Καλησπέρα σας!

Από μικρή παλεύω με τα κιλά μου... έχω κάνει πολλές δίαιτες που όλες κατέληγαν σε πλήρη αποτυχία και ακόμη παραπάνω κιλά.
Πριν 3 χρόνια έφτασα να ζυγίζω 140 κιλά.
Διάβασα κάποια βιβλία ψυχολογίας και με βοήθησαν να αλλάξω οπτική γωνία, να σκέφτομαι θετικά και ν' αγαπάω τον εαυτό μου!
Άφησα ελεύθερο τον εαυτό μου, και την 1η Αυγούστου 2014 αποφάσισα να ξεκινήσω διατροφή. Ξεκίνησα 134,5 kg...
Την 1η Μαρτίου, 7 μήνες μετά, έφτασα τα 93,5 kg!
Δεν ακολουθώ συγκεκριμένη διατροφή, τρώω ό,τι θέλω με προσοχή, δεν στερούμαι, δεν καταπιέζομαι και κυρίως, δεν πεινάω!
Από 10 Σεπτέμβρη 2014 ξεκίνησα ένα διαδικτυακό Ημερολόγιο Διατροφής, που με βοηθάει να συνειδητοποιώ τί τρώω και να παίρνω δύναμη για την συνέχεια!
Το Ημερολόγιό μου: https://diatrofis-imerologio.blogspot.gr/
Και συνεχίζω πάντα μ' αισιοδοξία!

Καλώς σας βρήκα!

:-)