καλημέρα και από εμένα. Σήμερα ξεκίνησα και εγώ αυτή την δίαιτα αν και περιμένω να αδιαθετίσω οπότε δεν θα δω μεγάλη διαφορά λογικά τις επόμενες μέρες επειδή υπάρχει κατακράτηση υγρών. Πάντως πρωί πρωί χτύπησα μια ωραιότατη ομελέτα για ενέργεια!! Αντε καλή μας δύναμη!!! 

anch σε ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σου! Εχω σκοπό να το κάνω αυτό με το περπάτημα όντως. Εχω και δάσος δίπλα στο σπίτι μου οπότε θα βοηθήσει σίγουρα! Θα σας ενημερώνω για το πως πάω απο εδώ και πέρα!! 

Μπα, δεν προλαβαίνω και για να είμαι ειλικρινής...την βαριέμαι την γυμναστική αν και τελικά είναι ένας σημαντικός παράγοντας στο να αρχίσεις να ξεκολλάς!!! 

την κάνω με 6 μονάδες. Αλλά κάπου είχα διαβάσει πως μετά πρέπει να κατέβεις στις 5. Είναι όμως δύσκολο πιστεύω. Δηλαδή το βράδυ, πρέπει να τη βγάζεις μόνο με φρούτα!

Καλημέρα και από εμένα. Παρακολουθώ εδώ και καιρό όλες τις αναρτήσεις περί δίαιτας, αλλά σήμερα αποφάσισα τελικά να γραφτώ στο site. Είμαι η Κατερίνα και κάνω από τον Αύγουστο τη δίαιτα με μονάδες. Έχω χάσει σύνολο 9 κιλά (απο 86 στα 77) αλλά χωρίς κούραση και προπάντων αφήνοντας ελεύθερο το ΣΚ. Θέλω από αύριο να την αρχίσω κανονικά πάλι, γιατί στόχος μου είναι να χάσω άλλα 9-10 κιλά μέχρι το καλοκαίρι. Το θέμα είναι πως ο οργανισμός έχει αρχήσει να κολλάει και αναρωτιέμαι αν τελικά χάνοντας κιλά πρέπει να κατέβεις μονάδες. Περιμένω και τις δικές σας εμπειρίες επί του θέματος.

φιλιά σε όλους και καλή μας δύναμη!  @}->