Καλησπέρα σε όλους!
Δυστυχώς πρεπει να σταματισω αυτη τη διαιτα. Εχω κατι ψιλοπροβληματα υγειας (οι ορμονες μου θελουν ρύθμιση) και η γιατρος μου ειπε οτι πρεπει να τη σταματισω. Μου ειπε οτι πρεπει να παιρνω γυρω στις 1200 θερμιδες την  ημερα αν θελω να χασω κιλα χωρις να βλαπτω τον εαυτο μου. Γιατι μου μετρησε τη γλυκοζη στο αιμα και ητσν πολυ χαμηλη. Οποτε αν θελετε θα σας λεω τα αποτελεσματα αυτης της νεας διαιτας που ξεκιναω σημερα.
Μαζι σας ειμαι στον αγωνα!
Μονο που θα κανω μια λιγο διαφορετικη διαιτα.

Καλησπέρα!!

Μεχρι χθες ολα πηγαιναν μια χαρα κι ωραια. Χθες ομως ενας φιλος εφερε ζελεδακια και πιεσε να φαω οποτε εφαγα 3. Εε και σημερα πηραν κατι φιλες τουτρτιτσα και εφαγα 5-6 κουταλιες. Πω πω νιωθω πολυ ασχημα. Δεν επρεπε να τις φαω. τι θα κανω τωρα..? Αυριο μεθαύριο θα ζυγιστω (αν βρω ζυγαρια). Φοβουμαι ομως μαυτα που εκανα... τι θα κανω βρε κοριτσια??

Καλησπερα σε ολες τις κουκλες! (Και στους κουκλους, αν υπάρχουν)
Τι μου κανετε? Χανετε ολες κιλακια αποτι βλεπω! Χαιρομαι! Εγω οπως σας ειπα ζυγιζομαι μια φορα την εβδομαδα γιατι η ζυγαρια με αγχωνει. Σημερα το πρωι πηγα τουαλετα! Αξιζω συγχαρητήρια αφου περιμενα 5 ολόκληρες μερες! 
βρηκα ρε κοριτσια τυρι (σαν γιαουρτι) με δυο γρ. Υδατ. μπορω να το φαω?  Πείτε μου ναιιιιιι

κοιτα για το ενα παω καθε ημιωρο για το αλλο δεν εχω παει τρεις μερες τώρα. Δεν ειναι οτι δεν μπορω ειναι οτι δεν μου ερχεται. Λες και δεν τρωω τιποτα

Ευχαριστω πολυ!!
Αρχικα επινα 2-3 λιτρα καθε μερα. Τις τελευταίες μερες πινω σχεδον 2 λιτρα. Αρκετα δεν ειναι?

Καλησπερα κοριτσια!!

Λοιπον εγω πριν απο μια βδομάδα ξεκινησα αυτη τη διαιτα.  Σημερα, μια βδομαδα μετά ειμαι -2 κιλα!! Τωρα ειμαι 68 κιλα! Επιτελους επιασα το 6! Οταν ανεβηκα στη ζυγαριά δεν ειχα παει τουαλετα. Βασικα για κάποιο λογο δεν αισθανομαι την αναγκη να παω τις τελευταιες δυο τρεις μερες. Δεν ξερω γιατι. Ισως επειδή ετρωγα παρα πολυ φαγητο παλια. Τοτε πηγαινα καθε μερα! Τωρα που τρωω κανονικο φαγητο ισως να φαινεται λιγο στο οργανισμο μου, οποτε γι αυτο δεν αισθανομαι την αναγκη να παω προς νερου μου. Τι να πω δεν ξερω. Εσεις τι λετε?
 Μηπως εχετε καμια ιδεα γιατι δεν εχασα 6 κιλα οπως λεει η διαιτα?
Εγω ευχαριστημενη ειμαι επειδη ηδη μου ειπανε καθηγητες μου οτι αδυνατησα. Αλλα θα ηθελα πολυ να μαθω τις απαντησεις στις παραπανω ερωτήσεις.

Αα και συγχαρητήρια σε ολες για τις απώλειες! 

Anastasiaore συγχαρητήρια για την απώλεια!  Σιγα σιγσ θα φτασεις στο στοχο σου!

Maraki σευχαριστω πολύ! Δυστυχώς μενω σε φοιτιτικη εστια και δεν μας επιτρεπουν να χρησιμοποιουμε το φουρνο. Αλλα οκ ολα καλα σε ευχαριστώ πολύ! Μου εδωσες μια ιδεα

Olga33 καλη αρχη και καλη επιτυχία!

Mariavel θα προσπαθήσω αλλα δεν ξερω αν θα βρω. Εγω σπουδαζω στο εξωτερικο. Δεν βρισκομαι ελλαδα δυστυχώς
Ειμαι πολυ  χαρουμενη για σενα! Ελπιζω ολες να χανουμε ετσι!

JOANNA9 καλγ αρχη και καλη συνεχεια! Ολες/ολοι μαζι στον αγωνα!

 Mariavel ευχαριστώ!  Ειμαι πολυ χαρουμενη

Η μαγιονεζα που χρησιμοποιω εχει 2.1 υδατάνθρακες και η σαλατα εχει 2. Οποτε υποθετω οτι δεν ειπαρχει προβλημα.

Ersie σε ευχαριστώ παρα πολυ για την απαντηση!! Θα ακολουθησω τις συμβουλες σου. Σχεδον καθε μερα τρωω ενα με δυο αυγα. Μου αρεσουνε πολυ βεβαια αλλα ξερω οτι ειναι λαθος. Τι αλλο θα μπορουσα να φαω για πρωινο?

Αυτο που εχω να πω για τη διαιτα ειναι οτι μου αρεσει γιατι παντα τρωω και χορταινω. Και πρεπει να περασουν τουλαχιστον τεσσερις με πεντε ωρες μεχρι να ξαναπεινασω! Επιπλεον κοπηκαν οι λιγουρες που ειχα. ακομα δεν εχω δει καποια διαφορα στο σωμα μου, ομως ειδα διαφορα στην ακμη μου. Δεν εχω πια νεα σπυρακια και αυτα που εχω αρχιζουν και φευγουν!! Επιπλέον παντα μετα το φαγητο δεν νιωθω το στομαχι μου βαρυ και ασυκωτο οπως παλια! Αυριο κλεινω μια βδομαδα και ειμαι αποφασισμενη να τη συνεχισω μεχρι να χασω ολα τα 10-15 κιλα που θελω να χασω!

καλησπερα σε ολους!

Μηπως θα μπορουσε να απαντήσει καποιος στο προηγουμενη μηνυμα μου?
Α και κατι ακομα. Η μαγιονεζα και η στεβια επιτρεπονται, ετσι δεν ειναι?

Ευχαριστω. Καλη επιτυχια σε ολους!

Καλησπέρα σε όλους!

Ειμαι πολυ χαρουμενη που βλεπω οτι αυτη η δίαιτα δουλευει και ολοι εχετε καλα αποτελεσματα. Εγω τελικά βρηκα σήμερα ζυγαρια. Ειμαι 70 κιλα με 168 υψος. Θελω να κατεβω οπωσδηποτε στα 60. Αυτη η βδομαδα παει πολυ καλα. Αλλα θα ηθελα να σας πω τι περιπου τρωω καθε μερα να μου πειτε κι εσεις που χάνετε κιλα αν παω καλα. Λοιπον σημερα εφαγα το πρωι μια μικρη ομελετα που περιείχε δυο αυγα, λιγη κοκκινη πιπεριά, λιγο κρεμμυδι, αλατι, πιπερι, και ενα καροτο. (Έγινε πεντανοστημη!) Για μεσημεριανο εφαγα πρασινη σαλατα με μπολικο λεμονι και ενα κομματι κοτοπουλο βραστο και για βραδυνο παλι σαλατα με κοτοπουλο.
Καθε μερα μαγειρεύω και διαφορετικα το κρεας για να μην το βαρεθω. Αυριο για παραδειγμα το πρωι θα φαω ενα καροτο και ενα αγγουρι, το μεσημέρι σαλατα με μοσχαράκι βραστο και το βραδυ οτι και το μεσημέρι. Πως σας φαίνεται?  Καλα παει το προγραμμα?
Ευτυχως το κρεας το λατρεύω οποτε αυτη η δίαιτα δεν με δυσκολευει οπως αλλες στο παρελθον

Καλημερα σε ολους! Η αδερφη μου, η φίλη μας και εγω ξεκινήσαμε χθες αυτη τη διαιτα. κάναμε διαιτα για να χασουμε λιγο βαρος. Χασαμε γυρω στα 5 κιλα. Ομως τρωγαμε λιγο οποτε τη σταματησαμε. Τωρα ομως ξεκινησαμε αυτη τη διαιτα που φαινεται πολλα υποσχόμενη. Εγω θελω να χασω γυρω στα 15 κιλα. Το ιδιο και η αδερφη μου. Η φιλη μας θελει να χασει 6 κιλα.
Δυστυχως, επειδη σπουδαζουμε στο εξωτερικο, δεν εχουμε ζυγαρια. Ομως φαντάζομαι οτι σε δυο τρεις βδομαδες θα δουμε αποτελέσματα. Καλη επιτυχία σε ολους!