τώρα φτιάχνω ένα βραστάρι που λέει και η ΤΗΕΟ μου!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK* Cris, μπράβο σου για το χαρακτήρα, καμιά πληροφορία μάζεψες;  ??? ??? ??? :-* :-* :-*
MARIATOT μου, περαστικά στη μικρή και καλή σου δύναμη.  :-* :-* :-* Αύριο γιορτάζεις, κοριτσάκι μου;  *KISSING* *KISSING* *KISSING* @}->-- @}->-- @}->--
BARBIE1974, εξαιρετική ιδέα, να πάμε όλες μαζί στη ΤΗΕΟ!  O:-) O:-) O:-)
ΤΗΕΟ, δεν νομίζω να κρατήσουν έτσι οι μελιτζάνες. Εγώ τις ψήνω ή τις τσιγαρίζω πριν τις καταψύξω.  ??? ??? ???

anch σ'ευχαριστω που μου το ειπες! τις εβγαλα απο την καταψυξη και φτιαχνω μελιτζανορυζο να το εχω αυριο, μια που θα λειπω απο το πρωι στο μαγαζι θα το βρω οταν γυρισω ετοιμο!! μην τις πεταξω, δεν ειναι καιρος για τετοια τωρα!!
εφαγα γιαουρτι με μηλο για βραδυνο και τωρα εφτιαξα λουιζα με ιβισκο!  *DRINK* *DRINK* *DRINK* 

Σε καλοπιάνω, καλέ γι' αυτό στο είπα!!! :P :P :P Όντως, δεν είναι εποχή για να πετάμε, για την ακρίβεια ποτέ δεν ήταν αλλά μας έμαθαν λάθος. Μας είπαν ότι είχαμε τα πάντα αλλά δεν μας διευκρίνισαν ότι τα δανεικά θα μας τα ζήταγαν πίσω και μάλιστα βιαίως!!! >:( >:( >:( :( :( :( *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*

καλησπερα κοριτσια.......δεν ξερω τι να πρωτοαπαντησω οποτε θα μιλησω γενικα........1ον περαστικα στα παιδακια ......2ον δυστυχως υπαρχει μεγαλη αδιαφορια σε οτι αφορα τα παιδια  δεν μπορω να το καταλαβω...εχετε δει πως πανε στο σχολειο τα 14 ειναι λες και εχουν παει πρωτα κομμωτηριο εχουν περασει και απο μια μακιγιεζ και φυγαμε να μην σχολιασουμε το ντυσιμο .....δεν ξερω για σας που νομιζω πανω-κατω ιδιες ηλικιες εχουμε ....εμενα με κοιτουσε ο πατερας μου και κατουργιομουνα απο τον φοβο μου  ...εμενα μια φορα με ειχανε ξεχασει σε ενα σπιτι αυτο εχω να το λεω ημουν τοσο ησυχη  που ξεχασαν οτι με ειχαν παρει μαζι τους    πηγεναμε επισκεφη και αν θελαμε ας κουνιομασταν ασε που οταν συζητουσαν οι μεγαλοι δεν υπηρχε περιπτωση να ειμαστε μπροστα ..πριν λιγες μερες ηρθε μια πελατισσα στο μαγαζι η οποια δουλευει  στο σ/μ και μου ελεγε οτι δεν μπορεις να φανταστεις ποσα παιδια κανουν κοπανες και πανε στο σ/μ ξερετε γιατι ... και μιλαμε για ηλικιες 13-14....τωρα οσο για τα προβληματα δυστηχως δεν σταματανε ποτε ειναι αμαρτια να την πληρωνει το σωμα μας και το δικο μου το πληρωσε με 25 κιλα γιαυτο ηρεμηστε με κλαματα δεν αλαζει κατι οτι δεν μας κανει πρεπει να φευγει απο πανω μας ...... δεν το παιζω εξυπνη μην παρεξηγηθω τα λεω για να τα ακουω πρωτη εγω ....πολλα  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* σε ολες

ετοιμο και το αυριανο φαγακι!!!!
kally εχεις δικιο αλλα μονο αυτο εχει χαλασει? εμεις τα γεννησαμε αυτα τα παιδια και εμεις τα μεγαλωνουμε,αρα...ειμαστε εμεις υπεφθηνοι γι'αουτο!!!

Καλησπέρα κοριτσάκια μου! *KISSED*
Thea κι εγω σήμερα για μελιτζανόρυζο το πήγαινα αλλά τελικά έκανα γεμιστά! Κέφι ο άνθρωπος..
Όσο για τα παιδιά καλό είναι να τα προστατευουμε, και εννοείτε οτι είμαστε υπευθυνοι!!!
Να τα αφήνεις 5 χρονων σε ξένα σπίτια χωρίς να γνωρίζεις τους γονείς??? Ούτε που να το φανταστώ δεν μπορώ!!!! :-! *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *STOP* *STOP* *STOP*
Anchouli  :-*

Μοσχομύρισε το  Forum από τα φαγητά σας!!!  ::) ::) ::) Εγώ θα φτιάξω κουνουπίδι γιαχνί (μια μοναδούλα και μία το ψωμάκι 2)!!! ^^ ^^ ^^
Όσο για το θέμα που συζητάτε πιστεύω ότι ευθύνη έχουν και τα σχολεία και οι γονείς!!! 

κοριτσια παω να δω ταινια τα λεμε αργοτερα @}->-- @}->-- @}->--

Μόλις έφαγα! Καλαμποκογκοφρέτες και ελιές! @ μονάδες, άρα έκλεισα για σήμερα!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Βάζω τον τελευταίο πίνακα, μην ξεχαστείτε και δεν ζυγιστείτε αύριο, έτσι;  ??? ??? ???

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.     ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                     (26/09/2011)                 64,200             -1,8                 -0,3
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                  71.00             -4.5               
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                  91,3                - 3,7               + 1,5               
elenkw                           76,1(79)                  65                     (26/09/2011 )                 73,6               -2,5 (5,5)         -1,2
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                  87,3                  1,4             
ALLATIS3                      85                           75                       (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                  67.800            -1.7 (15.2)             0000
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                    73,8                 -2,1              0,00     
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                    57.8                  -0,4             -0,3
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)                  80.00             +1.100         
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                   99                    -1                 +1
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                  75,600
pennou                          73.000                   50                         (9/11/2011)                    71.500            -1.5                 -1.5

αμαν ρε κοπελια τι μας το θυμησες τωρα?? >:D >:D >:D
παω για υπνο! καληνυχτα!!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Και εγώ πάω να ετοιμαστώ, να ξαπλώσω με το βιβλιαράκι μου! Καληνύχτα κοριτσάρες μου και καλή εβδομάδα να έχουμε!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλησπερα και παλι κοριτσαρες μου. δεν προλαβαινω ολη μερα να μπω και ετσι σας διαβαζω μια και καλη το βραδυ, αλλα ειναι τοσο πολλα που εαν δεν κρατησω σημειωσεις ξεχναω και τι εχει γραψει η καθε μια. ενα μυαλο χειμωνα καλοκαιρι τι να σου κανει ???
katerina71  εχεις απολυτο δικιο να βγαινεις απο τα ρουχα σου, αντε μετα να εχεις  εμπιστοσυνη. συζητηση οσο μπορεις με τα παιδια.
για τα παξιμαδια που ρωτας τα βρισκεις στα Α.Β. εξαιρετικα λαδοπαξιμαδα των κυθηρων αλλα........δεν συμφαιρει 2 μοναδες και αν δεν σταματησεις εγκαιρως φτανεις τις 22 μοναδες .....αστα να πανε !!!   *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
anch εχθες και σημερα δεν φυσαγε.....χαρα θεου !!! σημερα ειδικα δουλευα με κοντομανικο.
theo  μπραβο που εισαι καλλιτερα.  :-* :-*ολες για κρητη μας βλεπω το καλοκαιρι .
elenkw και σημερα μαζευαμε γιατι αυριο της παναγιας δεν παμε οποτε 2 μερες ηταν πολυ να κατσωμε.  :-* :-*
joni  στειλε διευθυνση να σου στειλω οσες σακκουλες θες.  ;) ;)
barbie περαστικα στο μικρουλη σου. στειλε και εσυ διευθυνση για να ξερω που να στειλω. και ναι τα παξιμαδια των κυθηρων ειναι.
απαιχτα ετσι???
maritot περαστικα στο παιδακι σου και τα χρονια μου πολλα για αυριο.   @}->-- @}->-- @}->--
σε οσες δεν αναφερθηκα, την αγαπη μου  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* δεν θυμαμαι τι εχετε γραψει.
για αυριο το μενου εχει χορτα με παλαμιδες τηγανητες  3 μοναδες και ο θεος να βαλει το χερι του να μπορεσω να πω πολλα οχι σε πολλα προκλητικα εδεσματα που θα παρελασουν μπροστα μου μετα την εκκλησια (γινεται πανηγυρι και βγαινοντας απο την εκκλησια βρισκεσαι μπροστα σε ενα πελωριο τραπεζι γεματο με πιατελες με τοπικα γλυκα ) χωρια που περιμενω και εγω επισκεψεις το απογευμα με ολα τα συνεπακολουθα.  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
κοριτσακια σας καληνυχτιζω και αυριο παλι τα λεμε φιλακια πολλα .  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Υ.Γ. εγω αυριο δεν ζυγιζομαι γιατι δεν εχω εδω ζυγαρια . την κρυαδα θα την παρω μαζεμενη οταν γυρισω στην βαση μου.

Καλημέρα κοπελούδες. :)
Σήμερα με πλάκωσε το πάπλωμα. Πρώτη φορά που χτύπησε το ξυπνητήρι και το έβαλα μια ωρα μετα γιατί δεν μπορούσα να σηκωθώ με τίποτε. Και να φανταστείς ότι κοιμήθηκα και χτες το μεσημέρι :o :o :o
Χτες μετά την γιόγκα ,πήγα  με τις φίλες μου και είδαμε την Χαραυγή στο σινεμά. Καλό ήταν αλλά καμμία σχέση με το βιβλίο βέβαια. Εκανα και την παρασπονδία μου και έφαγα ποπκόρν στο διάλλειμα ενω είχα εξαντλήσει τις μονάδες μου. :-[ Παραδόξως σήμερα η ζυγαριά ήταν καλή μαζί μου. Εχουμε και λέμε λοιπόν.

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.     ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                     (26/09/2011)                 64,200             -1,8                 -0,3
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                  71.00             -4.5               
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                  90,0              - 5,0              - 1,3             
elenkw                           76,1(79)                  65                     (26/09/2011 )                 73,6               -2,5 (5,5)         -1,2
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                  87,3                  1,4             
ALLATIS3                      85                           75                       (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                  67.800            -1.7 (15.2)             0000
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                    73,8                 -2,1              0,00     
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                    57.8                  -0,4             -0,3
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)                  80.00             +1.100         
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                   99                    -1                 +1
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                  75,600
pennou                          73.000                   50                         (9/11/2011)                    71.500            -1.5                 -1.5

Καλά αποτελέσματα και στις υπόλοιπες και καλή εβδομάδα να έχετε. @}->-- @}->-- @}->--

Καλημερούδια και καλή εβδομάδα!
Κλασσικά δεν ζυγίστηκα αλλά να 'ταν μόνον αυτό; Με πήρε ο ύπνος κι εμένα κι έφυγα σαν την μουρλή. Πήρα 3 κουτ βρώμη μαζί μου και την έφτιαξα εδώ μόνο με νερό φυσικά. Το κακό είναι ότι δεν πήρα φρούτα μαζί μου. Εχουν εδώ κάτι συσκευασμένες φρουτοσαλάτες (όχι κονσέρβα. Φρέσκες) αλλά εκτός από μια που έχει ανανά και σταφύλι, οι άλλες έχουν διάφορα φρούτα. Ελπίζω να φέρουν την πρώτη, να πάρω δύο να φάω τα φρουτάκια ξεχωριστά με διαφορά δίωρου.
Κατερίνα μπράβο.... πολλά μπράβο. Φαντάσου να μην έκανες παρασπονδίες... 3 κιλά θα είχες χάσει. Μήπως να το πάρεις αλλιώς το θέμα;;

καλημερα καλη εβδομαδα!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
ετοιμαζομαι να φυγω αλλα ειπα να φαω το πρωινο μου πρωτα μαζι σας. γαλα με βρωμη και μια λουιζα με ιβισκο κι'εφυγα!!
mariatot νομιζω σημερα γιορταζεις εσυ το ονομα σου ετσι?
δεν ξερω αν εχουμε αλλη εορταζομενη , χρονια πολλα σε ολες τις Μαριες !!!
και τωρα μια ερωτηση σε σεναelenkw φιλισες τον αντρα σου και τα παιδια σου πριν φυγεις το πρωι? τους ειπες οτι τους αγαπας? οτι και να γινει να μη στεναχωριθουν? ερχομαι! TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
ουτε γραμμαριο παρακατω!!! και ποιος φταιει γι'αυτο??  >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:(
ας μη συνχιστω πρωι πρωι!!! κατερινα71 μπραβο!!!!!!!!!!!! μια χαρα το βλεπω! εγω κολλησα παλι :( :( :( :( :( :(
σημερα εχω το μελιτζανορυζο ετοιμο για το μεσημερι οποτε φευγω ησυχη! θα τα πουμε αργοτερα!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

 ;)Καλημέρα
elenkw και εγώ δε ζυγίστηκα,απέκαμον να βλέπω το ίδιο νούμερο,συνεχίζω όμως *THUMBS%%__%%UP*
Kally-Sevastiana-THEA τί δίκο που έχετε για τις "μοντέρνες"μαμάδες.Ολα τα κακά πρώτα ξεκινούν από το σπίτι....Δυστυχώς αυτό το φαινόμενο είναι συχνότατο,οι περισσότερες μαμάδες σήμερα ψάχνουν να "παρκάρουν" κάπου τα παιδιά και να ησυχάσουν και γίνονται τελειως ανεύθυνες. Οταν πήγαινε η κόρη μου στις πρώτες τάξεις του δημοτικού αυτά γίνονταν συχνά και εγώ δε συμμετείχα,αλλά με κοιτούσαν λες και ήμουν από τον ¨Αρη και το παιδί μοιυ πάντα το ξεχώριζαν τα υπόλοιπα σκατούλια,βλέπετε δεν ακολουθούσαμε τις συνήθεια τους.Τί να πω το αυτονόητο έγινε εξαίρεση!
MARIATOT αν γιορτάζεις χρόνια σου πολλά @}->--
ΤΗΕΑ τί ωραία που τα λες ::) Εσύ τα κάνεις αυτά κάθε πρωί ? Η οικογενειά σου θα ξεκινά όλο δύναμη κα ζωντάνια,μπράβο ΤΗΕΑ *THUMBS%%__%%UP*

Κοριτσια καλημερα !ειστε ολες καλα?χθες δεν μπηκα γιατι τα μικρα κοιμηθηκαν νωρις και εκατσα με τον αντρα μου και ειδαμε την ταινια στο mega!αρκετα καλη και μου εχει μεινει η ατακα του ηλικιωμενου"οσο γρηγορα και αν τρεξεις η μοιρα σου θα σε προλαβει"και "για οτιδηποτε κανεις,παντα υπαρχουν παραπλευρες απωλειες"...
λοιπον εχουμε και λεμε!χρονια πολλα σε οσες γιορταζουν! @}->--
περαστικα στα μικρα μας
και στο θεμα μας...ειναι τυχαιο οτι σημερα χαλασε η ζυγαρια?δεν ανοιγει δεν κανει τιποτα >:D
τη γλιτωσα προς το παρων! >:D
πρωινο
1 φετα μαυρο ψωμακι και 3 ελιτσες
ενδιαμεσο καφε στην πολεοδομια
μεσημερι 1 χουφτα φουντουκια με μεναλομηλο
φαγητο στις 5.30 μαζι με τον αντρα μου λαχανορυζο εγω,μακαροναδα με κοτοπουλο αυτος
βραδυνο μεναλομυλο!αχ μεναλου!με εχεις σωσει με τα μηλαρακια! *IN%%__%%LOVE*

Καλημερα,
THEONYMFH μας ειπες οτι φευγεις για που δεν διευκρινησες, θα παρεις και αεροπλανο;
elenkw φυγε οσο προλαβαινεις :P :P :P
Τωρα οσο για μενα και σημερα +500 λεει οποτε ξαναφτιαχνω το πινακακι

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.     ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ. anch                             66 (77)                    63                     (26/09/2011)                 64,200             -1,8                 -0,3 theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                  71.00             -4.5                  Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                 75,400            -1,6                  KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                  90,0              - 5,0                 - 1,3              elenkw                           76,1(79)                  65                     (26/09/2011 )                 73,6               -2,5 (5,5)          -1,2 MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                  87,3                1,4                  ALLATIS3                      85                           75                       (26/09/2011)                  83,5               -1,5                menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                  67.800            -1.7 (15.2)      0000 joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                  98,5                 0,0                +0,5 Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                    73,8                -2,1                 0,00      Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                    57.8               -0,4                -0,3 BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)                  80.00             +1.100                  momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                   99                  -1                  +1 Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                  75,600 pennou                          73.000                   50                         (9/11/2011)                    71.500            -1.5                -1.5

Σας φιλώ όλες.... να με θυμόσαστε με αγάπη  :'(

mariatot χρονια πολλα να σε χαιρονται οσοι σε αγαπαν (μεσα και εμεις) και του χρονου μιση *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

καλημερες κοριτσιαααααα
βλεπω η ενοτητες η μια πισω απο την αλλη-γλωσσα δεν βαζετε μεσα
εγω εχασα 2 κιλα αυτη την εβδομαδα αν και ειναι 1 γιατι την προηγουμενη ημουν +1 λογο περιοδου...τεσπα το θεμα ειναι οτι αλλαξα δεκαδααααα

παιζει ΠΟΛΥ σαλαταααααα καθε μερα και πιστευω η νηστεια θα βοηθησει αυτη την φορα.αποφασισα να μην φαω καθολου ψωμι γιατι αν ξεκινησω με μια φετα δεν θα εχει σταματημο...επισης να αναφερω οτι οσο λιγοτερους υδατανθρακες τρωω τοσο λιγοτερο πειναω....
το πρωι εφαγα ρυζο με κασερι σογια
μεσημερι εχω πρασο
ενδιαμεσα φρουτα και το βραδυ
σαλατα
σας φιλω στα μουτραααα


ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.     ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                     (26/09/2011)                 64,200             -1,8                 -0,3
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                  71.00             -4.5                 
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                 75,400            -1,6                 
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                  90,0              - 5,0                 - 1,3             
elenkw                           76,1(79)                  65                     (26/09/2011 )                 73,6               -2,5 (5,5)          -1,2
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                  87,3                1,4                 
ALLATIS3                      85                           75                       (26/09/2011)                  83,5               -1,5               
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                  67.800            -1.7 (15.2)      0000
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                  98,5                 0,0                +0,5
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                    73,8                -2,1                 0,00     
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                    57.8               -0,4                -0,3
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)                  80.00             +1.100                 
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                   98                  -2                    -2
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                  75,600
pennou                          73.000                   50                         (9/11/2011)                    71.500            -1.5                -1.5

Κοριτσάκια μου καλημέρα και καλή βδομάδα να έχουμε! Βοήθεια η Παναγία σε όλες μας και σε όλο τον κόσμο :) :) :) :-* :-* :-*
MARIATOT, χρόνια πολλά και ευτυχισμένα κοπέλλα μου, με υγεία, ευτυχία, όλα τα καλά και χωρίς περιττά κιλά!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* @}->-- @}->-- @}->--
THEO, μεγάλη γιορτή σήμερα, δεν κάνεις το φονικό αύριο;  >:D >:D >:D Μη στενοχωριέσαι, την άλλη βδομάδα θα έχεις πολλή μεγάλη απώλεια, έτσι δεν γίνεται; Τα χάνεις μαζεμένα!!!  :-* :-* :-*
MOMITSI και KATERINA71, συγχαρητήρια για την απώλεια!!! Άντε, κρατήστε γερά και αυτή τη βδομάδα, έτσι κοριτσάρες μου;  xD xD xD
BARBIE1974, τι ακούω; Χαλασμένη ζυγαριά;  >:( >:( >:( :P :P :P :-* :-* :-*
elenkw, μάλλον σε γλύτωσα, μέχρι αύριο θα το έχει ξεχάσει!!!  ;) ;) ;)
wasso, μην ψαρώνεις, δεν κάνει αυτά η ΤΗΕΟ κάθε μέρα, τα προτείνει στην elenkw, ως τελευταίο ασπασμό, επειδή δεν έχασε τίποτα!!! :) :) :) Πάντως καλό είναι να ζυγιζόμαστε μια φορά τη βδομάδα, άσχετα από απώλειες ή μη. Για να ξέρουμε τι γίνεται!  ;) ;) ;) menalou, και να μην αντισταθείς, δεν πειράζει, σου αξίζει άλλωστε κάνεις τόσες καύσεις!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Στα δικά μου τώρα:

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.     ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                     (26/09/2011)                 63,700             -2,3               -0,8
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                  71.00             -4.5                 
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                 75,400            -1,6                 
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                  90,0              - 5,0                 - 1,3             
elenkw                           76,1(79)                  65                     (26/09/2011 )                 73,6               -2,5 (5,5)          -1,2
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                  87,3                1,4                 
ALLATIS3                      85                           75                       (26/09/2011)                  83,5               -1,5               
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                  67.800            -1.7 (15.2)      0000
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                  98,5                 0,0                +0,5
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                    73,8                -2,1                 0,00     
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                    57.8               -0,4                -0,3
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)                  80.00             +1.100                 
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                   98                  -2                    -2
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                  75,600
pennou                          73.000                   50                         (9/11/2011)                    71.500            -1.5                -1.5

Μισό κιλάκι κάτω!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Πολύ μου αρέσει, πολύ το χαίρομαι!
Για πρωινό, ρόφημα από λουίζα, ιβίσκο, ταραξάκο, κρόκο κοζάνης και κανέλλα (ξυλαράκι) (η υπερπαραγωγή έχει και πιπερόριζα φρέσκια) και βρώμη με νερό, μεσημέρι κουνουπίδι γιαχνί με λίγο ψωμάκι, και το βράδυ είδομεν. Ενδιάμεσα φρούτα, καφεδάκι σκέτο, τέτοια πράγματα!!! Τα λέμε αργότερα, πολλά φιλιά και καλημέρες!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα κοριτάκια μου :) :)
mariatot να σε χαιρόμαστε και ότι επιθυμείς να πραγματοποιηθεί.  @}->-- @}->--
anch, katerina, momitsi πολλά πολλά μπράβο  :) :) :) :)
theo άφες αυτοίς.......
wasso μου συνέχισε κοριτσάκι μου την προσπάθεια απλά σκέψου και κάνε πειράματα. Θα ξεκολλήσει που θα πάει
Εγώ είμαι -100. Όλα καλά

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.     ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                     (26/09/2011)                 63,700             -2,3               -0,8
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                  71.00             -4.5                 
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                 75,400            -1,6                 
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                  90,0              - 5,0                 - 1,3             
elenkw                           76,1(79)                  65                     (26/09/2011 )                 73,6               -2,5 (5,5)         
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                  87,3                1,4                 
ALLATIS3                      85                           75                       (26/09/2011)                  83,5               -1,5               
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                  67.800            -1.7 (15.2)     
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                  98,5                 0,0                +0,5
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                    73,8                -2,1                     
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                   57.7                -0,5                -0,1
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)                  80.00             +1.100                 
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                   98                  -2                    -2
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                  75,600
pennou                          73.000                   50                         (9/11/2011)                    71.500            -1.5               

Κοριτσια δεν πειράζει που έσβησα τις απώλειες εβδομάδας από όσες δε ζυγίστηκαν ακόμα ε; Να μην μπερδευόμαστε 

 
 

Mariatot μου γιορτάζεις????? Πολύχρονη κοριτσάρα και σύντομα κορμάρα ;) ;)
Πάντως το γεγονός ότι νηστεύω με έχει συγκρατήσει αρκετές φορές αυτή την εβδομάδα απο παρασπονδίες τρελές. Και χτες στο σινεμά στο τσακ ήμουν να πάρω τα νάτσος με τυρί αλλά τελευταία στιγμή θυμήθηκα ότι νηστεύω και τη γλίτωσα με το ποπκόρν μόνο. *THUMBS%%__%%UP* :-[
Σήμερα έφαγα ξερά βερύκοκα για πρωινό. Εκανα μερικές καύσεις με λίγες δουλειές σπιτιού και τώρα πάω για καφεδάκι με την κουμπαρούλα μου.  *IN%%__%%LOVE*  *DRINK*
Φιλάκια σε όλες *KISSING* *KISSING*
Elenkw γιατί κινδυνεύεις απο την theo??? κάτι έχω χάσει φαίνεται :o

Cris, μπράβο, αργά και σταθερά, αυτό είναι το σημαντικό!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Καλά έκανες και έσβυσες, κανένα θέμα. Μάλιστα σκέφτομαι να σβύσω και εγώ δύο από τι φίλες που δεν συμμετέχουν πλέον για να μη μπερδευόμαστε. Αν κάποια στιγμή επιστρέψουν καλοδεχούμενες, θα τις προσθέσουμε ξανά!!!  ;) ;) ;)
KATERINA71, έχασες το καλό; Πολύ γέλιο λέμε!!! Διάβασε το, αξίζει τον κόπο! Θα φτιάξεις καινούργιο συκώτι από τα γέλια!!!   xD xD xD
Όσο για τη νηστεία, έτσι είναι; Αν την κάνεις σε συνδυασμό με τις μονάδες, χάνεις, είναι βέβαιο. Πολύ ή λίγο, εξαρτάται από τον οργανισμό, τα περιττά, τις καύσεις, αλλά χάνεις.  ;) ;) ;)

anch τώρα το είδα  :o :o 700 απ' το στόχο  :o :o  Γιεεεεεεεεεε :D :D :D
Άστα katerina είχαμε δράματα προχθές. Διάβασε
Μπράβο για την απώλεια καλό καφέ με την κουμπαρούλα, αλλά μόνο καλό καφέ ε; Το νου σου
Υ/Γ anch ας όψονται οι ρώσοι αλλιώς θα σας είχα ρημάξει στη γκρίνια  ;D ;D

Μαριατοτ μουυυυυυ χάζεψα βρε.  @}->-- @}->-- @}->--ΠΟΛΥΧΡΟΝΗ!!! @}->-- @}->-- @}->-- Να σε χαιρόμαστε κι εμείς κι όσοι αγαπάς!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Κατερίνα για δυο κομμάτια πίτσα θα με σφάξει στο γόνατο. Ευτυχώς που είναι γιορτή σήμερα και μάλλον θα την γλυτώσω  ::)
anch να έχεις την ευχή μου!!! Τα παιδιά μου σου χρωστάνε τη μάνα τους!!! O_o

Κοριτσάρες μπράβο για τις απώλειες!!!
Cris μια χαρά είναι τα 100. Μακάρι να έχω κι εγώ τόσα!
Μεναλού φάε και κάτι δεν πειράζει. Το είπε κι η αρχηγός!  :)

Cris, έχω πει ότι ο στόχος είναι ενδεικτικός, νομίζω ότι το ορθόν είναι 60, αλλά θα δούμε, δεν καίγομαι, καλά αισθάνομαι και τώρα. *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Το σημαντικότερο για μένα είναι ότι έχω βάλει την άσκηση στην καθημερινότητα μου και ότι νιώθω καλά με τον εαυτό μου. Άρα συνεχίζω όσο αντέχω, επιτρέποντας μικρές ατασθαλίες μια φορά τη βδομάδα. Εύχομαι ο ερχομός της καινούργιας χρονιάς να με βρει το ίδιο καλά και αισιόδοξη!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

elenkw σου εύχομαι να έχεις "πλην" γιατί αν έχεις "συν" θα κάνει τν αφαίρεση η theo και θα έχουμε νέο πανηγύρι  @= @= @=
Έτσι είναι anch και μας παρασέρνεις κι εμάς  *KISSING*

Κοριτσάκια μου, καλημέρα και καλή εβδομάδα!  @}->--
Χρονια πολλά Μαράκι, ότι επιθυμείς! *KISSED*
Εγώ ένα κιλό πάνω σήμερα λόγω του πολύ άμυλου, αλλά δεν πειράζει..
Σήμερα πρωι αντίδωρο στην εκκλησία, μετά μανταρίνια και το μεσημέρι φασολάκια λαδερα με φέτα και ντάκο 4 το σύνολο.
Elenkw, σε αγαπάει βρε η Τhea μας, για καφεδάκι έρχεται :P :P
Κοριτσάκια μπράβο σας και εις κατώτερα! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

καλημερα κοριτσια!!!!!
ΜΑΡΙΑ-ΤΟΤ χρονια πολλα!!!! και του χρονου με υγεια και οτι επιθυμεις!!!!!
anch , κατερινα, cris ,μομιτσι  μπραβο για τα κιλακια!!!
theo ,sevastiana, joni ..!!!! μη μασατε!!! την αλλη βδομαδα!!!
 καλη επιτυχια και στις υπολοιπες που δεν εχουν ζυγιστει ακομη....
εγω... -1,5 κιλο!!! αντε να αδιαθετησω να φυγουν και τα υπολοιπα!!!! ::)
σημερα το μενου εχει κουνουπιδι βραστο και μπιφτεκι απο χθες!!!
φιλια πολλα πολλα σε ολες!!

γεια σας κιαπο δω! ολα καλα βλεπω κοριτσια που χασατε μπραβο!!!!!!!!!!!!!!!!!!! θα μπορουσα και γω να ειχα χασει αλλα.... >:( >:( >:( >:( >:( >:(
wasso τι νομιζεις οτι καθε πρωι με τη τσιμπλα στο ματι μοιραζω αγαπες?? εχεις δει την αγελαδα στη διαφημηση της Q? ετσι ειμαι αμα μου μιλας το πρωι,το μονο που κανω ειναι μμμμμμμμμ!!!!!
εφαγα τωρα λιγο ψωμακι ολικης να παρηγορηθω αλλα και γω νομιζω οτι οσο τρωω αμυλο πειναω περισοτερο!!!!

Κι εγώ αυτό νομίζω οπότε απο σήμερα το κόβω ή το ελατώνω στο ελάχιστο!!!
Πιστευω την άλλη Δευτέρα να έχω θεαματικά αποτελέσματα!!! xD xD xD ;D ;D :B :B ( προς τα κάτω, γιατί και σήμερα θεαματικά ήταν... @= )

Sevastiana, εγώ έχω κόψει ή προσπαθώ να μειώνω το βραδυνό άμυλο!!! Για δοκίμασε το!!! *THUMBS%%__%%UP*
katerina84, είδες; Τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο. Μπορείς, το ξέρεις και το έχεις αποδείξει, μη σε παίρνει λοιπόν από κάτω!!!  :-* :-* :-*
THEO, αν μετράς σωστά το άμυλο και μειώσεις το βραδυνό, θα δεις.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Και μια και βλέπω ότι υπάρχει ιδιαίτερος προβληματισμός σήμερα με το άμυλο, σας δίνω ως Tip ημέρας:

ΑΝΘΕΚΤΙΚΟ ΑΜΥΛΟ

Κάθε δοκιμασμένο πρόγραμμα απώλειας κιλών βασίζεται σε μια απλούστατη συνάρτηση: όταν οι θερμίδες που προσλαμβάνουμε είναι λιγότερες από εκείνες που καίμε, τότε μπορούμε να χάσουμε βάρος. Το στοίχημα πλέον για τους ειδικούς της διατροφής είναι να εντοπίσουν τις τροφές που θα μας βοηθήσουν να επιτύχουμε ευκολότερα το στόχο μας ικανοποιώντας ταυτόχρονα και την όρεξή μας. Και οι έρευνες δεν θα μπορούσαν παρά να εστιαστούν στους υδατάνθρακες, τις πιο απολαυστικές τροφές της διατροφικής πυραμίδας, και πιο συγκεκριμένα στο ανθεκτικό άμυλο.
Ο μαγικός αυτός υδατάνθρακας βρίσκεται σε πολλές τροφές όπως πατάτες, όσπρια, καλαμπόκι, κριθάρι, καστανό ρύζι και πράσινες μπανάνες και το όνομά τους δεν είναι τυχαίο. Ο συγκεκριμένος τύπος αμύλου, που είναι εξίσου χορταστικός με τους υπόλοιπους, έχει την ιδιότητα να παραμένει ‘ανθεκτικός’ κατά τη διάρκεια της πέψης. Για την ακρίβεια φαίνεται σαν ο ανθρώπινος οργανισμός να μην μπορεί να τον χωνέψει. Πιο συγκεκριμένα ο ιδιαίτερος αυτός τύπος υδατανθράκων κατά την κλασική διαδικασία της πέψης περνά από το λεπτό έντερο χωρίς να απορροφηθεί και κατά συνέπεια χωρίς να μεταβολιστεί, όπως θα ήταν αναμενόμενο. Αυτό έχει αποτέλεσμα να μην εισέρχεται στο αίμα μας και να μην ακολουθεί τη συνηθισμένη διαδρομή των περισσοτέρων υδατανθράκων, που όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες αποθηκεύονται στο σώμα με τη μορφή λίπους. Έχουμε, λοιπόν, να κάνουμε με ένα μοναδικό είδος υδατάνθρακα που προσφέρει όλη την απόλαυση, χωρίς όμως να παχαίνει.

Η έρευνα του Πανεπιστημίου του Κολοράντο μάλιστα έδειξε ότι οι ιδιότητες για την καύση του λίπους οποιουδήποτε τύπου αμύλου κυριολεκτικά πολλαπλασιάζονται στην περίπτωση που αυτό πρώτα ζεσταθεί και στη συνέχεια κρυώσει. Ακόμα όταν συνδυαστεί και με συγκεκριμένες τροφές στην σωστή ποσότητα, το αποτέλεσμα είναι πραγματικά εντυπωσιακό.

Συνδυασμοί τροφών :
 Όσπρια με φρέσκια ντομάτα και μαϊντανό
 Άγουρη μπανάνα με γιαούρτι και μούρα
 Ζεστό γάλα με άγουρη μπανάνα και κανέλα
 Κρύες μαγειρεμένες πατάτες με σέλερι και βραστό αυγό
 Κριθάρι με ζεστό γάλα, κανέλα και καστανή ζάχαρη
 Αναποφλοίωτο καστανό ρύζι με βραστό κοτόπουλο και σταφίδες
 Καλαμπόκι με κίτρινο τυρί και καπνιστό ζαμπόν γαλοπούλας
Πηγή: https://www.rimiki.gr/

καλημερα κοριτσια καλη εβδομαδα να εχουμε ...καταρχην χρονια πολλα σε οσες γιορταζουν ...πολλα μπραβο σε οσες εχασαν ...και για τις υπολοιπες που μειναμε στασιμες η πηραμε και λιγο δεν πηραζει .....θα ηθελα να με βοηθησετε σε κατι γιατι δεν γνωριζω και πολλα ..πως μπορω να γραφω το ονομα μου στον πινακα ...σημερα ζυγιστηκα ειμαι 105 και ο στοχος μου ειναι 68 δεν ξερω εαν εχω χασει  διοτι ο κολικος με ταλαιπωρη ακομα ....εγω ξεκιναω με αυτα τα κιλα ειναι δεν ειναι τα κανονικα....σημερα το πρωι εφαγα ενα κουλουρι 2 μοναδες ...για μεσημερι θα φαω κοτοπουλο ψητο ...σαλατα..και τυρι 3 μοναδες το βραδυ βλεπουμε.....πολλα  *KISSING* *KISSING* *KISSING* σε ολες

kally, περαστικά! Συμφωνώ με αυτό που κάνεις είναι δεν είναι τα σωστά κιλά, από κάπου πρέπει να αρχίζουμε! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Για τον πίνακα, θα τον κάνεις αντιγραφή και επικόλληση και θα γράψεις τα στοιχεία σου. Αν δεν μπορείς πες στο και θα το κάνω εγώ.  :-* :-* :-*

anch  εαν σου ειναι ευκολο θα ηθελα να το κανεις εσυ ....δεν καταλαβαινω τι κανετε μαλλον μπαινω σε καποια σελιδα που δεν γνωριζω. :-S :-S...τελος παντων ...σε ευχαριστω πολυ

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.     ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                     (26/09/2011)                 63,700             -2,3               -0,8
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                  71.00             -4.5                 
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                 75,400            -1,6                 
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                  90,0              - 5,0                 - 1,3             
elenkw                           76,1(79)                  65                     (26/09/2011 )                 73,6               -2,5 (5,5)         
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                  87,3                1,4                                   
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                  67.800            -1.7 (15.2)     
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                  98,5                 0,0                +0,5
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                    73,8                -2,1                     
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                   57.7                -0,5                -0,1
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)                  80.00             +1.100                 
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                   98                  -2                    -2
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                  75,600
pennou                          73.000                  50                         (9/11/2011)                    71.500            -1.5         
kally                             105.00                    68                         (21/11/2011)                  105.00

anch πως το κανεις...μπορεις να μου γραφεις μια - μια τις κινησεις

καλο μεσημερι! πηα και μαζεψα τα παιδια απο το σχολειο και περασαμε απο το σπιτι για μεσημεριανο. το μελιτζανορυζο ηταν αηδια!!! αναλατο και αγευστο αλλα εφαγα λιγο για να μην ειμαι ολη μερα νηστικη :-X :-X :-X :-X :-X :-X
τωρα βρασταρια να πριστουμε!!!!!!!!!!!!!!!!! :P :P :P :P :P :P :P

Άσε τα ψόφια βρε ΤΗΕΟ, που ήταν χάλια, επίτηδες τα γράφεις για να μη έρθουμε με τη BARBIE1974 και τα παιδιά και την katerina84 !!!  :P :P :P
kally, κρατώντας πατημένο αριστερό πλήκτρο του ποντικιού μαυρίζεις  όλο το πινακάκι, πατάς το δεξί πλήκτρο και επιλέγεις την αντιγραφή, το ξαναπατάς και επιλέγεις επικόλληση. Στο νέο πινακάκι που φαίνεται στο μήνυμα σου κάνεις ότι αλλαγές θέλεις και το στέλνεις!!!  ;) ;) ;)

Και γω μάζεψα τα μικρά απο το σχολειο και μόλις φάγαμε.
Φασολάκια με φέτα και δυο μπουκαλάκια νερό (ένα πριν και ένα μετά  ;) )
Καλύτερα που ήταν χάλια το μελιτζανόρυζο Theouli,έφαγες και λιγότερο φαγητό!!   :P :P
Anchouli, ευχαριστούμε για το tip!

Kally να προσθέσω κάτι που η anch ίσως θεώρησε αυτονόητο. Αφού πατήσεις αντιγραφή μετά πατάς απάντηση και μετά επικόληση. Ίσως σου φανεί χαζή η παρέμβαση αλλά είπα να την κάνω  O_o

Κοριτσάκια ετοιμάζομαι να φύγω σιγά-σιγά.
Προς το παρόν έχω φάει 1 μοναδούλα. Για μεσημέρι έχω φασολάκια με λάδι, τυρί και ψωμί... άρα θα πάω στις 4. Θα μείνουν 2 για το βράδυ.

Σας φιλώ προς το παρόν και τα λέμε μετά!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Μόλις έφαγα μηλαράκι, μόλις σχολάσω θα πάω για μια δουλίτσα, μετά 6-8, ίσως και 9, όσο βγει, γυμναστήριο! Το πότε θα φάω εξαρτάται από το τι ώρα θα τελειώσει η δουλειά, οπότε... :-\ :-\ :-\
elenkw, αυτό με το απάντηση, δεν το καταλαβαίνω, εγώ κάνω αυτό που είπα, μήπως κάνεις κάτι άλλο; Τέλος πάντων kally, δοκίμασε και όπως σου βγει!!!

Χαχαχαχαχα anch έχεις δίκιο! Ξεκινάς το step by step από την απάντηση και μετά.  :)

Kαλησπέρα κουκλες :D σας ευχαριστώ πολύ-πολύ όλες για τα Χρόνια πολλά :D σας νοιωθω πολύ δικές μου *KISSING* *KISSING*
λοιπόν εγώ δεν ζυγιστηκα O_o...έχω κάνει παρασπονδίες :o ευτυχώς το παιδακι μου είναι καλύτερα(την επισκεψη στο νοσοκομειο δεν τη γλιτώσαμε-ευτυχως ίωση)
μπράβο σε όλες τις αγωνιστριες που έχασαν @}->-- καλή δύναμη στις υπολοιπες *KISSING*

Ναι, ναι, ναι! Να βρεθούμε....
ΧΑΑΧΑΧΑΑΧΑΧΑΧΑΑΧΑ Μου αρέσαν οι κατάρες....!!!!!!!!!
Πάω να συνεχίσω το διάβασμα. Τα κιλά μου θα σας τα μαρτυρήσω αμεσως μετά!

Κοριτσια καλησπερα!ελπιζω να ειστε καλα!εδω συμβαινουν τρελα πραγματα >:D >:D >:D
πρωι πρωι η ζυγαρια νεκρη χωρις λογο,και δεν φταιει η μπαταρια >:D
παω πολεοδομια και ο φακελος εξαφανισμενος .(οχι οτι συμβαινει για πρωτη φορα) >:D
εχω απο συμβολαιο αριθμο αδειας και αυτος ειναι ο αριθμος πρωτοκολου και στο αρχειο του 64 δεν υπαρχει τιποτα >:D

τακωνομαι ασχημα με την αδερφη μου.(ευτυχως τα βρηκαμε πριν λιγο της τηλ) >:D
γιορταζει ο ανηψιος μου και αρωσταινει με πυρετο >:D
το μεσημερι χαλασε το μουλτινεκρο και αυτο >:D
χτυπαει η μαμα μουυ κρεμα γαλακτος για σαντυγι και της "κοβει"επαναλαμβανει και της ξανακοβει" πρωτη φορα στα χρονικα >:D
βαζω να ψησω κεικ για τα παιδια και  πατος καρβουνο >:D
και η μερα δεν εχει τελειωσει....και στις 6 εχω κλεισει ραντεβου για ενα αυθαιρετο και σκεφτομαι πολυ σοβαρα να το ακυρωσω για αυριο....
και μιλαω σοβαρα,δεν σας κανω πλακα!
καλυτερα να εξαφανιστω απο το φορουμ μεχρι να ερθει κανας παπας να με διαβασει..

κοριτσια μου αυτες τις μερες δεν εχω προλαβει να σας διαβασω καθολου....
λοιπον ας βαλω τα χαλια μου και μολις μπορεσω θα κατσω να σας διαβασω
ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.     ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                     (26/09/2011)                 63,700             -2,3               -0,8
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                  71.00             -4.5                 
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                 75,400            -1,6                 
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                  90,0              - 5,0                 - 1,3             
elenkw                           76,1(79)                  65                     (26/09/2011 )                 73,6               -2,5 (5,5)         
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                  87,3                1,4                                   
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                  67.800            -1.7 (15.2)     
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                  98,5                 0,0                +0,5
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                    73,8                -2,1                     
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                   57.7                -0,5                -0,1
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)                  80.00             +1.100                 
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                   98                  -2                    -2
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                  75,600
pennou                          73.000                  50                         (9/11/2011)                    71.200            -1.8                  -0,3
kally                             105.00                    68                         (21/11/2011)                  105.00

Λοιπόν, κοριτσάρες:
Κατ' αρχην χρόνια πολλά στην ΜΑΡΙΑΤΟΤ! @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- *DRINK* Στην υγειά σου κοπελιά, να σε χαιρόμαστε!
Περαστικά στα αρρωστούλικα της παρέας.
Barbie συγχαρητήρια για την δουλειά.
Κατερινα71 συμφωνω για την προσοχή που πρέπει να δείχνουμε στα παιδιά μας! Ανήκω κι εγώ στο κλαμπ των "υπερπροστατευτικών" αν θέλεις, γιατί κάλλιο γαϊδουρόδενε παρά γαϊδουρογύρευε!
Κατερινα84 πολύ χαίρομαι που εξακολουθείς να είσαι μαζί μας! ::) ::)
Δεν θυμάμαι τί άλλο θέλω να προσθέσω, οπότε παώ κατ' ευθείαν στο ψητό: +1100 γρ. αυτή τη βδομάδα! >:D >:D >:D >:D

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.     ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                     (26/09/2011)                 63,700             -2,3               -0,8
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                  71.00             -4.5                 
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                 75,400            -1,6                 
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                  90,0              - 5,0                 - 1,3             
elenkw                           76,1(79)                  65                     (26/09/2011 )                 73,6               -2,5 (5,5)         
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                  87,3                1,4                                   
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                  67.800            -1.7 (15.2)     
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                  98,5                 0,0                +0,5
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                    74.4             +1.1               >:D >:D >:D >:D >:D >:D
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                   57.7                -0,5                -0,1
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)                  80.00             +1.100                 
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                   98                  -2                    -2
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                  75,600
pennou                          73.000                  50                         (9/11/2011)                    71.200            -1.8                  -0,3
kally                             105.00                    68                         (21/11/2011)                  105.00

βγαίνω γιατί έχουμε θέματα με την μικρή μου! φιλιά.

Λοιπόν εγώ δεν ξαναζυγίζομαι Δευτέρα. Θα το κάνω όπως στο χρηματιστήριο. Θα ζυγίζομαι κάθε μέρα και θα βάζω στο πινακάκι την καλύτερη τιμή της εβδομάδας.
Πριν 2-3 μέρες ανέβηκα στην ζυγαριά και είχα χάσει 300γρ. Σήμερα έχω +1100. Τι να πω; Πάω σε μια γωνιά να κλάψω! :'(


ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.     ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                     (26/09/2011)                 63,700             -2,3               -0,8
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                  71.00             -4.5                 
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                 75,400            -1,6                 
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                  90,0              - 5,0                 - 1,3             
elenkw                           76,1(79)                  65                     (26/09/2011 )                 74,7               -1,4 (4,4)         +1,1
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                  87,3                1,4                                   
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                  67.800            -1.7 (15.2)     
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                  98,5                 0,0                +0,5
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                    73,8                -2,1                     
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                   57.7                -0,5                -0,1
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)                  80.00             +1.100                 
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                   98                  -2                    -2
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                  75,600
pennou                          73.000                  50                         (9/11/2011)                    71.200            -1.8                  -0,3
kally                             105.00                    68                         (21/11/2011)                  105.00

Καλησπέρα στις "έμορφες" :D
Κάποιος μας μάτιασε ;) βρε κορίτσια και όλο λιγούρες έχουμε. ;D Αυτή θα είναι η επίσημη δικαιολογία μας προς την Αnch, για να μην φωνάζει. ;D xD Δεν φταίμε εμεις Anch , το μάτι...
Barbie, αν δεν σε πάει η μέρα >:D, αστο καλύτερα κορίτσι μου το ραντεβού...
Σήμερα έφαγα
Πρωί        ξερά βερύκοκα        0 μοναδες
Μεσημερι  πατάτες φούρνου   
               + 1 φέτα ψωμί        3 μονάδες
απόγευμα  1 μήλο                  0 μονάδες
Βραδυ      σούπα μινεστρονε    2 μονάδες
Σύνολο  5 μονάδες
Μου περισσεύει 1 μονάδα  xD xD
Εν τω μεταξύ ψάχνω να βρω τι θα φτιάξω στην γιορτή μου και οι σιαλογόνοι αδένες δουλεύουν ασταμάτητα. ;D ;D    Εχω και ελευθέρας εκεινη την ημέρα .... ποιος την χάρη μου. :D
Πάω να φτιάξω μια τυρόπιτα για να φάει η οικογένεια. Ευτυχώς για άλλη μια φορά που νηστεύω , γιατί δεν θα άντεχα... :'( :-X

Καλησπέρα κοριτσάκια μου!
Κατερίνα ναι, για όλα φταίει το μάτι!! Εγώ παντως θα έφτιαχνα μια πορτοκαλόπιτα ή ένα brownie super chocolate!!! O:-) O:-) >:D >:D
έφτιαξα κι εγώ τυρόπιτες κουρού για το σχολείο, αλλά δεν μου μίλησαν ;D ;D
Μολις έφαγα μια ομελέτα με τυρί χωρίς λάδι και μια ντοματούλα και είμαι οκ! 6 για σήμερα.
Τώρα πίνω και ένα βραστάρι και τέλος! Να κεράσω? *DRINK* *DRINK*

καλησπερα  στις ομορφες. μπραβο και στις  - - - , μπραβο και στις +++ για την προσπαθεια. θα ελθει και η ανταμοιβη της προσπαθειας καποια στιγμη. εγω δεν ζυγιστηκα μια που δεν εχω εδω ζυγαρια και ετσι ουτε κρυο ουτε ζεστη. θα το δω μαζεμενο το αποτελεσμα.
τελικα σημερα εφτασα τις 9 μοναδες , αλλα μεχρι το μεσημερι. μετα μεχρι το βραδυ την εβγαλα με φρουτακια μηδενικα και ετσι ελπιζω να μην
αποθηκευτουν τα επιπλεον. αυριο δεν εχω ιδεα τι θα μαγειρεψω. κατι γρηγορο παντως μια που δεν μαγειρεψα απο σημερα.
αντε κοριτσακια σας καληνυχτιζω και σας στελνω πολλα πολλα  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Γεια σας τσουπάκια μου όμορφα!!! Γύρισα από γυμναστήριο, έφαγα κουνουπίδι γιαχνί και μερικές ελιές και μαζί με δύο καλαμποκογκοφρέτες, πριν το γυμναστήριο, έφτασα στις 5 μονάδες!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Τώρα ετοιμάζω το βραστάρι μου, θέλετε;  *DRINK* *DRINK* *DRINK*
menalou, στο είπα από χθες, την αξίζεις την παρασπονδία, καλή συνέχεια και καλή δύναμη!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Sevastiana, πως τα καταφέρνεις και δεν ακούς τις τυρόπιττες; Γιατί ότι μιλάνε, μιλάνε!!!  ;) ;) ;)
KATERINA71 μου, πολύ άμυλο μαζεμένο σε μια μέρα, βρε κορίτσι! Μήπως να φροντίσεις να το ελαττώσεις;  ??? ??? ???
 elenkw, σε κλαίει η καρδιά μου, το ξέρεις έτσι;  :P :P :P
BARBIE1974, κάντε κανένα ευχέλαιο, κορίτσι μου!!!  :D :D :D
REBEKKA, την άλλη φορά καλύτερα, έτσι;  :-* :-* :-*
pennou85, άντε πάμε μια βδομάδα δυνατά, κοντεύουν Χριστούγεννα, δίνουμε υπόσχεση;  @}->-- @}->-- @}->-- *KISSING* *KISSING* *KISSING*

anch βγαλε το μαστιγιο και βαρα με...
Πριν λιγο εμαθα πως κατα 99% 19 Φεβρουαριου γεινομαι νονα, πρεπει να ραφτω........το στομα μου εννοω :-X
Σημερα 7 μοναδες μεχρι το μεσημερι μετα μανταρινια και τσιχλες.

joni, για να κάνουμε καλή αρχή, ζυγίστηκες σήμερα; Δεν θυμάμαι κάτι τέτοιο!!!  >:( >:( >:( Α! και οι τσίχλες φέρνουν λιγούρα, μην το ξεχνάς!!! Και τα όξινα επίσης. Τον τρόπο τον ξέρεις, από αύριο σε θέλω τύπο και υπογραμμό. Αλλιώς θα σου στείλω τη ΤΗΕΟ, κοντά είναι (αν δεν την μαζέψουν αι αρχαί του τόπου για φόνο)!!!  >:D >:D >:D Μην ξεφτιλιστούμε κοπελιά, κανόνισε!!!  >:( >:( >:(

Ζυγιστηκα καλε +500 :-[ Για αυτο σου λεω βαρα

Μπα, λέω να βαρέσω την άλλη Δευτέρα αν δεν έχεις μυαλό! Βάλε το στο πινακάκι και συζητάμε εκτενέστερα την άλλη βδομάδα!!!  >:D >:D >:D
Πάω να ξαπλάρω, βιβλιαράκι και νανάκια! 3 ώρες γυμναστήριο, νομίζω μου αξίζει!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

kαλησπερα κοριτσια! η μερα εξεληχθηκε πολυ ασχημα!! ενας ξαδερφος μου μπηκε νοσοκομειο με πανγκρετιτιδα και επαδε και ενα αλεργικο σοκ με ενα φαρμακο που του δωσανε  το μεσημερι. κοντεψε να πεθανει! μολις τωρα γυρισαμε απο Ηρακλειο. δεν ξερουμε τι μας περιμενει ανα πασα στιγμη!!!!
μπαρμπικα και μη χειροτερα να λες!!!
σας φιλω ολες !!!!! παω να σας διαβασω να ξεχαστω λιγο!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Γεια σας κοπέλες μου. Η αλήθεια είναι ότι δε σας διάβασα για τα καλά αλλά από αύριο θα είμαι και πάλι μόνη μου οπότε θα τα πούμε εκτενέστερα.
Καληνύχτα λοιπόν και αύριο μια καλη και καλύτερη μέρα για όλες μας  *KISSING* *KISSING* *KISSING* @}->--

Κοριτσια καλημερα,καληνυχτα,τι να πω?ο βρυκολακας του φορουμ ξαναχτυπα!δεν εχω υπνο,διαβασα το βιβλιο μου,ηπια και τα χαμομηλια μου τιποτα!υπερενταση τρελη! >:D
Θα αρχισω να πιστευω στα αστρα τελικα!χθες αστρολογικα ηταν μερα πολυ χαλια!ετσι μου ειπε η νυφη της αδερφης μου οτι ακουσε στην πατερα :o
η αλξθεια ειναι οτι δεν εγινε και τιποτα αλλο,αλλα το ραντεβου το απογευματινο το μετεφερα για σημερα!ο λογος ηταν οτι ειχα εντονο εκνευρισμο και ασχημη διαθεση για να συναντησω πελατη μετα τα πρωινα συμβαντα >:DΤΗΕΟ! τι να πω?περαστικα στο παλικαρι! ετυχως που προλαβατε τα χειροτερα!υπομονη και δυναμη θελουν αυτες οι καταστασεις....αλωστε εσυ ξερεις καλυτερα!....σας αφηνω, θα τα πουμε το πρωι γιατι απο τις 6.30-7.00 εχει πρωινο ξυπνημα!φιλια *IN%%__%%LOVE*

Καλημέρα, καλημέρα!
Barbie και γω ξύπνια απο τις 5 παρά είμαι και έχω ενα πονοκέφαλο...
Thea περαστικά στον ξαδερφό σου, τι να πω,μεσα στο νοσοκομείο..?
Anch , μπράβο για το γυμναστήριο, 3 ώρες! Όσο για τις τυρόπιτες έπαψαν να μου μιλάνε απο τότε που η ζυγαριά μου κλείνει το μάτι.... xD xD
Joni, μέσα σε τρεις μήνες  μπορείς να χάσεις τουλάχιστον 8-10 κιλά, γιατι είσαι στην αρχή! Δες το και ένα στοχο! Καλή επιτυχία λοιπόν! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *KISSING* *KISSING*
Τα λέμε αργότερα! Φιλάκιαααααααααα! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημερα κοριτσια!αν και με 2 ωρες υπνο καλα ειμαι!τρελη υπερενταση! >:D
καλημερα sevastiana! αν ξυπνησες με πονοκεφαλο,δυσκολα τα πραγματα!παρε παυσιπονο αμεσως να το προλαβεις στην αρχη *STOP*εγω αν σηκωθω με πονοκεφαλο δεν μου περναει,,συνηθως εχω 3 24ωρα ημικρανια πριν την περιοδο μου!
πινω λουζα με λιγο λεμονακι μεσα,να κερασω sevastiana μαζι με το παυσιπονο?
πρωινο
ψωμακι μαυρο +1κγλυκου μελι +καφες ελληνικος (2)
ενδιαμεσα μεναλομηλο
μεσημεριανο λαχανορυζο(2)
απογευματινο
1 χουφτα ξηροι καρποι(1)
βραδυνο αναλογα την πεινα...

Καλημέρα κορίτσια!!! :) :) :) Μας ματιάσανε φαίνεται!!!  :( :( :( ΤΗΕΟ, περαστικά στον ξάδερφο σου και άλλο κακό να μη μας βρει!!! BARBIE1974 μου καλή επιτυχία στο σημερινό ραντεβού και προσπάθησε να χαλαρώσεις λίγο, δεν βοηθάει να είσαι συνέχεια στην τσίτα, έτσι; Βέβαια  καταλαβαίνω το άγχος τεράστιο αλλά κάνε και εσύ ότι περνάει από το χέρι σου!!! :-* :-* :-*
Sevastiana, μου άκου τη συμβουλή της BARBIE1974, μπας και το σώσεις!!!
Για πρωινό έφαγα το γνωστό quaker, πήρα μαζί μου μήλα, πίνω τώρα το καφεδάκι μου και το μεσημέρι σπανακόρυζο.  ;) ;) ;)
Σήμερα στη δουλειά γίνεται χαμός από γλυκά και αλμυρά, ευτυχώς νηστεύω!!! Αν και το μόνο που ζηλεύω είναι ο χειροποίητος μπακλαβάς!!!  ::) ::) ::) :-! :-! :-!

 :)Καλημέρα
anch-chris ευχαριστώ για τα λόγια συμπαράστασης, θα προσπαθήσω να ανέβω λίγο ψυχολογικά,αν και τελευταία μου είναι δύσολο γιατί περνάω διάφορα και είμαι πολύ πιεσμένη TIRED* ;\ ;/ ;|
ΤΗΕΑ ώστε έτσι ε??? Μόνο μμμμμμμμμμμμμμμμ.Κακώς, πολύ κακώς ???Α περαστικά και στον ξάδερφο.
Βarbie δουλειά να υπάρχει,σε τέτοιες εποχές...μπράβο.
joni πολύ καλό το ότι γίνεσαι νονά, μπράβο *THUMBS%%__%%UP*
menalou συνεχίζεις δυνατά,πολύ καλή σε βρίσκω
φιλιά σε όλες *KISSED*

wasso μου, ξέρω πως μας ρίχνουν οι δύσκολες φάσεις και πως μας οδηγούν στο να τρώμε όσο και ότι να' ναι. Το θέμα είναι όμως ότι αυτή η ιστορία είναι ένας ατέρμονος κύκλος. Τρώγοντας παίρνουμε κιλά και πέφτει περισσότερο η ψυχολογία και φτου ξανά μανά.  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Προσπάθησε λοιπόν, έστω και λίγο να χάσεις, θα σου ανυψωθεί το ηθικό!!!  :-* :-* :-*
Το tip της ημέρας:
Πως μπορεί να αλλάξει ο μεταβολικός ρυθμός (και όχι ο μεταβολισμός)
Ο μεταβολικός ρυθμός (το ποσό της ενέργειας που καταναλώνει καθημερινά το σώμα μας για πάγιες λειτουργικές ανάγκες) μπορεί να αλλάξει, αν αυξηθεί η μυϊκή μάζα. Στους μυς λαμβάνουν χώρα οι περισσότερες διαδικασίες του μεταβολισμού.
Κάνοντας γυμναστική μπορείτε να καταναλώσετε παραπάνω θερμίδες. Η γυμναστική θα πρέπει να περιλαμβάνει αερόβια άσκηση ώστε αυξάνεται ο μεταβολικός ρυθμός και να χρησιμοποιεί το λίπος αλλά και ασκήσεις ενδυνάμωσης ώστε να αυξάνεται η μυϊκή μάζα. Για κάθε κιλό μυϊκού ιστού που υπάρχει στο σώμα μας, δαπανώνται καθημερινά περίπου 50 θερμίδες. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι κάνοντας τακτικά ένα ήπιο πρόγραμμα γυμναστικής ο μεταβολικός ρυθμός αυξάνεται μέχρι και 15%. Κάτι που σημαίνει ότι αυξάνονται και οι καθημερινές απαιτήσεις του οργανισμού σε ενέργεια.
Πηγή: www.diatrofi.gr

Καλημερα κοριτσια,
ΤΗΕΟ περαστικα στον ξαδερφο @}->--
BARBIE μηπος να το κοιταξεις λιγο αυτο με τις αυπνιες, αν πηγενες σε εναν ομοιοπαθητικο :-\
Σημερα εφαγα για πρωινο 1καροτο γιγα, τωρα που θα φυγω για δουλεια θα παρω μαζι μου μανταρινια και το μεσημερι θα φαω μπαντζαρια με γλωσσα τηγανιτη.
Αληθεια ξεχασα τα μπαντζαρια εχουν μοναδα, ετσι;
anch μια που με την γυμναστικη δεν το εχω αν κανω μονο πλατφορμα δονησεων πιανετε;

Να ΄μαι πάλι!
Βarbie ευχαριστώ για τη συμβουλη, τελικά το πρόλαβα!
Πρωινό έφαγα ponstan O_o O_o και κουάκερ σε νερό, μετράω 1 μονάδα και μεσημέρι φασολάκια λαδερά απο χτες με φέτα άλλες 3.
Wasso, μην σε παίρνει απο κάτω γιατι η άνοδος είναι πιο δύσκολη! Κράτα γερά! :-* *KISSING*
Joni μου τώρα σε είδα.Φάει κάτι πιο σταθερό για πρωινό για να σε κρατάει, έτσι είναι πιο δύσκολο το βράδυ να πέσεις σε κακοτοπιές! ;) :-*
Τα παντζάρια έχουν 1 οπότε το γευμα σου είναι 4.Σε παίρνει και 2 για πρωινό νομίζω... :-\

joni, βοηθάει από όσο έχω διαβάσει η πλατφόρμα δονήσεων, πιο συγκεκριμένα:
*Επηρεάζει θετικά το νευρικό, το ορμονικό και το ανοσοποιητικό σύστημα.
*Αυξάνει τη μυϊκή δύναμη, την αντοχή και την ελαστικότητα.
*Βελτιώνει την κινητικότητα αρθρώσεων, τενόντων, συνδέσμων.
*Προστατεύει τα οστά, ελαττώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης.
*Καλυτερεύει την κυκλοφορία του αίματος.
*Τονώνει το μεταβολισμό.
*Βοηθάει στην απώλεια λίπους και σωματικού βάρους.
*Μειώνει την κυτταρίτιδα και τα τοπικά οιδήματα.
*Διατηρεί το δέρμα σφριγηλό.
*Συμβάλλει στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.
*Διεγείρει την παραγωγή σεροτονίνης.

Πάντως καλό είναι να περπατάς και όσο περισσότερο μπορείς.!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Όσο για το πρωινό συμφωνώ απόλυτα με τη Sevastiana, το θεωρώ εξαιρετικής σημασίας για την απώλεια κιλών. Αν δεν είχα φάει το quaker το πρωϊ, θα την είχα πέσει στα γλυκά που κυκλοφορούν.

καλημερα κοριτσια!
ευχαριστω για τις ευχες σας και μακαρι να πιασουν! σημερα ευτιχως ειναι λιγο καλυτερα...περιμενουμε να δουμε τι θα γινει. εγω ειμαι στη δουλεια. πριν φυγω εφτιαξα φακη για μεσημερι. εφαγα και γαλα με κουακερ και εφυγα!!
καλη μερα και ηρεμη να εχουμε χωρις δυσαρεστα γεγονοτα!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημερα κοριτσια!!!
ΘΕΟ περαστικα στο ξαδερφο σου..!!!!!!!
σημερα δεν εχω ιδεα τι θα φαω..μαλλον κανενα ψαρακι στη σχαρα και σαλατα... :( :(
φιλια  *KISSING*

Kαλημέρα. :)
Anch,  αν χτες σου φαινοταν ότι έφαγα πολύ άμυλο που να δεις σήμερα :-[ Ενα θα σου πω και βγάλε τα συμπεράσματα σου :ζύμωσα ψωμάκι σήμερα και έψησα :P :P με προζύμι και το πέτυχα η ρουφιάνα..
Πάντως το συνόδευσα με σαλάτα με μαυρομάτικα (https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=5715&Itemid=49)

Theo, περαστικά στον ξαδερφουλη @}->-- @}->-
Barbie, να σου δώσω λίγο απο την δικιά μου νύστα?? Σαν τον χουζούρη έχω καταντήσει... ;D
Σήμερα το απόγευμα λέω να στολίσουμε δέντρο. Είναι λίγο νωρίς αλλά έχω ξεσηκωθεί και με τις τόσες βιτρίνες στολισμένες και θέλω την Παρασκευή στην γιορτή μου να είναι στολισμένο το σπίτι ::) Αλλο απόγευμα κενό όμως δεν υπάρχει που να είμαστε όλοι  μαζί , οπότε σήμερα και ας βιάζομαι λίγο. ;)
Πάω να φέρω τις κούτες , να είναι έτοιμες και μετά δουλείτσα.
Σας φιλώ όλες *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα... αν και κοντεύουμε για καλησπέρα τώρα...! Εμπλεξα σήμερα. Φόρτος εργασίας.
Θέο μου περαστικά στον ξαδερφό σου!
Σεβαστιάνα περαστικά και σε σένα. Ελπίζω να μην χρειαστεί άλλο πονσταν.

Σας φιλώ γιατί σήμερα γίνεται ο κακός χαμός
Τα λέμε μετα  *KISSING*

KATERINA71 μου, ωραιότατο το ψωμάκι, με μέτρο όμως, έτσι; Α! και δεν είπα να κόψεις τελείως το άμυλο, το βραδυνό όμως καλά θα ήταν, θα σε βοηθήσει, θα δεις!!!  8) 8) 8) Και του χρόνου να είστε καλά, να ξαναστολίσετε το δέντρο, με υγεία και χαμόγελα!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
elenkw, σας τρέχει η Αννούλα;  :P :P :P

καλησπερα κοριτσια.. KATERINA71.. εγω εχω στολισει δεντρο 15 πριν ...τουλαχιστον να το χαρουμε ... anch... δεν ξερω τι κανω λαθος δεν τα καταφερα με το πινακα θα προσπαθησω παλι διαφορετικα βλεπω να το κανεις εσυ για μενα @}->-- @}->--σημερα το πρωι εφαγα ενα φωμακι με ντοματα=1 μοναδα.....γυρω στις 2 μια πιττα με τυρι=2 μοναδες και για βραδυ κοκκινιστο κρεας με μακαρονια ολικης και τυρακι =4μοναδες και ειμαστε κομπλε μετα φρουτακια

Γεια σας κοριτσάκια. Μόλις έφαγα και μπήκα να σας διαβάσω σαν άνθρωπος
Και δεν μπορώ να μη σου πω πόσο ζηλεύω katerina που στολίζεις δέντρο. Γιορτινή ατμόσφαιρα και χαμόγελα, μην ξεχάσετε και μουσικούλα χρισουγεννιάτικη. Πρώτη φορά δε στολίζω φέτος  :( :( :( Κανόνισε στη γιορτή σου να κάνεις και κανένα νηστήσιμο που θα σου μείνει και την επόμενη γιατί βλέπω το ελευθέρας να παίρνει χρυσή παράταση με τις λιχουδιές που θα φτιάξεις πάλι  O_o O_o
pennou είδα και το πινακάκι σου. Δεν το λες και χάλια κοντά 2 κιλά σε τόσο λίγο διάστημα. Χαμογέλα βρε  :)
barbie, sevastiana καλύτερα;
theo το παλλικάρι ??? ??? ??? Όλα καλά ελπίζω

Σήμερα: ΠΡΩΙ αμύγδαλα με δαμάσκηνα 1
           ΜΕΣΗΜΕΡΙ 3 κομμάτια πίτσα με λαχανικά και ελιές 3 (νομίζω)
           ΒΡΑΔΥ     σαλάτα λάχανο καρότο 1   =5
Ελπίζω να μείνω εκεί
Σήμερα μιας και ξαναέμεινα μόνη και έχω και δουλειά στο σπίτι θα μου κάνετε εσείς παρέα  @}->-- @}->--

Διαφωνώ κάθετα: Να στολίσεις το σπίτι σου, και να χαρείς τα Χριστούγεννα για μια μεγάααααλη περίοδο! Θα είμαστε κι εμείς μαζί σου, αλλά καλό θα είναι τις γιορτές να έχεις όμορφη ατμόσφαιρα αν τις περνάς μόνη σου... Ιδιαίτερα τότε! Είναι δύσκολη περίοδος οι γιορτές. Βοήθησε τον εαυτό σου να τις διασκεδάσει και να μην σε βάλει από κάτω...  *KISSED* *KISSED* *KISSED*
THEO περαστικά στον ξάδερφο. Κρίμα το παιδί να ταλαιπωρείται έτσι...
Barbie τί να πω?????
Anch μάτι, μάτι, μάτι! Που νσ σκάσουν οι οχτροί μας....  :P ;D ;D
Pennou Μιά χαρούλα σε κόβω!
Σεβαστιάννα περαστικά σου @}->--
Σήμερα το δικό μου μενού είχε αραβικη με τυρί (2) για πρωινό, συκώτι (2) με σαλάτα (1) για μεσημέρι σε λίγο μεναλόμηλο που βράζει τώρα που μιλάμε (0) και το βράδυ δεν ξέρω: ή παξιμάδι με τυρί, ή σαλάτα με τυρί αν δεν βαρεθώ να πλύνω το μαρούλι.....
Δεν ξεκουράστηκα καθόλου σήμερα, μετά τη δουλειά, και τώρα νιώθω να σέρνομαι.... :-!
Ούτε για ψώνια θα πάω (γυαλιά θέλω να πάρω) και γραφική ύλη... Ούτε Ιταλικά με κόβω να διαβάζω....
Γιατί ρε γαμώτο ξεφορτίζουν οι μπαταρίες μου τόσο εύκολα? Αν δεν ξαπλώσω το μεσημέρι, κατά τις 8:30 θέλω να κοιμηθώ.... Κι όλο αυτό, για να προλάβω το μειωμένο ρεύμα να μαγειρέψω. (μόλις έβγαλα τις φακές. Μοσχοβολάει ο τόπος!!!) Μήπως να φάω φακές για βράδυ? Μπα! Τρεις μονάδες είναι μαζί με φετούλα, οπότε δεν με παίρνει....
Ας πιω το τσαγάκι μου τώρα με φλούδα πορτοκάλι, και βλέπουμε για βράδυ........ :'( Θέλει καμμία?

rebekka μου ευχαριστώ αλλά απολαμβάνω το καφεδάκι μου  *DRINK* Ωραίο πάντως θα είναι με τη φλούδα πορτοκαλιού.
Όσο για τα στολίδια άστα να πάνε δε μας έχουν πληρώσει ακόμα και είμαι πολύ σφιχτά. Όμως θα κάνω βόλτες και ελπίζω οι νησιώτες εδώ να στολίζουν και να φωτίζουν την πόλη τους.
Στις γιορτές όμως θα ανέβω στην Αθήνα και θα μείνω 15 μέρες οπότε θα χαρώ Χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα  ^^ ^^
Η αλήθεια είναι ότι θα ήθελα να είμαι και 2 κιλά κάτω  O:-) O:-) Θα το προσπαθήσω πάντως αρκεί να μη με πάει 100γρ κάθε βδομάδα >:( >:(

Κορίτσια μου, καλό απόγευμα!!!  :-* :-* :-* Φτιάχνω ένα μελανόμηλο, θα το φάω και θα φύγω για Ισπανικά και μετά για γυμναστήριο. Cris, ένα κλαδί από δέντρο και μερικά καρύδια βαμμένα χρυσά και ασημένια, στολίζουν εύκολα και φτηνά το σπίτι, βάλε και ρόδια και θα γίνει πιο γιορταστική η ατμόσφαιρα! Κορίτσια ρίξτε και καμιά άλλη ιδέα!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* REBEKKA, ο σίδηρος σου πως είναι; Μήπως να τον κοιτάξεις;  ??? ??? ??? και το βράδυ να φας τη σαλάτα!!!  :-* :-* :-* kally, αν δεν μπορείς, θα στο φτιάχνω, μην ανησυχείς!!!  ;) ;) ;)

φτου! μου έσβησε το σχόλιο! @@@@@@@@@@@νο!
Ιδέες για διακόσμηση: Μμμμ! Κεράκια, ρεσώ. Πολλά. Τα ανάβεις και δημιουργείς μια ζεστασιά στο σπίτι. Εμένα μου αρέσει πολυ να ανάβω κεριά. Με προσοχή όμως, εντάξει? ::)
Και κάρτες χριστουγεννιάτικες παντού. Σε τραπεζάκια, στους τοίχους, όπου σου αρέσει. Δύο δύο ή τρεις τρεις καρτες μαζί, ενωμένες με κορδέλλα χριστουγεννιάτικη. Βάλε τις στους τοίχους σου, και θα με θυμηθείς. Μην το κάνεις και γύφτικο τσαντήρι, βέβαια!  :P
Αnch δεν ξέρω για τον σίδηρο. Οι εξετάσεις μου προσφατα ήταν καλες, εκτός από μία τιμή την οποια δεν θυμάμαι! Λες να ήταν ο σίδηρος? Νομίζω ήταν η φεριτίνη. Να τις ξαναδώ... :-\
Όντως, το τσάι με τη φλουδα είναι υπέροχο! Άσχετο, αλλά μου θυμίζει τις κρέμες μιλούπα. Τις θυμάστε??? :-r :-r :-r

Εντάξει κορίτσια μου με φτιάξατε! Θα στολίσω και θα το γιορτάσω.
Άσχετο, αλλά χρησιμοποιεί καμιά σας σόγια σως; Φαντάζομαι θα έχει ζάχαρη ε;  :(
Με έχει ψήσει το θέμα "σούπα" και ονειρεύομαι σούπα με νουντλς και λαχανικά ή γαρίδες με μπόλικο τζίντζερ (μην ξεχνιόμαστε)  ;) :D

Καλησπέρα κορίτσια!
Cris, εννοείτε να στολίσεις!!! Δώσε μας μια ταχυδρομική θυρίδα να σου στείλουμε απο μια καρτούλα και να τις ενώσεις με κόκκινη κορδέλα!!!! :-* :-* :-* *KISSING* *KISSING*
Η κολλητή μου κάποτε είχε πάρει ασημένιο σπρει, είχε βάψει ένα κλαδί ελιάς νομίζω και του είχε βάλει μπλε φωτάκια!! Ήταν τέλειο!! *THUMBS%%__%%UP*
Anch, καλή γυμναστική και καλές καυσεις!! :)
Rebekka, κοίταξε αυτό με το σίδηρο, εχω ακούσει οτι η έλλειψή του φερνει νυστα και ατονία..

καλησπερα κοριτσια! δεν προλαβαινω να κατσω σημερα! μολις ηρθα απο τη δουλεια ηθελε ο γιος μου να φτιαξει κατι κρουασαν με σφολιατα που ειδαμε στην τηλεοραση και τι να κανω? τα φτιαξαμε!μυρισε ολο το σπιτι!!! παω να μαζεψω λιγο γιατι γινετα χαμος!!
σας ευχαριστω παρα πολυ για τις ευχες σας!!! παει καλυτερα σημερα ευτυχως!!!!

Γεια σας κουκλες,
Μολις εφτασα τις 8 μοναδεςκαι το ραβω, ελπιζω αυριο να μην περασω τις 6 :-X
Cris δες αυτο https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=2497&Itemid=49 και εγω ετσι θα στολισω φετος, θα βαλω και την μικρη να τα βαψει και ολα οκ ;)

Καλησπέρα κοριτσάκια!
Θέο μπράβο για στο ξαδερφάκι. Τι στο καλό... Κρητίκαρος είναι  θα το ξεπεράσει!  *THUMBS%%__%%UP*
Ρεββέκα η χαμηλή φεριτίνη δείχνει ότι ο οργανισμός δεν αποροφά σίδηρο. Άδεια η αποθήκη. Ψάξ' το καλύτερα.
anch καλή δύναμη κοριτσάρα μου.
Cris στόλισε κι ας φύγεις στις γιορτές. Φτιάχνει η διάθεση! Εγώ θα στολίσω μετά τις 29 γιατί έχω κλείσει συνεργείο καθαρισμού.  ;)

Καλά τα πήγα σήμερα από φαί. 2 το πρωινό κουάκερ, 4 το μεσημέρι από σαρδέλες στο φούρνο με σαλάτα και ψωμί. Αχλάδι το βράδυ.
Πάω στη μανούλα και μετά έχει συνέχεια στο σίδερο.
Σας φιλώ και θα τα πούμε αύριο  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

***Γειά σου Joni μου! Σε είδα βγαίνοντας  :-*

joni μου ευχαριστώ αλλά αποκλείεται  :D :D :D Να ανοίξω ζυμάρι για στολίδι με τίποτα.  *STOP*
Πάντως είναι καταπληκτικό ειδικά αν το κάνεις με το μικρούλι σου θα χαρεί πάρα πολύ  ^^ ^^
elenkw  :-* :-*
theo το παλλικαράκι σου σε δοκιμάζει ε; Και αυτή η μυρωδιά του ζεστού κρουασάν δεν παλεύεται. Κολλάστηκα τώρα.
Γι αυτό πάω μια βόλτα από κανένα γυμναστήριο για να ξεκινήσω σιγά σιγά από αύριο. Είμαι ανάμεσα σε 2. Αναλόγως τα προγράμματα. Θα επανέλθω εντός ολίγου  :-* :-*

καλησπερα κοριτσια τι κανετε?δεν σας ξεχασα δυστηχως ειχα τροχαιο ατυχημα και εμεινα στο κατ 11 μερες επιτελους γυρησα στο χωριο μου και σπιτακι μου αλλα ειμαι στο κρεβατι ακινητη τωρα επιβαλεται καλη παρεα και δυστηχως πολυ διαιτα απο αυριο λεω να ξεκηνισω

Σιδερένια κοριτσάκι μου! Περαστικά σου! @}->--

 MAGI70 ..... περαστικα σου .....anch.. σε ευχαριστω πολυ....μια ερωτηση ο ανανας ο αποξηραμενος ποσες μοναδες εχει?

MAGI70 περαστικα σου ! σιδερενια να εισαι και καλη υπομονη στο κρεβατι! θα περασει γρηγορα!!!
τελικα τα κρουασαν πρεπει να ειναι πολυ καλα αρεσαν πολυ σε ολους! :-r :-r :-r :-r  εγω εκανα κουνουπιδι με φετα στο φουρνο και εφαγα :-S :-S :-S πολυ καλο ηταν κι'αυτο!!!!!!!!

MAGI70 περαστικα και γρηγορα ορθια @}->--
ΤΗΕΟ μην μου πεις, τελικα ολοι ζηλεψαν το κουνουπιδι σου :P

Γεια σας και πάλι. Ποιον χαιρετάω βέβαια αφού μόνη μου είμαι.
Θέλω όμως να πω στη magi περαστικά και σου εύχομαι ταχύτατη ανάρρωση  @}->-- @}->--
Θα κόψω λίγο λάχανο να φάω έτσι σκέτο αν και έχω μία υποψία ότι μου δημιουργεί φουσκώματα.
Τελικά με το γυμναστήριο δεν ενθουσιάστηκα αλλά δε νομίζω ότι το να μην πάω είναι επιλογή.  :-\ :-\ :-\

Α! δεν είμαι μόνη μου μπήκε η menalouuuuuuuuu

γεια σας φιλεναδες  , εδω ειμαι παλι !!!!! πτωμα μεν απο την κουραση αλα ευχαριστημενη που περασε παλι μια μερα παραγωγικη.
κρις δεν εισαι μονη,   :-* :-*
magi  περαστικα και σιδερενια. @}->-- @}->-- ελπιζω να ηταν απο τα πλεον ελαφρα.
θεο μου οτι καλλιτερο για τον ξαδελφο και το συντομοτερο σπιτι του.  *THUMBS%%__%%UP*
κοριτσια σημερα το μονο που προλαβα να μαγειρεψω ηταν μια μακαροναδα με σαλτσα ντοματα, και τυρι. 3 μοναδες. το βραδυ γαλα
με φρυγανιες. για αυριο λεω για κανενα ψαρακι με χορτα.
σε ολες ολες ολες πολλες και καλες καληνυχτες και πολλα πολλα  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Βρε κορίτσια, καμμία μέσα; να μην κεράσω ένα βραστάρι;  :( :( :( MAGI70, περαστικά κορίτσι μου!!!  @}->-- @}->-- @}->-- kally, δυστυχώς μία έχει ο ανανάς!!!  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Cris, τόσο χάλια το γυμναστήριο; Απ' το ολότελα όμως...  :-\ :-\ :-\
menalou, πρέπει να είσαι η χαρά των λιοστασιών, έτσι; Τι τυχεροί που σε έχουν;   xD xD xD *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* THEO, εσύ βράχος, το τακίμι σου θα κρατήσει όλη τη βδομάδα;  >:D >:D >:D
Μετά το γυμναστήριο έκανα ένα ντους και έφαγα μερικές ελιές. Δεν πεινάω μετά από 2 ώρες γυμναστική, να το κοιτάξω λέτε;  :-\ :-\ :-\ :P :P :P Αύριο θα προσπαθήσω να μην φάω λάδι και έτσι το μεσημέρι φασολάδα αλάδωτη 1 μονάδα, το πρωί τα συνηθισμένα, απλά λέω να ρίξω και λίγο μέλι δηλ. 2, ενδιάμεσα φρουτάκια και το βράδυ βλέπουμε.  :B :B :B

 Ναι βρε anch ήταν κάπως  :-\ :( αλλά λέω να δοκιμάσω τα προγράμματα να δω.
Όταν κάνεις γυμναστική μέχρι αργά ήθελα να ξερα δεν τσιτώνεις μετά να μην μπορείς να κοιμηθείς; Το λεω γιατί pilates έχει κατά τις 8 το βράδυ.
Τέλος πάντων ελπίζω στην πράξη να πάνε καλύτερα τα πράγματα απ' ότι στη θεωρία.  :-S
Παίρνω το βιβλιαράκι μου και πάω στο κρεβατάκι μου.  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|΄
φιλιά σας στέλνω

Βρε συ τι να τσιτώσω, σηκώνομαι 7 πάρα 20 κάθε μέρα, και να ξαπλώσω το μεσημέρι θα είναι για ελάχιστο, άρα... ;) ;) ;) Και εγώ σκέφτομαι να κάνω το ίδιο με σένα, βιβλιαράκι και ξάπλα, αμέσως μόλις τελειώσω το βραστάρι. Χαίρομαι πάντως που σε ξεσηκώσαμε να στολίσεις, καλή ιδέα της Sevastiana να σου στείλουμε κάρτες, αν θες στείλε τη διεύθυνση σε μήνυμα!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Α! και Cris, μην το ξεχάσω, το λάχανο φουσκώνει γενικώς!!!  ;) ;) ;)

ερημια αποψε? joni oλοι τα κρουασαν προτιμισαν :( :( :( :(
anch αν δεν κρατηθει το τακιμι μου θα ξεμουστακιαστουμε! >:( >:( >:( >:(
μεναλου σ'ευχαριστω πολυ για τις ευχες σου οπως και ολες σας!!! νομιζω πως πιανουν τοπο!!!

Όπα αρχηγέ τι εννοείς και μου κλείνεις και το μάτι;; Ξέρεις πόοοοοοσο λάχανο έχω φάει αυτή την εβδομάδα;;;  :o :o :o ΑΠΕΙΡΟ

Μπράβο, βρε ΤΗΕΟ, τέτοια να ακούμε. Η Παναγιά να βοηθήσει τον ξάδερφο σου, την πατρίδα μας και όλο τον κόσμο!!! Όσο για το τακίμι σου, τουλάχιστον αυτ΄τη φορά την προειδοποίησες νωρίς!!!  >:D >:D >:D
Cris, εννοώ μην ανησυχείς, συμβαίνει σε όλους με το λάχανο!!! :) :)
Πάω να ξαπλώσω κοριτσάκια  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| Καλή μας νύχτα!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Αααααααααααα... είπα κι εγώ ότι έκανα πάλι την πατάτα μου. Τώρα μπορώ να κοιμηθώ ήσυχη  8)
Α και δεν ξέρω για την έρμη την elenkw πάντως εμείς ωραία περάσαμε με τα καμώματά σας  :D :D :D :D

το λαχανο πριζει! οπως και το κουνουπιδι που εφαγα αποψε @= @= @= @= @=
κοριτσια παω για υπνο, καλο ξημερωμα *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Κορίτσια ξέχασα να αας πω ένα μεγάλο, τεράστιο ευχαριστώ για την ιδέα σας με τις κάρτες. Το θέμα είναι ότι εδώ δεν έχω διεύθυνση. Κανείς δεν έχει δηλαδή στην περιοχή που μένω. Όλοι πάνε στο ταχυδρομείο και παίρνουν την αλληλογραφία τους. Να φανταστείτε ότι είμαι η μόνη που έχει ίντερνετ και σταθερό από όλη την περιοχή γιατί το περάσαμε μόνοι μας το τηλ!
Οπότε θα ρωτήσω πως γίνεται και τι γράφεις για το ταχυδρομείο και θα σας ενημερώσω.
Και πάλι ευχαριστώ και μόνο που το σκεφτήκατε. Είναι σαν ήδη να τις έχω λάβει  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα στις όμορφες!
Τι κάνετε κοριτσάκια μου;
Cris, ότι αποφασίσεις με τις κάρτες , εδώ είμαστε! *THUMBS%%__%%UP*
Μόνο εσύ τηλ και internet!!;;;;  O_o Θέλω να ερθω και γω, και να είμαι με τους άλλους που δεν έχουν τηλ!!!!!! xD xD
Τακίμι κρατάς γερά ή σε βλέπω για ριζική αποτρίχωση;;; Κάτι για μουστάκια κανονίζει η Thea O_o
Menalou, μπράβο, εσύ με τοση εγκράτεια και καυσεις θα μας βάλεις τα γυαλιά τη Δευτέρα! 8) 8)
Κατερίνα, πρέπει να περάσατε τελεια χτες με τον στολισμό του δεντρου! Και του χρόνου! :-*
Μagi70 καλή αρχή !! *THUMBS%%__%%UP*
Anch,Thea,Katerina84, Kally,Joni,Pennou *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Πάω για σιδεροκαυσεις ;) ;)

Καλημέρα  :) :)
Sevastiana τις ίδιες ώρες σιδερώνουμε!! ;D Αν και εγώ σήμερα είχα "ρεπό" γιατί δεν έχουν στεγνώσει ακόμα. Μαγείρεψα όμως πατατούλες γιαχνί.
Το χτεσινό στόλισμα του σπιτιού ήταν πολύ πολύ %%__%%LOVE* Είχα βάλει και χριστουγεννιάτικα τραγουδάκια... πολύ ωραία. Αντε και του χρόνου να είμαστε καλά πρώτα απ΄όλα και πιο αδύνατες δεν θα ήταν άσχημα, να ξαναστολίσουμε.
Αnch, το μέτρο με το ζημωτό ψωμάκι χάθηκε... :-[ Το καλό είναι ότι με δελεάζει όσο είναι ζεστό , μετά δεν μου κάνει αίσθηση.
Chris, αλλη μια ωραία ιδέα για στολισμό είναι η εξής. :-[¨Θα πάρεις ένα κλαδι θα το βάψεις ασημένιο όπως σου είπε κάποια που δεν θυμάμαι τώρα και θα φτιάξεις με σπιρτοκουτα που θα τα έχεις τυλίξει με πολύχρωμα χαρτιά και κορδέλα σαν δωράκια. Κρεμάς τα "δωράκια" στο κλαδάκι και είναι έτοιμο. @}->--
Magi70, περαστικά σου κοπέλα μου , υπομονή και καλό κουράγιο. @}->--
Παω τα παιδιά σχολειο, μετά ψώνια, μετά μαμά στην χημειοθεραπεία και κάποια στιγμή .....τα ξαναλέμε @}->-- @}->-- *KISSING* *KISSING*

καλημερα σας κοριτσια σας ευχαριστω για τις ευχες σας  γιαουρτι με κυδωνι ψητο για πρωινο σαλατα με τυρακι για μεσημερι για το βραδυ θα δω και ενδιαμεσα πολυ τηλεοραση αι σερφαρισμα ετσι συνταρακτικα θαπερασει η μερα μου

Καλημερα, καλημερα,
Ελπιζω να εισαστε ολες καλα @}->--
Σημερα πρωινο τοστ 3μοναδες
για μετα δεν ξερω αλλα εχω παρει πλευρωτους και μπορει να τα κανω ψητα μαζει με πιπεριες 1μοναδα ;)
φιλακια *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημερα κοριτσια! θα πιουμε το τσαι μας παρεα? γιαουρτι με μια μπανανα για πρωινο και το μεσημερι εχω χτεσινο κουνουπιδι!
cris μπορεις να στολισεις με φυσικους τροπους, με ενα κλαδι και μερικες κανελες, αποξηραμενα πορτοκαλια φετες που τις κρεμας. θυμαμαι πριν χρονια οταν δεν ειχα παρει δεντρο εβρισκα ενα μεγαλο κλαδι απο πευκο και το βαζα σε μια γλαστρα με χωμα για να κρατηθει , το ψεκαζα ζαχαρονερο και του πετουσα τριμενο φε'ι'ζολ γινοταν χιονιζμενο!!!!! και κρεμουσα διαφορα,ηταν το ωραιοτερο δεντρο  που ειχα ποτε!!!

καλημερα κοριτσαρες μου @}->-- @}->--
πως παμεεεεε *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
σχετικα με το πρηξιμο και το λαχανο εχει μια βδομαδα που τρωω σαλατες σχεδον 2 την ημερα και ναι ειναι αληθεια το πρηξιμο εχει φτασει απεναντι ;D
εγω εκανα γεμιστα με τονο και ρυζι ΜΟΥΡΛΙΑΑΑΑΑ εβαλα και καροτο και πρασο και κοκκινη πιπερια  3 μοναδες
πρωινο δεν εφαγα αλλα θα τσακισω μανταρινακια τωρα.
οι μερες περνανε ταχυτατα και σε ενα μηνα σχεδον θα εχουμε χριστουγεννναααααααα
ευτυχως δεν μου αρεσουν τα γλυκα των χριστουγεννων αλλα με εκεινο το τσουρεκι εχω ενα θεμα.
φιλακιααααααααααααα

Καλημέρα καλημέρα!!!
anch πόσο άλλο να κρατηθώ η φτωχή? Δεν χρειάζεται να πω βέβαια ότι έχει αρχίσει και μου τη δίνει η κατάσταση. Κρατήθηκα σε τραπέζια και σε βόλτες κι επειδή έφαγα 2 κομμάτια πίτσα που, σημειωτέον, ήταν μόνο με τυρί και λαχανικά, πήρα 1,1. Με το ζόρι κρατιέμαι να μην αρχίσω τις παλιές...  :-X και να ψάχνω για δίαιτες πάλι. Από σήμερα είπα να ασχοληθώ λίγο με το ανθεκτικό άμυλο. Όχι κι ότι θα δω διαφορά αλλά λέμε τώρα.
Magi70 περαστικά σου κοριτσάκι. Τυχή βουνό κι εσύ ε; :(
Μεναλού πραγματικά συμφωνώ με την Αnch. Τυχεροί αυτοί που σ' έχουν εκεί, τυχερές κι εμείς που σ' έχουμε εδώ  :-* :-*
Sevastiana άστα να πάνε λέμε. Έτσι όπως πάει το πράγμα την έχω σίγουρη την αποτρίχωση! :'(
Chris κι εγώ, αν εξαιρέσεις ότι τρέμαν τα ποδαράκια μου απ' την τρομάρα, ότι είχα ταχυπαλμίες, ότι έψαχνα μέρος να κρυφτώ... κατά τ' άλλα πέρασα καταπληκτικά  :P
Θεο μου... ότι και να γίνει, να θυμάσαι πόσο σ' αγαπάω!!!  *KISSING* @}->-- *KISSING*(Να που χρειάζονται κι οι ελληνικές ταινίες)
ΜΟΜΙΤSI ξέρεις κανέναν να μην έχει θέμα με το τσουρέκι; Εγώ πάντως έχω μεγάλο. Και την βασιλόπιτα τσουρεκάτη την κάνω!

Πάω να δουλέψω και επιστρέφω στην ώρα του φρούτου  *KISSING* *KISSING*
 

καλημερα κοριτσια!!!!!!!!!! τι κανετε? @}->-- @}->-- @}->--
εγω αδιαθετησα...επιτελους....εχω μουδιασει απο τους πονους βεβαια αλλα χαλαλι..!!!!
τι αλλο??? χμμ ξανα εβαψα το μαλλι μου ξανθο..κακο πραμα η συνηθεια...τι τις θελω τις αλλαγες δε ξερω!!!ευτυχως εμειναν μαλλια στο κεφαλι μου  :P :P
σημερα το μενου θα εχει μαλλον πατατοσαλατα, πατατα , αυγο , λαδι , ντοματα  3 μον
θα φαω κ 2 μον τωρα με το πρωινο..και το βραδυ κανενα φρουτο!!
ανεβηκα πριν λιγο στη ζυγαρια και με εδειξε + κατι γραμμαρια....δε ξερω γιατι(υποτιθετε φευγουν οι κατακρατησεις οταν ερθει η περιοδος)...η περιεργεια θα με φαει, τι το θελα...
magi περαστικα και σιδερενια σου ευχομαι!!!!
φιλια σε ολες , ολες ολες ολες ολες..!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

katerina84 και με ξανθό κούκλα θα ξαναείσαι. Μεγειές!!

Που είσαστε καλέ σήμερις;
Μόνη μου το έφαγα το φρουτάκι μου. Και τι φρουτάκι! Αχλάδι φέτελ. Άφησα το μισό για μετά  ;D

Ξαναπάω για δουλεια...

καλημέρα internet-ικες μου φιλενάδες :) ελπίζω να είστε όλες καλά ;) εγώ τρέχω να προλάβω όσες δουλειες αφησα πίσω τις τελευταίες 2 εβδομάδες :( χθες έλειπα σχεδόν όλη μερα  >.<
σήμερα εχω ραντεβου με τον ενδοκρινολόγο μου ο οποιος θα μου πει μόλις με δει: ακόμη δεν αδυνατισες;;;;; με βλεπει 2 φορες το χρόνο και κάθε φορά μου το λέει και εγω του λέω πως την  άλλη φορά που θα έρθω θα έχω χάσει. :-[.......μπαρουφες :P με το μετρημα των μονάδων δεν τα πάω καλά αλλά την παρέα σας δεν την αφηνω *IN%%__%%LOVE* *KISSING* *IN%%__%%LOVE* *KISSING*
theonymfh περαστικα στον ξαδερφό σου magi70 κι εσυ σιδερένια κατερινακι μεγειες το μαλλί elenkw μόλις το βαψω κι εγω θα ερθω να σε βρω, μη με δεις τώρα σαν την κατσιβέλα κατερινα και του χρόνου να ειστε καλά(καλά εκανες και στόλισες εγω δυστυχως θα το καθυστερησω φετος :( )
menalou, rebekka, joni, sevastiana,anch, barbie, kally,cris,wasso, momitsi συγνωμη αν ξεχνω καμια :-[ στέλνω σε σας και στις παραπάνω , σε όλες δλδ πολλα πολλα *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα, τι καλημέρα δηλ. καλό μεσημέρι κι από εμένα! Τρέξιμο σήμερα σε εξωτερικές δουλειές και ένα γρήγορο καφεδάκι με μια φίλη! ;) ;) ;) katerina84 με γεια το μαλλί. Δεν με προσέχεις όμως κοριτσάκι, έχουμε πει ότι οι κατακρατήσεις φεύγουν 2-3 μέρες μετά την περίοδο!!!  >:( >:( >:(
 , μαζέψου!!!
MOMITSI  :-* :-* :-*
joni, 3 μονάδες για πρωινό; Πολύ δεν είναι;  ??? ??? ???
KATERINA71, έτσι είμαι και εγώ με το ζυμωτό αλλά αυτή τη φορά κρατήθηκα, μόνο μία φέτα!!!  ;) ;) ;)
THEO, τώρα και μετρ της διακόσμησης!!! Ότι προφτάσει πριν τη φυλακή, κακούργα elenkw
Sevastiana, όλα καλά με τη διατροφή;  ??? ??? ???
MAGI70, κουράγιο και υπομονή!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
MARIATOT, η μικρή καλά;  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Πρωινό quaker με μια κουταλίτσα μέλι, καφεδάκι, σκέτο, τώρα ρόφημα και σε λίγο μηλαράκι!  ;) ;) ;)

anch ευχαριστώ που ρώτας, ετσι λεω πως είναι καλά αλλά μόλις χτυπήσει το τηλ τρεχω να δω αν ειναι απο το σχολειο....ελπιζω να μην ξανακολλησουμε τπτ
α! δεν θυμαμαι ποια κοπελα μου ειχε πει για εχινακεα και ξεχασα να απαντήσω πως έχουμε πάρει αλλα΄χωρις αποτελεσμα >:(

Το tip της ημέρας:
Τόνωσε το ανοσοποιητικό σύστημα σου
Σχεδόν μετά την περίοδο κρυολογημάτων και γρίπης ,είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να φροντίσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ούτως ώστε να μην χάσετε χρόνο μελλοντικα από το γυμναστήριο, ξαπλωμένοι στο κρεβάτι και πλαισιωμένοι από χαρτομάντιλα και φάρμακα. Μια νέα έρευνα που έγινε στην Σουηδία, δείχνει ότι τα προ-βιοτικά αυξάνουν την ανοσία. Σε μια μελέτη διάρκειας 80 ημερών, τα άτομα που συμμετείχαν έπιναν καθημερινά lactovacillus reuteri, ένα προ-βιοτικό που διεγείρει τα λευκά αιμοσφαίρια. Τα άτομα αυτά πέρασαν μόλις το 1/3 από τις συνολικές μέρες ασθένειας που χρειάστηκαν για ανάρρωση τα άτομα που χρησιμοποίησαν αδρανές σκεύασμα.

Η άποψη του Διαιτολόγου – Διατροφολόγου είναι να συμπεριλαμβάνετε στο πρωινό σας και ένα στραγγιστό γιαούρτι χωρίς λιπαρά, μαζί με μέλι. Με τον τρόπο αυτό θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Πηγή: newsdiet

Τζα! ξαναρθα,
Ενα τοστ εφαγα που το βρεικα ψημενο και ζεστο, τι φταιω εγω που μετραει 3 O:-)
Αλλα αφου ειχες εξωτερικες δουλειες, μην σκας εκανα καυσεις :P
Τι ειναι η εχινακεα καλε; Πεστε μου και εμενα  ???

Λοιπον για μεσημερι εφαγα φασολαδα με ντακο 3, συνολο 6

Να΄μαι πάλι! ;D
Μετά του πρωινου σιδερόματος και του άπλωσε και μάζεψε παιδάκια απο σχολεία έφαγα μια ωραιότατη φασολάδα που μου προκάλεσε ένα ωραιότατο φούσκωμα! @= @=
Γενικώς απο τότε με τη νηστεία δεν τα παω καθόλου καλά οπότε νηστεία τέλος προς το παρόν. Ίσως την τελευταια εβδομαδα πάλι..

Γεια σας κορίτσια και σήμερα.
theo τι ιδέα κι αυτή για στολισμό! Μιλάμε γενικώς με έχετε στείλει. Ήθελα και να ξερα γιατί πάμε και ψωνίζουμε στολίδια  ^-^ ^-^
elenkw κανόνισε να πέσεις πάλι στα σκληρά. Στήθος κοτόπουλο για 23,5 μέρες  :o >:( Αφού το ξέρεις ότι γι αυτό και μόνο που έφαγες δεν ανεβαίνει ένα κιλό. Κάτι άλλο θα συνέβη.
Συνέχισε και μην κολάζεσαι  :-* :-*
momitsi εσύ ανέφερες το τσουρέκι;;;; >:( >:( >:(
magi πάρε και κανένα καλό βιβλίο να ταξιδέψεις. Θα απελπιστείς με την τηλεόραση  *THUMB%%__%%DOWN*
Έχω να πω τέλος το λάχανο γι αυτή τη βδομάδα γιατί το πήρα μονοκοπανιάς  :-! :-!  @=

Λοιπόν μόλις έφαγα τα ωραία μου μαύρα μακαρονάκια με τόνο 3 μονάδες και 1 το πρωί (αμύγδαλα με δαμάσκηνα). Το βράδυ τώρα τι θα φάω δεν ξέρω. Ξέρω τι δεν θα φάω. Λάχανο!!
sevastiana μου αν έτρωγες ψαράκι με σαλάτα και καμιά σουπίτσα θα ξεφούσκωνες και γρήγορα ε; Βέβαια εσύ ξέρεις

Καλησπέρες στις φιλενάδες μου.  :)
Πώς τα πάμε κοπελιές? Από χριστουγεννιάτικη διάθεση σκίζουμε, βλέπω! Μπράβο μας!
MAGIE κοριτσάκι μου, περαστικά σου και σιδερένια. Γίνε εσύ καλά, και η δίαιτα έπεται.  @}->--
Οι υπόλοιπες όλες καλά, ε!  :P
Σήμερα εγώ έφαγα μεναλόμηλο για πρωινό (0), τυρόπιττα στο γραφείο γιατί λύσσαξα από την πείνα  :-r :-r :-r (3), φακές το μεσημέρι με φέτα και ψωμί (4). Μια χαρά!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :'(
Τί να κάνω ρε παιδιά? Σήμερα ήταν η μόνη μέρα που δεν είχα πάρει τίποτα μαζί μου στη δουλειά! Αλλά, τίποτα μιλάμε! Ενώ τις άλλες μέρες, όλο και κάποιο μήλο ή μανταρίνι είχα μαζί. Σήμερα, το απόλυτο κενό!!! Και το σκέφτηκα, η βλαμμένη, δευτερόλεπτα πριν φύγω, και μετά είπα, γιατί να το πάρω? Αφού δεν το τρώω. Δεν πεινάω!!!!!!!!! >:( >:( >:( >:(
Δεν είχα συνειδητοποιήσει το σύνολο των μονάδων πριν σας τις γράψω εδώ. Δεν τις έγραψα στο τετράδιό μου, βλέπετε! Και τώρα, τί θα φάω το βράδυ, οεο? Μου αρέσει που ήθελα να φτιάξω πίτσα με αραβική τυρί και πιπεριές! Ναι, καλά! Θα φτιάξω, αλλά για τους υπόλοιπους! >:(
Τί να φάω, που κάνει πείνα σήμερα? Πολλή πείνα..... O:-) :(
Μην μαστιγώνετε όλες μαζί. Πάρτε νουμεράκι και κρατήστε τη σειρά σας... ¨Ολες θα ρίξετε!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Εγώ, σας αγαπάω κι έτσι!  ;)

Κυρία κυρία  ??? να ρίξω πρώτη ??? ???  ;D
 >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:(  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|  @= @= @= @= @= @= @= @= >:( >:( >:( >:( >:(
Τα πα και ξεθύμανα  :-|

Καλησπέρα καλησπέρα!
REBEKKA σου έκανα παρέα μη στενοχωριέσαι!! ::)

2 μονάδες το πρωί και 2 το μεσημέρι από σπανακόρυζο +5 που σίγουρα θα έχει ένα κομμάτι από έτοιμη μελιτζανόπιτα μας κάνουν 9. Αμεεεε
Αλλά τώρα φοβάμαι μήπως δεν χάσω αυτή τη βδομάδα βρε παιδί μου και θα μου χαλάσει το σερί  >:D

Cris ρίξε και κατά δω καμία  xD
ΤΗΕΟ βγάλε εισητήριο  :-S

Βρε καλό μου elenkw τί είχε μέσα αυτή η μελιτζανόπιτα και που τη βρήκες  ??? ??? ???
Τώρα εγώ τι να πω κουράστηκα με τα μπινελίκια στη rebekka δεν ήξερα να κάνω οικονομία δυνάμεων να ρίξω και σε σένα.
Αρχίζω πάντως να πιστεύω ότι είστε συννενοημένες να μας ξεκάνετε οι δυό σας  >:(
theo  ??? ??? ???

Την πήρε ο άντρας μου απ' το σ/μ  Cris. Αν δεν είχε 5 μονάδες σίγουρα είχε 4. Πάντως ούτε τη λιγουρεύτηκα ιδιαίτερα ούτε πεινούσα. Απ την τσατίλα μου την έφαγα  @=

Καλησπέρα.
Πάει περίπατο και σήμερα η διατροφή. :-[ :-[ Εφτιαξα μανιάτικες τηγανίδες (λαλάγκια) και.... τις έφαγα με τυρί. Πάει και η νηστεία περίπατο. :-[ Τον περίπατο βέβαια τον πήγε απο το μεσημέρι που ήπια ένα διπλό καπουτσίνο στην δουλειά γιατί κουτουλούσα απο την νύστα. TIRED* ;\ ;/ ;|

Βρε καλό μου elenkw (βλέπεις theo την πιάνω στο φιλότιμο) ζαβολιά απ' την τσαντίλα;;;; Κάνουμε ζαβολιές όταν κάτι είναι καταπληκτικό, θεσπέσιο.
Πιες κανένα βραστάρι να φύγουν οι μελιτζανοτοξίνες  *DRINK* *DRINK*.
Μόλις έβαλα ποια άλλη θέλει;;; *DRINK*
katerina βλέπω έσετειλες τη νηστεία για καύσεις  :P Αύριο πάλι  ;)

Μπα ... δεν το βλέπω να την ακολουθώ αυτή την εβδομάδα. :-\ Αύριο , θα φτιάξω το εκμέκ κανταίφι για την γιορτή μου, και τρουφάκια καρύδας για να κεράσω τις συνχορεύτριες μου στους παραδοσιακούς, που σημειωτέον πρέπει να είμαστε 7-8 Κατερίνες στο γκρούπ :o :o Οπότε καταλαβαίνεις τι κέρασμα έχει να πέσει..
Ολη την Παρασκευη θα μαγειρεύω διάφορα για το βράδυ... σιγά να μην κάνω διατροφή. Οι αντιστάσεις μου είναι υπό το μηδέν.
Θα προσπαθήσω το Σαββατοκύριακο να συνέλθω..

Καλησπέρα κοριτσάρες μου!
Τελικά όλες κάναμε την ζαβολιά μας σήμερα! ;D ;D
Δεν πειράζει, αυριο πάλι  απο την αρχή!
Πάντως τετoία υποστήρiξη δεν την περίμενα: Να κάνω μια ζαβολιά και να με υποστηρίζετε τόσο πολύ!!! :P :P :P :P :P
Ευχαριστώ πάντως! Ααα, Anch, μην φωναζεις στα κορίτσια, έφαγαν όλες για να μην νιώθω μειονεκτικά - συναδελφική αλληλεγγύη - :-* :-* xD xD  ;D ;D :B

Cris εκτός από τσατίλα μπορείς να το πεις κι απογοήτευση. Κοντεύω χρόνο και δεν έχω χάσει 5 κιλά. Οκ η έλειψη ασβεστίου... παίρνω ασβέστιο, οκ η έλειψη βιταμίνης D3... παίρνω και D3, οκ και η εμμηνόπαυση. Όλα οκ αλλά πόσο πια;;;;;

Τεσπα! Αυτά για σήμερα.
Σας φιλώ και σας καληνυχτίζω να πάω και στη μανούλα
Φιλιά  πολλά σε όλες!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

γειας κοριτσια ....μολις καταφερα να σας διαβασω απο εχτες ......εγω μεχρι στιγμης κρατιεμαι το πηρα πατριωτικα το θεμα θα τα χασω τα κιλα .....βεβαια αυτη την μελιτζανοπιτα πολυ θα ηθελα να την δοκιμασω......στο μονο πραγμα που δεν μπορω να αντισταθω ειναι η πιτες .....τοσες φιαχνεται στειλτε και εδω τιποτα ολες μονες σας θα τις φατε  :-r :-r :-rαγενεια μεγαλη....καλε με ακουτεεεεεεεε........KATERINA71..θελω εκμεκ

Αν ζήλεψες το εκμέκ, που να δεις τα υπόλοιπα :o :o Γι αυτό σας λέω .... δεν υπάρχει περίπτωση να κρατηθώ. :-X Οποια θέλει να έρθει , καλοδεχούμενη, αρκεί να έρθει με φιλικές διαθέσεις και όχι με την βρεγμένη σανίδα για δώρο. ;D

katerina μόνο κσι μόνο που σκέφτεσαι και σχεδιάζεις το μενού και τη γιορτή και τα κεράσματα μόνο σε φάση δίαιτας δεν μπορείς να μπεις. Απόλαυσέ το και συνέχισε.
Επαναλαμβάνω όμως, προσοχή και στα περισσεύματα την επομένη  ;D ;D
sevastiana δεν πιστεύω να θες να ανταποδώσεις τη συμπαράσταση στην katerina :P :P :P :P
elenkw σε καταλαβαίνω, αλλά για κάποιο λόγο είμαι πεπεισμένη ότι θα τα καταφέρεις. @}->--  Στείλε τώρα στην kally να μην παραπονιέται  

Θα προσπαθήσω να συμμαζευτώ το Σ/Κ. Σας καληνυχτίζω γιατί αν δεν κοιμηθώ νωρίς , πάλι θα κουτουλάω αύριο. Φιλάκια και καλή συνέχεια στις νυχτόβιες της παρέας. *KISSING* *KISSING*

Cris, ανταπόδωση στην ανταπόδωση θα φτάσει η Anch στην πόρτα μου, και σίγουρα με πολύ κακές διαθέσεις...
Οπότε, απο αυριο κυρία O:-) O:-)
Πάω κι εγώ για υπνο γιατι είμαι ξύπνια απο τις 5 O_o O_o
Φιλάκια πολλά! Τα λέμε αυριο! :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

Τα θερμά μου συγχαρητήρια REBEKKA και elenkw!!!  >:( >:( >:( @= @= @= Δεν έχω να πω τίποτα παραπάνω!!! Τα Χριστούγεννα έφτασαν και εσείς... άντε να μην πω τίποτα βραδιάτικα!!!  >:( >:( *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Και συ βρε joni, ότι βρεις το τρως, έλεος πια βρε κορίτσια, θα φτάσει το επόμενο καλοκαίρι και θα κλαίμε πάλι τη μοίρα μας!!!  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* :P :P :P  KATERINA71. Όσο αφορά την εχινάκεια: https://www.tsai.gr/echinacea-p-238.html
KATERINA71, τι να σου πω και εσένα, είπαμε μια μέρα, όχι μια βδομάδα!!!  >:( >:( >:(
Sevastiana, μην ψαρώσεις, για να καλύψουν τις πομπές τους το κάνουν!!!  >:D >:D >:D
kally, άσε τις πίτες και φάε κανά φρούτο!!!  >:(
Cris, δεν αφήνεις το χάιδεμα, άντε γιατί τις ατασθαλίες των άλλων θα τις πληρώσεις έσύ!!!  :P :P :P
Όσο για μένα, γύρισα από γυμναστήριο έφαγα φασολάδα αλάδωτη και ένα ντάκο. Τώρα πίνω ένα βραστάρι και σας διαβάζω!!!  :) :) :) Βλέπω πολύ λίγη κίνηση όμως, που είστε βρε κορίτσια;  ??? ??? ???

καλησπερα κοριτσια!!
elenkwwwwwwwwww >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( πλησιασε το αυτι σου στην οθονη του υπολογιστη να στο τραβηξω TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| εχε χαρη που η μελιτζανα ειναι ελαφρια!!
εγω σημερα ημουνα στο μαγαζι μεχρι τις 7 που τελειωσαν τα αγγλικα τα παιδια . η κορη μου εχει πυρετο απο χτες βραδυ και δεν καλοκοιμηθηκα και τωρα νυσταζω απο τωρα! εφτιαξα μαρουλοσαλατα με τονο και φαγαμε για βραδυνο και τωρα πινω το τσαγακι μου! σημερα πηγα για ανεφοδιαζμο γιατι ειχαν τελειωσει τα βρασταρια, πηρα και φλυσκουνι που ειχα χρονια να πιω! τελειο! κοριτσια ηρεμιστε σας παρακαλω με τα φαγητα ε? ζηλευωωωωωωωωωωωωωωωωω
αυριο θα κανω σογια κιμα με μακαρονια!!

Τι να κάνω βρε αρχηγέ. Η μία κολυμπάει στις συνταγές και στις μυρωδιές, η άλλη απογοητεύτηκε και με το δίκιο της.
Τι να κάνω με τουμπάρουν. :-[ :-[ Έλλειπες κι εσύ έλλειπε και η theo  :-[ :-[ Είμαι ευαίσθητος άνθρωπος εγώ  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|

Και εγώ ευαίσθητη είμαι αλλά για άλλο πράγμα με πληρώνει ο ArXos!!!  :P :P :P Βοήθα βρε ΤΗΕΟ και εσύ κορίτσι μου!!!  :) :) :) Εγώ για αύριο ψαράκι με χόρτα το μεσημέρι, 2 μοναδούλες και βλέπουμε!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Γιατι καλε μου την λες, σημερα ημουν κυρια 6μοναδες :3πρωινο+3μεσημεριανο απογευμα 1μανταρινι και μια λουιζα με πρασινο τσαι και φλυδα πορτοκαλι, βραδυνο 5 δαμασκυνα
Ουτε πιτα απο σουβλακι που τηγανισαν και ετρωγαν οι υπολοιποι ακουμπησα ουτε τιποτα αλλο O:-) O:-) O:-)

Να που ο φόβος φυλάει τα έρμα!!! Είδατε η joni;  ??? ??? ??? Φοβάται ότι θα στείλω τη ΤΗΕΟ, που είναι της περιοχής!!!  :P :P :P

Άστα αυτά anch
joni της έπεσαν πολλές ατασθαλίες μαζεμένες και θόλωσε  :o Τώρα πυροβολεί προς πάσα κατεύθυνση  @= @=
Φυλαχτείτε οι άμαχοι  >:D >:D

τι βοηθεια να σου κανω anch? ετοιμη ειμαι να ορμησω και γω!!!! πως θα γιορτασουμε τοσες κατερινες που εχουμε εδω? θα τρωμε γλυκα και θα λεμε να ζησετε κοριτσια απο αποσταση! >:D >:D το ταιρι μου την 'εκανε'' αποψε νωρις-νωρις ε? τι να πω? η επιστημη σηκωνει τα χερια!!!! :-\ :-\ :-\ :-\
μπορω να βαλω στον κιμα σογιας μανιταρια????

Α! Να που πήραν θάρρητα οι χθεσινοί!!!  >:( >:( >:( Cris, για να έχουμε καλό ρώτημα, τι έκανες με το γυμναστήριο;  >:D >:D >:D
ΤΗΕΟ, αν πέσεις και εσύ...  :( :( :( Ρε κορίτσια εγώ χθες κρατήθηκα από τόσα γλυκά στο γραφείο, εσείς γιατί δεν μπορείτε; Πλάκα μου κάνετε;

Eγω frau στο υποσχομαι δεν θα φαω τιποτα παραπανω ουτε αυριο ουτε μεθαυριο O:-) O:-) O:-) O:-)

Γιατί το Σ/Κ υπολογίζεις να τσακίσεις ότι υπάρχει σε ακτίνα 1 χιλιομέτρου;  ??? ??? ??? Ή θα μαζευτείτε ή θα σας εγκαταλείψω, σας το λέω!!!  >:( >:( >:(

Ε λοιπόν την περίμενα αυτή την ερώτηση παλιοanch  >:( >:( :-[

Ελα τωρα βρε φραουλιτσα που θα πας; Οχι δεν σκοπευω να τσακισω τιποτα, αληθεια σου λεω, μην φυγεις :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(

Άσε Cris κατάλαβα!!!  >:D >:D >:D
joni μου, θα εξαρτηθεί από τη γενικότερη συμπεριφορά της ομάδας!!!  :-\ :-\ :-\ Αλήθεια, τι προγραμματίζεις για αύριο;  ??? ??? ???

μη φοβασαι αρχηγε! εγω δεν προκειτε να φαω τιποτα που να μη χωραει στο προγραμα μου!! μπορει να μην χανω κιλα αλλα στον καθρεφτη βλεπω οτι χανω ποντους και αυτο μου φτανει!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* θα κρατηθω μεχρι να δω 68 στην ζυγαρια!!!
δεν τη παλευω αλλο παω να κοιμηθω! καληνυχτα και ευχομαι αυριο να ειμαστε ολες πιο μαζεμενες, ενταξει κοριτσαρες?
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Μπράβο ΤΗΕΟ μου!!! @}->-- @}->-- @}->-- *KISSING* *KISSING* *KISSING* Πάντως και οι πόντοι είναι πολύ σημαντικοί, εγώ το τελευταίο καιρό που δεν χάνω βάρος, βλέπω τα παντελόνια μου να πλέουν, κάτι πουκάμισα που δεν κούμπωναν να μου είναι ανετότα, κάτι φουστανάκια να είναι καλύτερα από την ημέρα που τα αγόρασα!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Αυτα τα μανιταρια που τελικα δεν εψησα σημερα, δηλαδη σαλατα ψητων λαχανικων με ντακο και για αυτους που τρωνε κρεας θα ψησω και κανενα λουκανικο ;)
Αρα εγω 2 μοναδες O:-)

joni, σοφότατη επιλογή, χορταστική και full στις φυτικές ίνες!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Εγώ βρε κορίτσια να κάνω αύριο ρεβύθια σούπα ή να κάνω καμιά σαλάτα με μανιτάρια κι εγώ για καλύτερα αποτελέσματα  ??? ??? ??? ???

Ναι βρε μετα το λαχανο φαε και ρεβυθια, και το φουσκωμα θα φτασει απεναντι :P

Cris, πιστεύω ότι μεγάλο ρόλο παίζει το γενικό ισοζύγιο της ημέρας και όχι το μεμονωμένο γεύμα! Παράδειγμα, πριν πάω γυμναστήριο έφαγα λίγα φασόλια με ντάκο και το κανονικό γεύμα, γύρω στις 8:30 ήταν σκέτα φασόλια σούπα! Αν λοιπόν θέλεις να φας τα ρεβύθια σου, καλό θα ήταν να τα φας μεσημέρι και να μην φας ξηρούς καρπούς κλπ. μέσα στην ημέρα. Αυτή η οδηγία έχει να κάνει με το ότι δεν θέλεις να χάσεις πολλά κιλά, άρα είσαι κοντά στο στόχο σου; Μήπως να σκεφτείς να κόψεις το βραδυνό άμυλο;  :-\ :-\ :-\ ??? ??? ???

Μπα άμυλα το βράδυ δεν τρώω ούτως ή άλλως.
Επειδή όμως θα ήθελα να κάνω ένα ξεκόλλημα μέχρι τη Δευτέρα θα σφίξω λίγο τα λουριά. Οπότε αύριο πλευρώτους στο γκριλ με σαλάτα (ΜΑΡΟΥΛΙ) και θα βάλω και ξερό σύκο μέσα με μπαλσάμικο!
Μπορεί και μέσα στο Σ/Κ να κάνω και καμια φρουτοφαγία  :-\

κοριτσακια καλησπερα, τι γινεται ??? ατασθαλιες βλεπω μεγαλες και .........απο πολλες !!! που πηγε η αποφασιστηκοτητα σας ???  :( :( :(
katerina71 και του χρονου κοπελλα μου να εισαι καλα να στολισεις το δεντρο σου με την οικογενεια σου.  :-* :-*
sevastiana μπα...... δεν ξερω τι καυσεις κανω, μαλλον μπρατσα κανω γιατι δουλευω συνεχεια σχεδον το μηχανημα το ραβδιστικο. ;) ;)
anch και elenkw ευχαριστω πολυ για τα καλα σας λογια . αλλα η τυχερη ειμαι εγω που σας εχω βρει και με στηριζετε και νομιζω ολες μαζι καταφερνουμε κατι που μονες μας θα ηταν πολυ δυσκολο  να προχωρησωμε. και μονο που σας διαβαζω καθε μερα ανεβαινει η πεποιθηση οτι θα τα καταφερω. *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
elenkw  εχεις δικιο να απογοητευεσαι μερικες φορες, αλλα εχεις σκεφτει οτι για ολους αυτους τους πιθανους λογους που μπορει να μην σε αφηνουν να χασεις οσο βαρος θα ειθελες οπως λες, θα μπορουσε αυτοι ακριβως οι λογοι να σου ειχαν προσθεσει καποια επιπλεον κιλα εαν δεν εκανες την προσπαθεια με τις μοναδες ??? εαν μπορεις δοκιμασε 1 ημερα τουλαχιστον την εβδομαδα να την κανεις μονο με 1 ειδος φρουτου η χυμου. βγαζει τον οργανισμο απο την ρουτινα του. εμενα τουλαχιστον με βοηθαει πολυ αυτο και απο οτι θυμαμαι και εσενα σε βοηθησε οταν το εκανες με το σταφυλι.πολυ καλο για τετοια περιπτωση ειναι τα μηλα.... συγνωμη μην το παρεις οτι σου κανω μαθημα....μια ιδεα ειπα  :-* :-*
katerina84 με γεια το μαλλακι  *THUMBS%%__%%UP* παντα κανει καλο μια αλλαγη.
απο φαγητα σημερα ψαρι και σαλατα  για μεσημερι και πιτα με φετα και ντοματα για βραδυ.
αυριο δεν εχω ιδεα τι θα μαγειρεψω γιατι δεν ξερω τι ωρα θα τελειωσω απο τις ελιες μια που θα ελθουν και κατι ξαδελφια μου  να δωσουν ενα χερακι  να προχωρησωμε πιο γρηγορα. (αλλες χρονιες πηγαιναμε να βοηθησωμε εμεις, εφετος ειλθε η σειρα τους ) ;) ;) ;)
σας αφηνω τωρα φιλεναδες και πολλα πολλα  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* σε ολεεεεεες

Παω για υπνο γιατι το συναχι με εχει κουδουνιασει :-S
Καληνυχτα σε ολες *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

joni καληνύχτα, περαστικά και καλή δύναμη για αύριο!!! Είπαμε ότι στόχος μας είναι να είσαι η ωραιότερη νουνά;  :-* :-* :-*
menalou, εξαιρετική ανάλυση στο θέμα της elenkw! Μήπως να σκεφτούμε όλες την κατάσταση μας από αυτή την οπτική γωνία;  :) :) :) Κοντεύετε με τις ελιές; Πως είναι η χρονιά;  ??? ??? ???
Cris, αν αντέχεις, καλή ιδέα! Εγώ το χειμώνα δεν το μπορώ με την καμία!  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*

Σε λίγες μέρες θα κατέβει ο πατέρας μου στην Κρήτη για να μαζέψει τις δικές μας ελιές αλλά απ' ότι ξέρω δε θα υπάρχει σοδιά φέτος. Πολύ λίγες ελίτσες .
Ελπίζω menalou να έχουν οι δικές σας  :-* :-*
Τώρα θέλω να ρωτήσω εσείς όταν κάνετε φρουτοφαγία τρώτε μόνο ένα είδος φρούτου  ??? ??? ??? ??? Γιατί εγώ σκεφτόμουν μήλα, ρόδια και μπανάνες. Όχι  ??? ??? ???
joni  :-* :-* :-*

anch η χρονια δεν ειναι καλη. ειχαν δακο και επεσαν οι περισοτερες αλλα τουλαχιστον εμειναν οι γερες και ετσι θα ειναι καλο το λαδι οσο κανωμε
αλλωστε εμεις μονο για την οικογενεια θελωμε και αυτο θα βγει. 2-3 μερες  θα μαζεψωμε ακομη αλλα 2 λιοφυτα θα τα αφησωμε γιατι θελωμε να κανωμε και λιγο κλαδεμα  και ετσι δεν προλαβαινωμε για αλλα.
cris απο οτι ακουσα και στην κρητη ιδια κατασταση .......λιγες.  *THUMB%%__%%DOWN* εγω την κανω με 1 ειδος φρουτου την φορα η χυμου.....οτι αντεχεις.αλλα και με το ζεστο μηλαρακι η αχλαδι γινεται και τον χειμωνα μια χαρα.  :-* :-*
joniπεραστικουλια σου. :-* :-*
theoοι ποντοι ειναι καλλιτεροι,  θα ελθουν και τα κιλα.  *THUMBS%%__%%UP*

Cris, είναι καλύτερο να κάνεις μονοφαγία. Διάλεξε ένα φρούτο που σε χορταίνει και φάτο!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* menalou μου, άντε και του χρόνου καλύτερα!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Κορίτσια, πάω να πέσω, τα λέμε αύριο, πολλά φιλιά, καληνύχτα!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καληνύχτα κοριτσάρες μου.  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα. :)
Ξεκινάω το σιδέρωμα και δεν μπορούσα να μην σας πω μια πρωινή καλημέρα. @}->--
Menalou, καλά κουράγια και υπομονη. 2 μερουλες έμειναν. Εγω είμαι σίγουρη ότι θα έχεις χάσει κιλά , όταν ζυγιστείς. Αν και δεν έχω μαζέψει ποτέ ελιές, τη θεωρώ απο τη δυσκολότερη και κουραστικότερη γυμναστική που υπάρχει. :-\
Καλή μέρα να έχετε όλες. @}->-- @}->-- *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα καλημέρα!!!
Kally μου απ το σ/μ την πήραμε τη μελιτζανόπιτα. Δεν έλεγε και πολλά... γι αυτό δεν σου έστειλα  :P
Μεναλού μου σ' ευχαριστώ!! Φυσικά και το έχω σκεφτεί και το λέω και συνέχεια πως αν δεν έκανα τις μονάδες σίγουρα θα είχα πάρει αλλά ώρες-ώρες παίρνω ανάποδες. Τεσπα... την προηγούμενη εβδομάδα που έφαγα μια μέρα σταφύλια είδα όντως αποτέλεσμα. Τώρα που έβαλε κρύο μάλλον θα το ρίξω στην σούπα... τη γνωστή σούπα απ την γνωστή δίαιτα. Καλή δύναμη σε σένα και κοίτα να σου μείνουν και μερικές μερούλες να τις χαρείς στο νησί χωρίς υποχρεώσεις!
anch αν μέσα σ' ενα χρόνο είναι πολλές οι 5 παρεκτροπές... τότε βάρα. Όσο για σένα, εγώ στο είπα, άσε την ζυγαριά και πιάσε τη μεζούρα.
ΤΗΕΟ με συγκίνησες βρε! *KISSING* Ένα αυτί μόνο;;;;; Επανέρχομαι στην τάξη από σήμερα. Δε βαριέσαι... ας τα χάσω του χρόνου!
Cris ,επειδή πήρα στα σοβαρά τα του ανθεκτικού αμύλου, σου λέω να τα φάς τα ρεβύθια καθότι είναι ανθεκτικό άμυλο. Πρόσεξε όμως: πρέπει να τα φας κρύα!!! ;)
Joni μου, γλυκούλι μου σε πήρε η μπάλα εξ' αιτίας μας καημενούλι  :o
Rebbekka θα είμαστε καλά κορίτσια σήμερα ε;  :-[

Λοιπόν έφαγα το κουάκερ μου με γάλα 2 μοναδούλες, έχω αχλάδια μαζί μου, το μεσημέρι μπριζόλα με καστανό ρύζι και σαλάτα 3 και το βράδυ πράσινη μπανάνα. Άντε να δούμε δλδ >:(

Καλημέρα κορίτσια!!! :) :) :) @}->-- @}->-- @}->-- Έφυγα του σκοτωμού σήμερα γιατί με πήρε ο ύπνος και ούτε που πρόλαβα να φάω τίποτα!!! Τρώω τώρα δύο κριτσίνια και σε λίγο μηλαράκια!!! KATERINA71, καλά ξεμπερδέματα με το σίδερο!!!  ;) ;) ;) elenkw μόνο πέντε; Τη μπάλα παγωτό που φάγαμε μαζί την μετράς στις 5;  >:D >:D >:D

Θες να τις κάνω 6 anch; Αντε 6 λοιπόν! Τουτέστιν 1 το δίμηνο. Και να μην θυμηθώ τις τρελές δίαιτες του τύπου 10 κιλά σε 23 μέρες ή 20 κιλά σ' ένα μήνα που ήταν μαρτύριο. Κι όλα αυτά για 4,5 κιλά;;;;;;;;;;;;;;;;;; Άστο Ακριβή γιατί θα μου ξανάρθει η χθεσινή διάθεση  :'(

Καλά, καλά, μην τσιτώνεσαι!!!  :-* :-* :-* Διάβασε και το tip της ημέρας:

Διατροφικά tips για την λιγούρα

Μην ξεχνάς να τρως κάθε τρίωρο. Καταφέρνεις έτσι να έχεις σταθερά τα επίπεδα σακχάρου και μικρότερη επιθυμία για γλυκό.
Συνδύασε δύο κύρια γεύματα την ημέρα και τρία με snacks.
Επέλεξε στα ενδιάμεσα snack να έχεις πάντα κοντά σου ανάλατους ξηρούς καρπούς (πηγή βιτ. Β) καθώς και φρούτα φρέσκα και αποξηραμένα( δίνουν βιτ C και μειώνουν τη λιγούρα για γλυκό).
Πίνε πολύ νερό για να μην αφυδατωθείς και ζητάς διακαώς αλμυρά.
Τρώγε στα κυρίως γεύματα σαλάτες που θα σε ενυδατώσουν και θα δώσουν μαγνήσιο και βιταμίνες Με τον τρόπο αυτό νιώθεις κορεσμό και θα καθυστερήσεις τυχόν επόμενη λιγούρα.
Κομματάκια μήλου, πορτοκαλιού ή άλλου φρούτου στην σαλάτα βοηθούν στην παραγωγή CCK, ορμόνης που είναι υπεύθυνη για το μήνυμα "χόρτασα".
Τέλος να θυμάσαι πως η λιγούρα έχει ''κορύφωση. Δώσε χρόνο στον εαυτό σου και σκέψου: είναι πείνα ή λιγούρα αυτό που νιώθεις;

Καλημερούδια  :) :)
elenkw μου μην την προκαλείς την αρχηγό μας, γιατί είναι ικανή να φιλομετρήσει το φόρουμ και να μαζέψει τις ατασθαλίες ολωνών και να φτιάξει πινακάκι  :'( :'( :'(
Όσο για τα ρεβύθια αφού δεν τα έβαλα στο μούσκιο ακυρώνονται και Παρ, Σαβ, Κυρ θέλω να κάνω πραγματικά αποτοξινωτική διατροφή. Όχι ότι νιώθω τοξινωμένη αλλά πάντα μετά τους ρώσους με πιάνει μια τέτοια διάθεση.  ^^
katerina καλό σιδέρωμα. Μουσικούλα έχεις βάλει για παρέα;
Τα λέμε το μεσημέρι. Σήμερα σχολάω νωρίτερα  ::)

Cris,  :P :P :P  >:D >:D >:D :-* :-* :-*

Καλημέρα ;)χθε είχα πρόβλημα στη σύνδεση και δε μπόρεσα να μπω,γράψατε πολλά και πάλι!
ΜΑGI70 περαστικά και σιδερένια. Τέλος καλό όλα καλά *THUMBS%%__%%UP*
joni περαστικά και σε σένα
Χθες κοιμήθηκα πολύ αργά και σήμερα όπως κάθε μέρα πρωί στο πόδι και δεν είμαι καθόλου καλά,κουδουνίζει το κεφάλι μου :( :(
Σήμερα ματσάτα με καλαμάρια 3
πρωί γάλα φρούτα καφέ
ενδιάμεσο φρούτα
βράδυ θα δω
φιλάκια και καλή δύναμη σε όλες, να τη βγάλουμε και σήμερα :-X

wasso μου, καλημέρα!!! Τι είναι η ματσάτα;  ??? ??? ???

Ματσάτα=μακαρόνια.... νομίζω.
Καλημέρα wasso  :)

Α! ευχαριστώ elenkw!!!  :-* :-* :-*

ΤΗΕΟ διάβαζα χθες- προχθές για το παγκάσιους. Άσχημα τα νέα. Να μην το ξαναπάρεις. Κάτσε να ψάξω να σου βρω το λινκ. Κοίτα εδώ να δεις τι λέει https://www.newsdiet.gr/?p=2396 (https://www.newsdiet.gr/?p=2396)
anch βρήκα και συνταγή για ματσάτα. Καλή περίπτωση και εύκολη. Θα τα κάνω καμμιά μέρα. Επίσης αυτό που μου έχει κάτσει αλλά είναι γύρω στις 8 μονάδες μόνο του είναι μια αρχαιοελληνική συνταγή που βρήκα εδώ μέσα. Θα το φτιάξω στην 7η παρασπονδία  xD

Πάει το αχλάδι τέλειωσε  :(

καλημερα σας!!!! σημερα ειμαι φυτο! ολη νυχτα ειχα την κορη με πυρετο και καποια στιγμη ξυπνησε και ο μικρος με κλαμα γιατι πονουσε το αυτι του. στην πολυθρονα ξημερωθηκα με τσαγια! ειπαμε ετσι ειναι τα παιδια!!
πινω ενα καφε μπας και ανοιξει το ματι μου λιγο. το πρωι γαλα με κουακερ, και σε λιγο μηλο. πριν φυγω για το μαγαζι εφτιαξα σογια με μακαρονια για μεσημερι και για βραδυ κανενα γιαουρτομηλο μαλλον!!
elenkw ασε τις εξυπναδες ενταξει? >:( τα κιλα θατα χασουμε φετος γιατι του χρονου λεγαμε και περυσι! TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
ναι μου τα ειπε η anch τερμα! δεν το ηξερα!! O_o O_o O_o O_o O_o

Ακούς, elenkw;  ??? ??? ??? Μη μου την τσαντίζεις, έχει που έχει την κούραση της, λες και εσύ ότι σου έρθει στο κεφάλι!!!  >:( >:( >:(
THEO, περαστικά στα παιδιά και καλά κουράγια!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* Έφτιαξα βραστάρι, θέλεις;  *DRINK* *DRINK* *DRINK*

καλημερα ομορφες!!!!!!!!!!!!!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

ΤΗΕΟ μου περαστικά στα μικρούλια σου και καλή δύναμη και προσοχή μην κολλήσεις. Πίνε πορτοκαλάδες αβέρτα!
anch εγώ ένα έχω να σας πω: Χάστε τα κιλά τώρα που είσαστε μικρές γιατί μετά είναι αγγούρι το άθλημα. Εγώ έκοβα το βραδυνό για μια βδομάδα κι έχανα του σκοτωμού. Με την κλiμακτήριο και κιλά πήρα και δεν φεύγουν με τπτ.
Καλημέρα όμορφη katerina84  :-*
Τεσπά κάποιος πρέπει να μείνει να φυλάει και το φόρουμ... να υποδέχεται τους νεοσύλλεκτους να αποχαιρετάει τους παλιούς...  :-S

μην αγχωνεστε!!!! ολα καλα θα πανε..!!! νομιζω πρεπει να μελετησουμε και να ανακαλυψουμε πιο ειναι το λαθος που κανουμε και κολαει το συστημα....
εγω νομιζω βρηκα κατι που με κολλαει...τα μηλα!!!μπορει να σας ακουγετε γελιο αλλα καθε βραδυ που τρωω μηλα , το πρωι ειμαι 1 κιλο πανω...τις τελευταιες μερες ετρωγα μανταρινια, πορτοκαλια και ολα κομπλε!!!
επισης αυτο με τη κλιμακτηριο...δε μπορω να πω με σιγουρια τη γνωμη μου...απλα η μητερα μου με το που μπηκε στη κλιμακτηριο πριν 2 χρονια ..εχει χασει πολλα κιλα...χωρις διαιτα βεβαια, δε προσπαθησε γιαυτο γτ ηταν κανονικη στα κιλα της , απλα ολη τη μερα τρεχει και δε φτανει η καημενη με τοσες δουλειες (αγροτικες κτλ)..αρα οι καυσεις βοηθουν και σε αυτες τις περιπτωσεις....

elenkw, η μοναδοφύλακας!!!  :P :P :P Άντε βρε χαζό, μαζέψου!!!
katerina84, είπαμε, κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, ίσως έχεις δυσανεξία στα μήλα! Πάντως θα σου θυμίσω ότι το καθημερινό ζύγισμα είναι "κόλλημα"!!! Όσο για τη μαμά σου, μάλλον οι αγροτικές δουλειές κάνουν τη διαφορά γιατί μετά την κλιμακτήριο ο μεταβολισμός μειώνεται κατά πολύ!!!  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*

elenkw ασε τα σαπια!! οποτε σε βολευει τη θυμασαι την κλημακτιριο >:D >:D >:D >:D

ε ναι ..δεν ειπα οτι κολανε τα μηλα και ολες τις υπολοιπες...απλα νομιζω οτι αν κολαμε σιγουρα υπαρχει τροπος και να ξεκολλαμε...η κατι κανουμε λαθος η κατι μας το προκαλει αυτο.... γιαυτο προτεινω να κανουμε πειραματα..να βαζουμε και να βγαζουμε πραγματα απο τη διατροφη μας και να βλεπουμε τα αποτελεσματα!!!
και σιγουρα οσο ανεβαινουμε σε ηλικια πρεπει να αυξανουμε και την ασκηση, γιατι τιποτα δεν ειναι ακατόρθωτο....(γιαυτο ειπα το παραδειγμα με τη μαμα μου)
αυτα.... *KISSED*

katerina84 αν φας ένα κιλό μήλα το βράδυ, το πρωί θα ζυγίζεις παραπάνω γιατί τα μήλα θα είναι ακόμα εκεί. Τα πορτοκάλια και τα μανταρίνια είναι στο μεγαλύτερο μέρος τους... χυμός.  Γι αυτό και δεν ζυγιζόμαστε κάθε μέρα.  ;) Εννοείται κοριτσάκι ότι οι αγροτικές δουλειές κάνουν τρελές καύσεις κι αν δεν το 'χεις με τα κιλά, την βγάζεις καθαρή. Όταν όμως το έχεις το ελάττωμα... σε παίρνει και σε σηκώνει.
anch θα είναι άσχημα να γυρνάς και να βρίσκεις μια ζεστή αγγαλιά; Φαντάσου να είναι όλοι καινούργιοι εδω μέσα  ::)
ΤΗΕΟ όταν δεν τη θυμάμαι εγώ με θυμάται αυτή ρε γμτ  :-S

elenkw, εύχομαι να μη χρειαστεί να ξανακάνω δίαιτα, δεν αντέχω!!!  :( :( :( Θέλω να τα χάσω και να κάνω τις μονάδες καθημερινότητα μου! Έχω αναλύσει το σκεπτικό μου, ελπίζω να τα καταφέρω!!! Βέβαια ξέρω ότι θα έχω πάνω και κάτω αλλά θέλω τα πάνω να τα κατεβάζω γρήγορα!!! Δεν θέλω να ξανααφεθώ γιατί δεν θέλω να ξαναμιζεριάσω!!!  :) :) :)

anch μου όταν ειπα ότι θα γυρνάς, εννοούσα για επίσκεψη. Είμαι απολύτως σίγουρη ότι δεν πρόκειται να ξαναπάρεις κιλά!!!  *THUMBS%%__%%UP*

πηγαμε και μεις και φαγαμε και εφτιαξε ο κοσμος! μια χαρα ηταν η σογια!! την αλλη φορα θα κανω το κεμπαπ!
πινω τωρα το τσαγακι μου να ζεσταθω!
elenkw ''δε φταιμε εμεις που μεγαλωνουμε, φταιει η ζωη που ειναι μικρη''
οταν λες πρασινη μπανανα ενοεις την αγγουρη ε? ' ειναι καμια πικοιλια μπανανας?

ΤΗΕΟ στις τροφές με ανθεκτικό άμυλο αναφέρει την πράσινη μπανάνα και την γινωμένη. Άρα την άγουρη εννοεί. Χάλια είναι αλλά την τρώω  :B


*** Κοριτσάκια μου σας χαιρετώ προς το παρόν. Φεύγω για το σπίτι  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλησπέρα όμορφες!
Το πρωι δεν προλάβα να δηλώσω παρούσα! Μάζευα το τσουνάμι! @= @=
Elenkw, μπράβο σου για την εγκράτεια την επιμονή και την υπομονή σου!!!!!!!!!
Εγω αν δεν έχανα άλλη τόση θα είχα γίνει, σίγά μην προσπαθούσα αν δεν έβλεπα αποτελέσματα.... :-X
Σήμερα λοιπόν, κοτόπουλο σχαρας με σαλάτα μαρούλι και το πρωι κουάκερ άρα 3 εως τώρα.
Τώρα μια λουίζα και το βράδυ μάλλον γιαουρτάκι με μήλο και κανέλα. :)

Γεια σας κοριτσάκια
Και πριν βάλω τα μανιτάρια να γίνονται είπα να σας διαβάσω και να δώσω και αναφορά
ΠΡΩΙ μήλο με αμύγδαλα 1
ΑΡΓΟΤΕΡΑ ηλιόσπορους με μανταρίνια 1
ΜΕΣΗΜΕΡΙ σαλάτα με μαρούλι, σύκο, μανιτάρια, λάδι και μπαλσάμικο και παξιμάδι 3
ΒΡΑΔΥ   φρούτα
Και λέω να μείνω στις 5.
Δυστυχώς τη σόγια δεν την μπορώ σε καμιά της μορφή  :(
Βρε elenkw μου, μου φαίνεται πολύ δύσκολο να μαγειρεύω πατάτες ή ρεβύθια σούπα και να τα αφήνω να κρυώνουν. Και καλά τα ρεβύθια παλεύεται αν τα κάνω σαλάτα αλλά την πατατούλα δε νομίζω να κρατηθώ. Ευτυχώς την μπανάνα ούτως ή άλλως πράσινη την τρώω και έχω τώρα ένα λόγο να μην την αποφεύγω  <_< <_<
Γεια σου sevastiana  :)

γυρισα σπιτι!!! εσεις που χαθηκατε? :( :( :(
ζυμωσα λιγο ψωμι και περιμενω ν'ανεβει τωρα, ηθελα να πιναμε ενα τσαι  *DRINK* *DRINK* *DRINK*
το βραδυ τι τρωνε? να κανω καμια σουπα? πως κανετε τα μανιταρια ψητα? οπως και τα λαχανικα??? μπορει να κανω κατι τετοιο!

Έφαγα κι ένα κουάκερ κατα τις 5 και μανταρίνια μπας και δεν πέσω με τα μουτρα απόψε! >:D >:D
Για βράδυ δεν ξέρω τι τρωνε, έχω 2 μον ακόμα..

Καλά εκεί που κάθησα κοιμήθηκα επί τόπου.
theo μου τα μανιτάρια τα έβαλα στο γκριλ στη λαδόκολα τα ράντισα με λίγο λάδι και λίγο μπαλσάμικο και κανένα μυρωδικό (εμένα μ' αρέσουν με δεντρολίβανο)
Επίσης στη σαλάτα μου έβαλα και μία κουταλιά μέλι, οπότε 6 μονάδες για σήμερα. Πάντως η σαλάτα έγινε τέλεια  *IN%%__%%LOVE* έσκασα  @=
sevastiana με δύο μονάδες ακόμα έχεις επιλογές. Για πες τι σκέφτεσαι;
Πάω να βάλω καφέ  *DRINK*

Μαλλον γιαουρτι με μήλο και κανελα, αλλά πολύ θα ήθελα μια ντοματοσουπα. Όμως το έχω παρακάνει με το άμυλο... @=

Αφού γιαούρτι με μήλο είναι 1 μονάδα. Γιατί δεν κάνεις καμιά σαλάτα με πρωτεϊνη να γλυτώσεις και το άμυλο;

καλησπερα κοριτσια  anch... ειμαι κυρια και φρουτακια εφαγα εχτες για βραδυ και σημερα που φιαξανε τυροπιτα στο σπιτι δεν εφαγα ουτε μπουκια...ειπα οτι θα τα χασω και θα τα χασω......σημερα το πρωι ενα ψωμακι με ντοματα=1 μοναδα ...ενδιαμεσα μανταρινια..για μεσημερι..καλαμακι χοιρινο πιττα και τυρακι=3 μοναδες ...και για βραδυ μαλλον τα ιδια η φρουτα...πολλα  *KISSING* *KISSING* *KISSING* σε ολες

Γειά σας, δύσκολες οι Πέμπτες!!! Και δεν πάω και γυμναστήριο. Μόλις γύρισα, έφαγα ψαράκι με χόρτα, ένα κριθοκούλουρο μεσαίο και μελιτζανοσαλάτα νηστήσιμη (4 μονάδες) και 1 το πρωί 5. Τώρα φτιάχνω ένα βραστάρι και φεύγω πάλι! Ελπίζω να μην κάνω καμιά ατασθαλία σήμερα!  ;) ;) ;) Όχι τίποτα άλλο φοβάμαι μήπως με κολλήσατε!!!  :P :P :P Κορίτσια, θα τα πούμε το βράδυ (ελπίζω)!!!

Μπράβο kally για την αποφασιστικότητα.
Κορίτσια φεύγω, ήρθε η ώρα. anch πάω γυμναστήριο  :-\ :-\ ^^ ^^ ^^

Εδω ειμαι δεν χαθηκα απλα σημερα ημουν πολυ εξω και το μεσημερι κοιμηθηκα γιατι αυτο το συναχι μου φερνει υπνηλια.
Λοιπον πρωινο ρυζο με τυρι 2
μεσημερι ψαρι ψητο με λαδολεμονο 2 και ψητα λαχανικα 1 και ντακο 1 συνολο 4
απογευμα πηγα στην εκλησσια και εφαγα ενα μικρουλι κοματι αρτο το μετραω 2 :-[
Συνολο 8 :-[ :-[ :-[ Αλλα μην φωναζεις αρχηγε τωρα που γυρισαμε απο την λογοθεραπεια ειχαν κανει πατατες οφτες και εφυγα για να μην τις βλεπω :-X O:-) O:-) O:-)
Σε λιγο θα φαω βερυκοκα αποξηραμενα.

Γιατι Cris, αν αντεξω θα πρεπει να μείνω στις 5 για κανα δυο τρεις μέρες..
Τελικά έφαγα γιαουρτομους και τωρα πίνω μια λουίζα! Θέλει καμία?Καλή αρχή κοριτσάκι και καλά αποτελέσματα! *KISSED* *THUMBS%%__%%UP*

γειαααααα , κοριτσαρες εδω ειμαι και εγω. τωρα τα καταφερα να κατσω να σας διαβασω , να δω τα νεα σας.
σημερα ειπα οτι θα με σηκωσει ο.......αερας. ευτυχως τα παραπανω κιλα μερικες φορες χρησιμευουν και σε κατι. :P :P :P  ;) ;) ;)
το μεσημερι δεν ειχα μαγειρεψει και ετσι εφαγα μια σαλατα, ετσι  για βραδυ εκανα στο τσακ μπαμ μια αλευροπιτα με τυρι  4 μοναδες
και μου φανηκε λουκουμι.   *THUMBS%%__%%UP*  τελικα τα απλα πραγματα μερικες φορες ειναι και τα καλλιτερα.
περαστικα στις αρρωστουλες και 
                             ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΓΙΑ ΑΥΡΙΟ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΚΑΤΕΡΙΝΕΣ
 @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
πολλα φιλια και την καληνυχτα μου σε ολες.

Γεια σας και πάλι.
Έκανα λοιπόν πιλάτες στο γυμναστήριο. Πως γίνεται με αυτή τη γυμναστική που δεν ιδρώνεις καν και μετά τρέμουν τα πόδια σου. :-S
Αλλά πολύ αγυμνασιά  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
sevastiana ευχαριστώ για την ευχή. Ελπίζω να είμαι συνεπής
menalou εδώ να δεις τι γίνεται από αέρα.  :o :o Αλευρόπιτα ε; Και μάλιστα χωρίς να είναι και κλεψιά.  *THUMBS%%__%%UP*

Kοριτσια καλημερα!το φαντασμα της νυχτας ξαναχτυπα! ::)
χρονια πολλα πολλα στις κατερινες μας!ο,τι καλυτερο μεσα απο την καρδια μου!
παω να ξαπλωσω και τα λεμε παλι!μεχρι τωρα δουλευα >:D
δεν σας ξεχασα αλλα χθες δεν προλαβα ουτε να μπω να σας διαβασω.....φιλια πολλα πολλα!
για διατροφη τι να σας γραψω,τρωω ο,τι βρω στα πλαισια της νηστειας δεν εχω χρονο για μαγειρεμα καθολου!μεχρι και τα μικρα επι 3 μερες ετρωγαν κιμα σε παραλαγη...
φιλια πολλα

Καλημέρα στις όμορφες!
Κατερινάκια μας χρονια σας πολλά, ότι επιθυμείτε μπροστά σας να το βρείτε! *KISSING* *KISSING* *KISSED* *KISSED*
Barbika, είπαμε δουλεια αλλά και μέχρι τις 4?? Ξεκουράσου και λιγάκι βρε.. *KISSING*
Menalou, και ελιομάζεμα και σαλάτα το μεσημέρι? Αν ετρωγα εγώ αυτά που τρως εσύ θα ήμουν το 1/4 xD xD
Criw, να φροντήσεις να είσαι συνεπης γιατι  σε συνδυασμό με τη διατροφή σίγουρα θα δεις θεαματικά αποτελέσματα! *THUMBS%%__%%UP*
Elenkw,Anch, Thea, Joni, Kally,Momitsi,Wasso,Pennou (ελπίζω να μην ξεχασα κανενα κοριτσάκι) τα φιλάκια μου *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Κορίτσια καλημέρα.
Χτες είχα πολύ τρέξιμο και σήμερα θα είναι ακόμα πιο δύσκολα.. Δεν προλαβαίνω να σας διαβάσω, αλλά μπήκα να σας πω μια καλημέρα.
Εχω αρχίσει ήδη την προετοιμασία των φαγητών και περιμένω και μια καλή φίλη μετα το σχολείο να βοηθήσει . Το μεσημέρι δουλειά και το απόγευμα θα αρχισει το ψήσιμο. :o. Ελπίζω να προλάβω.
Χτες έκανα τα γλυκά, εκμέκ καταίφι και δίπλες, οπότε δεν έχω και αυτά να με απασχολούν.
Χρόνια πολλά σε όσες γιορτάζουν. Να μας χαίρονται και να μας προσέχουν σαν τα μάτια τους ;) ;)΄Καλά να περάσετε όπου και αν πάτε. @}->-- κι όσες δεν έχετε που να πάτε..... κοπιάστε ;)
Φιλάκια πολλά. *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα καλημέρα!!!
Κατερινούλες να σας χαιρόμαστε και να είστε πάντα λεπτές και χαρούμενες! @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Πρωι: Κουάκερ  2
Μεσημέρι:καλαμαροχτάποδα με μακαρονάκι 3
Βραδυ: Μπανανα

3 Κατερίνες έχουμε στα γύρω γραφεία. Κοινώς... σήμερα την έβαψα!!!
Καλό κουράγιο σε όλες γιατί το ίδιο θα συμβαίνει και αλλού!

Καλημερα,
Χρονια πολλα, χρονια καλα, χρονια ευτυχισμενα σε ολες τις Κατερινες μας @}->-- @}->-- @}->-- *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
KATERINA71 θα σου ερχομουνα αλλα υποσχεθηκα στην φραουλιτσα οτι δεν θα φαω O:-)
menalou τι ειναι η αλευροπιτα;
Cris καλη αρχη @}->--
Πρωι ενα μικρο καμματι αρτο 2
Μεσημερι σπανακορυζο 2

Καλημερούδια κοριτσάρες!!!

Εγώ χθες τελείωσα γύρω στις 12:30 οπότε φτάνοντας σπίτι κατά τη 1:00 δεν είχα κουράγιο να σας πω ούτε καληνύχτα!!!  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| :-S :-S :-S
elenkw, στο ύψος σου!!!
KATERINA71, κάτι σε νηστίσιμο υπάρχει; @}->-- @}->-- @}->-- *KISSING* *KISSING* *KISSING*
BARBIE1974, μήπως μπορώ να βοηθήσω;  ??? ??? ??? Ρε κορίτσι μου, θα πέσεις στα πόδια σου, κάνε λίγο κράτη!!! Και να πίνεις χυμούς για να παίρνεις βιταμίνες, έτσι;  :-* :-* :-*
Cris, καλή αρχή!!! :) :) :) Είδες το άτιμο το pilates; Και δεν του φαίνεται!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Το ζήτημα είναι να το πας σερί τις πρώτες μέρες ώστε να ξεπιαστούν οι μυς το συντομότερο δυνατό! Πως είναι το γυμναστήριο;  :-* :-* :-*
menalou, όταν θα έρθουμε επίσκεψη θα έχεις αλευρόπιτα;  :-[ :-[ :-[ Όχι τίποτα άλλο αλλά και εγώ πιστεύω ότι τα πιο ωραία είναι τα απλά!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
joni, αφού οι 2 είναι ένα μικρό κομμάτι άρτο δεν φωνάζω!!!  ;) ;) ;) Άσε που κρατήθηκες και με τις πατάτες άρα...  @}->-- @}->-- @}->-- Και μην ξεχνάς 6-7 μονάδες, απαραιτήτως σε αυτή τη φάση
kally, κρατάς ακόμα; Πάντως οι 4 μονάδες είναι απαγορευτικά λίγες. Με τα κιλά που έχεις να χάσεις στην αρχή πρέπει να τρως 8 μονάδες γιατί όταν θα κολλήσεις δεν θα έχεις τι να κόψεις! Απλά φρόντισε να είναι υγιεινές και θρεπτικές!!!  xD xD xD

Κορίτσια, η καθεμία είναι μοναδική! Μην παρασυρόμαστε, δεν κάνουμε ανταγωνισμό μειωμένων μονάδων, έτσι;  ;) ;) ;)

momitsi, pennou που είστε βρε, όλα καλά;  ??? ??? ??? :-* :-* :-*
Εγώ σήμερα δεν τρώω λάδι (τουλάχιστον θα προσπαθήσω) άρα κουάκερ με μέλι το πρωί 2, τραχανά νηστίσιμο το μεσημέρι 1, φρουτάκαι, βραστάρια και βλέπουμε. :) :) :)

Χρόνια πολλά  Κατερινιώ μου και όσες ευχές απλόχερα οι άλλοι θα σου πουν εγώ ευχή σου εύχομαι αληθινές να βγουν.!!!!!

 @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

(https://i1226.photobucket.com/albums/ee410/voulaskl/imagesCA020KAH.jpg)

Καλημερα ομορφες!!!!!!!!!!!!!!!
Κατερινουλες ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
ελα να βλεπω τα γλυκα να πηγαινοερχοντε σημερα!!!!!
φευγω για δουλεια ,θα τα πουμε αργοτερα!!!

καλημερα ομορφες!!!! @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
ευχαριστουμε για τις ευχες!!!!!!να μας χαιρεστε !!!!!!!!!!κι εσεις οτι επιθυμητε!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
*IN%%__%%LOVE*
σημερα η μερα μου αγνωστο τι θα εχει...σιγουρα σοκολατοπιτα (αχχχ ελατε να κερασω!!!!), αλλα για φαγητο αγνωστο..!!!!!!! ουτε που ξερω τι θα φτιαξω!!!
θα ξεφυγω απο τις 5 μον παντως ....αλλα αυριο και μεθαυριο λευκη...το βρηκα το κολπο πια!!!!
ΦΙΛΙΑΑΑΑΑΑΑ

katerina84, να ξεφύγεις!!!  @}->-- @}->-- @}->-- Και σε παίρνει και γιορτάζεις! Τα καλύτερα κοριτσάκι, για σένα όχι για τους άλλους!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK*

Το πρώτο γλυκό το σούταρα σε μια άλλη παχιά. Αφού το ήθελε, εγώ τι να κάνω; :D
Τα επόμενα θα είναι πιο δύσκολα γιατί θα είναι αλμυρά. Βόηθα παναγιά δλδ  :'( :-r :'(

εδω ειμαι παλι!! το σημα ειχαι χαλια αλλα που θα παει θα το στειλω καποια στιγμη!!
το πρωι εφαγα λιγο ψωμι ολικης αλεσεως που εφτιαξα χτες βραδυ.  για μεσημερι εχω σογια χτεσινη με μαυρο μακαρονι και για βραδυ θα κανω τα μανιταρια με λαχανικα στο φουρνο ψητα με λιγο βαλσαμικο!
Κατερινουλες...δεν βλεπω την κουριερ να'ρχετε με κανενα κουτι και ανυσηχω! >:( >:( >:( >:( >:(

Πάνε και τα λουκανικοπιτάκια. Τα ξεφορτώθηκα!  @= :)

elenkw, μπράβο σου!!! ;) ;) ;) Κράτα άμυνα!!!
THEO, δεν μαζεύεσαι που θες και πακέτο!!!  >:( >:( >:( Δε βλέπεις την elenkw; Υπόδειγμα λέμε!!!  :P :P :P

Το tip της ημέρας:
Πώς να νιώθουμε πιο χορτάτοι χωρίς περισσότερο φαγητό
Όταν καταναλώσουμε ένα γεύμα στο οποίο δεν έχουμε προσέξει τις ποσότητες και είναι αυξημένο σε λιπαρά αυξάνουμε τα επίπεδα σακχάρου σε υπέρμετρο βαθμό. Για να το αποφύγουμε αυτό πρέπει να καταναλώνουμε σε κάθε γεύμα τους σωστούς συνδυασμούς γευμάτων και παράλληλα να έχουμε κατά νου τις παρακάτω συμβουλές:

Τρώμε την σαλάτα πριν το κυρίως γεύμα μας. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε φυτικές ίνες οι οποίες μας προκαλούν κορεσμό, και παράλληλα βιταμίνη C, η οποία είναι απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία του μεταβολισμού. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα να καταναλώσουμε μικρότερες ποσότητες από το κυρίως γεύμα μας αφού θα νιώθουμε ήδη πιο χορτάτοι.
Φροντίζουμε να μην αφήνουμε το στομάχι μας άδειο για πολλές ώρες γιατί αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα υπερκατανάλωση τροφής στο επόμενο γεύμα μας. Ιδανικά καταναλώνουμε ένα γεύμα ανά 3-3.5 ώρες.
Πίνουμε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό ημερησίως. Όταν ο οργανισμός μας δεν είναι επαρκώς ενυδατωμένος, υπάρχει περίπτωση να μπερδέψουμε τα σήματα δίψας με πείνα, και να αναζητήσουμε να φάμε κάτι ενώ αυτό που ζητούσε ο οργανισμός μας ήταν νερό!
Καταναλώνουμε τρόφιμα ολικής άλεσης όπου αυτό είναι εφικτό π.χ. ψωμί, μακαρόνια, δημητριακά, αλεύρι, μπισκότα κτλ. Τα προϊόντα ολικής άλεσης είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και μας κρατούν χορτάτους για περισσότερες ώρες. Η ενέργεια από τα τρόφιμα αυτά αποδεσμεύεται αργά και σταθερά στο οργανισμό μας.
Δεν τρώμε μπροστά στην τηλεόραση. Όταν τρώμε μπροστά στη τηλεόραση δεν ελέγχουμε την ποσότητα της τροφής που τρώμε γιατί η προσοχή μας είναι σε αυτό που παρακολουθούμε!
Βοηθάει επίσης πολύ να φτιάξουμε το πιάτο μας εξ αρχής με την ποσότητα τροφής που πρόκειται να καταναλώσουμε έτσι ώστε να έχουμε εικόνα του πόσο θα φάμε. Εάν δεν το κάνουμε αυτό και ‘τσιμπολογάμε’ αυξάνουμε τις πιθανότητες υπερκατανάλωσης τροφής.
Φροντίζουμε να τρώμε όταν είμαστε σε συναισθηματική ισορροπία. Όταν τρώμε από ανία, στενοχώρια, ανυπομονησία, άγχος κτλ καταναλώνουμε μεγαλύτερη ποσότητα τροφής και τις περισσότερες φορές αυτή είναι υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
Είναι σημαντικό να έχουμε καθορισμένες ώρες γευμάτων. Αυτό ‘εκπαιδεύει’ το στομάχι και τον εγκέφαλό μας να περιμένει τροφή στις συγκεκριμένες ώρες, ρυθμίζουμε το αίσθημα πείνας και κορεσμού και μας αποτρέπει από το να παραφάμε σε κάποιο γεύμα.
Φροντίζουμε τον χώρο μέσα στον οποίο θα τρώμε. Είναι σημαντικό να είναι καθαρός και συγυρισμένος. Μια χαοτική κατάσταση γύρω από το τραπέζι είναι ικανή να μας οδηγήσει σε υπερφαγία.
Είναι απαραίτητο να μασάμε αργά την τροφή μας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να την απολαύσουμε περισσότερο και παράλληλα με αυτό τον τρόπο δίνουμε το χρόνο στο στομάχι μας να δώσει σήμα στον εγκέφαλο πως έχουμε χορτάσει.
Με αυτές τις πολύ απλές κινήσεις μπορούμε να φέρουμε πολύ μεγάλες αλλαγές στη διατροφική μας συμπεριφορά, καθώς και στη γενικότερη υγεία μας.
Πηγή: www.diatrofi.gr

Kαλησπέρα κορίτσια *KISSED* ελπίζω να ειστε όλες καλά ;)
ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ στις ΚΑΤΕΡΙΝΟΥΛΕΣ ΜΑΣ  να σας χαιρόμαστε *KISSING*  και να έχετε πάντα υγεια και ευτυχία @}->-- @}->--
μπήκα να σας διαβασω αλλα ποοοολλες σελίδες........οτι προλάβω θα κάνω O_o
elenkw εισαι βράχος *THUMBS%%__%%UP*
σήμερα έκανα φασολάδα -φοβερη :-r προσπαθώ καθημερινα να μην υπερβαίνω τις 9-10 μονάδες :-[ το ξερω είναι πολλές αλλα πραγματικά δεν είμαι σε φάση διαιτας >.<
σας φιλώ *KISSING*

MARIATOT  *KISSING* *KISSING* *KISSING* , υγιεινές όμως οι μονάδες, έτσι κοριτσάρα μου;

ναι anch προσέχω!  *THUMBS%%__%%UP* και τη Δευτέρα θα ζυγιστώ :-X

χρονια πολλα στις κατερινες μαςςςς.....τι κανετε κοριτσια????εγω εδω παιδευομαι....δεν μου πανε οι μοναδες...ανεβηκα παλι στα κιλα...σας φιλω ολες.... :-* :-*

Γειά σας κοριτσάκια μου!
Μόλις έφαγα κοτόπουλο σούπα (πολύ λίγη σούπα όμως)  με ρυζάκι και σαλάτα μαρούλι και όλα οκ!
Πρωινό έφαγα μανταρίνια και δεκατιανό κουάκερ, σύνολο 5 εως τώρα, μετά κανένα μανταρινάκι και το βράδυ μελανόμηλο ή γιαουρτομους.
Mariatot, *KISSING* σε ξέχασα το πρωι! Μπράβο σου που προσέχεις!
Pennou, μάλλον κάτι δεν κάνεις καλά... :-\
Πάω να φτιάξω ένα βραστάρι και να συντονίσω το βλαστάρι μου! *IN%%__%%LOVE*
Κατερίνα μου, έχε χάρη που είμαι σε διατροφή, αλλιώς...θα ερχόμουν εκεί να σε βοηθήσω....( με τις  ετοιμασίες καλέ  :P )
Elenkw, βάστα γερά! "Πέταξε"  κάτι άλλο απο δίπλα σου? Πυροβόλα το!!! ;D ;D ;D
Thea, μαζέψου, η Δευτέρα είναι δυο βήματα  xD xD

sevi μου ανεβηκα στα κιλα οχι με τις μοναδες...με το παραπανω φαι

pennou85 μου, όντως μπορεί να μη σου πηγαίνουν οι μονάδες! Σκέψου τι μπορεί να σου ταιριάζει και δοκίμασε το Μην αφήνεσαι όμως, χάστα τώρα που είναι μικρή , κοριτσάκι, με τα χρόνια δυσκολεύει το μαρτύριο και είναι κρίμα!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* Γειά σου Sevastiana ποιήτρια, βραστάρι, βλαστάρι!!!  ;) ;) ;)

ειδα κι'αποειδα, γλυκο δεν φαινεται στον αερα!! τι να κανω? εφαγα τη σογια με το μαυρο μακαρονι και ψωμι (μαυρο κι'αυτο)! παντως δεν ειστε ενταξει να το ξερετε!! >:( >:( >:(
πολυ κρυο σημερα εδω εκανα και ενα τσαι τωρα να ζεσταθω λιγο και μετα παω στην κολητη μου (Κατερινα) για καφε >:D >:D >:D >:D >:D

ΓΕΙΑ ΣΑΣ! ΕΔΩ ΚΑΙ 3 ΗΜΕΡΕΣ ΔΙΑΒΑΖΩ ΤΟ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΦΟΡΟΥΜ ΚΑΙ ΕΙΛΙΚΡΙΝΑ ΕΧΩ ΓΕΜΙΣΕΙ ΧΑΡΑ.  ΕΙΜΑΙ 47  1,61 ΚΑΙ 69 ΚΙΛΑ. ΕΧΩ ΥΠΟΘΥΡΟΕΙΔΙΣΜΟ ΚΑΙ  ΕΙΜΑΙ ΣΤΑ ΠΡΟΘΥΡΑ ΚΛΙΜΑΚΤΗΡΙΟΥ, ΤΑ ΚΙΛΑ ΟΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΦΥΣΙΚΟ ΕΧΟΥΝ ΞΕΦΥΓΕΙ ΓΙΑ ΤΑ ΚΑΛΑ. ΕΝΑ ΑΛΛΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΠΟΥ ΕΧΩ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΤΡΩΩ ΠΟΛΥ ΚΑΙ ΣΥΧΝΑ. ΕΧΩ ΛΙΓΟΥΡΕΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΙΣ ΕΛΕΓΞΩ. ΕΤΣΙ  ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ Η ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΗ "ΔΙΑΙΤΑ" ΜΟΥ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ.  ΕΧΩ ΟΜΩΣ ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟΡΙΕΣ ΚΑΙ ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΟΠΟΙΟΣ ΓΝΩΡΙΖΕΙ ΑΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙ.
1. ΠΟΣΟ ΣΥΧΝΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ?
2. ΠΟΙΟΣ Ο ΣΥΝΗΘΙΣΜΕΝΟΣ ΡΥΘΜΟΣ ΠΟΥ ΧΑΝΕΙΣ ΒΑΡΟΣ? (π.χ. 1 ΚΙΛΟ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ)
3. ΕΙΝΑΙ ΧΥΜΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ?
4. "ΑΠΟΔΙΔΕΙ" ΣΕ ΟΛΟΥΣ?
ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΕΚ ΤΩΝ ΠΡΟΤΕΡΩΝ ΚΑΙ ΤΑ ΞΑΝΑΛΕΜΕ.

Anchoulini,  *KISSING* *KISSING*
Pennou, πραγματικά! Βρες τι σου ταιριάζει, να χάσουμε τα κιλά γιατι όπως λεει και η Elenkw μας τώρα που είμαστε μικρες γιατι μετα... @=

Να με και εγω, για μεσημερι εφαγα σπανακορυζο με ντακο και ελιες 4
Βεβαια μετανοιωσα που το εφαγα γιατι καπακι ηρθε ο αντρας μου και κουτσαινε παρα πολυ και φυγαμε σφαιρα για τον γιατρο γιατι εκλεινε αρα οπως καταλαβατε το φαι μου βγηκε απο την μυτη :-!
Μηπως χανεις λιγο το μετρο με τις ποσοτητες; sorry που το λεω ετσι, αλλα και εγω εδωσα την διαιτα σε μια ξαδερφη μου και αυτη αντι να χανει επερνε :o, οταν ομως ειδα τι ετρωγε καταλαβα, τηγανιτες πατατες 2μοναδες αλλα ετρωγε 3μεριδες xD

Γεια σας κοριτάκια καλά. Χρόνια πολλά στις Κατερίνες και στα Κατερινάκια  ^^ ^^ ^^ @}->-- @}->--
Πολλά γλυκά όμως, πάααααρα πολλά. Αλλά κι εγώ βράχος τα σούταρα δεξιά, αριστερά, άουτ κλπ
mariatot κράτα γερά κοπέλα μου. Είναι μεγάλη υπόθεση όταν δεν είμαστε σε δίαιτα να είμαστε σταθερές και να μην ενδίδουμε στα άκρα πια  *THUMBS%%__%%UP* Ας είχα τώρα τη φασολάδα τη φοβερή  :'(
elenkw ελπίζω να βγήκες αλώβιτη από τα κεράσματα.  O:-) O:-)
elisavet μακάρι να σου ταιριάξει και να τα καταφέρεις. Προσπαθούμε να τρώμε σχετικά συχνά για να μην μένουμε νηστικές και να κάνουμε και καύσεις αλλά και πάλι πιστεύω ότι η κάθε μία όπως έχει μάθει και τη βολεύει. Σαφέστατα και δεν είναι χημική η δίαιτα και όποιος την ακολουθήσει χάνει. Η παρέα εδώ είναι σούπερ και πολύ υποστηρικτική.
Πίστεψέ με, πολύ σημαντικό για την προσπάθειά μας  :) :) :)

Βάζω μακαρόνια γιατί περίσσεψε σάλτσα τόνου από προχθές και μιας και λέω αύριο να κάνω φρουτοθεραπεία να μην την πετάξω. Ήταν και νόστιμη πολύ -πως το παθα  :-\ :-\
Οπότε 3 μονάδες και 2 από το πρωί (ηλιόσπορους με σύκα ξερά) σύνολο 5  >:( >:( :-X :-X :-X

Elisabet, καλως ήλθες στην παρέα μας και καλές απώλειες!
Μπορεις να διαβάσεις τις οδηγιες της Anch για αυτή τη διατροφή για να την καταλάβεις καλύτερα, παρ΄όλα αυτά,
1)Μπορεις να τρως 3 κυρίως και 2 ενδιάμεσα γευματα την ημέρα και να συμπληρώνεις με μηδενικά φρούτα, χυμούς ή λαχανικα
2) Δεν νομίζω να υπάρχει κάτι σίγουρο, αλλά το ένα κιλο την εβδομάδα είναι στο μέσο όρο
3) Δεν είναι χημική διαιτα γιατι τρως καθημερινά απο όλες τις ομάδες τροφών
4)Δεν έχει πει κάποιος οτι την ακολουθεί πιστά και δεν αποδίδει νομίζω... :-\
Καλή επιτυχία αν την ακολουθήσεις και ότι χρειαστείς, κάπου γύρω θα είμαστε! *THUMBS%%__%%UP*
**Cris, μπράβο σου! Ότι "πετάει" σήμερα το "πυροβολούμε"!! ;D Πές το και στη Thea, γιατί κουριερ με κουτιά και γλυκά ονειρεύεται!!!
:P
Joni, περαστικά στο στεφάνι σου!!   @}->--Πήγε και αυτός να κλωτσήσει κανένα γλυκάκι?? O_o

Σας ευχαριστω για την αμεση απάντηση. Ξεκινάω Δευτέρα. Ξέρω ακούγεται κοινότυπο αλλά έτσι βολεύει γιατί έχουμε κάτι μαζώξεις  :) :) με φίλους. Θα ενημερώνω για την πορεία. Καλό Σ/Κ

elisavet καλως ηρθες!!! εχεις το ονομα της κορης μου *IN%%__%%LOVE*,και της πεθερας μου >:( (αλλα αυτο θα το αγνοησω)
οπως σου ειπαν τα κοριτσια πρεπει να σκεφτεσαι τι μοναδες εχει το φαγητο που φτιαχνεις για κυριως γευμα και να μοιραζεις τις υπολοιπες μεσα στη μερα. να τρως ενα πρωινο και το κολατσιο να προτιμας φρουτα με 0 μοναδες, το απογευμα το ιδιο. να επιλεγεις ελαφρυ βραδυνο και φρουτα.
ειναι χορταστικη διατροφη αρκει να σκεφτεσαι εξυπνα και να μην σπαταλας μοναδες
καλη επυτυχια!!!!!!!!!!!!!!

μαλλον εγω το ειπα λαθος...λοιπον δεν ειναι οτι πηρα κιλα με τις μοναδες...αλλα απο το πολυ φαι....δηλαδη 20-30 μοναδες την ημερα....κοινως ξεκινουσα τη διαιτα και μεχρι το βραδυ την ειχα χαλασει...

καλησπερα κοριτσια... ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΤΙΣ ΚΑΤΕΡΙΝΕΣ ΤΗΣ ΠΑΡΕΑΣ...anch ...οπως τα λες κραταω ακομα .....elisavet...καλως ηρθες στην παρεα..πολλα  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*στις υπολοιπες

Γεια σας!!! ;) ;) ;) elisavet, καλώς ήρθες στο παρεάκι μας. @}->-- @}->-- @}->--  Καλή επιτυχία! Με λίγη προσοχή στο μέτρημα του λαδιού (ωμό και μαγειρεμένο), με  απλά φαγητά, λίγη προσοχή στις ποσότητες και με αρκετά υγρά, πιστεύω ότι θα τα πας μια χαρά. Πάω γυμναστήριο τσουπιά μου και θα τα πούμε αργότερα. Ο νηστίσιμος αλάδωτος τραχανάς μου το μεσημέρι πιστεύω ότι θα με κρατήσει μέχρι να γυρίσω.  :) :) :) Φιλάκια πολλά! :-* :-* :-*   

Καλησπέρα φιλενάδες!
Πολύ δύσκολη η σημερινή μέρα ρε παιδιά. Σα να μην έφταναν οι εν ενεργεία υπάλληλοι ήρθαν και δυο συνταξιούχες και φέρανε... και τι δεν φέρανε. Σήμερα βρήκανε να κεράσουν και για την συνταξιοδότησή τους.
Το χειρότερο της ιστορίας δεν σας το έχω πει όμως. Επειδή το δικό μας γραφείο είναι το μεγαλύτερο ότι τσιμπούσι θέλει να κάνει ο καθένας έρχεται σε μας. Να μη μπορείς να ξεφύγεις με τπτ δηλαδή. Ευτυχώς η μία είχε φέρει και καλαμάκια κι έφαγα κι εγώ μαζί με σαλάτα. Σαλάτα μάλιστα έφαγα ένα κάρο γιατί δεν έπαιρνε κανένας. Σιγά μην άφηναν όλα τα άλλα για την σαλάτα.  :'(
Αν υποθέσουμε λοιπόν ότι στην χειρότερη τα καλαμάκια είχαν 2 μονάδες και 1 το λάδι στην σαλάτα= 3. Μαζί με το κουάκερ πάμε στις 5
Το βράδυ μπανάνα.
ΤΗΕΟ τ' ακούς; Κυρία ήμουνα. Ελπίζω αυτή τη βδομάδα να μείνω τουλάχιστον σταθερή στα κιλά μου.  >:D

Η anch πηγαίνει στο γυμναστήριο, εγώ γυρίζω. Τι πιάσιμο είναι αυτό Παναγία μου!!! :'( :'( :'(
elenkw υποδέχτηκες βρε την καινούρια μας την elisavet που είσαι επί της υποδοχής;;;  :P :P :P

Cris έχεις δίκιο βρε! Το αλτσχάιμερ είναι... μη με παρεξηγείτε  :o

Elisavet καλώς ήρθες κορίτσι μου, καλή αρχή, καλή δύναμη και καλή επιτυχία!!! Σώμα δεν ξέρω αν θα φτιάξεις αλλά καινούργιο "συκώτι" θα φτιάξεις σίγουρα  :P

Τώρα μάλιστα! Τώρα έγινε επίσημο!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Παραδίδω το PC στην κόρη και σας καληνυχτίζω!
Φιλάκια πολλά σε όοοοοοοοολες  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Εύχομαι η αυριανή μέρα να είναι πιο εύκολη  :-S

Cris, κάθε αρχή και δύσκολη αλλά εμείς... δεν μασάμε, έτσι;  ;) ;) ;) Τι προγράμματα σκέφτεσαι να κάνεις εκτός από pilatesq  ??? ??? ???
elenkw, συγχαρητήρια για την αντοχή, ελπίζω να την έχεις και όλο το Σ/Κ! ;) ;) ;)

Να σου πω. Πιλάτες έχει κάθε μέρα από Δευτ-Παρ. Δύο φορές τη βδοαμάδα έχει power yoga ακριβώς πριν και αυτό σκοπεύω να παρακολουθώ.
Το γυμναστήριο και τα μηχανήματα δεν με εμπνέουν καθόλου και το αερόμπικ το μισώ. Οπότε προς το παρόν σκοπεύω να τηρήσω το "κάθε μέρα πιλάτες"
Ξέρω ότι λείπει η αεροβική αλλά μάλλον θα περιμένει.
Αλλά πολύ πιάσιμο  >.< >.< >.< >.<

Cris, σε καταλαβαίνω, το πέρασα πριν κανά μήνα!!!  :-S :-S :-S
Κορίτσια διαβάστε την ΤΕΛΕΙΑ καινούργια ιστορία της elenkw στο https://elenkw.gr!!! Σκίζεις φιλενάδα!!!  @}->-- @}->-- @}->-- *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλησπερα κοριτσια, σας διαβασα αλλα το αλτσχαϊμερ καλα κρατει, ουτε τα μισα δεν θυμαμαι .
elisavet καλως μας ειλθες και καλη επιτυχια στην προσπαθεια σου.  *THUMBS%%__%%UP*
theo πολυ ομορφο το ονομα της κορουλας σου, ξεχνα οτι το εχει και η πεθερα !!!
joni περαστικα στον καλο σου και την αλευροπιτα την περασα στις συνταγες. ειναι μια γρηγορη λυση.  ;) ;)
anch ελατε εσεις και δεχομαι παραγγελιες. οτι θελετε θα σας μαγειρεψω , και δεν θα εχωμε και τον φοβο της βρεγμενης σανιδας μια που θα εισαι και εσυ μαζι :P :P :P :P :P :P   O:-) O:-)
sevastiana μπορει να εφαγα σαλατα το μεσημερι αλλα το βραδυ τσακισα την αλευροπιτα   :'( :'(
cris οταν τα προγραματιζεις απο ολα μπορεις να φας χωρις κλεψια. αυτο μου αρεσει στις μοναδες. η ελευθερια επιλογων.  ;) ;)
elenkw  πολλα σουταρισματα σε μεζεδογλυκα βλεπω σημερα . φαινεται η απειλη της  theo ειχε αποτελεσματα   :P :P :P :P ;) ;)
η ιστορια σου εξαιρετικη οπως ολες. αλλα μου αρεσε και αυτο με τις 40αρες.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
σημερα κοριτσια τελικα εφαγα αγγιναρες με κουκια και πατατες  3 μοναδες και το βραδυ γαλα με φρυγανιες  συνολο 5.
για αυριο γιγαντες με ρεγγα και 1 φετα ψωμι 4 μοναδες και το βραδυ μαλλον το ιδιο με σημερα και ετσι θα ειμαι στις 6 μοναδες.
φιλακια σε ολες και καλη νυχτα.  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

καλησπερα μολις γυρισα απο τη γιορτη της κολητης μου! για καφε πηγα και τελικα στησαμε παρεα φοβερη! και τι δεν ειχε! απο φαγητα και γυκα 10 λογιων! αλλα η σοκολατοπιτα με ρημαξε! :o :o :o τελικα εφαγα  μαρουλοσαλατα και ξυνομηζυθρα! τα αλλα απλα τα κοιτουσα! αν δεν εχω χασει τη δευτερα τιποτα....θα φτιαξω σοκολατοπιτα >:D >:D >:D >:D >:D >:D
μεναλου ''ο φοβος φυλαει τα ερημα'' αμα την αφησω θα μου το δυαλισει το μαγαζι, ειδες σημερα πως κρατηθηκε?? xD xD
κοριτσια παει κι'αυτη η εβδομαδα! αντε καλο σ/κ να εχουμε!

menalou μου, ευχαριστούμε για τη συνταγή!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Όντως, μεγάλο πράγμα η ελευθερία των μονάδων. Με ένα προγραμματισμό μπορείς να φας τα πάντα!!!  ;) ;) ;) THEO μου, τελικά η καλή παρέα είναι το μυστικό! Μπορούμε να διασκεδάσουμε και χωρίς φαγητό ή με μετρημένο φαγητό, όταν το εμπεδώσουμε θα είναι όλα ευκολότερα. Βέβαια καλού - κακού, τρίζε εσύ τα δόντια στην elenkw, κακό δεν κάνει!!!  >:D >:D >:D  Σοκολατοόπιτα, έ;  ??? ??? ??? Ευτυχώς νηστεία και γλυτώνω από ένα κάρο τέτοιους πειρασμούς!!!  8) 8) 8)

Κορίτσια, πάω για ύπνο, καληνύχτα και καλό Σ/Κ να έχουμε. Με εγκράτεια, έτσι;  :) :) :) :P :P :P

Καλημερα,
Σημερα περιμενω κοσμο  :o
Θα φτιαξω μια κολοκυθοτυροπιτα που μου την παρηγγειλαν και κολοκυθοσουπα που θελουν να δοκιμασουν,θα ψησουμε κρεας μαλλον στο φουρνο με πατατες, και σουπιες κρασατες.
Αρα εγω θα φαω μονο κολοκυθοσουπα 2 και σουπιες 2 συνολο 4
Γλυκα θα παρω απο το ζαχαροπλαστειο για να μην μπω στον πειρασμο να δοκιμασω πως εγειναν xD

Καλημέεεεερα!!!
Αχ βρε anch με τις διαφήμίσεις σου  *KISSING* *KISSING* Για το Σ/Κ μη με φοβάσαι... είναι υπό έλεγχο  ;)
Μεναλού μου αυτό με τις 40αρες κι εγώ το ευχαριστήθηκα. Το έδειξα και του άντρα μου καλού κακού  ;) Η αλευρόπιτα είναι απ' τις αγαπημένες μου  *THUMBS%%__%%UP*
ΤΗΕΟ μη σε νοιάζει τπτ. Εγώ μπορεί να μην χάσω αλλά εσύ θα χάσεις σίγουρα  ???
Καλημέρα Joni! Σχεδόν στην ίδια κατάσταση είμαστε σήμερα.
Cris καλό ξέπιασμα. Να σκέφτεσαι την κορμάρα που χτίζεις και θα περνάνε οι πόνοι  ;)
Το πρωί έφαγα φρυγανιές ολικής 1. Το μεσημέρι έχω τραπέζι αλλά απ' τα ελαφριά. Βετούλι βραστό χωρίς λάδι φυσικά και σουπίτσα 2 μονάδες. Η σαλάτα άλλη 1, σύνολο 4
Για γλυκό μεναλόμηλο με μέλι και καρύδια.... εγώ θα το φάω μόνο με μέλι οπότε άλλη 1. Το βράδυ καμιά σαλάτα.

Πάω λαϊκή και τα λέμε αργότερα!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Kαλημερα κούκλες ;) πίνω το γαλατάκι μου και σας διαβαζω ::) έφαγα και αντιδωρο αρα πάνε 2 μονάδες πρωι πρωι O_o προσπαθώ να μη ξεφευγω πάάάρα πολυ :-\ σήμερα θα φτιαξω μπιφτέκια αλλά εγω θα φάω τη φασολάδα που περισσεψε απο χθες ;) σας φιλώ *KISSING* να ειστε όλες καλά @}->--

Καλημέρα κοπελιές!
Συγγνώμη που δεν μπήκα χθες, αλλά γενικά έχουμε ένα θέμα - πάλι - με το  ιντερνετ, το οποίο (όλως τυχαίως) ξεκίνησε από την ημέρα που ήρθαν από μια συγκεκριμένη εταιρεία να μας ενημερώσουν ότι εγκατέστησαν κάτι ίνες που δεν θυμάμαι πως τις είπαν, αλλά δεν είναι φυτικές  :D :D, και εμείς τους είπαμε ότι δεν αλλάζουμε εταιρεία σταθερής τηλεφωνίας.....  :-\ :-\ :-\ :-\ :-\ :-\
Εγώ παίζω με τις μονάδες μου. Μία πάνω, μία κάτω. Κιλά κατακράτησης από την περίοδο, ΔΕΝ έχασα. Και δεν νομίζω ότι θά χάσω ως την Δευτέρα :-\.
Να κάνω τη λευκή το Σ/Κ? Δεν ξέρω. Πάντως, για να ξέρετε σας το λέω, στο γραφείο καταφέρνω και ξαποστέλνω όλους τους πειρασμούς. Στο σπίτι είναι που μπαίνει ο  >:D μέσα μου και με κυριεύει... Ούτε εξορκιστής πιάνει, ούτε τίποτα! xD xD
Μου ταιριάζει γάντι το τραγουδάκι " δεν μπορώ ν'αντισταθώωωω. Σε θέλω! Σε θέλω!" το οποιο μπορεί να απευθυνθεί σε ο,τιδήποτε εκτός από γκόμενο!!!! ;D ;D ;D ;D ;D ;D Εννοείται φαγώσιμο!
Τέλος πάντων, στη δουλειά άλλαξα τμήμα - κάτι που μου αρέσει. Με προκαλεί να μαθαίνω νέα πράγματα. Αλλά όμως κυκλοφόρησε χαμπέρι ότι κλείνει το υποκατάστημα και επανερχόμαστε σ'εκείνο από το οποίο έφυγα το καλοκαίρι, γεγονός που με έχει αγχώσει και στενοχωρήσει πολύ. Δεν ξέρω πως να το παλέψω. Ξέρω ότι δεν οφελεί να στενοχωριέμαι για κάτι που θα γίνει αργοότερα, ούτε να στενοχωριέμαι για κάτι που μπορεί να μην γίνει και καθόλου! Αλλά δεν μπορώ να σταματήσω να το σκέφτομαι. Και το αφήνω να με χαλάει.... :(
Τί να κάνω? Μέχρι να ζητήσω μετάθεση για Κρήτη, έχω σκεφτεί! Να αφήσω σύζυγο και κόρη να τελειώσει το λύκειο στην Αθήνα, κι εγώ να ζω στο Ηράκλειο- και μάλιστα σε χωριό! ΟΚ. Όσο το σκέφτομαι, τόσο μαυρίζω!
Πάω να διαβάσω το νέο της elenkw μπας και συνέλθω λίγο!
Σας φιλώ προσωρινά, και συγγνώμη αν σας στενοχωρώ. :( :( Σε αντίθεση μ'εσάς που με ανεβάζετε συνεχώς!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Ελισσάβετ καλώς όρισες! @}->--
Elenkw ωραία η ιστορία σου! Καλά να πάθει ο αγάς! >:D

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ
χρονια πολλα στις ΣΤΕΛΙΤΣΕΣ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΚΑΤΕΡΙΝΕΣ ΜΕΣΑ ΚΑΙ ΓΩ
δεν εχω να πω τιποτα δεν εχω να δηλωσω τιποτα
ειμαι αθωα....δεν εφαγα τιποτα εχθες αληθειαααααααα
εχω φαει μεγαλο πεισμα να τα χασω τα κιλα και με λιγη στεναχωρια που με δερνει ειναι πολυ ευκολοοοοοοοοο
αφηνω πισω την παλια ΚΑΤΕΡΙΝΑΑΑΑ τελοςςςςς
θα με βλεπουν και δεν θα με γνωριζουν αντε γιατι πολυ στην ακρη με εβαλα και ΟΥΤΕ ΕΝΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
σας φιλωωωωω τα υπολοιπα στο φατσαμπουκ

Καλημέρα κορίτσια μου!!! Σας βλέπω αποφασισμένες και πολύ χαίρομαι!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* joni και elenkw, μπράβο σας!!! elenkw, η αλήθεια να λέγεται, έτσι τσουπάκια;  :) :) :)
REBEKKA, μη χαλιέσαι για φήμες. Όταν θα ανακοινωθεί μια δεδομένη κατάσταση παίρνεις τις αποφάσεις σου!!!  ;) ;) ;)
MOMITSI, έτσι σε θέλω αποφασιστική!!!  :-* :-* :-*
Κορίτσια, πάω για καφεδάκι, για πρωινό αχλάδι, μεσημέρι καπνιστό σολωμό, μαύρο ψωμί και μανιτάρια μαγειρευτά, σύνολο 3 μονάδες. Α! και μπρόκολο, μόνο με λεμόνι όμως!!! ;) ;) ;) Τα λέμε αργότερα, σας φιλώ!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλό μεσημέρι κοριτσάκια  :) :)
momitsi σε βλέπω αποφασιστική και μάλιστα σε όλους τους τομείς  ;) ;) ;) Ξέρεις πολλές φορές το "ευχαριστώ" από τους γύρω μας έρχεται όταν προσέχουμε και αγαπάμε οι ίδιοι τον ευατό μας και τους το εμπνέουμε αυτό, ενώ δεν έρχεται όταν θυσιάζουμε τον εαυτό μας γι αυτούς. Το πιστεύω απόλυτα  :)
Τέλικά το θέμα φρουτοφαγία αποφάσισα να το μεταλλξω λίγο και αντί για μία μέρα φρουτοφαγία αποφάσισα να κάνω απλά ένα αποτοξινωτικό Σ/Κ. Τουτέστιν φρούτα διαφόρων ειδών (συμπεριλαμβανομένου και ξερών) καθώς και χορτόσουπες. Πιστεύω ότι θα μου ταιριάξει αλλά το έχω κάι ανάγκη.
Έκανα χθες μια υπέρμετρη βλακεία. Ενώ καθόμουν και έβλεπα Χάρη Πότερ, είχα πάρει παραμάσχαλα ηλιόσπορους και μάλιστα καθαρισμένους και δεν ξέρω πόοοοοσους έφαγα. Και χωρίς καμία συναίσθηση και συνείδηση. Ξέχασα να ειδοποιήσω και το βιβλίο Γκίνες να γραφτώ!!! *THUMB%%__%%DOWN* Οπότε σήμερα κάπως είμαι  :-! στουμπωμένη να το πω;; :-\

Αχ βρε Cris!!! Σου έχει πάρει τα μυαλά ο Χαρούλης ο Πότερ, λέμε!!!  xD xD xD Δεν πειράζει, σε όλες έχει συμβεί.  :( :( :( Πολύ σωστό αυτό που είπες στη momitsi !!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Έτσι είναι, αν δεν μας αγαπάμε και δεν μας σεβόμαστε κανείς δεν θα μας σεβαστεί και δεν θα μας αγαπήσει!!!  @}->-- @}->-- @}->-- Όσο για την αποτοξίνωση, είπαμε: Ο καθένας κάνει αυτό που τον βολεύει και τον ευχαριστεί.  ;) ;) ;)
Εγώ μόλις έφαγα, εξαιρετικό ήταν και ετοιμάζω ένα βραστάρι, θέλεις;  *DRINK* *DRINK* *DRINK*
Το σημερινό διατροφικό Tip είναι χιλιοειπωμένο αλλά δεν νομίζω ότι το τηρούμε, πάμε λοιπόν να το ξαναδιαβάσουμε, μπας και το κάνουμε πράξη ζωής:
Όσο πιο αργά τρώτε, τόσο ευκολότερα αδυνατίζετε
Μπορεί να έχετε δοκιμάσει πολλούς και ποικίλους τρόπους για να χάσετε κιλά, υπάρχει όμως ένας πολύ πιο απλός και εύκολος που θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε χωρίς να το καταλάβετε. Έρευνες απέδειξαν πως οι άνθρωποι που τρώνε αργά το φαγητό τους, χωρίς να βιάζονται και μασώντας αρκετές φορές την τροφή, τείνουν να είναι πιο αδύνατοι και να παραμένουν έτσι, σε σχέση με αυτούς που τρώνε γρήγορα. Γι' αυτό, από δω και πέρα, αρχίστε να τρώτε το φαγητό σας με την ησυχία σας και σε αργούς ρυθμούς και θα δείτε σύντομα τα αποτελέσματα στο σώμα σας
Πηγή: queen

Βραστάρι! Εννοείται ότι θέλω και πάω να βάλω αμέσως  *DRINK* *DRINK*
Σίγουρα υπάρχουν πολλές μορφές αποτοξίνωσης απλά επειδή την ήθελα με λίγο περισσότερη διάρκεια γι αυτό την μετάλλαξα, να πειραματιστώ και λίγο. Πάντως στα πλαίσια της υγείας και την μακροζωίας οι νηστείες πρέπει να γίνονται. Και δεν εννοώ "νηστεία" ως προς το τι, αλλά ως προς το πόσο και τι.
Δηλ. μια φορά τη βδομάδα καλό είναι να ξεκουράζεται το πεπτικό και να καθαρίζονται τα σωληνάκια με χυμούς ή με σούπες ή με φρούτα.
Όσο για το θέμα να αγαπάμε τον εαυτό μας εξυπηρετέι όχι μόνο στο να μας αγαπάνε και να μας σέβονται οι άλλοι αλλά να αγαπάνε και να σέβονται και αυτοί τον εαυτό τους, πράγμα που τους κάνει να νιώθουν πιο άνετα και φυσικά κοντά μας.
Δεν σας έχει τύχει να είστε κοντά σε άτομα με υγεία και δύναμη και να νιώθετε κι εσείς υγιείς και δυνατές;; :) :)

Τώρα που έφαγα και τη χορτόσουπα νιώθω ακόμη πιο δυνατή  ;D ;D Τελικά δίκιο είχατε τόσο καιρό που τρώγατε τις σουπίτσες. Πήγα και πήρα και μπόλικα λαχανικά να ξαναφτιάξω  *THUMBS%%__%%UP*

Κοιμήθηκα, πω - πω, εξαιρετικά ήταν! Χωρίς καμμία έννοια! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Εσείς κοριτσάκια που χαθήκατε; Νέκρα σήμερα, μόνο η   Cris είναι εδώ. Αλήθεια, Cris, έβαλες τζίντζερ στη σουπίτσα;  :P :P :P

Άσε anch ξεμείναμε. Κορίτσιαααα TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
Τίποτα!  :(
Λοιπόν τη σουπίτσα δεν την έφτιαξα εγώ αλλά την πήρα από ένα μαγέρικο να δω αν μπορώ να τη φάω για να μην μπω άδικα στον κόπο. Λοιπόν εγώ θα την φτιάξω πολύ καλύτερα.
Ήταν πολύ φτωχιά  *THUMB%%__%%DOWN*
Λοιπόν πήρα πατάτα, κολοκύθι, καρότο, μανιτάρια λευκά, πράσο, μιξ πιπεριών και τζίντζερ. Πιστεύω θα βγει πολύ ωραία  ^^ Απλά θέλω να ρωτήσω το κρεμμύδι και το πράσο το σοτάρουμε πρώτα  ??? ???

Δεν χρειάζεται να τα σωτάρεις! Θα σου πρότεινα να βάλεις και πιπεριά, σέλινο καθώς και μια κόκκινη καυτερή αν έχεις! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Επίσης κοίτα αυτή τη συνταγή, πιστεύω ότι θα είναι τέλεια και θα την φτιάξω!!!  ;) ;) ;)
https://cookthebook.blogspot.com/2010/11/blog-post_27.html

φαίνεται πολύ καλη  *THUMBS%%__%%UP* εκτός από το κάρυ που προσωπικά δεν  :-!
Πάω για ένα γρήγορο καφεδάκι στο λιμάνι να προλάβω να πάρω και τις πιπεριές και το σέλινο και το βραδάκι θα τη φτιάξω (ή αύριο το πολύ)
Θα τα πούμε αργότερα  ;) ;)

Ο.Κ., και μακριά από κουλουράκια!!! Φιλιά!!!  :-* :-* :-* ;) ;) ;)
Κορίτσια, ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις συνταγές, που έβαλα, πολύ εύκολες για σας που είστε μαμάδες μια εύκολη λύση για γλυκό και με τρεις μονάδες η μία, 2 η άλλη για τις κρίσεις μας!!!  ;) ;) ;)

Καλησπέρα κοριτσάκια.
Έχω πονοκέφαλο!!!!!!!!! Αλλά πολύ πονοκέφαλο.
Εφαγα το μεσημέρι θράψαλα ψητά στο γκριλ και σαλάτα μαρούλι, με ένα ποτήρι κρασί (του μπαμπά μου) και με ζάλισε! Γύριζε ο κόσμος, μιλάμε! Ξεράθηκα στον ύπνο, πρέπει να κοιμόμουν από τις 4:30 μέχρι πριν από λίγο (8:0), και έχω πονοκέφαλο!!!!!!!  :-! Μάλλον δεν ήμουν για οινοποσία... Θα πεθάνω, γιατρέ μου?
Οι μονάδες υπολογισμένες.... 5 έχω φάει σήμερα! (αραβική με τυρί (2) και θράψαλα (1) σαλάτα (1) κρασί (1).
Φιλιά.

REBEKKA μου, μάλλον δεν φταίει το ένα ποτήρι, μάλλον φταίει η διάθεση σου!!! Το ερώτημα είναι: Την ώρα που το έπινες το ευχαριστήθηκες;  ??? ??? ??? Αν ναι, πάρε ένα depon αναβράζον και όλα καλά, αν όχι κάνε το ίδιο και θα περάσει. Το ότι θα ζήσεις είναι βέβαιο! Απλά επειδή είσαι σε άσχημη ψυχολογία με τα θέματα δουλειάς όλα σου φταίνε! Προσπάθησε να σκέφτεσαι ευχάριστα πράγματα, άκου μουσική, διάβασε ένα βιβλίο, δες μια ταινία ή πήγαινε έξω με μια φίλη ή με τον άντρα σου! Και κυρίως χαμογέλα, καλή μου!  @}->-- @}->-- @}->-- :D :D :D *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Κοριτσάκια μου καλησπέρα απο την άσωτη ;D :-[
Ευχαριστώ πάρα μα πάρα πολύ για τις ευχές σας.  @}->-- @}->--Πέρασα καταπληκτικά. *THUMBS%%__%%UP* Κούραση τρελή βέβαια.. να ΄ναι καλά και η φίλη που με βοήθησε πάρα πολύ, αλλά άξιζε τον κόπο.
Εγινε ένας πολύ ωραίος και νόστιμος μπουφές, και τα φαγητά άρεσαν σε όλους τους καλεσμένους. Πάρτε μια ιδέα: Καραμελωμένα μπουτάκια κοτόπουλου, μεθυσμένη τηγανιά , γαλλική κοτσίδα (https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=1316&Itemid=49), μεσογειακό ρολό, πίττα με κρεμμύδια τυριά και θυμάρ (https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=988&Itemid=49), τορτίγιες με κοτόπουλο και ανανά, σαλάτα με λάχανο μήλο και καρύδια, σαλάτα κοτόπουλο και σουφλέ σπανάκι :o Οπως καταλαβαίνετε οι μονάδες πήραν τον ανήφορο και σταματημό δεν είχαν...
Σήμερα είναι ημέρα ξεκουρασης. Μέχρι και το μεσημέρι κοιμήθηκα κανα 3ωρο. :o
Αν έχουμε καμιά Στελίτσα σήμερα, να είναι πολύχρονη @}->--

Μπράβο σου KATERINA71!!! Τέτοιες ώρες, τέτοια λόγια και μας αραδιάζεις περήφανα κάτω από τη μύτη ένα κάρο νοστιμιές.  >:( >:( >:( Άντε κοριτσάκι μου και του χρόνου να είσαι καλά! Και από αύριο συμμάζεμα έτσι; Μοναδούλες και ξερό ψωμί, έτσι;  ;) ;) ;)

Καλή μόλις γύρισα από τον καφέ και έπεσα πάνω στον μπουφέ της katerina  :o :o :o :o Μπράβο κοριτσάρα μου πρωτότυπος μπουφές και με φαντασία!!!!!!!!
Και του χρόνου να είμαστε καλά να έρθουμε κι εμείς  xD xD xD xD @}->--
rebekka και μια άλλη ιδέα που λειτουργεί. Γέμισε την μπανιέρα και βυθίσου και ο πονοκέφαλος θα εξατμιστεί μαζί με τους υδρατμούς  ;) ;) ;)
anchoulini πάλι οι δυό μας;;  ;D ;D

Εγώ ζηλεύω όλες εσάς που καταφέρνετε και αντιστέκεστε.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Αύριο δεν θα μπορέσω να συμμαζευτώ αλλά απο Δευτέρα θα το παλέψω πάλι.
Πάντως όλες τις συνταγές θα σας τις δημοσιεύσω σιγά σιγά, γιατί αξίζουν τον κόπο. *THUMBS%%__%%UP*

Όχι Cris μου, έμεινε και η KATERINA71! Νας λέει ότι από Δευτέρα και έχει ο Θεός και μας απειλεί ότι θα δημοσιεύσει και τις συνταγές!!! τα νεύρα μου ξέφτι, λέμε!!! >:( >:( >:( Μέσα θα μείνεις;  ??? ??? ???

Βρε δεν θέλεις να τις φτιάχνεις στους φίλους σου και να παραμιλάνε???? Δεν είπαμε να τις φτιάξεις αύριο.... όταν φτάσεις στον στόχο σου. Εσύ είσαι  βράχος εγκράτειας δεν έχεις να φοβηθείς κάτι. :-X

Μετά την είδα την katerina. Άντε βρε κοπελιά μας μόλις μπεις στη σειρά μείνε σταθερή να νικήσεις και τις λιγούρες και τα σκαμπανεβάσματα. Αφού ξέρεις  ;)
Εγώ θα μείνω μέσα γιατί έχω και δουλίτσα στον υπολογιστή. Αυτό που ήθελα ήταν ένα χαλαρό καφεδάκι με κουβεντούλα και τώρα χαλάρωση και χουχούλιασμα.
Α και φρουτάκια.
Αύριο η σουπίτσα

Καλά μην υπερβάλλεις, όχι και  βράχος, έχω κάνει και εγώ τις κουτσουκέλες μου!!!  :( :( :( Αν και επί της ουσίας πιστεύω ότι με έχουν βοηθήσει πολύ, μιας και τις έκανα με τη σκέψη ότι Ο.Κ., δεν κατέστρεψα τίποτα, πάμε πάλι, χωρίς πισωγύρισμα!!! ;) ;) ;)
Cris, καλή δουλειά!!! Πιες και κανά βραστάρι!  ;) ;) ;)

Anchουλίνι εσύ Σαββατόβραδο και μέσα?? :o :o :o :o Αρρωστη είσαι??

Πάντως πιστεύω πως όταν οι κουτσουκέλες είναι προγραμματισμένες δε δημιουργούν προβλήματα.
Τα προβλήματα και οι τύψεις αρχίζουν όταν θες να αντισταθείς και δεν μπορείς.
Θυμήθηκα τώρα και τους ηλιόσπορους  :-[ :-[  

Να σου πω ψηνόμουνα να μείνω αλλά ας όψεται... Ξέρεις, βρε, με τραβολογάνε πάλι!!!  :P :P :P
Cris, συμφωνώ. Απλά να μην είναι επί 3ήμερο. Μια τη βδομάδα ή στις 10 μέρες είναι πιστεύω Ο.Κ.

Καλησπέρα φιλενάδες!!!
Ψόφησα σήμερα. 5 μονάδες μέχρι τώρα + μια μπουκιά κέικ.... δεν έχετε φάει τέτοιο ξανά. Εγώ δυστυχώς είχα φάει κι αν δεν τσίμπαγα θα 'σκαγα  :B

Αντσουλίνι καλή βόλτα και ποτάκι!
Κρις τουλάχιστον άλλη φορά να μην παίρνεις λιόσπορους αποφλοιωμένους. Τους μισούς θα είχες φάει. Αλλά δεν βαριέσαι. Υγιεινοί είναι  ;)
Κατερίνα τι μας κάνεις βραδιάτικο κοριτσάκι μου;;;;;;;
Ρεβεκκουλίνι περαστικά και μην στενοχωριέσαι βρε πριν προκύψουν τα προβλήματα. Ποτέ δεν ξέρεις...

Τις άλλες σελίδες θα τις διαβάσω αύριο.
Φιλακια πολλάααααααααα

Πάντως και δυστυχώς όταν αποφασίσω να κραιπαλιάσω μια μέρα την επόμενη ζορίζομαι πολύ άσχημα  >.< >.<
λες βρε παιδί μου και ανοίγει ο ασκός του Αιόλου, το κουτί της Πανδώρας και διάφορες άλλες συμφορές....  :-X
elenkw χίλια δίκια έχεις. Χίλια δίκια :(

Ευχαριστώ elenkw μου, μας έλειψες σήμερα!!! ΤΗΕΟ που είσαι;  Έφαγε κέικ, μπουκιά είπε, ποιος ξέρει πόσο!!! >:D >:D >:D

Κοριτσάρες σας καληνυχτίζω .  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Και εγώ αναχωρώ, κορίτσια, πολλά φιλιά και καληνύχτες!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καληνύχτες στις αναχωρούντες.  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

γεια σας κοριτσαρες μου , τι κανετε ???
σημερα τερμα και το μαζεμα της ελιας. ευτυχως ηταν γερες και καλες αυτες που ειχαν μεινει πανω στα δεντρα και εδωσαν μπολικο λαδακι. *THUMBS%%__%%UP*
μολις τωρα γυρισαμε απο το λιοτριβι και εδωσαν το λαδι που θελαμε. ετσι ουτε που πλησιαζουμε τα αλλα λιοφυτα, μονο για λιγο κλαδεμα και
καψιμο τα κλαδια και γυριζωμε στην βαση μας. εφετος παντως δεν το ευχαριστηθηκα οπως αλλες χρονιες γιατι ειχε συνεχεια πολυυυυυυυυυ
αερα και πολυυυυυυυυ κρυο. *THUMB%%__%%DOWN*
anch την σοκολαρενια συνταγη σου θα την δοκιμασω λιαν συντομως . φαινεται να ειναι ωραια. :-r :-r :-r
αυριο θα μαζευτουμε να δοκιμασωμε το φρεσκο λαδακι και το μενου που εβγαλα ειναι στα μετρα μου. σαλατες - ρυζοτο με ψιλοκομμενα
λαχανικα - φετες ψωμιου ψημενο στα καρβουνα με αλατακι και λιγο λαδι απο πανω και διαφορα  κομματια κρεατος  και κοτοπουλου
στην σουβλα αντικριστα στην φωτια. εγω βεβαια θα φαω 1 ειδος κρεατος και ετσι θα μεινω στις 4 μοναδες  ( ελπιζω ) και αν τις περασω......
σκασιλα μου  ;) ;) :P :P θα αδυνατισω μια ημερα ......αργοτερα.  :D :D
αντε κοπελουδες σας καληνυχτιζω και αυριο παλι. πολλα πολλα  *KISSING* *KISSING* *KISSING* σε οοοοοοοοολεεεεεες. *IN%%__%%LOVE*

καλημερα κοριτσια!! σημερα γυρναω ολη μερα! εκκλησια το πρωι μετα καφε με τη συνυφαδα μου που γιορταζε και το μεσημερι γυρισα σπιτι, εκανα μπισκοτα στα παιδια και ψητα λαχανικα (μανιταρια,μελιτζανα,πιπερια) τελεια!!! το βραδυ πηγα στο βαφτιστιρι μου που γιορταζε και ειχαν ετοιμασει φαγητο, ντραπηκα να μη φαω γιατι το εκαναν για μας και εφαγα μια μπριζολα. μετα πηγαμε στη συνυφαδα μου και εκει δοκιμαστικα για αλλη μια φορα! :-X :-X :-X :-X :-X :-X :-X πολυ πραμα!!! :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r
τελικα εφαγα και εκει μια μπριζολα και σαλατα και ενα ρολο με κιμα κοτοπουλου τελειο!!!!!!!!!!!! (θα το περασω) αυτα!!! οποτε η νηστεια αποψε..... ας ειναι! δεν πειραζει!
elenkw με εχεις εκνευρισει πολυ! >:( >:( >:( την δευτερα με βλεπω στο παλατακι!!!!!! :-\ :-\ :-\
παω να ξεραθω!!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα.
μεναλου μου, και του χρόνου να είσαι καλά να ξαναμαζέψεις. Καιρός για ξεκούραση τώρα. Πάω στοιχημα ότι θα έχεις χάσει κιλά με τοσες καύσεις που έκανες. *THUMBS%%__%%UP*
Theo, τόσοι πειρασμοί και έφαγες μόνο μπριζολίτσα και το ρολό??? Εισαι άξια συγχαρητηρίων. *THUMBS%%__%%UP* Μπράβο!!

Καλημέρα κοριτσάρες και καλή Κυριακή!!!
anchoylini εμένα με τα γλυκά μη με φοβάσαι. Όταν λέω μπουκιά, εννοώ μπουκιά. Με τα αλμυρά είναι το πρόβλημα!! Τις συνταγές που έβαλες θέλω να τις φτιάξω από περιέργεια. Δώσε μου εμένα παράξενη συνταγή και πάρε μου την ψυχή  :)
ΤΗΕΟ μου έλα εσύ στο Παλατάκι, κι εγώ... θα σε κάνω βασίλισσα!!!  ;D
Μεναλού μου καλοφάγωτο το λαδάκι. Και μόνο που το σκέφτομαι πάνω στο ψημένο ψωμάκι...μμμμμμμ!!!! Αλλά γενικά ζηλεύω την όλη κατάσταση σήμερα. Αχ βρε Μεναλού που φεύγεις και δε μας παίρνεις μαζί σου!!!!  :(
Κρις άστα και το φαί σαν τον ύπνο είναι, που όσο πιο πολύ κοιμάσαι, τόσο πιο πολύ νυστάζεις  >.<
Κατερίνα καλημέρα!

Λοιπόν σήμερα το πρωί φρυγανιές 1 μονάδα. Για το μεσημέρι φτιάχνω ουρά με σέλινο αυγοκοφτό. Τουτέστιν 1 η ουρά +1 το αυγό =2+1 φέτα ψωμί ... πάμε σύνολο 4. Μένουν 2 για το βράδυ που μάλλον θα είναι σαλάτα+τυρί+λάδι. Ευχομαι να πετύχει η... συνταγή!

Elenkw, ακριβως το ίδιο πρόβλημα έχουμε. Και τον καιρό που ήμουν υπόδειγμα εγκράτειας, αν έπεφτε μπροστά μου παράξενο φαγητό ή γλυκό θα δοκίμαζα οπωσδήποτε. Τον τελευταίο καιρό κάνω παρέα με μια κοπέλα που έχει την ίδια αγάπη και τρέλα με μένα με την μαγειρική και έχει πολλές παράξενες συνταγες , και όπως καταλαβαίνεις  "έμπλεξα". Χαίρομαι πολύ όμως γιατί μέχρι τώρα οι φίλες μου με την μαγειρική είχαν απο ελάχιστες εως καθόλου σχέσεις, και τώρα που βρήκα την Χριστινούλα, βρήκα το άλλο μου μισό στην κουζίνα!!

Πω πω Κατερίνα κι έρχονται Χριστούγεννα και θα γιορτάζει η Χριστινούλα!!! Πάντως αφού υπάρχουν βάλε και καμιά περίεργη συνταγούλα με λίγες μονάδες στις συνταγές μας ε;  ;)

καλημερα ομορφιες μου!!!! τι κανετε???
καλη κυριακη σε ολες!!!!!!!!!!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Καλημέρα σας φίλες μου, καλή Κυριακή να έχουμε.
Αν και η δική μου ξεκινάει με τη χασμουρίχτρα ανοιχτή πάλι TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
Μάτι δεν έκλεισα κορίτσια  :'( :'( Αφού όταν δουλεύω μέχρι αργά δεν κοιμάμαι μετά απ' την υπερένταση και το ξέρω.
Τέλος πάντων
katerina βάλε πρόκληση στη Χριστίνα. Να ανακαλύψετε καινούριες συνταγές με λίγες μονάδες! Ή να βρείτε τρόπο να τις πετσοκόβετε έξυπνα. Αφού είστε μαστόρισσες λέμε  ;) ;) ;)
elenkw αν αύριο έχω χάσει πάλι από 0- 100γρ θα πάω να τσακίσω μία μελιτζανόπιτα στο υπόσχομαι >:( Γιατί κάτι μου λέει ότι  *THUMB%%__%%DOWN*
Καλημέρα μικρό katerinaki  @}->--

Εγώ , θα τις βάλω τις συνταγούλες, αλλά δυστυχώς δεν έχουν λίγες μοναδούλες :-[ :-[. Θα τις δημοσιεύσω κανονικά κι ας κόντεψα να τις "φάω" απο την Anch χτες που το είπα. :'( Εξάλλου σε σαιτ μαγειρικής είμαστε και δεν κάνει όλος ο κόσμος δίαιτα. ;)
Δεν είναι μόνο η γιορτή της Χριστινούλας είναι και τα γενέθλια του γιου της πιο σύντομα και έχουμε αρχίσει ήδη τις λίστες με ιδέες για το μενού. :o :o
Chris, αμα αρχισουμε τις περικοπές και στις συνταγές........   αστα να πάνε, πάει και η τελευταία απόλαυση. :'( :'( ή μάλλον η προτελευταία. Την τελευταία που είναι και εντελώς δωρεάν ;) ;) :-[ δεν θα μας την κόψουν :-[ :-[ *THUMBS%%__%%UP*

 βρε katerina μου, αν δεν κάνουμε τις περικοπές στις συνταγές πως θα γίνουν οι περικοπές στα κιλά  ??? ??? ???
Πάντως θα τις διαβάσω τις συναγούλες που θα βάλεις γιατί και σε μένα που είμαι άσχετη με τη μαγειρική μου αρέσουν οι διαφορετικές γεύσεις και οι γευστικές εκπλήξεις, απλά θα φροντίσω να έχω φάει πρώτα  ;)
 

Kαλημέρα κοριτσια  :) διαβασα πολλά κάτι θυμαμαι για το κεικ που εφαγε η elenkw για τον πονοκεφαλο της rebekka (περαστικα) για τις ελιες της menalou για τη μελιτζανοπιτα της cris για την μπριζολα της theonymfhs  μα στο μυαλό μου μειναν χαραγμενα τα φαγητα του μπουφε της katerinas.......μου τρεχουν τα σαλια, λιποθυμω :o :-r >.< τα θελω όλα!!!!! κατερινα δημοσιευσε τις συνταγες αμεσα σε παρακαλω....
σήμερα θα κάνω ενα συνηθισμένο γιουβετσακι........ :P

Καλημέρα κορίτσια μου.
Ευχαριστώ για τα περαστικά, αλλά μέχρι αργά το βράδυ ο πονοκέφαλος καλά κρατούσε! Και, φυσικά, είχα χαπακωθεί! ponstan και ξερό ψωμί. Τίποτα δεν έκανε! Μου έλεγε ο άντρας μου να πιω λίγο, αλλά και μόνο με την ιδέα  :-! :-! :-!
Να σκεφτείτε ότι εντελώς ξεκάρφωτα μας κάλεσε το ζευγάρι από δίπλα να πάμε (η κοπέλα είναι Μαρία και έκανε τη γιορτή της χθες), η πολυκατοικία είχε γεμίσει μυρωδιές  :-r :-r :-r, αλλά εγώ... στη βάση μου. Δεν υπήρχε περίπτωση να ντυθώ, να βαφτώ, να φτιαχτώ και να πάω! Η διάθεσή μου ήταν υπό του μηδενός! :(
Anchoulini το περίεργο ήταν ότι όταν το ήπια το κρασί, το ήθελα και το ευχαριστήθηκα. Στη συνέχεια, βέβαια, αρχίσαμε να συζητάμε τα της εργασίας, και.... με πήρε ο κατήφορος! Είναι και ανάδρομος ο ΕΡμής πανάθεμάτονε, και το τί ακούγεται!!! Anyway! Προσπαθώ να το μπλοκάρω, αλλά... ???
Κατερινάκι, την επόμενη φορά που θα έχεις τραπέζι, βάλε μια φωνή προς Γαλάτσι μεριά, βρε! Τέτοια καλούδια και να μην δίνεις στις γειτόνισσες!!! :-[ σου!
Elenkw, ευτυχώς έχουν στοχοποιήσει περισσότερο εσένα, κι έτσι εγώ μπορώ να συνεχίσω τις κουτσουκέλες!  ::) ::) (Σσσσσσ! Μην το πεις πουθενά!) Πάντως, ένα κρεβάτι ελεύθερο, περισσεύει στο σπίτι... Αν ξεμείνεις από γιάφκες, λέω!  ;D
Menalou, ήρθε η ώρα να ξεκουραστείς, ε? Μπράβο και καλοφάγωτο το λαδάκι σας! Εμείς δεν θα έχουμε φέτος, λέει, αλλά κι αν έχουμε.... εγώ δεν κάνω τέτοια πράγματα!!!!! Μόνο άλλα! :P
Cris, Kυριακή είναι σήμερα. Μήπως να κάνεις μια ανάπαυλα? Λέω!
ΤΗΕΟ  ;) ;) ;)  Αν ανέβεις Αθήνα, ξεκίνα από το Παλατάκι. Να έχεις ξεθυμάνει μέχρι να φτάσεις στο Γαλάτσι! ;D ;D
Πάντως, αύριο θα ζυγιστώ. Και μετά, θα πηδήξω από το μπαλκόνι! Ή, ακόμα καλύτερα, θα πετάξω τη ζυγαριά και θα κάνω πάρτυ! Ε? ;)
Καλη Κυριακή σε όλες. Και πολλά πολλά φιλάκια! *KISSING* Τα λέμε.
Μαριατοτ, καλημέρα. Ευχριστώ για τα περαστικά. Τώρα σε είδα. Ωραίες δεν φαίνονται, όντως? Και στη γεύση.... Μμμμμ!!!! Εγώ λέω, να τις ξαναφτιάξει και να μας καλέσει όλες να μας τις παρουσιάσει! Καλό? :P
Κι εμένα μου αρέσουν οι νέες συνταγές, Θέλω να δοκιμάζω να τις φτιάχνω. Αρκεί να μην είναι κινέζικη, γιαπωνέζικη και ινδική κουζίνα! :-!
Πάω να ψάξω για συνταγή για πουλιά....

Ρεβέκκα μου εγώ είπα, ότι όποια θελει να έρθει...καλοδεχούμενη. Για καλή σου τύχη όμως δεν το ακουσες και έτσι αύριο δεν θα είσαι εσύ που θα πηδήξεις απο το παράθυρο αλλά εγώ. Το κακό είναι ότι μένω ισόγειο και το πιο πιθανόν είναι να σηκωθώ , να τυναχτώ και να συνεχίσω ακάθεκτη την μάσα.. :-[ Την ζυγαριά πάντως δεν την πετάω. Λυπάμαι τα λεφτά που έδωσα. :-\
Ινδική κουζίνα δεν έχω φάει ακόμα (περίεργο :-\ πως μου ξέφυγε ???) αλλά μερικές κινέζικες συνταγές είναι  πολύ καλές *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Σήμερα είχα υπολογίσει να φτιάξω μια κινέζικη (κοτόπουλο με αντζούγιες και κάπαρη) αλλά τελευταία στιγμή αναβλήθηκε για αύριο και σήμερα έφτιαξα μακαρονόπιτα ελληνικότατη και μεσολογγιτικη(απο την μανούλα) ;D ;)

Μάλιστα.
Rebekka και mariatot βλέπω μεγάλη φόρα και μεγάλο ξεσηκωμό με το μενού. Βρε τι πάθαμε Κυριακάτικο  :-\ :-\ :-\
anch, theo έανς κυματοθραύστης μόνος του τι να σου κάνει  :( :(
theo το μόνο που μπορώ να σου πω είναι ότι την περιοχή του Γαλατσίου τη γνωρίζω πολύ καλά  8) ;)
elenkw στο Παλατάκι δεν έχω εντρυφύσει ακόμα, ελπίζω να μη χρειαστεί (τουλάχιστον για το λόγο που νομίζουμε)  ;D ;D ;D
Υ/Γ Δύο σελίδες πίσω η anch έχει παραθέσει λινκ με μία χορτόσουπα. Ξέρει καμία με αυτά τα υλικά πόσο νερό πρέπει να μπει για να μη γίνει ανούσια;;;

Κατερίνα άμα είναι για Κινέζικο Γιαπωνέζικο να φωνάζεις εμένα ε; ^^
Μαριατοτάκι καλημέρα κοριτσάκι!!! :-*
Ρεβεκκα μιας και λες για δουλειά άκου τι έπαθα έγώ την Παρασκευή. Έχω αποφασίσει να πάρω σύνταξη τέλος Δεκέμβρη. Πάω λοιπόν στο ανάλογο γραφείο να ρωτήσω λεπτομέριες. Και τι μου λένε λες της άμοιρης; Σαφώς και μπορείς να φύγεις αλλά λεφτά θα πάρεις όταν κλείσεις τα 53. Δηλαδή, λέω, πρέπει να φύγω τον Οκτώβρη του 12; Οοοοοχι μου λέει, πρέπει να κλείσει όλη η χρονιά. Με λίγα λόγια πρέπει να φύγω του χρόνου το Δεκέμβρη. Θα μου πεις υπάρχουν και χειρότερα. Μια συνάδελφος έχει γεννηθεί Γενάρη  :o Γι αυτό φιλενάδα μην πονοκεφαλιάζεις για πράγματα που δε μπορείς να κάνεις τπτ. Εγώ πήρα την "καμπούρα" του ενός χρόνου και ξανάκατσα στο γραφειάκι μου.
Cris  ενημερωτικά, το Παλατάκι είναι μία απ' τις εξοχικές κατοικίες του Όθωνα και της Αμαλίας. Μετά από πολλές περιπέτειες, το φτωχό πλην πανέμορφο κτίριο, έχει γίνει πολιτιστικό κέντρο. Για την περίπτωσή μου ελπίζω πως έχει πολλά δωμάτια και να μπορέσω να χωθώ σε κανένα να μη με βρίσκει η Θέο. Όμως έχω και καλύτερη ιδέα. Έχει ωραίο μαγαζάκι στον περιβάλλοντα χώρο... καθόμαστε, παραγγέλνουμε και μια ποικιλια 4 μονάδων και περασμένα ξεχασμένα... λέω εγώ τώρα!!!  O:-)
Φραουλίτσα που χάθηκες σήμερις;

καλημερα elenkw @}->--
η συνταγη για το ωραιο κεικ που βρίσκεται;;;
θα μπει η anch και θα μου αρχισει το κηρυγμα(και θα εχει και δικιο) :-[ όλο φαρμακερες συνταγες ζητάω :P

elenkw αν είναι τεσσάρων μονάδων, ψήνομαι  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
mariatot με κοιτάς που σε κοιτώ;;;

........................... :-[

κοριτσια καλο μεσημερι!!! σημερα εφαγα γαλα με βρωμη το πρωι και το μεσημερι μακαρονια (μαυρα) με μανιταρια φρεσκα και ηταν πολυ ωραια!
το βραδυ πορτοκαλια και μανταρινια!
καλα εγω στο γαλατσι πως βρεθηκα μου λετε? δασος  χα'ι'δαριου παω. απο δαφνι μεχρι δρομοκα'ι'τειο (και εκει θα μεινω >:D >:D >:D)
στολιζω δεντρο γιατι πρεπει ν'ανεβουμε λιγο ψυχολογικα. αδιαθετησα και χτες το πρωι και ειμαι τουμπανο!
τωρα παω να τελειωσω το δεντρο και να φτιαξω τσαγακι γιατι εχει και πολυ κρυο!!!

Καλό στόλισμα κι εσύ theo και του χρόνου.
 Όσο για το Γαλάτσι, η rebekka μάλλον κάτι έκανε και νιώθει ενοχές και περιμένει τις συνέπειες  xD xD xD
Πάω να επιχειρήσω τη χορτόσουπα  :B :B

Γεια σας κορίτσια!!!  >:( >:( >:( Βλέπω έλειπα και σηκώσατε κεφάλι, θερμά συγχαρητήρια!  >:( >:( >:( Έχει ο καιρός γυρίσματα, θα πέσετε στα χέρια μου και θα τα πούμε!  :P :P :P Ας μην έχετε απώλειες αύριο  και θα δείτε!!!  :B :B :B Ρε κορίτσια, είπαμε κράτει μέχρι τα Χριστούγεννα και εσείς οργιάζετε ένα μήνα πριν, έλεος!!! THEO, μόνο με εσένα θα ασχολούμαι από δω και πέρα, άντε και με την Cris, που προσπαθεί. Εννοείται και με τη MARIATOT, για άλλους λόγους!!!  :) :) :)
KATERINA71 και μένα η μητέρα από την Ιερά Πόλη, κάτι που με κάνει και πολύ περήφανη!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Όσο για το φαγητό, το πρωί quaker, το μεσημέρι, πένες ολικής με μανιτάρια και κρέμα γάλακτος από σόγια, σύνολο 4, το βράδυ βλέπουμε, μάλλον κανά μελανόμηλο, ίδωμεν!!! :-\ :-\ :-\ Cris, πως έγινε η σούπα;  ??? ??? ??? Πάω να ξαπλώσω, τα λέμε αργότερα!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

  ας αναλαβει αλλη την ρεβεκα δεν μπορω να διρω 2 ατομα την ημερα...θα κουραστω και θα πεινασω >:D >:D >:D
γεια σου αρχηγε!!!

ΤΗΕΟ, μάλλον Τρίτη θα ανέβω Αθήνα, μην ανησυχείς, θα κάνω τη δουλειά όλη μόνη μου, αλλά μου χρωστάς, έτσι;  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Το Tip της ημέρας:
To savoir vivre διατηρεί τη γραμμή σου
Κι όμως το πρωτόκολλο που θέλει το βραδινό σου γεύμα να περιλαμβάνει πάντα πρώτο πιάτο, το οποίο κατά κανόνα είναι σούπα, μπορεί να σε βοηθήσει να φας λιγότερο τις βραδινές ώρες και να μπορέσεις να κρατήσεις τη δίαιτά σου.

Δοκίμασέ το! Πιες ένα φλιτζάνι σούπα ζωμού (λαχανικών ή ακόμη και κοτόπουλο και κρέατος), χωρίς βέβαια κρέμες γάλακτος και πολλά τυριά και λιπαρά. Με τον τρόπο αυτό, όταν θα ξεκινήσεις το κυρίως πιάτο, θα μπορείς να ελέγξεις την όρεξή σου και να φας όσο πρέπει.

Και μην ρωτήσεις που θα βρεις κάθε μέρα τη σούπα; Είτε από το ζωμό λαχανικών και του κρέατος που χρησιμοποίησες για το φαγητό σου μέσα στην ημέρα, είτε χρησιμοποιώντας έτοιμες συσκευασμένες σούπες. Κυκλοφορούν σε δεκάδες συνδυασμούς για όλα τα γούστα!

theo εγώ προσπάθησα. Την έπιασα και στο "φιλότιμο" τίποτα. Μόνο εσένα φοβάται.
Και την anch αλλά εσένα πιο πολύ.
Οπότε τι να κάνω τη φοβερίζω  ;D ;D ;D
anch η σούπα τώρα γίνεται, αλλά δυστυχώς ξέχασα να σβήσω με κρασί  :( :( Την επόμενη δε θα το αμελήσω αν και σκέφτομαι να βάλω και τώρα μια σταλιά  :o ;D

οκ anch  θα φάω πρώτο πιάτο σούπα και κυρίως πιάτο σούπα  *THUMBS%%__%%UP* σε μεγαλύτερη ποσότητα βέβαια  ;)

Cris, βάλε, μην το φοβάσαι και καλή όρεξη! Α! σου επιτρέπω να φας και επιδόρπιο!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Από σούπα εννοείται!!! Την κάνω, φιλιά!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*