GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum

Καλή αρχή!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*

δεν το ειδα το μηνυμα  δεν ηξερα πρωι ενα μηλο  0 μοναδεσ μεσημερι ρυζι νεροβραστο κ καλαμαρακια βρασμενα μ τριμενη ντοματα κ πιπερια  συνολο 2 μοναδεσ απογευμα τιποτα κ βραδυ 4 σουβλακια με μια πιτα αλλαδωτη? πεινουσα πολυ σημερα επειδη ειναι βραδυ κ ολες τρωτε σαλατα για αυτο ρωτισα :D

Όχι, βρε ΚΕΧ δεν υπάρχει κανόνας στο πότε τρώμε τι, η καθεμία κάνει ότι τι βολεύει σύμφωνα με τον τρόπο ζωής της.  ;) ;) ;)

μαλιστα θελω να χασω 16 κιλα αχχχχχχχχχχχχχχχχχ μου αρεσαι πολυ η διαιτα ευχομαι να μου ταιριαξει  κ να τα χασω τοκαλο ειναι οτι χανω γρηγορα

Άρα μην πέφτεις για αρχή κάτω από 8 μονάδες και να τρως τουλάχιστον 5 γεύματα, έτσι; Επίσης πολύ νερό!!!

εγω 5 μ 6 μοναδεσ ετρωγα αχ δεν το θελω καθολου το νερο  ::)

Λάθος γιατί θα μπλοκάρεις γρήγορα. Και το νερό υπέρ απαραίτητο.
Κορίτσια φεύγω, τα λέμε αύριο καλά να περάσετε ότι κι αν κάνετε!!! ;) ;) ;)

Στην 7η σας άφησα στην 8η σας βρίσκω. Άντε μέχρι να τα χάσουμε θα τις εκατοστίσουμε!

Πήγα μια βολτούλα με μια φίλη, ήπια και το χυμό μου και ξεχάστηκα λίγο. Τελικά άντεξα σήμερα, πεινάω βέβαια αλλά πέρασε η μέρα. Από το πρωί σκέφτμαι τι θα φάω αύριο.
Να ρωτήσω: τα παξιμάδια Κυθήρων (λαδιού) πόσες μονάδες έχουν; Ελπίζω 1. Να φάω δύο; Δε βρήκα αραβική μεσαίου μεγέθους και πήρα τέτοια.
Simoni εγώ που είμαι 1,56 πόσα κιλά να πάω δηλαδή;;; Τα 55 έχω στόχο και δεν τα φτάνω με τίποτα.

παλι μετακομησαμε?? αμαν! πιαστικε η μεση μου πια!!! >:D
ομελετα με μανιταρια και ντοματα και κλεισαμε για σημερα!!!
 *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

καλησπερα περα ως περα.
καλοριζικη και η καινουρια ενοτητα.
πατατακι θεο ελενκω στο ιδιο γυμναστηριο παμε και δεν εχουμε συναντηθει  :o :o :o
σουητ και εγω με χυμους σημερα ουτε καν φρουτα  :( :( μονο το βραδυ εκανα ενα τσαι  με 1 κουταλια μελι και κανελα.
πενυ να λες δοξα τω θεο που υπαρχει δουλεια στις εποχες που ζουμε και ας μην προλαβαινεις μερικα πραγματα.  *THUMBS%%__%%UP*
αντζ μεγεια το μαλλι   ;) ;)

τελικα 2 μερες σερι την 1 με σαλατες και την αλλη με χυμους τις καταφερα, την αυριανη που εχω κοσμο και θα μαγειρεψω χιλια δυο
να δω πως θα την βγαλω  :-\ :-\ :'( :'(   >:D >:D >:D
αντε κοριτσακια σας αφηνω και καλο σαββατοβραδο να εχετε ολες.  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Ναμαι και γω!!!
Καλορίζικη η 8η ενότητα με πολλες απώλειες ευχομαι!!!

Γύρισα απο το παιδικό παρτυ αλλα όχι αλώβιτη.... και αυτο γιατι εφαγα σαλατα που ειχε ομως μπαλσαμικο και ενω ζητησα χυμο πορτοκάλι μου βγηκε...ανάμεικτος.....φφφφφφφφφφφφ......... καλυτερα να τρωγα απο αυτα τα υπεροχα χοντογκάκια που ειχε... >:D >:D >:D >:D
Με παρηγορεί οτι απο θερμιδες δε ξεφυγα.... πααααααααααααααλι απο την ααρχη αυριο... αυτη η βδο πηγε σχεδον στραφη >:D >:D >:D >:D >:( >:( >:( >:(

Ελπίζω να τα περνάτε όμορφα το Σαββατοβραδο σας!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Καλημέρα! Ξυπνήστεεεεεεε!!!!!
ΚΕΧ καλώς ήρθες. Είσαι η μόνη εδώ μέσα που λέει ότι χάνει γρήγορα. Εγώ άλλα τρία θέλω και δε λένε να μ'αφήσουν. Μακάρι να'ναι έτσι αλλά μην χάσεις τα 16 πριν από τα 3 τα δικά μου. Θα τσακωθούμε, έτσι; :P :P :P. Α! Και πιες νερό γιατί η αρχηγός δε θα σε αφήσει σε χλωρό κλαρί.

ΤHOENYMFH προβλέπω να μετακομίσουμε πολλές φορές ακόμα μέχρι να χάσουμε. Αλλά και να χάσουμε πρέπει να διατηρήσουμε (πιο δύσκολο). Οπότε ετοιμάσου για πολλά πιασίματα.

Menalou πώς άντεξες μόνο με χυμούς;;;;;;;; Εγώ λέω σήμερα να φας απ' όλα.
patataki Σιγά την παρασπονδία. Σαλάτα και χυμό ήπιες. By the way, είσαι πολύ όμορφη. Και ωραίο ζευγάρι!

και αφού δε μου απάντησε καμία, εγώ θα φάω 2 παξιμάδια λαδιού και θα τα μετρήσω 1 μονάδα. Πάω να πιω και το πεντανόστιμο νερό με λεμόνι.  :-! :-! :-!

καλημερα ομορφα κοριτσακια!!!χρονια πολλα στις μανουλες!!! @}->--ζεστη σημερα σε λιγο παω για την διαδρομη μου για πρωι ενα φρουτο με μια φετα ολικης μεσημερι κοτοπουλο με σαλατα απο χτες .....και μετα θα διξει!!!να περασετε ομορφα οτι κι αν κανετε σημερα *IN%%__%%LOVE*

Καλά που έχετε πάει όλες σήμερα;;;;;
Με αφήνετε και βράζω μόνη μου!
Η αρχηγός έχει πάει σίγουρα για μπάνιο.
Λοιπόν, τελείωσα τα ντολμαδάκια της πεθεράς. Ευτυχώς δεν τα είχε αυγοκόψει οπότε γλύτωσα τη μονάδα. Αλλά είχαν μείνει λίγα και ψιλοπεινάω. Α! Δε σας είπα. Εκτός από τα ντολμαδάκια, μου έστειλε και κέικ, το οποίο ούτο που το έχω κοιτάξει. Καλά, είμαι πολύ δυνατός χαρακτήρας!!!!
Και ο αρραβωνιαστικός μου, από εκεί που φώναζε γιατί τρώω πολλά γλυκά, από τότε που του είπα ότι έκοψα τα γλυκά, λέει: φάει και κανένα γλυκάκι, στο πρωινό, δεν κάνει κακό. Γκρρρρρρ!!!!!!
Πάω να ξαπλάρω, κι όταν σηκωθώ θέλω να δω καταιγισμό απαντήσεων! Άντε γιατί όλα όταν δουλεύω τα γράφετε και μετά κάθομαι και διαβάζω με τις ώρες.

καλο μεσημερι!!! τις παραλιες πιασαμε σημερα? javascript:void(0);
μολις μαζεψα τον νεροχυτη και γω! μπριζολα με μανιταρια και πιπεριες στο φουρνο και σαλατα για μεσημερι
αντε να δουμε ποιος θα ζυγιστει αυριο >:D >:D >:D >:D >:D
swett!! εδω ειμαι εγω, εσυ? xD xD xD

παρουσα κι εγω!!!
τι κανετε κοριτσια?
το πρωι ειχα να παω σε παιδικο παρτυ με τη μικρη μου και το τι ακατανομαστο περασε απο μπροστα μου δεν λεγεται...ουτε ομως που ακουμπησα!φοβηθηκα τη γνωστη σανιδα :D :Dηπια μονο καφε με λιιιιγο γαλα γιατι φραπε σκετο δεν κατεβαινει!ηπια και καμμια δεκαρια λιτρα νερο...
τωρα πριν λιγο εφαγα ενα μεγαλουτσικο σουβλακι κοτοπουλο με σαλατα μαρουλι  και παω λιγο να τη πεσω...
sweet -αντρες παιδι μου ,τι να πεις!!! :Dκοιτα μην σε καταφερει κι αρχισεις τα γλυκα!!! :-X
 *KISSING* *KISSING*

Μπράβο και πάλι μπράβο SIMONI.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Μόλις μαζεύτηκα από χθες το βράδυ, τι μπάνιο μου τσαμπουνάτε, θα ξαπλώσω λίγο για να δω μπασκετάκι μετά. sweettooth, 2 μονάδες τα Κυθήρων, αφού έχουν και λάδι...  >:( >:( >:( Πάω να ξαπλάρω και τα λέμε μετά!!! :-* :-* :-*

THEO εδώ είμαι, σηκώθηκα. Εγώ δε θα ζυγιστώ αύριο. Για Παρασκευή το βλέπω. Δοκίμασα και το στενό παντελόνι που σας έλεγα. Τα ίδια, όπως το θυμάμαι, είναι ακόμα.
Μόλις σηκώθηκα, πείναγα. Έφαγα 2 παξιμάδια ακόμα (είναι πολύ νόστιμα τα άτιμα) και συμπλήρωσα τις 6. Να δω πως θα τη βγάλω μέχρι το βράδυ!

SIMONI Καλά τι αυτοσυγκράτηση έχουμε αποκτήσει όλες!!! Μπράβο και πάλι μπράβο! Κι εγώ δεν αφήνω κανέναν να μου το χαλάσει. Αν δεν αδυνατίσω τώρα, δε θα αδυνατίσω ποτέ!

Έλα ρε anch γιατί μου το χαλάς;;;; Σήμερα θα τα μετρήσω για 1 και δεν τα ξανατρώω!

Επειδή σε λίγο θα φύγω για να πάω να δω τον αγώνα (ξέω, με έχει φάει η κλεισούρα), σας δίνω το πινακάκι για αύριο:

ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜΕΡΟΜ.ΕΝΑΡΞΗΣ    ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ  ΣΥΝ.ΑΠΩΛΕΙΑ   ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟΜ.

theonymfh              75.5                   68                (26/09/2011)               70,5                                                 
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                 -2.6(-5.6)                         
menalou                 68  (83 )             60                (23-4-2012)                  68                      (-15 )                           
Ρεβέκκα                  78                      70                (16/01/2012)               73,9                   -4.1                                   
Cris                        62,5                    52                  (24/04/2012)             60,1                   -2.4                                                       
momitsi                  100                     78                (31/10/2011)               89.οο                  -11                                         
kally                       105.00                68                (21/11/2011)               100                      -5
sweettooth            59,1                    55                (23/04/2012)                57, 5                   -1,6                     
Nektaria230           83                       58                (26-4-2012)                  81.8                   -1.2             
patataki                 70                       65                (19-4-2012)                  68,8                   -1.2

sweettooth, το έχω ξαναπεί, ο ArXos με πληρώνει για να σας χαλάω τα όνειρα!!! >:D >:D >:D

Καλησπέρα κορίτσια! Καλορίζικη! Πολύ βροχή σήμερα!
Πριν λίγο γύρισα από δουλειά, έφαγα μπριζόλα, σαλάτα και μια φέτα ψωμί.Πρωινό πίτα με τυρί και ενδιάμεσα μπανάνα.
Menalou, δίκαιο έχεις και το λέω! Κάποιες φορές όμως παραπονιέμαι, επειδή είναι πολλές οι ώρες που δουλεύω και κουράζομαι!Δεν πειράζει όμως, την υγειά μας να'χουμε!
Kex,καλή αρχή!
Πάω για ξάμπλα.. TIRED* ;\ ;/ ;|
Καλή συνέχεια.. :-*  @}->--

γεια σας κοπελιες!!!!ζεστη τραγικη σημερα εδω περα!!!για βραδυ μηλο με γιαουρτι!!συνολο ημερας εξι!!!να χετε ενα πολυ ομορφο βραδυ!!!πολλα *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλησπερα κοριτσουδια μου.
παει και η σημερινη μερα με πολυ κουραση πολες μοναδες αλλα πολυ λιγη ποσοτητα. εβαλα σε ενα πιατακι του φρουτου μια μπουκια
απο διαφορα που ετοιμασα και ειπια 1 ρακη και 1 κοκα λαϊτ. για βραδυ τσαι με μελι και κανελα.
αυριο ολη μερα καρπουζι 5 μεριδες  = 5 μοναδες και το πρωϊ 1 γιαουρτι  συνολο 6.
σουητ μεγαλο σου λαθος που αγορασες τα συγκεκριμενα παξιμαδια  γιατι δεν μπορεις να μεινεις ποτε στο 1 κομματι. στο λεω
εκ πειρας. τα μισα παραπανισια κιλα που ειχα ηταν χτισμενα με τετοια παξιμαδια, καθ' οτι κυθηρια.  :( :( :( :( τωρα τα τρωγω
μονον οταν βρισκομαι στο νησι και ανησυχω γιατι πλησιαζει ο καιρος που θα παω   :-\ :-\ :-X :-X :'( :'(
σας καληνυχτιζω και σας ευχομαι καλη εβδομαδα σε ολες.  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *IN%%__%%LOVE*

τι κανετε κοπελιες??
εγω βραστα αυγα με αγγουρακι και 1 μηλο για βραδυνο. αυριο δεν εχω ιδεα, πεστε κατι μπας και βρω λυση!!
Μεναλου καληνυχτα!  *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*

εφχαριστω πολυ κοριτσια αχ αφτο το νερο με το ζορι το πινω αυριο κλεινω μια βδομαδα αντε να δουμε ποσο εχασα   @= κολο βραδυ κοριτσαρεσσ τα λεμε αυριο *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα κοριτσάκια μου γλυκά και καλή εβδομάδα!
Απ' ότι έδειξε η ζυγαριά πρέπει να έχω χάσει κανα κίλαρο αλλά πινακάκι δεν βάζω καθότι είμαι πάνω απ' αυτά που δείχνει και δεν θέλω να το χαλάσω  :) 75,4 παρακαλώ για να μη νομίσετε ότι τα κρύβω. Ελπίζω να φύγουν γρήγορα επειδή είναι φρέσκα.
Σήμερα κρεατάκι με φασολάκια για το μεσημέρι, χωρίς λάδι φυσικά=1 μονάδα. Αραβική με τυρί το πρωι πάμε στις 3. Μπανάνα το απόγευμα 4 και μένουν δύο για το βράδυ.

Αντσουλίνι μου το φχαριστήθηκες το μπασκετάκι ε; Πάντα τέτοια να έχουμε να παίρνουμε και καμιά χαρά κι ας μην είμαστε γάβροι.  *THUMBS%%__%%UP*

Φιλάκια σε όλες και τα λέμε μετά!!!

elenkw μπραβο για το κιλακι!!!! *THUMBS%%__%%UP*συνεχισε γερα!!!
καλημερα κοριτσια!!!
κι εγω εχασα ...300γρ.ε!απο το τιποτα.εχασα ενα βιταμ και κατι χα!χα!σε καποια συζητηση που ειχα διαβασει παρομοιαζαν τα χαμενα γραμμαρια με χαμενα βιταμ για να δωσουν κουραγιο στις κοπελιες που εχαναν λιγο και μ αρεσε!!!τουλαχιστον ξεκουνηθηκε λιγο η ζυγαρια!
sweettooth μαζι σου!η΄ τωρα η' ποτε!ολο το χειμωνα λιγο εχανα λιγο επαιρνα τελικα μια τρυπα στο νερο εκανα.τωρα τρεχω να προλαβω...τουλαχιστον γυμναστικη εκανα καθημερινα σχεδον κι οχι οπως εκανα παλια ,ενα μηνα πριν το καλοκαιρι ...
λοιπον για πρωινο εφαγα μια ομελετα για μεσημερι εχω σολωμο σαλατα και για βραδυ μαλλον τονο σαλατα.αχχχχ!το σαββατο εχω βαφτιση να δω τι στο καλο θα μου χωραει!!! :-X :-X :-X :-X :-X
 *KISSING* *KISSING*

Καλή βδομάδα τσουπιά!!! :-* :-* :-* Όλα καλά; Εγώ το ευχαριστήθηκα το μπασκετάκι. xD xD xD Σήμερα το μεσημέρι μπριζόλα με σαλάτα, πρωινό γιαούρτι με μέλι, έχω και κάτι φρουτάκια για το γραφείο και έτσι θα πορευτώ. Κουφόβραση, υγρασία, συννεφιά, χάλια λέμε!!! :( :( :(

Καλημέρα κοριτσούδια μου!!! Καλή βδομάδα!! 8) 8)
Δε προλαβαίνω να διαβασω τη προηγομυενη συζητηση, πρεπει να φυγω!! Χθες πολύ δουλεια και το βράδυ μπασκετακι λιωμενη στον καναπε!!! Τι ήταν αυτο ρε παιδια χθες??!! ;D ;D Αν και αντιολυμπιακός χθες τους εβγαλα το καπέλο!! μπραβο!!!

Στο θέμα μας, ενταξει απο μονάδες αλλα νιωθω ενα τρελο φούσκωμα...και μια δυσφορία...αχ θελω φρουτάκια.. μα ποτε θα βγουν.. μου φαινεται θα κατεβω στην κρήτη να σας πάρω τα καρπουζάκια σας!!!

Δε ξερω για πρωινο τι να φαω... απλα μπηκα να πω ενα γεια!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜΕΡΟΜ.ΕΝΑΡΞΗΣ    ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ  ΣΥΝ.ΑΠΩΛΕΙΑ   ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟΜ.

theonymfh              75.5                   68                (26/09/2011)               70,5                                                 
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                 -2.6(-5.6)                         
menalou                 68  (83 )             63                (23-4-2012)                  67.5                -0.5 (-15.5 )    -0.5                       
Ρεβέκκα                  78                      70                (16/01/2012)               73,9                   -4.1                                   
Cris                        62,5                    52                  (24/04/2012)             60,1                   -2.4                                                       
momitsi                  100                     78                (31/10/2011)               89.οο                  -11                                         
kally                       105.00                68                (21/11/2011)               100                      -5
sweettooth            59,1                    55                (23/04/2012)                57, 5                   -1,6                     
Nektaria230           83                       58                (26-4-2012)                  81.8                   -1.2             
patataki                 70                       65                (19-4-2012)                  68,8                   -1.2

καλημερα κοριτσια και καλη εβδομαδα.
μισο κιλακι μονο αλλα 2 στην ουσια γιατι με καταχρησεις που ειχα κανει ειχα ξανανεβει οποτε ειμαι πολυ ευχαριστημενη
απο το αποτελεσμα. αλλαξα και τον στοχο μου απο 60 σε 63  για να μην νοιωθω οτι ειναι ανεφικτος.οταν τον φτασω
τον αλλαζω και βαζω  καινουριον. αλλωστε ειναι και τα πιο παλια κιλα και ξερω οτι θα με ταλαιπωρησουν.
με την συντροφια σας ομως και τα πανω κατω μου  ειμαι σιγουρη οτι θα τα καταφερω.
φιλακια και καλα αποτελεσματα σε ολες.
ελενκω  και σιμονι μπραβο για την απωλεια

menalou, μπράβο!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
patataki, αντιολυμπιακός;  >:( >:( >:( :P :P :P

καλημερα! καλη εβδομαδα!!!! μπραβο σε ολες!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* το θεμα ειναι να  χανουμε εστω και λιγο!!
ταιρι μου!! το καταλαβα οτι εχασες γιατι ξεφουσκωσα λιγο! >:D >:D >:D >:D
μπραβο σας!!!!!!!!! εγω δεν ζυγιζομαι γιατι ειμαι αρκετα μακρια απο τον πινακα......
μπιφτεκια με σαλατα σημερα καβλεπουμε!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημερα καλημερα καλη βδομαδα!!!για πρωινο μια διαδρομη για δεκατιανο γιαουρτι με φραουλες για μεσημερι κοτοπουλο με σαλατα και για βραδυ η γιαουρτακι με μηλο η αυγουλακια βραστα!!!θα δουμε!!!μπραβο για τις απωλειες σας κοριτσια εγω ακομα elenkw ψαχνω να βρω το καταλληλο πλακακι για να ζυγιστω!!! :'(

Λοιποοοοοοοοοοοοοον..... το μενού στο σπιτι σήμερα ειχε μπιφτεκια, πατατες τηγανιτές και πιτες απο σουβλάκι.... αλλα δεν εφαγα μπιφτεκια καθως ειχαν μοσχαρισιο κιμα, αυγο, κρασι, τυρί, λάδι και αλλο ειδος τυριου απο πάνω... >:D >:D >:D >:D >:D >:D και φαινόντουσαν τοσο μα τοοοοοοοοοοοοοοοοοσο ωραια.... εφαγα δυο πιτες, λιγες πατατες, και σαλάτα και το υπόλοιπο της ημερας  πορτοκαλάδες..... O:-) O:-)
απο την αλλη τωρα που το σκεφτομαι θα μπορουσα να ειχα φαει 4 μπιφτεκια και λιγη ντοματα.... αλλα μολις τώρα το ακσεφτηκα.,.... >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( και μου ελεγε η μαμα μου, μαθε καλα μαθηματικα θα σου χρειαστούν... :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ ειδα πως πρόκοψα με την ιστορία.... :-X

Ακολούθως με τη λενα46, μπραβο κοριτσια για τις απώλειες!!!!!!!!!
anch λιιιιιιιιιιιιιιιιιγο αντιολυμπιακός....όσο πατάει ο.. δεινόσαυρος!!!! αλλα εχθες σας εβγαλα το καπέλο!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
SIMONI τέλειο αυτό με το βιταμ!!!! εναλλαχτικά μια συσκευασία ψωμί του τοστ!!! xD ^-^ xD
ΚΕΧ και εγω με το ζορι το νερό αλλα το ατιμο κανει ωραιο δέρμα!!! και ωραια  μαλλιά, και και και και και.....και τουλαχιστον ειναι δωρεαν!!! ακόμη........ O_o
Peny18 αν το 18 δηλωνει την ηλικια σου...ΝΤΟΥ!!! μη μασας και δώστου να καταλαβει!!! δούλευε και μη το πεις του παπα!!!!
*THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Sweetooth ΘΑΝΑΤΟΣ ΣΤΑ ΠΑΞΙΜΑΔΙΑ ΚΥΘΗΡΩΝ!!!!! ΘΑΝΑΤΟΣ!!!!!! και απορω πως αντιστεκεσαι στο 1!!!! *KISSING*

Αντε  καλο μεσημερι σε ολες!!!! *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*

anch αν πληρώνεσαι κιόλας, τη θέλω κι εγώ αυτή τη δουλειά!!!!!
menalou το κατάλαβα!!! Δεν το ξανακάνω το λάθος. Τι νόστιμα όμως τα άτιμα. Και είχα ξαναφάει αλλά δεν τα είχα εκτιμήσει τόσο.

Λοιπόν, εχθές το βράδυ έγινε σκοτωμός. Ήρθε ο αδελφός μου από την Ολλανδία κι έφερε παλαιωμένο Gouda. Δεν ξέρω αν έχετε φάει... Καμία σχέση με αυτά που έχουμε εδώ. Όπως καταλαβαίνετε το πλακώσαμε (μαζί με τα παξιμάδια). Οπότε οι μονάδες ανέβηκαν στα ουράνια.

Από σήμερα ξανασοβαρευόμαστε. Υποψιάζομαι ότι το κιλό που πήρα οφείλεται στο έντερό μου. Παρ' όλο που πήγαινα σχεδόν κάθε μέρα τουαλέτα την προηγούμενη εβδομάδα, μου κάνει κάτι νούμερα από το Σάββατα (φουσκώματα, σήμερα πονάει). Οπότε θα το αποδώσω εκεί και θα συνεχίσω ακάθεκτη. Ελπίζω μέχρι την Παρασκευή που λέω να ζυγιστώ να του'χει περάσει.
Εχθές συναντήθηκα με μία φίλη που είχε να με δεί ένα μήνα. Μου είπε ΚΑΙ ΑΥΤΗ ότι έχω αδυνατίσει. Και φορούσα και ΑΣΠΡΟ παντελόνι.

lena46 αυτή η διαδρομή που παίρνεις για πρωινό, χορταίνει;;;;;;
Το πρωί αυγουλάκια με περτικαλάδα, μεσημέρι αρακάς (έβαλα πατάτες αλλά δεν έφαγα) 2, το βράδυ καμιά σαλατούλα με gouda χωρίς παξιμάδια και αύριο σολομός με σαλατούλα. Σήμερα επειδή έχω αμυλο, θα φάω 5 μονάδες. Εντολή της αρχηγού!
Φιλιά! Τα λέμε το βράδυ...

Χάλια, χάλια, με ματιάσατε!!! Έχω δέκατα, συνάχι, λαιμό και δεν πάω γυμναστήριο, θα σκάσω λέμε!. Αλλά φοβάμαι ότι θα ιδρώσω και θα γίνω χειρότερα γιατί με αυτό τον μουρλόκαιρο δεν ξέρουμε πούθε να κάνουμε.  >:( >:( >:( Τέλος πάντων, μπριζόλα με λαχανικά στον ατμό το μεσημέρι, 2 μονάδες και αργότερα γιαούρτη με καμιά φράουλα και μέλι.
Βρε κορίτσια αυτό με το νερό δεν είναι δύσκολο, συνήθεια είναι. sweettooth, τζάμπα την κάνω, μόνη μου πληρωμή η εκτόνωση μέσω σανίδας!!!  >:D >:D >:D

Καλησπέρα κοριτσάκια μου!
Αντσουλίνι μου πως την πάτησες έτσι;  ??? Περαστικούλια σου και καλά κάνεις που δεν πας γυμναστήριο. Δε χάλασε ο κόσμος για μια μέρα.
Θέο μου τι ταιράκια θα είμασταν αν δεν απήχαμε το ίδιο απ το πινακάκι;;  ;D
Μεναλου μου.... επειδή το έφερε η κουβέντα... όταν έρθουμε, ας είναι και λίγα παξιμαδάκια αφημένα ανέμελα στο τραπέζι ε;  :-r O:-) Μπράβο για τα 2 κιλά φιλενάδα!!!

Λένα σα να σε βλέπω να γυρνάς το σπίτι να βρεις το πλακάκι των ονείρων σου  :D :D :D :D :D :D
Πατατάκι το βιτάμ είναι ο απόλυτος συμβολισμός. Με το λίπος δεν παλεύουμε;;;
Σιμόνι για να χάσεις κιλό, πρέπει να ξεκινήσεις απ' τα 300 γρ. Γι αυτό μην τα υποτιμάς! Μπράβο!!! *THUMBS%%__%%UP*

Πάω στη μανούλα και μετά την κόρη στο Ιάιντο.
Φιλάκια πολλά πολλά!

καλησπερα!!!! παει κι'αυτη η μερα σιγα σιγα!!!
ταιρι μου καλο δρομο!
γιαουρτι με μηλο για βραδυνο και τερμα για σημερα! O:-)

ΤΗΕΟ μου, δεν σε καλοπιάνει το ταίρι σου;  ??? ??? Εσύ λες ευθαρσώς πως και τι, η elenkw πάει, έρχεται, χάνεται, βρίσκεται κλπ.! >:D >:D >:D

λες να μου τη φερει πισωπλατα? :-\ :-\ :-\ :-\ με βαζεις σε σκεψεις τωρα, γιατι εγω σαν χαζη δεν καταλαβαινω απο πονηριες!! μην καταλαβω τιποτα τετοιο... >:( >:( >:( >:( >:( >:( @= @= @= @=

Έχε το νου σου φιλενάδα!!!  >:D >:D >:D  :-* :-* :-*

γεια σας ομορφες!!!τελικα για βραδυ κοτοπουλο με ζαρζαβατικα αρα......6μοναδες και σημερα!!!!πολλα *KISSING* *KISSING* *KISSING*το καλο ειναι οτι μπαζω!!!για να δουμε τι θα κανω και με το πλακακι!!!anch περαστικουλια μεσα απο την καρδια μου! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Καλησπέρα κοριτσουμπίνια!!

Τελικα απο το μεσημερι με πορτοκαλαδες... και αναμενω να συναντηθω με τη φιλη μου τη λεκανη... πρεπει να  μου εχει θυμωσει γιατι την εχω στησει  και περιμενει ισα με 4 μερες...

ANCH περαστικά!!! και να προσεχετε γιατι ακουσα και για χιονια...ναι..ναι...ακουστε το και σεις...
ELENKW σωστα...!! ακουγεται πολυ καλυτερα το βιταμ!!! ;) ;)
SWEETOOTH και ασπρο παντελονι και κοπλιμεντα οτι αδυνατισες!! τι αλλο θελουμε ρε κοριτσια!!!!!! ;) ;) ;) ;)αντε να σου μπει και το παντελονι μεζουρα!!! ;) ;) ;)

Έφαγα τη γιαουρτούλα με φράουλες και μέλι, ήπια αντισταμινικό, ασπιρίνη, έκανα γαργάρες και πάω να ξαπλώσω! Είναι νωρίς το ξέρω αλλά δεν πειράζει, σωστά;  ??? ??? ??? Όχι ότι θα κοιμηθώ από τώρα αλλά μπας και γίνει κανά θαύμα! Αλήθεια το διαβάσατε αυτό;
Έλλειψη ύπνου: επιβαρύνει δραματικά το γυναικείο οργανισμό
Υπεύθυνη για κατάθλιψη, παχυσαρκία, οστεοπόρωση και διαβήτη!
Οι σημερινοί ρυθμοί ζωής, συχνά μας υπερβαίνουν με αποτέλεσμα να θυσιάζουμε χρόνο που μας είναι απαραίτητος- ίσως όχι παραγωγικά... σίγουρα όμως για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας και την διασφάλιση της ψυχικής μας υγείας. Ο μέσος άνθρωπος δεν κοιμάται το 8ωρο που του είναι απαραίτητο. Πολλές γυναίκες μάλιστα, καταλήγουν να κοιμούνται το πολύ από 2 έως 5 ώρες τη μέρα!
Τελευταίες έρευνες έδειξαν ότι οι γυναίκες που δεν κοιμούνται αρκετά, υποφέρουν σωματικά και συναισθηματικά, περισσότερο από τους άνδρες. Επιστήμονες από το Τμήμα Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου του Warwick ανέφεραν ότι υπάρχει ισχυρή σχέση μεταξύ της στέρησης ύπνου και της εμφάνισης υψηλής πίεσης του αίματος στις γυναίκες - αλλά καμία τέτοια σύνδεση στους άνδρες.
Ερευνητές του τμήματος Ιατρικής του πανεπιστημίου του Pittsburgh, ανέφεραν ότι όταν οι γυναίκες στερούνται τον ύπνο, έχουν προβλήματα στη σχέση τους, κάτι που δεν ισχύει στην περίπτωση των ανδρών. Οι γυναίκες που κοιμούνται καθημερινά για πέντε ώρες ή λιγότερο έχουν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν υπέρταση, σε σχέση με εκείνες που κοιμούνται τουλάχιστον επτά ώρες το βράδυ.

Στους άνδρες η πίεση του αίματος παρέμενε σταθερή είτε κοιμόντουσαν πέντε, είτε επτά ώρες. Μελετητές από το πανεπιστήμιο του Warwick ανέφεραν ακόμη ότι η έλλειψη ύπνου στις γυναίκες αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης φλεγμονών που καταστρέφουν τις αρτηρίες και μπορεί να οδηγήσει σε στεφανιαία νόσο. Η αρνητική επίδραση της έλλειψης του ύπνου ήταν μεγαλύτερη σε προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Ο ύπνος βοηθά στη «ρύθμιση» των επιπέδων των ορμονών και γι' αυτό η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία, καθώς επηρεάζονται οι ορμόνες που «ελέγχουν» την όρεξη. Μία από τις έρευνες έδειξε ότι οι γυναίκες καταναλώνουν 329 επιπλέον θερμίδες, ύστερα από μια νύχτα λίγων ωρών!
Μήπως από απόψε να αρχίσουμε να κοιμόμαστε πιο νωρίς;

Καλησπέρα κορμάρες!!!!
Αρχηγές περαστικά!!!Να γίνεις γρήγορα καλά γιατί η σανίδα χρειαζεται δύναμη!!!
Α! εγώ με τον ύπνο είμαστε πολλοί καλοί φίλοι. Δεν τον στερούμαι καθόλου. Φτου σου! Δηλαδή τα κιλά μου δεν οφείλονται στην έλλειψή του!

patataki ευχαριστώ!

Απόγευμα φραουλίτσες και το βράδυ τελικά γιαούρτι γιατί το gouda πήγε ΟΛΟ στο στομάχι του αδερφού μου. ΓΚΡΡΡ!!!!
Καληνύχτα, φιλιά!

καλησπερα κοριτσια,
ελενκωωωωωωωωωωω  >:( >:( ειπαμε τερμα τα αστεια ,παξιμαδια οταν φτασωμε τον στοχο μας.  :P :P
το ταιρι σου θα με κυνηγησει.   *IN%%__%%LOVE*
αντζ περαστικουλια σου   @}->-- @}->-- @}->--
σουητ   ::) ::) ετσι γινεται συνηθως........ οταν στερηθουμε κατι τοτε το εκτιμουμε.
η μερα πηγε μια χαρα με καρπουζι και γιαουρτακια , θεο πιστευω τα δικα σας καρπουζια να ειναι καλα γιατι το δικο μου
που αγορασα.........μαπα.  :( :(
για αυριο το μενου εχει κακαβια  3 μοναδες , και τα υπολοιπα φρουτα και χυμοι.
σας καληνυχτιζω και σας  :-* :-* :-* οοοοοοολες.

Γεια σας κοριτσάκια! Μπράβο σε όσες έχασαν!  *THUMBS%%__%%UP*
Anch, περαστικά!Αυτός ο καιρός δεν παλεύεται..πριν δέκα μέρες είμασταν παραλία και τώρα φορέσαμε πάλι μπουφάν.. *THUMB%%__%%DOWN*
Patataki, μακάρι να ήμουν δεκαοκτώ.. ;)
Πρωινό γιαούρτι με μπανάνα,μετά μήλο, μεσημέρι βακαλάο με σαλάτα και παξιμάδι, μετά μπανάνα και βράδυ μπριάμ με φέτα.
Εγώ πάντως θα ακολουθήσω τη συμβουλή της αρχηγού...πάω για ύπνο μήπως πέσει κανα γραμμάριο..όχι ότι νυστάζω... ;)  :D
 :-* σε όλες!!!

 

Ξεράθηκα λέμε χθες, κάτι το κρύωμα, κάτι τα ξενύχτια του Σ/Κ, ήρθε και έδεσε. Τέλος πάντων 7 ώρες ύπνο ούτε και εγώ θυμάμαι από πότε έχει να μου συμβεί. :-\ :-\ :-\
Πρωινό γάλα με μπανάνα, τώρα πίνω καφεδάκι, έχω φέρει ακτινίδια στη δουλεία και το μεσημέρι μάλλον σαλάτα με τόνο, θα δω. Τα λέμε αργότερα, πολλά  :-* :-* :-*

καλημερα!!! βρεχει σημερα!!! δεν το πιστευω! >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( 
anch εισαι καλυτερα σημερα? *IN%%__%%LOVE*
σημερα θα φτιαξω για την οικογενεια κεφτεδακια με σαλτσα  αλλα οχι τηγανιτα. τα εφτιαξε ο Καλιδης με μακαρονια. αν πετυχουν θα τα περασω στις συνταγες. εγω θα φαω απο τα χτεσινα μπιφτεκια που εμειναν και θα βρασω βλητα με κολοκυθακια για σαλατα!
καλη μερα να εχετε!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημερα καλημερα!!
κι εγω κοριτσια ψαχνω το καλο πλακακι...μια με δειχνει αλλα 300 γρ κατω μια με ξαναγυρναει στα πιο πολλα :-\ :-\
παντως νιωθω οτι ξεφουσκωσα.ειμαι σημερα στη τεταρτη μερα μπολικης πρωτεινης και λιγου εως ελαχιστου ψωμιου{μια φετα μαυρο ψωμι του τοστ στο πρωινο μαζι με την ομελεττα}
για μεσημερι κοτοπουλο σαλατα και για βραδυ μαλλον σολωμο σαλατα.για να δουμε...αλλες 3 μερες ετσι και μετα θα το γυρισω σε πιο νορμαλ διατροφη.
χθες ημουν σε μια φιλη και μου ειπε οτι εμαθε ενα νεο τιπ.αντι για νερο λεμονι το πρωι ,αυτη πινει 2 ποτηρια νερο με μια κουταλια μελι.λεει οτι βοηθαει πολυ στη τουαλετα και γενικα οτι δινει μια ωθηση στον μεταβολισμο.το χετε ακουσει?λετε να ισχυει?
 *KISSING* *KISSING*
αρχηγε περαστικα!σε ματιασαμε!!!

ΤΗΕΟ μου λίγο καλύτερα, ευχαριστώ, βασικά τρέχει η μύτη μου, τα υπόλοιπα τα παλεύω!!!
Πάντως το τηγάνισμα το έχουμε εξοστρακίσει. Ψήνουμε στον φούρνο τα πάντα, ακόμα και τις τηγανητές πατάτες, Μια χαρά γίνονται, σας διαβεβαιώ. Πολύ ελαφρύτερα και νοστιμότερα όλα.
Βρήκα αυτό και το αφιερώνω στην ΚΕΧ
Τips για να ξυπνήσετε τον μεταβολισμό σας
Eύκολα και αποτελεσματικά
Θέλετε να ξυπνήσετε τον μεταβολισμό σας ώστε να κάνετε όσες περισσότερες καύσεις μπορείτε; Δείτε τα παρακάτω tips που σίγουρα θα σας φανούν χρήσιμα.
1) Καταναλώστε υδατάνθρακες
2) Βάλτε στο διαιτολόγιό σας τροφές πλούσιες σε βιταμίνες
3) Πιείτε πολύ νερό
4) Σιγουρευτείτε ότι παίρνετε αρκετή πρωτείνη
5) Βάλτε πικάντικα φαγητά στη διατροφή σας
6) Κόψτε το αλκοόλ
7) Ελαττώστε την καφείνη
8) Βάλτε στην καθημερινότητά σας ασκήσεις αντοχής  ;) ;) ;)

SIMONI, ότι βοηθάει στο έντερο βοηθάει, ειδικά αν το νερό είναι χλιαρό, έχει βέβαια και μία μονάδα. Τώρα αν δίνει ώθηση στον μεταβολισμό, τι να πω!!!  :-\ :-\ :-\

καλημέρααααααααα!!!!!!!! *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*

Τι  κανετε μοναδοφιλεναδες??
ΑΝCH καλύτερα διαβάζω πως εισαι!!! :) :) αλλα αυτο με τις 7 ώρες ύπνου......... είναι πολύ??? O_o O_o O_o O_o O_o O_o O_o O_o O_o O_o O_o O_o O_o O_o O_o με 7 ώρες ύπνο εγώ μουρμουραω όλη την υπόλοιπη μέρα... :-\ :-\

THEO περιμενουμε με ανυπομονησία τα αποτλεσματα των κεφτεδακιων!!!! γιαμιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι!!!!!! :-r :-r :-r

Menalou μάπα το καρπούζι ε??ουφφφφφφφ... και εγω σκεφτομαι οτι τωρα που χαλαει ο καιρος θα αργησουν να βγουν τα ροδακινα... :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(
ΑΝCH ωραία τα tips!!!! :) :) :) για αυτο βρε και εγω τρωω συνεχεια πιτες!!! για ενισχυση μεταβολισμου!!! :P :P :P :P :P :P :P (βρηκα διακαιολογια :P)
Αντε καλη μερα να εχουμε!!! Και κλείστε την τιβι... οι ανθρωποι θα μας τρελανουν!!!! :-S O_o :o O_o :-S :o

patataki, δυστυχώς οργανικά δεν μπορώ να κοιμηθώ πολλές ώρες. :( :( :( Υπάρχουν στιγμές που σκοτώνω για λίγο παραπάνω ύπνο, όχι ότι έχω αϋπνίες, απλά πέφτω αργά και κυρίως ξυπνάω νωρίς... Δηλαδή να καταλάβεις μετά από γύρα όλη την ημέρα, ξενύχτι μέχρι το χάραμα ξύπνησα 10 και... Τόσο απλό!!!

εχει και λιγα σκουληκια ο ποπος σου όμως γιατι θα μπορουσες απλα να χουζουρεψεις στο κρεββατακι σου!!!!!!!!!!! αλλα εσυ...ΖΝΤΟΙΝΓΚ και σηκωνεσαι ορθια!!!!! :o

Υπερβάλλεις, χουζούρεψα κανά μισάωρο!!!  :P :P :P

Καλημερα σε ολους και απο μενα...απεργουμε σημερα ετσι βρηκα ευκαιρεια να γραψω λιγο και εγω.
Αρχισα χθες την μοναδοδιαιτα και να δουμε πως θα παμε...
Ερωτησουλα...μπορω να τρωω διαφορα φρουτα μεσα στη μερα ? αν φαω 2 αχλαδια το πρωι και 2 μηλα το μεσημερι  και πορτοκαλι το βραδυ...ειναι 0 μοναδες?
Γιατι κατι διαβασα που λεει ..ενα ειδος τη φορα.
Χθες εφαγα φρουτα στη δουλεια με αγγουρακια και το βραδυ σαλατα μαρουλι και λουκανικο στο φουρνο.
Σημερα λεω τονοσαλατα...
Για να δουμε...περιπου την εβδομαδα ποσα χανετε???
Τωρα θα παω μια βολτα στην εφορια και μια στο ικα...οποτε σας διαβαζω παλι αργοτερα
 :-* :-* :-*

plimper74, κάθε φορά από ένα είδος φρούτου, νε κενό γύρω στις 4 ώρες! Το πόσο χάνουμε εξαρτάται από το πόσα κιλά έχουμε, τι καύσεις κάνουμε και διάφορες άλλες παραμέτρους.

4 ώρες?????????? αφου παλαιοτερα ειχες πει 2.....!!!!!!!! ααααααααααααααα....αρχηγε!!!!!!4 ωρες ειναι πολλες...!! :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(

Ναι;, Εξαρτάται, αν φας ένα μήλο 2, αν φας μια σκάφη 4!!! >:D >:D >:D

κλαψψψψψψψψψψψψψψψψψψψψψψψψψψ..... :'( :'( :'( :'( :'( σνιφ..... :'( :'( :'( :'( :'( λυγμ.... :'( :'( :'( :'( :'( χμουφ.... :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(

καλημερααααααααα και απο μενα!!!!αντιμετωπιζω προβλημα με τον υπολογιστη μου και ισα ισα προλαβαινω να σας γραφω και διαβαζω!!!!ελπιζω το βραδυ να χει λυθει το προβλημα!!!!τωρα σας γραφω απο το λαπ της κορης μου που δεν ηξερα ουτε να το ανοιξω αλλα τα καταφερα!!!!!!αρχηγε χαιρομαι που αισθανεσαι καλυτερα οντως εχεις φορτωμενο προγραμμα και πρεπει να ξεκουραζεσαι λιγο περισοτερο!!!! @}->--μεναλου???εκει στον κηπο δεν εχεις λιγο χωρο να βαλω μια σκηνουλα μιας και το ελευθερο δωματιο θα το παραχωρησεις στην elenkw??? :(μου τρεχουν τα σαλια!!!!κακαβια :-r :-rsimoni κανε υπομονη μαζι θα βρουμε το καλο πλακακι!!! :Ppatataki βαστα γερα και τρωγε τις πιτουλες σου τους εχεις αναγκη τους υδατανθρακες κι ας φωναζει η αρχηγουλα μας!!! ;D theo ειναι πολυ νοστιμη συνταγη την φτιαχνω τακτικα στην οικογενεια και αρεσουν πολυ!!!εγω τα προτιμω σκετα ανεφ σαλτσας!!!και τωρα στα δικα μας!!!γιαουρτι με φραουλες βραστα αυγα το μεσημερι και μαλλον τονοσαλατα το βραδυ (αν δεν βγαλω κανενα ψαρακι)το απογευμα!!!γιατι ειπαμε οτι τα λεφτα και τα ψαρια τρωγονται φρεσκα!!! :oτην καλημερα μου και στα υπολοιπα κοριτσια αν λυσω το προβλημα θα μιλησουμε το βραδακυ!!πολλα *KISSING* *KISSING* *KISSING*

lena46, δεν φωνάζω για τον υδατάνθρακα, είμαι υπέρ της συνετής διατροφή. Άλλωστε οι πρωτεινικές δεν μου πάνε. Απλά όταν κολλάμε πιστεύω ότι η λύση της λευκής πρωτεΐνης βοηθάει.

Γεια σας μοναδοκόριτσα!

anch μήπως το έπαθες από την πολλή κούραση και χρειαζόσουν ύπνο; Πάντως κι εγώ ανεξάρτητα τι ώρα κοιμάμαι ξυπνάω πάντα νωρίς. Αλλά μετά πρέπει να αναπληρώσω το μεσημέρι.
patataki και ροδάκινα στο supermarket εχθές, 6 ευρώ και 7 παραμένουν τα κεράσια. Οπότε ακόμα υπομονή. Πλάκα πλάκα το καρπούζι και το πεπόνι δεν έχω κοιτάξει τιμή.
Simoni κάνει δεν κάνει δουλειά, να χαλάς τη μια μονάδα στο νερό, κάπως μου φαίνεται. Αμαρτία!

Σήμερα πάλι μου είπαν ότι έχω αδυνατίσει (με μαύρο παντελόνι αυτή τη φορά). Οπότε καταλήγω ότι η ζυγαριά μου είναι πολύ κακεντρεχής και φθονερός χαρακτήρας!
Πρωί γιαούρτι μήλο
Μετά μήλο
Μεσημέρι ξαναέφαγα αρακά για να τελειώσει, με πατάτες αυτή τη φορά (3)
Απόγευμα πρέπει να φάω τις φράουλες γιατί θα χαλάσουν (τα λέω για να τα ακούω εγώ)
Βράδυ λαχανοκαροτοσαλάτα με τόνο;;;; ίσως

Γειά σας κορίτσια!
Ντρέπομαι για τα χάλια μου!
Δεν μπορώ να συντονιστώ με τίποτα.
Φερτε σανίδες φέρτε ότι θέλετε, άμα ο άνθρωπος δεν έχει μυαλό....
Βρήκα κεράσια με 4 ευρώ το κιλό και πήρα μπας και σταματήσω τις κρεπάλες!!!!!
Σήμερα πρωινό κεράσια , δεκατιανό ρυζοτετοιες, μεσημέρι κολοκύθια σαλάτα με παξιμάδι και πριν λίγο κεράσια.
Αν το διατηρήσω κανα τριάρι μέρες μετά δεν με πειράζει, συνηθίζω. Θα το διατηρήσω όμως?? :-X :-X :-X :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(

κουκου...γυρισα σπιτι αφου πρςτα εκανα μια βολτα απο την μητερα μου στη Πετρουπολη.
εφαγα 2 κεφτεδακια και λιγη σαλατα. Ποσες μοναδες ειναι αυτα? κεφτεδακι1+το ψωμι που εχει μεσα1 + το λαδι που εχει μεσα1 + το λαδι που τηγανιστικαν 1 + το λαδι της σαλατας1 =5? καλα μετραω?
τωρα αν στο σπιτι που γυρισα φαω παλι μπιφτεκακια αυτα τα κατεψυγμενα τα βαλω στο φουρνο...μετραω παλι απο την αρχη μοναδες?  και ποσες μοναδες ειναι αυτα τα μπιφτεκακια τα κατεψυγμενα?
Αυτα τα ολιγα ...καλο απογευμα σε ολους !!!
Πετρος. :-*

Πετρο, αν είναι κανονικά φτιαγμένα κιμάς 1-φρυγανια ή ψωμι 1-αυγό1-λάδι αν έχει μέσα 1-αλευρι που τηγανίστηκαν 1-λάδι που τηγανίστηκαν 1 άρα 6 και ένα η σαλάτα 7??
Και τα μπιφτεκια ανάλογα τι έχουν μέσα...

καλο απογευμα!!!!
Πετρο καλως ηρθες!  οπως ειπε και η sevastiana σε καθε φαγητο μετρας τα υλικα που εχει μεσα και εχουν μοναδα. το λαδι μετρα χωρια το ψημενο ,χωρια το ωμο! θελει λιγο προσοχη γιατι περνεις μοναδες χωρις λογο.
τα κεφτεδακια εγιναν πολυ καλα! τα εκανα με χυλοπιτες (εγω δεν εφαγα).
τα περναω στις συνταγες. *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Μαλιστα...ευχαριστω κοριτσια...Ακυρα τα μπιφτεκο-κεφτεδακια...πολλες μοναδες!!! Λουκανικα χωριατικα 1 μοναδα?? γιατι αν πρεπει την ημερα να παιρνω 7 μοναδες τοτε τις πηρα με 3 μπουκες ολες ολες.
χαχαχα !!!

τα λουκανικα του εμποριου συνηθως εχουν μεσα αμυλο. αν ειναι χωριατικα σπιτικα και εχουν μονο χοιρινο κρεας =1 μοναδα αλλιως..... :-!
joni?????????

Γεια σας! :)
Το έριξα στον ύπνο σήμερα για να πάρω δυνάμεις!
Πρωινό γιαούρτι με μήλο, μετά μπανάνα και μεσημέρι μπριάμ από χθες με τυρί.Τώρα γυμναστήριο και το βράδυ θα δείξει!
Τα λέμε αργότερα!  :)  :-*

plimper74 σε αυτή τη δίαιτα αν κάνεις την αμαρτία την κάνεις μέχρι τέλους. Έπρεπε να φας όλα τα κεφτεδάκια σε σημείο να αφήσεις νηστική τη μαμά από την Πετρούπολη και όποιον τρώει από τα χεράκια της και μετά να την βγάλεις με μηδενικές τροφές.

Γεια σας παιδια, βλεπω πολους καινουργιους αλλα και πολους παλιους.
ΤΗΕΟ εδω ειμαι σας διαβαζω κατα καιρους, αλλα απο διατροφη τιποτα (ειμαι βεβαια και εγγυος την αλλη βδομαδα μπαινω στον 5ο) πρωσεχω μονο να μην παρω και αλλα :-[
πολλα φιλια σε ολους *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

ελα ρε joni!!!!! μπραβο!!!! με το καλο και σους 9!!! μη νομιζεις, και γω μια αρχιζω μια σταματαω, και δεν εχω και δικαιολογια :-[ :-[ :-[ :-[

Αν το ξερα αυτο θα εκανα...ειμαι νεος εδω και μεχρι να μαθω το συστημα με τις μοναδες θα κανω χαζομαρες.
Καλη Λευτερια στην εγγυουσα...να τρως καλα και μετα κανεις διατροφη...το μωρο πρεπει να τρωει τα παντα !!!
Ευχαριστω για τις πληροφοριες....παω να διαβασω τις ετικετες  xD
Τα φιλια μου απο το μαγευτικο Μενιδι Αχαρνων !!!

joni δε με ξέρεις, είμαι καινούργια, εγώ όμως σε έχω διαβάσει. Με το καλό το μωράκι σου, και όταν γεννήσεις και είσαι έτοιμη, θα είμαστε όλες εδώ να χάσουμε μαζί τα κιλά της εγκυμοσύνης.

Δε σας είπα που πέρασε σήμερα από μπροστά μου και έμεινε μπροστά μου ένα κέικ. Καμία συγκίνηση. Μου έχετε κάνει βουντού;;;;;;; Έσωσα και μία συνάδελφο που είναι και αυτή σε δίαιτα από το κατρακύλισμα με την αποφασιστηκότητά μου!

Έπεσα ξερή το μεσημέρι, βασανίζομαι με τη βουλωμένη μύτη, πίεση και στη δουλειά από μία ώρα και μετά, οπότε μόλις γύρισα, έφαγα τη σαλάτα με τον τόνο και μια φετούλα ψωμί, σύνολο 2 μονάδες. Τώρα θέλω να πεταχτώ για κάτι ψιλοδουλίτσες και θα πάω μια ώρα γυμναστήριο. Δεν θέλω να το χάσω πάλι, θα πάω λοιπόν σε ένα ήπιο προγραμματάκι με βάρη. Το βράδυ θα φάω σαλατούλα με τυρί.
joni μου με το καλό!!! @}->-- @}->-- @}->--
Θα τα πούμε αργότερα όμορφες, πολλά φιλιά!!!

Joniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Με το καλό κοριτσάρα μου!!! Με έναν πόνο σου ευχομαι!!! @}->-- @}->-- @}->--
Τελικά βράδυ γάλα και δυο ρυζοτέτοια και συμπλήρωσα 6 μον!
Φιλάκια πολλά σε όλες!! :-* :-* :-*

εδω ειμαι και γω! γιαουρτι με μηλο και λιγα βλητα αλαδωτα για βραδυνο!
sweet!μπραβο που κρατηθηκες!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

γεια σας μοναδοκοριτσα και μοναδοαγορια!!!!σημερα με το που κατεβηκα παραλια με την πρωτη ριξια να ενα τσιπουρακι 400γρμ. μεσα στην καλη χαρα γιατι δεν γουσταρα τονο!!!!εξι οι μοναδουλες μου για σημερα τι να` κανω βαζω και λιγο λαδακι στη σαλατα και να τραβαω στην πλατη μου και την εκτη μοναδα >:( joni αν και δεν γνωριζομαστε καινουργια και γω σχεδον στο φορουμ παντα τετοια ευχαριστα να ακουμε @}->--αρχηγε με το μαλακο μην κουραζεσαι ασε το κρυωμα να κανει τον κυκλο του και κοιτα να κοιμασαι λιγο παεαπανω!!! *IN%%__%%LOVE*

ελα βρε τζονιιιιιιιιι και ανησυχησαμε ετσι ξαφνικα που χαθηκες  *KISSED* *KISSED* *KISSED* αντε καλη μου με ενα πονο και με ενα
γερο και τυχερο κουτσουβελακι. @}->-- @}->--
καλησπερα σε ολα τα ομορφοκοριτσα, δεν προλαβα σημερα να μπω και τωρα δεν σας προλαβαινω.......λαλιστατες.
σιμονι  το εχω διαβασει και εγω αλλα 2 μοναδες  :( :( :(  στην συντηρηση μπορει να το αρχισωμε.  :-\ :-\ τωρα δεν λεει  :'( :'(

WEIGHT LOSS:
Καθημερινά το πρωί, μισή ώρα πριν από το πρωινό με άδειο στομάχι, και το βράδυ πριν τον ύπνο, να πιείτε μέλι και κανέλα σε σκόνη βρασμένα σε ένα φλιτζάνι νερό.Εάν λαμβάνεται τακτικά, μειώνει το βάρος ακόμη και στο πιο παχύσαρκο άτομο.Επίσης, πίνοντας αυτό το μίγμα τακτικά, δεν επιτρέπει στο λίπος να συσσωρευτεί στο σώμα, ακόμη και αν κάποιος ακολουθεί διατροφή πλούσια σε θερμίδες.

θεο πολυ ωραια φαινετε η συνταγη που περασες για τα κεφτεδακια, θα τα δοκιμασω το συντομοτερο.  *KISSED* *KISSED*
πλιμπερ οπως σου ειπε και η θεο και τα λουκανικα διαβαζε τι περιεχουν, δεν ειναι σιγουρο οτι ειναι 1 μοναδα.
εγω σημερα αποφασισα και ετοιμασα 2 κιλα λουκανικα για πρωτη φορα βεβαια , γιατι ειναι μια ευκολη λυση οταν δεν εχεις κατι αλλο.
οταν δοκιμασω θα δω αν τρωγονται, τουλαχιστον ομως θα ξερω οτι σιγουρα ειναι 1 μοναδα.
παει και σημερινη χωρις ατασθαλιες.
για αυριο μαλλον για φασολια χαντρες λεω να κανω και λιγο τυρακι 3 μοναδες.
σας καληνυχτιζω ολες και ονειρα γλυκα να εχετε.   *KISSED* *KISSED*

joni μπράβο κοριτσάρα μου !!!! Μεγάλη χαρά μας έδωσες  @}->-- @}->-- @}->-- Με το καλό το καινούριο πλασματάκι
Κοριτσάκια μου επειδή δεν είμαι κι εγώ πολύ καλά και δεν μπορώ ούτε να μιλάω ούτε να γράφω (οι Ρώσοι ήρθαν αγριεμένοι αυτή τη φορά  >.<), οπότε δίνω το παρών και τα φιλιά μου σε όλες καια όλους σας  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Γύρισα, έφαγα σαλατούλα με κατίκι (2 μονάδες) και μπήκα να σας διαβάσω.  Sevastiana  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*, δεν θέλει κόπο, τρόπο θέλει, το ξέρεις!!! ΤΗΕΟ, μπράβο και σε σένα!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* Το ταίρι τι να έκανε;  ??? ??? ??? lena46, θα προσπαθήσω με τον ύπνο αλλά δεν μου είναι εύκολο...  :-\ :-\ :-\ menalou, φασολάκια εγώ για αύριο!!! Με λίγο ψωμάκι και ίσως ένα αυγό, 3 μονάδες δηλ. Crisακο, περαστικούλια σου@@@  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Κοριτσάκια, πάω για ύπνο, τα λέμε αύριο!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημερα ομορφες και ομορφε!!!
joni  κι εγω καινουργια ειμαι αλλα σε διαβαζα σε παλιες συζητησεις  σας!με το καλο λοιπον χωρις κανενα πονο!! *THUMBS%%__%%UP*
ε χ α σ α !!!!καλα μην φανταστειτε τρελα αλλα επεσα αλλα 300 γρ.δηλαδη σε 4 μερες 600γρ!!αρα καλα λεω οτι εγω χανω οταν κοβω το αμυλο. η αληθεια ειναι οτι ψιλοσιχαθηκα καθε μερα κοτοπουλο και τονο αλλα θα αντεξω αλλες 3 μερες και μετα σιγα σιγα θα προσθετω και απο κατι.
sweet ειδες τι καλα που μπορεις να αντισταθεις αν το θελεις πραγματικα?εσωσες και τη συναδελφο!ευγε!! :D
οσο για το νερο -μελι Λενα μαλλον για συντηρηση ειναι ,δικιο εχεις!αλλιως δε λεει.
theo παω να διαβασω τη συνταγουλα σου ;)
 *KISSING* *KISSING*

καλημερα παιδια!!!
σημερα εχω χτεσινο φαγητο οποτε δεν εχω θεμα! παω για δουλειες και μετα στο μαγαζι.
καλα να περνατε!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα κορίτσια!! :) :)
 
Joni συγχαρητηρια για το φανταστικη περιοδο που ζεις!!Καλή λευτεριά και τα καλυτερα έπονται!!!

Menalou οταν λες οτι ετοιμασες...2 κιλα λουκανικα... τι εννοεις?? με τον απλο παραδοσιακο τροπο?? τα περασες απο το εντερο κλπκλπ?? ευκολα καθημερινα πραγματα δηλαδη!! ;D ;D :P :P :P :P :P ;D ;D πάντως θα ευχαριστηθεις λουκανικακι τωρα που ξερεις τι εχουν μεσα!!

Εγω παλιι ζυγιστηκα και παλι δειχνει οτι εχασα :'( και δε γινεται.... χθες εφαγα μια πιαταρα μακαρονια... που εγω και ο σουμο θα την ετρωγε.. :-\

τεσπα... για σημερα πορτοκαλακια το πρωι, μπιφτεκακια το μεσημερι,πορτοκαλακια το απογευμα και ετοιμα ποπκορν απο το σπιτι για το σινεμα γιατι σημερα ειναι μερα κινηματογραφουουουοου!!!

Σας φιλω πολυ και τα κοριτσια και το αγορι!!
Μουτς!!! *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*

Καλημερούδια παιδιά, τι κάνουμε;  :-* :-* :-* Εγώ καλύτερα αλλά η βουλωμένη μύτη καλά κρατεί.  :-\ :-\ :-\ Θα περάσει βέβαια που θα πάει!  :) :) :) Πρωινό γάλα και φρυγανιές με μέλι, 3 μονάδες δηλ. και 3 μεσημεριανό 6. Θα φάω και ένα τοστάκι με αραβική το βράδυ, με φρούτα ενδιάμεσα και θα κλείσω με 8 μονάδες. patataki, τι ταινία θα δεις;  ??? ??? ??? THEO μου και εσύ να περνάς τέλεια!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*  SIMONI, έτσι να κάνεις με τους υδατάνθρακες, σιγά και σταθερά.  ;) ;) ;) Καφεδάκι θέλετε;  *DRINK* *DRINK* *DRINK*

καλημεραααααααα.
σιμονι μπραβο για την απωλεια  *THUMBS%%__%%UP*
πατατακι οταν εχεις το μηχανημα για το γεμισμα ειναι πολυ ευκολη δουλεια και καθημερινη αν θες  ;) ;) ;) μπραβο και σε σενα για την απωλεια.
κρισακο  εισαι καλλιτερα σημερα  ??? ??? @}->-- @}->--
παω να μαγειρεψω τις χαντρες μου  :-r :-r :-r :-r :-r. μεχρι τωρα χυμο πορτοκαλι και τον καφε μου και αργοτερα μηλο με κανελα.
 *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Άρα menalou μου εκτός από ψαράκια θα φάμε και λουκάνικα από τα χεράκια σου όταν έρθουμε;  :o :o :o Ε! ρε γλέντα!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Πρέπει κανά μήνα πριν να πέσω στις 5 μονάδες γιατί δεν με βλέπω καλά!!!  :-\ :-\ :-\

Καλημέρα!
Joni, με το καλό!
Simoni, μπράβο για την απώλεια!  *THUMBS%%__%%UP*
Patataki, θα πρεπε να  χαίρεσαι που χάνεις!
Cris, περαστικά.. στην ίδια κατάσταση είμαι και γω  :(
Menalou, μια χαρά θα είναι.. φτιάχνω και γω και βγαίνουν πολύ ωραία.. :-r
Για πρωινό πίτα με τυρί, καφεδάκι τώρα, μεσημέρι κοτόπουλο με λαχανικά και τυρί.Για βράδυ θα δείξει..
Καλά να περνάτε!  *KISSING*
 

Καλημέρα κορίτσια μου!! Εγώ δυστυχώς σήμερα είμαι πολύ χειρότερα  :'( :'( Έχω κατεβάσει τα χάπια της ζωής μου από το πρωί χωρίς αποτέλεσμα και να φανταστείτε ότι εγώ χάπια δεν παίρνω, αλλά είχα φιλοδοξία σήμερα να πάω στη δουλειά. Ανέκδοτο  :D :D :D ούτε μέχρι το τηλέφωνο δεν μπορούσα να φτάσω για να ειδοποιήσω  :(
Ακίνητη στον καναπέ με το λαπτοπ στα γόνατα. Ευτυχώς που έχω κι εσάς να σας γκρινιάζω  *KISSING* *KISSING*
Οι καλοί μου γείτονες το έκαναν πάλι το θαύμα τους. Χθες το βράδυ μου έδωσαν ένα πιάτο γίγαντες, οπότε σήμερα δεν έχω μαγείρεμα. Που να το 'ξεραν
Δε σας είπα και το άλλο. Και αυτή η ζυγαριά με κατασυμπάθησε με αποτέλεσμα να τη γυρίσω και να αλλάξω μάρκα. Πως το εξηγείτε αυτό ρε παιδιά  ??? ??? Σε όποια ζυγαριά πατάω αυτή να υποχωρεί  :-\ :-\ :-\

Crisάκο μου περαστικά σου κοριτσάκι μου!!! @}->-- @}->-- @}->-- Πάντως εκτός από τη ζυγαριά σε συμπαθούν και οι γείτονες. Μήπως είσια υπερβολικά γλυκούλα;  :-* :-* :-* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Menalou καλα, μεχεις τρελανει!!! εχεις μηχανημα που φτιαχνει λουκανικακια??!! θελω και γω!!!!! :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ πωπω και μπορεις να βαζεις ομτι μαπαχαρικο θελεις, και πορτοκαλακια και πρασα πωπωπωπωπω τελεια!!!!!!!!!!!!!!!
Peny18 ειναι οτι ανησυχουσα οτι δε θα δειχνει σωστα και εχει χαλασει... αλλα πηγα σημερα στο φαρμακειο και οντως δειχνει χαμηλα.... :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :oΠραγματικα θα τα παρω στο κρανιο με αυτη τη διαιτα.... >:( >:( δε μπορω να καταλαβω τη λογικη του να τρως τον αμπακο και να χανεις.. γιατι εγω τοσα χρονια λιμοκτονουσα (λεμε τώρα ;D) και δεν εχανα γραμμαριο??????

Περαστικα στα αρρωστα κοριτσακια και στα Ρωσοκρατούμενα....!! Πάω να αλλαξω το χοροπηδηχτό βατραχακι ακριβως απο κατω μου και να το παω στα 67,9!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜΕΡΟΜ.ΕΝΑΡΞΗΣ    ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ  ΣΥΝ.ΑΠΩΛΕΙΑ   ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟΜ.

theonymfh              75.5                   68                (26/09/2011)               70,5                                                 
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                 -2.6(-5.6)                         
menalou                 68  (83 )             60                (23-4-2012)                  68                      (-15 )                           
Ρεβέκκα                  78                      70                (16/01/2012)               73,9                   -4.1                                   
Cris                        62,5                    52                  (24/04/2012)             60,1                   -2.4                                                       
momitsi                  100                     78                (31/10/2011)               89.οο                  -11                                         
kally                       105.00                68                (21/11/2011)               100                      -5
sweettooth            59,1                    55                (23/04/2012)                57, 5                   -1,6                     
Nektaria230           83                       58                (26-4-2012)                  81.8                   -1.2             
patataki                 70                       65                (19-4-2012)                  67,9                   -2,1

γεια σας γεια σας και απο μενα!!!!ξεκινησα το πρωι για διαδρομη και ευτυχως επεσα πανω στην ολυμπιακη φλογα και στην τελετη της χαρηκα πολυ γιατι σε αυτην την χωρα κανεις δεν ξερει να σου δωσει μια απαντηση!!!χτες ρωτησα τους υπευθυνους που εστηναν τις εξεδρες γιατι ακριβως εκει ψαρευω και μου ειπαν αοριστα το πρωι!!!χαχαχα!!!μετα διαδρομαρισα ευχαριστημενη χαμενη στις σκεψεις του ολυμπιακου πνευματος στην επιστροφη σταματησα στην λαικη και πηρα κερασακια δικα μας απο ενα χωριο που κανει καταπληκτικα κερασια!!!η βιοψια θα διξει σε λιγο οποτε επιλογες εχω πολλες!!!και το ψαρακι που εβγαλα χτες και κερασακια με γιαουρτακι θα δουμε!!!!προς το παρον πινω ενα παγωμενο καφεδακι!!!!cris περαστικα σου!!μακαρι να χα και γω τετοιους γειτονες!!!! ::)πολλα  *KISSED*θα τα πουμε αργοτερα!!!

Aχ Lena46.... ποσο δίκιο έχεις.... αλλα που ολυμπιακό πνευμα μεσα στο "πατα με να σε πατώ" που ζούμε 2 χρόνια τώρα!!ο ατομικος μας ρομαντισμος μας σώζει μόνο!!!!
Μου φαινεται θαρθω Χαλκίδα να αγοράσω κερασακια....!! :-\

lena46, έτρεξες και εσύ με την φλόγα;  :P :P :P
patataki, δεν είναι δίαιτα, είναι διατροφή και θα την πας σε όλη σου τη ζωή!!! 8) 8) 8) ;) ;) ;)

Γειάσας όμορφες και όμορφε! :)
Εγώ σήμερα είπα να συμπαρασταθώ στην Cris!! Ακατανόμαστοι - επίσκεψη επιτευχθει!! @= @= @= @= @=
Πρωινό πίτα με τυρί,δεκατιανό κεράσια, μεσημέρι συκώτι και σαλάτα σύνολο 5.
Πάω να μαζεψω τα κομμάτια μου και τα βλαστάρια μου και να τα βάλω όλα σε μια σειρά και τα λέμε. *KISSING* *KISSING*

Βρε Sevastiana αυτό το συκωτάκι έχω και πολύ καιρό να φάω, καλή ιδέα, αν βρω θα πάρω για αύριο...  ;) ;) ;)

εβγαλα τα κουκουτσια απο τα κερασια με το μηχανημα του βυσσινου τα ριξα σε ενα μπωλ μαζι με γιαουρτι και ειναι...... :-r :-r :-rτοσο νοστημα και τα δυο!!!!patataki συμφωνω μαζι σου αλλα για δυο λεπτα οταν εισαι μπροστα στην φλογα και ακους τον εθνικο υμνο και την γαλανολευκη να σηκωνεται ναι τοτε εισαι μεσα στο πνευμα!!!!anch???? :P :P :P :P :P

lena46, πριν 3 χρόνια ήμουν στη Σμύρνη και άκουσα τον εθνικό μας ύμνο μέσα σε ένα γήπεδο. Έτρεχαν τα μάτια μου και έκλεισε η φωνή μου!!! Αξέχαστη στιγμή!!!

καλο μεσημερι σε ολα τα κοριτσια....περαστικα στην κρις...
αχχ ποσο βαριεμαι να καθαριζω μαρουλι για σαλατα και κοψε ανιθο κοω κρεμυδακι ... μαζι με φετα μιλνερ κια ενα λουκανικο στο φουρνο. Να ρωτησω σχετικα με τη φετα...ητε ενα κοματακι ητε 1 κιλο 1 μοναδα μετραει?
το πρωι εφαγα 2 μηλαρακια οπως θα φαω και το απογευμα....το βραδι μαλλον τονοσαλατα.
ειμαι πολυ περιεργος να δω πως θα παει, περιμενω πως και πως να ζυγιστω την δευτερα...
φιλια πολλα :-*
Πετραν!

Βρε καλώς τον Πετράν. Καλή αρχή και καλά αποτελέσματα!

Joniiiiiiii δε ντρέπεσαι;;;;;; Περίμενες 5 μήνες για να μας πεις τα νέα;;; Αλλά, άντε, επειδή είναι τέτοια τα νέα σε συγχωρούμε! Με το καλό κοριτσάρα μου το βλασταράκι!!! Και μην ξαναχαθείς τόσο ε;
Μεναλού.... τι να πω; Τι να ξαναπώ;; Δε μπορούσα να σ' έχω αδερφή... ξαδέρφη... κουμπάρα έστω;;  >.<
Αντσουλίνι μου θα πας γυμναστήριο και θα γίνεις περδίκι  :P
Κρισάκο μου περαστικούλια σου!
Σεβαστιάνα είναι δύσκολη η επανένταξη. Κι εγώ τρόμαξα να ξαναμπώ σε πρόγραμμα.
Πατατάκι να συναντηθούμε στα διόδια να πάμε μαζί στη Λένα  :B
Ταίρι μου μμμμμμμακια!

Σήμερα 1 αραβική σκέτη το πρωι, μούσμουλα μετά, φασολάκια με τυρί και πατάτα το μεσημέρι =4. Το βράδυ κλασσικά σαλάτα με λάδι και φέτα.

Πάω στη μανούλα και μετά την κόρη Ιάιντο.
Φιλάκια πολλά πολλά!!!

Γεια σας κοριτσούδια,
menalou χρυσοχέρα!!!
Chris, Peny18, Sevastiana εισβολείς είναι, θα υποχωρήσουν. Υπομονή!
Simoni, Patataki ζηλεύω. Θέλω κι εγώ να ανέβω στη ζυγαριά και να δείξει παρακάτω. Θα δούμε την Παρασκευή. Αν και δεν είμαι αισιόδοξη. Για τη ζυγαριά, γιατί κατά τ'άλλα (ρούχα, καθρέφτης), καλά πάμε.
Cris τι εννοείς; χάλασε πάλι; καινούργια ζυγαριά;

Τα κεράσια πήγαν 5 ευρώ στο supermarket. Έλα να κατεβαίνουμε σιγά σιγά! Ερώτηση: τελικά πίτα σουβλάκι τρώμε; Γιατί βρήκα ολικής άλεσης. Δεν τις πήρα για να μη μου κόψετε πάλι τα φτερά όπως με τα παξιμάδια. Είπα να ρωτήσω πρώτα.
anch Διαβάζοντας τις παλιές συζητήσεις, ανακάλυψα ότι είμαστε συμπατριώτισσες. Μεσσήνια κι εγώ.
plimper φάε βρε αγόρι μου όση φέτα θέλεις εκεί πέρα. Το λουκάνικο το κοίταξες τι έχει μέσα;
Σήμερα κουλούρι Θεσσαλονίκης με πορτοκαλάδα - φράουλες - ρεβίθια με κουνουπίδι - βράδυ γιαούρτι μέλι.

Λοιπόν κατέληξα, με τσακίζει αυτό το κρύωμα, 2 και ώρες ύπνο κάθε μεσημέρι;  ??? ??? Τέλος πάντων θα περάσει... Ετοιμάζομαι για γυμναστήριο, θα τα πούμε αργότερα.  :-* :-* :-*

-----------------------------------
Που είστε καλέ, άφαντες; Πέρασα 2 τέλειες γυμναστικές ώρες, έκανα ντουσάκι, έφαγα το τοστάκι με τυρί ντομάτα σε αράβικη πίτα και μπήκα να τα πούμε αλλά... Τέλος πάντων, ελπίζω να περνάτε όμορφα!!!  ;) ;) ;) Για αύριο πένες ολικής με μια ελαφριά κόκκινη σαλτούλα, τυράκι και μια σαλάτα, 3 μονάδες δηλ. (σάλτσα χωρίς λάδι). Δεν βρήκα συκώτι... :( :( :(

Ναι sweettooth. Ολοκαίνουρια ζυγαριά μιάμισης βδομάδας με δείχνει πάλι στυλάκι. Αρχίζω να αναρωτιέμαι μήπως το σπίτι μου το διέπουν ηλεκτρομαγνητικά πεδία
Τώρα η διατροφή αυτές τις μέρες πήγε περίπατο  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*  :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ τι να μου κάνει η ζυγαριά

καλησπερα κοριτσια .
μπανανα το απογευμα και τσαι με μελι και κανελα  το βραδυ. για αυριο δεν εχω αποφασισει ακομη. ισως την παω με φρουτα και χυμους.
η κανενα ψαρι με σαλατα.
ελενκω για αδελφη κα ξαδελφη .......δεν μπορω να κανω κατι  ::) ::) ::) για κουμπαρα ομως  το συζηταμε .....ποτε δεν ξερεις  ;) ;) ;)
φιλακια και καληνυχτα σε ολες.

menalou εφαρμόζεις το σύστημα μέλι και κανέλα;;; Λες να έχει βάση τελικά  ??? ???

παει κι'αυτη η μερα! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBSjavascript:void(0);%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ζοριστικα αποψε λιγο αλλα κρατηθηκα ευτυχως *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
και γω για αυριο δεν εχω ιδεα :-\ :-\ :-\ :-\ :-\ :-\
anch  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- αυριο να εισαι καλυτερα!!!

theo μου αύριο φιλοδοξώ να κρατηθώ κι εγώ  :-[
anch βλέπεις Νόμο και Τάξη ε; Είδα ότι άρχισε και σε θυμήθηκα, μετά όμως είδα την πρώτη σκηνή και την έκανα με ελαφρά. Ευχαριστώ για τις ευχές για τα περαστικά και ανταποδίδω  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
Κοιμήθηκα λίγο περισσότερο το πρωί και τώρα δεν έχω ύπνο. Θα πάω όμως προς το κρεβάτι μου μήπως και τον βρω στο δρόμο  ^^

καληνυχτα και καλη ξεκουραση!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημερα!!!
τι κανετε κοριτσια?
για πρωινο ,αντε δυο μερες μεινανε, αυγα με φετα τοστ
μεσημερι κοτοπουλο σαλατα
βραδυ τονο σαλατα
ουφ! μονοτονο προγραμμα.παντως εχω διαφορα και στο τζιν μου που μπαινει πολυ πιο ανετα...
η ζυγαρια βεβαια δεν κατεβηκε αλλο αλλα φανταζομαι οτι θα πεσει λιγο ακομα! τωρα ειμαι στη φαση που και να μου φερουν το καλυτερο γλυκο μπροστα μου θα το αγνοησω{πιστευω} :D,χθες εφτιαξα παγωτο για τους λεπτους του σπιτιου και δεν του εδωσα την παραμικρη σημασια!και εγινε και πολυ ωραιο...μου ειπαν :)
ολα στο μυαλο μας ειναι .πως θα γινει βεβαια να μη μου ξαναγυρισει τουλαχιστον οχι συντομα η λυσσα του γλυκου! :-X :-X
σας  *KISSING* *KISSING*

καλημερα!!! μου φαινεται οτι χειμωνιαζει απο την αρχη :o πολυ κρυο σημερα :-X :-X
τι μαγειρευουν σημερα????  :-\ :-\ :-\ :-\ :-\ :-\ :-\ παω να σκουποσφουγγαρισω και μεχρι να γυρισω ριξτε καμια ιδεα.......αν εμφανιστειτε :P :P :P :P :P :P :P :P

Καλημέρα σας!!! :) :) :) Καλύτερα σήμερα, ευχαριστώ αλλά αυτός ο βήχας δεν λέει να φύγει, κάνω κάτι κρίσεις ώρες - ώρες... :-\ :-\ :-\
SIMONI, γιατί δεν κάνεις και καμιά ομελέτα με σαλάτα ή δεν τρως το βράδυ καμιά σαλάτα με τυρί; Την κάνω με κατίκι και είναι τέλεια! όσο για την λύσσα του γλυκού, την έχω ουσιαστικά ξεχάσει. Από το Πάσχα κα ιδώθε έχω φάει μια μπάλα παγωτό και να σκεφτείς ότι περιμένω τους Ρώσους!!!
Πρωινό γιαούρτι με φράουλες, έχω φέρει στο γραφείο μπανάνα και μήλο, θα δω μάλλον την μπανάνα θα φάω. Καφεδάκι;  *DRINK* *DRINK* *DRINK* :-* :-* :-*
ΤΗΕΟ μου καλημέρα, σε είδα στέλνοντας το μήνυμα. Κοτόπουλο με πατάτες, καμιά ομελέτα, μακαρόνια με σάλτσα, κανά πιλάφι με σάλτσα!!! Δεν κοιτάς και τις συνταγές μας; ; :-* :-* :-*

Καλημέρα!  :)
Πολύ κρύο σήμερα..μάλλον για φασολάδα είναι σήμερα ή καμιά σούπα!
Πρωινό γιαούρτι με μήλο, μπανάνα μετά και μεσημέρι σαλάτα με τυρί και παξιμάδι.
Anch, να το προσέξεις γιατί κυκλοφορεί μια ίωση που αργεί να περάσει..
Πάω για δουλειά, τα λέμε αργότερα.  :-*

καλημερα καλημερα κοριτσια και αγορια συννεφιασμενος κι εδω ο καιρος χωρις ιδιαιτερο κρυο ψυχρουλα λιγη αλλα και αυτη η αποτομη ζεστη μας επιασε εξ απροοπτου!!!!χτες ειχε τα κερασια με το γιαουρτι κοτοπουλο με ντοματα και τυρακι και δυστηχως ανοιξα ενα πακετο με μικρες στρογγυλες φρυγανιες και δοκιμασα  :( και ξερετε επαθα αυτο που παθαινουν οι περισσοτεροι >:(δεν μπορουσα να σταματησω :'(εφαγα εφτα οχτω :-rκαι τωρα σκεφτομαι την βρεγμενη σανιδα :-[ :-[για σημερα γιαουρτι με βρωμη η φρουτα και για μεσημερι ψαρι με σαλατα!!!εχω και την κορακλα μου παρεα απο σημερα γιατι εκλεισαν τα γυμνασια για εξετασεις οποτε εχω και διαβασμα!!!χαχαχα!!!αυτα προς το παρον να μου κλεισετε ραντεβου στα διοδια του σχηματαριου να ρθω να σας παραλαβω :P :Pπολλα *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*

lena46, μετά το ποπ δεν έχει stop, έτσι;  >:D >:D >:D Καλή επιτυχία στην μικρή!!!
Peny18, δεν είναι ίωση κρύωμα είναι και πρέπει να περάσει μέχρι την Τετάρτη...

κοριτσια καλο μεσημερι.
τελικα την κανω με φρουτα και χυμους την σημερινη ( ελπιζω να κρατησει μεχρι το βραδυ )  :-\ :-\.
κρις οχι δεν το κανω τι τιπ μελιου και κανελας, απλως μου αρεσει πολυ σαν γευση με το τσαϊ και αν εχω 1 μοναδα περισευουμενη το
βραδυ  πινω ενα τσαγακι και εδω που τα λεμε νομιζω οτι εχω φαει γλυκο και μου κοβει και την πεινα  ;) ;) αχ βαχ τι θα κανωμε ακομη
για αυτα τα ερμα τα κιλα   :'( :'( :-X :-X
κοριτσουδια μου καλη ορεξη οσες δεν εφαγαν.  *KISSING* *KISSING*
αντζ για πες μου την γνωμη σου για την στεβια  ??? ??? πως την αντιμετοπιζουμε  ???
θεο καλο μεσημερι σε ειδα βγαινοντας  *KISSED* *KISSED*

εδω ειμαι και γω!!! εκανα μερικες δουλειες και τελικα εκανα πατατοσαλατα  γιατι αργησα να σκεφτω!! το βραδυ θα ερθει μια φιλη για φαγητο και θα κανω λιγο βραστο κρεας με πιλαφι και μπριζολες στο φουρνο.
anch υπομονη με το βηχα!! αργει!!!! *DRINK*
καλο μεσημερι μεναλου *IN%%__%%LOVE*

Ευχαριστώ ΤΗΕΟ μου!!! :-* :-* :-*
menalou μου, πιστεύω ότι δεν είναι βλαβερή!!! Ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) έχει δώσει στη στέβια το χαρακτηρισμό GRAS («γενικά αναγνωρισμένη ως ασφαλής»), ενώ η EFSA έχει γνωμοδοτήσει δηλώνοντας ότι «δεν είναι καρκινογόνος, δεν είναι τοξική και δεν είναι επικίνδυνη για την ανθρώπινη αναπαραγωγή». Από τη στιγμή, λοιπόν, που είναι εγκεκριμένη από διεθνείς οργανισμούς, δεν υπάρχει κατά τεκμήριο λόγος να αμφισβητούμε την ασφάλειά της. Από εκεί και πέρα δεν την έχω δοκιμάσει αλλά έχω ακούσει αντιφατικές απόψεις για τη γεύση της. Μια δοκιμή θα μας πείσει, απλά δεν έχει τύχει και επειδή πίνω και τα ροφήματα μου σκέτα δεν έχω επιδιώξει να την δοκιμάσω. Κάντο και πες μας. :-* :-* :-*

Γεια σας φιλεναδόπουλα!
Αντσουλίνι μου το έχει αυτό ο βήχας. Είναι σαν την ελπίδα... πεθαίνει τελευταίος  >:(
Θεο μου ωραίο μενού για το βράδυ και μέσα στις μονάδες!!! *THUMBS%%__%%UP*
Λενα καλή επιτυχία στην κορούλα!
Σιμόνι αυτό με τα κιλά και τους πόντους το είχα δει κι εγώ μ' αυτήν τη δίαιτα. Η ζυγαριά ίδια και τα ρούχα πιο φαρδιά.
Μεναλού διάβασε εδώ για την στέβια https://elenkw.gr/z/249 (https://elenkw.gr/z/249). Εγώ είχα φαγωθεί να την βρω και τελικά μου την είχε φέρει ο άντρας μου απ' την Πάτρα από ένα φαρμακείο που έκανε και ηλεκτρονικές πωλήσεις και μου το είχε πει το Ντεζάκι. Άσε που είχα δώσει και 8 ευρώ για τα παστιλάκια. Κι μετά απ' όλον αυτόν τον χαμό... είπια ένα καφέ και την έβαλα στη γωνία του ντουλαπιού. Χάλια γεύση. Αν αυτή που βγήκε τώρα είναι σε καλή τιμή αξίζει να την πάρεις γιατί η γεύση είναι κάτι εντελώς υποκειμενικό. Κι εγώ λέω να την πάρω. Ίσως αυτοί την φτιάχνουν καλύτερα  :P (Λες να γίνουμε καμια φορά κουμπάρες;;; Ε, ρε καλοκαίρια στα Κύθηρα!!!!)

Μπριζολίτσα σήμερα με σαλάτα.
Φιλάκια πολλά πολλά!!

Κουκου...καλο μεσημερι και απο μενα ..οτι γυρισα απο τη δουλεια και σκεφτομαι να κανω μπιφτεκια με σαλατα.
Πρωι γιαουρτακι με μηλο και κατα τις 12 αλλα 2 μηλα.
Ερωτησουλες....οταν λεμε χυμο μπορουμε να παρουμε οτι χυμο θελουμε απο το σουπερ μαρκετ αρκει να μην εχει ζαχαρη?
Μπορουμε να πιουμε αφοβα καθ ολη την διαρκεια της ημερας χωρις να μετραμε μοναδες? Η πρεπει να ειναι μονο ενα φρουτο ?
Παω να κανω τα μπιφτεκακια και επανερχομαι... @}->--
Εδω το παει για βροχη... σκοτος επεσε μεσημεριατικο... ???

Έπιασε βροχή/ αγάπη  καλοκαιρινή...
 Τι κάνετε κορίτσια και αγόρι;;;
Σήμερα έφαγα αραβική με τυρί και πορτοκαλάδα
ρεβίθια με κουνουπίδι που είχαν μείνει από χθες με σαλάτα αλάδωτη
και το βράδυ γιαούρτι μέλι λέω γιατί και χθες το έλεγα και τελικά έφαγα μία χωριάτικη ξεγυρισμένη.

plimper ναι, πιες όσους χυμούς θέλεις (χωρίς ζάχαρη) αλλά να είναι από ένα φρούτο και να μην τους φας μαζί με άλλο φρούτο. Μπορείς να πιεις χυμό διαφορετικού φρούτου αλλά να έχουν περάσει τουλάχιστον 2 ώρες από τον προηγούμενο.

Γλυκο δοντακι...δηλαδη τα μιχ φρουτων σε χυμους τα ξεχναμε... Πινω ενα ποτηρακι χυμο μανταρινι Χιου...οχι την μανταριναδα χιου γιατι εχει ζαχαρη μεσα.
Εκανα τα μπιφτεκια  χωρις λαδι χωρις ψωμι και χωρις αυγο...το λαδακι θα το βαλω στο μαρουλι. Εβαλα μεσα διαφορα λαχανικα και μυρωδικα και τα εβαλα σε ταψι με λαδοχαρτο...για να δουμε πως θα βγουν χεχε !!!

Γλυκό δοντάκι ή μεταφορικά γλυκατζής/τζού. Αυτό που ήμουν δηλαδή πριν τη δίαιτα αυτή γιατί τώρα έχω αποκτήσει τεράστιες αντιστάσεις. Καλή όρεξη!

καλησπερα κοριτσια ......εχω χαθει τελειως  αλλα δεν σας εχω ξεχασει .....ελπιζω να ειστε ολες καλα
ειδα καινουργια μελη καλη αρχη σας ευχομαι και καλη επιτυχια στην προσπαθεια 
εγω την διατροφη την εχω αφησει για λιγο ...δεν εχω παρει βαρος πηγαινω στο γυμναστηριο δεν εχω ζυγιστει αλλα ολοι μου λενε οτι εχω χασει.....θα ξεκινησω παλι απο δευτερα διοτι βαφτιζει η αδερφη μου τα παιδια της και ειμαι στο τρεξιμο.....σημερα το πρωι μας ανοιξανε το μαγαζι ..εγινε και αυτο   
πολλα  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* σε ολες και να περνατε καλα ...τα λεμε απο δευτερα

Μια χαρα τα μπιφτεκακια στο λαδοχαρτο...μιαμ μιαμ με σαλατιτσα μαρουλι...αχχχ ποσο βαριεμαι να το καθαριζω... και λιγο τυρι μιλνερ.
Μια σοδα λεμονι για μετα..οποτε το μενου μου ειναι  3 και 1 απο το γιαουρτι το πρωι 4 συνολο.

Γεια σας κορίτσια και αγόρι....

ειπα να μετακινουμαι λιγο με συγκοινωνια για να κανω οικονομια στη βενζινη... αλλα με την κινηση και τα πολλα εισιτηρια...τα ιδια λεφτα μου ηρθαν.. και 8πλη ταλαιπωρία... :-\ μαλλον ειμαι λιγο καλομαθημενη... :-\ :-\

Στα δικα μας τώρα...πρωι τίποτα(συγγνωμηηηηηηηηηηηηηηηη ANCHHHH δεν προλαβααααααααααα :'( :'( :'() το μεσημερι εφαγα ψαροσουπα και μετα ψαρακι βραστο με μαγιονεζα μανούλας... και κανω σουμα σε μοναδες να με διορθωσετε για τυχον λαθη... ΨΑΡΟΣΟΥΠΑ= ψαρι+πατατα+καροτα+κατι πρασινα=2, ΨΑΡΙ=ψαρι, πατατα που δε τα ξαναμετραω και μαγιονεζα (αυγα1 λαδι 1)= συνολικα 4.......

Το θέμα ειναι οτι εχω αληθωρισει απο κατι σοκοφρετακια που βλεπω πανω στο τραπεζι, και θα φορεσω και το ....κοκκινο φουστανι σε 2-3 μερες και εχω μου εχουν πεταχτει τα ματια σαν ελατηρια.... :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[

ελπιζω οταν σας ξαναγραψω το βραδυ να μην εχω υποκυψει....

Plimper74 θα μαθεις να μαγειρευεις μια χαρα με αυτη τη διατροφη!!
Kally ελπιζω η ζημια να μην ηταν μεγαλη... τιι γινεται ρε παιδια... μας ανοιγουν τα σπιτια και το συζηταμε πλεον σα ρουτινα...!!
sweetooth μηπως με τόσες αντιστασεις να μετανομοστεις σε strongtooth???!! ;) ;)
lena καλη επιτυχια στην κορουλα σου (που είναι μορφή!!!!) αλλα και σε σενα!! την περιοδο των εξετασεων μαζι με τα παιδια διαβαζει και όλη η οικογενεια.. :P :P
Anch, elenkw, theo, chris, simoni, menalou, peny18 και σε όλα τα παιδακια...φιλακιααααααααααα!!!!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *KISSED* *KISSED* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Του αδερφου μου χθες του εκλεψαν το μηχανακι στο Ολυμπιακο Χωριο...και ενος φιλου μου το σμαρτ το αυτοκινητο! Αστα !!! Καλο κουραγιο σε ολες !!!

Έλα βρε kally, ελπίζω να μην έχετε πολλές ζημιές.  :-\ :-\
patataki πρόσεξε τι θα γράψεις όταν ξαναμπεις! Σε βλέπω  8) 8)
plimper74 έχει πάει το μαρούλι φέτος σύννεφο  O_o O_o
Εγώ σήμερα είμαι κάπως εντός προγράμματος αλλά νιώθω εκτός  :( :( Και αφού το νιώθω έτσι θα είναι  :-\

Γεια σας και από μένα!!! Μετά από 2 ωρίτσες στο γυμναστήριο ετοιμάζομαι να φάω τη μαρουλοσαλάτα μου με κατίκι, 2 μονάδες. Οι πένες το μεσημέρι τέλειες, πόσο μου είχε λείψει το ζυμαρικό.  :-r :-r :-r Σάλτσα με λίγο λαδάκι αλλά μπόλικο μανιτάρι.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
plimper74, συνηθίζεις με αυτή τη διατροφή σε απλή κουζίνα και μαθαίνεις τα μυρωδικά και τα λαχανικά να τα κάνεις κομμάτι της καθημερινότητας σου.  ;) ;) ;)
patataki, σε βλέπω, άσε κάτω το σοκοφρετάκι!!! >:D >:D >:D
kally  :( :( :(  :-* :-* :-*
elenkw, έμεινες στη μπριζολίτσα ή προχώρησες και σε καμιά πατατούλα;  >:D >:D >:D
sweettooth, και οι χυμοί θέλουν μέτρο!!! Καλύτερα φρούτα για να παίρνουμε και τις ίνες, έτσι;  8) 8) 8)
Cris, είναι οι επισκέψεις που σε αποπροσανατολίζουν!!!  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Και εννοώ των Ρώσων, έτσι;  ;) ;) ;)
Για αύριο φασολάκια από χθες!
Θα δω μπασκετάκι σε λίγο, πάω να φάω το βραδυνό και τα λέμε σύντομα!!!  :-* :-* :-*
Άκυρο το μπάσκετ, οι γνωστές αλητείες.  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*

Μα πόσο δίκιο έχεις  :'( :'( :'( Γιατί ο έρωτας να περνάει από το στομάχι; ??? ...........Άντε καλή αλητεία  ;) ;)

[/font]

Λοιπον.... δεν αντεξα αλλα το καταευχαριστηθηκα.... ουτε 1 ουτε 2... 5.... ναι ναι 5!!!! και ... δε μετανιωνωωωωωωωωωωω.... που εφαγα τα σοκολατακια μου λιωνωωωωωωωωωωω... δε μετανιωνωωωωωωω... που τα σοκολατακια μου αγαπωωωωωωωωωω!!!!! ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D

μη μου φωναξετε πολυ :-[ :-[ :-[ αλλωστε τι να μου κανεει το ψαρακι!!! φρούτο ειναι!! xD xD xD xD xD xD






χαχαχχχαχαχαχαχαχαχχααχαχαχ

patataki!!!  xD xD xD Ήμουν βέβαιη ότι δεν θα την έσωζες την παρτίδα, την επόμενη φορά να μην αφήνεις πειρασμούς εκτεθειμένους, έτσι;  ;) ;) ;)
Κοριτσάκι δεν κάνουμε συνεχόμενα post, έτσι;  :o :o :o

χμμμμμ...εχω δηλαδη δειξει αδυναμο εαυτο γενικα και το περιμενες ε?? :-[ :-[ χμμμμμμμ... θα αλλαξω την εικονα μου λοιπον και.... την επομενη φορα που θα παραστρατησω θα μου πεις.... αποκλειεται δε ττο περιμενα αυτο απο σεναααααααααα!!!!! :B :B :B :B :B :B :B :B

ενταξει αρχηγουλίτα!!!! οχι συνεχομενα ποστ!!! *THUMBS%%__%%UP*

όχι δεν είναι αυτό, είναι το ύφος που έβγαινε από το γραπτό σου.  :) :) :) Θα τα τσακίσω αλλά τους το παίζω δύσκολη.  >:D >:D >:D

αχαχαχχαχαχαχαχχαχαχαχαχαχαχαχαχα βρε ψυχολογε ειλικρινα σου βγαζω το καπελο!!!!!!! ετσι ακριβως ενιωθα!!!!! ;D ;D :-[ :-[ :-[ *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* να δειξω και καλα λιγη αντισταση!!!! αλλα μετα απο μιση ωρα..... *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* δε πειραζει... οι τυψεις μας γεμιζουν ρυτιδες!!! απο αυριο παλι!!!

Καλησπέρα!
Επέστρεψα, έφαγα λίγη γαλοπούλα ψητή με σαλάτα και πάω να την πέσω.. TIRED* ;\ ;/ ;| Έχω πρωινό ξύπνημα.. :(
Καληνύχτα..  @}->--  :-*

κοριτσαρες μου να σας πω τον πονο μου γιατι θα σκασω απο στεναχωρεια!!!!!κατα τις 8.30 χτυπησε το κινητο μου και μια κοπελα μου ειπε οτι ο γυιος σας εχει χτυπησει ασχημα επεσε με το ποδηλατο ελατε!!!!!τι να σας πω ακομα κλαιω!!!!ετρεχα μεσα στην βροχη και φτανω βλεποντας το αγορακι μου με τα χειλια σκισμενα και τα μπροστινα δοντια σπασενα να με κοιταει!!!!παιθανα!!!!το βουταω κλαιγοντας και τρεχω στον ορθοδοντικο μας αμεσως ευτυχως που οι αποστασεις ειναι μικρες και του δωσανε τις πρωτες βοηθειες!!!!απο κεινη την ωρα εχω χασει την επαφη!!!!δεν μπορω να το βλεπω ετσι!!!!το λυπαμαι τρομερα!!!!τωρα ειναι λιγο καλυτερα θα το παρω κατω στο κρεββατακι μου παρεα και αυριο το πρωι θα αρχισουμε τις εξετασεις πια δοντια χασαμε ποια θα απονευρωσουμε και ευτυχως ολα θα του τα αποκαταστησουν!!!!κοριτσια κανεις να μην το περασει αυτο!!!πολλα φιλια!!!θα σας ενημερωσω αυριο μετα τα νεα!!!!

Lena μη στεναχωριεσαι θα δεις ολα θα πανε καλα!! το ιδιο εχει περασει και ο δικος μου πριν 3 χρονια. ταλαιπωρια μεγαλη αλλα ολα καλα! @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

Καλημέρα κορίτσια και αγόρι!
Τι κάνετε;
lena46 Περαστικά στο αγοράκι σου! Ευτυχώς η επιστήμη έχει προχωρήσει και σε λίγο καιρό δε θα φαίνεται τίποτα.

Λοιπόν, εγώ ζυγίστηκα σήμερα. Η ζυγαριά κατέβηκε στα 57,8 (από 58,5 την προηγούμενη Δευτέρα). Εχθές όμως έφαγα πολύ νωρίς το γιαουρτάκι μου, κατά τις 7, και αργότερα έφαγα κερασάκια. Μάλλον έτσι πρέπει να το κάνω και ίσως να πέσω και μόνιμα στις 5 μονάδες.
Πάντως δεν πτοούμαι καθόλου. Εχθές το βράδυ μαζεύοντας κάτι τελευταία χειμωνιάτικα ανακάλυψα ένα παντελόνι που δεν το φόραγα γιατί μου ήταν στενό και κόντευα να σκάσο. Μου ήρθε η ιδέα να το δοκιμάσω. Ε, το δοκίμασα. Ποτέ δε μου ήταν έτσι. Μιλάμε φοβερό! Για αυτό κι εγώ το φόρεσα σήμερα. Αμέ!
Το διάβαζα και από άλλες ότι δεν κατέβαινε η ζυγαριά αλλά βλέπανε διαφορά στα ρούχα. Κι εγώ σε αυτήν την κατηγορία είμαι.

Τώρα τρώω τα αυγουλάκια μου και πίνω και την πορτοκαλάδα μου. Θα πάρω μαζί κερασάκια. Τα λέμε το απόγευμα. Φιλιά. Να έχετε μια ωραία μέρα!

Καλημέρα!!

Λενάκι μου υπομονή και κουράγιο και  περαστικα στο παιδάκι σου!! Τα δύσκολα πέρασαν!! τώρα όλα θα πανε καλά... τι  να κανουμε...παιδακια ειναι θα σαβουριάζονται!! πάντως..το εχω παθει και εγώ..... και ηρθαν και με βρηκαν η μαμα μου και η αδερφη μου.. στην ηλικία ττου γιου σου ημουν... ειναι κατι που δε θα ξεχασω ποτε... και ο γιοκας σου το ίδιο..  θαναι τώρα πιο προσεχτικός στις τσιριμονιές!! ;) ;) υπομονή και περαστικα του!! *IN%%__%%LOVE*

Sweettoth τι να πω!!!   Μπραβο και ξανα μπράβο!!!!!!!!!!!!!!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* ;) ;) ;) ;) ;) ;)

Φευγω και γω παω δουλιτσα, εχοντας φαει πιτουλα με τυρακι!!!!!
Μακια πολλα!

καλημερα κοριτσια και αγορι !!!
Λενακι αμαν βρε κοριτσι μου περαστικα !!!ευχομαι να αποκατασταθουν ευκολα και γρηγορα τα δοντακια του χωρις πονο!φανταζομαι σε τι κατασταση θα ησουν...ουφ!!!τουλαχιστον ειναι πραγματα που περνανε,αυτο εχει σημασια!!γερα ,μη στεναχωριεσαι και ολα θα πανε καλα! @}->-sweettooth μπραβο μπραβο μπραβο!!αντε και σε πιο στενα ξεχασμενα παντελονια!! ;)
λεω σημερα να ξεκινησω λιγη περισσοτερη ποικιλλια στη διατροφη μου γιατι κοτοπουλο κοτοπουλο βαρεθηκα!για πρωινο μαυρο ψωμι με μια φετα γαλοπουλα για μεσημερι αρακα και για βραδυ μαλλον σαλατα με τυρι.
παντως αν και πρησμενη λογω περιοδου,νιωθω οτι εχασα λιγο ακομη.η ζυγαρια βεβαια δεν κουνηθηκε αλλο αλλα που θα παει...
 *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα!
Πότε θα φτιάξει αυτός ο καιρός; Φοβερός  πονοκέφαλος.. :-!
Lena46, περαστικά στο αγοράκι σου!
Sweettooth, μπράβο για την απώλεια!
Πρωινό γιαούρτι με μπανάνα, αργότερα μήλο και μεσημέρι γεμιστά με τυρί.
Πάω για δουλειά! Καλή συνέχεια! :-*
 

καλημερα κοριτσια και αγορια!!!!σας ευχαριστω για τα καλα σας λογια δεν μπορω να πω οτι σημερα βλεπω το καλυτερο θεαμα γιατι ειναι παραμορφωμενο το στοματακι του αλλα με καθησυχασε γιατι μου ειπε οτι δεν ποναει!!!!κατα τα αλλα ηρθε και ο χειμωνας στην χαλκιδα απο χτες βρεχει ασταματητα και εχει πεσει αισθητα η θερμοκρασια!!!!οσο για τις μοναδες???χτες εμεινα στις τρεις γιατι βραδυνο δεν ειχε !!!ειχε κλαμα!!! :( αρχηγε????το πιανουμε μοναδα αυτο???χαχαχα!!!αντε να ευθυμησουμε και λιγο!!!συγχαρητηρια για τις απωλειες θα τα πουμε αργοτερα! *KISSING* *KISSING*

καλημερα σας!!! lena @}->--ολα καλα θα πανε!!
μπραβο σας που χανετε ρε παιδια!! εγω ειμαι ψυλοαπογοητευμενη αλλα δεν το λεω :P :P :P
για σημερα εχω χτεσινο φαγητο. κρεας βραστο και μπριζολες! εχω και ζωμο και θα φτιαξω  κανενα μακαρονι για την οικογενεια (εγω μονο κρεας!)
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Γύρισα στο σπίτι και βρήκα στον παγκο της κουζινας μια λεκανη τεραστια με μουσμουλα... αλλη μια με βερικοκα... και αλλη μια με κερασια!!!!! μια η Αλωση της Πόλης και μία η σημερινηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηη!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Δεν την πάλευα σήμερα, το καταλάβατε, έτσι; Μέχρι και που κάποια στιγμή μπήκα να σας διαβάσω και είχε διακοπή ρεύματος δευτερολέπτων!!!  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* :-S :-S :-S O_o O_o O_o Τέλος πάντων!!!! lena46, περαστικά στο λεβεντάκο σου! Μέχρι να πάει φαντάρος θα έχει γιάνει!!! @}->-- @}->-- @}->-- sweettooth *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* ΤΗΕΟ, θα χάσεις που θα πάει, τον ξέρεις τον τρόπο, λίγο θέλει να πάρει μπροστά η μηχανή!!! Αρκεί το ταίρι σου να δείξει χαρακτήρα!!!  :-\ :-\ :-\ elenkw, ακούς;  :P :P :P patataki, όχι όλα μαζί, με τρόπο!!! 8) 8) 8) Δείτε και αυτό: https://www.tlife.gr/Article/healthandfitness-cherry/0-105-31969.html

ειδατε τα κερασακια????απ ολα εχουν!!!αλλα εγω εφαγα βερυκοκα για μεσημερι με γιαουρτι  :( :(το βραδυ κερασακια!!! μαλλον!!!!!θα φτιαξω γεμιστα αργοτερα χωρις κιμα ετσι αρεσουν στον κανακαρη μου οποτε μπορει και γω να φαω!!!προς το παρον πολλα *KISSED* *KISSED*

γεια σας βρε κοριτσια . δεν μπορεσα να μπω σχεδον ενα  24ωρο  και διαβασα πραγματα και θαυματα.
κατ'αρχην να ευχηθω στην λενα περαστικα στον γιοκα της. ολα θα περασουν κοριτσι μου, οταν ειναι περαστικα  μετα απο λιγο καιρο
ξεχνιουνται και μενουν με τον χρονο κατι σημαδακια για να τα δειχνουν και να καυχιονται στους φιλους τους. παρ'ολο που ειχα κοριτσια
τα εχω περασει και τα ολοϊδια και τα πολυ πολυ χειροτερα που να μην τυχουν σε κανενα παιδακι. για αυτο να λες δοξα τω θεο που ηταν
μεχρι εκει. @}->-- @}->--
καλλυ ευχομαι να ειναι το τελευταιο που σας τυχαινει. μηπως θα ηταν καλλιτερα να αφηνουμε ανοιχτα τα σπιτια μας και τα μαγαζια μας
για να μπαινοβγαινουν ελευθερα   ??? ???
γλυκατζου μπραβο για την απωλεια σου  *THUMBS%%__%%UP*
ελενκω πηρα στεβια σε βαζο απο το Σ/Μ  και μπορω να σου πω οτι ενω η ασπαρταμη δεν πηγαινε κατω με τιποτα , με αυτην κατι γινεται  :-\ :-\ αλλα θελει πολυ λιγη γιατι ειναι πολυ γλυκεια  *KISSED* *KISSED*
θεο στην ιδια κατηγορια ειμαστε, μαλλον γιατι εχωμε  χασει αρκετα κιλα και τα τελευταια θα μας ταλαιπωρησουν.ειναι που κανωμε
και τις κουτσουκελες μας καθε τοσο ( χασαμε τον ενθουσιασμο της αρχης  ??? κουραστηκαμε ??? ποιος ξερει ) εγω σκεπτομαι να κατεβω
στις 5 μοναδες μπας και παρω παλι μπροστα. :-\ :-\ :-\ μεχρι να φυγω για κυθηρα που εκει θα αφησω το χορτοκοπτικο να κανει την
δουλεια του  ::) ::) τι διαολο 3-4 ωρες την ημερα  που θα το δουλευω δεν θα γινωνται καυσεις για να χανονται λιγα γραμμαριακια  :o :o
σημερα εψησα εναν λουτσο ( δεν τον εστειλα στην γνωστη παρουσιαστρια ) και ηταν εξαιρετικος. τουλαχιστον με αποζημιωσε για το
βρεξιμο που εφαγα το πρωϊ και το ξεβιδωμα απο την φουρτουνα που ειχε σηκωσει και απο το κρυο. τετοια ταλαιπωρια ουτε τον
χειμωνα δεν ειχαμε τραβηξει  >:( μεχρι τωρα ειμαι στις 3 μοναδες .
αντε κοριτσουδια τωρα σας αφηνω και τα λεμε παλι.  *KISSED* *KISSED* *KISSED*

Καλο μεσημερι σε ολες....ειμαι μαλλον το παιδι της μεσημεριανης ζωνης αφου τωρα γυρισα απο τη δουλεια...χεχεχε
Μουσκεμα το πρωι στις 6 μουσκεμα και τωρα που γυρισα με το μηχανακι εγινα παπακι...και δεν μ αρεσει η βροχη πανω μου...ταλαιπωρια
Πηρα ενα ψητο κοτοπουλο να φαμε μπαμ μπαμ γιατι ειμαι κουρασμενος. Το Βραδυ  τα μπιφτεκια απο χτθες...Υπομονη και κουραγιο.
Μπραβο σε αυτες που καταφερνουν πτωση κιλων και κουραγιο σε αυτες που κανουν συνεχεια παρασπονδιες...λιγη προσοχη!!!
Καλη Αναρρωση στον μικρουλι  που  χτυπησε με το ποδηλατο...θα περασει.....!!!
Να ειστε καλα και παμε να φαμε  :B

πολλες πολλες καλησπερες
μετα απο ενα χρονο σε διαιτα και πολλα σκαμπανεβασματα εφτασα αισιως στα 85,εχω μελλον ακομα για να παω εκει που θελω.υπομονη κοριτσια και αγορια δεν γινονται θαυματα αλλα μπορουμε να τα καταφερουμε.θυμαμαι ποσο βουνο μου φαινοταν και εμενα να χασω τοσα κιλα αλλα τελικα τα καταφερα.ηδη νιωθω αλλος ανθρωπος..μπαινω στα παλια μου ρουχα και η διαθεση στον ουρανο.νομιζω η ψυχολογια ειναι πανω απο ολα και εμενα δεν με πτοισαν ποτε ουτε τα κολληματα ουτε τιποτα.τωρα πλεον εχω αλλαξει στοχο αφου πρωτα επιτυχω τον αρχικο μου τα 78 κιλα.ετοιμαζω και τις φωτο που θα βαλω με το πριν και το μετα.....σας σκεφτομαι,σας αγαπω κουραγιοοοοοοοο θα τα καταφερουμε!

μομιτσακο!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
μεναλου μαλλον εχεις δικιο (οπως παντα) κουρασικαμε :( :( :( :( :( :(
πετραν μια χαρα πας *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Φασολάκια, κατίκι, μια φετούλα ψωμί. 3 μονάδες! 20 λεπτάκια ύπνο και λέω να πάω γυμναστήριο σε λίγο για καμιά ώρα και μετά πάλι αργότερα. Πάω σπαστά για να κάνω 2 από τα αγαπημένα μου προγράμματα.
MOMITSI, όλα καλά κοπέλλα μου; Πολύ χαίρομαι που σε ακούω τόσο ευδιάθετη!!!  :-* :-* :-*

Σήμερα γουρούνιασα! Δε σας λέω τι έφαγα γιατί θα βγάλετε όλες μαζί τη σανίδα...
Από το πρωί ήθελα να φάω όλο τον κόσμο. Αντιστάθηκα αρκετά αλλά... στο τέλος υπέκυψα. Τώρα έχω βαρυστομαχιάσει. Ελπίζω να μη με ξαναπιάσει γιατί αργώ να αδιαθετήσω και άν οφείλεται σε αυτό την πατήσαμε.
Βρε κορίτσια, τι συγχαρητήρια μου δίνετε; Εγώ κατάφερα με μία εβδομάδα πρωτείνης και χωρίς παρασπονδίες να πάρω 1 κιλό. Τώρα προσπαθώ να χάσω το κιλό που πήρα από τη δίαιτα.  :'( :'(
Στο μεταξύ, μετριέμαι και με τη μεζούρα και επειδή το κάνω από παλιά και ξέρω που κινούμαι, βλέπω ότι δεν έχω χάσει ούτε πόντους. Τώρα πώς γίνεται να μου πέφτουν τα παντελόνια και να μου έρχονται τα στενά, άβυσσος....
Τελικά είμαι πολύ μυστήριο τυπάκι!

sweettooth  >:( >:( >:( >:(  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
Παρεμπιπτόντως, μήπως να πας σε οφθαλμιάτρο;  ??? ??? ??? Δεν ταιριάζουν αυτά που γράφεις φιλενάδα!!! :-\ :-\ :-\

Ε, αυτό δε λέω;;; Μυστήρια πράγματα!

καλησπερα κοριτσακια τελειωσα την μερα μου με σωστες μοναδες, αλλα απο αυριο κατεβαινω στις 5 και βλεπωμε  :-\ :-\
για αυριο κανενα αυγο βραστο η ομελετα με σαλατα και για βραδυ γαλα η γιαουρτι και τα υπολοιπα φρουτα και χυμοι.
σουητ με ποια διαιτα προσπαθεις να χασεις αυτο που πηρες απο ποια διαιτα  :o :o :o :o :o :o :o :o και απο οοοοοοτι θυμαμαι
απο τα μαθηματικα που μαθαινα σχολειο το 57.8 απο το 58.5 οταν το αφαιρεσουμε  μας κανει 700 ολοκληρα γραμμαρια μειον.
αντε καλη νυχτα σε ολες και φιλακιααααααααα  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

Υ.Γ.μομιτσι μπραβο σου και παλι μπραβο  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*κρατα την αισιοδοξια σου και προχωρα.
      μην χανεσαι για τοσο καιρο   @}->-- @}->--

Με τις μονάδες. Αλλάζω εγώ δίαιτα;;;;
Είχα φτάσει 57,5 και μετά για μία εβδομάδα έκοψα το άμυλο και πήρα ένα κιλό. Από αυτό το κιλό έχασα τα 700 γρ. (Σήμερα σίγουρα τα ξαναπήρα αλλά αυτό είναι άλλη συζήτηση).

sweettooth, είσαι σαν και μένα, αλλεργική στη πρωτεΐνη!!! :P :P :P
menalou, γιατί δεν δοκιμάζεις πρώτα το εναλλάξ; Όταν έχεις ψάρι, κρέας κλπ. 6 και όταν έχεις λαδερό, ζυμαρικό κλπ. 5;
Μόλις έφαγα αράβικη με τυρί και θα πάω και για ένα ποτάκι.   *DRINK* *DRINK* *DRINK*

βρε anch εσύ πέρσι το καλοκαίρι έκανες συνέχεια λευκή πρωτείνη! Λες να πλακώσω τις πατάτες και τα μακαρόνια;;;Καλά να περάσεις!

Δε μου έχει απαντήσει καμία για την πίτα σουβλάκι. Τρεις μέρες έχω ρωτήσει! Καλά σας!

Αυτή η περίοδος που έρχεται προβλέπω να με διαλύσει. Δε με βλέπω καλά!

Όντως, έκανα, το θέμα το έχω με την κόκκινη! Άλλωστε έτρωγα κυρίως ψάρι, αυγά, τυρί και που και που κοτόπουλο.  ;) ;) ;) Αλήθεια τι ρώτησες, δεν θυμάμαι, ήμουν και πολύ πιεσμένη μέσα στη βδομάδα!  ??? ??? ???

Ρώτησα αν τελικά τρώμε πίτα σουβλακίου γιατί βρήκα κάποιες ολικής άλεσης αλλά δεν τις πήρα για να μη μου κόψεις πάλι τα φτερά όπως με τα παξιμάδια. Επίσης, διαβάζοντας τα παλιά ανακάλυψα ότι είμαστε συμπατριώτισσες.

Ναι, να τις πάρεις και να τις φας. Να μας πεις και πως είναι, έτσι;  ;) ;) ;)
Αλήθεια, από που είσαι;  ??? ??? ???

Ωχ, λες να μην είναι νόστιμες;
Γαργαλιάνοι.

Εμένα μου αρέσουν τα ολικής, πολύ οπότε... Όντως πολύ κοντά, θα τα πούμε το καλοκαίρι; Λαγκούβαρδο κλπ.;  ;) ;) ;)

Γλυκό δοντάκι πες στη μεζουρα σου και τη ζυγαρια σου οτι παντα θα τις αγαπας και θα τις φροντιζεις!!! μαλλον φοβουνται οτι θα σε χασουν και για αυτο δειχνουν ο,τι ναναι!!! αφου το βλεπεις στον καθρευτη, το λενε τα παντλονακια σου και οι φιλοι σου, μη μασας και προχωρα!!!!αν και σημερα μασησες.... :P :P :P :P :P :P αλλα απο αυριο μια καινουρια μερα ξεκινα!!! ;) ;) ;) ;) (πιτα σουβλακι 1 μοναδα, εγω τις εχω ταραξει!!!)

Σημερα τα πηγα πολυ καλα με τα φρουτακια μου!!! αν και δε το απολαυσα πολυ γιατι ..κανει κρυο βρε παιδι μου... να τρωω βερικοκα με ζακετα και καλτσες??? καπως μου κανε...ας ειναι...

Σήμερα ειμαι τοοοοοοοοοοοοοοοοσο χαρουμενη!!!!! Παντρευεται η κολλητη μου το Σεππτεμβρη!!!!!!!!!!!!!!αρα... ενας παραπανω λόγος να αδυνατισω... ???οχ αυτο δε το ειχα σκεφτει...τώρα το σκεφτηκα... :-\ :-\ :-\ :-\ :-\ :-\ :-\

Ναι βρε patataki, έχεις και πολλά να χάσεις!!! >:D >:D >:D Πάω για  *DRINK* *DRINK* *DRINK*  :-* :-* :-*

Κάτσε! Εγώ δεν ξέρω από που είσαι ακριβώς. Μόνο ότι είσαι από Μεσσηνία. Μέχρι εκεί που έχω διαβάσει δεν το έχεις αναφέρει.
Το καλοκαίρι δυστυχώς, όπως σου είπα, θα είμαι Γερμανία. Δεν κατεβαίνεις κανένα ΣΚ του Σεπτέμβρη;εεεεε;;;;
Για μπάνιο απκλειστικά Μάτι.

patataki μου αρέσει η εξήγηση σου. Μην ανησυχείς, δε μασάω. Θα το παλέψω να τα βρω και με τη ζυγαριά αλλά βασικό μέτρο θα είναι τα παντελόνια μου. Μου αρέσει που αυτά που δεν αποκαλύπτεις στο fb τα λες σε μάς.

ΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧ έτσι είναι sweettooth μου!!! εχω αδυναμία σε εσας εδώ!!!!!!!!! *KISSING* *KISSING*

Anch οταν φτασω τα 65 θα επαναπροσδιορίσω το στόχο μου στα 62.......... απλα ειμαι της λογικής αργά και σταθερά και οχι πιεσηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηη!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! το φαγητο κακα τα ψεμματα ειναι κοινωνικη ζωή και για κανενα λόγο δε θελω να την περιορισω!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Πολύ διάβασμα έπεσε  :-S :-S
lena αν και καθυστερημένα, περαστικά κι από μένα στο μικρό  @}->--
patataki έχω κι εγώ γάμο στην Κρήτη τέλος Ιουλίου!! Και ονεριρεύομαι από τώρα το φόρεμα. Μου φαίνεται θα το κρεμάσω κάτω από το φως του καθιστικού να περπατάω και να σκοντάφτω πάνω του  ;D ;D
menalou πήγα σήμερα και πήρα κανέλα για το τσαγάκι μου  ;) ;)
Είμαι κομάτια και πάω για μπάνιο και νάνι γιατί έχω και αύριο πρωινό ξύπνημα Καληνύχτα  *KISSING*

Καλημέρα!!
Άλλη μια φθινοπωρινη μέρα στο τέλος της άνοιξης!!

Για πρωινο ειχα πεινες τρελές και εφαγα 2 πίτες με 3 φέτες τυρί και ντομάτα...
Και τώρα δδιάβασμα...... φιλακια!!!!!

(καλέ που είστε αλήθεια?? πεφτει πολύ χουζουρι μου φαινεται!!! *KISSED* *KISSING* *KISSING*)

Καλημερα! Καλημέρα!
patataki εγώ είχα ξυπνήσει και σας διάβαζα αλλά ήθελα πρώτα να φάω και μετά να γράψω.

Λοιπόν, η χθεσινή γουρουνιά δε μου άφησε κατάλοιπα. Έχασα και 100 γραμμάρια. Εϊμαι ΠΕΡΙΠΤΩΣΑΡΑ λέμε!!!!!!!!

Μετά το πρωινό μου νερολέμονο ( :-! για να μην ξεχνιόμαστε) είπα να δοκιμάσω τη συνταγή σας και να φτιαξω βρώμη. Την είχα φάει μόνο με κρύο γάλα και δεν πήγαινε κάτω. Έκανα τη συνταγή της αρχηγού με ζεστό γάλα, μήλο και κανέλα. Μπορώ να πω ότι τρωγότανε... με το μήλο γιατί σκέτη...άστα να πάνε. Δεν το έριξα από την αρχή οπότε τη δοκίμασα και σκέτη. Με την κανέλα μύριζε και φαινόταν σα ρυζόγαλο, αλλά που τέτοια τύχη! Το θέμα είναι ότι βαρυστομάχιασα. Αν μου κρατήσει πείνα θα την προτιμάω που και που... Ενώ είναι άγευστη οπότε τρώγεται, έχει αυτήν την ηλίθια υφή! Τέλος πάντων, το μεσημέρι φασολάκια. θα βάλω και πατάτες οπότε 2 μονάδες.
Φιλάκια. Καλημέρα!

Καλημερούδια καλά μου!!!  @}->-- @}->-- @}->-- Καλό Σ/Κ να έχουμε!  :B :B :B sweettooth, αν της φας και με μελανόμηλο θα είναι ακόμα καλύτερη!!! ;) ;) ;) Κι εγώ σήμερα γάλα με βρώμη και μήλο έφαγα.
Πεντακάθαρη μέρα σήμερα εδώ!!! Για την υπόλοιπη μέρα δεν ξέρω τίποτα διατροφικά, θα δούμε!!!
Πίνω καφεδάκι, θέλετε;  *DRINK* *DRINK* *DRINK*
patataki, πρωινό βαρυστομάχιασμα, έτσι;

anch τι είναι αυτό το μελανόμηλο, που το λες συνέχεια;;;

Κόβεις το μήλο σε κομματάκια, το βάζεις σε νερό με κανέλλα και λίγη βανίλια μαγειρικής και το βράζεις για λίγο, να μαλακώσουν τα μήλα. Ωραιότατο "γλυκάκι", χώρια που μοσχομυρίζει το σπίτι. Αυτό λοιπόν το λιώνω μέσα στη βρώμη. Κατάλαβες; Το μελανόμηλο μας το έχει προτείνει η menalou μας και το έχουμε ονομάσει έτσι προς τιμή μας.!!! :) :) :)

ΩΩΩΩΩΩ κατάλαβα. Ωραίο θα είναι. Θα το δοκιμάσω. Μα λέω κι εγώ θα είναι κανένα φρούτο που δεν το ξέρω.
Διάβασε το τελευταίο μου post από χθες να μου απαντήσεις. :B

Σου απάντησα σε μήνυμα!!!  ;) ;) ;)
Πάω κέντρο, φιλιά, τα λέμε αργότερα!!! :-* :-* :-*

Γεια σας κορτσοαγορόπουλα!
Τι ψόφος είναι αυτός καλέ; Χθες ξανακατέβασα το πάπλωμα στη μέση της νύχτας.
Λοιπόν η διατροφή καλά κρατεί και δεν έχω ξεφύγει καθόλου.
Σήμερα έχω σουβλάκια. Καλαμάκια εννοείται. 2 μονάδες το πρωί (αραβική με τυρί), 3 το μεσημέρι ( σουβλάκι και σαλάτα με λάδι) και μένει 1 για το βράδυ.

Λένα μαχαιριά στην καρδιά είναι να βλέπεις το παιδάκι σου έτσι αλλά είναι κι αυτά μέσα στο πρόγραμμα δυστυχώς. Κάθε σπίτι και μια εμπειρία. Να είναι γρήγορα περαστικά και να του δώσεις ένα γλυκό φιλί απ' όλες μας!  :-*
Ταίρι μου, ο βράχος του Γιβραλτάρ έχω γίνει σου λέω!!!!
Τ' ακούς Αντς;;;;
Μεναλού θα το τολμήσω να την ξαναπάρω κι εγώ. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο. Και φυτική και 0 θερμίδες.
Γλυκόδοντο πέτα τα όλα και κράτα μόνο το παντελόνι. Όσο αυτό φαρδαίνει τόσο εσύ θα ξέρεις  ;) Το μεναλόμηλο μας έχει σώσει και ειδικά τον χειμώνα!
Πατατάκι κι εγώ περιμένω ένα γάμο κατά Σεπτέμβρη μεριά και θα είναι καλεσμένος και ο πρώτος μου δεσμός  xD 30+ χρόνια έχει να με δει. Θα πρέπει να έχω μια αξιοπρεπή εμφάνιση... τουλάχιστον! >:D

Πάω να ετοιμαστώ για λαϊκή. Κάνουμε μαγκιά και πάμε αργά αλλά απ' ότι έχω καταλάβει, την ίδια μαγκιά κάνουν όλοι και οι τιμές μένουν στα ίδια  :(
Σας φιλώ προς το παρόν!
 :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

καλημερα καλημερα!!!ετσι οπως τρεχουν οι σελιδες μαλλον οχι στην ογδοη στην ογδοηκοστη θα φτασουμε χωρις να το παρουμε χαμπαρι!!!! :Dσας ευχαριστω ολες και ολους για το ενδιαφερον σας και τα τοσο καλα σας λογια!!! *IN%%__%%LOVE*δεν ηταν και κατι ευχαριστο περασα το σοκ μου αλλα ο χρονος ειναι η καλυτερη γιατρεια απ ολες τις πλευρες!!! ::)επιτελους σταματησε η βροχη μετα απο τρεις μερες ηταν απιστευτο το νερο!!!!ευτυχως που δεν ειχα κρυψει τα παπλωματα και τα ξαναεστρωσα!!!απο διατροφη χτες εμεινα στις πεντε μοναδουλες σημερα εφαγα το γιαουρτακι μου με κερασακια και μαλλον μπιφτεκακια με μπροκολο και κολοκυθακια για συνεχεια!!!θα κατεβω και μια παραλια γ ια το καθιερωμενο μου ψαρεματακι μιας και δυο μερες δεν τα καταφερα μου κανει και ψαροκαιρος μακαρι να κανω κανενα ραντεβου με καμια τσιπουριτσα!!! ;D ;Dσας φιλω γλυκα θα σας δω αργοτερα!!!!καλο μεσημερι!!! *IN%%__%%LOVE*

ELENKW και εγώ το ίδιο κανω με τη λαική, και έτσι εξηγείται ότι πριν 3 χρόνια οι λαικες έκλειναν 3 το μεσημερι και τώρα μενουν μεχρι τις 5...!! :-|
Όσο για το γαμο που εχεις και θαναι και ο πρωην, θα εισαι μια ΘΕΑ!!!! Θ Ε Α !!!!!!!!!!Αυτη η γλυκεια εκδίκηση ειναι τόσο φανταστική!!!!! xD xD xD xD xD xD xD

ANCH δε βαρυστομαχιασα το πρωι, αφου πεινούσα.... :-[ :-[ :-[ :-[ και εκανε και κρυο και ήταν όλα τα ευρω-δραχμες-ευρωμολογα!!
SWEETOOTH ο μεταβολισμος σου εχει προσωπικότητα λεμε!!!!! :P ;D :P

Μετα το πρωινο λοιπόν(3) εφαγα βερικοκακια (0) για μεσημερι θα φαω γαυρο υπεροχο μαμας με ντοματες και κρεμμυδακια στο φούρνο(2), απογευμα βερικοκακια παλι (0) βραδυ κρασακι (1) θα παω σε μια μουσικη σκηνη με τον αντρα μου *IN%%__%%LOVE*

Σήμερα μου ειπαν... Βρε....πατατακι... μην αδυνατισεις άλλο.. θα χασεις την ομορφια σου αν φαινονται τα κοκαλα σου... ΖΝΤΟΙΝΓΚ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΖΝΤΟΙΝΓΚ!!!  Αλλα ειχα και μια κρυφη χαρα, όσο και αν ηξερα οτι ηταν υπερβολικο αυτο που μου ελεγαν!! ^^ ^^ ^^ ^^ ^^

καλο απογευμα!!!!!!! σημερα μπριαμ για μεσημεριανο αλλα μαλλον βραδυνο θα γινει γιατι ακομα ψηνω!!
ταιρι μου μαζεψου! >:( >:( >:( >:( σε θελω σεμνη,λιτη κι'απεριτη! >:D >:D >:D
καλο σ/κ να περασετε ολοι!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλο μεσημερι...μα τι γρηγορες που ειστε φιλεναδες....τρεχουν οι σελιδες...χεχεχε...
Εμεις ειμαστε απο Ζαχαρω η μαμα και απο Ψαρι τριφυλλιας ο μπαμπας...Ηλεια ...χεχε
Ερωτησουλα....πανσετες χοιρινες αλαδωτες με μπαχαρικα στο φουρνο με σαλατα χωριατικη χωρις φετα και χωρις λαδι μονο με λιγο μηλοξυδο.
Η πανσετα πιανετε 1 μοναδα η 2 ?? λογο οτι εβγαλε λαδι το ρωτω. Η σαλατα 0 για ενημερωστε με. φιλακια και καλα να περασετε οτι και αν κανετε σημερα...
Αυριο ειναι μια αλλη μερα  :P

 πετρο καλα μετρας.  πανσετα=1 μοναδα! το λαδι που βγαζει ειναι του κρεατος δεν μετρας χωρια.
αν βρασεις κοτοπουλο και βαλεις στο ζωμο του ρυζι και κανεις πιλαφι μετρας 2 μοναδες, 1το κοτοπουλο+1 το ρυζι, δεν μετρας το ζουμι που βγαζει  χωριστα *THUMBS%%__%%UP*

Μουρλάθηκα στη γύρα λέμε, καφέδες, φαγητό, παγωτάκι, όλα τα καλά λέμε. Εντάξει, ξέφυγα, το ξέρω αλλά δεν μετανιώνω!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Πέρασα τέλεια!!! Πάω να ξαπλώσω λίγο, τα λέμε αργότερα!!! :-* :-* :-*

καλη ξεκουραση anch και γω εφαγα το μπριαμ που εφτιαξα με λιγη φετα και εφτιαξε ο κοσμος!!
το βραδυ γιαουρτι με μηλο-κανελα!

βλέπω πολλοί κοντοχωριανοί μαζευτήκαμε...

Δίαιτα με μονάδες;;; Τι είναι αυτό;;;
Αν βγάλετε τις σανίδες να βαρέσετε τις ορμόνες μου. Εγώ δεν έκανα τίποτα.

Τheo αύριο το μεσημέρι θα πάω να φάω σε ένα Κρητικό και θα σε θυμάμαι. Μονάδες;;;; Εγκώ ντεν καταλαμπαίνει...

καλησπερα στην παρεα.
μια χαρα και η σημερινη μοναδοφαγια .
το μενου για αυριο ειναι γεμιστα και τυρακι = 3 μοναδες
καλο σαββατοβραδο σε ολες και πολλα  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Γεια σας και χαρα σας....εφαγα τα κερασακια μου και δεν πειναω για βραδυ..ισως γιαουρτακι ισως και τιποτις
Ολα μια χαρα...περιμενω πως και πως να ερθει η Δευτερα αν ζυγιστω !!!
Ευχαριστω για τις πληροφοριες !!!

Γεια σας παιδακια...
Τελικα δε παω πουθενα το βραδυ... τσακωθηκα με τον δικο μου..απλα μου εχουν σπασει τα νευρα... θελω να φαω τον αμπακο και να κλαιω. αυτα. καληνυχτα

α ρε πατατακι!! μακαρι να'ναι αυτα τα μονα προβληματα που θα δεις στη ζωη σου! καποτε θα τα θυμασαι και θα τα νοσταλγεις αυτα τα καυγαδακια! :P
μηλο με κανελα και γιαουρτι και κλεισαμε και για σημερα!
sweett καλα θα περασεις αν εχει κρητικη κουζινα!!!

Theo το συγκεκριμενο καυγαδακι δε θα το νοσταλγησω καθολου.... βλέπετε ειναι ασχημο να θεωρειται ο αλλος δεδομενος..

Γεια σας βρε κορίτσια και αγόρι! Εγώ απ το πρωί τώρα μαζεύτηκα και όσο για δίαιτα με έβγαλαν έξω οι καλοί μου γείτονες και με κέρασαν πίτσα. Ναι μεν έφτιαξα μία ελαφριά που είναι και η αγαπημένη μου (ρόκα, μοτσαρέλα, παρμεζάνα και ντοματίνια), αλλά όπως και να το κάνεις πίτσα ήταν.  *THUMB%%__%%DOWN*
patataki μου πολλές φορές και με όλα αυτά που συμβαίνουν χανόμαστε και ξεχνάμε να δίνουμε σημασία εκεί που πρέπει. Ευτυχώς που υπάρχουν και αυτά τα καβγαδάκια να μας ταρακουνάνε για να ερχόμαστε στα ίσα μας. Μάλλον για καλό θα έγινε  ;) Γι αυτό σου λέω τσάμπα θα χαλάσεις τη διατροφή σου  :-\
plimper 74 πήρες φόρα βλέπω  *THUMBS%%__%%UP* Ωραιότατα
elenkw μπράβο και πάλι μπράβο που κρατάς. Είδες τι κάνει το ισχυρό κίνητρο παιδί μου  ;) ;) ;) *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
Κάτσε τώρα που το σκέφτομαι που έχω κι εγώ γάμο στην Κρήτη, μη σκοντάψω πουθενά  ::) :-\ :-\

Αχχ καυγαδακια....Πατατακι πανω απο ολα και ολους ...εισαι εσυ. Εσυ εχεις το πανω χερι και εσυ αποφασιζεις τι θελεις για σενα.Αν καταλαβαινεις οτι εχεις δικιο και ο αλλος...αγρον αγοραζε...τοτε μην σκας και μην στεναχωριεσαι....ακους εκει...Σαββατιατικο να κατσεις να κλαις....για κανεναν δεν πρεπει να χαλιεσαι. Αυτη εισαι...αν θελει ας καταλαβει  και ας βαλει στο μυαλο του οτι εχεις παρουσια χαρακτηρα και προσωπικοτητα. και ο πως λεει και η Αννα Βισση...."σαν και μενα καμιαααααα δεν σ αγαπαει και ουτε για σενανε ποναει σαν και μενα καμιαααα" να του το τραγουδισεις μηπως και το καταλαβει.
Κρις...ευχαριστω ελπιζω να εχω καταλαβει το θεμα διατροφη με μοναδες και ολ ανα πανε καλα.
Εγω θελω και πολλα κιλα να χασω οποτε ...εχω υπομονη !!!
Καλο ξημερωμα και καλη Κυριακη σε ολες !!! 8)

Plimper, Chris, Theo *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
Καλημέρα και σας ευχαριστώ τόσο πολύ.......!! :-[ Θα αφησω λιγο χρονο να καταλαβει πως και οι δυο πλευρες πρεπει να δειχνουν κατανοηση.. υποτιθεται πως παμε και για σοβαρα.. >:( παντως ειμαι λιγο απογοητευμενη.. ελπιζω να μη κρατησει για πολυ αυτο........ :-|

Δε κατεβαινει μπουκια για πρωινο, παιρνω λιγα κερασια μαζι μου να τα φαω στη διαδρομη που παω για δουλεια...
Καλιημερα και σας φιλω τοοοοοοοοοοοοοοσο πολυ όλους !!!!!

καλημέρα!
patataki  :( :( :( Έπρεπε να βγούμε μαζί χθες να μου πεις και τον πόνο σου...
Theo αυτό φοβάμαι κι εγώ, ότι θα περάσω καλά!

Τίποτα άλλο για σήμερα. Να περάσετε καλά!

καλημερα ομορφες -ομορφε!!!
πατατιτσα- μη σκας βρε κουτο!!!εχεις να ζησεις καυγαδακια...ουυυυυυ!!!καμμια φορα χειαζονται κι αυτα για να ταρακουνιομαστε λιγακι και να μην θεωρουμε κανεναν δεδομενο!!
χθες βραδυ ξεφυλλισα διαφορες παλιες μου διαιτες ,εχω ολοκληρο ντοσιε :D απο διαιτολογους ,περιοδικα,κλπ.σε ολες εχει δυο αντε τρια φρουτα το πολυ.μηπως στις μοναδες τα πολλα φρουτα μας κολλανε τελικα?αρχηγε?τι λες?ας πουμε ,ειχανε 12 μεγαλα κερασια οτι ισοδυναμει με ενα φρουτο...εγω χθες το βραδυ εφαγα καμμια σαρανταρια σιγουρα :P
για πρωινο εχω πιτα με ψημενο μηλο
μεσημερι οτι μας ταισει η πεθερα *THUMBS%%__%%UP*
βραδυ μαλλον φρουτο το πολυ γιατι μαλλον θα μας ταισει καλα το μεσημερι !!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα κορίτσια και αγόρι!!!  :) :) :) Μιλάμε χθες έπεσα ξερή, ξύπνησα κάπου ενδιάμεσα, έβγαλα φακούς, χάζεψα λίγο τηλεόραση και ξανακοιμήθηκα μονορούφι μέχρι το πρωί που πήγα εκκλησία! Γύρισα, έφαγα πρωινό και τώρα πίνω καφεδάκι. Το μεσημέρι τραπέζι και για βράδυ θα προσπαθήσω να ακολουθήσω τη χθεσινή διατροφή, αυτό που μου λείπει, ύπνο!!! ;) ;) ;)
patataki, χαμογέλα, κανείς δεν αξίζει όσο εμείς. Αν σου αξίζει το αγόρι, θα καταλάβει το λάθος του, αυτό να θυμάσαι!!! SIMONI, στις δίαιτες με θερμίδες δεν σου λέει πόσα φρούτα, σωστά; Και άλλωστε για πόσο καιρό υπάρχουν τα κεράσια; Πάντως εγώ δεν μέτρησα ποτέ τα φρούτα, απλώς τα έτρωγα εκτός γευμάτων, σαν snack. Σας αφήνω τώρα, πάω να ετοιμάσω κάποια πράγματα και τα λέμε αργότερα!!! :-* :-* :-*

Γεια σας φίλοι μου και παλι!

Με πηρε τηλεφωνο να παμε να τα συζητησουμε απο κοντα... οπότε το μεσημερακι θα παω και θα δούμε.... μαλλον ηταν μια κακη στιγμη ...θελω να πιστευω... ισως να φταινε και οι ορμονες μου... αλλα ξαφνικα ενιωσα οτι σκεφτοταν "ελα μωρε... το πατατακι δε θα πει τιποτα, θα δειξει κατανοηση..."... δε ξερω αν το σκεφτηκε στα αληθεια..θα μου εξηγησει το μεσημερι... μονο και στην ιδεα ομως φρίκαρα......!!!

Γλυκοδοντακι ειχα την εντυπωση οτι δε μενεις Αθηνα!! Αν μένεις θελω πολυ να συναντηθουμε για κανα καφεδακι, και οχι για να σου πω τον πονο μου ε ν ν ο ε ι τ α ι !!!! Και γενικα, θα ηθελα πολυ όλους να σας γνωρισω απο κοντα...!! *KISSING*

όσο για τη διατροφη, ρε παιδια, αν αρχιζουμε να μετραμε και ποσοτητες τοτε.. τι διαιτα μοναδων ειναι?!! θα γινει μια διαιτα σαν ολες τις αλλες... το ατου της ειναι οτι τα μηδενικα ειναι απεριοριστα!! αλλωστε SIMONI μου στις αλλες διαιτες εχει τοστακι το πρωι και και γαλοπουλα και φετα ψωμι το μεσημερι, η δικια μας δεν εχει τετοια... :-\ δικη μου γνωμη απο τα π ο λ υ λιγα που ξερω, το ομολογω, ειναι αν κολλας να τρως όποτε μπορεις μεχρι τις 7 το απογευμα και μετα νερακι..... κ αγγουρακια...μεχρι να ξεκολλησεις ;)

Και... σας ξαναφιλω πολυ όλους!!! *KISSED* *KISSED*

Καλο μεσημερι σε  ολες....
Τι ομορφη λιακαδα ειναι αυτη...Να κανονισουμε κανα καφεδακι ενα ΣΚ που θα μπορειτε ολοι.
Πινω χυμο μηλου χωρις ζαχαρη απο τα λιντλ... και αρχιζω να ανησυχω με αυτα που λετε  για τις ποσοτητες και τα κολληματα.
Αν εισαι οκ με τις μοναδες σου γιατι να κολλας? Λεω εγω τωρα...χεχε.
Ψωμακι δεν εχω φαει ακομα ουτε ζυμαρικα... μονο κατι νοστιμες κροκετες λαχανικων Μακ κειν... τις βαζω στο φουρνο...και επειδη ειναι πανε μετραω 3 μοναδες για το λαδι  την φρυγανια και την πατατα που εχει μεσα.
Σε λιγο θα παω στην μανα...Πετρουπολη να της παω  ψωνια απο το σουπερ μαρκετ και να δω τι θα φαμε...
Εχω αρχισει και δεν πειναω και με το ζορι φτανω τις 6 μοναδες.
Καλη Κυριακη σε ολες και τα λεμε αργα το απογευμα.
 *KISSED* *KISSED*

πω πω πω πω!!!!!μεχρι να σας διαβασω εφτασε μεσημερι!!!!δεν προλαβα να μπω χτες γιατι εκανα ψειροκτονια οχι στα παιδια αλλα σε μενα :D :Dειχε κολλησει ο γυιος μου την προηγουμενη βδομαδα τον καθαρισα και χτες που με ετρωγε το κεφαλι μου χτενιστηκα με το ψειροχτενο......και τα δα ολα :'( :'( plimper κατεβαινω λιμνη του καιαφα για σκι περιπου τρεις τεσσερις φορες τον χρονο εδω και δεκα χρονια!!!!και στις φωτιες κατω ημουν!!!!δεν θα ξεχασω ποτε αυτην την ανεπανορθωτη ζημεια του πρασινου!!!γιατι ζαχαρω ειναι τα παντα!!!η οορφοτερη παραλια η λιμνη της και τα χωριουδακια στα βουνα!!!ετσι ειμαστε ομως εμεις οι ανθρωποι!!! :(patataki μου μην στεναχωριεσαι!!!παντα γινονται καβγαδακια αλλα ευχομαι παντα να ναι μικρα!!!δεδομενος δεν ειναι κανεις μας για κανεναν!!!! *IN%%__%%LOVE*elenkw σιγουρα θα σαι μια κουκλα!!!αρχηγε???μην το παρακανεις ξεκουρασου και λιγο!!! :P τι να πρωτογραψω????σε ολους σας πολλα φιλια να περνατε ομορφα ειμαστε και εγαλη παρεα πια ;)χτες την εβγαλα με πεντε μοναδουλες αισιως!!!!ευχομαι το ιδιο και για σημερα!!!!ααα!!!!χτες που πηγα φαρμακειο να παρω την ψειροδοση μου ζυγιστηκα σε αυτες τις ζυγαριες τις ηλεκτρονικες!!!χαχαχα!!!!με εδειξε 72 κιλα με τζην και παπουτσια και με υψος 1.59!!!!!!απο1.63?????? :( :( :( :( :(

καλο μεσημερι!!!!
παιδια δεν πετραμε τα μηδενικα φρουτα αλλα ποσα πια να φας? και 2 μηλα η' 2 αχλαδια ειναι μια χαρα!!
Πετρο 6 μοναδες ειναι λιγες για σενα. 7-8 νομιζω ειναι καλυτερα για να μην κουραστεις συντομα.
σημερα εχω μακαρονοσαλατα με μακαρονια ολικης!!
καλη ορεξη σε ολους!!

Περιμενω πως και πως να ερθει η αυριανη μερα να δω αν θα χαρω η αν θα κλαψω...
Λενα και εμεις χασαμε το σπιτι τον σταυλο και τα ποτιστικα χωραφια με τις φωτιες....και πειραμε πισω 15 ριζες ελιες...ελεος τα καθαρματα αλλα τι να λεμε τωρα.
Εφυγα για Πετρουπολη....
Καλη ορεξη σε ολες....Θεονυμφη...για να δουμε...για την ωρα δεν με κουραζει !!!
 *KISSED*

Αφού έφαγα τα πάντα αυτό το Σαββατοκύριακο, τώρα δε θέλω να ξαναδώ φαγητό στα μάτια μου! (να δω τι θα λέω από αύριο το πρωί).

patataki Αθήνα είμαι, όσο με προλαβαίνεις. Γιατί μετά μεταναστεύω... Πώς πήγε η συνάντηση;;; Ελπίζω όλα καλά. Σας μάτιασα που είπα ότι είστε ωραίο ζευγάρι.  O:-)

sweettooth και εγώ το ίδιο, όλα τα έφαγα!!! Αλλά δεν νιώθω καμία τύψη, θα πάρω σε λίγο το ποδήλατο, θα κάνω καμιά βόλτα για λίγες καύσεις και θα μπω πάλι σε σειρά. Δεν ξέρω όμως για πόσο γιατί την Τετάρτη φεύγω ταξιδάκι.  :-\ :-\ :-\ plimper74, η ΤΗΕΟ έχει απόλυτο δίκιο, μπορεί να μην σε κουράζει αλλά θα κουραστεί ο οργανισμός και θα κολλήσει.  :( :( :( Πιστεύω ότι είναι να καλύτερο να αυξήσεις τις μονάδες και να τις κάνεις πιο υγιεινές. lena46  :o :o :o :( :( :(

Πατατακι εδω ξανα!!! Οφειλω να σας πω ενα μεγαααλο ευχαριστώ γιατι με καθυσηχασατε *IN%%__%%LOVE* τα ξαναβρηκαμε... δυστυχως ρε παιδια οταν τα οικονομικα ειναι δυσκολα και το μελλον αβεβαιο, υπαρχει αμφοτερη γκρινια και μουρμουρα..... ετσι μας εχουν καταντησει.. >:(

Το μεσημεριανο μου ηταν μπριζολιτσα και ντοματα=1..... το βραδυ θα μας βγαλει μια φιλη μου εξω οποτε με 5 μοναδες μπορω να φαω αρκετα πραγματακια....

Λενα... ψειρίτσες??ψειρίτσες??? :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P
Theo στα πορτοκαλια το στανταρακι μου ειναι τα 4..... στα βερικοκα τα 10-12... στα κερασια μια πιατελα.. στα ροδακινα τα 4..... συνεχιζεις λοιπον να αναρωτιεσαι "ποσο μπορεις να φας?"  :B

Εσύ anchούλα μου τα έχεις χάσει τα κιλάκια σου, όμως. Εγώ ακόμα... Δε μου λες, θα αρχίσεις τα καλά τα περσινά, που δεν προλάβαινες να γεμίζεις και να αδειάζεις τη βαλίτσα;

plimper πρόσεξε, γιατί εγώ κόλλησα στις 2 εβδομάδες. Βέβαια, εσύ είσαι και άντρας...

βρε lena46 όλα μαζί του τύχανε του αγοριού σου; και ψείρες και σπασίματα;

Μακάρι sweettooth να τα καταφέρω αλλά πλέον είναι όλα διαφορετικά!!! Ευτυχώς έχω πάντα το Στόμιο μου!!! ;) ;) ;)
patataki  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

καλησπερα!!!! και γω παιδια σημερα το'κανα το θαυμα μου!!! :( εφτιαξα ενα ''ψευτικο παγωτακι'' με μπανανα και γαλα αλλα δεν αρκεστικα να το φαω μονο του, εβαλα απο κατω και ενα κοματι ''βραστο κεικ'' που εφτιαξα!! και τις 2 συνταγες τις δοκιμασα πρωτη φορα και ειναι σουπερ!! >:D >:D >:D >:D
πατατακι σκεψου να εχεις οικονομικα χαλια και 3 παιδια! εκει να δεις γκρινια!!!!! :'( :'( :'( :'(

Και δεν μας λες ΤΗΕΟ, πόσες εκατοντάδες μονάδες έχει το επιδόρπιο;  >:D >:D >:D

Theo δεν εχεις αδικο.............. :-\ απλα θα κανουμε ολοι υπομονη και θα χορευουμε οπως μας χτυπανε... το θεμα ειναι να αδυνατισουμε κιολας να χορευουμε με χάρη!!! xD

Εφυγα τρεχοντας γιατι ηθελα οπωσδηποτε γλυκο και πηγα στο περιπτερο... Παστελι εχετε?? Σιγα μην εχουμε παστελι κοριτσι μου :o παγωτακι..πουρακια..σοκολατιτσα...μπισκοτακια...τι θες?? οχι ευχαριστω αυτα εχουν μοναδες... ;D ;D ;D ;D ;D ;D

anch ευτυχώς που έχουμε χωριά με θάλασσα!!!! Είμαστε πολύ τυχεροί. Όσο για τις βουνίσιες μοναδοφίλες θα τις φιλοξενήσουμε, εεεε;;;;;;;

Theo τη συνταγή για το παγωτό παρακαλώ. Για το κέικ δε ρωτάω, άστο. Που λες, πήγα στο κρητικό σήμερα. Αυτοί που το είχαν ήταν Κρητίκαροι, κάνανε μπαμ, αλλά η κουζίνα δε μου φάνηκε και πολύ ορίτζιναλ κρητική. Είχε βέβαια γαμοπίλαφο (δε φάγαμε) αλλά εγώ θέλω να το φάω μόνο από τα χεράκια σου. Τι λες;;;

patataki το παστέλι 2 μονάδες;;; σουσάμι, μέλι; πρόσεχε γιατί τα περισσότερα έχουν και ζάχαρη. διάβασε τα συστατικά. Φτιάχνει η μαμά μου παστέλι μόνο με μέλι. θεϊκό!

ρε παιδιά, εγώ δεν τα πάτησα όλα bold. Πώς βγήκε έτσι;;;;

Καλησπέρα κοριτσάκια και αγοράκι!  :)
Πριν λίγο επέστρεψα πτώμα από τη δουλειά, έφαγα μοσχαράκι κοκκινιστό με σαλάτα και μια φέτα ψωμί,αφού όλη μέρα την έβγαλα με μπανάνες και ρυζογκοφρέτες.
Πάω για ξάμπλα...τα λέμε αύριο που ο εγκέφαλος θα λειτουργεί!
Σας φιλώ..καληνύχτα!  @}->--

γεια σας κοριτσια και αγορι της παρεας!!!!τι καλυτερο απο ενα μελανουρι εναν καραγκιοζη και μια χειλου ψητα που επιασα τωρα το απογευμα με κολοκυθακια και μπροκολο βραστα????αυτο λεγεται ποιοτητα!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*πεντε παλι οι μοναδες της ημερας χωρις διαδρομες εδω και τρεις μερες :(αλλα απο αυριο ξανα η ψειρου της παρεας στην προπονηση!!!! ;Dπολλα πολλα  *KISSING* *KISSING*

sweett ελα εσυ και θα φαμε και γαμοπιλαφο και οτι αλλο τραβα η ψυχη σου!!
το ψευτικο παγωτακι το βρηκα στις συνταγες της harcombe  και ειναι απο την voulaski
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=5356&Itemid=49
ειδα στα σχολια οτι βαλανε και λιγο νες καφε και το εκανα και γω. ειναι 2 μοναδες αλλα ειναι μια γλυκια λυση για τη λυγουρα!
και το κεικ ηταν πολυ καλο! και με παγωτο βγαινει σε τραπεζι ανετα!! και πολυ ευκολο!!! >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D

καλησπερα στην ομορφη παρεα.
παει και η σημερινη αλλα με 7 μοναδες. θα μου πειτε μικρο το κακο :-\ :-\ αλλα οταν το παω για 5 και γινονται 7  :( :( :( :(
τελος παντων........και η αυριανη δυσκολη μερα θα ειναι και θα δουμε πως θα παει. προβλεψη δεν κανω γιατι μπορει να πεσω εξω
απο λιγο εως ......πολυ.
καλο βραδυ να εχετε ολοι. :-* :-* :-*

---

---

[/b]

μια που δεν εχω υπνο και αλλαξε η μερα μπηκα για να ευχηθω στην ελενιτσα μας (ελενκω) και σε οποια αλλη γιορταζει η εχει εορταζομενο

                      ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΑ

καλημερα και καλη εβδομαδα!!!!!
ουτε και γω εχω υπνο αποψε,και εκανα τηνιδια σκεψη με σενα μεναλου *KISSED*
ταιρι μου !!!! γλυκο! ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
LENA  ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!!!!να ειστε καλα και να εχετε οτι ονειρευεστε!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημερα και χρονια πολλα στις εορταζουσες!!Λενα -Ελενκω  @}->-- @}->--
εμενα γιορταζει η κορη μου ,η αδερφη μου ,η πεθερα μου και καμμια δεκαρια φιλοι ...
αντε καλη βδομαδα να χουμε και παμε γερα!!!
πρωινο βρωμη γαλα
μεσημερι ρυζι σαλατα
βραδυ γιαουρτι φρουτο
 *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα παιδιά!!!! Χρονια πολλα εορταζουσίτσες!!! Να ειστε παντα καλά και να γεμιζετε χαρα αυτους που αγαπατε και να σας γεμιζουν και εκενοι χαρά και αγαπη!!!! Επισης, καλη επιτυχια σε ολα τα μαθητουδια που ξεκινανε ενα ψυχοφθορο αγωνα, με αβεβαιο μελλον... χρειαζονται τη στηριξη μας!!

Πίσω στα δικα μας... χθες στο τραπεζι εφαγα μπριζολα=2, πατατες τηγ=2 και σαλατα=1.... και 1 μοναδα απο το πρωί σύνολο 6....
Σήμερα ειναι το θεμα που δε μου κανει κλικ τιποτα να φαω..... εχει και αυτο τον καιρο και δε θελω φρουτα... :-\

sweetooth εχεις ενα  δικιο σε αυυτο με το παστελι.... aaaaanch....βοηθεια!!!!!υπαρχει παστελι που εχει μελι σουσαμι ΕΚΤΟΣ απο το χειροποιητο?!!

καλο μεσημερι!! ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ και παλι σε ολους που γιορταζουν!!!!!
σημερα κανω κοτοπουλο με μανιταρια φρικασε!
καλη εβδομαδα να εχουμε! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημερα καλημερα!!!!!!!elenkwχρονια πολλα να μας χαιρονται!!!!!!! @}->--ευχαριστω για τις ευχες σας χρονια πολλα και απο την σειρα μου σε οσους εχετε και γιορταζουν!!!!φρουτο για πρωι μεσημερι κοτοπουλο με σαλατα και αργοτερα ισως αυγουλακια!!σας χρωσταω κερασμα ::)επιφυλασομαι!!!πολλα *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Γεια σας κορτσούλια μου!
Λένα χρόνια μας πολλά να μας χαίρονται όσοι αγαπάμε!!!
Μεναλού μου και ταιράκι μου γλυκό σας ευχαριστώ πολύ. Μπορεί να το είδα τώρα αλλά είναι οι πρώτες ευχές που πήρα  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Σήμερα ούτε λόγος για μονάδες. Το πρωί που ξύπνησα σκεφτόμουν πως θα οργανωθώ να μην χαλάσω την δίαιτα. Μετά όμως άλλαξα γνώμη. Θα φάω απ' όλα... όλα!!!! Αααμ πως!!!

Ταίρι μου συγνώμη  :-[

Να χαίρεστε όσους εορταζόμενους έχετε και φιλάκια πολλά!!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

σημερα επιβαλεται!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Ελένες μας χρόνια πολλά και καλά, με υγεία, χαμόγελα και χωρίς κιλά!!! Πήζω, σας φιλώ, τα λέμε αργότερα!!! @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

εφαγα και γω το φρικασε (Ο Θεος να το κανει) και παω για δρομολογια!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

 Καλησπέρα!
Χρονιά πολλά στους εορτάζοντες!
lena46 ευχές για υγεία, καλά ψαρέματα και του χρόνου να γιορτάσεις χωρίς ψείρες βρε!
elenkw Χρόνια πολλά, καλά, με υγεία και ηρεμία. Εύχομαι γρήγορη αναγνώριση του ταλέντου σου και έκδοση των ιστοριών σου!

Δε λέω τίποτα άλλο. Καταλαβαίνετε τι έγινε σήμερα στη δουλειά με γλυκά κλπ.
Φιλιά!

γεια σας γεια σας γειασας ηρεμα πολυ σημερα ξανα ενα μεγαλο ευχαριστω για τα χρονια σας πολλα  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*κλεινω στις πεντε μοναδουλες ξανα για αλλη μια μερα και αυριο να μαστε ολοι καλα και να συνεχισουμε την προσπαθεια μας!!! @}->-- @}->--η θεα περιμενει αυτοπροσωπος το γλυκο κερασμα!!!το υποσχεθηκα!!! ;)

Καλησπέρα ομορφούλες και ομορφούλη! :)
Elenkw, χρονια πολλά κοριτσάκι, ότι επιθυμείς, με υγεία, ευτυχία και αγάπη!  *KISSING* *KISSING* *KISSED* *KISSED*
Lena, πολύχρονη και ευτυχισμένη! Υγεία , ηρεμία και ευτυχία!! *KISSING* *KISSING* @}->--
Λοιπόν έκανα αυτό το καταπλήκτικό ζαμπόν γαλοπούλας του Ακη και είναι φοβερό και μόνο 1 μονάδα!!!! ;D ;D ;D ;D 8) 8) 8) :-r :-r
Σήμερα ξεκίνησα τρέξιμο και γρήγορο περπάτημα στο γήπεδο καθότι για γυμναστήριο ούτε σκέψη, πόσο μάλλον συζήτηση.Έκανα περίπου 40 λεπτά το πρωί και ήταν πολύ ωραία.
Απο φαγητό πρωινό, δεκατιανό  και απογευματινό κεράσια, μεσημέρι αρακά με φέτα και βράδυ ζαμπόν γαλοπούλας με ντομάτα και ένα ποτήρι γάλα.
Πότε θα μπω σε μια σειραααααααααααα επιτέλους! Ελπίζω να μην πάρω πίσω όλα τα χαμένα για να το αποφασίσω! @= @=
Τι φαγητό σκέφτεστε για αυριο? Εγω έλεγα κανένα ψαράκι με ντοματοσαλάτα :-\

Τελευταία και καταϊδρωμένη μπήκα κι εγώ να ευχηθώ. Χρόνια πολλά και καλά elenkw μας και lena μας. Ό,τι επιθυμείτε να το χαρείτε και με το καλό να φτάσετε όλους τους στόχους σας  ;) ;)
Κατά τα άλλα δεν έχω κι εγώ πολλά να πω. Μάλλον με κάλυψε η sevastiana  :'( Σας φιλώ γλυκά  *KISSING* *KISSING*

Γεια χαρα και παλι!!!!

Sevastiana απο αυτα ποου γραφεις οτι εφαγες, μαλλον εχεις ηδη μπει σε σειρα και δε το εχεις  καταλαβει!! xD

Εγω παντως σήμερα το'φαγα το γλυκακι απο το νησί μου...αλλα ειμαι ετοιμη και για Κ.Κ.Ε. αυριο μεθαυριο, δε μπορουσα οποτε να συγκρατηθω.... η μονιμη δικαιολογια... ;D

Τελικα αυτο ρε παιδια με το παστελι... με προβληματισε η sweetooth... γιατι οντως αυτα στο σουπερμαρκετ εχουν ζαχαρη... ακομα και κατι βιολογικα εχουν ζαχαρη.... και ειχα χαρει τοσο πολυ....... με βλεπω να πλαθω παστελια  μου φαινεται...... :-\ :-\

καλησπερα!! υπομονη και επιμονη κοριτσια!! οταν πεφτουμε κατω μενουμε εκει? οχι φυσικα!!!!
αυριο ρεβυθια!!!

Όχι βρε , δεν μένουμε εκεί, αλλά μέχρι να ξαναβρούμε το δρόμο τι θα γίνει δεν ξέρω!
Patataki, για μια μέρα τον έχω βρει πολλές φορές, απο τη δευτερη και μετά με φοβάμαι!!! :o :o :-S :-S >:D >:D
Πάω σιγά σιγά για υπνο! Φιλάκια πολλά!!! *KISSING* *KISSING*

βρε τι μασατε????ειπε καποτε η θεα μας!!!αν δεν το μασησεις το γλυκο και το καταπιεις μια μοναδα!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*χαχαχα!!!θεα οντως εγραψες!!!! :P :P :P :P

SEVASTIANA πες λεπτομεριες για το ζαμπον!που θα το βρω???
lena  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

καλησπερα στην ομηγυρη.
λενακι και σε σενα χρονια πολλα και ευτυχισμενα κοριτσι μου.
φιλεναδες σημερα ολη μερα κατω καταχαμα ειμαι και δεν μπορω να σηκωθω με τιποτα.  :-[ :-[ η κορη μου γιορταζε ........μπορουσα
να μην γινω χαλι να με πατησει  :o :o :o :o :o
αυριο πρωϊ πρωϊ σηκωνομαι ορθια και αρχιζω φρουτοφαγια και αποτοξινωση.  :-X :-X :-X :-X
καληνυχτουδια και πολλα πολλα  :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

μεναλου χαλαλι το σουρσιμο!!! να την χαιρεσαι!!!! @}->-- @}->-- @}->--

Μετά από 3 μέρες ακατάπαυστου μασαμπουκιάσματος, λέω αύριο να σοβαρευτώ. Λέω...

Thea  οταν λες ότι όταν πέφτουμε κάτω δε μένουμε εκεί εννοείς όταν πέφτουμε σε κιλά...

Menalou Να χαίρεσαι την κόρη σου! Σήμερα έφαγα μεναλόμηλο. Εξαιρετική ιδέα! Το ανακάτεψα με βρώμη γιατί αλλιώς δεν κατεβαίνει η άτιμη.

patataki μ'άρεσε αυτό με Κ.Κ.Ε.. Έρχονται και εκλογές... Κι εγώ στην ίδια κατάσταση είμαι... Με κυριεύουν οι βουλευτές του...

ρε κορίτσια, εχθές στο μαγαζί που έφαγα είχαν ένα γιαούρτι, το οποίο το έχω φάει και σε άλλα μαγαζιά, που είναι τέλειο. Μπορώ να το φάω και σκέτο (ενώ το στραγγιστό και το αγελαδινό πρέπει οπωσδήποτε να τους βάλω μέλι ή φρούτο). Μήπως έχετε ιδέα τι γιαούρτι μπορεί να είναι;;;

θεο και γλυκατζου ευχαριστω για τις ευχες σας  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Γεια σας και από μένα!
Elenkw και Lena, πολύχρονες, με υγεία και ευτυχία!  @}->--
Menalou, να χαίρεσαι την κορούλα σου!
Sevastiana, Cris κρατήστε άμυνα..μπόρα είναι θα περάσει!  ;)  :)
Σήμερα για πρωινό πίτα με τυρί, μήλο ενδιάμεσα, μεσημέρι κοτόπουλο με πατάτες και σαλάτα και βράδυ κοτόπουλο με σαλάτα.
Φιλιά! :-*

sweett!!! οταν πεφτουμε σε κιλα καλα θα ηταν να μενουμε...στα πατωματα!!!!!!



και καλημερα!!!!!! ξυπνατε καλε! δεν μπορω να πινω τσαι μοη μου!! >:( >:( >:( >:(

Έλα βρε Theo εδώ είμαι εγώ από τις 7 αλλά είπα να γράψω λίγο πριν φύγω.
Λοιπόν για πρωινό γιαούρτι-μέλι. Θα πάρω μαζί κι ένα μηλαράκι. Μεσημέρι δεν ξέρω γιατί δεν έχω μαγειρέψει. Χθες βαριόμουν να πάω supermarket. Μάλλον καμιά σαλάτα.
Σας φιλώ όλες. Τα λέμε το απόγευμα.

Καλημέρα καλημέρα.  :) :) :)
peny απ το στόμα σου και στου Θεού τ' αφτί  :'(
Πάντως χθες το βράδυ έκανα κάτι που δεν το έχω ξανακάνει ποτέ. Μαγείρεψα για την επόμενη  :o :o ;D ;D ;D
Ε μη με κοροϊδεύετε..........

cris!! οι κακες παρεες σε χαλανε >:D >:D >:D
sweett καλη δυναμη!!
εγω μαγειρεψα μολις τωρα τα ρεβυθακια μου και θα βρασω και βλητα με κολοκυθακια σε λιγο!
παω να κανω καμια δουλεια γιατι χαζεψα εδω τοση ωρα!! O_o O_o O_o O_o O_o
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Κοριτσάρες μου γλυκειές καλημέρα!
Σας ευχαριστώ όλες για τις ευχές σας κι όταν λέω όλες εννοώ οοοοοοολες!!!! :)

Λοιπόν για την χθεσινή μέρα ας κάνουμε ό,τι δεν υπήρξε. Σήμερα έχει μακαρονάδα με σαλτσούλα και σαλάτα 3 μον. Ψωμοτύρι το πρωί άλλες 2 και μένει 1 για το βράδυ.

Σεβαστιάνα αυτό το ζαμπον γαλοπούλας τι είναι;;; Πάω να ψάξω... του Άκη είπες... το πρωινό μου τουτέστιν  :) Όσο για το μάζεμα κι εγώ δύο βδομάδες έχω που μαζεύτηκα και τσοοουπ ήρθε η γιορτή.
πατατάκι τι σε έπιασε με το παστέλι καμάρι μου;
Κρις νοικοκυρεύεσαι βρε  :P
Θέο αυτό το πάτωμα των κιλών πως να είναι άραγε;
Αντσουλίνι μου τρέχεις και δεν φτάνεις ε;

Τα λέμε αργότερα τσουπάκια μου!

Καλημέρα όμορφοι και όμορφες!
Menalou, να χαίρεσε το κοριτσάκι σου!!! @}->-- @}->-- *KISSED*
Το σπιτικό ζαμπόν κάποτε το είχε δείξει ο Ακης νομίζω( συγχωρέστε με,η ηλικία βλέπετε  ;D ;D )- στήθος γαλοπούλας περίπου 2 κιλά, το αλείφουμε με λάδι και το αλατοπιπερώνουμε( εγώ δεν το άλειψα με λάδι ;) ), στρώνουμε χαρτί αντικολητικό και απλώνουμε, φρέσκο θυμάρι, λιωμένο σκόρδο, μπαχάρι σε κόκκους, κανέλλα ξύλο, πάπρικα  και τυλίγουμε με αυτήν το στήθος σφιχτά.Το τυλίγουμε σε δυο αλουμινόχαρτα και σε ένα ταψάκι το ψήνουμε στους 180 για δυο ώρες περίπου.Το αφήνουμε να κρυώσει τυλιγμένο (εγώ το άφησα κανα τρίωρο) και διατηρείτε στο ψυγείο τυλιγμένο σε μεμβράνη.Δεν θυμάμαι όλα τα μυρωδικά του Ακη( είχε βάλει πιο λίγα) οπότε μάλλον είναι παραλλαγη της συνταγής του αλλά βγήκε πολύ νόστιμο. Μετά όπως είναι κρύο κόβετε πολύ ευκολα, όχι τόσο λεπτες φέτες βεβαια, περίπου όπως το ρολο.Γίνετε και με χοιρινό.την άλλη φορά θα το κάνω με κοτόπουλο.
Σήμερα,πρωινό κεράσια, δεκατιανό νεκταρίνια, μεσημέρι γαυρο στο φούρνο με ντομάτα κρεμμυδι πιπεριά.
Τα φιλιά μου και την αγάπη μου!!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα!  :)
Πολύ αέρα και κρύο σήμερα.. *THUMB%%__%%DOWN*
Για πρωινό γιαούρτι με μπανάνα,μήλο μετά και μεσημέρι ψαράκια με σαλάτα.
Τα λέμε αργότερα!  :-*

γεια σας και χαρα σας. στη φρουτοφαγια σημερα ετσι για να μαθω να μην παρασυρομαι. :-X :-X μηλαρακια ωμα και μηλα βραστα
 και μηλα με κανελα....... ετσι για να εχω ποικιλια   >:( >:( >:(
ελπιζω μεχρι το βραδυ να μην επαναστατησει ο αλλος μου εαυτος  xD xD
σας ευχομαι καλη ορεξη και τα λεμε παλι.  *KISSED* *KISSED* *KISSED*

γεια σας κοριτσια και αγορι ησυχη μερα σημερα ειμαι και λιγο ταλαιπωρημενη απο το πολυ κκε υπομονη κανω νυστικια ειμαι δεν κατεβαινει τιποτα κατω ελπιζω να βελτιωθω αργοτερα παω να ξαπλωσω!!!καλο μεσημερι σε ολους σας!!! *KISSED*

Χρονια πολλα και απο μενα στις εορταζουσες @}->-- @}->-- @}->--
Δεν ειχα χρονο να μπω να σας γραψω και τωρα παλι τρεχω....σχολασα απο τη δουλεια και πρεπει να παω Πειραια για κατι πραγματα και ειμαι  μεσα στην βιασυνη.
Εχασα 3 κιλα...πρωτη εβδομαδα και πιστευω ειναι καλα....θα μου πειτε οτι ειναι τα υγρα αλλα οπως και να χει...πεσαμε  *THUMBS%%__%%UP*
Ερωτησουλα...το πατζαρι εχει μοναδες?
φευγω τωρα....τα λεμε παλι  πιστευω το βραδακι!!!
Καλο μεσημερι και καλη σας ξεκουραση !!!

καλο απογευμα!!
πετρο μπραβο *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*  παντζαρι=1 μοναδα :(
εγω δεν εφαγα ρεβυθια . εβρασα βλητα με κολοκυθακια. εκανα και μια γλωσσα ψητη και περασε το μεσημερι!
sevastiana το ζαμπον πρεπει να ειναι φοβερο! θα το δοκιμασω! περνατο και στις συνταγες να υπαρχει!! *THUMBS%%__%%UP*

Για μεσημέρι μπριζόλες με σάλτσα που τελικά έμειναν από χθες (3) με σαλατούλα αλάδωτη. Έχω συμπληρώσει 5 μονάδες, για να δούμε θα μείνω εδώ σήμερα;;;

Cris θα σε κάνουμε εμείς εδώ πέρα κορίτσι για σπίτι!

Menalou κάτσε βρε! έχεις φάει όλα τα μήλα της Ελλάδας! Άμα δε βρω να πάρω θα έρθω σπίτι σου.

lena46 έμαθα ότι το ΣΚ έχετε αγώνες σκι στη Χαλκίδα. Πες μας ότι θα συμμετέχεις! Μακάρι να μην κατέβαινε σε μένα τίποτα με το ΚΚΕ αλλά δυστυχώς μου συμβαίνει το ακριβώς αντίθετο.

plimper Μπράβο! Και 3 να μην έιναι την επόμενη φορά το θέμα είναι να χάνεις!

Η αρχηγός μας έχει παραμελήσει λίγο τώρα τελευταία ή μου φαίνεται;;;

Γεια σας και πάλιιιιι
Τελικά τα φασολάκια μου πέτυχαν. Και όχι μόνο τα μαγείρεψα και από χθες αλλά τα πήρα και φρέσκα και καθάριζα. Καμία σύγκριση με τα κατεψυγμένα  *STOP* *STOP* Και έχω και για αύριο. Την Παρασκευή ταξιδεύω πάλι για Αθήνα. Πλέον με έχει μάθει και έχω μάθει όλο το προσωπικό των καραβιών  xD xD
plimper 3 κιλα κάτω σου δίνουν μεγάλη φόρα λέμε  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
peny θέλω κι εγώ ψαράκιααααα  :-r :-r
menalou μου μήπως μετά από την τιμωρία ακολουθεί μία επανάσταση;;; Και δικαίως  @= @=

δεν παμε καλα!!!! καθαρισες και φασολια crisako??? παει χαλασε ο κοσμος!!! >:D

Καλησπερα στις ομορφες....
Μολις γυρισα σπιτι και ετοιμαζομαι να βαλω να φαω.
Το μεσημερι  εφαγα 3 μηλα και 3 φραουλες...δεν προλαβα να μαγειρεψω.
Τωρα κοτοπουλο σουβλας με σαλατα.
Αγορασα Ρυζογκοφρετες και γκοφρετες καλαμποκιου....εχουν μονο αλατι. Απο 1 μοναδα το καθενα και μπορω να φαω ολο το πακετο με 1 μοναδα?
Στις 22 00 εχουμε και Γιουροβιζιον στη ΝΕΤ....Ελλαδα και Κυπρος πανε για τελικο το Σαββατο...Καλη μας επιτυχια  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Παω να ετοιμασω!!!
Φιλια σε ολες !!!

Γεια σας και πάλι γεια σας, δεν σας ξέχασα, ετοιμαζόμουν για ο ταξίδι μου, ανέβηκα Αθήνα, φεύγω αύριο χαράματα, οπότε καταλαβαίνεται! Cris, είδες που στα έλεγα; Σιγά -σιγά θα μπεις σε πρόγραμμα!!! ;) ;) ;) *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* plimper74  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Sevastiana , ευχαριστούμε, θα το δοκιμάσω μόλις γυρίσω!!! :-* :-*  :-* Σας αφήνω, θα τα πούμε μάλλον αύριο, φιλιά!!! :-* :-* :-*

Παιδιά  γεια χαρα....
το ΚΚΕ που απο ο,τι βλεπω μας τιμα πολυ αυτη τη βδομαδα, με εχει ςξουθενωσει......... ειναι φορες που ειναι πιο αδισταχτο και αυτη η φορα ηταν μια απο αυτες..... και χαλασα τη διαιτα επειδη εφαγα 3 φετες ψωμι παραπανω, αισθανομουν οτι μου ηρεμουσε τον πονο... :'( :'( ο,τι και να πειτε εχετε δικιο....

ELENKW μου απλα σκεφτομουν οτι αμα θελω γλυκο να μη καταφυγω σε αλλα αλλα να εχω ενα παστελακι...... καποια που κοιταξα στα βιολογικα και ήταν οντως χωρις ζαχαρη ηταν ακριβα ρε παιδια....70γρ παστελακι και το ειχε 2ε..... ελεος και παλι ελεος....

Plimper εννοεις οτι ολο το πακετο εχει 1 μοναδα???? ισχυει??? γιατι αν ΙΣΧΥΕΙ τσαμπα εφαγα 3 φετες ψωμι και χαλασα τη διαιτα μου...  θα ετρωγα 5-6 ριζογκοφρετες και θα ημουν μια χαρα..... :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(

Και αν ισχυει οτι οι ρυζογκοφρετες εχουν 1 μοναδα...εγω γιατι παιδευομουν και τις εφτιαχνα σπιτικες για να εχουν....1 μοναδα???? και καμια δε μου ελεγε τιποτα???γγγγγγγγγγγγγγγγκκκκκκκκκκκκκκκκκκκκκκκκρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρ >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( επανω τους ΚΚΕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

πραγματηκα το κκε σε εχει εξουθενωσει! >:D >:D >:D >:D >:D >:D
ρυζο = ρυζι! αμα δεν εχει μεσα τιποτα αλλο ποσες μοναδες εχει? 1!!!

ΦΤΟΥ!!!!!!!!!!!!!!!!! >:( Και καθομουν και μαγειρευα ρυζογκοφρετες και εκαιγα τα δαχτυλακια μου!!!! @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @=@= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @=@= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @=@= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @=@= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @=@= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @=@= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @=@= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @=@= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @=@= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @=@= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @=@= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @=

 :P :P :P :P :Pπροσεχε μονο τα συστατικα γιατι μερικες εχουν κι'αλλα π.χ. σουσαμι :-\ :-\

patataki το ανατιναξες το φορουμ :P :Pπολυ κκε επεσε στην ομαδα!!!sweet ο αντρας μου τρεχει στον αγωνα στουs seniors εγω δεν μπαινω στιβο μονο σλαλομ κανω :( anch πας η ερχεσαι απο ταξιδι???χαμπαρι δεν πηρα  :-\ σημερα πεντε μοναδες γιαουρτι μηλο στραπατσαδα με παξιμαδι αυριο βλεπουμε μπορει ψαρακι!!!!!να χετε ενα καλο βραδυ!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

πατατακι ειναι σιγουρο οτι στο σεισμο που εγινε στα βορεια δεν ειχες καμμια αναμειξη  :o :o η εγινε την ωρα που εμαθες για τις ρυζογκοφρετες ::) ::)
πλιμπερ μπραβο σου για την απωλεια  *THUMBS%%__%%UP*
κρις ειδες που λεει και η παροιμια ποτε μην πεις ποτε για τιποτα  ;) ;) ;) και που εισαι ακομη.....σιγα σιγα θα εκπλαγεις με αυτα
που θα μαγειρευεις  *THUMBS%%__%%UP*
σεβαστιανα προσθετω και την δικη μου παρακληση μαζι με της θεο να περασεις το ζαμπον στις συνταγες, φαινεται να ειναι πολυ καλο. @}->-- @}->--
αληθεια σας χαιρετισα  ??? ??? δεν σας χαιρετισα  >:( καλησπερα σε ολους και να ειστε καλα  :P :P :P :P :P
εγω σημερα τσακισα τα μηλα  μπλιαχ ( τα σιχαθηκα μου φαινεται )
γλυκατζου ελπιζω να μην ειχε ελλειψη μηλων στην αγορα  :P :P
για αυριο ψαρι με σαλατα.
σας καληνυχτιζω και σας  *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*

μεναλου *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
παω και γω για υπνο! μετα την αρβυλα φυσικα!!
καληνυχτα!!!!

Μπραβο στην Ελληνικη συμετοχη και στην Ελευθερια με το Αφροδισιακ.....περασαμε στον τελικο του Σαββατου.
Οι γκοφρετες ρυζιου και καλαμποκιου μονο αλατι εχουν στα συστατικα τους...της πηρα απο τον Σκλαβενιτη,νομιζω στα βιολογικα του.
Δεν εψαξα αν ειχε και αλλου...
Εφαγα κοτοπουλο σουβλας με μαρουλοντοματα και γκοφρετες καλαμποκιου με φραουλες.... συνολο 4 μοναδουλες !!!
Καλο ξημερωμα σε ολες και καλο ταξιδι...στην γυριστρω  *KISSED*
 @}->--

καλημερα!!
οι μερες που εβλεπα γλυκο κι αλλαζα δρομο μαλλον τελειωσαν :-[ :-[χθες με επιασε λυσσα κι εφαγα σοκολατα :-[αρκετη :-[
εχω βεβαια τη δικαιολογια της περιοδου αλλα μαλλον δν αρκει! :-[
τελος παντων.σημερα παμε παλι!!!πρωινο βρωμη γαλα
μεσημερι τονοσαλατα
βραδυ γιαουρτι
μπραβο Πλιμπερ74!!!συνεχισε γερα !!!οχι σαν κι εμενα  :-[ :-[ :-[
γεια σε ολους!! *KISSING* *KISSING*

καλημερα σημερα μια αλλη μερα!!!εγιανα κι γω και ολη μερα θα χω οικιακα γιατι ολες οι ντουλαπες ειναι εξω!!! >:(απο φαγητο δεν εχω κανονισει ακομα αλλα κατι της στιγμης θα γινει!!!πετρο ξεχασα να σου πω ενα μεγαλο μπραβο για την απωλεια σου!!!και γω χαρηκα με τα αποτελεσματα του τραγουδιου!!σας χαιρετω προσωρινα πολλα *KISSING* *KISSING*

Lena46 και Menalou το ανατίναξα για να ταρακουνηθούμε και να μη χαλαμε τη διαιτα ντε!!!! O:-) Και όσο για το σεισμό...ειμαι αθωαααααααααααααααααααα!!!!!!!! :B :B :B :B :B :B :B :B  Θα παω στο σουπερ μαρκετ να γεμισω ολα τα ντουλαπια ρυζογκοφετες για το αχτι μου!!!!!!!! ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ναι το ΚΚΕ εχει δωσει ρέστα στις ορμονες και στα νευρακια μου!!!!!! :'(

Καλημέρα σε όλα τα παιδακια λοιπον!!!!!!!
Για πρωινο 2 πιτες με τυρι=3, μεσημερι μπριζολιτσα χωρις λαδι και σαλατα χωρις λαδι=1 και αλλες 2 μοναδες μεχρι το βραδυ......και τωρα τρωω  βερικοκακια=0....

γεια σας!!!! σημερα θα κανω χοιρινη πανσετα στο τσικαλι με μελιτζανα,πιπερια  και κολοκυθι. τι θα βγει δεν ξερω αλλα ετσι μου'ρθε!
καλα να περνατε!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Γεια σας γεια σας!
Πετράν ευχαριστούμε για τις ευχές και μπράβο για την απώλεια! Κάτι τέτοιες στιγμές κλαίω που δε μ' έκανε η μάνα μου άντρα  >:(
Πατατάκι το γλυκό του κουταλιού είναι η καλύτερη λύση. Και 1 μονάδα και λίγες θερμίδες.
Θέο μου μπριαμ (καταπληκτικό) με χοιρινό. Υπάρχει περίπτωση να μην βγει καλό;
Μεναλού μακια μακια
Αντσουλίνι μου να περάσεις τέλεια!!!
Σιμόνι πρέπει να αποκτήσουμε μνήμη χρυσόψαρου γι αυτές τις μέρες των παρασπονδιών  >:D
Λένα καλές καύσεις! :P
Κρις την επόμενη φορά που θα κάνεις τα χόρτα που σε πειράζουν, δοκίμασε να ρίξεις στο νερό που βράζουν λίγη σκόνη μουστάρδας. Με τα όσπρια δουλεύει, ίσως δουλεύει και με τα χόρτα σου. Σε σκέφτηκα χθες που έφτιαχνα ρεβύθια για σήμερα  :)

Παιδιά πολύ ωραία η Ελευθερία και το τραγούδι μου αρέσει αλλά η Ήβη έδωσε ρέστα! Άντε να γίνει τιποτις το Σάββατο να πάρουμε και μια χαρά κι ας είναι... χαζοχαρούμενη!

Σήμερα αραβική το πρωί με τυράκι 2. Ρεβύθια με σαλάτα και τυρί το μεσημέρι 3 =5. Το βράδυ κλασσικά σαλάτα με λάδι.

Μμμμμμμμμακια σε όλους!!!

ΥΓ.: Δεν είχα συνδιάσει ποτέ τις ρυζοτέτοιες (μάκια Σεβαστιάνα) με το ρύζι και υπολόγιζα 1 μονάδα τις 2 ρυζοτέτοιες. Αυτό το νέο της μιας μονάδας ήταν καλύτερο κι απ' την Γιουροβίζιον. Πολύ καλύτερο τολμώ να πω  ::)

Μα ειδες που σου λεω βρε Elenkw??!! ειναι να μην υπαρχει εκρηξη οταν με 1 μοναδα τρως ρυζογκοφρετες?? γιαμ γιαμμμμμμμ ;D ;D ;D

οσο για το γλυκο του κουταλιου, ποια ειναι η ποσοτητα βρε παιδια δε ξερω.. :-\ 1 κουταλακι του γλυκου? 2 κουταλακια του γλυκου? 3?? θελω να πω ποια ποσοτητα αντιστοιχει σε 1 μοναδα..γνωριζει κανεις? Και για τη μαρμελαδα την ιδια ερωτηση εχω για αυτο και δε την αγγιζω... ποια ποσοτητα μαρμελαδας αντιστοιχει σε 1 μοναδα?? γιατι και το γλυκο του κουταλιου και η μαρμελαδα εχουν ζαχαρη.....  :-\ :-\ :-\ :-\

για το γλυκο του κουταλιου αν ειναι νερατζι ας πουμε 1 κομματι =1 μοναδα. για μαρμελαδα δεν ξερω αλλα μετρα 1κουταλακι ζαχαρη =1 μοναδα @=

Theo αν ειναι γλυκο βύσσινο?? ας πουμε τα 2-3 κομματια? και μαρμελαδα 1 κουτ γλυκου?? :'( :'( :'( :'( παλι τα κλαμματα θα βαλω...

Απο ό,τι είδα στα προτινώμενα πιάτα στην αρχή δεν εχει ποσοτητα μαρμελαδας απλα λεει να ειναι μηδενικου φρουτου για να πιαστει ως 1.... το βαζει σαν μελι που ειναι απεριοριστο.... :-\

το μελι δεν ειναι απεριοριστο!! 1 κουταλακι =1 μοναδα!!
η δικη μου γνωμη ειναι οτι σ'αυτη τη διαιτα πρεπει να ξεχασουμε λιγο τις τσαμπα μοναδες. αξιζει να παρεις 1 μοναδα για 2 βισινα ενω μπορεις να φας 2 γιαουρτια και να σε χορτασουν ?? ετσι σκεφτομαι εγω οταν την κανω. αν ομως λαχταρας γλυκο μια στο τοσο μπορεις να ξεπλυνεις  2-3 βυσινα και να τα φας

και μην ξεχνατε το θεικο γλυκακι για δυσκολες ωρες....γιαουρτι με κακαο και ζαχαρινη.και χορταινεις και λιγωνεσαι!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Έφτασα!!! Είναι τέλεια, περισσότερες λεπτομέρειες αργότερα!  :-* :-* :-* plimper74, μαθαίνεις γρήγορα, έτσι;  :P :P :P
Θα τα πούμε σύντομα με περισσότερες λεπτομέρειες, να περνάτε καλά και προσοχή στις μονάδες.

βρε βρε σαν τα χιονια!!!! :-* :-* :-* :-* :-*  σαν τον Τσιπρα και συ δεν καθεσαι στιγμη!!!!! μπας και σε πηρε μαζι του να περιοδευσετε ανα τον κοσμο?? >:D >:D >:D

Γεια σας.....
Από χθες το βράδυ 2 σελίδες και τα απογεύματα που το pc μου λυώνει καμία μέσα;;;; Καλά σας!

Λοιπόν, σήμερα κλείνω ένα μήνα στη δίαιτα! Ο απολογισμός είναι ότι δεν έχουμε κάνει πολλά πράγματα με τη ζυγαριά αλλά έχουμε κάνει με τα υπόλοιπα. Πάντως, δεν την αλλάζω με τίποτα! Οπότε ο στόχος για τον επόμενο μήνα είναι να πείσουμε και τη ζυγαριά! Άντε να τελειώνουμε μ'αυτό το πράγμα. Βαρέθηκα να την κυνηγάω!

Πώς τις τρώτε αυτές τις ρυζογκοφρέτες;;; Έίναι άγευστες κι έχουν αηδιαστική υφή.
Πάντως αν είναι να φας μόνο μία κουταλιά γλυκό κουταλιού δε λέει να τη χαλάσεις τη μονάδα. Αν ήταν όλο το βάζο το συζητούσα...

Πρωί γιαούρτι μήλο (1)
μετά μήλο
Μεσημέρι μαυρομάτικα με σπανάκι (2)
Μετά γάλα (1)
και για βράδυ πήρα καρπούζι (1). Να δούμε τι θα μου βγει!

Α! Έφαγα και 2 μπουγατσάκια γιατί έμεινα εκτάκτως παραπάνω στη δουλειά και με είχε κόψει. Και με κεράσανε. Άλλά τα ξεχνάω γιατί αν τα θυμηθώ θα φάω και τίποτα άλλο απαγορευμένο.
Αύριο έχουμε λαϊκή οπότε θα στείλω αδέρφι να πάρει κεράσια, μη σας πω και νεκταρίνια.

Γεια σας κορίτσια. Μόλις μπήκα και πάω να την πέσω στα φασολάκια  xD xD Και στη φέτα  ^^ ^^ ^^
anch δεν έχω ιδέα που βρίσκεσαι, αλλά να περάσεις τέλεια
elenkw  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* ευχαριστώ που με σκέφτηκες
sweet εγώ πάντως είχα πολύ καλή πειθώ με τη ζυγαριά μου και μ' έκαψε. Δεν είχε βλέπετε άλλο τρόπο και άρχισε τα σαμποτάζ >:( >:( >:(

πολυ ησυχια αποψε!!! δεν πιστευω να ειστε σε τιποτα φαγωποτια?? @= @= @=

γεια σας γεια σας γεια σας!!!σημερα ειχε ενα γιαουρτι ολη την ημερα λογω γενικης που κανω στο σπιτι και για βραδυ δυο πιτες αλαδωτες καλαμακι ντοματα και μια μπυριτσα!!ε!!!ενταξει το χρειαζομουνα!!!crisτι καλο μαγειρεψες για αυριο???η μεινανε κι αλλα φασολακια??? :P :P :Pelenkwδεν λες τιποτα αυτες ειναι καυσεις!!!ομως παρεδωσα!!αυριο παλι!!! :'(sweetειπαμε φταινε τα πλακακια οποτε να μην ζυγιζομαστε γιατι μπορει να γερνει το σπιτι ;Danchκαλα μας ειπες οτι εκει που πηγες ειναι υπεροχα αλλα δεν μας ειπες το που!!! :oκαλα καλα να περασεις!!! *IN%%__%%LOVE*patatakiγλυκο του κουταλιου το λενε οχι της σουπας!!αρα ξερεις ποσο να φας!!! :-\plimperελπιζω ολα καλα  *THUMBS%%__%%UP*  συμφωνω με την γλυκατζου οτι ειναι απαισιες οι ρυζογκοφρετες!!! :-!simoniσοκολατα εφαγες οχι ενα ταψι εκμεκ :-rmenaluπηγα για μηλα σημερα και ειχαν εξαντληθει!!!μηπως ξερεις κατι???? @}->--πολλα πολλα *KISSED* *KISSED*να χετε ενα υπεροχο βραδυ!!!!

Γεια σας κοριτσάκια!!!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Ειμαι τοσο  Τ Ο Σ Ο  Τ Ο Ο Ο Ο Ο Σ Ο χαρουμενη γιατι...................................... βρηκα μια καληηηηηηηηη δουλειααααααααααααα με καλαααααααααα λεφταααααααααααααα και κοντααααααααααα στο σπιτι μου....... μη το πειτε παραεξω μη το γκαντεμιασουμε!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!δε θα κοιμηθω το βραδυ απο τη λαχταρα μου..... :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[

Lena46 η αληθεια ειναι οτι με ταπωσες με το ....γλυκο του "κουταλιου"...!!!!! Συμφωνω ομως με το ΓλυκοΔοντακι οτι δεν αξιζει να σπαταλισουμε 1 μοναδα για 1 κουταλακι γλυκο...πφφφφφφφφφφφφφφφφφφ :-\
Anch απουσιαζεις αλλα εγω μιλαω για τα γλυκα... που ειναι η σανιδα οεο?????
Γλυκοδοντακι υπαρχουν κατι ρυζογκοφρετες που ειναι καλαμποκιου και ειναι σαν ποπκορν και ειναι ωραιοτατες!!!!!!!!!!!!!! Οσο για τον απολογισμο εισαι πιο αδυνατη απο τον προηγουμενο μηνα ;) ;) ;) ;) αυτο νομιζω αρκει!!!!!!!!!!!! ;) ;) ;)
Theo 2 γιαουρτια????? δε τρωω γιαουρτι.... :'( οπότε και το γλυκάκι που προτεινεις SIMONI δε μου αρεσειειειειειειει @= @= @=

Και ερχομαι να ξαναρωτησω... εμενα καποιος που δε θυμαμαι που ειπε οτι το παστελι οοοοοοοοοοοοοοσο και να φαω ειναι 2!!!!!!!!! αρα και το μελι...... παει δηλαδη και το παστελι ως γλυκακι λύσης?? >:( και ποση ποσοτητα παστελιου ειναι 2 μοναδεσ???? σα κουταλακι γλυκου παλι????? >:( >:( >:( >:( @= @=

καλησπερα κοριτσια και αγορι.
παει και η σημερινη με ψαρι και σαλατα και για βραδυ γιαουρτι.
για αυριο μπιφτεκια  και ρυζι ασπρο με σαλατα.
θεο για....... φαγοποτια ειμαστε τωρα  :o :o :o
μακια σε ολους και καληνυχτα.

Υ.Γ. πατατακι μπραβο κοριτσι μου για την δουλεια   *THUMBS%%__%%UP* με το καλο.

πατατακι μπραβο για την δουλεια!!!! καλη δυναμη και ολα καλα να πανε! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* ΑΛΛΑ!!! το ΜΕΛΙ ειναι 1 μοναδα το κουταλακι!!!!!!! και οι ξηροι καρποι 1 μοναδα οι 10 περιπου (φυστικια ) μετρα τι εχει τα παστελι!!!! :P :P :P :P :P :P :P
μεναλου  *KISSED* *KISSED*
παω για αρβυλα! καληνυχτα σας!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

patataki, καλή αρχή, πες ότι θες μέχρι την τρίτη γιατί μετά,,,.  >:D >:D >:D
ΤΗΕΟ, σε έχω στο πόδι μου, έτσι; Για βάλε καμία σε τάξη γιατί παραγνωριστήκαμε!!!  >:( >:( >:( :P :P :P
Αλήθεια βρε κορίτσια πόσα παστέλια μπορείτε να φάτε χωρίς να σκάσετε;  ??? ??? ??? Φάτε έναι μικρό, μετρήστε το 2 μονάδες, πιέιτε και μια νταμιζάνα νερό και θα σκάσετε!!! @= @= @=
Όσο για το που είμαι να παίξουμε το παιχνίδι των ερωτήσεων;  :P :P :P
 *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Κορίτσια μου σας χιλιοευχαριστω!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

ενταξει Theo μου... το πιασα το υπονοουμενο..... :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(
Anch η καταγωγη μου ειναι απο Ζακυνθο που εχει κκκκκαργα παστελι... μπορεις να καταλαβεις ποσο μπορω να φαω.....
Χμμμμμμμμμμμμμμμμμ..... μηπως εισαι στην Ευβοια? ? ? ?

Πήγατε για υπνο ε; Καλά. Είναι και 1 η ώρα.
Λοιπόν για βραδινό σήμερα έφαγα κεράσια, οπότε έμεινα στις 5 μονάδες.

Ρε παιδιά εκείνες οι μαρμελάδες της Linea υπάρχουν ακόμη; Βασικά... η Linea υπάρχει ακομη;
Πατατάκι το "βοια" το πέτυχες. Μόνο στην ορθογραφία υπάρχει λάθος  :P Μπράβο και για την δουλειά. Καλοστέριωτη!!!
Αρχηγόπουλο καλή διασκέδαση κοριτσάκι μου!
Θέο μου σου έστειλε και την σανίδα η έχεις καμιά κρητικιά;
Κρισάκο άν δεν σκεφτώ τις φιλεναδίτσες μου ποιες θα σκεφτώ ε;
Λένα εγώ τις έκανα αυτές τις καύσεις αλλά αποτέλεσμα δεν είδα  xD

Πάω κι εγώ για ύπνο και τα λέμε το πρωί.
Όνειρα γλυκά!

γεια σας ομορφες!!!α!και ομορφε!! ;)
μπραβο πατατακι για τη δουλεια!!συγχαρητηρια και καλη αρχη! *THUMBS%%__%%UP*
κοριτσια -αρχηγε το λουκουμακι παιζει?ενα μικρο ας πουμε...τι ψυχη εχει?ζαχαρη μονο,τι λετε?για ωρα αναγκης παντα...
οσο για το γλυκο του κουταλιου,κουταλι λεει οχι κουταλακι :Pαλλιως θα ηταν γλυκο  του κουταλακιου ε!!! :D :D
Λενα -αχ να ταν μονο η σοκολατα η αμαρτια μου τοσο καιρο καλα θα ταν...
για πρωινο εφτιαξα ενα σεικ με κεφιρ και ακτινιδιο... :-! :-!πλακα κανω καλο βγηκε,μονο το χρωματακι ηταν καπως
για μεσημερι σαλατα και τονο και για βραδυ μαλλον καμμια σαλατιτσα με τυρι
 *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα κορίτσια και αγόρι!  :)
Χειμωνιάτικη μέρα σήμερα, βροχή και κρύοοοο!
Plimper74, μπράβο για την απώλεια!
Patataki, καλή αρχή!
Anch, καλά να περάσεις!
Για πρωινό γιαούρτι με φράουλες και μεσημέρι γεμιστά με τυρί.
Καλή συνέχεια..!  :-*

καλημερα!!!!
αnch περνα εσυ καλα και εδω ειμαι εγω!! θα γινω απογονος του Καιαδα!!! >:( >:( >:( >:(
δεν εχω βρεγμενη σανιδα αλλα εχω βιτσα απο βρουλα! οσες σεν ξερετε τι ειναι αυτο ειστε πολυ τυχερες!!! >:D >:D >:D >:D >:D
ταιρι μου *IN%%__%%LOVE* πρεπει να δουλεψει το θεμα επιτελους!!!!! :-!
σημερα μπιφτεκια!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*



παλι γυρνατε εδω και κει?? παει και το μεσημεριανο κι'ακομα να φανειτε >:( >:( >:( >:( >:( >:(

εδω ειμαι και εγωωωωωωωωω. μολις εφαγα τα μπιφτεκακια μου και εχω κρατησει 1 μοναδα για βραδυ, που θα ειναι μαλλον γαλα
η τσαϊ με μελι..........ελπιζω τουλαχιστον  :-\ :-\ γιατι δεν εχω καμμια ορεξη να δοκιμασω την βιτσα  ::) ::) τσουουουζη  :P :P
αντε καλο απογευμα και τα ξαναλεμε  *KISSED* *KISSED*

Γεια σας κορίτσια και αγόρι!

patataki δεν ξέρεις πόσο χάρηκα με τη δουλειά σου! Ελπίζω να πάνε όλα καλά!. Δεν πιστεύω να μου το παίζεις busy τώρα και να μη βρίσκεις χρόνο για το καφεδάκι μας! Τις γκοφρέτες καλαμποκιού δεν τις έχω δει πουθενά, θα τις ψάξω και θα τις δοκιμάσω.
lena46 πολύ αθλητικό ζευγάρι είστε!
Theo εγώ κάθε απόγευμα μέσα είμαι, αλλά να κάθομαι να μιλάω μόνη μου σαν την Αστέρω; Αφού είναι όλες εξαφανισμένες!
Cris η καινούργια καινούργια καινούργια ζυγαριά τουλάχιστον δουλεύει καλά; Πάντως όλες οι ζυγαριές έχουν αποκλίσεις. Η ζυγαριά της μάνας μου δείχνει όλους 1,5 με 2 κιλά πάνω.
elenkw γιατί ρωτάς για τη Linea; Δεν είχαν ζάχαρη οι μαρμελάδες της; Πάντως σπιτική μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη δεν πρέπει να γίνεται. Γιατί ή ζάχαρη βοηθάει στη συντήρηση.
Simoni Το κεφιρ τι γεύση έχει; Είναι ξινούτσικο; Να το δοκιμάσω; Θυμάμαι που διάβαζα από πολύ παλιά πόσο υγιεινό είναι.
Τώρα η αρχηγός μας έχει βάλει να βρούμε που είναι; Και τελειώνει και σε "βία';; Μολδαβία;;

Εχθές το βράδυ τα θαλάσσωσα πάλι και σήμερα το πρωί έφαγα ένα γλυφιτούρι. πόσες μονάδες να έχει άραγε; Σήμερα μου είπε κι άλλος ότι έχω αδυνατίσει. Άντε γιατί είχα μέρες να το ακούσω!

Σήμερα (εκτός από το γλυφιτζούρι)
Πρωί αραβική με τυρί και ντομάτα και πορτοκαλάδα (2)
Μεσημέρι ψάρι με μπρόκολο (3)
Μέχρι το βράδυ θα τη βγάλω με κεράσια γιατί είχαμε λαϊκή σήμερα και η παραγγελιά μου εξετελέσθη. Ευτυχώς που δε ζήτησα μήλα γιατί μάλλον δε θα έβρισκα. (Menalou)
Αυτές τις μέρες βλέπω το Κ.Κ.Ε. είναι κυβέρνηση στην παρέα μας. Άντε να έρθει και σε μένα γιατί η προεκλογική περίοδος με έχει ξεσκίσει.

Είπα εγώ ότι η χώρα τελειώνει σε βία; Μάλλον σκηνές βίας θα δείτε όταν έρθω... Άκου γλυφιτζούρι!!! >:( >:( >:( :o :o :o @ μονάδες τουλάχιστον, μισό βάζο ζάχαρη, έλεος!!! >.< >.< >.< Ε΄πιαμε sweettoοth αλλά όλα έχουν ένα όριο... ΤΗΕΟ, λάβε μέτρα.! menalou κυρία για άλλη μια φορά!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Έλιωσα στο περπάτημα σήμερα, πάω να ξαπλώσω γιατί έπεται συνέχεια!!! :-* :-* :-*

Φτουουου!!!!! Κι έλεγα δε θα μπεις σήμερα και δε θα το διαβάσεις.  O:-) O:-) O:-)
Η elenkw είπε ότι τελειώνει σε "βία" κι εμείς ψάχνουμε.
Τι να λάβει μέτρα η Theo;;; Ξεχνάς τι έφαγε προχθές; Βραστά κέικ και δε συμμαζεύεται!

αυτα προχτες sweett!! >:D >:D >:D τωρα κανω την αγια O:-) O:-) O:-) O:-)

Εδω ειμαι κ γωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω!!!!!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* Σας ευχαριστώ πολύ κορίτσια μου!!!!!!!!! Βεβαια μεχρι να γινουν εκλογες κανεις δε μπορει να προγραμματιζει και να χαιρεται σιγουρα για κατι.... αλλα αισιοδοξια ας εχουμε και την υγεια μας και όλα στρώνουν!!!!!!!!!!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

ΕLENKW μαλλον ξερεις που εχει παει η αρχηγος και  μας κανεις την παπια, τον ψοφιο κοριο και σφυριζεις αδιαφορα!! (φιουιττττ φιουιττττ...) αλλα εγω θα κανω αλλη  μια προσπαθεια..... αφου πετυχα το..."βια"... θα πω..Καλύβια... O_o
SIMONI οφείλω να πω οτι η επιχειρηματολογια σου με το γλυκο του ...κουταλακιου με βρισκει ΑΠΟΛΥΤΑ συμφωνη!!!!!!! xD xD xD xD xD xD xD xD xD xD εισαι δικηγορίνα τελικα εσυ!!!!
SWEETOOTH με τίποτα δε το χανω το καφεδακι μας και για κανενα λόγο!!!!!!!!!!!!!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* ο Σκλαβενιτης εχει στα βιολογικα!!! Και σημερα πηρα χυμους Σκλαβενιτη φρεσκους, μαρκα Μαρατα που εχουν σουπερ γευση, 0 ζάχαρη και μολις 0,98ε σε αντιθεση με Αμιτα που εχει 2.... σορυ κιολας αλλα γιατι πληρωνουμε τοσο μια σταμπα?? ελεος..

Σας φιλω όλες πολυ!!! Και εσενα Plimper που εισαι το μοναδικο αγορι της παρεας και σε εχουμε στα ωπα ωπα!! *THUMBS%%__%%UP*

Γεια σας και χαρά σας.
Λίγο έλειψα βρε κορίτσια και εμφανίστηκε και νέο φονικό όπλο;;  :o :o Έλεος πια  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
Ααααχ sweettooth ΔΥΣΤΥΧΩΣ η καινούρια ζυγαριά δείχνει σωστά  :'( :'(
patataki όλα καλά εύχομαι να σου πάνε.
lena είπαμε δεν είναι κάθε μερα του Αη Γιαννιού. Ούτως ή άλλως τα φασολάκια μου κράτησαν για δυόμιση μέρες  ::) ::) ::)
Σήμερα σαλάτες  8) 8) 8) 8)

καλησπέρα!
Ξεκίνησα χθές τη διατροφή με μονάδες κι έχω κάποιες απορίες!Αν μπορείτε βοηθήστε
1. Γιατί δεν συνδιάζονται τα ελευθερα φρούτα σε ένα γέυμα? το ίδιο ισχύει φαντάζομαι και για φυσικούς χυμούς
2,Οι ρυζογκοφρέτες που βρήκα έχουν 99% ρύζι και 1% σουσάμι . μετράω 2 μονάδες?
3.Δώστε καμια ιδέα για πρωινό στο γραφείο!Το γιαούρτι δεν το πολυσυμπαθώ!προς το παρόν τη βγάζω με φρυγανιές και φρούτα1

Ευχαριστώ πολύ!Άντε καλή συνέχεια σε όλους και καλά αποτελέσματα

Βλέπω ότι υπολογίζεται όλες χωρίς τον ξενοδόχο, έτσι;  >:D >:D >:D
liaeva, καλή αρχή και καλή επιτυχία. Στις απορίες σου οι απαντήσεις είναι: 1) Δεν ξέρουμε, έτσι το βρήκαμε, έτσι το κάνουμε!!!  :( :( :( :-[ :-[ :-[ 2) Δυστυχώς ναι!!!  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* 3) Όλες κάτι παρόμοιο τρώμε, άντε και κανά αγγουράκι, καρότο κλπ.  :-\ :-\ :-\ Την κοπανάω πάλι, να προσκαιέχετε τι γράφετε και να περνάτε τέλεια!!!
Α! και ναι, ξέρει, ξέρει!!! :P :P :P

anch ξέρει ξέρει αλλά μας παραπλανεί μου φαίνεται! Τελικά τελειώνει ή όχι σε "βία"; Άντε γύρνα να μπούμε σε σειρά! Θα έχω ξεμπερδέψει και με Κ.Κ.Ε. και δε θα έχω δικαιολογίες!

liaeva Καλή αρχή και καλή συνέχεια! Έχουμε πει ότι αυτό με τα φρούτα οφείλεται μάλλον αφενός στα σάκχαρα που περιέχουν και αφετέρου για να μην μπορείς να φας όλο το μανάβικο σε ποσότητα! Το ίδιο ισχύει και για τους χυμούς. Πρωινό: βρώμη με γάλα και φρούτο (γιατί αλλιώς δεν κατεβαίνει), αραβική πίτα με τυρί, γάλα, ψωμί ή φρυγανιές με τυρί, αυτά μου έρχονται τώρα. Αν διαβάζεις τα post μας θα δεις κι άλλες ιδέες. 

patataki πού να τον βρω τώρα το Σκλαβενίτη;;; Αν και αύριο μάλλον θα περάσω έξω από έναν οπότε θα μπω να κοιτάξω. Αν είναι όντως καλές θα σου κεράσω τον καφέ. Η Αμίτα αυτή την εποχή έχει προσφορές . 0,99 ευρώ το πορτοκάλι. Αλλιώς εγώ παίρνω του Βασιλόπουλου που έχουν αν θυμάμαι καλά 0, 78 αλλά δεν έχει τόσα κομματάκια μέσα και μοιάζει λίγο ψεύτικος.

Theo κοίταζα λίγο το πινακάκι. Έχεις φτάσει στόχο, έτσι;;;; Το παίρνω πίσω αυτό που είπα για το κέικ. Έπρεπε να φας όλο το ταψί. Τώρα, όμως, πριν γυρίσει η αρχηγός!

Sweetooth πάρε απο Σκλαβενιτη που είναι ελληνικο Σουπερμαρκετ, ο Βασιλοπουλος ειναι Βελγικο!! (πέρασα και το πολιτικο μου μηνυμα!! xD)

Καλωςήθες liaeva!! Εγω για πρωινο τρωω μια πιτα απο σουβλακι με μπολικο τυρακι και ντοματουλα και φρεσκο χυμο ππορτοκαλι =2... αλλα ψαχούλεψε και τα "μετρημενα πιατα" στην αρχικη σελιδα θα βρεις αρκετες ιδεες!!

Anch εισαι μυστηριώδης γυναικα εσυ!!!!!! 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8)

δυστιχως το πινακακι ειναι απο τα χριστουγεννα!! τωρα ειμαι 73!!!!! :( :( :( :(
liaeva καλη αρχη! για πρωινο μπορεις να φας και γιαουρτι με κομμενο φρουτο μεσα και κανελα!
anch Σερβια? >:D >:D >:D

Η αρχηγός έιναι στη Λιθουανία. Στο facebook τα γράφει, εμάς μας έχει αφήσει να ψηνόμαστε...

ΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑυτα ειναι!!!!!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Μπράβο Anch!!!!!!!!!!!! Αλλα μεγαλυτερο μπραβο στην Γλυκοδόντα μας που μας το αποκαλυψε!!!!χεχεχεχεχεχχεχεχεχεχεχε >:D >:D >:D >:D

Λιθουανια????ειδα καλα?μπραβο αρχηγε!!!
τι κανετε κοριτσακια κι αγορακι?
καλη αρχη Λιαευα!!δοκιμασε και αραβικη πιτα με ψιλοκομμενο μηλο και κανελα στην τοστιερα.εμενα με εχει σωσει απειρες φορες με μια μονο μοναδα.αν εισαι του γλυκου θυμιζει λιγο μηλοπιτα... *THUMBS%%__%%UP*
μολις τελειωσα με τη γυμναστικη μου,περπατησα 40 λεπτακια εκανα ντουζακι και χαζευω γιουροβιζιον.α!τρωω κι ενα μηλο.για βραδυνο ειχα φαει νωριτερα σουπα με κολοκυθι καροτο λιγο κρεμμυδι βελουτε.μια χαρα 0 μοναδες ολη η γευση!!
αντε καλο βραδυ!! @}->-- @}->-- @}->--

καλησπερα στην παρεα ολη.
αρχηγε καλα να περνας οπου και αν εισαι  @}->-- @}->--
για αυριο μαλλον στην ευκολη λυση , ψαρι ψητο και σαλατα.
καληνυχτιζω και στελνω  *KISSED* *KISSED* *KISSED*

Γεια σας! Να' μαι και γω..λίγο αργά βέβαια, αλλά πολύ τρέχειν σήμερα..  *THUMB%%__%%DOWN*
Patataki, και μετά τις εκλογές δεν βλέπω ν'αλλάζει κάτι..
Liaeva, καλή αρχή!
Βραδινό γεμιστά από το μεσημέρι..τα είχε κάνει τέλεια η μανούλα..και ένα χαμομηλάκι να ηρεμήσουν τα νευράκια μου..

Ελπίζω το συμάζεμα που είδα και η σεμνότητα να είναι πραγματική και ουχί πλασματική!!!  >:D >:D >:D

κοιμησου ησυχη!!! ;D ;D
παιδακια καληνυχτα!!!!




και Καλημερα!!!!! που ειστε καλε???? :-* :-* :-*
σημερα γλωσσα στο τηγανι *THUMBS%%__%%UP*


δεν παμε καλα σημερα!!! >:( >:( >:( >:(

Καλημέρα!  :)
Που χαθήκατε όλοι;
Ψαράκι με χόρτα σήμερα, γιαούρτι για πρωινό και φρουτάκια ενδιάμεσα.
Φεύγω για δουλειά..τα λέμε αργότερα..αν μαζευτείτε!  ???  :-*

Γεια σας κορτσούλια μου!
Ρε παιδιά... έχω και μια ηλικία... έχω και το ανατολικό μπλοκ μπερδεμένο στο μυαλό μου... έγινε η Λιθουανία... Μολδαβία. Καλά μωρέ, δεν πειράζει. Θα πάει κι εκεί!

Η διατροφή καλά κρατεί και άντε να δούμε.
Σήμερα έχει φασολάκια με φετούλα και ψωμάκι= 3 μοναδούλες. Αραβική με τυράκι το πρωι=2 μοναδούλες. Τουτέστιν μένει 1 για το βράδυ που θα είναι λαδάκι σε σαλατούλα.

Λιαεβα καλή αρχή και καλή δύναμη.
Μεναλού μου αυτή η εύκολη λύση είναι και ωραία λύση *THUMBS%%__%%UP*
Θέο μου το ταίρι σου δεν θα το βαρέσεις ε;
Αντσουλίνι κάνε καμια βόλτα και για μας!

Ξαναπάω στην προκοπή μου γιατί έχει πέσει φόρτος  :(

Βρε ΤΗΕΟ κάτι μου λέει ότι έχουν πέσει με τα μούτρα στο φαΐ και δεν τολμάνε να γράψουν λέξη!!! elenkw δεν φτάνει που με καρφώνεις, δίνεις και λάθος στοιχεία. :P :P :P Θα τα πούμε από κοντά, θα φροντίσω να έχω και συνοδεία, τώρα σανίδα θα είναι, βούρλα θα είναι, διαλέγεις το όπλο εσύ!!! >:D >:D >:D Είμαι και μεγαλόκαρδη!!! ;D ;D ;D

μπας και εισαι στο Αζαρμπαιτζαν για τη γιουροβιζιον και μας δουλευεις αρχηγε μου?? :P :P :P :P :P
εφαγα το ψαρι μου τηγανιτο (χωρις αλευρι) και κολοκυθακια με μελιτζανες τηγανιτες! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ταιρι μου εσυ εχεις παντα πολιτικο ασυλο!!! xD xD xD xD

Εδω ειμαι και εγώ!!!!!!!!

Για πρωινο 2 πιτες με τυρι=3
Βγηκα για καφεδακι με φιλη και ηπια πορτοκαλαδα=0
Μεσημερακι=Βερυκοκα=0

Εχθες το  βραδυ εφαγα ριζογκοφρετες ενω ειχα συμπληρωσει μοναδες >:D οποτε για σημερα αφαιρω 1 μοναδα....

Παλι  δεν εχω διαθεση σημερα και ενω ολα μου πανε καλα >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( ειμαι αχαριστη και γκρινιαρα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D

Anch μου αρεσει που πηγες σε χωρα που δεν ειναι υψηλου τουρισμου!!! εισαι ψαγμενη!!! ;)μαρεσει!!! ευγε αρχηγε!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Τέτοια της λες, παίρνει θάρρος και μετά γκρινιάζεις ότι δεν χάνεις!!! >:D >:D >:D Αμ δεν θέλει μόνο καρότο ΤΗΕΟ, θέλει και μαστίγιο!!! ;) ;) ;)
patataki σε ευχαριστώ. Να σου πω όμως, σταμάτα τη γκρίνια γιατί υπάρχει και Θεός, κρίμα είναι!

Γεια σας βρε κορίτσια.
Κι εγώ ετοιμάζω ταξίδι για την εξωτική Αθήνα. Οπότε στα κλεφτά μόνο μπαίνω να πω ένα γεια.
Πριν φύγω όμως θα περάσω από τη μητρόπολη να κάνω κανένα τάμα να κρατήσω τη δίαιτα, γιατί αν τη χαλάσω πάλι θα πάρω εγώ τη βίτσα και θα αυτομαστιγωθώ  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
Σας χαιρετώ  *KISSING* *KISSING*

καλο ταξιδι και σε σενα!! αντε να δουμε θα μινει καμια να κανει τη διαιτα? >:D >:D >:D δεν το βλεπω :-[

Εγώ εγώ θα μείνω!!!!
Σήμερα:
πρωί γάλα με βρώμη και μεναλόμηλο (ότι θα έτρωγα βρώμη και θα μου άρεσε, δεν το περίμενα!)
Μετά κεράσια (είχαν περάσει 4 ώρες)
Μεσημέρι μακαρόνια με ντομάτα και ελιές (3). Πω! 2 πιάτα έφαγα. Αφού τρώω πολύ αργά. Πόσα φρούτα να πάρω μαζί μου πια;
2 καλαμποκογκοφρέτες (1)
τελος για σήμερα. Μέχρι το βράδυ φρούτα

patataki Όπως κατάλαβες, πήγα Σκλαβενίτη. Ωραίες είναι, σαν να τρως ποπκόρν. Αλλά πανάκριβες, βρε αδερφέ!Οπότε κερασμένος ο καφές.
elenkw με βάση αυτό που είχες στο μυαλό σου, την πέτυχα τη Μολδαβία. Τι κερδίζω;;;

Ειναι sweet....θα συμφωνησω!!!! Αλλα γιατι εφαγες καλε μονο 2 και δεν εφαγες 5-6 :-[ :-[ :-[

Εγω με φρουτα την εβγαλα το μεσημεερι... με φρουτα και το βραδυ... λαικη σημερα γαρ!!!

ΑΑΑΑ... και εγω ειμαι στην βαση μου!! δε πηγαινω διακοπες σαν μερικες μερικες!!!!!!!! *IN%%__%%LOVE*

εδω ειμαι καλε και εγω , δεν..........εφυγα ακομη, μονο.......ξεφυγα  >:( >:( :-[ :-[ αχ βρε  αντζ.... ψυχολογα μου εσυ ::) ::) ::)
καλο σαββατοκυριακο σε ολες και πολλα  *KISSED* *KISSED*

patatakiΑνακάλυψα ότι έχιε και ο Βασιλόπουλος καλαμποκογκοφρέτες, όχι βιολογικές αλλά στη μισή τιμή. Δεν έφαγα περισσότερες γιατί υποτίθεται τις έφαγα για δοκιμή

γειαααααα

Καλησπέρα κορίτσια!
Έφαγα κοτόπουλο με σαλάτα για βράδυ και τώρα ανάπαυση.. TIRED* ;\ ;/ ;|
Που πάτε όλες βρε κορίτσια... ??? θέλω και'γω.... :'(
Cris, καλό ταξίδι και καλά να περάσεις!
Εμένα κορίτσια μ'αρέσουν περισσότερο οι ρυζογκοφρέτες..  :-r

καλησπερα!!!
γεια σου και σενα elefant!!!
ειχα παρεα αποψε , ηρθαν για καφε αλλα εμειναν και φαγαμε. μπριζολα με σαλατα εγω! O:-) O:-) O:-) O:-)
μεναλου σε νιωθω!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
κοριτσια μη χαλαρωνουμε ετσι??? και αυτο το φελιζολ (ρυζοκοφρετα) ποτε δεν καταλαβα πως το τρωτε :-X :-X :-X :-X

Καλημερα στα κοριτσοπουλα....πολυ τρεξιμο....
προχθες μετα τη δουλεια  και σουπερ μαρκετ σπιτι και ραντεβου στη Στελλα να φτιαξει  τα νυχια της αδερφης μου  με τζελ...αργησαν αν γυρισω και εφαγα αργα.
 Γιουροβιζιονβραδια  και ενω εφτιαξα διαφορα για τους φιλους..τονοπιτακια τυροπιτακια λουκανοπιτακια και αλλα παλλα εγω ειπια μονο χυμο μανταρινι Χιου και μετα φραουλες.
Χθες  σχολασα το μεσημερι...ετρεξα λαικη και προλαβα μουσμουλα φραουλες και κερασια και ενα τζην παντελονι να με χςραει με 10 ευρω. Τσαντιλα σπιτι οταν ειδα οτι τα κερασια ηταν σαπια...για μοστρα ειχε τα καλα και απο πισω με το φτιαρακι εβαλε ολα τα σαπια....νευρααα.... εκανα χςριατικη με μαρουλι και κοτοπουλο φιλετο στισ κατσαρολες της AMC και δεν προλαβα να φαω γιατι η ωρα ειχε περασει και ειχα ραντεβου με την Στελλα να κανει τα νυχια της μανας. τα εφαγα κατα τις  21 00 που γυρισα σπιτι.
Αποψε εχουμε Γιουροβισιον και θα περασουμε παλι ομορφα με τους φιλους....ελπιζω και με τους γειτονες ....χαχαχα.
ΚΑλη μας επιτυχια !!!

καλημεεεεεεεεεεεεερα και καλο σαββατοκυριακοοοοοοοοοο  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

καλημερα και καλο σ/κ σε ολους!
Πετρο προσεχε αποψε! η γιοροβιζιον ...παχαινει >:D >:D >:D >:D
μεναλου *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
αντε να ξυπναμε...μεσημεριασε!! :P :P :P :P :P :P
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημερα Θεονυμφη....Το ξερω τι κανει η Γιουροβιζιον αλλα ξερω επισης οτι εχω μπει στο τρυπακι να χασω κιλα...οχι να παρω.
θα πιω σοδες και χυμο μανταρινι και θα φαω  μια σαλατα του κεσαρα με πολυ παρμεζανα. Ευτυχως ειμαι καλος στο να λεω οχι στους πειρασμους αντιθετος με την αδερφη μου που πεφτει στην παγιδα τους.
Καλημερααααα μα  τους πλακωσε ολους το παπλωμα???
Καλημερα Μενελαου...καλα να περασεις οτι και να κανεις !!!
Θα βγαλω το σκυλι βολτα και θα παω σουπερ μαρκετ για τις βραδυνες ετοιμασιες !!!
 *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα!
Τι κάνετε;;; Τι να φάω σήμερα άραγε;; Έχω απ'όλα στο ψυγείο.
plimper Ποια είναι η Στέλλα; έχω χάσει επεισόδια μου φαίνεται.
τι συμβαίνει με αυτό elefant; εμφανίστηκε ξαφνικά, ρώτησε κάτι κουλό, μετά χαιρέτησε. Τι γίνεται;

Τα φιλιά μου σε όλους. Καλό ΣΚ.

Καλημερα κοριτσουδια και αγορι!!!!

Δε προλαβαινω να σας διαβασω φευγω σφφφφφφφφφφφφφφφφφφφφφφαιρα!!!!!!!!!

Για πρωινο 2 πιτες με τυρι=3 και πορτοκαλαδα=0

Μεσημερι θα φαω φρουτακια

Βραδυ καμια μπυριτσα...

Σας φιλω πολυ!!!!

Καλημέρα κορίτσια και αγόρι! :)
Καλό σ/κ να έχουμε!
Πρωινό γιαούρτι με μπανάνα και για τα υπόλοιπα δεν ξέρω..θα είμαι στη δουλειά.
Φιλιά πολλά και καλά να περάσετε ότι και αν κάνετε!   ;) :-*

καλημερα .......ξερω ..ξερω χαθηκα τελειως δεν σας ξεχναω ομως και μου λειπετε πολυ
καθε φορα που μπαινω βλεπω και καινουργια μελη και μου αρεσει ...καλως ορισατε και καλη επιτυχια στην προσπαθεια σας
οσο για μενα επιτελους το νουμερο στην ζυγαρια εγινε δυφηφιο 98 τα κιλα και συνεχιζουμε πολυ αγωνας ομως χανω πολυ αργα...ας χανω να μου πεις και ας ειναι και αργα
πολλα  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* σε ολες να περνατε καλα και θα προσπαθησω να μπω οσο γινεται πιο συντομα

μπραβο kally! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*σιγα σιγα πας μακρια!!!

Η Στελλα ειναι η κοπελα που παω την μαμα και την αδερφη μοθ  για μανικιουρ πεντικιουρ   :P

plimper αμα ειναι καλη να κανει και τα δικα μας νυχακια *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*!!!!!!!!!!

ΛοΙΠΟΝ...πήρα απο τα βιολογικα μια ρυζογκοφρετα η οποια μεσα ειχε μελι........ την μετρησα 3 γιατι ειχε αλευρι σιτου, φυτικο ελαιο και μελι..... ενα θα σας πω... οποιος ειναι δυσκοιλιος σε 4-5 ωρες ειναι....ωραιος!!!!!! ;D :D xD θα το τρωω εναλλαξ με τα φυλλα αιγυπτου που κ αυτα ειναι καλα...Η γκοφρετα ειχε απολυτη νοστιμια, και πολυ γλυκια, με καλυψε για γλυκο για 3 μερες σιγουρα!!

Φευγω λοιπον κ γω, παω να γινω κλοουνακι στη Ν.Μακρη, που μου αρεσει πααααρα πολυ αυτη η περιοχη!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* Σας φιλώ!!!

Ειναι πολυ καλη αλλα πρεπει να σε παω στα Ανω Λιοσια  :P
Πρωι εφαγα κερασια μετα απο 2 ωρες χυμο πορτοκαλι και τωρα ρυζογκοφρετα με ενα κεσεδακι φραουλες.
οποτε μετραω 1 μοναδα.Να αρπαξω και κανενα σπανακοπιτακι το βραδυ? χεχεχε...για να δουμε πως θα παει η βραδια.
Εμενα οι ρυζογκοφρετες γραφουν ρυζι και αλατι οποτε ειμαι μια χαρα !!! ΝΑ κοψω και λιγη γραβιερα Κρητης? Αστο καλυτερα ας αφησω τις μοναδες για το βραδυ !!!
Καλο μεσημερι και καλα να περασετε !!!
 *KISSING* *KISSING* :-| @}->--

συγνωμη που δεν πολυμιλαω αλλα εχω προβα για ενα θεατρικο που θα ανεβασουμε στην σχολη stagecoach που παω κι εχω ωραριο 6-7 ωρες προβα την ημερα *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* ρωτησα απλα αν οι μοναδες ειναι 6 για καθε ηλικια γυναικας. εχω 10 κιλα να χασω βλεπετε. με αυτη την διαιτα ποσα κιλα χανεις την εβδομαδα αν τρως φρουτα λαχανικα και υδατανθρακες???

elefantσ'αυτη τη διαιτα τρως απ'ολα. διαβασε την και θα το καταλαβεις. το ποσο χανεις την εβδομαδα δεν μπορει να σου το πει κανενας. 6 μοναδες ειναι καλες αφου εχεις να χασεις 10 κιλα

Καλησπέρα καλησπέρα!

Καλή επιτυχία γι απόψε, κι αν δεν την έχουμε εμείς ας την έχει η Κύπρος που μεταξύ μας είναι και καλύτερη  *THUMBS%%__%%UP*

Αντσουλίνι μου δεν σε κάρφωσα εγώ. Άχνα δεν έβγαλα!  :-X Περνάς καλά κοριτσάκι μου;
Θέο κυρία εγώ. Απόψε όμως θα φάω πίτσα αλλά μαργαρίτα. 2 μοναδούλες δλδ!
Μεναλού μου καλο σ/κ και σε σένα!
Πετραν μ' αρέσει πως γράφεις. Περιεκτικός και άμεσος! Καλή δύναμη γι απόψε!
Πατατάκι δλδ το έλυσες το θέμα του γλυκού. Μια χαρά!!
Γλυκόδοντο καλο σ/κ και καλές αποφάσεις. Αν έχει το ψυγείο απ όλα κάτι θα βρεις!
Καλυ μπραβο κοριτσάρα μου!

Σήμερα έφαγα σαλιγκάρια με βλήτα 3 μονάδες γιατί ήταν δύο τα λάδια. Το βράδυ την πίτσα 2 μονάδες. Το πρωί έφαγα μουσμουλα για πρωινό γιατί φοβόμουν την βραδινή σύναξη.
Αύριο θα φτιάξω αγριογούρουνο. Ελπίζω να πετύχει το μαρινάρισμα και να τρώγεται.

Καληνύχτα και πολλά πολλά φιλάκια!

Οι ορμόνες μου χορεύουν σάμπα, ρούμπα, τσα τσα, φοξ τρότ και ...χάλι γκάλι. Όταν λέμε χάλι εννοούμε ΧΆΛΙ. Σήμερα κατάφερα μετά από μία εβδομάδα να μείνω απαρέγκλιτα στις 5 μονάδες. Κρατήθηκα στο φαγητό και ξέσπασα αλλού... Τέλος πάντων, που θα πάει, θα περάσει.
Τελικά για πρωινό καρπούζι
μετά κεράσια
μεσημέρι μακαρόνια από χθες
βράδυ καλαμποκογκοφρέτες με πορτοκαλάδα

patataki κανονικό φαγητό τρως καθόλου; Πώς αντέχεις;
elefant τελικά είσαι 12 χρονών;
Άντε καληνύχτα. Τα λέμε αύριο. Καλά να περάσετε. Εγώ αγκαλιά με το κρεβάτι μου. Φιλιά!

καληνυυυυυυυυυυυυυυυχταααααααααααααααα  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Καλημέρα! Καλή Κυριακή!

Χθες το βράδυ, που όπως σας είπα ήμουν χάλια, να βγω δεν ήθελα (έστειλα τον καλό μου να συναντήσει τους φίλους του), η τηλεόραση δεν είχε τίποτα (τη eurovision την έχω κόψει), κάτι επεισόδια που έχω κατεβάσει βαριόμουν να τα δω, και τι έκανα; Διάβαζα τις παλιές ενότητες για να σκάσει λίγο το χειλάκι μου. Να'στε καλά βρε κορίτσια, μου φτιάξατε το κέφι, για άλλη μια φορά!
Σήμερα, λίγο καλύτερα.
Πρωί βράδυ θα τη βγάλω με φρούτα γιατί το μεσημέρι μ'έχουν καλεσμένη σε τραπέζι, οπότε καταλαβαίνετε...και την Τρίτη το βράδυ πάλι έχω τραπέζι, γ@μ@τ@. Πότε θα σταματήσουν αυτά τα τραπεζώματα;
Φιλιά. Καλά να περάσετε σήμερα, ό,τι κι αν κάνετε.

καλημερα!! που ειστε? στεναχωρεθηκα με τα χτεσινα και δεν θελετε κουβεντα σημερα? >:D
η γιουροβιζιον ...μαπα γενικως!! αυτη η παρουσιαστρια, αμα!!! κοντεψα να κοιμηθω!!! μαλλον δεν ειχε φαει και δεν ειχε ουτε πνοη! :P :P :P
σημερα μπριζολες στο φουρνο με μανιταρια και σαλατα.
 ομορφη Κυριακη να εχετε!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα σε όλους και ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σας!!Μετά από 5 μέρες στη διατροφή κατέληξα ότι μου ταιριάζει!!!ελπίζω να συνεχίσω σωστά!!!έχω βάλει και το  αγόρι μου στο κόλπο και τρώμε τα ίδια!!!καλό αυτό για να μη με παρασέρνει!Σήμερα θα φάμε χοιρινό στη γάστρα με λαχανικά και σαρμαδάκια. Το βράδυ καμιά σαλατούλα με τυρί ή τόνο!!καλή συνέχεια σε όλους!!φιλάκια!!!

Γεια σας κοριτσούδια και αγόρι!!! Καλέ.... ειχα μιαμιση μερα να μπω και μου λείψατε !!!!!!!! :-[

Εχθες πηγα σε ενα παρτακι, ευτυχως φαιι δεν ειχε τίποτα ( κάτι που γενικως με ξενερώνει γιατι εστω και μια φρυγανια την θες με το ποτο σου). Στη προκειμένη με βοήθησε γιατι δεν εφαγα τίποτα και ήπια ενα...κατι.... με σούπα φράουλας και ρούμι.... όσοι γενικως πινετε λογικα θα το ξερετε... εγω που δεν πινω, το ψιλοεπινα και με...επινε...... :-\ με χτυπησε και κατακεφαλα και ησυχασα....

Σημερα σηκωθηκα για δουλεια αλλα με πηρε και ο υπνος, ετρεχα μες στον χαμο οποτε πρωινο γιοκ...
Σπιτακι εφαγα 2 μπιφτεκακια και  πατατες τηγανιτες και τζατζικι και σαλατα οποτε μαλλον σε λαθος φορουμ γραφω γιατι οι μοναδες εκτοξευτηκαν μονο και μονο απο το μπιφτεκι.... Δε πειραζει... χαλαλι... ;) ;)

Το βραδακι ενας φιλος θα μας κανει ττραπεζι οποτε θα προτιμησω κρεατακι μονο για να σωσω την κατασταση....

Υ.Γ. Ο καιρός είναι σάικο...... τοχετε αντιληφθει ετσι??

γεια σου patataki και γω σημερα με το ζορι την παλευω!!! θελω να φω γλυκο!! δεν περνα η μερα με τιποτα!!

παρε δυο γλυκα φιλακια απο τα παιδακια σου και θα τα ξεχασεις όλα τα αλλα γλυκά!!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

 :D :D :D :D :D :D :D :D αν ηταν τοσο απλο θα ημουν η Σκλεναρικοβα!!!!!!! xD xD xD xD

Γειά σας!!!
Χάθηκα το ξέρω αλλά... @= @=
Η διατροφή βαίνει καλώς!! Φτου φτου μη με ματιάσω!! xD xD xD xD xD
Σήμερα πρωινό  , δεκατιανό, απογευματινό κεράσια, μεσημέρι μπιφτέκια με χόρτα και κολοκυθάκια βραστά και βράδυ ζαμπόν γαλοπούλας ;) με αγγουροντομάτα αλάδωτη.
Αυριο θα ζυγιστώ! Ελπίζω  σε δυο εβδομάδες να γράψω και πινακάκι!
Τα φιλιά μου!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

γεια σας!!!μηπως μπορει να μου πει καποιος που ακολουθει καιρο τη διαιτα ποσα κιλα χανεις περιπου τον μηνα?

Γεια χαρα ioanna4!!!

 Αυτη η διαιτα δεν ειναι ακριβώς διαιτα........ ειναι διατροφη...! Χανεις τα κιλα σου υγειινα και αν προσεξεις ειναι και σταθερα...!! Το ποσα θα χασεις εξαρταται απο το πόσα κιλά παραπανω απο το φυσιολογικο εισαι.... όσο πιο πολλα κιλα παραπανω, τόσο πιο ευκολα τα χανεις, ειδικα στην αρχη που ειναι και υγρά.... Προσωπικά εγω που πρεπει να χασω 10 κιλα  για να ειμαι στα φυσιολογικα, την κανω απο το Πασχα με αρκετες  ατασθαλιες και εχω χασει 2.... ;) αλλα χωρις να πεινασω ουτε στιγμη,,,

Συγχαρητηρία για την απωλεια patataki!καλη συνεχεια ευχομαι!εγω εχω πολλα να χασω :(......μπορει να την ξεκινησω απο αυριο..

Οπότε θα χάσεις πιο πολλά απο μενα!! Ξεκινα μη το σκεφτεσαι!!! Και εμενα εχουν μπει στο τρυπακι και η μαμα μου και η αδερφη μου!! Απο Δευτερα διαιτα!!! *THUMBS%%__%%UP*

καλα που χαθηκανε ολες?? TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
ioanna4 κανε μια δοκιμη και θα δεις αν σου ταιριαζει. τουλαχιστων ειναι υγειηνη δεν εχεις να παθεις κατι. οπως σου ειπε και το patataki μας τα κιλα ειναι σχετικο! σε καθε ανθρωπο διαφερει

Γεια σας, να'μαι κι εγώ!
Μόλις γύρισα από το τραπέζι όπου όπως καταλαβαίνετε περιδρόμιασα. Το πρωί μόνο καρπουζάκι και αργότερα αν πεινάσω λίγα κερασάκια.
Ηρεμία βλέπω σήμερα...

το σκεφτομαι...και μαλλον θα την ξεκινησω γιατι φαινεται αρκετα ευκολη...
εσυ THEONYMFH την κανεις καιρο? εχεις δει αποτελεσματα?

Kαλο απογευμα σε ολες...
Οσο για την γιουροβιζιον ενα εχω να πω...Μπραβο στην Σουιδια ..μ αρεσε παρα πολυ. Κριμα για την Κυπρο..της αξιζε η 10αδα.
Οσο για το δικο μας τι να πω....δεν θελανε  αφροδισιακα στην Ευρωπη...ανεραστοι παιδι μου.
Σημερα το πρωι  δοκιμασα χυμο ανανα..μου αρεσε για μεσημερι ειχα βλητα με κολοκυθακια και γραβιερα κρητης στην μητερα μου στην Πετρουπολη.
Γυρισα πριν λιγο και αφου εφαγα την βροχη στο μηχανακι( 0 μοναδες) εριξα μερικα λουκανικα στο φουρνο και περιμενοντας τα να γινουν εφαγα ενα κεσεδακι φραουλες.
Τα λουκανικα θα τα φαω με ρυζι και μια χαρα για αποψε.
Αυριο Ζυγισμα....2η εβδομαδα !!!
 @}->--

Γεια σας και από μένα!
Τί κάνετε; Ερημιά σήμερα..
Πριν λίγο επέστρεψα από τη δουλειά και έφαγα μπιφτέκια με σαλάτα.
Ioanna4, καλή αρχή αν το πάρεις απόφαση!Και γω έχω πολλά κιλά να χάσω και μ'έχει βοηθήσει πολύ.Δεν πεινάς..όπως επισήμανε και το patataki και δεν κουράζεσαι!
Εγώ λόγω της δουλειάς μου κάνω που και που καμιά ατασθαλία..όχι ότι το θέλω, πρέπει..αλλά δεν έχω πάρει αυτά που έχω χάσει μέχρι τώρα..και ούτε θέλω! :)

plimper καλα αποτελεσματα αυριο *THUMBS%%__%%UP*
ioanna την εκανα απο περυσι το πασχα και εχω χασει 20 κιλα

Πάω για ύπνο σιγά σιγά!Καληνύχτα! :-*

Καληνυχτα στις ομορφες !!!

Φτιάχνω λίγο κρεατάκι για αύριο, έβρασα και ότι μήλα μου είχαν μείνει... Καλά η Μεναλού μεγάλος εφευρέτης!!!! Τα μηλαράκια τα σπάνε!

Και μ'αυτά σας καληνυχτίζω. Φιλιά πολλά!

καλημερα και καλη εβδομαδα σε ολους.
και για μενα ευχομαι διατροφικα καλλιτερη γιατι η προηγουμενη ηταν  @= @= >:( >:( :-[ :-[ . ευτυχως που και η σανιδα και
η βιτσα ειναι μακρια μου  :P :P ;) ;) γιατι τωρα επρεπε να με ειχαν κανει μαυρη. καλε λυσσα με ειχε πιασει  >:D >:D >:D
τελως παντων ξεκιναει καινουρια εβδομαδα και ελπιζω καλλιτερη.  :-X :-X :-X :-X
σημερα μου εμειναν κατι μπριζολες απο χθες και θα κανω μακαρονια στην λαδοκολλα ( να'σαι καλα θεο   με την συνταγη σου :-* @}->--)
3 μοναδες . :-r :-r :-r
πολλα  *KISSED* *KISSED* σε ολες και ολους και τα ξαναλεμε.

Καλημέρα και καλή εβδομάδα!

Στην Γιουροβίσιον σκίσαμε!!! Πάντως κάθε χρόνο γκρινιάζουμε για τις ψήφους που δίνουν όλοι στους γείτονές τους αλλά πάντα βγαίνει το καλύτερο τραγούδι πρώτο. Όταν το είχαμε, είχαμε βγει κι εμείς. Φέτος το είχε η Σουηδία... μακράν!! Η Κύπρος πράγματι άξιζε να είναι στην 10αδα.

Ζυγίστηκα κι εγώ...74,7. Απέχω 1+ απ' τον στόχο μου. Όταν λέω στόχο εννοώ το πινακάκι βεβαίως βεβαίως  xD

Καλό ζύγισμα σε όλους. Θα ξαναμπώ μετά να δω τα χαΐρια σας, που λέει κι η μάνα μου!

Καλημέρα! Καλή εβδομάδα να έχουμε!
Σας γράφω τρώγοντας τη βρώμη μου, φυσικά με μεναλόμηλο, θέλει και ρώτημα;
Κι εγώ ζυγίστηκα αλλά τι να γράψω; αφήστε τα. Όμως, για να ξορκίσω το κακό, φόρεσα σήμερα το παντελόνι μεζούρα - για πρώτη φορά (εδώ και 2 χρόνια που το έχω πάρει μόνο το δοκιμάζω). Είναι στενό αλλά σκέφτηκα ότι αν το φορέσω θα ανόιξει κιόλας λίγο....
Το μεσημέρι αγκινάρες με γαρίδες (2) για το βραδάκι μένει μία. Λέω για καρπουζάκι, θα δω, ανάλογα την πείνα.
Φιλιά πολλά! Σας αγαπώ γιατί χθες το βράδυ πάλι ξελιγώθηκα με τα γραφόμενά σας! Μουτς!!!!

Καλημερα και καλη βδομαδα παιδια!!!! Χθες δεν βγηκα αλωβιτη απο τα τοσα παρτυ, οποτε ξεκιναμε κανονικα σημερα και απο την αρχη μιας και ειναι Δευτερα!!!! ;D

Για πρωινο βερικοκακια 0

Sweettooth θυμηθηκα οτι και εγω εχω μια φουστα μεζουρα.........απορω βεβαια πως την ειχα αγορασει τοτε..... τωρα μου ανεβαινει μεχρι το γονατο... :-S O_o

Elenkw μου μα ποσα θες να φτασεις?? 54,7 εισαι.... τοσο δε ζυγιζει εμενα ουτε ο αγκωνας μου... :-S

Menalou ξεχαστα ολα και ξεκιναμε παλι σημερα δυναμικα αυτη τη φορα!!!

Plimper ετσι... να μας λες παντα "ομορφες" να παιρνουμε και τα κοπλιμεντα μας!!!!  :B

Σας φιλω όλους και ολες πολυ!!!!! ΔΕΝ ΖΥΓΙΖΟΜΑΙ.... δε θα δειξει καλό.... οποτε για να στεναχωρηθουμε μια τοσο ομορφη μερα??? xD xD

Καλημερααααααααααααααααααααα!!!!!!

Καλημέρα ομορφιές!!! :)
Elenkw, δεν θέλω να σε πληγώσω αλλά.... *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Σήμερα πρωινό , δεκατιανό κεράσια, μεσημέρι γεμιστά και βλέπουμε!

καλημερα!! καλη εβδομαδα!! εγω ζυγιστικα αλλα 73 ακατεβατα!!! οποτε αλλαζω λιγο τη διαιτα γιατι εχω κολησει παλι για τα καλα! >:( >:( >:( >:( >:( >:(
ταιρι μου!!!!!! μη μας τα λες  ετσι αποταμα και παθουμε κανενα εμφραγμα!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
για μεσημεριανο  θα κανω ρυζοτο με λαχανικα και για πρωινο φιαουρτι με μηλο και καννελα!!
μια κουταλια κανενελα την ημερα κανει θαυματα
https://www.radicio.com/%CF%84%CF%83%CE%AC%CE%B9-%CE%BC%CE%B5-%CE%BA%CE%B1%CE%BD%CE%AD%CE%BB%CE%B1/

Καλά.... έχω πεθάνει στο γέλιο   :D :D :D :D :D :D :D

Ρε Πατατάκι έκρυψα εγώ ποτέ την ηλικία μου; Όχι! Για το πρόβλημα με το αλτσχάιμερ δεν μίλησα; Μίλησα! Βλέπεις το 54,7 και το παίρνεις στα σοβαρά; Κι ο δικός μου αγκώνας στα ίδια κιλά με τον δικό σου είναι πάντως  :D :D :D :D :D

Θέο μου συγνώμη βρε *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* Για την κανέλα... εγώ βάζω στον καφέ μου αλλά θαύμα δεν έχω δει  :(
Σεβαστιάνα το ξέρω ότι δεν θες...  ;D ;D ;D *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Λοιπόν.... το ξαναπάμε απ' την αρχή: 74,7  (το διόρθωσα και στο προηγούμενο μήνυμα.... μη νομίσετε ότι το Πατατάκι το είδε στον ύπνο του δλδ)

θαυματα βλεπουν οι πιστοι >:D >:D >:D
τελικα το ριζοτο εγινε φακες!! :P

AXAXXAXAXAXAXAXAXAXAXAXAXA ELENKWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* μα λεω και γω!!!!!!!!!!!!!αφου σκεφτομουν να σου στειλω προσωπικο μηνυμα να σταματησεις να κανεις διαιτα.... :-S :-S :-S :-S :-S :-! :-! :-! :-! :-!

Για μεσημερι ενα τεραααααααααααααστιο πιατο μακαρονοσαλατα με μακαρονια λιγη μαγιονεζα μαμας και πιπεριες και καπαρη...γιαμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμ!!!!!!!!!!!!!=3

Απογευματακι φρουτακια...και βραδυ βλεπουμε...

Καλο μεσημερι κοπελιες...ντα ντα ντιρ λα νταντα....
Γυρισα απο τη δουλεια και ανεβηκα στο ζυγι...δεν κατεβηκε ...μονο 200 γρ.  :(. Λετε να εχει χαλασει??? χαχαχα
Εχω κοτοπουλακι μπουτακια να τα κανω λεμονατα στη κατσαρολα με σαλατα και λιγο φετα 2μ.
Το πρωι γιαουρτακι στη δουλεια με 2 αχλαδια και  στο διαλλειμα 2 μηλα....νερο και χυμο μηλου.
Για να δουμε πως θα παμε...μηπως πρεπει να κοψω να τρωω φρουτα ???  ???
Παντως βλεπω- νιωθω το δερμα μου να γινετε πιο ομορφο και να χανω ποντους... *KISSED*
ΠΑω να μαγειρεψω,,,τα λεμε αργοτερης  *KISSING*

Επιτέλους, αφού με βασάνισε για 10 ολόκληρες μέρες, σήμερα αδιαθέτησα.
Τώρα γύρισα και πεινάω, οπότε άκυρο το καρπούζι. Θα πλακώσω τις καλαμποκογκοφρέτες και αν ξαναπεινάσω αργότερα θα φάω μεναλόμηλο που το έχω έτοιμο στο ψυγείο. (Μεγάλη Μεναλού!!!)
patataki Πριν 3 χρόνια είμαι στο Ζάρα. Μου αρέσει μία φούστα αλλά δεν την έχει στο νούμερό μου. Παίρνω, λοιπόν, τη μικρότερη, μπαίνω στο δοκιμαστήριο και λεώ θα σε φορέσω κι ας σκιστείς. Έδωσα πήρα, τη φόρεσα, την αγόρασα και τη φοράω ακόμα. Πάλι με χρόνια με καιρούς πάλι δικά μας θα'ναι! (τα ρούχα). Επόμενος στόχος (αφού μου μπει κανονικά το σημερινό παντελόνι) είναι μία παντελόνα που τη φορούσα στα 15 μου. Μου έρχεται ακόμα, κουμπώνει αλλά επειδή έχει τσέπες, πετάει στα πλάγια. Οπότε ο στόχος είναι να μου στρώσει κανονικά.
Πώς την κάνει η μαμά σου τη μαγιονέζα; Εγώ όποτε έχω φτιάξει μου έχει κόψει.

elenkw το είδα κι εγώ το λάθος αλλά επειδή σε παρακολουθώ το κατάλαβα ότι ή έκανες λάθος ή έκανες πλάκα...
Theo τι θα κάνεις δηλαδή; Τι θα αλλάξεις; πες καμιά ιδέα!
plimper άμα κόλλησες κι εσύ! μήπως να κόψεις λίγο τα λουκάνικα; γιατί μου φαίνεται τρως μπόλικα!

Παιδιά, αύριο επιστρέφει η frau. Ό,τι αμαρτίες έχετε πείτε τις σήμερα. Από αύριο σεμνά!

Λες το λουκανικο να κανει την ζημια??? χεχεχε
Οπως και να εχει 6 μοναδες δεν εχω ξεπερασει ποτε...ισως να πρεπει να μειωσω τις ποσοτητες .
 *KISSING*
καλα να περασεις εσυ και οι Ρωσσοι...κουραγιο !!! @}->--

Τα κοίταξες τα λουκάνικα τι έχουν μέσα;
Πρόσεξε λίγο το βραδινό, φάε νωρίς, και αν πεινάς αγγουράκια και νερό να φουσκώνεις.
Τι να σου κάνω; Έμπλεξες με τόσες γυναίκες, θα μαθαίνεις και τα γυναικεία μας  ;)

ουουουου!!!! Πήρα προαγωγή! Έγινα και πλήρες μέλος!!!!!!!!!!!!!!!

Έκτακτο παράρτημα!!! Η frau εντός 5 ωρών θα βρίσκεται σε ελληνικό έδαφος. Προσοχή, προσοχή!!! Όποιος προλαβαίνει τρώει!!! >:D >:D >:D Εξαιρετική ξυκελια στη Λιθουανία, φέρνω μαζί σανίδες!!! >:D >:D >:D Σας φιλώ!!! :-* :-* :-*
plimper 74, στο είπαμε, 6 πολύ λίγες για σένα!!! :( :( :(

Σας το είπα εγώ! Έρχεται!!!!
plimper καλά βρε με 116 κιλά (αν θυμάμαι καλά) 6 μονάδες τρως;;;;;;;;
6 τρώω κι εγώ με τα 58!

καλως να μας ερθεις αρχηγε!!!
πετρο καλα σου λενε τα κοριτσια! αντρες 7 με 8 μοναδες!!! το καλοκαιρι που  την εκανε ο αντρας μου με 8 μοναδες εχασε 10 κιλα σε 1 μηνα!
sweett λεω να τρωω τα αμυλουχα το μεσημερι και το βραδυ πρωτεινη μπας και δω προκοπη! :-\ :-\ :-\ :-\ ψαχνω λυσεις

συγνωμη που δεν πολυμιλαω αλλα βλεπετε ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ! διαβασα και την διατροφη και μου φενεται καλη. νομιζω οτι θα την κανω. THEONYMFH κι εγω πιστευω οτι δεν αρκει μονο να τρως 6 μοναδες την μερα αλλα και να προσεχεις τα λιπαρα, τα σακχαρα κ.λ.π. Το καλοκαιρι εχει τελεια φρουτα...ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΑΙΡΙΑ.  @}->--

καλησπερα κοριτσια και αγορι. μια χαρα πηγε η μερα σημερα διατροφικα μεχρι πριν δυο ωρες  που ανοιγοντας ενα ντουλαπι της
κουζινας μου επεσε 1 βαζο με λιγη μερεντα στο κεφαλι . τωρα το βαζο βρισκεται .........πλυμενο και καθαρο στην πιατοθηκη :-[ :-[.
τι να πω .....δεν μπορω να με καταλαβω.  :-\ :-\
για αυριο ψαρι με κολοκυθακια βραστα και το βραδυ θα δω .....μαλλον κανενα αυγο με ντοματα.
προλαβα παντως τις αμαρτιες μου και τις ειπα πριν την επιστροφη της μεγαλης αρχηγου  @}->-- @}->--
σας καληνυχτιζω και σας   *KISSED* *KISSED* *KISSED*

Γεια σας κορίτσια και αγόρι!
Εγώ θα ζυγιστώ αύριο..αλλά δεν βλέπω να κατεβαίνει.. *THUMB%%__%%DOWN*
Πρωινό γιαούρτι, φράουλες ενδιάμεσα,μεσημέρι ομελέτα με μανιτάρια και σαλάτα και βράδυ φασολάκια με τυρί.
Αρχηγέ,καλή επιστροφή να έχεις!
Φιλιά πολλά.. :-* πάω για ξεκούραση! TIRED* ;\ ;/ ;|

Καλημέρα καλημέρα!

Πετράν κάνε 8 τις μονάδες γιατί δεν θα δεις προκοπή. Χωρίς βενζίνη το αυτοκίνητο κινείται;;;;; Αμ δεν κινείται!!!! ;)
Μεναλού μου ελπίζω να μην έκανες καρούμπαλο... γενικότερα  :P
Πατατάκι μου φοβήθηκες μη ρέψω ε;; :D :D :D
Γλυκόδοντο οι ευσεβείς πόθοι βγήκαν στο γράψιμο  :B
Ελεφαντ η αλήθεια είναι πως και η ποσότητα τον παίζει ένα ρόλο. Κακά τα ψέμματα!
Πενυ κι ένα "βιτάμ" να έχεις χάσει καλό είναι αλλά και τίποτα να μην έχεις χάσει σκέψου πως αν δεν έκανες την δίαιτα, μπορεί και να έπαιρνες. Άρα; Κερδισμένη είσαι!
Φραουλίτσα μου καλό ταξίδι να έχεις!!!

Φιλάκια προς το παρόν αγοροκόριτσα!

Γεια σας παιδιά.....
Ο,τι σας ειπα για τη δουλεια που βρηκα.........όλα ναυαγησαν......ενω δώσαμε τα χερια, αρχισαν να μου λενε ναι αλλα ξεχασαμε να σου πουμε οτι θα δουλευεις και τοτε...και τοτε...και τοτε....και τότε..... και αυτο δυστυχως το εχω ζησει και με αλλους εργοδοτες και ειχα φτασει σε σημειο να δουλευω 24 ωρες το 24ωρο.. δυστυχως δεν υπαρχει μπεσα... και τοσες φορες εχω φαει το κεφαλι μου και δε λεω να βαλω μυαλο...συνεχιζω να πιστευω οτι όλο και καπου θα υπαρχει ενας εργοδοτης που αυτο που θα λεει θα το εννοει.....

Χθες καλα η διατροφη, αλλαωστε απο τις 5 το αποεγευμα που το εμαθα δεν κατεβηκε μπουκια....
Σημερα μια πιτα με λαδι...

καλημερα σας!!! εγω πρωι πρωι την εφαγα την αμαρτια μου, ψεματα να πω? ενα γλυκακι με μουσλι και κουβερτουρα!! τι να κανω πηγα για καφε και δεν ηθελα να προσβαλω την οικοδεσποινα :-[ :-[ :-[ :-[ αλλα ηταν λα'ι'τ :P τι να κανω? να αυτομαστιγωθω??
το μεσημερι η'μαλλον προς το βραδυ το κοβω,  θα κανω κοτοπουλο γιουβετσι και λεω να φαω σκετο κοτοπουλο με σαλατα :-\ :-\
πατατακι αυτη ειναι η ζωη...δυστυχως!!!! και με το δικαιωμα που δινουν τα νεα μετρα στους εργοδοτες...ερχοντε και χειροτερα!!!!

Αχ Theo μου...δε με ενοχλει η δουλεια... ειμαι νεος ανθρωπος και πολυ ορεξη και αντοχη.... αν το ξερω εξαρχης κανω τα κουμαντα μου... αυτο που με ενοχλει ειναι το οτι δε γινονται ξεκαθαροι απο την αρχη.... δεν γινεται να σου λενε θα δουλευεις 5 μερες και ξαφνικα να σου λενε 7... και απο τον ενθουσιασμο μας που εισαι τοσο καλη ξεχασαμε να στο πουμε...υποτιμουν την νοημοσυνη μου... για αυτο στεναχωριεμαι...ουτε για ττα ωραρια ουτε για τα λεφτα...αλλα αυτη την κουτοπονηρια δεν την αντεχω με τιποτα...

Να μην αυτομαστιγωθεις Theo....αλλωστε ηταν πρωινο και θα το καψεις μεχρι το βραδυ....
Και εγω για μεσημερι 2 πιτες με τυρι... ξερω..δεν ειναι φαι της προκοπης αλλα αυτο ηθελα...μεχρι τοο βραδυ φρουτακια και νερο..... και η ζωη συνεχιζεται..

ετσι!!! θαρος και χαμογελο!!! και αν κανουμε και καμια παρατιμονια δεν θα σκασουμε κιολας! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Παιδιά μην αυτομαστιγώνεστε. Αφήστε το για μένα.
Έφτασα κι εγώωωωωωωω. Καλά πέρασα, το Σάββατο μπορώ να πω ότι παραστράτησα δεόντως ενώ τις υπόλοιπες μέρες παραστράτησα με μέτρο.
Φέρτε μου τη βίτσα και το βούρδουλα τι να πω  :( :( :(
menalou για άλλη μια φορά σε νιώθω
Μπράβο στα κορίτσια και στο αγόρι που κρατάνε τη διατροφή και οι υπόλοιπες ελπίζουμε  *KISSING* *KISSING*

Καλό μεσημέρι σε όλους!
Ζυγίστηκα και γω..αλλά καμία πρόοδο!
Πρωινό λοιπόν πίτα με τυρί, μεσημέρι κοτόπουλο με σαλάτα και τυρί και ενδιάμεσα αγγουράκια.
Patataki, απλά έχουν την καραμέλα της κρίσης και πατάνε όπου βρουν!Θέλουν να τους λέμε και ευχαριστώ επειδή μας δίνουν ψίχουλα και μας εκμεταλλεύονται!
Υγεία να έχουμε και θα τη βρούμε την άκρη! *THUMBS%%__%%UP*
Cris, ξέχνα το και προχώρα!Και που το σκέφτεσαι δεν αλλάζει κάτι! ;)

γεια σου cris!! πειναω και γω!! δε με βλεπω να μαγειρευω σημερα! :( :( :( :(

γεια σας κοριτσια και αγορι!!!μου λειψατε αφανταστα!!!ειχα μεινει χωρις ιντερνετ γιατι με την αλλαγη του σπιτιου αλλαξα το καλωδιο του ρουτερ και κανεις μας δεν το εβρισκε!!!!χαχαχαχ!!!σας διαβασα σας ευχαριστηθηκα χαιρετω και τα καινουργια κοριτσια διατροφικα δεν πηγα και ασχημα εκτος του αν εξαιρεσουμε οτι τελειωνα αργα το βραδυ κουρασμενη οποτε επιλογη μαγειρεματος δεν υπηρχε και τους ταραξα στο πακετο!!!χαχαχ!!!αρχηγε ξερεις την παροιμια οταν λειπει ο γατος χορευουν τα ποντικια????ελα να μας βαλεις σε ταξη γιατι κι εγω με τις βλακειες πηρα ενα κιλακι!!!σας φιλω γλυκα χαρηκα που σας ειδα θα μπω το βραδυ!!!το σπιτι δεν τελειωσε ακομα :( :(

γεια σας και χαρα σας και καλο μεσημερι.
ελενκω το καρουμπαλο δεν το εκανα εχθες αλλα απο τα χριστουγεννα και ειναι και μεγαλο μεγαλο >:( >:( >:( με τσαντιζει το οτι ενω
εχασα τοσα κιλα, δεν μαζευομαι να χασω και τα υπολοιπα και ειμαι ολο στο δεν βαριεσαι ας το φαω τωρα και απο αυριο παλι  σωστα  :-[ :-[.
το μονο καλο ειναι οτι εχω καρατσεκαρει πως αυτα τα κιλα που εχασα δεν τα ξαναπαιρνω αμεσως οπως με αλλες διαιτες  παλια. >:D >:D
θεο μου οχι και να αυτομαστιγωνομαστε για ενα γλυκακι η λιγη μερεντα που θα φαμε στα κλεφτα  :o :o. εδω δεν το κανουν καποιοι
αλλοι που μας κανουν οτι μας κανουν! ! ! ! ! !
κρισακο  κι αρχιζουν τααααα παραπατηηηηηηματααααα και τοτε πια βλαστηηηηματαααααααααα  :P :P ετσι δεν λεει το τραγουδακι ::)
πατατακι  δυστυχως δυσκολοι καιροι,  και το δυσκολοτερο ολων ειναι να βρεις στην εποχη αυτη ανθρωπους με μπεσα @}->--  @}->--
λενα καλη δυναμη
μπραβο σε οσους χανουν Ε Υ Γ Ε  *THUMBS%%__%%UP*
μεχρι τωρα ψαρι, πατατες και κολοκυθακια και λιγο λαδακι και φρουτα συνολο 3 μοναδες
για βραδυ η γαλα η τσαι με μελι με 2 φρυγανιες αλλες δυο μοναδες και ενδιαμεσα φρουτο.
καλο απογευμα και τα ξαναλεμε  *KISSED* *KISSED*

menalaki μου έτσι λέει το τραγουδάκι κι έχει και δίκιο  *MUSIC** *MUSIC**
Μετά όμως από το ευχάριστο μουσικό διάλειμμα πάμε να μαζευτούμε γιατί όπου να ναι θα αποκτήσω ψυχολογικά προβλήματα  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
Ο ομοιοπαθητικός μου τι μου είπε παρακαλώ; Ότι επειδή έκοψα τον καφέ στον οποίον και ήμουν εθισμένη γι αυτό δεν μπορώ να ελέγξω την όρεξή μου. Φαντατείτε να κάπνιζα δηλαδή...  O_o

γειαααα. εσεις κοριτσια (και αγορι :P) μου ομως μπορειτε να μαγειρεψετε υγιεινα και να συγκρατηθειτε (εστω και δυσκολα) *THUMBS%%__%%UP* Τι να πω κι εγω ομως που τρωω οτι τρωει η οικογενεια και σημερα ειχε παστιτσιο :-[ :-[ ευτυχως εφαγα και σαλατα. lena46 καλωσηρθες ξανα.
lena46 καλωσηρθες ξανα.
menalou   κι εγω δυστυχως ακολουθω την μεθοδο <<δεν μαζευομαι να χασω και τα υπολοιπα και ειμαι ολο στο δεν βαριεσαι ας το φαω τωρα και απο αυριο παλι  σωστα >>
Cris καλωσηρθες ΚΑΙ απο εμενα!

 *THUMB%%__%%DOWN* σε εμας που δεν συγρατιομαστε  >.< >.<
 *THUMBS%%__%%UP* στην αντιθετη κατηγορια. ΜΑΛΙΣΤΑ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Έλα ρε patataki!. Τζάμπα η χαρά μας, δηλαδή;;; Κρίμα!
Κορίτσια ήρθα, έφαγα και πάω να ξαπλώσω.
Πρωί κουλούρι με πορτοκαλάδα
Μετά κερασάκια
Μεσημέρι φάβα με αλάδωτη σαλάτα.
Βράδυ μένει μια μονάδα, που θα την κάνω ...γκουχ γκουχ... τι ξαφνικός βήχας είναι αυτός βρε παιδί μου (ελπίζω η αρχηγός να μην κάτσει να διαβάσει όσα γράψαμε όσο έλειπε)
Είμαι πτώμα, φιλιά!

sweet μάλλον τη βραδινή μονάδα προβλέπεται να την κάνεις........ ταράτσα;;;  :o :o

 :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(
εμενα κανεις δεν θα μου δωσει σημασια?? εχω κι εγω αποριες. μπορω να την κανω αυτη την διατροφη γιατι φενεται Τελεια για να την ακολουθει κανεις εφ' ορου ζωης!! ισως με 1-2 μοναδες παραπανω αν εχουμε βρει το ιδανικο μας βαρος! ΚΑΙ ΜΕ ΚΑΝΑ ΓΛΥΚΑΚΙ ΟΜΩΣ!!!!!!!!!!! ;D   ΑΝΤΕ ΜΙΛΗΣΤΕ ΜΟΥ ΚΙ ΕΜΕΝΑ :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(

Σγνώμη βρε elefant απλά κάτι έγραψες για παστίτσιο και σε προσπέρασα γρήγορα γρήγορα μην κολαστώ πάλι  ;D ;D
Μην ανησυχείς και δε θα ξεφύγεις απ' τα σχόλιά μας  >:D >:D >:D *KISSING* *KISSING*

χαχα ΑΚΡΙΒΩΣ. κι εγω ειπα οτι οι γονεις μου μου εφτιαξαν παστιτσιο και ειναι δυσκολο να συγκρατηθω ετσι οπως το κανω! >.<

μολις μαζευτηκα και γω στο σπιτι και τελικα εβαλα το κοτοπουλο στο φουρνο στη σακουλα γιατι δε βλεπω απο την πεινα!!

Είμαι σπίτι!!!  ;) ;) ;) Και sweetthoth δεν χρειάζεται να τα διαβάσω όλα, το έκανα όσο έλειπα!!! :P :P :P ΤΗΕΟ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Cris, ναι, το παστίτσιο της elephant μας μάρανε!!! >:D >:D >:D  patataki, που θα πάει, θα έρθει ξαστεριά!!!  :-* :-* :-* Σας αφήνω προσωρινά, θα τα πούμε αργότερα!!!  :-* :-* :-* Να πάω και λίγο γυμναστήριο, μια ωρίτσα μόνο!!! :) :) :) 9-10 αλλά να ξεπετάξω και καμιά δουλίτσα πριν!!!

λοιπον εκανα κατι (ασχετο με την διατροφη) ΤΕΛΕΙΟ!! :P γεμισα τον νιπτηρα μου με νερο και αβαλα το κεφαλι μου μεσα. επειτα αρχισα να κανο μπουρμπουληθρες!! ΔΕΝ ΞΕΡΕΤΕΠΟΣΟ ΑΝΑΖΟΩΓΟΝΙΤΙΚΟΕΙΝΑΙ!!!!! *DRINK*

καλως τηνε την περδικα!!!!!! μη μηλας για τις περασμενες σελιδες!!! ασε το παρελθον να κοιμαται! >:D >:D >:D τρεξε να γυμναστεις γρηγορα *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

ΟΙ ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ ??

Καλησπέρα καλησπέρα!
Ελεφαντάκι εμένα μη μου παραπονιέσαι γιατί σου μίλησα  :o  Ξηροι καρποί μια κλειστη χουφτίτσα 1 μονάδα.
Μεναλού μου και Κρισάκο μου να σας βοηθήσω με τα παραπατήματα... μην πέσετε και δεν έχετε και κανέναν κοντά σας ε?  O:-)
Πατατάκι μου γλυκό μη μου στενοχωριέσαι γιατί κάθε εμπόδιο για καλό. Να δεις που αυτή η απόρριψη θα σου ανοίξει τον δρόμο για κάτι πολύ καλύτερο  *THUMBS%%__%%UP*
Λενα καλό κουράγιο!
Γλυκόδοντο καλή ξεκούραση!
Ταίρι μου γι αυτό πείναγα βρε;;;
Αντσουλίνι μου φτου να μη σε ματιάσω κοριτσάρα μου. Μετά από ταξίδι γυμναστήριο;;;  *THUMBS%%__%%UP*

Πάω κι εγώ στη μανούλα.
Φιλάκια πολλά πολλά!

Ααααα σήμερα είχε ψαράκι και μέχρι τώρα 5 μοναδούλες. Το βράδυ θα φάω μια μπανανούλα.
Ξαναμμμμμμμμμάκια!

αα τελεια *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* λοιπον απο αυριο θελω ΠΟΛΥ να μπω κι εγω στο στεκι αλλα δεν ξερω... ΓΙΑ ΜΕΝΑ ειναι καλες 6 μοναδες ή 7-8 οπως προτεινε η Λενα?? :-\ answer fast please!!!!!!!!! @}->-- @}->--

Ελεφαντάκι αν έχεις να χάσεις πάνω από 10 κιλά ξεκίνα με 7. Αν έχεις πάνω από 20 πήγαινε στις 8 και κόβεις σιγά-σιγά.

ΜΗΠΩΣ ΕΝΟΕΙΣ αν έχω να χάσω  πάνω από 20 κιλά ξεκίναω με 7. Αν έχω πάνω από 20 πήγαινω στις 8 και κόβω σιγά-σιγά.?? Ή αυτο που επες <<αν έχεις να χάσεις πάνω από 10 κιλά ξεκίνα με 7. Αν έχεις πάνω από 20 πήγαινε στις 8 και κόβεις σιγά-σιγά>>. οπως και να εχει εγω θελω να χασω 10+ δηλαδη εχω υψος 1.47 και ειμαι 52.600 κιλα. εεε να ειμαι 40! ΕΙΜΑΙ και *IN%%__%%LOVE* με εναν οποτεε ΕΧΩ ΚΑΙ ΚΙΝΗΤΡΟ!!!! ;D
ΔΕΙΤΕ  ΑΥΤΟ
Τρώγοντας λίγες μπουκιές λιγότερες κάθε μέρα θα εξαφανίσεις τα παραπανίσια κιλά χωρίς να το καταλάβεις.

Κόψε 100 θερμίδες...
από το πρωινό
* Αντί για ντόνατς ή κέικ με γέμιση προτίμησε μία πιο παραδοσιακή αλλά εξίσου γευστική λύση: άπλωσε σε μία φέτα ψωμί ολικής άλεσης ένα κουταλάκι του γλυκού μαρμελάδα.
* Πιες ένα σκέτο ελληνικό ή γαλλικό καφέ. Αν προτιμάς τους ιταλικούς, φτιάξε ένα μονό εσπρέσο αντί για καπουτσίνο.
* Στύψε ένα χυμό πορτοκάλι και πιες τον χωρίς να προσθέσεις ζάχαρη.
* Αντικατάστησε τα λουκάνικα ή το μπέικον στο σάντουιτς σου με φέτες γαλοπούλας.
* Φτιάξε μία ομελέτα με 4 ασπράδια αυγών αντί να την παρασκευάσεις χρησιμοποιώντας 2 ολόκληρα αυγά.
* Βάλε τα μούσλι σου σε ένα μικρό μπολ και όχι σε ένα βαθύ πιάτο.
* Προτίμησε ένα γιαούρτι χαμηλών λιπαρών αντί για ένα πλήρες.

Κόψε 100 θερμίδες...
από το φαστ φουντ
* Πάρε τις απλές τηγανητές πατάτες αντί για εκείνες που σερβίρονται με λιωμένο τυρί.
* Προτίμησε τα μικρά μεγέθη όταν πρόκειται για τα ποτήρια των αναψυκτικών. Ένα ακόμα έξυπνο τρικ για να κόψεις θερμίδες είναι να ζητήσεις να σου βάλουν πολλά παγάκια!
* Προτίμησε πιάτα με φαγητά τα οποία έχουν ψηθεί αντί για τα τηγανητά.
* Επισκέψου το salad bar και γέμισε το πιάτο σου με φρέσκες, υγιεινές και χαμηλές σε θερμίδες σαλάτες. Καλό είναι φυσικά να ξεχάσεις τις νόστιμες μεν, ιδιαίτερα παχυντικές δε σάλτσες με μαγιονέζα και γενικότερα τα dressings.

Κόψε 100 θερμίδες...
από τα τσιμπολογήματα
* Πιες ανθρακούχο νερό αντί για αναψυκτικό.
* Μετακίνησε τη σος για τα ντιπ στην άλλη άκρη του γραφείου, με άλλα λόγια μακριά σου! Θα καταναλώσεις τη μισή ποσότητα.
* Ξεγέλασε την πείνα σου τρώγοντας φρέσκα, κομμένα καρότα αντί για πατατάκια.
* Προτίμησε μισή κούπα σταφύλια αντί για μια χούφτα σταφίδες.
* Πάρε μία μπάλα παγωτό σε κυπελλάκι αντί να γεμίσεις ασφυκτικά ένα χωνάκι.

Κόψε 100 θερμίδες...
από το επιδόρπιο
* Σταμάτα να τρως όταν φτάσεις στην κρούστα. Οι άκρες και το κάτω μέρος των ψημένων γλυκών έχουν περισσότερες θερμίδες, μιας που απορροφούν και το βούτυρο που χρησιμοποιήθηκε για να αλειφτεί το ταψί.
* Προτίμησε να καταναλώσεις ένα σορμπέ αντί για ένα παγωτό.
* Κατεύνασε την όρεξή σου για γλυκό τρώγοντας ζελέ χωρίς ζάχαρη αντί για μους.
* Συνόδεψε το κέικ σου με μερικές φέτες μήλου αντί για σιρόπι σοκολάτας.
* Φάε 5 μπισκοτάκια με μαρέγκα αντί για δύο με κομματάκια σοκολάτας.
* Ξέχνα το παγωτό σε χωνάκι και πάρε ένα παγωτό σε κυπελλάκι.

Κόψε 100 θερμίδες...
από το μεσημεριανό
* Αφαίρεσε τα παχυντικά τυριά από τα σάντουιτς.
* Απλωσε μουστάρδα αντί για μαγιονέζα στο ψωμί σου και θα έχεις εξοικονομήσει 80 θερμίδες λιγότερες ανά κουταλιά.
* Ξέχνα τα κρουτόν από τη σαλάτα.
* Προτίμησε μία πίτσα με λαχανικά ή μόνο τυριά αντί για εκείνες που έχουν πολλά και παχυντικά υλικά, όπως μπέικον, σουτζούκι ή ζαμπόν.
* Απόλαυσε το κρύο τσάι χωρίς να προσθέσεις ζάχαρη.
* Γέμισε μία αραβική πίτα με κομματάκια κοτόπουλου αντί να φτιάξεις σάντουιτς με κοτόπουλο.
* Πρόσθεσε στο χάμπουργκερ μπιφτέκι κοτόπουλου αντί για μοσχαρίσιο.

Κόψε 100 θερμίδες...
από τη μαγειρική σου
* Αντικατάστησε στη μαγειρική σου την κρέμα γάλακτος με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών.
* Χρησιμοποίησε ζωμό από κοτόπουλο (κατά προτίμηση σπιτικό) αντί για λάδι για να σοτάρεις το κρέας και τα λαχανικά.
* Χρησιμοποίησε ζωμό (κατά προτίμηση να τον έχεις φτιάξει μόνη σου, προσθέτοντας ελάχιστο αλάτι) για να βράσεις το ρύζι.
* Ανάμειξε κιμά μοσχαρίσιο και κιμά από κοτόπουλο για να φτιάξεις
μπιφτέκια.
* Αντικατάστησε το τυρί στα μακαρόνια με τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών.
* Προτίμησε να καταναλώνεις τόνο σε νερό αντί για τόνο σε λάδι.

Κόψε 100 θερμίδες...
από το εστιατόριο
* Παράγγειλε λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι αντί για τηγανητό.
* Διάλεξε σπαγγέτι με μια απλή κόκκινη σάλτσα αντί για σάλτσες με πολλά τυριά.
* Ζήτησε για συνοδευτικό πράσινα φασολάκια ή λαχανάκια Βρυξελλών αντί για τηγανητές πατάτες.
* Επίλεξε ψητές πατάτες αντί για πουρέ ως συνοδευτικό του κυρίως πιάτου.
* Απόφευγε τις συνταγές που έχουν ψωμί - προσθέτει από μόνο του θερμίδες, ενώ επιπλέον ρουφάει λάδι.
* Περίχυσε τις τηγανητές φτερούγες κοτόπουλου με πικάντικη σάλτσα
αντί για σος με ροκφόρ.

Κόψε 100 θερμίδες...
από το μπαρ
* Πιες ένα ποτήρι λευκό κρασί αντί για δύο ποτήρια μπίρας.
* Ζήτησε το ποτό σου σε ψηλό ποτήρι - οι μπάρμαν συνηθίζουν να ρίχνουν έως και 20% λιγότερο αλκοόλ στα ψηλά ποτήρια, οπότε θα πίνεις λιγότερο σε κάθε γύρο.
* Για το κοκτέιλ σου ζήτα να μη «χτυπήσουν» τα υλικά στο μπλέντερ μαζί με θρυμματισμένο πάγο, αλλά αφού τα αναμείξουν να προσθέσουν παγάκια. Όταν τα χτυπούν μαζί με τον πάγο, συνήθως προσθέτουν σιρόπι ή ζάχαρη.
* Έλεγξε την ποσότητα κρασιού που καταναλώνεις ζητώντας να σου το σερβίρουν σε ψηλό ποτήρι σαμπάνιας.
* Προσπάθησε να πίνεις ένα ποτήρι νερό μεταξύ δύο ποτών - θα σου κόψει τη φόρα και ίσως να πιεις ένα ποτό λιγότερο.
* Βούτηξε και απόλαυσε τα νάτσος σε σάλτσα ντομάτας αντί για γουακαμόλε.


...
Από τη Χριστίνα Χρόνη
Επιστημονική επιμέλεια: Χαρίλαος Δημοσθενόπουλος, Κλινικός Διαιτολόγος-Βιολόγος, προϊστάμενος διαιτολογικού τμήματος του Γενικού Νοσοκομείου «Λαϊκό»
 

γεια σας ομορφη παρεουλα μου!!!η μερα κυλησε καλα παρασπονδιες δεν εγιναν απλως ξανακοβω το αμμυλο μηπως δω προκοπη!!!ουφ!!!και ποσο μ αρεσει!!!!σας διαβασα ολους συμφωνω με την elenkw στο τελευταιο της μην.και το μονο που θα συμπληρωσω ειναι οτι αυριο θα ναι μια καινουργια μερα!!και να συγχωρεσουμε τα λαθη μας τα σημερινα αλλα και να κανουμε μια καινουργια αρχη!!!σας φιλω γλυκα *IN%%__%%LOVE*αρχηγε καλωςορισες πες μας πως ηταν το ταξιδι σου!!! @}->--

περασε κι'αυτη η μερα!! :P :P :P :P παμε παρακατω!!!

Καλησπέρα!
Δεν έχω και πολλά να πω..μακαρόνια με μανιτάρια, πιπεριές και τυρί για βράδυ..  @= @= @=
Anch, καλώς ήρθες!

Χαιρε  ω χαιρε ...διατροφουλα !!!!
Γεια σας και χαρα σας...μ αρεσει που χαιρετατε και μενα προσωπικα (κ αγορι) επειδει ξερω οτι ειναι κουραστικο το γραψιμο συνεχεια ...δεν θα με πειραξει αν δεν το δω...ειμαι και εγω σ αυτο το γκρουπ οποτε δεν υπαρχει κανενα προβλημα !!!
Εκανα μια σαλατιτσα και εβαλα και γραβιερα Κρητης οποτε μαζι με το λαδι  μετραω 2 μοναδες και κροκετες λαχανικων στον φουρνο οποτε μετραω αλλες 3 λογο το οτι ειναι πανε και εχει μεσα πατατα και καλαμποκι.
Ερωτησουλα....το ποπ κορν επιτρεπεται ?? καλαμποκακι ειναι 1 μοναδα + λαδι αλλη 1? Αν παω σινεμα μπορω να το φαω αφοβα?
Αυτα τα ολιγα για την ωρα  @}->--

καλησπεραααααα. εδω ειμαι αρχηγε ετοιμη να ακουσω την κατσαδα, αλλα πρωτα απο ολα να σου ευχηθω καλως ορισες  @}->--το συντομοτερο
να ξαναπας ταξιδακι  ;) , ολα να σου πηγαινουν καλα, μας ελειψες πολυ  *IN%%__%%LOVE* και γενικως πολυ γλιψ γλιψ μπας και γλυτωσω
λιγα σχολιανα  ::) ::) ::)
ελεφαντ εχω να σου κανω δυο ερωτησεις. 1)εχεις διαβασει καλα τις οδηγιες για την διατροφη των μοναδων  ??? και 2) ποσο χρονων εισαι  ???
η διατροφη σημερα πηγε μια χαρα, εμεινα στις 5 μοναδες  και για αυριο μαλλον θα κανω μπριαμ 2 μοναδες συν 1 φετα ψωμι = 3
σας καληνυχτιζω και σας  *KISSED* *KISSED*
πλιμπερ   ναι καλα μετρας, καλαμποκι και λαδι ειναι 2 μοναδες  *THUMBS%%__%%UP*

πετρο ποπ-κορν=2 μοναδες!
μεναλου και γω μπριαμ στην κατσαρολα λεω αυριο να κανω αλλα θα βαλω και κεμπαπ σογιας μεσα. καλη ξεκουραση!!

θεο δεν την αντεχω την σογια μου φαινεται σαν να τρωγω κατι πλαστικο  :-!
καλη ξεκουραση και σε σενα κοπελλα μου  *KISSING*

Ευχαριστώ για τα καλωσορίσματα, τι να πω πια, τόσο σας έλειψα;  >:D >:D >:D Μια και κάνατε διάλειμμα δεν μαζεύεστε σιγά - σιγά;  ??? ??? ??? Εγώ αύριο φασολάκια για μεσημέρι. Θα κοιτάξω μέχρι τη Δευτέρα να παίκω στις 5, το πολύ 6 μονάδες γιατί όσο να' ναι ξέφυγα. Έχω και τους Ρώσους και δεν έχει και νόημα να ζυγιστώ. :-\ :-\ :-\
Μόλις έφαγα γιαουρτούλα και πάω να στεγνώσω μαλλί, πολλά φιλιά, ελπίζω να σας βρω μέσα μετά το στέγνωμα, αλλιώς αύριο, με κέφι, μέτρο και χαμόγελα!!! @}->-- @}->-- @}->--

μεναλου περνω αυτη τη fytro που ειναι μικρα κομματακια και ειναι καλη ...μπορω να πω!! :P
Ακριβουλα καλο....στεγνωμα! :-*

Στέγνωσα το μαλλί και λέω να σούρω σιγά - σιγά!!!  ;) ;) ;) Αύριο πάλι το μαγκανοπήγαδο αρχίζει... Καληνύχτα!!! :-* :-* :-*

καληνυχτα!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

ΚΑληνυχτες και Καλημερες....Τεταρτουλα αυριο...φασολακια θα κανω και εγω  !!! και θα φαω και ενα μεγαλο κομματι τυρι φετα λαιτ. χεχε
 @}->-- TIRED* ;\ ;/ ;|

Καλησπερα...καλημερα...και απο εμενα...ειμαι καινουργια στο φορουμ...!με λενε μαρινα και ειμαι απο κρητη!η παρεα σας καταπληκτικη...και πραγματικα στιριζεται ο ενας τον αλλον...
θα ξεκινησω απο αυριο και εγω την διατροφη...εχω να χασω τουλαχιστον 20 κιλα....
θα με βοηθησετε?
με τι μοναδες να ξεκινησω?τι λετε?προσπαθησα να διαβασω ολες τις σελιδες τοθ φορουμ...αλλα κουραστηκααααα.... @= ......
και αλλη μια ερωτηση...βερικοκα και νεκταρινια ελευθερα????
αυτα απο εμενα...μακαρι να τα καταφερω....
καλο ξημερωμα!

marinarx86, καλή αρχή και καλή επιτυχία!!!  :) :) :) Από την Κρήτη, ε; Αυξάνεστε και πληθύνεστε στην παρέα μας!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Θα σου πρότεινα να ξεκινήσεις με 8-9 μονάδες και να προσαρμόζεσαι σιγά σιγά. Βερίκοκα και ακτινίδια ελεύθερα αλλά κάθε είδος χωριστά με χρονική απόσταση 2-3 ώρες. Εγώ συνήθως τρώω ένα είδος φρούτου το πρωί και διαφορετικό το απόγευμα!!!
Καλή σου νύχτα!!! ;) ;) ;)

ξαναρθα! :P
γεια σου μαρινα! καλη αρχη!
τωρα παω στ'αληθεια για υπνο!! O:-) O:-)
καληνυχτα!!

καλημέρα!
φτου κι'απ'την αρχή σήμερα!
Cris Τάράτσα...πολυκατοικίας!!!! Άστα, δεν έχω κοιμηθεί καθόλου το βράδυ από τη βαρυστομαχιά. Και τη βρώμη μου με το ζόρι την έφαγα.

Λοιπόν, τα ευχάριστα: Η μαμά κάνει τη δίαιτα από τις εκλογές, που είχα κατέβει στο χωριό και την είχα ψήσει. Αλλά δε μου είχε πει τίποτα. Και έρχεται χθες Αθήνα και μου λέει έχω χάσει 3 κιλά!
Τρώει 6 μονάδες, της είπα να τρώει 7. (θέλει κανά 20κιλο αλλά τα έχει τόσα χρόνια που και όσα και να χάσει θα είναι ευχαριστημένη).

καλή αρχή στις καινούργιες! elefant είσαι μικρούλα, δεν ξέρω τι να σε συμβουλεύσω. Η δικιά μας η δίαιτα είναι υγιεινή βέβαια αλλά μήπως πρέπει να δεις κάποιον ειδικό και σίγουρα, αν αποφασίσεις να την κάνεις, να είναι με την επίβλεψη της μαμάς σου. Κορίτσια, τι λέτε κι εσείς;
Αρχηγέ, μη με μαλώσεις, έχω στενοχώριες. Φεύγει ο καλός μου τη Δευτέρα και έχει αρχίσει και με πιάνει το παράπονο. Αεροδρόμιο δεν πάω. Θα είναι και η μαμά του και θα κλαίει...
Προγραμματισμένη παρασπονδία, δεν έχω άλλη. Και μετά τη Δευτέρα δε θα έχω ούτε απρογραμμάτιστη.
Φιλιά! Καλημέρα σε όλους! Τα λέμε το απόγευμα!

Καλημερούδια σας! Πίνω το πρωινό καφεδάκι, αφού είπα τα νέα μου σε όλους και πριν αρχίσω είπα να σας γράψω. Πρωινό γάλα  με φρυγανιές (2 μονάδες). Πρέπει να πάω super - market σήμερα, να πάρω και κανά φρούτο γιατί άδειο το ψυγείο λέμε!!!
sweettooth, καλό ταξίδι στον καλό σου και μη σε παίρνει από κάτω, σύντομα θα πας κοντά του, σωστά;  :-* :-* :-*

Καλημέρα! :) Πρωινό γιαούρτι με μήλο,μετά φράουλες και μεσημέρι δεν ξέρω..μάλλον σε μπιφτέκι λαχανικών προσανατολίζομαι..θα δω! Καλή συνέχεια!  :-*

Καλημέρα παιδακια!!!

Σημερα καινουρια μερα..κοιμηθηκα και καλα..ξεχασα όλα τα κακα...τι να κανουμε.. η ζωή συνεχίζεται.... βεβαια χθες εφαγα παγωτο πυραυλο *IN%%__%%LOVE* σοκολατα με κομματακια σοκολατας *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* και σημερα μια βιολογικη βαφλα με μελι για να παω τουαλετα.... οποτε σημερα θα παιξω με τις θερμιδες να μην περασω τις 1600 και αυριο συνεχιζουμε κανονικα....

Anch αντε επιτελους!!!! Ελπιζω να περασες τελεια και να ξεκουραστηκες ή τουλαχιστον να κουραστηκες ευχαριστα!!! xD xD xD περιμενουμε την σανιδα με αγωνια γιατι οσο ελειπες γινοταν εδω...χαμοςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςς!!!!!! ;D ;D ;D

Sweet ηρθε η ωρα λοιπον ε? *THUMB%%__%%DOWN* υπομονη, αλλωστε.....καλο ειναι να μενουμε και λιγο μόνεες μας!!!! ;) :) :) Και εγω προσπαθώ να πεισω την μαμα μου.. εχει μανια με το ψωμί!!! *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* η αδερφη μου παντως ήρθε χθες σπίτι (ξεκινησε τη διαιτα)  και μου φώναζε "πατατακιιιιιιιιιιιιι εφαγα ενα τεραστιο πιατο μακαρονια!!!!!" χαχαχαχαχαχχαχαχαχαχα

Marinaarx86 καλή αρχή!!!!!!!!!!!και  φυσικα θα σε βοηθησουυμε!!!!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* αληθεια, εκει στην Κρητη εχτε καθολου ζέστη γιατι εεδω στην Αθηνα ενα φθινοπωρο παρατεταμενο το ζούμε...!!!!

Plimper εγω το φτιαχνω στο σπιτι και το παιρνω μαζι μου το ποπκορν γιατι στα cinema βαζουν και αλλα πραγματακια περιεργα.... *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*

elefant καλα αρχη και σε σενα!!!!!!!!!

Και οποιες ειστε μικρούλες να τρώτε αρκετά!!!! ο μεταβολισμος σας δουλευει στο φουλ!!!!!!!!!! εμπιστευτειτε τον και μην τον καταστρεψετε!!! τουλαχιστον διαλεξατε μια καλη διαιτα που δεν ειναι επικινδυνη!!!

Σας φιλω όλες και ολους πολύ!!!!

Peny18, πως το φτιάχνεις το μπιφτέκι λαχανικών; Πόσες μονάδες έχει;  ??? ??? ???
patataki και εγώ αν είχα φάει παγωτό το βράδυ και βάφλα το πρωί θα έβλεπα τη μέρα καλύτερα. Το έζησα για 5 μέρες!!! >:D >:D >:D

καλημερα καλημερα σε ολη την ομορφη παρεα :-*αρχηγουλι????καλωσορισες @}->--μας ελειψες παρα πολυ!!!καταλαβα οτι περασες ωραια οποτε γεμισες μπαταριες!!!!τελικα τι εγινε????εφυγες εφαγες φαγαμε και μεις και τωρα?  ???εκοψα τα αμμυλο ξανα απο χτες γιατι δεν ειχα αλλη επιλογη πια!!!χανω δυο παιρνω δυο αμαν πια!!!!σημερα μπιφτεκι με σαλατα για μεσημερι και κανα φρουτο ενδιαμεσα!!!θα δω αναλογα την ορεξη!!!πολλα πολλα *KISSING* *KISSING*

Τώρα lena46 μαζευόμαστε!!! Τα κεφάλια μέσα!!!  :( :( :( Τι να γίνει, δεν υπάρχει άλλος τρόπος, σωστά;  ??? ??? ???

καλο μεσημερι!!!! ειχα τρεχαματα το πρωι ,πηραμε βαθμους στα αγγλικα και μετα το ελαφρυ εγκεφαλικο που περασα ηθελα και καποια ωρα να συνελθω!!!!! μετα περασα και ενα δευτερο επισοδειο γιατι ζυγιστικα σε μια ηλεκτρονικη ζυγαρια και με διχνει 76!! ενω η δικη μου με διχνει 72,5!!! αντε τωρα να μιλησω για διαιτα :( :( :( :( :( :( :( :( :( :(
τονοσαλατα για μεσημεριανο! τερμα το αμυλο και για μενα!!!!! >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D

Θέο μου δεν σου έχω πει ότι η απιστία είναι κακό πράγμα; Τι δουλειά έχεις εσύ με τις ξένες ζυγαριές; Μόνο στην δική σου θα ανεβαίνεις καθότι το ζητούμενο δεν είναι το πραγματικό μας βάρος αλλά η διαφορά. Και την διαφορά θα την δεις μόνο στην δική σου!  ;)

Εχουμε όλοι χαιρετισμούς και φιλιά απ' την Genni3. Δε μας ξεχνάει, μας αγαπάει, μας διαβάζει αλλά κάνει ένα... διαλειμματάκι!

Αμάν βρε ΤΗΕΟ, λες και είσαι καμιά χθεσινή κάνεις!!!  >:( >:( >:( Εμείς πάμε με μία ζυγαριά, σωστή λάθος, αυτή είναι τελείωσε. Άλλωστε ξέρεις πόσο ζύγιζαν τα νεύρα σου εκείνη την ώρα;  :P :P :P
Το ταίρι σου δε, αποφεύγει όλες τις ζυγαριές για να μην έχει λιγούρες!!! >:D >:D >:D Ωχ, elenkw μέσα είσαι; Δεν σε είδα βρε!!! :P :P :P

κανονισε να φαει καμια παστα και να πρω γραμμαρια! εσυ θα φταις μετα φραουλιτσα!!!!!

Ωχ Παναγία μου ακούω ζυγαριές και τρέμω  :'( :'( :'( Πάντως theo αν η δική σου ζυγαριά είναι συνεπής ακολούθα την και μη μασάς
Χαιρετισμούς και από μας στη genni με τον ποιητικό λόγο  :) :)
Σήμερα με το που σηκώθηκα έβαλα πέρκα στο φούρνο με λεμόνι και μουστάρδα και έτσι το απόγευμα που θα πάω στο σπίτι θα είμαι "κυρία"
Κοίτα που θα αλλάξω γονείς και θα γίνω "των φρονίμων" ::) ::)

Έτσι μπράβο Crisάκο μου!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΤΗΕΟ, λέω να την κόψω την Κατερίνα από φίλη, τι φωτογραφίες σηκώνει και μας ξεσηκώνει!!! >:( >:( >:(

 :D :D :D :D :D :D :D τι να κανω που τρεχουν τα σαλια μου!!! ετρωγα την τονοσαλατα και την παρατησα γιατι μου κοπηκε η ορεξη!! :P :P :P

Ε, κάτι είναι και αυτό, αφού σου κόπηκε. Εμένα θα μου έτρεχαν τα σάλια μέχρι θανάτου!!!

Έτσι που σας διαβάζω anch μάλλον της theo της κόπηκε η όρεξη για τονοσαλάτα  >:D >:D >:D

μα μπορεις να φας σαλατα που μυριζει ψαριλα και να βλεπεις αυτα τα πραγματα μπροστα σου????????

Ο λόγος δεν μας νοιάζει, η ουσία είναι ότι κόπηκε η όρεξη!!! ;) ;) ;)

 :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r για φαγητο ναι........ :-[

γειααα  @}->-- @}->-- αυριο εχω εξετασεις μαθηματικων :( οποτε δεν θα μεινω για πολυ αλλα.. οταν τελειωσω θα ξαναρθω!! ;D εχουμε ακομα *THUMBS%%__%%UP*
sweettooth η μαμα μου μου λεει να κανω αυτη με τις μοναδες αλλα με προσοχη.
theo εφαγες τελικα??
marinarx86 καλωσορισες και καλο ξεκινημα.

ΕΡΩΤΗΣΗ  :-\ :-\ :  Ο αρχηγος ποιος ειναι? :-\

ο αρχηγος ειναι αυτος που κανει κουμαντο εδω μεσα!! >:D >:D

 :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D Σε καλό να μου βγει

Σε καλό θα σου βγει αν σταματήσεις να σκέφτεσαι τις ασωτίες!!! >:D >:D >:D Αλλιώς... ;D ;D ;D

καλως σας βρηκα!!anch ...σε ευχαριστω πολυ αν και σημερα εκανα την πρωτη πατατα... @= @= @= ......πρωινο ..γιαουρτακι με βερικοκο και νεκταρινι....καταστροφη ειμαι....ντοινγκ ντοιγκ...
patataki...Ο καιρος εδω καλος ειναι...εχει περιπου 28-30 βαθμους ...καναμε τα πρωτα μας μπανακια...!!!
τι αποτελεσματα εχετε???σε κιλα ?πειτε μου να τα παρω στα πανω μου λιγακι....

marinarx86, δεν πειράζει, κάθε αρχή και δύσκολη!!!  ;) ;) ;) Όπως καταλαβαίνεις τα κιλά ποικίλουν ανάλογα με τις αντοχές, το βάρος της καθεμίας το μεταβολισμό κλπ. Εγώ έχω φτάσει το στόχο μου, έχω χάσει 17 κιλά και συνεχίζω τη συντήρηση. Τα έχασα μέσα σε 8-9 (;) μήνες, πάντως έκανα και στάσεις και διακοπές και τα ποτάκια μου δεν τα έχασα κλπ. Μια χαρά.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Με στήριξαν και με στηρίζουν τα κορίτσια και έτσι παραμένω στο παρεάκι.  :) :) :)

anchΘα πάω κι εγώ αλλά μετά από 35 μέρες. Αφήστε κορίτσια με έχει πάρει από κάτω... :(. Όταν τον ενθάρρυνα κι εγώ να πάει, δεν το περίμενα ότι θα πάθαινα τέτοιο πράγμα. Ευτυχώς που υπάρχει το skype. Να'ναι καλά αυτός που το ανακάλυψε. Εφοδιάστηκα και με καμερούλα...

elefant Μπράβο κοπέλα μου! Έτσι, μαζί με τη μαμά. Με αυτή τη διαιτούλα δεν έχεις να φοβηθείς τίποτα. Αλλά είσαι μικρούλα και καλό είναι να προσέχεις. Για να σε δώ, θα καταλάβεις μόνη σου ποιος είναι ο αρχηγός;;
marinarx86 Δεν πειράζει για το λαθάκι. Έκανα κι εγώ στην αρχή...πατατάρες (ελπίζω να μην παρεξηγηθεί το patataki)! Θέλει λίγο χρόνο για να μπεις στη φιλοσοφία και να σκέφτεσαι πριν φας.
Εγώ έχω αρχίσει από 23 Απριλίου με στόχο 4 κιλά μείον. Έχασα τα 2 πανέυκολα, μετά έκανα βλακείες και προσπαθώ να επανέλθω. Πάντως, φαίνεται ότι έχω χάσει περισσότερα. Η δίαιτα δουλεύει σου λέω! Η anch είναι το πρότυπό μας. Πάντως, για να λέμε και του στραβού το δίκιο, αν διαβάσεις τα προηγούμενα θα διαπιστώσεις ότι τα έχασε τα κιλάκια νερό, δεν κόλλησε πουθενά! Πες κι εσύ theo!

sweettooth  :-[ :-[ :-[

Μα SWEETOOTH πως να παρεξηγηθω... αφου τελικα το όνομά μου απο αυτό βγήκε...απο τις πατατίτσες που έχω κανει!!!!!! :B

τι κανουμε? μετραμε πατατιες? τι να πω και γω που επρεπε να ειχα φτασει το στοχο μου εδω και μηνες? O:-)
πηγα στο σχολειο γιατι ηρθε μια ψυχολογος να μας μιλησει και γυρισα τωρα ετοιμη να αυτοκτονισω ηρεμα ηρεμα μετα απο αυτα που ακουσα!!! :-!
μαρινα παρακατω τωρα!
σκεφτομαι να φαω κανενα γιαουρτι με μηλο-κανελα για βραδυ!

Καλο απογευμα απο το μαγευτικο βροχερο Μενιδι.
Γυρισα απο τη δουλεια μουσκιδι πανω στο μηχανακι...ο καιρος εχει τρελαθει τελειως...
Εβαλα το τσουκαλι και μαγειρευω φασολακια γιαχνι και εβαλα και 2 πατατες μεσα και ενα λουκανικο χωριατικο σε κομματια  οποτε πατατες  λαδι  και λουκανικο 3  μοναδες ...το καροτο ελευθερο?
Στη δουλεια φρουτα χυμο μηλου και γιαουρτι ολη μερα οποτε ειμαι στις 4 μοναδουλες....να βαλω και τυρι φετα να παω στις 5.
Φιλια στην Κρητικοπουλα και καλη αρχη....οι θειες μου ειναι απο Πεζα και Χερσονησσο !!!
Παω να κανω ανακατεμα στο τσουκαλι...μου κανει παραπονα και  ξεφυσαει....
 @}->--

PLIMPER νομιζω οτι σου αρεσουν πολυ τα λουκανικακια τελικα!!!! ;D ;D ;D ;D αλλα προσεχε γιατι περιεχουν τα περισσοτερα πολυ αλατι και κανουν κατακρατηση,,,(δεν αναφερω οτι μπορει να εχει πολλα ειδη κρεατος, προφανως το κοιταζεις ετσι?? ;) )

Εγω σημερα δεν εκανα διατροφουλα οπως σας ειπα...απο αυριο παλι... παντως παρόλες τις...πατατιες...δεν εχω παρει κιλακια...απο αυριο παλι και ξερω ηδη το μεσημεριανο....γεμιστούλια μαμας!!!

Σας φιλω και σας καληνυχτώ!!!!

πετρο νοικοκυρης μεγαλος!!!μαγειρευεις πας τα κοριτσια σου για μανικιουρ ευγε!!!!σημερα στις πεντε μοναδουλες (και πολλες ειναι)θα ξαναλυσαξω στην πεινα μονο με πρωτεινη και με μεγαλη υπομονη!!!!!ελπιζω να κοπει και σε μενα η ορεξη μου γιατι βλεπω οτι ξαναφουσκωσα!!! >:( >:(αλλα συνηθισμενο το βουνο στα χιονια  :P

κοριτσια εχετε πολλα φιλια απο την REBBEKA!!!! εχει τρεχαματα με τον μπαμπα της και ετσι δεν μπαινει στο φορουμ!

 ;D λυσσαξατε με τα λουκανικα...χαχαχα τα ειχα παρει προσφορα τι να κανω? Να τα πεταξω? χεχε.
Εφαγα και ειμαι σαν μπαλονι ετοιμο για φυγη....
Λενα τι να κανω νοικοκυροπαιδο... δεν εχω αλλη επιλογη  ;)
Παω να δω  ταινιουλα με την αδερφη μου...
Καλο βραδυ σε ολες  :-*

Γεια σας παιδάκια!!!  :) :) :) Γύρισα από το γυμναστήριο, ντουσάκι, αράβικη με τυρί και ντομάτα και έτσι έκλεισα τις 5 μονάδες μου για σήμερα!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
plimper74, τελειώνουν τα λουκάνικα;  ??? ??? ???
Για αύριο σολομό στον ατμό με λαχανικά, 2 μοναδούλες, το πρωί κανά γάλα με φράουλες στο multi (άλλη 1) και βλέπουμε για το βράδυ. ;) ;) ;)

αρχηγε???? τι εγινε???5 μοναδουλες εσυ????τι εκανες εκει που ησουν??? :P :P :P

lena46, δεν με προσέχεις, έτσι;  >:( >:( >:( Είπα ότι έφαγα και ήπια παραπάνω και μιας και λόγω Ρώσων δεν μπορώ να ζυγιστώ θα κάνω 5-6 μέχρι τη Δευτέρα.  ;) ;) ;) Μπας και φιλοτιμηθείτε κάποιες και παραδειγματιστείτε!!!  :P :P :P

το φιλοτιμο χαθηκε!!! :P :P :P

Καλησπέρα ομορφούλες και ομορφούλη!! ;)
Τι κάνετε? Η φιλότιμη ήρθε!  ;D ;D ;D ;D
Δεν θυμάμαι τι γράψατε! Να καλωσορίσω μόνο τις καινούριες φιλενάδες στην παρέα και να ευχηθώ- καλές απώλειες!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Εγώ τρρρρέχω αλλά απο διατροφή  τ ε λ ε ι α!!!! Φτου μου γιατι ματιάζομαι κιόλας!!! ;D ;D ;D ;D ;D
Σήμερα πρωινο πίτα με ντομάτα και τυρί, μεσημέρι γεμιστά, απογευμα 2 σαρδέλες σε λαδολέμονο O:-) O:-) :o :o O_o O_o βράδυ ρυζοτέτοια!!

Βρε τι έπαθα!!! :o :o :o Εδώ κάποιες - κάποιες, όνομα και μη χωριό, το ρίχνουν έξω με την πρώτη ευκαιρία και μας τη λένε κιόλας! Ακούς ΤΗΕΟ;  >:D >:D >:D
Μπράβο Sevastiana, φτου σου και πάλι φτου σου!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

εγω τι να πω? ο αναμαρτητος......
σκεφτομαι για αυριο αλλα δεν ξερω τι??? :-\ :-\ :-\ :-\
ισως κανω το μπριαμ που δεν εκανα σημερα γιατι ελειπα απο το σπιτι
το ταιρι μου που χαθηκε? και η μεναλου?

αρχηγουλι μου??? :'( :'( :'( :'( :'( :'(

Τι έγινε κορίτσια; Γιατί μου ταραχτήκατε;  >:D >:D >:D Πάω να δω Νόμο και Τάξη, αν δεν σας βρω μέσα στο διάλειμμα, τα λέμε αύριο, φιλιά!!! :-* :-* :-*

μαλλον εδω πρεπει να επιβαλεις νομο και ταξη  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

 :D :D :D :D :D :D :D :D :D καλη ξεκουραση!!!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

lena46, με προκαλείς...  >:D >:D >:D ΤΗΕΟ, γελάς;  >:( >:( >:(
--------------------------------
Καλημερούδια!!!  :-* :-* :-* Πρωινό γιαούρτι με φράουλες στο multi!!! :-r :-r :-r Καφεδάκι στο γραφείο, θέλετε;  *DRINK* *DRINK* *DRINK*

Καλημέρα!
Πήγα λαϊκή αυτοπροσώπως σήμερα και πήρα και κερασάκια και νεκταρινάκια. Πάρτυ!!!!
Πήρα και αυτές τις πίτες ολικής άλεσης και λέω να δοκιμάσω τώρα το πρωί με φετούλα-ντοματούλα. Να βάλω και λίγη πιπεριά να γίνει πίτσα;
Καλημέρα να έχουμε! *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημερα παιδακια!!!!
Ευχαριστηθηκα υπνο!!!!!!! 12 ωρες έκλεισα......!! (ακους αρχηγε??)

Για πρωινο ρυζογκοφρετες και πορτοκαλαδα =1
Μεσημεριανο γεμιστα =2

SWEET ε ν ν ο ε ι τ α ι να βαλεις και πιπερια... πιτσουλα μούρλια γίνεται!!!!!! *DRINK*

Theo δε θα μαρτυρησω για τις τούρτες!!!! θα ειμαι καλό κορίτσι!!!!!!! :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P

Κορίτσια και αγόρι πάω δουλεια... σας φιλω πολύ!!!!!!! *IN%%__%%LOVE*

καλημερα!!!!!
πατατακι δεν εφαγα μονο κοιταζα! κρυβε λογια >:( >:( >:( >:( :P
γιαουρτι με κουακερ για πρωινο και λαχανικα μπριαμ με λιγο ρυζακι μεσα για μεσημεριανο!
καλα να περνατε!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

patataki, βοηθάει στο αδυνάτισμα!!! Είχες το στόμα κλειστό.  ;D ;D ;D
ΤΗΕΟ, μπράβο σου, δίνε θάρρος στα τσικό και θα έχουμε κακά ξεμπερδέματα!!!  >:D >:D >:D
sweettooth, θα έβαζα και κρεμμύδι. Το ζητούμενο είναι να κάνουμε απλά αλλά νόστιμα πιάτα. Να χορταίνει το μάτι και η γεύση. ;) ;) ;) Που παίρνεις τις πίτες ολικής, ψάχνω και εγώ... :( :( :(
Πάω  να γεμίσω νερό το ποτήρι και επιστρέφω.  :-* :-* :-*

μα τι να κανω? την ακους πως με καρφωνει? >:( δεν μπορω ουτε να κοιταω δηλαδη?? υστερα τα φτιαχνει η Κατερινουλα, να μην τα υποστηριξουμε εστω και με τα ματια?  >:D >:D
τελικα δεν εβαλα ρυζακι, εβαλα κεμπαπ σογιας *THUMBS%%__%%UP*

Καλημερα κοπελιες....
Σημερα αδεια γιατι δεν ειχε δουλεια...ετσι θα παω Πετρουπολη στην μανα για αγγαρειες.
Φαγητο εχω τα φασολακια απο χθες
Κουακερ εχω...ποσες μοναδες εχει?
Ωραια ιδεα με φραουλες και γαλα στο μουλτι...δεν το ειχα σκεφτει.
Παω να ετοιμαστω και τα λεμε..
Δροσια εξω με ηλιο ευτυχως!!!

Καλημέρα!
Πρωινό γιαούρτι με μπανάνα,μεσημέρι ψαράκι ψητό με σαλάτα και ενδιάμεσα φράουλες.
Anch, στα μπιφτέκια λαχανικών τρίβω στο τρίφτη κρεμμύδι, καρότο, διάφορες πιπεριές, κολοκύθι(το στύβω να βγάλει το ζουμιά του),μελιτζάνα χωρίς τη φλούδα(τη βάζω με λίγο νερό να βγάλει τη πικράδα και τη στύβω),ψιλοκόβω κρεμμύδι φρέσκο, σπανάκι, μπρόκολο, μανιτάρια κονσέρβα (γιατί τα φρέσκα βγάζουν πολλά υγρά και θέλουν σοτάρισμα), μαϊντανό, άνηθο, δυόσμο, λίγη μουστάρδα και αλατοπίπερο..Ανακατεύω όλα αυτά με αλεύρι και λίγο λάδι να γίνει λίγο σφιχτό να πλάθεται και τα βάζω στο φούρνο.Μπορείς να αφαιρέσεις το λάδι και να βάλεις αυγό, που θα τα κάνει πιο φουσκωτά, αλλά θα θέλει περισσότερο αλεύρι.Μπορείς αντί για αλεύρι να βάλεις ψητή πατάτα για να σφίξει.Στην κανονική τους μορφή βάζεις πατάτα ωμή τριμμένη, λάδι, αλεύρι, αυγό, λίγη κρέμα γάλακτος και τυρί μετσοβόνε τριμμένο.
Δύο μονάδες στη λαιτ έκδοση..6 στην κανονική.. @=
Καλή επιτυχία αν τη δοκιμάσετε και αν θέλετε κάποια διευκρίνιση εδώ είμαστε! ;) :)
Καλή συνέχεια.. :-*

ΤΗΕΟ, μήπως η λύση είναι να κόψουμε τα πολλά -πολλά με την Κατερινούλα; Άντε, μας κολλάζει συνέχεια!!!  >:( >:( >:(
plimper74, εσύ που έχεις μονάδες παραπάνω, ρίξε και λίγο μέλι, μπας και δεν σου περισσεύει για τα λουκάνικα!!! :P :P :P
Peny18, ευχαριστώ πολύ!!! @}->-- @}->-- @}->-- Τα original φαίνονται εξαιρετικά!!! :-r :-r :-r
Διάβασα και αυτή τη συνταγή στην αρχική σελίδα. μπιφτέκια κοτόπουλου, 1 μονάδα!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Ουφ, έφαγα 2 ακτινίδια!!! ;) ;) ;)

αααχχχ αυτα τα λουκανικα...κακιουλες  :P
εφυγα για Πετρουπολη...τα λεμε παλι...!!!ΚΑλο μεσημερι σε ολες και καλη ορεξη !!!
 @}->--

καλημερα καλημερα σε ολους σας!!!!δουλειες ακομα ελπιζω μεχρι την κυριακη να ξεμπερδευω!!!!πρωινο με καφεδακι (μονο) μεσημερι αυγα(σκετα) για βραδυ κοτοπουλο η μπριζολα με λαχανικα (ολο το βραδυ εβλεπα την βρεγμενη σανιδα στον υπνο μου) :P :P

lena46, σε κυνήγαγε;   :P :P :P

anch ξερεις οτι δενομαι πολυ με τις φιλες μου, δεν αποχωριζομαι ευκολα!! >:D >:D
πετρο  βρωμη=1 μοναδα. εγω  την βαζω σε ζεστο νερο λιγα λεπτα τη σουρωνω και την ανακατευω με το γιαουρτι και λιγη κανελα
lena καλη δυναμη!
πενυ λαχταριστα φαινοντε!!
ταιρι μου?? οπου κι'αν εισαι....κλειστα τα στοματα!!!!! :P :P :P :P

με κυνηγανε νομιζω οι τυψεις μου!!! :-[ :-[ :-[ :-[ :-[

Έλα, έλα lena46, δε θέλω τέτοια!!! Φάγαμε, ήπιαμε, καλά περάσαμε, πάμε για άλλα τώρα!!! xD xD xD
ΤΗΕΟ, μην αφήσεις συνταγή ασχολίαστη, έτσι;  >:D >:D >:D  :-* :-* :-*

προσπαθω να ειμαι μεσα στην επικαιροτητα

να συμπληρωσω για τα μπιφτεκια οτι αμα θελουμε να αποφυγουμε το αυγο και το λαδι στον μισο κιλο κιμα στιβουμε σε ενα μπολακι ενα λεμονι βαζουμε και μια κοφτη κουταλια του γλυκου σοδα (σκονη) ανακατευουμε και ριχνουμε τον αφρο στο μιγμα μας!!!η σοδα εχει την ιδιοτητα και να φουσκωνει και να αφρατευει τον κιμα!! *IN%%__%%LOVE*

ειιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι........THEO μουουουουουοουυ.... *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

LENA46 ωραιο το κολπακι!!!!! όντας πολυ αρχαρια μαγειρισσα όλα αυτα ττα κολπακια μου φαινονται πολυυυυυ χρησιμα!!!! ;) ;)

Πέτρο Πετρούπολη μένεις?? Στην πόλη του Πέτρου δηλαδη?????χιχιχιχιχι...μεπιαζε η βλακεια μου πάλι... O_o :-S :P :P

Σας φιλω όλους τοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοσο πολύ!!!!!!!!!!!!!!!!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Γεια σας καλά μου παιδιά.
Εγώ τρέχω και δεν προλαβαίνω που λένε. Πολύ δουλειά λόγω εποχής. Αλλά δε βαριέσαι. Μετά τις εκλογές , που με είδανε που με απαντήσανε! Παίρνω τα 33,5 χρόνια μου και φεύγω.

Σήμερα το πρωί έφαγα ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης και πολύ το χάρηκα γιατί είχα καιρό να φάω. Το μεσημέρι κοτοπουλάκι με σαλατούλα και το βράδυ κλασσικά σαλατούλα.

Σας φιλώ προς το παρόν.

ΥΓ. Ρε συ Πετράν κοντοχωριανοί είμαστε. Χαϊδάρι city εδώ.

γεια σας κοριτσακια .
εχθες ελειπα ολη μερα , γυρισα αργα και δεν μπηκα καθολου γιατι ειμουν ψοφια.
τωρα βεβαια διαβαζω μια ωρα για να ενημερωθω για το πως ειστε ολοι - ες. οχι οτι τα θυμαμαι κι ολας ( αυτο ειναι αλλο θεμα )   :( :(
εχθες παρ ολο που ειμουν εκτος,  τα κουτσοκαταφερα να κρατησω την μοναδοδιατροφουλα μας. :-\ :-\
σημερα ψαρακι και σαλατα. για βραδυ δεν ξερω ακομη ........θα δω  :-\ :-\
ελενκω αντε με το καλο να ριξεις πετρα πισω σου  ;) ;)
καλο μεσημερι και τα λεμε παλι   *KISSED* *KISSED*

Υ.Γ. γεια σου θεο ....σε ειδα βγαινοντας

 *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*καλο απογευμα!!!

μεσημέρι πέρκα με μπάμιες (2 μονάδες)
μία μοναδούλα για το βράδυ που λεώ να την κάνω...όχι ταράτσα αλλά καρπουζάκι.
Πάω για ξάπλα...
Φιλιά!

Τέλειος ο σολομός, με κολοκυθάκια και πιπεριές στον ατμό!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
sweettooth να προσέξεις!!!  ;) ;) ;) Εγώ έχω 2 μονάδες για βράδυ αλλά σκέφτομαι να τις κάνω ποτό.... :-\ :-\ :-\
menalou, να μας ενημερώνεις ότι θα λείπεις γιατί κάτι μας λείπει!!! *KISSED* *KISSED* *KISSED*
elenkw, μόνο ένα;  >:D >:D >:D
Πάω να ξαπλώσω γιατί το απόγευμα τα γνωστά της Πέμπτης!!! :-\ :-\ :-\

Γεια σας.....γεια σας  *STOP* :) :)
Γράψατε πάλι όλοι σας  *THUMBS%%__%%UP*
plimper η αλήθεια είναι ότι ενώ σας διάβασα, μου ήρθαν 2 με 3 κακιούλες για λουκάνικα αλλά κρατιέμαι  :-X :-X
elenkw μου πριν φύγεις απ' τη δουλειά να σου ζητήσω άλλο ένα ρουσφετάκι;;; Ξέρεις εσύ...εκδρομούλα  ;) ;) ;)
menalou μας κι εγώ δεύτερη μέρα ψάρι με μαρουλοσαλάτα
Έχω εφοδιαστεί και φασολάκια για να τα ψήσω για αύριο και νομίζω ότι αρχίζω και σοβαρεύομαι. Βιάστηκα είναι η αλήθεια να σοβαρευτώ αλλά τέλος πάντων. 
anch το ξανασκέφτηκα και κατάλαβα τι έφταιγε τόσο καιρό. Ήξερα ότι εσύ δεν έκανες διατροφή και αφέθηκα κι εγώ, ενώ τώρα που είσαι ξανά στις 5 μονάδες βρήκα το ρυθμό μου. Όπως καταλαβαίνεις έχεις βάρος στους ώμους σου (εξηντατριών κιλών συγκεκριμένα) και πρέπει να κάνεις δίαιτα μέχρι να ρέψεις για να μην ξαναξεφύγω.

Μενιδι μενω...Πετρουπολη εχω την μανα...
Μ αρεσουν τα λουκανικα  O:-)  χαχα οσες κακιες εδω...αντεχω χαχα
Εφαγα τα φασολακια μου και τωρα ροδακινακια...μιαμ μιαμ !!!
Καλο απογευμα σε ολες !!!

anchούλα, ξέχασα πριν. Τις πίτες τις πήρα από το Βασιλόπουλο και είναι μάρκα Elviart (;).

καλησπερα στην παρεα την ομορφη.
αντζ μερικες φορες υπαρχουν και τα απροοπτα........αλλα εμενα να δεις ποσο μου λειπετε !!
σε ευχαριστω παντως για τον καλο σου λογο   *IN%%__%%LOVE*
για βραδυ σπανακοπιτα 2 κομματια = 3 μοναδες  ( δεν εβαλα αυγο )
αυριο δεν μαγειρευω γιατι εχω στο ψυγειο μπριαμακι  ετοιμο,  με λιγο τυρι  και 1 φετα ψωμι ετοιμο το μενου.
σας καληνυχτιζω και σας  *KISSED* *KISSED*

menalou μου!!! :-* :-* :-* Εγώ αύριο αρακά, 2 μονάδες.
Cris, ζητάω ταπεινά συγγνώμη!!! :-[ :-[ :-[ Δεν είχα καταλάβει ότι έφταιγα για τις παρασπονδίες σου!!! >:D >:D >:D
sweettooth, ευχαριστώ πολύ!!! ;) ;) ;)
Για βράδυ ένα ποτάκι σαλάτα με κατίκι, χωρίς λάδι 1 μονάδα. Άρα έμεινα στις 5 παρόλο που δεν έπρεπε να πιω το ποτάκι, ήταν υπερβολή! Δεν πειράζει όμως, έτσι;  :-\ :-\ :-\

τιποτα δεν πειραζει οταν το απολαμβανουμε ;)πεντε μοναδες και σημερα πρωτεινουχες γιατι εχω θυμωσει πολυ >:(σας φιλω γλυκα περασα μια καταπληκτικη μερα στην παραλια και τωρα ειμαι πτωμα TIRED* ;\ ;/ ;|πολλα *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

ελενκω  πραγματι πολυ λιγοι γνωριζουν  την ιστορια του Στελιου Κυριακιδη ,πολυ μου αρεσε που την ειδα στο site σου, γιατι ειναι
ευκαιρεια για καποιους να γνωρισουν λιγα πραγματα για την αυταπαρνηση και την προσφορα του.  @}->-- @}->--

Βρε  lena46, μήπως παίζει τίποτα σε αυτή την παραλία; Να ερθούμε και εμείς βρε μια βολτίτσα!!! >:D >:D >:D Καλή ξεκούραση!!!! :-* :-* :-*
Ωπ, πάω να διαβάσω, ευχαριστώ menalou!!!! :-* :-* :-*

anch σε συγχωρώ για αυτή τη φορά αλλά να μην επαναληφθεί λέμε  ;D ;D ;D
Αύριο που θα είμαι φρέσκια θα διαβάσω και αυτό που αναφέρει η menalou γιατί σήμερα δε θα καταλάβω τίποτα
Καληνύχτα σε όλη την παρέα  *KISSING* *KISSING*

elenkw σε ευχαριστώ!!! Όσο ζω μαθαίνω, το μόνο σίγουρο. Μιλάμε για άνθρωπο διαμάντι!!!

εγω εβαλα φασολαδα στο νερο για αυριο!

ΤΗΕΟ μου!!! Όλα καλά;  :) :) :) Πως την πάλεψες σήμερα;

καλα πηγε τελικα!! εφαγα και το βραδυ μπριαμ (χωρις πατατες) και ενα γιαουρτακι και περασε κι'αυτη η μερα! *THUMBS%%__%%UP* λιγο εκνευριζμο εχω αλλα μπορει να ειναι απο τα διαφορα που γινοντε εδω μεσα με τα τεκνα μου >:( >:(


ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!
ελα να σηκωνομαστε σιγα σιγα!!! *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK*

Καλημέρα!!!!  :-* :-* :-* ΤΗΕΟ μου!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* @}->-- @}->-- @}->-- Μη σκας για τα τέκνα σου, έρχεται καλοκαίρι και παίρνουν τα μυαλά τους αέρα, έτσι δεν γίνεται κάθε χρόνο;  ??? ??? ???
Εγώ είμαι στο γραφείο, πρωινό γαλατάκι με φρυγανιές, τώρα καφεδάκι και κάποια στιγμή θα τσακίσω ένα μήλο!!!  ;) ;) ;)

Δεν είπα και καλό μήνα!  :-[ :-[ :-[ Καλό μήνα και καλό καλοκαίρι κορίτσια και αγόρι!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

ξεχασα να σας πω και γω καλο μηνα!!!!! και καλο καλοκαιρι!! 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8)
ετσι ειναι anchouli! αλλα τα νευρα...κροσια! @= @= @=
εβαλα την φασολαδα μου στη χυτρα και τρωω το γιαουρτακι μου με βρωμη! εγω λεω να μην φαω φασολαδα. μπορει να κανω μια ομελετα... θα δω! :-\ :-\ :-\ :-\

Καλημέρα και καλό μήνα σε όλους!!!
Για πότε έφτασε το καλοκαίρι πάντως δεν μπορώ να το χωνέψω.
Μπήκα κι εγώ στο site της elenkw και δεν ξαναβγήκα. Μπράβο βρε κορίτσι μου!! Και αυτόν τον άνθρωπο γιατί δεν τον ξέρουμε  ??? ??? :o :o
Εχω από χθες μισομαγειρεμένα φασολάκια, γιατί μου έλειπε ο μαϊντανός.
Οπότε είμαι καλά και οργανωμένη, και όσο η anch είναι στις 5 μονάδες δε φοβάμαι τίποτα  :P :P :P :P
Σας αφήνω πάω να δουλέψω  :-* :-* :-*

Καλημέρα κορίτσια και αγορι!!! και...ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ;D ;D ;D ;D ;D ;D μπορεί να μην εχουμε χρηματα για διακοπες.. αλλα εχουμε μπολικη και δωρεαν θαλασσιτσα!!!!!!!!και τη διαθεση που δε μας τη φαει κανενας...#%%#$%#$%#!!! :P

Καταρχας....ELENKW τι site ειναι αυτο??? θελω και γω να το δω........ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[

Theo θα συμφωνησω πως...ειναι δυνατον να εχει βγει ο ηλιος και τα παιδακια σου ναναι ησυχα?? εγω το βλεπω και απο τη μαθητρια μου που ειμαι τοσο λιγες ωρες τη μερα μαζι της και...δεν κρατιεται....!! δεν συγκεντρωνεται με τιποτα..

Για πρωινο 2 πιτες με πορτοκαλαδα =2

Αντε και την Δευτερα ειναι αργιαααααααααααα 8) 8) 8) 8) 8) 8) νομιζω οτι τοτε θα γινει το πρωτο μπανακι!!!! :-r

Cris, πρώτη φορά μπήκες στο site της elenkw; ??? ??? ???  Εξαιρετικό, έτσι;  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
patataki, https://elenkw.gr/. Μπες και διάβασε τα καλύτερα, λέμε. Θα ξετρελλαθείς με τις ιστορίες της και ειδικά με τα ταξίδια. Όταν ήμουν μούτσος τα λέει και σε ταξιδεύουν λέμε!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Όχι βρε anch δεν μπήκα πρώτη φορά απλά είχα καιρό να μπω και έκατσα κανένα δίωρο  xD xD xD xD xD
Διάβασα και όλα αυτά για τους Γερμανούς και εκτονώθηκα (όσο μπορεί να εκτονωθεί κανείς  >:( >:()
Μόλις έκανα και διάλειμμα με κεράσια, πολύυυυυυ νόστιμα

καλημερα και καλο μηνααααα!!!!!!!και απο μενα!!!!!!!εφτασε το καλοκαιρι και μεις ακομα διαιτα κανουμε >:(διαβαζα για τον κυριακιδη και σκεφτομουν γιατι να μην υπηρχε ενας τετοιος συγχρονος ανθρωπος με το πνευμα του να σωσει την ελλαδα τωρα που ναι στα μαυρα της τα χαλια αλλα υπαρχουν μονο καραγκιοζηδες που τρωνε τα λεφτα του κοσμακη???? :( τεσπα σημερα το μεσημερι αυγουλακια και το βραδυ κοτοπουλο με σαλατα!!!!!!και λιγο τυρακι!!!!!!!! *KISSED*

Υπεροχο το blog σου ELENKW μου!!! πρεπει ναχεις ρίξει πολλες ώρες γραψίματος!!!! *THUMBS%%__%%UP* και θα συμφωνήσω με την LENA46 ...που πηγαν αραγες αυτοι οι Ελληνες που μας εκαναν με τον εναν η με τον αλλον τροπο περηφανους? ή τελικά μήπως δεν πρεπει να τους περιμενουμε και να κανουμε κατι εμεις που εχουμε κυλησει στην καθημερινοτητα? γιατι απο αλλου δε θα βρούμε χαϊρι τελικά... *THUMB%%__%%DOWN*

Επανέρχομαι στα δικα μας...για το μεσημερι θα φαω φουρταλια... παραδοσιακο φαγητο Ανδρου... μοναδες 3!!

Και για το υπολοιπο....φρουτα φρουτα φρουτα...παλι εφτασε Παρασκευη..αρα λαική!! ??? μα πως περναει τοσο γραηγορα ο καιρος... :-\

κοριτσακια καλο μεσημερι και ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ και ακομη καλλιτερο καλοκαιρι.
το μπριαμακι τελειο και την εκανα ταρατσα για .......βραδυ βλεπουμε :-\ :-\ :-\ τωρα μου τηλεφωνησε και η κορη μου οτι μου φερνουν
την εγγονη μου, οποτε για κανενα πιτογυρο το κοβω για βραδυ  :'( :'( τουλαχιστον αν το ειξερα νωριτερα, θα ειχα αρκεστει σε
φρουτακια για μεσημερι .
παω τωρα για καμμια φασινα και για τον νεροχυτη μου μεχρι να ελθει και τα λεμε παλι το βραδακι. πολλα πολλα  *KISSED* *KISSED*

Αχ βρε menalou, μας χτυπάς στο συναίσθημα με την εγγονή για να μην σε κράξουμε, έτσι; Δεν πειράζει!!!  :-* :-* :-*
patataki, το παν είναι να περνάει όμορφα!!! ;) ;) ;)
lena46, υπάρχουν και σήμερα αλλά ποιος να τους προβάλλει; Το συγκρότημα Λαμπράκη ή ο Αλαφούζος;  >:( >:( >:( Συνήθως τέτοιοι τύποι δεν κυκλοφορούν με ξεκ....λα και δεν έχουν πορσικά!!! @= @= @= @=

μην τα λες αυτα μεσημεριατικα!! θιγεις προσωπηκοτητες!!!! >:D >:D >:D >:D
εφαγα την ομελετα και εσκασα! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Και εγώ φεύγω, πάω για αρακά, τα λέμε αργότερα!!!  :-* :-* :-*

 @}->-- Καλο μηνα και καλο μεσημερι και απο μενα....
Γυρισα απο τη δουλεια  και ειμαι πτωμα...βαριεμαι να μαγειρεψω και ετσι θα κανω τονοσαλατα.
Εβαλα 2 κουταλιες μαγιονεζα ..ποσες μοναδες ειναι? Να παρετε απο τα ΛΙΝΤΛ τονο καπνιστο σε ηλιελαιο...δεν υπαρχει λεμε. Λουκουμι. 2 μοναδες
Της αδερφης μου θα της κανω ρυζι με γιαουρτι ετσι θα κρατησω και εγω ενα πιατακι για το βραδυ.
Φρουτα ενδιαμεσα και χυμο...
Αυριο θα παω σε βαφτιση στην Τηνο  μονοημερη και ελπιζω να τα καταφερω...θα παρω φρουτα και ρυζογκοφρετες μαζι για το καραβι.
Καλο μεσημερι και καλη μας ορεξη!!!
 *KISSING*

anch συμφωνώ απόλυτα!!! Υπάρχουν λαμπροί άνθρωποι στη χώρα μας αλλά δεν το κάνουν θέμα, ούτε αυτοπροβάλλονται όλη την ώρα ούτε εξυπηρετούν τα συμφέροντα για να τους προωθούν. Εμείς πρέπει να ξυπνήσουμε για να τους αξίζουμε!!!
Τα 'πα και ξεθύμανα και τώρα πάω να φάω τα φασολάκια με τα κολοκυθάκια μου
Καλή όρεξη ή καλή χώνεψη ανάλογα

Τι κάνετε κορίτσια μου και αγόρι;
Εγώ δεν είμαι καλά. Τρίτη μέρα σήμερα με εναλλαγές πονοκεφάλου και στομαχόπονου. Υποψιάζομαι ότι είναι ψυχοσωματικό...Η διατροφή δεν πάει πολύ καλά. Πού θα πάω; θα επανέλθω!
Φιλιά πολλά! Να περνάτε καλά!

sweettooth, άρχισε από τώρα το σύνδρομο στέρησης; Για μαζέψου! Πως θα πιεις χωρίς τύψεις μπύρες στη Γερμανία; :P :P :P

anch μπορεί να μην το πιστεύεις αλλά δε μου αρέσεουν οι μπύρες! Πίνω μόνο μηλίτη και κάτι φρουτενιες που είχα ανακαλύψει στο Βέλγιο. Ούτε για τα λουκάνικα τρελαίνομαι.
Έχω μια ανησυχία ότι στη Γερμανία δε θα βρίσκω λαχανικά για να μαγειρεύω τα φαγητά μας. Ρώτησα κόσμο που έχει μείνει εκεί και μου είπαν ότι βρίσκεις απ'όλα. Αλλά μου φαίνεται δύσκολο να βρίσκω φασολάκια, κολοκυθάκια, μελιτζάνες κλπ.
Λοιπόν, είχα πάρει Panadol και ο πονοκέφαλος έγινε πιο δυνατός. Πήγα έξω, πήρα ένα παγωτό και μου πέρασε. Τι να πεις;

Τι να πω;  >:( >:( >:( Ότι και να πω τις καρδιές μας θα χαλάσουμε και έρχεται τριήμερο, οπότε...   :-\ :-\ :-\ *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*

sweet είναι γνωστό ότι και η ζάχαρη προκαλεί εξάρτηση και στερητικά σύνδρομα, οπότε δε μου κάνει εντύπωση. Πρόσπάθησε να κρατάς αντίσταση για ένα διάστημα και μετά θα είσαι πιο χαλαρή. Όσο για τη Γερμανία, το έχω βιώσει κι εγώ. Όταν είχα πάει, μόνο σάντουιτς μπορούσα να φάω. Άσε που ήταν αδύνατο να βρω κρέας που να μην ήταν παναρισμένο. Αλλά δεν ξέρω μπορεί περιοχή από περιοχή να διαφέρει και να βρεις την άκρη σου. Εγώ δεν έμενα σε μεγάλη πόλη, οπότε δεν είμαι κα χαρακτηριστικό παράδειγμα  ^^ ^^ Είναι καλό πάντως που δεν είσαι της μπρύρας
Βρε παιδιά την έπεσα το μεσημέρι και ξύπνησα πριν από λίγο  :o :o Ο λήθαργος μιλάμε

καλησπερα στην παρεϊτσα ολη.
αντζ της εταξα μακαρονια με κιμα για αυριο που πεταει την σκουφια της, και βολευτηκε με μπριαμ και φετουλα. ευτυχως ειναι ευκολη
στο φαγητο της εαν της κολλησεις διπλα και ενα παγωτακι  ;) ;)
οποτε αυριο μακαρονια με κιμα χωρις λαδι και το τυρι 3 μοναδουλες  *THUMBS%%__%%UP* :-r :-r
καλο σαββατοκυριακο σε ολες -ους και   *KISSED* *KISSED*

Καλο απογευμα και απο μενα...
ΚΑι εγω ειχα πονοκεφαλους αλλα ντεπονακι και υπνος και περασε για τις πρωτες μερες μονο...
Εφαγα την τονοσαλατα μου και πηγα σουπερ μαρκετ...ο Βεροπουλος φερνει πιτουλες ολικης Βακερς - γευσεις ζωης...τις ανοιγεις και τις γεμιζεις με λιχουδιες
Οι πιτουλες ειναι 1 η 2 μοναδες?
Τωρα πινω χυμο ανανα και το βραδακι λεω ρυζι με γιαουρτι.
Στην Τηνο αυριο θα κανω ταμα να εχω χασει κιλα την Δευτερα...για να μην παω και φουνταρω πουθενα....χαχαχα
Σε λιγο λαντζα και σφουγγαρισμα να ειναι ολα ετοιμα !!!
 @}->--

Cris λαχανικά, όπως αυτά που έχουμε εδώ θα βρίσκω να μαγειρεύω; Έχεις υπόψη σου;
Να δείτε που θα βρίσκω τα αγγούρια Φιλιατρών και τις ντομάτες Κυπαρισσίας φθηνότερα απ' ότι εδώ!

Αρχηγέ, μη φωνάζεις! Αφού μου πέρασε λέμε!
Επειδή έχω τις μαύρες μου, τι κάνω για να μου περάσουν; Τα γνωστά: Διαβάζω τις προηγούμενες ενότητες! (έχω χίλιες δουλειές αλλά σήμερα θα κάνω απεργία)
Λοιπόν, είμαι εκεί που ο άνδρας της Theo λέει τη λουίζα Λώρα και Γκλόρια! Έχω ρίξει κάτι γέλια!

plimper η πίτα 1 μονάδα κάθε μία.

Παντου βρισκεις λαχανικα ....εχουν και εκει τις λαικες τους η τα μεγαλα σουπερ μαρκετ....
Οσο για τον πονοκεφαλο μπορει να ειχες και "ματι" και τζαμπα το εφαγες το διαολεμενο παγωτο.
Ολα καλα λοιπον...
Ευχαριστω για τις πληροφοριες !!!
 *KISSED*

γλυκατζου????που να δεις κατι παγωταρες που χου στην γερμανια :P :P :P :P :P

sweettouth ας μην σου απαντήσω στην ερώτηση και σε τρομάξω τσάμπα, γιατί σου λέω εγώ ήμουν σε μικρή πόλη και δεν είμαι αντιπροσωπευτικό δείγμα.  :-\ :-\ lena βαλτή είσαι;;; >:(
plimper κάνε και κανένα τάμα στην Τήνο για τις φίλες σου και συναγωνίστριες  :B :B

Cris Κατάλαβα! Ούτε ένα μανάβικο; Μόνο ξυνολάχανο είχαν; (ούτε αυτό μ'αρέσει).
lena Υπάρχει κάπου που δεν έχει παγωτό; Ακόμα και στην Αλάσκα.
Σε κάθε περίπτωση πρέπει να τα έχω χάσει τα κιλά μου μέχρι να φύγω γιατί δε θα έχω και ζυγαριά.
Σας φιλώ. Πάω για ποτάκι. καληνύχτα!

μια χαρα παμε βλεπω!!!! ;D ;D ;D ;D ;D ;D

μια χαρα και δυο χαρουλες μην σου πω...
λαμπαδα στο μποι μου θα αναψω για ολες σας...να συμμορφωθειτε.... xD xD
για βραδυ εκανα ενα σαντουιτς με την πιτα ολικης με τυρι αλπιλαντ γκουντα 2 % και γαλοπουλα καπνιστη Ντιανικ μαζι με 2 ροδελες ντοματα.
οχι οτι ενθουσιαστικα που το εφαγα....αλλα ετσι να βαλουμε κατι στο στομα μας (αφου λουκανικο δεν θελετε) :P :P
πινω χυμο εξωτικου ανανα....να τελειωσει το 1 λιτρο.
αυτα τα ολιγα....
πριν κλεισω θα σας τσεκαρω παλι...καλα να περασετε και καλα ποτακια.
 *THUMBS%%__%%UP*

χαχαχαχαχα πετροοο???εχεις αναλαβεις και την δικια μας ευθυνη???εισαι πολυ καλο παιδι!και αναψε μια λαμπαδα για ολες μας στις μοναδες στην χαρη της μηπως και μας λυπηθει!! :-* :-*σημερα δυο βραστα αυγα ενα κομματι τυρι δυο ρακες 4καλαμακια με ντοματα και αγγουρι!εκλεισε το καρε!αυριο παλι!!!!!!!!!καλα να περασεις πετραν καλο βραδυ στην υπολοιπη παρεα!!!!!!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

πετραν! κανονισε να σε ψαχνουμε την Δευτερα και συ να'χεις ξεμεινει σε καμια Μυκονο!!!! >:D >:D >:D >:D

sweettoothaki μου έφυγε?!!!νόμιζα οτι θα εφευγε αργοτερα...... :-\ ξερω οτι  δεν ειναι το ιδιο...αλλλαααααααααααα.....ποτε θα παμε για καφε;;;;;;;;;;;;;;;; ;D ;D ;D ;D ;D υπομονη φιλεναδα, θα περασει ο καιρος σα γαργαρο νερακι!!!! ;) ;)

Μα τι παθατε ολοι με την Τηνο?! Ειναιι λογω Α.Πνευματος?? Δε ξερω και εγω ποσους εχωω ακουσει που θα πανε το τριημερο...

Απο διατροφη ειμαι καλα... απλα σημερα ημουν στο ΤΣΑΚ να δαγκωσω λιγο απο τη ζουμερη πιτσα που ετρωγε ο δικος μου...τη μυριζα και ανατριχιαζε το στομαχι μου :-\ αντε να ξημερωσει πρωτα ο Θεος να φαω γιατι τωρα πειναωωωωωωω!!!!!! *THUMB%%__%%DOWN*

Καλα δε γινεται ρε παιδια να μην εχει λαχανικα η Γερμανια... :-\ ακομα και στοο σουπερ μαρκετ κατι θα εχει... τι στο καλο... :-\

Αντε παιδακια...σας φιλω πολυ!

Που λευτα για Μυκονο....απληρωτος 3 μηνες ειμαι...χαχα
Μονοημερη στην Τηνο που βαφτιζει μια συναδελφος μου το μωρο...το απογευμα  πισω Αθηνα !!!
Θα αναψω και λαμπαδα και καντηλακια....ολα !!!
Καλο βραδυ σε ολες...και τα λεμε αυριοοοοοο!!! ^^ ^^ ^^ ^^

Παιδιά μην παρεξηγηθώ. Δεν είπα ότι δεν έχει φρούτα και λαχανικά, απλά αυτά που είχε εμένα κάτι μου προκαλούσαν, δηλαδή σα να ήταν μεγαλύτερα απ' το κανονικό και άγευστα και πανάκριβα... Τελικά άλλαξα τελείως τη διατροφή μου τους 6 μήνες που έμεινα εκεί. Δεν έτρωγα πολλά φρούτα και λαχανικά, αλλά το είχα ρίξει στο τρέξιμο, πράγμα το οποίο με έσωσε. Το περιβάλλον εκεί σε εμπνέει απίστευτα να γυμναστείς
plimper στην Τήνο πάλι άφθονα φρούτα και λαχανικά, ο καιρός καλός οπότε ευνοεί και μπανάκι, οπότε καλό ταξίδι και καλά να περάσεις και θα επιστρέψεις πιο κομψός  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Θα βοηθήσει και η Παναγία  ;) ;)
Καληνύχτα σας σε όλους  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Καλημέρα! ΚΑΛΟ ΣΚ!
Καλό ταξίδι σε όσους φύγουν και να περάσετε τέλεια! (που λέει και μια φίλη μου)

Cris Έχεις δίκιο. Κι εμένα μου είπαν ότι βρίσκεις απ'όλα αλλά δεν είναι φρέσκα, σαν τα δικά μας. Δεν κατάλαβα τι ακριβώς εννοούσαν αλλά τώρα που μου το λες κι εσύ... Τέλος πάντων, θα δείξει. Θα μπαίνω και θα σας γράφω: σήμερα μαγείρεψα λουκάνικα με πατατοσαλάτα, αύριο σνίτσελ με ξυνολάχανο, μεθαύριο κότσι με αγγουράκια τουρσί, αντιμεθαύριο λουκάνικα με ξυνολάχανο, σε 4 μέρες κότσι με πατατοσαλάτα, σε 5 μέρες σνίτσελ με τουρσί και πάει λέγοντας.
Αυτό που λες με το τρέξιμο, το περιμένω κι εγώ πώς και πώς. Αφού έχω  πρήξει το δικό μου να βρει σπίτι κοντά σε πάρκο για να πηγαίνω να τρέχω. Έχει χίλιες έννοιες, έχει και μένα με τη γυμναστική μου. ΑΑΑ! μου υποσχέθηκε ότι θα μου πάρει και ποδήλατο. Τι να κάνει;; Κάνει ό,τι μπορεί για να μη μπήξω τα κλάματα. Αντί να τον στηρίζω εγώ, γιατί ποιος ξέρει τι θα συναντήσει εκεί πέρα, με στηρίζει εκείνος. Αφήστε τα, δράμα η κατάσταση!

patataki Τη Δευτέρα φεύγει πρωί πρωί, οπότε ετοιμάσου...

Λοιπόν, στο θέμα μας: αποφάσισα ότι θα ζυγίζομαι κάθε μέρα και θα σας γράφω και τα κιλά μου στα μηνύματα. Γιατί την άλλη φορά που το άφησα για εβδομάδα πήρα ένα κιλό. Και για να δεσμεύομαι απέναντί σας. Άντε γιατί το έχω χ@@ει τώρα τελευταία. Από Δευτέρα όμως...

Φιλιά!

Σιγα μην εχουν οι Γερμανοι φρέσκα!!! Κανα φρέσκο παιδακι και καμια φρεσκια σοκολατα ομως σιγουρα θα βρεις.... προσοχη προσοχη!!! δεν αγγιζουμε φρεσκιες σοκολατες!!! ;D ;D sweet μου όλα καλα θα πανε καλε!!!!! θα δεις μια καινουρια χώρα..θα εισαι με τον αγαπημενο σου.. σε νεο σπιτακι..ουτε που θα καταλαβεις πως θα περασει ο καιρος!!! ασε που με τοση πρωτεινη και τρεξιμο μαζι θα γυρισεις και θα μας δειχνεις με το δαχτυλο!!! *THUMBS%%__%%UP*

Chis δε μπορω να φανταστω περιβαλλον να με εμπνεει να γυμναστω... :-\ εκτος και αν εχει ισιους δρομους με πολλα δεντρακια για ποδηλατο... αν εχει τοτεεεεεεε....συμφωνω!! ;)

Και η μαμα μου εχασε 1 κιλο, η αδερφη μου 2 και την ξεκινησαν τη Δευτερα!!!! Μαγικη διαιτουλα!! Μαγικη!!! Εγω ψιλοσταθερη αλλα δε με πολυνοιαζει.... ας κανω και ενα μηνα να χασω ενα κιλο...μου αρκει να τρωω τοοοοοσα και να μην παχαινω... ;)

Για πρωινο 2 πιτες με τυρι και πορτοκαλαδα...=3
Ισως την κανω για 3ημερο, παω σε ενα παραθαλασσιο εξοχικο κοντα στην Αθηνα... θα δουμε...

Καλημερούδια  :) :) :)
patataki όπως τα λες είναι. Ίσιοι δρόμοι, καταπράσινα, έχει και συννεφιά οπότε όσον αφορά τη γυμναστική δε ζεσταίνεσαι και δε σε τρώει ο ήλιος και επίσης γυμνάζονται όλοι!!
sweettouth να σου εξομολογηθώ ότι ζηλεύω λιγάκι. Θα ήθελα να μπορούσα να φύγω για κάποια χρόνια απ' όλα αυτά και να δοκιμάσω την τύχη μου σε άλλο περιβάλλον, αλλά τι να το κάνεις. Εδώ παίρνω δανεικά για να πάω απλά να ψηφίσω...... Πίστεψέ με θα πάνε όλα καλά.  :) :) Και θα βρεις και λαχανικά μην πήξεις στο ξύδι και στο τουρσί  :P :P
Για σήμερα πάλι φασολάκια και κολοκυθάκια με φέτα. Φιλιά σε όλους

Τι είναι η φρέσκια σοκολάτα και γιατί δεν την αγγίζουμε;;;;
Κορίτσια, το καλοκαίρι καλά θα είναι, δεν παραπονιέμαι. Θα είναι και σίγουρα διαφορετικό από τα άλλα. 1η Σεπτεμβρίου όμως έχω εισιτήριο επιστροφής. Και μετά ποιος ξέρει πότε θα τον ξαναδώ... :(

Εννοω οτι στην  Γερμανια εχει πολλες σοκολατες!!!!! :-r και οτι δεν τις αγγιζουμε sweet!!!!!! ξεχασες ήδη τις μοναδες?? ? HELLOOOOO!!!!! :B
Μεχρι 1 Σεπτεμβριου εχεις πολυ καιρο ακομα... απο τωρα θα στεναχωριεσαι? ? κατσε και απολαυσε το και μετα..εχουμε καιρο!!! βλεπουμε!!! @}->--

Α! Είπες φρέσκιες και νόμιζα ότι είναι κάποιες ειδικές σοκολάτες, πώς λέμε φρέσκια μπύρα;
Ναι, αλλά όπως λέτε και σεις ο καιρός θα περάσει σα νερό και όταν θα είμαι εκεί και πάλι θα κλαίω. Τέλος πάντων, σας έχω πρήξει με τα δικά μου...
patataki τι το σκέφτεσαι παιδί μου; σήκω φύγε! Πάρε και μαγιό, ε;;;

Που είναι οι άλλες; Δεν το πιστεύω ότι η Theo δεν έχει ξυπνήσει ακόμα!

Mωρε θα παρω αλλα δε νομιζω οτι θα τολμησω να μπω..... ολιγον τι κρυουλιαρα... :-\ Υπαρχει φρεσκια μπύρα?  ??? παντως θα προτιμήσω τη φρεσκια σοκολατα (αν υπηρχε  :P )

Ο αντρας πηγε Τηνο και μας αφησε τοσες γυναικες μονες μας......!!!! >:D Δε ξερω για τις αλλες που ξεπορτιζουν π α λ ι αλλα κατι μου λεει οτι η anch μαζευει απο τις παραλιες βρεγμενες σανιδες.... :-[

Μπα όχι, σας διαβάζω χαλαρά με καφεδάκι. :) :) :) Ήπια και 2 ποτήρια νερό μόλις ξύπνησα και θα πάρω πρωινό σε λίγο γιατί φούσκωσα από το νερό.  ;) ;) ;) sweettooth, με απογοητεύεις!!!  :( :( :( Έτσι είπαμε, να γκρινιάζεις;  ??? ??? ??? Στείλε το αγόρι στο καλό, απόλαυσε το μήνα που θα περάσει σα νερό, κάντον να αισθανθεί όμορφα και όχι τύψεις και θα δεις... Όλα θα είναι καλύτερα!!!
Εν τω μεταξύ όλη αυτή η μπυροσοκολατένια συζήτηση τι νόημα έχει; Άντε να μαζευόμαστε...  >:( >:( >:(
patataki, μπράβο στην μαμά σου και στην αδερφή σου!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Για σήμερα εγώ, άγνωστο... Σαββάτο, βολτούλες, θα δείξει... :-\ :-\ :-\

Το ξέρω, σκέτη απογοήτευση είμαι! Σε όλους τους τομείς! Θα συνέλθω, το υπόσχομαι!

patataki υπάρχει μπύρα απαστερίωτη, που τη λένε φρέσκια και λήγει σε 1 μήνα περίπου. Τα ξέρω, γιατί έχω μπλέξει με μπυρόβιο. Οπότε καταλαβαίνεις, η Γερμανία το καλύτερό του.
Κι εγώ πολύ κρυουλιάρα. Άμα δεν πάει του Αϊ-Λιά δεν μπαίνω στη θάλασσα!

καλημερα και καλο σ/κ!!!!
πετρο καλα να περασεις στην τηνο!
σημερα ζυγιστικα (και με τις 2 ζυγαριες :P) γιατι αυριο ειμαι σε τραπεζωμα και δεν το βλεπω να κρατηθω! και επιτελους ειμαι 1 κιλο κατω!! οποτε ειμαι 72 (με την δικη μου την παλια) η' 75,4 (με την ηλεκτρονκη) ποιο λετε να κρατησω?? >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D
παω να φτιαξω μπιφτεκακια γιατι ειχα παει για καφε με μια φιλη μου και εχω αργησει να μαγειρεψω!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Παναγια μου βρε Theo...και με τις δύο ζυγαριες???? ;D ;D ;D ;D ;D ;D εγω λεω να κρατησεις οποιο θελεις!!!!!!!! ;) ;) ;) αλλα να ζυγιζεσαι με μια απο δω και περα βρε παιδακι μου...πολυ αγχωτικό αυτό... :-\ παντως....συγχαρητηριααααααααααααα!!!!  @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

SWEET  ;D ;D ;Dε τοτε καλυτερες ειναι οι μη φρεσκιες.... αν δεν τισ καταναλωσεις αμεσα τουλαχιστον δεν εχεις το αγχος οτι θα σου χαλασουν στο ψυγειο... :-\ γιαααα τσεκαρε τον δικο σου μηπως επιτηδες σου λεει "μα αγαπη μου..ειναι φρεσκια..πρεπει να την πιω γιατι θα χαλασει..." αλλα δεν ειναι φρεσκια.. :P :P :P :P *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK*

ANCH *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

patataki σε καλό σου! Γέλασα! Μην ανησυχείς, δεν ψάχνει δικαιολογίες. Τις πίνει χωρίς τύψεις!
Theo σε φάγανε οι καφέδες! Άντε και σε έψαχνα! Σαφώς κρατάμε αυτή που δείχνει λιγότερο αλλα οι ψηφιακές είναι καλύτερες γιατί βλέπεις διαφορά ακόμα για 100 γραμμάρια. Εμένα με βολεύουν περισσότερο! Ευτυχώς που χάνεις εσύ γιατί εγώ παίρνω!!!

καλημερα καλημερα!!!!!!!τι κανετε???ζεστη σημερα!!!!!!!!εχω την αδελφη μου που μενει εδω και 4 χρονια μονιμα σουηδια(στοκχολμη) οποτε πηγαινω σεολα τα σουπερ μαρκετ εχουν απ ολα τα λαχανικα φρεσκα και σε συσκευασιες!!!!!!!!μαιντανο ανηθο κλπ τα πουλανε σε μικρα γλαστρακια φυταιμενα και τα συντηρεις στο ψυγειο!οχι σαν εμας που μεχρι να τα πας σπιτι εχουν μαραζωσει!!!!ενταξει μπορει η ντοματα να μην εχει την ιδια γλυκα με την δικια μας αλλα βρισκεις τα παντα γιατι ως γνωστον οι ξενοι καταναλωνουν περισοτερα λαχανικα απο τους ελληνες!!!!επισης λαχανικα ωραια υπαρχουν και στις υπαιθρειες αγορες λιγο ακριβοτερα!πρωι καφε μεσημερι αυγα βραστα με τυρι μετα ψαρεμμα με καφε βραδυ μπριζολα με μαρουλι!!!πολλα φιλακια θα σας δω το βραδυ!!συγχαρητηρια για την απωλεια!!!εμενα η μια ηλεκτρ με διχνει 70 και η αλλη 70.800χαχαοποτε εχασα και γω κατι!!!επιτελους!!!

εβαλα τα μπιφτεκια μου στον ατμο και ψηνοντε. εφτιαξα και κεφτεδακια (οι υπολοιποι τα θελουν με γευση!!) εβαλα και πατατες στο φουρνο με λαδοριγανη και περιμενω!!!
εχετε δικιο! θα κρατησω την ηλεκτρονικη που διχνει με πιο ακριβια!!! οποτε ειμαι 75,4! :( tragik!!!!!
lena *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* καλο ψαρεμα!!!

ΤΗΕΟ, όσο πέφτει η ζυγαριά τίποτα δεν είναι τραγικό. Άλλωστε εσύ αποφάσισες τι κρατάς και τι αφήνεις, σωστά;  ;) ;) ;)
Κορίτσια και σπίτι στη Σουηδία η lena46, αυτά είναι!!! Στη στραβή θα μας χαιρετήσει και θα μπει, άντε γεια κορόιδα!!!  >:D >:D >:D

καλο απογευμα! @}->-- *DRINK* *DRINK*

καλησπέρα!
lena46 ευχαριστώ για τις πληροφορίες. Μακάρι να είναι έτσι και στη Γερμανία. Πωωω στη Σουηδία δεν πήγαινα να μείνω με ΤΙΠΟΤΑ. Θα έμπαινα κατ'ευθείαν στις στατιστικές τους. Ξέρετε ποιες, αυτές τις κακές...
Theo Χαρά στο κουράγιο σου, να ξεκινάς από πιο πάνω! Καλά τι πάθατε όλες με τις ζυγαριές; Χαλάσαν όλες μαζί;

Καλησπέρα καλησπέρα!
Τρέχω και δεν φτάνω αυτές τις μέρες.
Σας διάβασα αλλά δεν θυμάμαι και πολλά.
Πράγματι... τι καλά θα ήταν να έχουμε έναν Κυριακίδη και σήμερα ε;

Σας φιλώ γιατί ξαναφεύγω και θα τα πούμε αυριο.

theo μου κι εμένα η καινούρια πιο πάνω με δείχνει. αν εμφανιστεί πάλι το πινακάκι θα το ξαναδιορθώσω. Έλεος πια  >:(
Όμως δεν το βάζω κάτω. Μόλις έκανα λίγο σχοινάκι και τα είδα όλα  :o αλλά θα επιμείνω έτσι σε πείσμα των ζυγαριών. Πάντως φοβερή γυμναστική  *THUMBS%%__%%UP*

γλυκατζου???μακαρι ολοι οι ξενοι να μας αγαπαγαν σαν τους σουηδους!!!!!!ξερουν αριστα την ιστορια μας και μας τους ιδιους μας θαυμαζουν και η κουλτουρα τους ειναι ανεφ πραγματικοτητας!!!!!οι κολογερμαναραδες ποτε δεν μας αγαπησαν κι ουτε ξερουν να το κανουν γιατι ποτε δεν ηταν ικανοι να παραδεχτουν οτι ο πολιτισμος του κοσμου ολοκληρου ξεκινησε απο την χωρα μας!ειναι κωλοπολιτισμος και δεν συγρινεται με τους σουηδους που τους ζω 4 χρονια και καθε φορα που πηγαινω εκει φευγω ευτυχισμενη ελληνιδα γιατι αυτοι θαυμαζουν το πνευμα μας!!!!και μεταξυ μας!!!τι να κλασουν οι κωλογερμαναραδες που το μονο που ξερουν ειναι να ναι γουρουνοφατσες και να μας εκμεταλευονται μια ζωη ανικανοι οι μπεκρουλιακες κοκκινολαιμηδες???κοριτσια και αγορι!!!ποτε δεν θα επελεγα την σουηδια χωρα επισκεψιμη στην ζωη μου!!οταν πηγα και ξαναπηγα παντα σκεφτομαι μακαρι να μπορουσα να ζησω εκει!!!οι ανθρωποι μιλαμε ειναι αλλου!!!οπως και το κρατος τους!ενα μεγαλο μπραβο!και κει κανεις την συγκριση με την ψωροκωσταινα και λες γιατι???????????????????????????????????????

lena Εγώ μαζί σου! Δεν έχω καμία αμφιβολία ότι τα πράγματα είναι όπως τα λες. Εγώ λέω ότι δεν θα μπορούσα να ζήσω στη Σουηδία λόγω του καιρού και του κλίματος. Όσον αφορά το θαυμασμό τους για μας, μάλλον αναφερεσαι στους αρχαίους προγόνους μας. Γιατί εμείς οι σύγχρονοι... δε νομίζω ότι υπάρχει κάποιος λόγος να μας θαυμάζει κανείς, έτσι όπως τα'χουμε κάνει...

6 μοναδούλες σήμερα. Άθλος σε σχέση με αυτά που έτρωγα τις προηγούμενες μέρες.

γλυκατζου ολοι με παιρνουσαν για ισπανιδα!!!οταν με ρωτουσαν και τους ελεγα ελληνιδα ολιο μα ολοι μου εδειχναν το θαυμασμο τους ενημερωμενοι σε ολα και τελος η καλυτερη κουβεντα που ακουγα απ ολους μπραβο σε σας τους ελληνες γιατι εχετε γενναι ψυχη και τολμη!!!καλε???ουτε τα δικα μας παιδια δεν το γνωριζουν αυτο!!!!!!!!!!χαχαα!σημερα αυγα βραστα τυρι μπριζολα σαλατα με λαδι και δυο ποτα!!!και τωρα νανι!σας φιλω γλυκα!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Να βγω, να μη βγω ιδού η απορία!!! Μετά το σημερινό πρωτάθλημα σκέφτομαι να το κάψω στο κρεββάτι μου και να πάω αύριο για κανά μπανάκι. Από την άλλη άβρεχτο πρωτάθλημα;  *DRINK* *DRINK* *DRINK*

anch σε βλέπω με μπύρες στο κρεβάτι  *DRINK* -_- *DRINK* -_-

Μπα, με βότκα τόνικ και σε χορό. Μόλις ψήθηκα!!!  ;) ;) ;)

αντε παλι!!! >:( >:( τον αμαζευτο εχεις αρχηγε!! :P :P
καλα να περασεις *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Πολύυυυ ωραία. *THUMBS%%__%%UP* Καλά να περάσεις
Να μου έλεγε κανείς να βγω τέτοια ώρα ούτε να με πλήρωνε δε θα έβγαινα.... :-\ :-\ :-\ μπααα, αν με πλήρωνε θα εβγαινα  ;D

εγω να δεις!!! :D :D :D :D
καληνυχτα!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Είναι που είσια μεγαλοκοπέλλα Cris. Ενώ σε μένα τώρα σκάει ο φρονιμίτης!!! :D :D :D  *KISSING* *KISSING* *KISSING* και καληνύχτες!!! Το ίδιο και σε σένα ΤΗΕΟ μου!!!

Καλημερούδια σας!
Χθες έκανε εκδήλωση η σχολή χορού που πάει η κόρη μου και το σπλάχνο μου χόρεψε οριεντάλ. Μας βγήκε το λάδι όλη τη βδομάδα με τις προετοιμασίες και τις στολές αλλά χαλάλι. Βούρκωσα η μάνα!  :-[
Ευτυχώς από φαγητό είχε μόνο ξηρούς καρπούς, φρούτα κρασί και αναψυκτικά. Μόνο κοκα κολα είπια. Δεν ήταν λάιτ αλλά τι να κάνουμε.
Σήμερα είμαι μόνη μου στο σπίτι γιατί οι υπόλοιποι... άλλος για Χίο τράβηξε κι άλλος για Μυτιλήνη. Έφαγα λοιπόν για πρωινό 2 φρυγανιές με τυράκι=2. Το μεσημέρι θα φάω σαλάτα ρόκα με μυζήθρα, λαδάκι και μπαλσαμικο=3 και το βράδυ λόλες, μαύρη και άσπρη με λάδι.

Καλή Κυριακή αδέρφια!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημερούδια και βοήθεια μας το Άγιο Πνεύμα!!! ;) ;) ;) Τι κάνετε κορίτσια; Όλες για μπανάκι;  ??? ??? ??? Εγώ ετοιμάζομαι να φύγω σε λίγο. Οπότε όλα χύμα πάλι από πλευράς διατροφής. Θα δω... :-\ :-\ :-\ Σας φιλώ!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλο μεσημερι!!!! που χαθηκατε καλε????
εγω πριν λιγο γυρισα απο μνημοσυνο στο οποιο δεν αγγιξα τιποτα!!!!!!!!!
μεσημερι εφαγα κοκκινιστο κρεας με σαλατα. πως κρατηθηκα και γω δεν ξερω με τοσα που ειχε εκει!! :-X :-X :-X

Γειαααααα!!!!
Σήμερα φτιάχνουμε βαλίτσες. Τελικά θα πάω αεροδρόμιο, τουτ'έστιν θα σηκωθώ 4 η ώρα το πρωί.

Νομίζω επανήλθα και στη διατροφή και αλλού. Μέχρι στιγμής είμαι πολύ ψύχραιμη.

Λοιπόν, πρωί γάλα με Hemo (το μετράω 2 μονάδες - το έχω, να το τελειώσω και μετά δεν παίρνω άλλο)
Μεσημέρι, μακαρόνια με μανιτάρια (2 μονάδες)
και το βράδυ ή καρπούζι ή ντάκο με ντομάτα, θα δω
ενδιάμεσα κεράσια και νεκταρίνια

Αύριο λέω για φρουτοφαγία, θα δούμε αν θ'αντέξω. Τα χαράματα που θα σηκωθώ λέτε να πεινάω;;;
Theo η αυτοσυγκράτησή σου είναι παροιμιώδης!!!! Μπράβο!

Γεια σας βρε κορίτσια
elenkw να χαίρεσαι τον κορίτσαρο!! Δύσκολο το οριεντάλ  *THUMBS%%__%%UP*
Μπράβο theo. Ο επιμένων χ ά ν ε ι  ;)
Κορίτσια κάπου διάβασα ότι όταν τρώμε απεριόριστες ποσότητες σαλατικών και γενικά φυτικών ινών, αυτές (και επειδή δεν διασπώνται και λειτουργούν σαν σκούπα) παρσέρνουν μαζί και θρεπτικά συστατικά, κι επειδή ο οργανσιμός ουσιαστικά με αυτά τρέφεται μετά ξαναπεινάει για να αναπληρώσει. Γι αυτό δεν είναι και πολύ καλό να τρώμε άπειρες ποσότητες σαλατών και δημητριακών. Τώρα δεν ξέρω αν έχει βάση, αλλά λογικό μου ακούγεται  :-\ :-\ Εσείς τι λέτε  ??? ???
anch όλο και ξεφεύγεις τώρα τελευταία και δεν πάω και πολύ καλά. Κανόνισε  >:( >:(...όμως έφτιαξα τη λιγούρα μου με λίγη σοκολάτα υγείας, οπότε συνήλθα και μπορείς να κραιπαλιάσεις. *KISSED* Μόνο για σήμερα όμως γιατί έχει και εδώ σανίδες  >:D >:D >:D 
sweet τέτοια ώρα που θα σηκωθείς δε θα πεινάς, αλλά λόγω της έλλειψης ύπνου θα πεινάς όλη τη μέρα. Κατά την άποψή μου ανάβαλε τη φρουτοφαγία. Την προηγούμενη βδομάδα το πέρασα

ξερετε αυτο που λενε ''θελω ν'αγιασω μα δεν μπορω''? ε! ετσι την πατησα σημερα. μετα τις δηλωσεις μου για αυτοσυγκρατηση ηρθαν για καφε φιλοι μας και οτι δεν εφαγα το πρωι μου το'φερανε!!!! καρυδοπιτα και καλιτσουνια!!! γυρισε το ματι μου και λυγισα η αμαρτωλη!! >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D

Theo σε ματιάσαμε! Δεν ξαναλέμε τίποτα... Δώσε μου τα φώτα σου: Θέλω να κάνω γιουβέτσι και λέω να μη βάλω λάδι στο κρέας. Τι να κάνω; Δε θα κολλήσει στην κατσαρόλα; Να βάλω λίγο νεράκι; Να το βάλω σε πολύ χαμηλή φωτιά; Για πες...

Cris Λες; Δικαιολογία ψάχνω κι εγώ. Βέβαια ούτως ή άλλως θα πεινάσω. Και όλο το μανάβικο να φάω τα φρούτα δε με χορταίνουν με τίποτα. Μήπως να το αφήσω για το άλλο ΣΚ;

Γεια σας!!! :) :) :) Cris δεν καταλαβαίνω το λόγο της λιγούρας σου!!!   :-\ :-\ :-\ Πρωινό γάλα με βρώμη και μία γιαούρτη τώρα. 3 μονάδες δηλ. με άφθονο κολύμπι και για βράδυ σκέφτομαι μια σαλάτα με κατίκι και ένα αυγό για να φτάσω τις 5. Τώρα την ανάγκη σου για σοκολάτα δεν την κατάλαβα!!!  >:D >:D >:D ΤΗΕΟ, μη μασάς. Από αύριο!!! ;) ;) ;) sweettooth, συμφωνώ, φρουτοφαγία το επόμενο Σ/Κ. Αύριο ρίξτο στην πρωτεΐνη γιατί θα πεινάς όλη την ημέρα!!! :( :( :( Όσο για το κρέας βάλτο με νεράκι, σύντομα θα βγάλει και το λιπάκι του και δεν θα κολλήσει!!! ;) ;) ;)

Βρε anch  :o :o Αυτό εννοείς εσύ ότι είσαι χύμα από πλευράς διατροφης;;; :o Η λιγούρα μου ήρθε επειδή κολύμπησες βρε και μου άνοιξε η όρεξη  :-[
Εγώ ψωμί με τυρί το πρωί ενδιάμεσα ροδάκινα και πριν λίγο μαύρο ρύζι με τόνο σε λάδι. Τη σοκολάτα δεν τη μετράω και σημειώνω ότι έφαγα ούτε τη μισή και την άλλη την έδωσα στο γειτονάκι μου.
Τέλος πάντων παρόλα τα χάλια μου μπορείς να ξεθάψεις πινακάκι για να κάνω τις ντροπιαστικές διορθώσεις αύριο;; :'( :'( :'( :'(

Πολύ ευχαρίστως!!!

ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜΕΡΟΜ.ΕΝΑΡΞΗΣ    ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ  ΣΥΝ.ΑΠΩΛΕΙΑ   ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟΜ.

theonymfh              75.5                   68                (26/09/2011)               70,5                                                 
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                 -2.6(-5.6)                         
menalou                 68  (83 )             63                (23-4-2012)                  67.5                -0.5 (-15.5 )                 
Cris                        62,5                    52                  (24/04/2012)             60,1                   -2.4                                   
kally                       105.00                68                (21/11/2011)               100                      -5
sweettooth            59,1                    55                (23/04/2012)                57, 5                   -1,6       
patataki                 70                       65                (19-4-2012)                  68,8                   -1.2   

Βοήθεια σας!!!                                               
                                       

Το μετάνιωσα για το γιουβέτσι. Θα το αναβάλλω γιατί την Τρίτη το πρωί φεύγει ο αδερφός μου πάλι και θα μου μείνει όλο να το φάω εγώ. Τώρα πάει στην Ελβετία οπότε όταν θα έρθει θα φέρει καμία σοκολάτα και καταλαβαίνετε...
Το πινακάκι, τουλάχιστον τη δικιά μου σειρά, θα την χρησιμοποιώ κάθε μέρα,.
Να ρωτήσω κάτι: τα σουβλάκια (καλαμάκια) δεν έχουν λάδι; γιατί είδα που τα μετράτε 1 μονάδα.

sweettooth, θα σου έλεγα να μην το κάνεις, ζυγίσου κάθε 4-5 μέρες, είναι πολύ αναξιόπιστο το καθημερινό!!!  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Όσο για τα σουβλάκια, αν τα παραγγείλεις χωρίς λάδι είναι 1 μονάδα!!! ;) ;) ;)

Λες ε; Να το κάνω 2 φορές την εβδομάδα; Ωραία, θα πάρω σουβλάκια κανένα βραδάκι. Έχω να φάω πάρα πολύ καιρό...
Τελικά αποφάσισα να φάω καρπουζάκι επειδή θα κοιμηθώ νωρίς οπότε δε θα λυσσάξω από την πείνα...
_________________________________________________ _________________________________________________ __________________
Τρώγοντας το καρπουζάκι μου και διαβάζοντας τα περασμένα, ανακάλυψα κι άλλη κορυφαία συνταγή από Menalou. Αυτή με τα ψητά λαχανικά, το τυρί σε μπαστουνάκια και τη σάλτσα ντομάτας (2). Θα την κάνω σίγουρα αυτή τη βδομάδα. Menalou είσαι πολύ μεγάλη μιλάμε. Θα το λέω κάθε μέρα!!!

Α! Θα κάνω και το γιαουρτοκακάο που έκανε ακόμα και την Theo να φάει ζαχαρίνη. Εϊναι πολλά και ξεχνάω να τα φτιάξω. Πρέπει να τα σημειώσω κάπου. Α! να ένα χαρτάκι...

Σας έχω πει να κοιτάτε το θέμα των συνταγών. Έχει πολύ ωραίες συνταγές, μετρημένες και με κολπάκια για μείωση μονάδων.  ;) ;) ;)

καλησπερα!!! μετα τα σημερινα μου χαλια, καθομαι και κλαιω τη μοιρα μου! >:D >:D
sweett για το γιουβετσι οπως τα ειπε η anch. αμα εχει λιγο νερακι δεν κολαει. και αμα ειναι χοιρινο εχει λιπος οποτε δεν το καταλαβαινεις καθολου!!
εγω στο πινακακι αρνουμαι να διορθωσω τιποτα!!!!! οταν φτασω εκει τα ξαναλεμε!!!
α! στο γιαουρτοκακαο δεν βαζω ζαχαρινη! μ'αρεσει σκετο!! :P :P :P

κοριτσια καλησπερα. δεν εχω μπει 2 μερες τωρα γιατι τρεχω και δεν φτανω.φιλοι, συγγενεις και εγγονη εδω....... @= @= @=
ευχαριστα μεν , αλλα .......τρεξιμο δε  :-S :-S απο διατροφη, εχω μαλλον ξεχασει να μετρω και φοβαμαι οτι θα γινω κακη επιρροη
για σας. >:( >:( >:( >:( >:(
να ελθει η πεμπτη να φυγω για κυθηρα μπας και με την δουλεια ξαναμπω στον ισιο δρομο  :-X :-X :-\ :-\ O:-) O:-)
αντε καλη σας νυχτα και κρατατε τουλαχιστον εσεις  *KISSED* *KISSED*

menalaki μας κουράγιο. Τώρα που ξέχασες να μετράς είναι ευκαιρία να ξαναμάθεις από την αρχή αλλά μόνο μέχρι το 6. Παραπάνω είναι περιττό  :D :D
theo τι να λέμε. Κι εγώ την έκαψα τη μέρα. Μέχρι τώρα ήμουν σε πανηγύρι. Χορός και φαϊ. Αύριο πάλι
anch ευχαριστώ πολύ @}->--

Ήταν που θα κοιμόμουν νωρίς. Ευχαριστώ για τις οδηγίες. Το κρέας μου είναι αρνάκι με μπόλικο λιπάκι. Το γιαουρτοκακάο θα το δοκιμάσω και χωρίς ζαχαρίνη και αν μου αρέσει θα είναι τέλεια. Θα γλυτώνω και τη μονάδα.
Άντε καληνύχτα και καλό μου ξύπνημα, στις 4!

γλυκατζου καλο ταξιδι στο αγορι σου!5 μοναδες πρωτεινης σημερα ποιο αδυνατισμενη αλλα μου την δινει που δεν μπορω να φαω αμμυλο >:( >:( >:( >:(αντε πολλες καληνυχτες!!!!! *KISSING*



 lena46                   79.800               60                 (30-03-2012)               69.800              -5
theonymfh              75.5                   68                (26/09/2011)               70,5                                                 
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                 -2.6(-5.6)                         
menalou                 68  (83 )             63                (23-4-2012)                  67.5                -0.5 (-15.5 )                 
Cris                        62,5                    52                  (24/04/2012)             60,1                   -2.4                                   
kally                       105.00                68                (21/11/2011)               100                      -5
sweettooth            59,1                    55                (23/04/2012)                57, 5                   -1,6       
patataki                 70                       65                (19-4-2012)                  68,8                   -1.2   

Βοήθεια σας!!!                   

καλημέρα κοριτσούδια μου! Το αγόρι που χάθηκε; Μήπως έμεινε στην Τήνο;
Ξύπνησα 4, ξαναέπεσα κατά τις 7 και ψευτοκοιμήθηκα μέχρι τώρα. Τρώω μια γερή δόση βρώμης με μεναλόμηλο. Μία εβδομάδα το είχα στο ψυγείο και δεν έχει χαλάσε. Οπότε μπράβο Menalou.

lena46 ευχαριστούμε πολύ! Τώρα στήνομαι στο skype και περιμένω να φτάσει στο ξενοδοχείο για να με πάρει!
καλά εσύ το βράδυ ζυγίστηκες; Για κοίτα το πινακάκι σου, μου φαίνεται έχεις κάνει λάθος...

Χρησιμοποιώ μόνο τη δική μου σειρά από το πινακάκι μέχρι να φτάσω εκεί που γράφει. Άρα:
sweettooth            59,1                    55                (23/04/2012)                58, 0

Το μεσημέρι σολομός με χόρτα. Καλημέρα να έχουμε και εύχομαι το Άγιο Πνεύμα να φωτίσει μερικούς μερικούς... (αν και τους βλέπω τώρα στην τηλεόραση και δε βλέπω να έχει κάνει καθόλου δουλειά).

Καλημερούδια!!! Χρόνια πολλά και βοήθεια μας!!!  :) :) :)
lena46 μάλλον η sweetthoth έχει δίκιο.  :-\ :-\ :-\ Βρε sweetthothνα βάζεις όλο το πινακάκι μαζί για να ξέρουμε ποιά μέτρηση θα παίρνουμε για σένα, άσχετο με το πόσο συχνά θα ζυγίζεσαι Δηλ.

 lena46                   79.800               60                 (30-03-2012)               69.800              -5
theonymfh              75.5                   68                (26/09/2011)               70,5                                                 
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                 -2.6(-5.6)                         
menalou                 68  (83 )             63                (23-4-2012)                  67.5                -0.5 (-15.5 )                 
Cris                        62,5                    52                  (24/04/2012)             60,1                   -2.4                                   
kally                       105.00                68                (21/11/2011)               100                      -5
sweettooth            59,1                    55                (23/04/2012)                58,0                  -1,1
patataki                 70                       65                (19-4-2012)                  68,8                   -1.2   

Γιαουρτάκι με μέλι για πρωινό και αργότερα μπανάκι... :D :D :D
Πάω να φτιάξω και ένα καφεδάκι, θέλει καμία;  *DRINK* *DRINK* *DRINK*

Καλημέρα σας!!!Είπα και εγώ να ξεκινήσω τη δίαιτα με μονάδες, είμαι 65 κιλά και θέλω αν φτάσω στα 60 και έχω 2 απορίες που ήθελα να σας ρωτήσω:

1)Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα είναι στη κατηγορία των ελεύθερων τροφών ή μετράνε ως μια μονάδα;
2)Τα δημητριακά πρωινού ολικής αλέσεως επιτρέπονται;

Σας ευχαριστώ πολύ!

Καλημέρα μας  :) :) :) :) :) και χρόνια πολλά  @}->-- @}->-- Ας ελπίσουμε με τον καιρό να βάζουμε όλο και περσσότερο Πνεύμα στις μέρες μας
Για να βάλω λοιπόν πινακάκι  :(

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ        ΗΜ.ΕΝΑΡΞΗΣ          ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ.ΑΠΩΛΕΙΑ         ΑΠ.ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

lena46                   79.800               60                 (30-03-2012)               69.800                  -5
theonymfh              75.5                   68                (26/09/2011)               70,5                                                
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                 -2.6(-5.6)                        
menalou                 68  (83 )             63                (23-4-2012)                  67.5                -0.5 (-15.5 )                
Cris                          63                    52                  (24/04/2012)             62.7                   -0.3                            -0.3                                  
kally                       105.00                68                (21/11/2011)               100                      -5
sweettooth            59,1                    55                (23/04/2012)                58,0                  -1,1
patataki                 70                       65                (19-4-2012)                  68,8                   -1.2  

Τι να γίνει αυτά παθαίνει όποιος αλλάζει συνέχεια ζυγαριές  *THUMB%%__%%DOWN*
marialaκαλωσήρθες και καλή αρχή. Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα ευτυχώς είναι μηδενικά. Κατά τα άλλα όλα επιτρέπονται αρκεί να τα μετράς. Τώρα αν είναι ολικής και γενικά υγειινά ακόμα καλύτερα :) :)

Mariala καλώς όρισες και καλή επιτυχία!

Για τα δαμάσκηνα δεν ξέρω να σου απαντήσω γιατί δεν τα πολυτρώω κι έτσι δεν με έχει απασχολήσει το θέμα. Όσο για τα δημητριακά, διάβασε τα συστατικά. θα δεις ότι έχουν ζάχαρη και άλλα. Γενικά, το μυστικό είναι τα συστατικά και στα τυποποιημένα τρόφιμα και στα μαγειρευτά. όσα συστατικά τόσες μονάδες. Μόλις διαβάσεις τα συστατικά, θα δεις ότι θα σου κοπεί η όρεξη να φας τα δημητριακά, γιατί δε θα θες να χαλάσεις όλες σου τις μονάδες στο πρωινό.
Κάποιο άλλο κοριτσάκι ας σου απαντήσει για τα δαμάσκηνα.
 

mariala, καλημέρα και καλή αρχή!!! Ξερά δαμάσκηνα 0 αλλά με μέτρο ( :-\ :-\ :-\) και δημητριακά όχι. Λυπάμαι αλλά έχουν πολλές μονάδες *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
Κοριτσάκια φεύγω για μπανάκι, τα λέμε το απόγευμα!!! Α! Cris, έχω πάρει μαζί μου αυγουλάκια βραστά για να μην πέσω στον πειρασμό... Πρόσεχε κακομοίρα μου!!! >:D >:D >:D

Αρχηγέ θα πάω κι εγώ για μπανάκι και θα έχω το νου μου  *THUMBS%%__%%UP*

γεια σας κι απο μενα!!!!!!τα -5κιλα τα εχασα με τις μοναδες απο τις 30-3τα υπολοιπα τα χα χασει με αλλη διαιτα!τελικα πρεπει να το διορθωσω???ειχα την εντυπωση οτι σημειωνουμε μονο τα κιλα που χουμε χασει απο τις μοναδες! :oγλυκατζου δεν ζυγιζομαι βραδυ απλως εκεινη την στιγμη μπορω να γραψω ησυχα  @}->--σημερα ξεκουραση μεσημερι αυγα και τυρι με μια ντοματα και βραδυ κοτοπουλο με κολοκυθακια και φρεσκια ντοματα χωρις λαδι!!αντε μηπως και δουμε καμια προκοπη :P :P :Pκαλα να περασετε! *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλο Μεσημερι σε ολες τις κορασιδες....
Η Τηνος ηταν υπεροχη...και η βαφτιση σουπερ...Σταυρο το ειπαν το μωρο,καναμε και το ταμα και ολα καλα!!!
Την Κυριακη ετρεχα στη μανα στην Πετρουπολη και το απογευμα στην ξαδερφη στην Κηφησια να μαζεψουμε τα χαλια...ετσι δεν μπηκα καθολου να σας τα πω.
Σημερα ειπα να ζυγιστω αφου τελειωσε και η 3 εβδομαδα και ειδα οτι εχασα 2 κιλα...ουφ  ::) επιτελους!!!
Πινω τον χυμο μαναταρινι και σκεφτομαι να φαω τονοσαλατα....αλλα ακομα δεν εχω αποφασισει. Αυτα τα νεα τα δικα μου...παω να αλλαξω και το τικερακι !!!
 *KISSING*
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Καλησπερουδια  παλι...να ρωτησω...σοκολατα υγειας κανει να τρωμε...μια κοπελα που ειναι σε ενα αλλο σιτε λεει οτι επιτρεπεται.

Τέλειο ήταν το μπανάκι.Το πρωί έφαγα φρούτα και στην παραλία πήρα κάσιους ανάλατα και άψητα.
Γύρισα και έφτιαξα και χούμους (αλλά δεν το έφαγα ακόμα) αλλά αυτό που έφαγα ήταν πίτσα με ρόκα παρμεζάνα και ντομάτα. Σύνολο ως τώρα 3 μονάδες
plimper καλωσήρθες και συγχαρητήρια. Ήταν σίγουρο ότι θα είχες αδυνατίσει. Keep walking  *THUMBS%%__%%UP* Tην απάντηση για τη σοκολάτα υγείας την αφήνω σε κάποιον άλλο

plimper Κατ'αρχάς είσαι παιδί για όλες τις δουλειές. Πας μαμά και αδερφή στη μανικιουρίστα, βοηθάς την ξαδέρφη με τα χαλιά. Γιατί να μην σε έχω και εγώ ξάδερφο που κοιτάω τα χαλιά μου και βγάζω καντήλες; Δεύτερον, διαβάζω ότι μας κάνεις απιστίες με άλλα sites, Τρίτον, η σοκολάτα επιτρέπεται αλλά μετράει κομματάκι και μονάδα. Τέταρτον, όταν λες έκανες τάμα ελπίζω να θυμήθηκες να κάνεις και για μας να χάσουμε τα κιλά μας, Πέμπτον, μην γράφεις συνεχόμενα μηνύματα (θα σε μαλώσει η αρχηγός). Αν θες να γράψεις κάτι επιπλέον, κάνε τροποποίηση.

THEO που είσαι καλέ σήμερα;;;;;; Ελπίζω να εκδρομάρεις!

Σας ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις!Όντως τα είδα τα συστατικά των δημητριακών και κατάλαβα ότι μπορώ να ζήσω και χωρίς αυτά  ::)!
Για να δούμε τι αποτελέσματα θα έχω!

Καλό απόγευμα σε όλους!

Ευτυχώς μερικές μαθαίνουν γρήγορα!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Μπράβο sweettooth  ;) ;) ;) plimper74, δύο πράγματα. 1) Μαύρη σοκολάτα σε μέγεθος σοκολατακίου = 1 μονάδα. 2) Ποτέ - ποτέ συνεχόμενα μηνύματα, greeklish και κεφαλαία!!!  *STOP* *STOP* *STOP*
Εξαιρετική θάλασσα, αρκετό κολύμπι, ένα αυγό από την καβάτζα και τώρα θα φάω καπνιστό σολομό με μαρουλοσαλάτα. 5 μονάδες Cris, δεν πιστεύω να ξέφυγες.  :P :P :P

Γυρισα απο το σουπερ μαρκετ....ολα καλα σαλατιτσες και φρουτα για την δουλεια.
η ζαχαρινη μετραει μοναδα οπως και η ζαχαρη?
Συγνωμη για τα μηνυματα δεν το ηξερα...ταμα εκανα  και για εσας αναψα και κερακι για ολες...
Εγω ειμαι πιστος εδω...η φιλη μου ειναι σε αλλο σιτε.
Πινω χυμο μηλου και τρωω ενα σνακ απο καλαμποκι.
Δεν με κουραζει καθολου η διατροφη αυτη....μακαρι να πανε ολα καλα και να φυγουν και τα αλλα κιλα !!! *KISSED*
Οποια θελει βοηθεια ας βαλει μια φωνη και ηρθα...τα κανω ολα (τα περισσοτερα) @}->--

plimper74, για αυτό είμαστε εδώ, για να σς μαθαίνουμε! Ευχαριστούμε για την προσφορά!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Τώρα για τη ζαχαρίνη...  :-\ :-\ :-\ Η ΤΗΕΟ την απαγορεύει δια ροπάλου, δηλ. την μετράει, εγώ στην περίπτωση σου, με τα κιλά που έχεις να χάσεις δεν θα τη μέτραγα, απλά θα την κατανάλωνα με μέτρο και για λόγους υγείας!!! ;) ;) ;)

plimper ευχαριστούμε για την προσφορά, ευχαριστούμε και για το τάμα. Είσαι φίλος  @}->--
anch δεν ξέφυγα  *STOP* Τώρα έχω μέσω του Πέτρου και το Θεό βοηθό  8) 8)

Crisάκο μου, παρόλο που πιστεύω στο Θεό, δεν νομίζω ότι ασχολείται με τα κιλά μας!!! Το μόνο που σε σώζει είναι η πείνα!!! :P :P :P

Κερασάκια για απόγευμα, ντάκο με ντομάτα για βράδυ (πρώτη φορά μου φάνηκε τόσο μικρός) και πάω σιγά σιγά για ύπνο γιατί με το σημερινό μου ξύπνημα, καταλαβαίνετε...

Ρε παιδιά, η Theo που είναι σήμερα;;; Να ανησυχήσουμε;;;;

sweetthooth, δώστης λίγο χρόνο, μη μας αγχώνεις!!!  :-\ :-\ :-\ Καλή ξεκούραση!!! :-* :-* :-* Α! και πιες κια νερό πριν πέσεις για να αισθάνεσαι χορτάτη!!! :( :( :(

καλησπερα!!! καλη εβδομαδα!!! μην ανυσηχειτε παιδια!! αν δεν με βλεπετε εδω καπου θα ειμαι και θα τρωω!!!!!! >:D >:D >:D >:D
σημερα πηγαμε Ματαλα! εχουν το φεστιβαλ των χιπις παλι εκει αλλα απογοητευτηκα απο το θεαμα!! ισως σε αλλους αρεσει εμενα παντως καθολου! ενα ματσο τουριστες που ηρθαν απο τη χωρα τους να κανουν εδω αυτα που δεν μπορουν να κανουν εκει.... *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*το μονο που αξιζει ειναι τα συνγκροτηματα που παιζουν μουσικη τα βραδια!
γυρισαμε αργα και δεν εχω να κανω σχολιο για τη διαιτα που εκανα σημερα xD xD xD xD xD
πετρο *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* συνεχισε ετσι! ζαχαρινη :-\ :-\ :-\ αν ειναι μια κουταλια ο.κ.
μην ανοιγεσαι ομως ε?

Άσε anch να μην Του στείλω μηνύματα ότι πεινάω γιατί θα μου ρίξει κανένα μάνα και είναι δώρον άδωρον.  :D :D
Η theo μας η χίπισσα δηλαδή;  ;D Κανένα χορό έριξες τουλάχιστον  ??? ???

χορο???
αυτα που χορευαν αυτοι μονο ''φτιαγμενος '' τα χορευεις >:D >:D

Καλά Cris τι ατάκες είναι αυτές; Έγραψες!

'Ελα βρε Theo που είσαι; Ανησύχησα! Δεν μπορώ χωρίς εσένα...

Άντε κορίτσια, αφού τελείωσα την τηλεδιάσκεψη, μπορώ να πάω για ύπνο. Καληνύχτα σας!

καληνυχτα sweet!! καλη ξεκουραση!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
παω και γω σιγα σιγα!! καλο ξημερωμα!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Έλα βρε ΤΗΕΟ, δώσε και σώσε, αυτά είναι!!! :P :P :P Παιδιά των λουλουδιών κλπ.  @}->-- @}->-- @}->-- Καλό είναι πάντως να γίνουμε παιδιά του τρίτου κόσμου, να πεινάσουμε δηλαδή!!!  >:D >:D >:D Σας γράφω στο διάλειμμα του "Νόμος και Τάξη" για να σας καληνυχτίσω. Φιλιά πολλά, τα λέμε αύριο.  *KISSING* *KISSING* *KISSING* Α! Για αύριο κοτόπουλο - σαλάτα!!! ;) ;) ;)

καληνυχτα φραουλιτσα μου!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Γεια σας, καλώς σας βρήκα... Είμαι νέο μέλος και φυσικά έχω κάποιες απορίες σχετικά με τη δίαιτα των μονάδων.. Κατ' αρχάς βρίσκωπολύ καλή αυτή τη δίαιτα αλλά δε βρήκα κάποιες τροφές που με ενδιαφέρουν με πόσες μονάδες μετριούνται... Από τα λίγα που διάβασα είστε όλοι πολύ έμπειροι άρα φαντάζομαι πως μπορείτε να με βοηθήσετε και μένα να μάθω... Ξεκινώ από αύριο τη δίιατα και ήθελα να μάθω πόσες μονάδες έχει η ντομάτα, η πράσινη πιπεριά και το κρεμμύδι. Αυτά για αρχή.  :)

καλως ηρθες μαριανικ....λαχανικα 0 μοναδες οποτε μια χαρα πας για αρχη
Καλο βραδυ σε ολες....
Αυριο παλι !!!
 *KISSING*

πετραν βοηθεια σου!!!!!!!!!!!!!σε ευχαριστουμε που σκεφτηκες τα  μοναδοκοριτσα!!!!!!!!!!!!σημερα 5 μοναδες γλυκατζου μην στεναχωριεσαι σε λιγο καιρο θα σαι στην αγκαλια του!!!!!!!θεα?????χιππυς????δεν ειχε τιποτα να πιειτε??? :P :Pcris!να προσεχεις παιδι μου μη σου ερθει το μανα κατακεφαλα!!!marianik καλωσωρισες αυτα που λες εχουν 0 μοναδες!!!!πηγαινε στον πινακα των τροφων που διδεται στην αρχη και θα διαβασεις ποσες μοναδες αντιστοιχουν που!!αρχηγουλι μου δυο ψαρακια σημερα μια χαρα τσιπουριτσες!!!!!!!!!ελα κατα πανω να τις φαμε!!!!!!!!! *IN%%__%%LOVE*πολλους χαιρετισμους και στην υπολοιπη παρεα μας!!!!!!!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημεραααααααααα και πολλα  *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*
σας σκεπτομαι και σας διαβαζω και προσπαθω  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

Καλημερούδια μας!!!  :D :D :D menalou μου καλή επιτυχία στην προσπάθεια!!! @}->-- @}->-- @}->-- lena46, μακάρι να μπορούσα!!!  :( :( :( marianik καλή αρχή!!! Λαχανικά= 0 μονάδες. Προσοχή αρακάς και κουκιά θεωρούνται όσπρια άρα 1 μονάδα. Θα σε παρακαλούσα να μην γράφεις κεφαλαία γιατί όπως και τα greeklish απαγορεύονται από τους κανόνες του forum. Καλή επιτυχία και ότι θες ρώτα!!!  ;) ;) ;) Πρωινό γιαούρτι με μέλι. Τώρα καφεδάκι, να κεράσω;  *DRINK* *DRINK* *DRINK*

Καλημερα παιδια!! Μου λειψατε!!!!! *KISSING* Ημουν σε εξοχικο κοντα στην Αθηνα για 3ημερο...δε προλαβαινω να σας διαβασω, απλα ερωτηση θελω να κανω.... εφαγα απο ολα το 3ημερο, τι να κανω για να επανελθω?? να κανω φρουτοφαγια 2-3 μερες??

Σας φιλω πολυ πολυ!!!! @}->-- Φευγωωωωωωωωωωωω

Πέρασες καλά;  ;) ;) ;) Αυτό μετράει πρώτα από όλα patataki!!! xD xD xD Τώρα αν έφαγες πολύ ναι, κάνε 2-3 μέρες φρούτα και μετά 4-5 πρωτεΐνη και όλα θα επανέλθουν όπως πρέπει!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

καλημερα κι'απο μενα!!!
πατατακι τι να σου πω? εγω εφαγα αρκετα αλλα σημερα κανονικα. φρουτοφαγια δεν αντεχω!!! εσυ αν μπορεις καντο με κανενα γιουρτακι μαζι....
μεναλου και γω μαζι σου!! :( :( :(
σημερα η οικογενεια θελει πατατοσαλατα και γω θα φαω αυγουλακια με ντοματα!
καλα να περνατε!!

Καλημέρα ομορφιές!! ;)
Βλέπω όσο πάμε αυξανόμαστε σε άτομα και μαζευόμαστε σε συγράτηση! Μπράβο μας!
Εγώ μια χαρά μόνο που χτες χτύπησα αλυπητα ένα παγωτάκι  O:-) O:-)
Σήμερα πρωινό πίτα με τυρί και ντομάτα, μεσημέρι περιβολίσια και παξιμάδι και βράδυ για ομελετίτσα το βλέπω.
Την αγάπη μου και τα  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* μου!!

Sevastiana μου είσαι καλά κοριτσάκι;  :-* :-* :-* Χαλάλι σου το παγωτάκι, που και που χρειάζεται και μια ατασθαλία!!! Όπου να' ναι τελειώνεις με τα δρομολόγια, έτσι;  ??? ??? ??? Μη χάνεσαι!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

γεια σου sevastiana!! εφτιαξα και το φαγητο μου!!!!  εφαγα ενα αχλαδι και κανω και καμια δουλεια ετσι τ'απανω απανω >:D >:D >:D

Όσα βλέπει η πεθερά;  :D :D :D Και εγώ μόλις έφαγα ένα μηλαράκι και συνεχίζω ακάθεκτη ΤΗΕΟ μου!!!

ευτιχως δε λες που δεν πολυερχεται!! (η πεθερα) :P :P :P :P αστα να πανε! και με τετοια ζεστη.... το σαλονι παντως φαινεται καθαρο (αν εχεις και λιγο μυωπεια δε βλεπεις τιποτα!!!)
και γω εχω σημερα διαθεση για διαιτα (σε καλο μου >:D) αχλαδακι και αναμονη για το μεσημεριανο!!!!

Μάλλον η ζέστη σε πείραξε ΤΗΕΟ μου!!! >:D >:D >:D

η αληθεια ειναι οτι ολο και κατι με πειραζει!!!! :P :P

Άγια τα λόγια σου Αντσουλίνι μου!!! Κι εγώ παγωτάκι έφαγα χθες!  xD
Ταίρι μου τι είναι το μεσημεριανό δεν είπες. Καλή όρεξη ό,τι και νάναι!

Εγώ σήμερα σαν καλό κορίτσι έφαγα το ψωμοτύρι μου το πρωί και τα φρουτάκια ενδιάμεσα και για το μεσημέρι έχω λίγο κρεατάκι από χθες που θα το κόψω κομματάκια μέσα στην σαλάτα.
Κατά τ' άλλα έχω δουλειά πολλή και συγχρόνως μαζεύω και τα πραγματάκια μιας ζωής απ' το γραφείο. Πλάκα πλάκα είναι περίεργο συναίσθημα.

Αυτά τα ολίγα προς το παρόν. Σας φιλώ γλυκά και τα λέμε αργότερα!

αυγο με ντοματα λεμε :-X :-X :-X :-X :-X :-X

Το θέμα elenkw μου είναι ότι δεν έφαγες μόνο ένα παγωτάκι αλλά και πολλά άλλα!!!  >:D >:D >:D Το ότι δεν καλοδιαβάζεις δε το τι γράφει το ταίρι σου δείχνει ότι την έχεις λερωμένη τη φωλίτσα σου!!!  :P :P :P

θα το καταπιω κι'αυτο αμασητο (για να μην εχει μοναδα!) :P :P

Αυτό με τα αμάσητα σου... :D :D :D :D

Καλο μεσημερι πιτσουνακια μου....
Πολυ ζεστη και σημερα και γυρισα απο την δουλεια σαν γοργονα με τοσο ιδρωτα...χαχα
Παω σουπερ μαρκετ να παρω βλητα να κανω με κολοκυθακια  ξυδι και σκορδο....μιαμ μιαμ.
Ζελεδακια με ζαχαρινη μπορουμε να τρωμε?
φιλια σε ολες....μην ξεχασω να παρω και σακουλες και βαπονες να τυλιξω τα χαλιααααα !!!
 @}->-- @}->-- @}->--

σε ευχαριστω  plimper74...καλησπερα στην ομορφη παρεα :)

Γεια σας κορίτσια και αγόρι!
 Το πρωί ήμουν 57,7. Αν κατέβω από τα 57,6 θα βάζω όλο το πινακάκι. Πρέπει μέχρι να φύγω για Γερμανία να έχω τελειώσε με αυτό το θέμα (για να έχω περιθώριο να τα ξαναπάρω). Επίσης, υποσχέθηκα στον εαυτό ότι όταν φτάσω τα 55 θα πάω να πάρω και μια ολόσωμη φόρμα που έχω σταμπάρει.

Πρωί ντάκος με τυράκι και χυμό πορτοκάλι (πολύ χορταστικό)
μετά κεράσια (έδωσα 2,5 ευρώ το κιλό και τα 3/4 είναι σάπια. Γκρρρρ!!!!!!!!!!!!)
Μεσημέρι χόρτα με 2 αυγά τηγανητά αλλά δε χόρτασα.
Μία για το βράδυ. Θα δω. Αύριο τι τρώνε που είμαι μόνη μου και βαριέμαι να μαγειρέψω;; Να τη βγάλω με καμιά σαλάτα με τόνο ίσως;

Άσχετο: Το ξέρετε ότι οι Γερμανοί έχουν περισσότερες αργίες από μας; Εμένα μου το είχαν πει αλλά τώρα επιβεβαιώνεται.

plimper είσαι πολύ καλός για να είσαι αληθινός! Τι νοικοκυροσύνη είναι αυτή;;;
Marianik Καλή αρχή! Πες μου ότι είσαι εσύ στη φωτογραφία! Γιατί αν είσαι εσύ θέλεις δίαιτα για πάχυνση!

Απο μικρος στα βασανα γλυκο δοντακι μου τι να κανω το καψερο.
Και εγω την ιδια απορια εχω με την φωτο της Μαριανικ....θα μας τρελανει???
Αγορασα παγκασιους να τον κανω στο φουρνο με λαχανικα για αυριο...!!!
Πλενω κουβερτες να τις βαλω στην ντουλαπα....ευτυχως το πλυντηριο ειναι 8κιλο και χωρανε....αλλιως πατητηρι στη μπανιερα θα εκανα.
Ολα καλα....!!! Ολα στην προσπαθεια...
Εχω βγαλει την χολη μου και βλεπω οτι με το να φαω τυρι η  γιαουρτι εχω ενα πρηξιμο αλλο πραγμα. Ουτε τους Ρωσσους να ειχα.
 *KISSING* *KISSING* *KISSING*

γυμναζομαι πολυ γι αυτο και ειμαι αρκετα αδυνατη...αλλα επειδη τον τελευταιο καιρο τα εφαγα τα γλυκακια μου στα οποια ειχα εχω και θα εχω μεγαλη αδυναμια ειπα να ωαλω ενα προγραμμα γιατι  οταν περνω βαρος δυσκολευομαι στην προπονηση ...οκ μονο 5 κιλακια εχω παρει...σε μια εβδομαδα με τη διαιτα θα ειμαι οκ....και κατι αλλο που ηθελα να τονισω ειναι πως αυτη η διαιτα ειναι ενας καλοσ τροπος να βαλουμε ενα προγραμμα στη διατροφη μας να τρωμε πιο υγιεινα γιατι τα παχυντικα εχουν μοναδες..οποτε αναγκαστηκα τα αποφευγουμε και φυσικα δεν εχει καμια σχεση με τις χυμικες διαιτες γιατι μπορουμε να φαμε απο ολα τα φαγητα αλλα......με μετρο... plimper74 εισαι πραγματικα νοικοκυρης ειδος προσ εξαφανιση!!!!!!!!!  *THUMBS%%__%%UP*     sweettooth ο καιρος ζεσταναι  μια δροσερη φρουτοσαλατα ειναι οτι πρεπει αυτο κανω οταν βαριεμε να μαγειρεψω...ειμαι τεμπελα το ομολογω :P                                                           

Λοιππππππππππππποοοοοννν... ακουγοντας τις συμβουλες της Anchουλίνας και της Theoυλινας... αποφασισα να κανω πως δεν εγινε τιποτα.... και οτι δεν εγινε αυτο το 3ημερο... οπως ειπες εσυ αρχηγε αφου περασα ωραια, ας μη σκεφτομαι τα κακα... 6 μοναδες για σημερα μεε μπολικα φρουτα... απλα σημερα σεεεεεεεεεεεεεεερνομαι... το ποδηλατακι μου το εχω αφησει τελειως.... :-! αντε να κλεισουν τα σχολεια να μην εχω να σκεφτομαι διαβασματα... O_o

Ερωτησουλα ....εκανα ομελετα με 3 αυγα ...1 μοναδα τα αυγα  η 3 ?

plimper μιαααααααααααααα!!!!!! *THUMBS%%__%%UP*

Κορίτσια, το χαλάσαμε το αγόρι μας. Σκέφτεται ότι έχει τους Ρώσους. plimper μην κάνεις τόση παρέα μαζί μας...

Θέλω κι εγώ γυμναστική!!!!!!!!!!!!!!! Marianik δεν ξέρεις πόσο σε ζηλεύω. Α, η φρουτοσαλατα δεν είναι για αυτή τη δίαιτα. Δε συμφέρει!

Έφαγα γιαουρτοκακάο για βράδυ. Έβαλα και ζαχαρίνη αλλά δεν... προτιμώ γιαούρτι-μέλι μάλλον.  Βέβαια έτσι έλεγα και για τη βρώμη...

Γεια σας παιδάκια!!! ;) ;) ;) Γύρισα από το γυμναστήριο, έκανα μπάνιο, τσάκισα και κάτι φράουλες και τώρα χαλαρώνω.  8) 8) 8) Για αύριο σκέφτομαι πένες ολικής με τυράκι από πάνω. Να αρχίσω σιγά - σιγά να εντάσσω το άμυλο. Ζυγίστηκα το πρωί και επανήλθα στα κιλά προ ταξιδίου. *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Εσείς κανένα νέο; ΤΗΕΟ τι μαγειρεύεις αύριο; menalou; Πάλι σε τρέχουνε; ??? ??? ??? elenkw, τι έγινε; Μπουμπούνησες το παγωτάκι το πρωί και εξαφανίστηκες;  :o :o :o

ομελετα με φρεσκο κρεμυδακι και ανιθο ντοματα στα 4 με μηλοξυδο και λουκανικα στο φουρνο μοναδες 3.....ευχαριστω!!!
Σοδα με λεμονι και  μερικα βερυκοκακια....μπεμπεκου  xD
Το τσαι που βλεπω στα σουπερ μαρκετ με ζαχαρινη η σουκραλοζη μετρανε μοναδα ?
παω να πλυνω τα πιατα γιατι απο το αυγο θα μυριζει ολο το σπιτι αν τα αφησω μεχρι αυριο το μεσημερι που θα γυρισω απο τη δουλεια...
Γυμναστηριο θελω και εγω....αλλα να χασω καμια 20αρια πρωτα και μετα..μην σφιξω και γινω μπογος !!! ειμαι που ειμαι ...χεχεχε.
Κραταμε γερα λεμε !!!
Καλο βραδυ σε ολες και καλη αυριανη ...Τεταρτουλα 6 του Ιουνη !!!
 @}->-- *THUMBS%%__%%UP* *KISSED*

καλησπερα!!!
πετρο μην τρως συνεχεια λουκανικα  θα παθεις τιποτα! :P
anchoulini moy! αυριο αρακα με πατατες και σπανακι!! :-r :-r τελικα βλεπουμε το ιδιο σηριαλ καθε βραδυ αλλα δεν ηξερα πως λεγοταν!  :D :D :D

Και εσύ το ίδιο με την οικογένεια ΤΗΕΟ μου;
plimper74, τι θα γίνει με τα λουκάνικα;  >:D >:D >:D

ναι αρακα θα φαω! ;D

Κοριτσια υπομονη θα τελειωσουν που θα πανε ..... ;D
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=373188329408698&set=a.197162773677922.49516.100001526025915&type=1&theater (https://www.facebook.com/photo.php?fbid=373188329408698&set=a.197162773677922.49516.100001526025915&type=1&theater)

Ωραιότατα! Πάω να την πέσω σιγά - σιγά, θα τα πούμε αύριο!!!  :-* :-* :-* Καληνύχτα σε όλους!

και γω παω!!! καληνυχτα σας!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλησπερααααααα ! ! ! ! ! εδω ειμαι και εγωωωωωωω.
φυγανε και οι τελευταιοι μαζι με την εγγονη μου αποψε. ( εγινε και μια μερα κοπανας απο το σχολειο ) και αυριο μαζευω βαλιτσικα και πεμπτη ταξιδευω.
για διατροφη δεν το συζηταω  @= @=μπορει να ετρωγα 2 μπορει και 22  ::) ::)ουτε που προλαβαινα να σκεφτω οχι και να προγραμματισω :'(
παω να κοιμηθω γιατι ειμαι ενα πτωμα και με περιμενει μπολικη δουλιτσα παλι αυριο.
πολλα πολλα  *KISSED* *KISSED* *KISSED*

α ρε πετραν!!!!!!!!!!τοσο νοικοκυρης???αλλοιμονο στην γυναικα που θα σε παρει!χαχα!!!!! *IN%%__%%LOVE*σημερα αλλα 5μοναδες πρωτεινουχες και περιμενω να δω αποτελεσμστα!  >:(κατ τα αλλα χαιρομαι που εισαστε ολοι καλα!πολλα πολλα *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Να ρωτησω....το λινκ με την φωτο μου φαινεται?
Επιασε αερας....παω να στερεωσω τις τεντες....
Καλο ξημερωμαααα !!! *KISSING* TIRED* ;\ ;/ ;|

Καλημερούδια σας!!!  :) :) :) menalou μου πας Κύθηρα;  ??? ??? ??? Να περάσεις τέλεια!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Έχεις και αγροτικές δουλίτσες ή σκέτες διακοπές;  ??? ??? ??? plimper74, φαίνεται, φαίνεται!!!  ;) ;) ;)
Πρωινό γιαούρτη με μέλι και τώρα καφεδάκι και τα κεφάλια μέσα, θα τα πούμε αργότερα!!!  :-* :-* :-*

Καλημερα!!! χαλια καιρος σημερα :( :( :( :( :(
καλο ταξιδι μεναλου!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
αρακα με πατατες σημερα και αχλαδια για πρωινο
καλα να περνατε!!!!!!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

THEO καλημέρα και σε σένα. Ευτυχώς έφτιαξε εδώ ο καιρός!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Υπομονή, αύριο θα έχεις μια λαμπερή μέρα. Βάστα σήμερα άμυνα και από αύριο όλα καλύτερα!!!  :-* :-* :-*

λιγο ηλιο θελω!!!!! πως να φτιαξει η διαθεση 'αυτη τη σκοτεινια?? :( :(
ας ειναι! μερα ειναι θα περασει! 8) 8) 8) 8) 8) 8)