Γειά σας κοριτσαρες.... Μετά την χθεσινή λάθος επιλογή που έκανα για το μεσημεριανό μου ένιωθα χάλια όλη μέρα... Τόσο κόπος άδικα πάει...
Έε και από τη στεναχωρια μου έφαγα εκεί ότι βρήκα... Νιώθω πιο φουσκωμένη από ποτέ +ότι έχω ππερίοδο...
Σήμερα ξεκίνησα κανονικά και δυστυχώς δεν έχω καθόλου όρεξη να φάω... Σκέφτομαι τα χθεσινά και....   
Γι αυτό λοιπόν ξεκινάω ξανά από την αρχή.... Δυστυχώς

Δε ξέρω βρε LUCRESSIA μου, σνιτσελ κοτόπουλο έλεγε αλλά μάλλον ναι ήταν πάνε γιατί είχε φρυγανια από πάνω....
Πωωωπωω στεναχωρεθηκα πολύ τώρα....

Καλήμερα κορίτσια...καλή υπομονή και επιμονή σε όλες μας που ξεκινάμε ή είμαστε ήδη στη μάχη ...Δε προλαβαίνω να γράψω Έε όλες ξεχωριστά, γίναμε πάρα πολλές και τα μηνύματα τοσα πολλά..... Πόσο χαίρομαι..... Δίνει δύναμη η μία στην άλλη και αυτό μας δίνει τόσο κουράγιο για να συνεχίσουμε.....
Σήμερα η μαμά μου εψησε κοτόπουλο σνιτσελ, από τα έτοιμα... Και έφαγα δύο.... Επιτρέπεται έτσι..... ?? Ελπίζω να μην έκανα γκάφα που τα έφαγα...  

Ευχαριστώ JOANNA9 για την απάντηση σου...
Δε μου λέτε.... Για πρωινό τι τρώτε εσείς;  Εγώ τρώω συνήθως δύο αυγά αλλά τώρα με το σχολείο δε νομίζω να με κρατήσει μέχρι το μεσημέρι...
Καμία ιδέα ; 

Λοιπόν κορίτσια μου....
ΣυνεχιΖω κανονικά την δίαιτα αλλά Χθες μου ήρθε περίοδος.... Χωρίς να έχω λιγουρες αυτή τη φορά... Εξωπραγματικο 
Χαχαχ και ήθελα να ρωτήσω κατά την διάρκεια της περιόδου χάνουμε κανονικά;;;
Τώρα θα μου πεις πήγαινε και ζυγισου, αλλά σπίτι δεν έχω ζυγαριά και που να πάω να τρέχω σε φαρμακεία ...
Εσείς όταν εχετε περιοδο τι γίνεται;;

Geia se oles, epaniltha kai egw me Mia aporia

Γειά σας κορίτσια...
Χαίρομαι πολύ που βλέπω τα αποτελέσματα σας....
Με τη δίαιτα αυτή χάνεις πολύ εύκολα αλλά μήπως στην αρχή είναι υγρα; Ή βλέπετε αποτέλεσμα και στο σώμα σας από τις πρώτες μέρες;
Αν συνδιασουμε και γυμναστική βλέπουμε καλύτερα αποτελέσματα έτσι;;

Βρε κορίτσια,οι μπάρες πρωτεΐνης επιτρέπονται; Όχι ε;

Να μαι και εγωωω....
Το Πάσχα δυστυχώς την έσπασα... Δεν άντεχα με τόσα γλυκά και ιδιαίτερα στα τσουρεκακια και όλα αυτά τα πασχαλινα...
Παρόλα αυτά την έχω ξεκινήσει από την Κυριακή πάλι και ήδη νιωθω αρκετά αναλαφρη... Το κακό είναι πως δεν έχω ζυγαριά σπίτι... Δε τη συμπαθώ και τόσο η αλήθεια είναι χαχαχ
Προτιμώ τα αποτελέσματα του καθρέπτη...
Το Καλό είναι πως αυτή τη φορά δε σκέφτομαι καθόλου το φαγητό.... Δηλαδή τρώω μονο πρωτεΐνη και ούτε που αναζηταω να φάω όλους τους υδατάνθρακες πάλι 
Είμαι αρκετά χαρούμενη που τελικά βρήκα το μυστικό... Να ναι καλά τα φιλαράκια μου που με ξεσηκωνουν και βγαινουμε και ξεχνάω το φαΐ :*

Hello girls :*
Μια ερώτηση: το πιτουρο βρωμης επιτρέπεται...;
Στη δίαιτα ΝτούΚαν το αναφέρουν ως βασικό.... Σε αυτή τη δίαιτα όχι.. Αλλά επειδή δεν τρώω και πολλά λαχανικά μήπως να τρώω πιτουρο;;  Δε ξέρω... Μήπως δεν είναι τόσο αποτελεσματικο; :/

Χρόνια πολλά!!!  :*
Αυτές τις μέρες τι θα φάτε;;  Κρεατακι μόνο;  Μπριζόλες, αρνί ;;;

Σας ευχαριστώ όλες ξεχωριστά, μου δίνετε αρκετή δύναμη...
Από ότι κατάλαβα σε όλες έχει συμβεί οπότε αφού το παλεψατε εσείς, σίγουρα θα τα καταφέρω κι εγώ....
Έτσι κι αλλιώς γυναίκες είμαστε και ότι θέλουμε το καταφέρνουμε...
Σήμερα ξεκίνησα ξανά... Δύο αβγά το πρωί και το μεσημέρι Καλαμαρακια κονσέρβας γιατί νυστευω κι όλας 
Ακόμα να σκεφτώ να την χαλάσω... Χαχαχαχ
Ελπίζω να πάει έτσι χαλαρά όλη η μέρα... Αυτή τη φορά όμως το αισθάνομαι όλα θα πάνε καλά και θα σταματήσω τα παιχνιδάκια του μυαλού μου θέλω δε θέλω
Καλή υπομονή σε όλες κορίτσια μουυ 

Κορίτσια έχω χοντρό πρόβλημα.  Δεν ξέρω πως μου συμβαίνει και πως στο καλό να το ελέγξω....
Ξεκινάω την δίαιτα και πάντα τη δεύτερη ή Τρίτη μέρα τη χαλάω...
Με νύχια και με δόντια από τη πρώτη μέρα κρατάω τον εαυτό μου να μην ανοίξει το ψυγείο και τα καταβροχθησει όλα... Όπως συνηθίζω να κάνω....
Να σας πω τι γίνεται για να καταλάβαιτε...Ξεκινάω "αποφασισμένη " να κάνω την δίαιτα την οποία βρίσκω εξαιρετική και πραγματικά μου τεριαζει,αλλά και μόνο στη ιδέα ότι θα στερηθω το τοστακι μου ή το γλυκό μου με τρελενει.. Παρόλα αυτά προσπαθώ να σκέφτομαι μόνο το αποτέλεσμα που θα έχω αν κρατηθώ και κάπως ξεχνιεμαι..... Μετά όμως ξανά τα ίδια, χωρίς λόγο, χωρίς να πεινάω ενώ έχω φάει αρκετό φαΐ από τα επιτρεπομενα θέλω να αμαρτήσω.... Να φάω ότι υδατάνθρακες υπάρχουν Στο σπίτι... Χωρίς να πεινάω.. Έτσι απλά!!!  Προσπαθώ να κάνω τα πάντα να μη σκέφτομαι το φαγητό, πίνω νερό, τρώω μέχρι και παγακια να ξεχαστω αλλά μέχρι να κοιμηθώ ποτέ δε τα καταφέρνω....
Δε ξέρω κορίτσια μου γιατί με πιάνει αυτό.... Θέλω πολύ να χάσω αυτά τα κιλά, να κατέβω στα 60 αλλά δε ξέρω πως να ελέγξω το μυαλό μου....
Πείτε μου κάτι, τι να κάνω να μη το σκέφτομαι....
Ένα κίνητρο που να με κάνει να μην ανοίγω αυτά το ρημάδι το ψυγείο Όταν είμαι στην απόγνωση και ζητάω σα τρελή να φάω υδατάυδατάνθρακα....
Ξέρω ότι είμαι δυνατή, ότι μπορώ να τα καταφέρω αλλά πρέπει να βρω αυτό το κίνητρο που θα με κάνει να παραμείνω πίστη σε αυτό που κάνω....
Συγγνώμη για το κατεβατό αλλά είχα ανάγκη να τα πω,να ξεσκασω.....

Κορίτσια μου καλημέρα!!!
Τα μανιταρακια επιτρέπονται ??

Αχχχ κορίτσια μου εγώ πάλι την χαλασα ... Όλο μου τυχαίνουν έξοδοι, τα γενέθλια της κολλητης μου που είναι σήμερα και αν δε φάω από την τούρτα (ντροπή)  θα με κατσαδιασει...
Από αύριο θα ξαναξεκινησω να δω επιτέλους πότε θα τη κρατήσω...
Συγχαρητήρια σε όσες την κρατάνε... Θέλει πολύ υπομονή :p