Καλημερα!!!!!



      Καλως ηρθες Εφη, εγω δεν εχω πει και το ονομα μου Κατερινα με λενε.Το καπουτσινο αφου εχει γαλα ειναι μια μοναδα γιατι δεν εχει ζαχαρη. Τα φασολακια ειναι μια μοναδα μονο για το λαδι. Εγω πινω το καφε-γαλα μου  το μεσημερ ιθα φτιαξω φασολια και θα φαω με τυρακι χωρις ψωμι και μετα βλεπουμε.
      Τωρα εγω θα ρωτησω τις παλιες εγω θελω να χασω πολλα κιλα ειμαι 128 οταν μετρηθηκα βεβαια γιατι ημουνα αθλητρια και σε γενικες γραμμες γυμναζομαι οι περισσοτεροι πιστευουν οτι δεν ειμαι πανω απο 95 κιλα εχω και υψος 1,70. Εχω χασει στην ζωη μου 4 φορες απο 35 -40 κιλα. Απο λιπομετρηση που εχ κανει εχω ιδανικο βαρος απιστευτο αλλα αληθινο 80κιλα. Βεβαια στα 43 μου δεν εχω σκοπο να φτασω εκει αλλα πρεπει να χασω. Και αφου πλεων δεν ειμαι το μυστηριο  που ημουνα μεχρι πριν λιγο θα ηθελα να μου πουνε τα κοριτσια που ξερουνε με ποσες μοναδες να ξεκινησω με 6-7-8;

Ισως και για τα κιλα που εχω να χασω να πρεπει να περνω 7 μοναδες αλλα με το τρεξιμο που εκανα σημερα δεν εχω ορεξη ουτε τωρα το βραδυ να φαω φουσκσα απο τα ποπ-κορν ισως φαω λιγο απο το φαγητο που εφτιαξα για τα παιδια μου να φτσω τις μοναδεσ μου στης 7 σημερα. Κρεμυδια πιπεριες στο τηγανη χωρις λαδι στηθος κοτπουλου ολα με νερο και ριχνουμε και βρασμενο ρυζι μεσα. Αν θελουμε προσθετουμε και τυρι.

Καλησπερα Κοριτσια ευχαριστω σε ολες ευχομαι καλη συνεχεια και καλα χασηματα.

Πρωινο ειχα τοσο τρεξιμο ισα που προλαβα να φαω ενα πορτοκαλι σημερα.
Το μεσημερι ειχα σκετα μακαρονια με τυρακι=2μοναδες
απογευμα-τωρα εφτιαξα ποκ-κορν σπιτικο αρα= 2 μοναδες
και το βραδυ 2-3 αυγουλακια βραστα με φρυγανιες
Σημερα ειναι η τριτη ημερα ξεκινησα μα οπως ετρωγα τις δυο πρωτες ημερες ειδα οτι επερνα 5 μοναδες αρα μπορω να πω τριτη ημερα.

Εναν καφε την ημερα και αυτο δεν το λες και καφε γαλα το λες. Οσο για τα κιλα που θελω να χασω λιγοτερο ειναι το Ελληνικο χρεος απο αυτα που θελω να χασω .

Καλησπερα καποια κοπελα μου ειπε για την διαιτα με τις μοναδες και ειπα να την ξεκινησω και εγω, εχθες ξεκινησα κατι δικο μου και σημερα διαβασα για αυτη την διαιτα και πιστευω οτι ειναι καλη και θα μποεσω να την κανω. Αν και την εχω καταλαβει την διαιτα εχω μια απορια εγω που πινω τον καφε μου με ζαχαρινες ασχετο αν δεν κανουν καλο γενικοτερα μπορω με αυτη την διαιτα να συνεχισω να βαζω ζαχαρινες;  . Και αν ναι πως τις μετραμε.