Καλησπερα σας κοριτσια.κανω την διατροφη αυτη εδω και ενα μηνα και με βοηθαει αρκετα οι συζητησεις σας και μου δινει δυναμη και κουραγιο για να συνεχιζω. Φυσικα μεσα σε αυτο το μηνα εκανα και εγω τις κουτσουκελες μου. Παρ'ολα αυτα εχω σημαντικα αποτελεσματα. Ειμαι 32 με 1.79 και ξεκινησα με 93 κιλα και ειμαι τωρα 85.  Ειμαι ικανοποιημενη απο το αποτελεσμα αυτο διοτι ηταν ενας μηνας που προσεχα τι ετρωγα χωρις ομως να εχω εμμονες. Γι'αυτο ξεφευγα και εκανα τις κουτσουκελες ( μικρες φυσικα ) αλλα στο επομενο λεπτο το επαιζα και καλα δεν τρεχει τιποτα.  Εκανα και εξετασεις αιματος και ειναι ολα εντος φυσιολογικων οριων.   Για τις προηγουμενες αναρτησεις συμφωνω κοριτσια μαζι σας μια χαρα τα ειπατε. Εξαλλου ειναι στην επιλογη του καθενος εαν θελει να ακολουθησει την συγκεκριμενη διαιτα. Κανενας δεν τον υποχρεωνει νατην κανει. Και τελος, εαν καποιος την ξεκινησει και δεν μπορει να την συνεχισει καλυτερα να την σταματησει παρα να ψαχνει για δικαιολογιες ωστε να μην νιωθει τυψεις!!!!!!!         

Superbigmama σε ευχαριστω και ελπιζω πραγματικα να φτασω στο στοχο μου αλλα δεν θα εχω κανενα παραπονο για οποια απωλεια κι αν εχω.καλοδεχουμενη θα ειναι!!!!! Πιστευω οτι τα 6.400 που εχεις διωξει απο πανω σου.... σιγουρα θα συνδυαζονται με απωλεια παραπολλων ποντων. Μπραβο σου για την πρασπαθεια σου και το κουραγιο σου! Μου  δινεις δυναμη. Ειμαι 32 και επισης χανω και εγω δυσκολα.

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ! ΒΑΣΙΚΑ ΣΑΣ ΑΚΟΛΟΥΘΩ ΣΕ ΟΛΑ ΣΑΣ ΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΕΔΩ ΚΑΙ ΑΡΚΕΤΟ ΚΑΙΡΟ. ΓΙΑ ΝΑ ΠΩ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΚΑΝΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΑΥΤΗ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΠΡΙΝ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΜΕ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ.ΑΛΛΑ ΔΥΣΤΗΧΩΣ ΤΗΝ ΣΤΑΜΑΤΗΣΑ ΛΟΓΟ ΔΟΥΛΕΙΑΣ.ΓΙΑΥΤΟ ΞΕΚΙΝΑΩ ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ ΔΙΟΤΙ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ ΟΤΙ ΕΙΣΑΣΤΕ ΕΝΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΣΤΗΡΙΓΜΑ ΓΙΑ ΟΛΗ ΑΥΤΗ ΤΗ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΠΟΥ ΞΕΚΙΝΑΩ. ΕΙΜΑΙ 93 ΚΙΛΑ ΜΕ ΥΨΟΣ 1.79 ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΚΑΙ ΟΣΟ ΑΝΤΕΞΟΥΜΕ!!!!!!!! ΑΛΛΑ ΕΙΜΑΙ ΣΙΓΟΥΡΗ ΟΤΙ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΔΙΟΤΙ ΞΕΡΩ ΟΤΙ ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΜΟΥ ΔΕΝ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΠΟΤΕ ΜΟΝΗ ΜΟΥ. :-)   :-)   :-)