Dukan (93 κιλά ~ στόχος 69) 1η φάση: Έναρξη 14/04 (93) 2η φάση: Έναρξη 24/04 (89) - 28/04 (87) - 15/05 (85) - 25/05 (84) - 04/06 (83) - 19/06 (82) - 09/07 (80) - 13/07 (79) - 02/08 (78) - 12/08 (77) - 28/08 (76) - 10/09 (75) - 18/09 (74) - 29/09 (73) |