Κάθε μέρα!!
Θέλετε να ορίσουμε όλες μαζί μια μέρα;;

Καλημέρα κοριτσάκι μου!
11γρ στα 100 είναι πάρα πολλά!!!
Κανονικά θέλουμε 0!! Άντε το πολύ μέχρι 3-4γρ!! Μήπως σε κολλήσει κορίτσι μου! Έχει και ζάχαρη!!
Καλύτερα να τρίψεις ντοματούλα φρέσκια... Εγώ έχω τρίψει στο μούλτι φρέσκια ντομάτα, αλατάκι,πιπεράκι και γινεται μια τέλεια σάλτσα!!!

Ειρήνη μου, συγχαρητήρια για την απώλεια!!
Συνέχισε δυναμικά..!!!

Γειά σου Αννούλα μου...
Είσαι το μικρό μας μάλλον!!!
Ωραίο το μενού σου αλλά έχω δύο παρατηρήσεις!
1ον Θεωρώ οτι είναι υποθερμιδικο.. και
2ον Η κέτσαπ είναι χωρίς ζάχαρη;

Αφού έχουν 0 υδατάνθρακες, γιατί να μην επιτρέπονται;;
Ή θα τα λατρέψεις ή θα τα μισήσεις....
Σου εύχομαι το πρώτο!!! 

Λογικά έχει και ο Σκλαβενίτης και τα Μy Market.
Αρχίζουμε και βρίσκουμε πολλά προϊόντα της διατροφής μας και δεν έχουμε δικαιολογίες πια...

Εγώ κορίτσια είμαι 26,5!

Ευχαριστώ πολύ κορίτσια μου! Εύχομαι και σε εσάς την ίδια απώλεια!
Ειρηνάκι μου, σου απάντησα στο μήνυμα!
Δεν μπορείς να φας τα μακαρόνια χωρίς πρωτεΐνη αλλά μπορείς (όπως είπε και η Μαρακίτσα!) να βάλεις μύδια, γαρίδες, σουπιές!
Όταν τα πάρεις, χύσε το νερό που έχουν,ξέπλυνε τα πολύ καλά με κρύο νερό και ΜΗΝ κάνεις το λάθος να τα μυρίσεις!
Είναι λίγο περίεργα στην υφή στο στόμα αλλά βοηθούν πολύ στην απώλεια!!!

Βγήκα γάλα σόγιας αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη με 0 υδατάνθρακες.
Επίσης γιαούρτι σόγιας πάλι με 0 υδατάνθρακες!
Έχει στον ΑΒ!!!
Είναι καλή ιδέα για τη Μ. Βδομάδα!!!

Καλημέρα Αννούλα μου!!
Εγώ ξύπνησα με τρομερή διάθεση!
Είμαι -1.200 από χθες και έφαγα και φέτα και μαγιονέζα!
Γιούπι!!!!
Σήμερα έφαγα το πρωί πίτσα με βάση λαχανικών και τώρα κοτοπουλάκι με ρέβα! Γιαμι γιαμι!!!
Εσύ τι καλό έφαγες;

Μαρακίτσα, σου απάντησα!

Μαρακίτσα μου, υποτίθεται οτι αυτή η διατροφή δεν περιορίζει τα λιπαρά!
Μια κοπέλα παλιά έλεγε " φάε λίπος , κάψε λίπος"!!!
Όσο περισσότερο λίπος τρώμε τόσο περισσότερο καίμε!!
Εγώ τρώω αλλά με προσοχή..
Μια κσ μεσημέρι και μία απόγευμα!

Σε ποιο σάιτ βρήκες τα μακαρόνια;

Μπράβο Μαρακίτσα μου..
Ποια μαγιονέζα πήρες τελικά;
Πες μας...

Ειρηνάκι μου, αυτά τα πήρα από ένα σούπερ μάρκετ στον Πειραιά...
Όμως έχω πάρει και από το ίντερνετ.
Δεν ξέρω αν μπορώ να βάλω εδώ το λινκ..
Θα σου στείλω προσωπικό μήνυμα..
Δες τα μηνύματά σου!

Καλησπέρα και από εμένα!
Ειρήνη μου, σίγουρα τα +200 είναι κατακράτηση από την περίοδο! Μην ανησυχείς! 3 μέρες μετά το τέλος θα δείξει πραγματικά τα κιλά σου..

Άννα μου, αφού είδες τα συστατικά και δεν περιέχουν τίποτα " απαγορευμένο" τότε μπορείς να τα φας άφοβα!!
Χαίρομαι που σε βοήθησα με τη λίστα για τα ψώνια..
Νεράκι εγώ πίνω περίπου 3 λίτρα την ημέρα..
Συγχαρητήρια για τα αποτελέσματα της κοιλιάς σου...
Συνέχισε έτσι...!!!!!!

Εγώ πάλι έκανα βλακεία χθες!
Πολλές τύψεις!
Συνεχίζω σήμερα!
Έφτιαξα μία πίτσα με βάση λαχανικών και άλλη μία με βάση κιμά!
Έβαλα κίτρινο τυρί, γαλοπούλα, ντομάτα, πιπεριές, φέτα, λουκάνικα wudy...
Τέλειες!!
Θα κάνω και γεμιστά με ρύζι σιρατακι αλλά αύριο μάλλον. 
Βαριέμαι σήμερα...
Σας φιλώ. .

Κορίτσι μου, τα μπιφτέκια δεν επιτρέπονται! Λογικά θα έχουν μέσα ή ψωμί ή φρυγανιά!
Μπορείς να πάρεις κοτόπουλο, μοσχάρι, μπριζόλες, μπούτια, γαλοπούλα, ψάρια, κίτρινο τυράκι με 0 υδατάνθρακες, φέτα με 0 υδατάνθρακες, λαχανικά, μαγιονέζα με 0 υδατ. ...
Όσο για τα ρεβύθια, δε νομίζω να σε κολλήσουν!
Προσπάθησε όμως στην αρχή να είσαι όσο πιο πιστή μπορείς!!!

Λοιπόν, πίτσα με βάση από κιμά!!
Φτιάχνουμε τον κιμά με ό,τι μπαχαρικά θέλουμε.
Εγώ βάζω μέσα και τριμμένη ντομάτα, κολοκυθάκι και ένα ξερό κρεμμύδι!
Πλάθουμε καλά και το απλώνουμε σε ένα ταψί ή στρογγυλό ή τετράγωνο... Αυτή θα είναι η βάση μας!
Την ψήνουμε στο φούρνο μέχρι να πάρει χρώμα ( περίπου 30' ανάλογα τον φούρνο!) ..
Μόλις είναι έτοιμος ο κιμάς τον βγάζουμε, ρίχνουνε πάνω σάλτσα ντομάτας, ντομάτα σε κομμάτια, πιπεριές, μανιτάρια, φέτα, κίτρινο τυρί, γαλοπούλα....Ο,τι θέλουμε και ο,τι μας αρέσει..
Ψήνουμε για άλλα 10-15'.. Έχουμε μια τέλεια πίτσα εύκολη, γρήγορη και πεντανόστιμη!!!

Αννούλα μου, γράφε ελληνικά ( αφού απαγορεύονται τα greeklish) και ας είναι με ορθογραφικά λάθη!Δεν πειράζει κοριτσάκι μου!

Σήμερα δεν τα πήρα πολύ καλά..
Έφαγα απαγορευμένα πράγματα...
Είχα τα ανήψια μου στο σπίτι ( 3 και 2 χρονων)
και παρασύρθηκα!!
Αύριο πάλι στο πρόγραμμα όμως!!
Το υπόσχομαι!!!!

Ειρήνη μου, έχει τέλεια γεύση..
Δεν καταλαβαίνεις το αυγό καθόλου.
Παίρνει ο,τι γεύση του δώσεις (φράουλα, κεράσι κα)
Εγώ σήμερα θα φτιάξω πίτσα με βάση από κιμά! 

Άννα μου, δεν κάνει τίποτα...
Γι' αυτό είμαστε εδώ.. Για να βοηθάμε η μία την άλλη!
Νομίζω τα greeklish απαγορεύονται και εδώ!!

Μαρακίτσα μου, ελπίζω να βοήθησα!

Μαρακίτσα μου,δε χρειάζεται να με ευχαριστείς!
Υπάρχουν κάτι σκόνες που λέγονται bolero .
Τα ρίχνεις σε νερό και στην ουσία είναι κάτι σαν χυμοί φρούτων. Έχει πολλές γεύσεις. 
Το μιλκσεικ φτιάχνεται ως εξής: στο μούλτι ρίχνεις 4-5 παγάκια, 100μλ ασπράδι παστεριωμένο και άρωμα.. Εγώ βάζω μπολερό..( φράουλα, ροδάκινο, ανανά, καρπούζι!)..
Τα χτυπάς όλα μαζί για 2 λεπτάκια και είναι έτοιμο!!!!!
Κρέμα γάλακτος είχα διαβάσει ότι επιτρέπεται με χαμηλούς υδατάνθρακες αλλά όχι πολλή ποσότητα και όχι κάθε μέρα!
Έχω πολλά ακόμα να σας πω..
Τα θυμάμαι ένα- ένα!!!