Να μαι κι εγω! Την εχω κανει και παλιοτερα αλλα δεν αντεξα για πολυ καιρο. Εχω ξεκινησει και παλι απο τα 65800 σε 3 μερες -1 κιλο. Ιδανικος στοχος τα 56 κιλα. Αμεσος στοχος μεχρι τα Χριστουγεννα να χασω 6 και να φτασω στα 60. Και στα 62 ευχαριστημενη θα ειμαι. Καλο κουραγιο σε ολες και καλα αποτελεσματα!

Κοριτσια μου γλυκα! Δε σας μιλησα αυτες τις μερες και δεν πηρα μερος στη μετρηση για να μη σας επηρεασω αρνητικα   . Δυστυχως κυλησα    Επεσα στη φαση που δεν ερχεται η περιοδος (κατι ιχνη). Αυτο εχει σαν αποτελεσμα να πρηζομαι πολυ, να φουσκωνω και οσο νερο κι αν πινω να κανω κατακρατηση. σαν μπαλονι εκτος αυτου οι λιγουρες και η λυσσα για γλυκο-αλμυρο δε με αφηνουν σε ησυχια! στεναχωριεμαι και προσπαθω. καθε πρωι κανω ξεκινημα και μετα το μεσημεριανο τρελαινομαι σκεφτομαι να δωσω 1-2 μερες στον εαυτο μου αλλα αμεσως θα παρω αυτα που εχασα! κριμα και ειχα φτιαχτει τοσο πολυ!
 

pen8898 μπορει τωρα να μη σου κανει τιποτα -λογικο, τωρα ξεκινησες- αλλα σε 2 μηνες θα εισαι αστερι και θα δοκιμαζεις τα καλυτερα!
Schoolteacher μπραβο και σε σενα! παιδια ζηλευω! εγω, ποτε θα δω κετωση; μονο κακες ιδεες μου ερχονται, εχω λυσσαξει! οσο για τα πρωτεινικα, ειχα κρατησει κιμα ετοιμο, μαγειρεμενο για μακαρονια στην καταψυξη. τον ξεπαγωσα, προσθεσα λιγο ψιλοκομμενο κολοκυθακι ψιχα που ειχα αφαιρεσει απο γεμιστα της οικογενειας, μαιντανο και ελαχιστο τριμα τυρακι (ποαιρετικα) και γεμισα κοκκινες και πρασινες πιπεριες. δεν ηταν και ο,τι καλυτερο αλλα οπως προειπα εκατσα στο τραπεζι με τους υπολοιπους χωρις να τους κοιταζω με μισο ματι!    κανενα τσαγακι με στεβια δοκιμασες; για τη γευση...

vassiliki57 μου, κατα τα λεγομενα των προηγουμενων, εχεις πετυχει κετωση! δηλαδη εισαι σε φαση που καις πια λιπος! αυτο ειναι το συμπτωμα! συγχαρητηρια! εγω να σου πω δεν το εχω καταφερει ποτε αυτο! κανε υπομονη μεχρι αυριο ναδεις το πρωι τι θα λεει η ζυγαρια σου. μετρα και κανενα ποντο..και αυριο με καθαρο μυαλο θα αποφασισεις..
stavroula26 προσκυνω! τι εισαι εσυ παιδι μου! δεν ανοιγεις καμια ταβερνα;!!!

Καλα πουλακι μου, ποτε προλαβες να τα μαγειρεψεις αυτα με μωρο παιδι;!! μια χαρα σε βρισκω μεχρι τωρα! αν σε βοηθαει και στην ψυχολογια σου.....τοτε super! ηρεμη μαμα σημαινει και ευτυχισμενο μωρο!

εχεις δικιοmariavel! η 1000 σελιδα! τοσες ιστοριες αδυνατισματος, τοσοι αγωνες με τον εαυτο μας, πρωτα απο ολα! πρεπει να τις αναδειξουμε! να σκεφτουμε κατι special!

κοριτσια μου... αφου ξεπερασα και τη χθεσινη κριση....ουφ! τι να πω..πρεζονι! . σημερα, απο ενα γρηγορο ζυγισμα, ειδα οτι ειμαι στα ιδια και το αφησα πισω. παρηγγειλα ψητο στα καρβουνα κοτοπουλακι κι εφτιαξα μια χωριατικη. το τυρι δεν το εφαγα, απλα να δινει μια γευση στη σαλατα, το αφησα για τον αντρα μου. καπως ετσι θα το παω σημερα..να απεχω απο τα μαγειρευτα μηπως και δω κανα ξεκολλημα και παρω τα πανω μου. mariavel μου σε λυπαμαι. κουραγιο! εχεις τα δικια σου. να ημουν κοντα να σε βοηθουσα στο μαγειρεμα..με τοσα που κανω... εγω αγχος ειχα παλιοτερα που ξεκινησαν και τα προβληματα του κυκλου αλλα εδω και 2.5 χρονια που μετακομισαμε, εχω χαλαρωσει απιστευτα. καταρχην δε δουλευω, εχω πολυ χρονο και οχι ιδιαιτερες εννοιες. ετσι νομιζα οτι θα στρωσει και το θεμα της περιοδου. τελικα μου εμεινε αμανατι. αν και τωρα λογικα πλησιαζω στην εμμηνοπαυση, τα 43 θα κλεισω τον ιουλιο. γι αυτο θελω να χασω και τα παλιοκιλα γιατι μετα το κοβω ακατορθωτο! σπανακοτυροπιτα ε;; αγαπημενη. ανοιγω κι εγω φυλλο και τρωω τη μιση οταν φτιαχνω. θα αντισταθεις;;!!!! ρε συ..η lucressia που ειναι;;;
mairoula με το δυναμισμο που εχεις πολυ γρηγορα θα ακουσεις κοπλιμεντα απο ολες τις ηλικιες!
pen8898  σε 6 εβδομαδες, θα εχουν γινει θαυματα στο κορμι σου! θα τα χασουν αυτοι που θα σε δουν μετα απο τοσο καιρο! και φυσικα μπορεις να παραγγειλεις κοτοπουλακι σχαρας! δεν παιδευεσαι, εχεις το πλεον διαιτητικο φαι και νοστιμο!!! οσο για το ανθρακουχο νερο δεν ξερω αν πειραζει, θα το ψαξω. παλιοτερα ειχα ακουσει οτι το ανθρακικο ευνοει την κυτταριτιδα...αλλιως ακουγεται πολυ καλη φαση!
mpizou αφου συνεχιζεις θα δεις σιγουρα και τα αποτελεσματα. θα μας πεις στο τελος ενα νουμερο και θα μας τρελανεις!
kellyliou αμα διαβασεις παλιοτερο σχολιο μου..ειχα μεγαλο θεμα την πρωτη φορα...εδω πατουσα εκει βρισκομουν..κουρελι...δυναμη 0. τον πρωτο καιρο τουλαχιστον παρε βιταμινες.

εδω και μια ωρα βασανιζομαι..στο τσακ ειμαι να τη χαλασω..δεν ειναι απο πεινα, εφαγα κοτοπουλο καλαμακια. ξαφνικα θελω να φαω μια γλυκια γευση...το μυαλο μου παει σε φρυγανια με μαρμελαδα (ακουσον, ακουσον). μετα δε σας λεω ποσα γλυκα εχω σκεφτει για να μη σας κολασω κι εσας! εχω να φαω μαρμελαδα, εδω και κατι χρονια...πως ομως γυριζει το μυαλο και ξαφνικα το να σπασεις τη διατροφη, σου φαινεται το πιο φυσιολογικο πραγμα του κοσμου! και τι εγινε λες αν φαω μια μερα; ξερω ομως οτι μετα θα πεσω σε καταθλιψη. κουραγιο! για να μην πεσω σε πειρασμο...εδω και αρκετη ωρα εχω ανεβει επανω και μαλλον θα πεσω για υπνο νωρις. καληνυχτα κοριτσια...

εχεις δικιο mariavel για τα μαγειρευτα...ομως ειναι που με φοβαμαι..ετσι αισθανομαι οτι δε στερουμαι και μπορω και συνεχιζω...πρεπει να σου πω οτι πρωτη φορα βρισκομαι στην 7η μερα..μονο την 1η φορα εκανα 6 μερες και μετα σε καμια δεκαρια αποπειρες εφτανα μονο μεχρι τις τρεις!...ας πουμε αν σημερα δεν εκανα τα πρωτεινικα γεμιστα να ξεγελαστω, θα ετρωγα  τουλαχιστον ενα γεμιστο των αλλων. το ιδιο με τα κολοκυθακια αυγολεμονο και τα κεφτεδακια. με τα μαγειρευτα καθομαι και τρωω με τους υπολοιπους, χωρις να δαιμονιζομαι κι ας ξερω οτι ετσι αργω την απωλεια. εντωμεταξυ, εχω και το αλλο θεμα και δεν κατεβαινω. εδω και 4 χρονια, απο τα 38 μου κι ενω υπηρξα απιστευτα συνεπης στον κυκλο μου, αρχισαν οι ανωμαλιες. φοβηθηκα για προωρη εμμηνοπαυση και το εψαξα με ορμονικες εξετασεις και υπερηχο αλλα δε βρεθηκε καποιο προβλημα και ο γυναικολογος αποφανθηκε πως μαλλον ειναι ψυχολογικο. το αποτελεσμα ειναι αλλες φορες -τις περισσοτερες- να μου ερχεται στις 17-19 μερες και αλλες στις 40 κατι. ετσι πρηζομαι, κανω κατακρατησεις και γενικοτερα δημιουργειται θεμα και στο μεταβολισμο. τωρα, για παραδειγμα, περιμενω πανω απο μια εβδομαδα, απο μερα σε μερα να ερθει. εχω ολα τα συμπτωματα αλλα δεν εχω την ανακουφιση να ξεσπασει ο οργανισμος.
κατα τα αλλα χαιρομαι πως ολες λιγο η πολυ μπηκαμε στο τριπακι και την ακολουθουμε! μπραβο κοριτσια!

stavroula26 αν τα πραγματα εχουν φτασει σε αυτο το σημειο για σενα τοτε το πραγμα αλλαζει...απο το ολοτελα και εφοσον σε βοηθαει να μην καταφευγεις στους εμετους...καλυτερα να κανεις αυτη τη διαιτα. προσθεσε μονο καποια γαλακτοκομικα, ισως λιγο τυρι, που το τρωμε πολλες και κανενα φρουτο. σου ευχομαι να αποβαλλεις αυτα τα συναισθηματα και να συνεχισεις ευτυχισμενη και υγιης τη ζωη σου!             lilium μπραβο για την απωλεια σου! τρελανε μας τη δευτερα! οσο για τη διαφορα στο σωμα, εσυ που εχεις  τις λιποαποθηκες σου; εγω κολλημενη! mairoula το κολλημενο μοντελο! ή το παραλιγο μοντελο..χαχα..εντωμεταξυ πρεπει να αρχισω και μια σχετικη προπονηση, ωστε να βγαλω τα 5 χλμ εστω με ενα ελαφρυ τζογκινγκ..μην παω περπατωντας η θεια! kellyliou αφου το.... εσωσες, συνεχιζεις δυναμικα!
 να σας ρωτησω κατι...μονο εγω τρωω μαγειρευτα;;;

ετσι mairoula εγω που εχω να χασω λιγα, φευγουν τοσο απελπιστικα αργα (στο τελος χανεις την υπομονη σου και τα παρατας) που αναλογικα, χανουμε με τον ιδιο ρυθμο τα διαφορετικα κιλα μας!
stavroula 26 μαλλον θα σε στενοχωρησω μια κι εγω πρεσβευω τα ιδια με τα κοριτσια. στο θηλασμο του τριτου παιδιου μου, που ηταν και ο πιο επιτυχημενος, ειχα ζητησει απο τη διαιτολογο μια διατροφη που  και περισσοτερο γαλα θα ειχα και θα συμαζευομουν. κι ετσι εγινε. με μια επισκεψη μου εδωσε μια διατροφη που και καλα ετρωγα, δε στερουμουν τιποτα και πολυ γρηγορα μαζεψα σε ποντους. οποτε με το θηλασμο, που καις και παραπανω θερμιδες γρηγορα θα επανερθεις!
καλημερα κοριτσαρες! σημερα θα κανω γεμιστα για την οικογενεια και θα δοκιμασω μερικα μονο με κιμα για μενα. το ηθικο σας; τι τρωτε;

pen8898 μια χαρα σε βρισκω κυρια μου! κι εγω εφαγα νωρις, τρωω πριν πεινασω. μην ανησυχεις μετα τις 3 μερες το στομαχι κλεινει και δεν πεινας πολυ, χορταινεις ευκολα.
εγω εφαγα για μεσημερι 2 πιατα μαγειριτσα με μανιταρια και φουσκωσα! για βραδυ παλι νωρις, σκοπευω σε κεφτεδακια που εμειναν απο εχθες με ψητα λαχανικα. ξεχναω ομως το νερο πρεπει να μεριμνησω...
lucressia που εισαι πουλακι μου; αντεχεις;;;;
κοριτσια τι φαγατε για μεσημερι;
mpizou ελα κοπελα μου στη βαρκα μας! ολα καλα θα πανε! καλη επιτυχια!

marakii ολα βοηθανε! γιατι αν βοηθανε την ψυχολογια μας, τοτε στανταρ βοηθανε και το αδυνατισμα! τι λεει το μυστικο; το ζητας, το πιστευεις, το λαμβανεις!
mariavel εσυ μας δινεις γνωσεις και θετικη ενεργεια και το marakii ειναι το ζωντανο παραδειγμα!

Καλημερα, κοπελες μου γλυκες! Σημερα ανεβηκα στη ζυγαρια με τα ρουχα, ετσι για να δω στο περιπου...κυμαινομαι στα ιδια με εχθες...το καταλαβα, ηταν πολυ αλμυρο το τυρι...συνεχιζω...Εντωμεταξυ εχθες εμαθα οτι θα γινει ενας ακομη αγωνας ανωμαλου δρομου στις 10 μαιου και ειναι 5.200 μετρα και σκεφτομαι να παρω μερος! Αρα, εχω ενα στοχο μεχρι τοτε να ελαφρυνω για να τρεξω πιο ανετα. Θα ημουν ευτυχης αν μεχρι τοτε κατεβαινα στα 60.000 -2.600 δηλαδη (58.000 μαλλον ονειρο θερινης νυκτος!). εχω 19 μερες μπροστα μου. τι στο καλο! δε θα τα καταφερω;
αχ! mairoula μου κριμα! δεν πειραζει. σκεψου το σαν δοκιμαστικο το χθεσινο. εκει κατα το βραδυ ειναι που παιζεται το παιχνιδι του μυαλου.... που ξαφνικα εχεις ολες τις δικαιολογιες του κοσμου για να φας...και μολις φας βυθιζεσαι στα ταρταρα. βρες μια απασχοληση απο το απογευμα και μετα, κοιμησου νωρις, κανε κατι να απασχολησεις το μυαλο.
marakii μου καλημερα! επιστημονικα δεν μπορω να σου απαντησω, ισως η mariavel. εγω φανταζομαι, οτι μαλλον ο οργανισμος οσο περναει η ωρα και δεν εχει φαει, συνεχιζει και καιει. οπως συμβαινει απο το βραδυ που θα πεσουμε να κοιμηθουμε μεχρι το πρωι. φυσικα κρατας το δευτερο! ειναι καλυτερο και για την ψυχολογια!
pen8898 σημερα ειναι η μερα σου! καλη επιτυχια!
                                                                                                  χρονια πολλα βασιλικη!

mariavel φυσικα και ανακοινωνουμε αποτελεσματα ενδιαμεσα, ειδικα αν ειναι ευχαριστα! εξαλλου εγω να κρατηθω δεν μπορω! καθε δευτερα βλεπουμε πως πηγε η εβδομαδα μας και κανουμε την αυτοκριτικη μας. ετσι lucressia; daskala23 μερικες απο εμας λιγο τυρακι τρωμε. οχι βεβαια σαν σημερα που το παρακανα με το μπουγιουρντι και με κοβω για κατακρατηση, αρα αυριο δε θα ανακοινωσω βαρος...αλλωστε και σε διαιτολογο το τυρι ειναι πολυ περιορισμενο. οσο ενα σπιρτοκουτο κι οχι παραπανω απο 3 φορες την εβδομαδα. σε αυτη τη διατροφη πιο συχνα το τρωω! τωρα για το γαλα τι να σου πω...με αυτα που εχω διαβασει σκεφτομαι αν εκανα καλα που εδωσα στα παιδια μου αυτο το γαλα που ειναι φουλ στις τοξινες, στα αντιβιοτικα και γενικοτερα ποσο απατη ειναι το γαλα που πινουμε! και αλλιως να το παρεις θα το κανεις για οσο κρατησει η διαιτα σου. αλλα για τους υδατανθρακες θα πρεπει να αναθεωρησουμε πολλα. μονο καλους υδατανθρακες αργοτερα στη διατροφη μας. παντως για πρωτη μερα σε βρισκω αψογη! τα καταφερες θαυμασια!