lemonn   Σ'ευχαριστω πάρα πολύ για την άμεση απάντηση !! Κομμένο λοιπον το γαλα  

Ξεκίνησα σημερα το πρωι !! Για να δουμε ,αχχ εχω πολύ αγωνια και χαίρομαι που το φορουμ είναι ακόμη ενεργό !!

Αλλές λίγες μικρές ερωτησούλες εχω :
 Από σαλατικά τρώω μαρουλάκι που απ ότι ειδα έχει από τα λιγότερα ποσοστά υδαταν/ων ,δεν το παρακάνω ,μια μικρή μαρουλοσαλατα και μόνο το μεσημερι , το βραδυ σκετο κρέας ή κανά αυγουλάκι.
Θέλω να ρωτησω ,το κρεμμυδι επιτρέπεται ? αν βάζω στη μαρουλοσαλατα μου 1/3 του κρεμμυδιού ειναι οκ? (γιατι μου αρεσει πολυ)
Την ντοματα τη φοβαμαι λιγο , το λαχανο απ οτι ειδα εχει πολλους οποτε το αποφευγω.
Γενικα ποια σαλατικα-ζαρζαβατικα ειναι τα πιο ασφαλή ;; (παντα σε λογικες μεριδες)
και η αλλη μου απορια ειναι με τη μαγιονεζα. εβαλα 2 κουταλακια του γλυκου στη σαλατα μου το μεσημερι ( χρησιμοποιησα την hellmans που εχει ελάχιστους υδαντανθρ. ειναι οκ? )

Συγγνώμη για το γιγαντιο μηνυμα αλλα εχω ενθουσιαστει και θελω να τα κανω ολα σωστα !!!

   

καλησπέρες και από εμένα 
 
Ξεκίνησα σήμερα αφου διάβασα αρκετές από τις 1000 σχεδον σελιδες 

Βρε παιδια μια απορια !! Βοηθείστε

Εφόσον μπορουμε να καταναλώνουμε σε λογικά πλαίσια σαλάτες που έχουν έστω και λιγοστους υδατανθρακες γιατι δεν μπορουμε να πίνουμε και λίγο γαλατακι (ισα ισα στον καφε ) .
100 μλ γάλα έχουν γυρω στους 4,5 υδατανθρ. (ετσι λεει η συσκευασια) . οποτε γυρω στα 50 μλ -μετρημενα-  που χρησιμοποιω εγω ειναι γυρω στους 2,2 υδατανθρ.

Εχει δοκιμάσει κανείς να προσθέσει Λιιιιγο γάλα να μας πει τις συνέπειες ?!?!?