Καλημέρα σας! Διαβάζω το forum πολύ καιρό και μόλις σήμερα γράφτηκα! Ξεκίνησα τη συγκεκριμένη δίαιτα προχθες, σήμερα είμαι στη δεύτερη μέρα με τα γιαούρτια Ήμουν 112 κιλά και αυτή τη στιγμή η ζυγαριά δείχνει 109 
Εχω αποφασίσει να την κάνω μέχρι να φτάσω τα 70 κιλά, με μία μέρα διάλειμμα ανά κύκλο δίαιτας, η οποία θα περιλαμβάνει φρούτα και ένα λαδερό φαγητό το μεσημέρι με σαλάτα, χωρίς ψωμιά και τέτοια 
Αύριο και μεθαύριο έχει ρύζι το μενου, και η αλήθεια είναι πως το περιμένω πως και πως, γιατί το γιαούρτι δεν το πάω με τίποτα Βρήκα όμως το εξής κόλπο: Σε κάθε κουταλιά προσπαθώ να πείσω τον εαυτό μου ότι τρώω σοκολατίνα και πιάνει! χααχχα 
Καφέ δεν έχω πιει -αν και επιτρέπεται- γιατί κάνει κατακράτηση υγρών. Θα πιω ένα σκέτο ελληνικό ΜΟΝΟ αν νιώσω πραγματική ανάγκη. Επίσης είπα να μη χρησιμοποιήσω καθόλου αλάτι στο ρύζι, τις πατάτες και το κοτόπουλο, ούτε μπαχαρικά, παρα μόνο λεμόνι. Θα δείξει όμως κατα πόσο θα αντέξω να τα φάω χωρίς αλάτι τα επόμενα πιάτα  Όποιος ενδιαφέρεται θα τον ενημερώνω!
Τέλος, υπάρχει κάποιος απο εδώ που την έχει ολοκληρώσει παραπάνω απο μία φορές, για να μας πει την εμπειρία του;

Αυτά απο μένα!