Να'ναι κι εγώ κοριτσάκι μου και αγοράκια μου....
Πο,πο,πο.... Πόσες πολλές γίναμε...
Μεγαλώνει η παρέα.
Εγώ τα έχω κάνει χάλια...
Πενάκι σε καταλαβαίνω απόλυτα....
Ααααα Μαριαελεν,ποσα μπράβο να σου πω εσένα κορίτσι μου;; Πόσα;; Είσαι φοβερή....
Συγχαρητήρια.... Συγχαρητήρια.... Συγχαρητήρια....

Εγώ επιασα δουλειά σε ένα σούπερ μάρκετ και είμαι ολη μέρα ανάμεσα σε σοκολάτες,κρουασάν,μπισκότα,πατατάκια,παγωτά....
Δεν έχω φάει τίποτα όμως...  Κρατιέμαι....
Σημερινά κιλά 81.4!!
Ελπίζω να δω σύντομα το 7...
Σίριαλ έχει γίνει πια...
Την Κυριακή θα κάνουμε πάρτυ για τα γενέθλια του ανιψιού και της ανηψιάς μου και θέλω να είμαι κούκλα...
Θέλω να έχω δει το 7...
Και μέχρι τέλος του μήνα να δω και το 6....
  άπιαστο όνειρο  ε;;;;
Θα προσπαθήσω....

Θα μπαίνω πιο συχνά τώρα...
Φιλιά πολλά....

Να 'μαι πάλι...
Τελικα χθες ξεκίνησα πάλι...
Θα αλλάξω την υπογραφή μου...
-1.600 απο χθες...
Και αδιαθέτησα κι ολας σήμερα....
Χάρηκα τόοοοοσο πολύ!
Πηρα τα πάνω μου!!!
80.7 σήμερα!!!
Ερχεται το 7 πάλι....
Αντε....Λιγα μου έμειναν!!!

Καλη αρχή στα νέα μέλη...
Ειλικρινά σας θαυμάζω εσάς που έχετε παιδιά και κρατιέστε στη διατροφούλα μας!!!!
Μπράβο!!! Ειστε φοβερές!!!

Καλημέρα!!!
Εδώ είμαι κι εγώ...
Σας διαβάζω κάθε μέρα αλλά τον τελευταίο καιρό δεν είμαι πολύ καλά (ψυχολογικά!)...
 Δεν ακολουθούσα πιστά τη διατροφούλα μας οποτε δεν είχα τίποτα να σας πω γι'αυτο δεν έμπαινα...
Σήμερα ξανά ξεκιναω κι εγώ...
 Λίγα έμειναν... Έχω χάσει 30...Στα 12 θα κολλήσω;..
Σήμερα ζυγίστηκα για να ξέρω από που ξεκινά ...
82 κιλά αλλά σήμερα λογικά περιμένω "επισκέψεις" οπότε μπορεί να είμαι και λιγότερα...

Μπράβο σε όλους για τις απώλειες σας....
Χαίρομαι τόσο πολύ που  είμαι εδώ μαζί σας και ειλικρινά νιώθω πολύ τυχερή που ανακάλυψα αυτή τη διατροφή...
Έχει αλλάξει η ζωή μου!!!!!!

Από σήμερα και εγώ εδώ λοιπόν....
Φιλάκια πολλά σε όλους- όλες...

Να 'μαι πάλι!!!
Τι κάνετε κοριτσάκια και αγοράκια μου;;
Κυριακή σήμερα και είπα να δώσω αναφορά!!
Είμαι χαρούμενη...
Είδα πάλι το 7... Σημερινά κιλά 79.6!!!! 
Τέλεια,τέλεια!!! Ισως καταφέρω να φτάσω τα 75 μέχρι το Σάββατο που έχω να πάω στο πάρτυ της μικρής!!
Χάνω ακόμα με τρελούς ρυθμούς!! -900γρ απο χθες.
Αχ,πρέπει να κάνω λίγη υπομονή για να τελειώνω!!
Την Παρασκευή θα πάω Πειραιά..Εκει με φοβάμαι! Πάντα ξεφεύγω.. Παρασύρομαι..
Και μετά Μ.Εβδομάδα. Θέλω να νηστέψω αλλα φοβάμαι μη πέσω με τα μούτρα σε μακαρόνια,ψωμιά,χαλβάδες....
Πείτε μου τη γνώμη σας βρε παιδιά.....

Αυτά!!! Θέλω να πάω για περπάτημα. Εχει πολύ ζέστη όμως...
Ισως κάτσω σπίτι και κάνω στατικό ποδήλατο.. 'Η μπορεί να καθαρίσω το δωμάτιό μου....
Μάλλον για στατικό με κόβω!!!


Φιλάκια και καλή Κυριακή!!!

Καλησπέρα και απο εμένα!!

Christinauzzi καλώς ήρθες και καλή αρχή!!
Μην αγχώνεσαι.. Εδώ είμαστε μια παρέα.. Η διατροφή αυτή είναο φοβερή! Σίηουρα θα τα καταφέρεις.
Για τη στέβια και τις τσίχλες,συμφωνώ με τα κορίτσια!! 
Αχ,και εγώ ψάχνω διάφορους τρόπους καταπολέμησης της κυτταρίτιδας. Εδω και 9 μέρες περίπου βάζω μια κρέμα που είχα πάρει απο φαρμακείο.. Ελπίζω να δω αποτελέσματα..
 
lilium μπράβο κορίτσι μου!!! Μπράβο!!! Εύχομαι και στα δικά μας σύντομα!!
 
marioneta μια χαρά σε βρίσκω.. τα +200γρ θα φύγουν αμέσως!!
Οντως το πρωινό είναι μεγάλο πρόβλημα. Εγώ συνήθως τρώω αυγά.. Βραστα,τηγανιτά,ομελέτα.
Αλλά έχω φάει και κοτόπουλο ψητό και βραστό και τονοσαλάτα και μπιφτέκια..Ο,τι έχω δηλαδή!!
.Ελπίζω να σε βοήθησα λιγάκι.
Στη βάπτιση θα είσαι κούκλα!!! Σίγουρα!!

Makis122 όλες μας λίγο πολύ έχουμε κάνει παρασπονδίες!!
Αλλες για κάτι γλυκό και άλλες για αλμυρό...
Αν θες κάτι γλυκό,μπορείς να κάνεις το κόλπο της marioneta με την κόλα.
Η μπορείς να πάρεις ζελέ φρούτων σε σκόνη απο σούπερ μάρκετ.Εχω πάρει απο το Μαρινόπουλο και έχει 0,1 γρ υδατ. ,ομως δεν το έχω φτιάξει ακόμα για να δω αν με κολλήσει..
Κάτι άλλο που μπορείς να φας είναι το ταχίνι,όπως το τρώει η mariaelen..
Οχι πολύ όμως... Με μέτρο...
Κάπου διάβασα οτι μπορούμε να φάμε και μους σοκολάτα νε κρέμα γάκακτος και κακάο.
Εννοείται όλα με χαμηλούς υδατ. και φυσικά με μέτρο.
Δεν το έχω δοκινάσει ούτε αυτό οπότε δε μπορώ να πω αν επηρεάζει τη διατροφή..
Ελπίζω να σε βοήθησα!!

summertime καλώς ξαναήρθες!!!
Θα κοιτάω το nickname σου και θα θυμάμαι οτι πλησιάζει το καλοκαίρι....
Ισως έτσι βάλω κεφάλι κάτω και στρωθώ..
Καλή αρχή κοριτσάκι μου!! Είμαστε μαζί σου!!!

alexandrabas συγχαρητήρια για την απώλεια!! Και εις κατώτερα..
Καλά έκανες και έφαγεςωαν ένιωθες οτι το είχες ανάγκη!!!
Μην σε αγχώσει η ζυγαριά... Κατακρατήσεις θα είναι!!!
Συνέχισε κανονικά...


Στα δικά μου τώρα...
Αχ,πλησιάζει καλοκαίρι...
Στις 23-4 θα κάνουμε πάρτυ για τα γενέθλια της βαπτιστήρας μου. Θέλω να είναι 75...
5 κιλάκια δηλαδη...
Δύσκολο ε;;
Και στις 28-5 παντρεύεται ο αγαπημένος μου ξάδερφος...
Ε,εκεί θα ήθελα να είμαι 65...
Εντάξει...θαύματα ψάχνω!!!
Ξεκίνησα και γυμναστικούλα...
Σιγά σιγά για αρχή...
Κάνω κάποιες ασκησούλες το πρωί και δυο μέρες τωρα κάνω περίπου 7χλμ κάθε μέρα.
Πάω απο το σπίτι μου, στις αδερφής μου!!
Λέτε να βοηθήσει;; Το ελπίζω..
Αυτά.... Σας φιλώ..
Καλό ξημέρωμα....

Καλησπέραααα!!!
Να'μαι κι εγώ μετά απο πολύ καιρό!!
Σας διάβαζα κάθε μέρα!!
Να καλωσορίσω τα νέα μέλη και να ευχηθώ καλή αρχή!!
Είμαστε μια μεγάλη παρέα...
Χαίρομαι που έρχονται νέα μέλη!!
Αυτή η διατροφούλα αξίζει κορίτσια!!
Εμένα μου άλλαξε τη ζωή!!
Είμαι στα -33 κιλά!!!
Αλλος άνθρωπος!!!
Αχ! Αλλα 10 έχουν μείνει!!
Ε,ίσως 15 για να έχω περιθώριο.
Κάνω βλακείες όμως και ε8μαι συνέχεια μπρος-πίσω!!
Βρίσκομαι γύρω στα 79-80...
Μαλώστε με για να ντραπώ λίγο και να στρωθώ.
Το καλοκαίρι έρχεται...
Αχ... Μερικές φορές απελπίζομαι...
Νομίζω οτι δε θα τα καταφέρω...
Τεσπα...άρχισα πάλι την κλάψα..

Τώρα ξαναήρθα και θα γράφω κάθε μέρα για να ξέρω οτι κάπου δίνω αναφορά!
Να μην κάνω παρασπονδίες!!
Σας φιλώ!!
Καλή συνέχεια!!!

Καλησπέρα και απο εμένα!!
Νιάου σε θυμάμαι απο παλιά! 
Καλη αρχή και πάμε δυναμικά!!
Mariaelen μην απογοητεύεσαι... Κάνε ελεύθερη την Κυριακή.. Ολα θα πάνε καλά..
Penaki, πάμε γερά!!! Εγώ έχασα το 7 απο βλακειούλες που κάνω..
Πάμε τα κεφάλια μέσα... Αντε... Τα λέω για να τα ακούω..

Βάζω και εγώ τικεράκι με το αρχικό μου βάρος και το σημερινό!!
Φιλάκια πολλά!!!

Εδώ είμαι κι εγώ!!!
Δυστυχώς δεν έγινα κορμάρα και να σας παρατήσω!!!
Αδιαθέτησα την Κυριακή γι'αυτό δεν πήρα μέρος στο ζύγισμα!!!
Η διατροφούλα καλά κρατεί( με μικρέεεες ατασθαλίες βέβαια!!)
Ελπίζω την Κυριακή στην αναφορά να είναι ακόμα το 7 μπροστά γιατι αλλιώς θα πάθω 3 εγκεφαλικά!!

Να καλωσορίσω και εγώ τα νέα μέλη και να ευχηθώ καλή επιτυχία!!
nicknick μπήκες πολύ δυναμικά στην παρέα μας!! Ευχαριστούμε για όλα αυτά που μοιράστηκες μαζί μας!!
loulouni κοριτσάκι μου,καταρχήν να σου ζήσει το μωράκι σου!!!
Υστερα,εδώ είμαστε όλοι μια μεγάλη και δυνατή ομάδα!!
Καλώς όρισες και να είσαι σίγουρη οτι θα τα καταφέρεις!!!
mariaelen με τα φαγητά σου μου άνοιξε η όρεξη...
Αν δεν έχεις χάσει την Κυριακή,κάνε μια ελεύθερη μέρα!! Ισως έχεις κολλήσει!!!
Ακου την παλιά!!
Πενάκι,μην αγχώνεσαι...
Και λίγο λίγο καλό είναι..αρκεί να φεύγουν!!!
annamelik συγχαρητήρια για την απώλεια!!! Συνέχισε έτσι!!!!

Σημερινή αναφορά:
Πρωινό: 1 αυγό+1 ασπράδι
Μεσημεριανό: σαρδέλα ψητή με σαλάτα iceberg+ντοματα
Απογευματινό: σουπίτσα μοσχάρι με βραστά λαχανικά!!

Φιλιά πολλά!!!!

Ευχαριστώ Πένυ μου!!!
Το οτι συνεχίζεις ακόμα είναι σπουδαίο...
Είσαι μαμά και αυτό είναι πολύ δύσκολο..
Σας θαυμάζω πολύ που μπορείτε και συνδιάζετε τη διαυροφή με τα παιδιά!!
Μη σκας...
Και αν δεν το δεις μέσα στο Φλεβάρη τι έγινε;;
Εχουμε καιρόοοο μέχρι το καλοκαίρι!!!
Να σε ρωτήσω κάτι για τι ζαμπόν που τρώς;
Είσαι σίγουρη οτι δεν έχει κάτι που να σε κολλάει;;
Κάτι σε -όζη ας πούμε....
Κοίτα και πες μας και εμάς..
Ο,τι έχω κοιτάξει κάτι έχει απο τα "απαγορευμένα"!!!

Καλημέρα και απο εμένα!!!
Και εγώ σας διαβάζω αλλά δεν προλαβαίνω να γράψω!!

Deda,τι να πω για σένα κορίτσι μου;; Μπράβο,μπράβο και πάλι μπράβο!!!!!
Συνέχισε πιστά.. Φαίνεται οτι σου ταιριάζει αυτή η διατροφή!!!

Mariaelen,μην απογοητεύεσαι!!!
Συνέχισε και θα ανταμειφθείς σίγουρα!!

Πενάκι μου,την επόμενη Κυριακή είμαι σίγουρη οτι θα δεις το 7!!!

Στα δικά μου τώρα!!!
Χθες δε ζυγίστηκα γιατι ξεχάστηκα το πρωί..
Τώρα είμαι ακόμα στο κρεβάτι...
Οποτε θα σας πω αναφορά του Σαββατου...
Λοιπόν,Σάββατο που ζυγίστηκα ήμουν....... αγωνία.......ήμουν........λίγο ακόμα......λοιπόν..........ήμουν 79,5!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ναιαιαιαιαιαιαιαιαιαιαι ....!!!!!
Επιτέλους,είδα το 7!!!!
Πάει και ο 4ος στόχος!!!
Πάμε τώρα για τον 5ο που είναι το 6!!!!
Εύχομαι σε όλες καλές απώλειες και καλή εβδομάδα!!!!

Να'μαι και εγώ!!
Πιστή στη διατροφούλα μας και ελπίζω στο Κυριακάτικο ζύγισμα να δω το 7 που είναι ο 4(!!) στόχος μου..
Επόμενος,(5ος!!) να δω το 6!!!!
Θα τρελαθώωωω!!!!
Οι πόντοι πέφτουν βροχή!!
Αν συνεχίσω έτσι θα φτάσω το στόχο μου μέχρι το Πάσχα!!!(μακάρι!!)

Victoria καλή αρχή!!!
Τα κιλά που θες είναι λίγα!!
Με υπομονή και επιμονή θα τα χάσεις γρήγορα!!!
Μην απογοητεύεσαι!!
Λάιτ αναψυκτικά επιτρέπονται.. Μην το παρακάνεις όμως!!! Ενα την ημέρα είναι μια χαρά!!
Τι εννοείς όταν λες κρέας και σαλάτα όλη τη μέρα;;
Δηλαδή και πρωινό και μεσημεριανό και απογευματινό;;
Δεν απαγορεύεται αλλα θα βαρεθείς γρήγορα πιστεύω...
Κάθε μέρα γράφουμε τι τρώμε εμείς..
Πάρε ιδέες και πειραματίσου!!
Σου εύχομαι καλή επιτυχία και ό,τι θες εδώ είμαστε!!

Deda μπράβο κοριτσάκι μου..
Συνέχισε έτσι!!

Mariaelen,Penaki,schoolteacher πάμε γερά για το ζύγισμα της Κυριακής..
Μην το βάζετε κάτω!! 
Lilium περιμένουμε!

Φιλιάαα !!!

Καλημέρα και απο εμένα!!!!
Σήμερα πιο χάλια απο χθές.. 
Ξύπνησα με εναν τρελό πονοκέφαλο!!!
Δεν έχω όρεξη να κάνω τίποτα!!!
Ομως δε θα με πάρει απο κάτω!!!
Το 7 είναι πολύυυυυ κοντά!!!

Elenakigr μου,και παραπάνω απο 5 γιατί μέσα στη βδομάδα έφαγα λίιιιιγη πάστα σοκολάτα που έφτιαξα για τον αδερφό μου και τσίμπησα 800γρ.
Είμαι χαρούμενη πολύ!!!
Το 7 πλέον είναι τόοοσο κοντά!!!
Σε λίγο θα λέω πάω για το 6!!!!
Καλά αυτό δεν το πιστεύω με τίποτα!!!

deda2 ευχαριστώ κορίτσι μου...
Να'σαι καλά...

annamelik εχω την εντύπωση πως απαγορεύονται!!! Γράφε ελληνικά!!!!

Αυτά απο εμένα..
Αναφορά φαγητού δε δίνω γιατι δεν εχω ιδέα τι θα φάω!!
Σας φιλώ!!!

Να'μαι και εγώ!!!
Mariaelen χρόνια πολλά!!! Να είσαι πάντα χαρούμενη και να ζεις μοναδικές στιγμές!!!

Εγώ σήμερα είμαι χάλια...
Το πρωί έτρεχα στην τουαλέτα 4-5 φορές!!!
Πονάει το στομάχι μου,έχω ρινική καταρροή,φτερνίζομαι καθε 10 λεπτά....
Απο το πρωί έχω φάει ένα κομματάκι κοτόπουλο περίπου 100γρ και ελάχιστη φέτα(στις 12:00)...
Νομίζω οτι αν φάω κάτι άλλο θα....
Κυριακή σήμερα οπότε ζυγίστηκα... 81.2...
Χωρίς να είμαι σίγουρη γιατι μετά πήγα πάλι τουαλέτα!!!
 
Σας φιλώ...
Υ.Γ.: Χρόνια πολλά σε όσους γιορτάζουν!!!
Εχώ συγχαίνομαι αυτή τη γιορτή!!!!

Να'μαι και εγώ...
Καλησπέρα σε όλους!!!

Schoolteacher μην αγχώνεσαι..
Κάνε μια-δυό μέρες σκέτη πρωτεΐνη και θα είσαι οκ!!!
Αφού τα ευχαριστήθηκες τότε μια χαρά!!!
Φρουτάκι,φρουτάκι όπως λέει η Mariaelen...

Pen,για εσένα δεν έχω να πω τίποτα!!!
Είχες όλα τα δίκια του κόσμου!!!
Και πάλι σκέψου οτι μετά απο τόση ταλαιπωρεία εσύ έφαγες μόνο λίγο τυράκι και λίγο ψωμάκι...
Μπράβο κορίτσι μου!!!
Φάε και σήμερα κανονικά(αλλα με μέτρο!) για να έρθεις στα ίσια σου!!
Δεν έγινε τίποτα...

Mariaelen,την προηγούμενη Κυριακή ήμουν 83...
Ομως τη Δευτέρα έφαγα ενα κομματάκι πάστα σοκολάτα που έφτιαξα για τον αδερφό μου..
Τσίμπησα 800γρ πάνω!!!
Ειμαι κοντά αλλά δεν ξέρω αν την Κυριακή θα σου κάνω δωράκι το 7!!
Ααα,μη με αγχώνεις!!! Η γιορτή κρατάει 40 μέρες!! Αρα έχω περιθώριο!!!

Titi γεράααα! Χάσε τα κιλά!!!
Μπράβο κορίτσι μου!!

Eleni120 εχεις πολύυυυ λίγα κιλά να χάσεις κοριτσάκι μου!!!
Οσο πιο κοντά στα "φυσιολογικά" κιλά τόσο πιο αργή θα γίνεται η απώλεια!!!
Μην το βάζεις κάτω!!!

Elenakigr δε νομίζω να σε κολλήσουν τα φουντούκια..Πιές πολύ νεράκι σήμερα!!!
Ζυγίσου αύριο και πες μας για να ξέρουμε και εμεις!!!

Ανυπομονώ και εγω για το Κυριακάτικο ζύγισμα!!!
Θα δώ το 7 ή όχι!!!??
Ιδού η απορία!!!
Χαχα πλάκα κάνω!!!
Αν το δω,καλώς... Αν όχι,καλή καρδιά!!!
Την επόμενη Κυριακή.. 
Φιλιάααα...

Καλησπέρα και απο εμένα!!

Πένυ μην αγχώνεσαι...
Το 1 κιλάκι θα φύγει χωρίς να το καταλάβεις!!
Συμφωνώ με την mariaelen... (εγώ νομίζω οτι εσύ θα κερδίσεις αυτό το γύρο!!!)
Εγώ έχω δρόμο μέχρι να δω το 7!!!
Δε το βάζω κάτω όμως..
Θα παλεψω για το 7!!!
Είπαμε,δώρο για τα γενέθλια της mariaelen..

Που είστε όλες;; χαθήκατε!!!
Mariavel??
Ersie,αν μας διαβάζεις μπες να μου πεις νέα σου!!!
Φιλιααα...