Καλημέρα


      Χρόνια πολλά μικρούλα μας να τα εκατοστήσεις . ¨οχι παιδί μου μόνο εγώ θέλω να αδυνατίσω εσείς απλά μου κανετε παρέα. Εχθες οι δυο μονάδες γίνανε ένα ωραιότατο North μετά την πρόβα του θεατρικου  που πήγαμε για ποτάκι . Γυμναστική αργότερα είχα δουλειές το πρωί. Απ'ο φαγητό σημερα έχουμε και λέμε.
Πρωί-Μήλο-γιαουρτί-1
Δεκατιανό-μήλο
μεσημέρι-Γίγαντες-τυράκι-3
Απόγευμα-καφέ-γαλά-1
Βράδυ- πιτα-γύρο-2

xa xa xa xa ολα τα κάνω ΘΕΛΩ ΝΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ

Xa χα χα χα αν μπορούσα να σου της δώσω. Είναι μέρες που δεν σου φτάνουν εμένα τις περισσότερες φορές μου περισσεύει 1 την άτιμη. Έφαγα τώρα την μηλόπιτα αλλα είχα καιρό να φάω γλυκό και λιγούριασα μπλίαξ Μην βαράτε όλες μαζί. Ποναώ τόσο πολύ από την γυμναστική  που είναι κρίμα να τρωω μακακίες μετά . ΤΟ μηχάνιμα δόνησης από μόνο του είναι επίπονο σαν φραπέ σε κουνάει

Καλησπέρα

      Δεν σας προλαβαίνω μια ώρα διαβάζω . Πολύ τρέξιμο βρε κορίτσια δεν προλαβαίνω και δεν δουλεύω κιόλας που να δούλευα . Σήμερα το πρωί όλα χάλια άργησα να ξυπνήσω και όλα πήγαν πίσω, μόνο ενα μήλο έφαγα το πρωί. Γυμναστικούλα έκανα 30' ποδήλατο-30 λεπτά όργανα ( και ας με πονάει όλο μου το κορμί)- 30' μηχάνημα δόνισης 1.1/2 ώρα γυμναστικης σήμερα μια χαρά απο φαγητό έχουμε και λέμε

Πρωι
Δεκατιανό-Μήλο
Μεσημέρι -Κιμα σοταρισμένο με πιπεριές κρεμμύδια μανιτάρια-φετα τυρί-2
Απόγευμα-Μηλόπιτα με στέβια-2(βούτυρο-φύλλο)
Βράδυ-΄Καφέ-γάλα-1
και 2 μονάδες που έχω δεν ξέρω τι θα τις κάνω

Καλημέρα


         Μπράβο στα κορίτσια που χάσανε. Έχουμε μπεί όλες σε πρόγραμμα και αυτό είναι καλό η μια τραβάει την άλλη. Χαίρομαι που έβαλα μια εικόνα στα ονοματά σας στο facebook Σήμερα γυμναστικούλα πρωί ποδήλατο 1 ώρα δεν έκανα όργανα και δόνηση γιατί μερα παρα ημέρα πρέπει . Με την γυμναστικη καίμε τον μυ και την επόμενη ημέρα τον αναπλάθουμε άρα δεν γυμνάζουμε συνεχόμενα την ιδια ομάδα μυών, εχθες  γύμνασα τα πάντα και σήμερα πονάνε τα πάντα . Σήμερα από φαγητό έχουμε και λέμε

Πρωί-Γάλα-καφέ-1
Δεκατιανό-Μήλο
Μεσημεριανό-κοτόπουλο με γέμιση πιπεριές μανιτάρια τυρί-2
Αποφευματινό-Γάλα-καφέ-1
Βράδυ-Γιαουρτι-φρυγανίες-2

Καλημερα κορες !!!!!



       Τι κάνετε κοριτσόπουλα όλες καλά; Κατερινάκι η δικια μου ζυγαρια εχει μουλαρώση εδώ και 3 εβδομαδες αλλά της εοιμάζω κατάσταση 2-3 λιτρα νερό την ημερα, γυμναστική φουλ 2 ωρες μεσα στο γυμναστηριο ήμουνα, έχουμε και λέμε 40΄ποδήλατό, όλα τα μηχανήματα γυμναστικής  και μηχάνημα δόνησης  θα τα χάσω αυτα τα κιλά ο κόσμος να χαλάσει. Το θέμα είναι ότι πρέπει να κάνω και μηχανίματα γιατι βλέπω ότι χάνω και αρχίζω και χαλρώνω και λεφτα για πλαστικη δέρματος δεν υπάρχουν Από φαγητό έχουμε και λέμε.


Πρωι-Γάλα-1
Δεκατιανό-Αχλάδι
Μεσημεριανό-Αράκα-φέτα-3
Απόγευμα-φρούτο-Καφέ-1
Βράδυ Γιαουρτάκι με φρυγανίες-2



                        

Καλημέρα κορίτσια


   ΠΟυ να είναι το πινακακι λέω εγω τώρα  . Εγω έχω μείνει σταθερη έχω περίοδο θα δυμε την άλλη δευτερα. Σήμερα έχουμε και λέμε

Πρωι-γάλα-1
δεκατιανό-αχλάδι
μεσημεριανό- μπριζόλα-φέτα-σαλάτα-3
Απόγευμα- φρουτο καφε-γάλα-1
Βραδυ-πόπκορν-2

Καλημέρα ,καλημέρα καλημέρα



      Χρόνια πολλά σε όλες τις μαμάδες  . Ο καιρός αυτός δεν  είναι τίποτα μπροστά σε αυτα που είδαμε φέτος το χειμώνα. Σήμερα κορίτσια έχουμε και λέμε.


Πρωι- Γάλα-καφε-1
Δεκατιανό-Μήλο
Μεσημεριανό-Κοτοπουλο κοκκινιτο πιπεριες κρεμύδια μανιτάρια χωρις λάδι, ρύζι, τυρι-3
Απόγευμα-ΚΑφέ γάλα-μήλο-1
Βράδυ-Αυγα-φρυγανίες-2

Καλησπερα κόρες



                Καλώς ήρθε ξανά Κατερίνα γέμισε ο τόπος Κατερίνες , αντε καλή ξανα-αρχη καλό κουράγιο και όλες να ακολουθήσουμε το παράδειγμα της Arch Εγώ Θεο μου είδα αυτό και έμεινα με το στόμα ανοικτό δεν ξέρω πόσες μύγες μπήκανε βγήκανε ούτε ου κατάλαβα
https://www.youtube.com/watch?v=3G24EFv5kic Τα μακαρόνια είναι μακαρόνια γιατι δίνει στα κολοκύθια το όνομα μακαρόνια ο Θεός και η ψυχή της . Λοιπόν Θεό έψαξα όλη την ντουλάπα , είπα  " δεν μπορεί κάποιο παντελόνι θα βρω για μέτρο" και μετά από πολυ ώρα βρήκα ένα τζίν και τώρα θα ξέρω αν χάνω πόντους Λοιπόν σήμερα έχουμε και λέμε

Πρωί-Γαλά-καφε-1
Δεκατιανό-Μηλο
Μεσημεριανό- πατάτες βραστές σαλάτα-2
Απόγευμα-Μήλο
τέσσερις μονάδες ακόμα δεν ξέρω τι θα τις κάνω ακόμα.

Θελω να δω βίντεο, περιμένω αντιδράσεις.

Καλησπέρα κορίτσια


  Katia μου ολες μου οι ευχες μαζί σου όλα θα πάνε καλά,  Τρέχω λέμε, ειπα να κάνω το σπίτι γιατι αν πιάσω δουλειά μετά δεν θα λεχω χρόνο για τέτοια. Εχθες κορίτσια πήρα 6 μονάδες.το καλο είναι οτι πίνω νερο 2,5-3λίτρα σήμερα έχουμε και λέμε

Πρωί-Αυγα- τυρι χωρις λάδι-2
Δεκατιανό-πορτοκαλι
Μεσημέρι-κοκκινιστο κρεας πιπεριες κρεμμυδια ρυζι-3
Απόγευμα-φρούτο
Βράδυ- Δεν ξέρω ακομα.

Θεο κοίταξα και εγω τα βιντεάκια , εγω είμαι με τα παιδιά και εγω θα σε κοιτούσα περιέργα

Καλημέρα κορίτσια


      Είνια η δεύτερη φορά που γράφω την πρώτη φορά μου σβήσανε, εχθές που δεν μπήκα σας έπιασε λογοδιάρροια πάντα έτσι κορίτσια να δίνει κουράγιο η μια στην άλλη. Καλώς ήθρες Angel καλή επιτυχία στην προσπάθια σου. Arch έχεις δίκιο αυτό θα κάνω. Sevastiana έτσι λέω να κάνω αν δεν πιάσει αυτή την εβδομάδα το νερό θα αντικαταστήσω το ποπκορν με γιαούρτι. Gogob έτσι είναι η μανούλες να κακομαθαίνουν τα παιδάκια τους ειδικά όταν δεν τα έχουν κοντά τους. efou όλα θα μπούνε σε σειρά όλες έχουμε περάσει από αυτή την φάση να θέλουμε αλλά να μην μπορούμε, πείσμα και όλα θα γίνουν. Σήμερα έχουμε και λέμε

πρωί-Αχλάδι
Δεκατιανό -Αχλάδι( Έχω να πάω σε γιορτή το βράδυ και το μεσημέρι έχουμε γεμιστά  δεν τα χάνω με τίποτα ,άρα θα κόψω από το πρωι)
Μεσημεριανό-Γεμιστα-τυρί-4
Απόγευμα-Φρούτο
Βράδυ-3 μονάδες θα δω τι θα φάω εκεί που θα πάω.

  Να κοψω το ποπκορν; Τι ει-ναι αυ-τα που λές;   Καλά θα δούμε και αυτή την εβδομάδα και αν δεν χάσω θα τα κόψω Gogob φωναζω τ΄σο καιρό έχεται καλοκαίριιιιιιιιιιι ΠΑΜΕ ΓΕΡΆ.

Καλησπέρα κορίτσια



Gogob καλή δυναμη κορίτσάρα μου όλα καλά θα πάνε. Η Θεο μας έβαλε σε όλες τα γυαλιά. Katia τι ακούω όλους δικούς σου τους θέλεις; θέλεις  τον Τζόρτζ θέλεις και τον γιατρό; Η ζυγαριά μουλάρωσε 115,500 ήμουνα 115,500 είμαι ούτε δράμι λιγότερο. Νομιχω είναι από το νερό που δεν πίνω αν και αυτή την εβδομάδε δεν χάσω Arch πές μου τι πρέπει να κάνω να ξεκολλήσω.

Σήμερα έχουμε και λέμε


Πρώι-Καφέ-γάλα-1
Δεκατιανό- πορτοκάλι
Μεσημεριανό-ψάρι ψητόμε σαλάτα-φετα-3
Απόγευμα φρούτο-καφέ-1
Βράδυ-αυγά με φρυγανιές-2

Καλημέρα κορίτσια καλό μήνα δεν σας είπα.


    Δεν σας ξέχασα αλλά εχώ κοσμο οχι στο σπίτι αλλά έχουνε ερθει στα Καμένα για πρωτομαγιά και όλη μέρα είμαι έξω. Εσείς πως τα περάσατε κορίτσια; Λοιπον την πρωτομαγια την έκανα,( που είναι η Arch με την βρεγμένη σανίδα;) καλα τα πήγαινα στην αρχή αλλά μετά τα χάλασα κατά 4 μονάδες αλλα εχθές επανήλθα αλλά έχω χάσει την σειρά μου μ τον κόσμο και τις βόλτες ουφ!!!!! αυριο σε σειρά.

Εχθές
Πρωί-Γάλα-καφέ-1
δεκατιανό-φρούτο
Μεσημεριανό-παντζάρια με τζατζίκι- 3
Απόγευμα-γάλα-καφέ-1
Βράδυ γυρο-2

Σήμερα
Πρωι-Γάλα-καφέ-1
Δεκατιανό-αχλάδι
Μεσημεριανό-Κοτόπουλο κοκκινιστό με ρύζι-τυρι-4
απόγευμα-φρούτο
Βράδυ-Γιούπι-ποπκορν χα χα χα χα χα