Γίνεται...αλλα δεν εχω ζυγαρια.... 
Βασικά εγώ λέω να μη ζυγίζω τίποτα... είπαμε... δεν φτάνει που είναι μόνο ψητό σαλάτα....
εγώ τόσα γραμμάρια που λέει τρώω για να δω αν ψηθηκε 
Έλα πάμε δυναμικά θες??? αν κάνουμε μαζι θα το δώ πιο ζεστά!!! ή οποια άλλη φιλη θέλει μαζί μας!!!!

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Αύγουστος 23, 2016, 13:30:20 μμ

---

Super!!!
Δεν ξερω αν έχεις διαβάσει προηγούμενα μηνύματα, την έχω κάνει 1 μηνα... αυτή του ενδοκρινολόγου δεν λές??? με το γάλα για πρωινό, ψητό-σαλάτα-τυρί-φρούτο μεσημεριανό και βραδινο?

Φίλες μου!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Γύρισα!!!! Τι κάνετε???πως είστε?
Εγώ μαντάρα..... πολύ μαντάρα όμως κορίτσια.,...είναι αυτό το δικό μου... ή όλα ή τίποτα....
από 14 Αυγούστου τρώω ό,τι θέλω και όσο θέλω μέρα σε 12 ώρες 

Τι κάνωωωωωωωω??

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Αύγουστος 23, 2016, 11:29:22 πμ

---

Eirinik22 κι εγω γιαυτή λέω..... perdikaki τι λές??? από πότε ξεκινάμε το 3μηνο?

Bat ποια διαιτα κανεις;;;; Καλυτερα ειναι το κυριο γευμα μεσημερι για λογους καυσης...αλλα δε θα σκασεις...αρκει να τιρησεις τη διατροφη....κανουμε ο.τι θελουμε παρακολουθώντας τον εαυτο μας...τις αντοχες μας...τα θελω μας κ τα προσαρμοζουμε με στοχο την απωλεια...αλλωστε γιαυτο ειμαστε εδω ολες μας...μεσα απο τη διαιτα να πατταξουμε τον ψυχαναγκασμο...γιατι αυτος μας εφερε σημερα εδω...μα και η αναζητηση της αποτοξινωσης του μυαλου...γιαυτο γραφουμε εδω κ οχι στο θεμα απλα της διαιτας...αυτο που μας λειπει ειναι η υποστηριξη.... συνεχισε οπωτε bat... οπως μα οπως θες... τα κιλα θα χαθουνε...ειδες πως αυτο γινεται...το θεμα ειναι να μην ξαναρθουν....γιατι κι αυτο ειδες οτι γινεται...κ ξερεις ποτε θα κερδισεις ....οταν για καιρο δε θα σε νοιαζει να μη φας βραδυ...ή να φας τοσο οσο...μεχρι τοτε οοολες θελουμε δουλεια!!!κ κι αδυνατουλες μας...των 60 κιλων

Perdikaki μου τι ειναι αυτο;;;πες μας κι εμας;;;

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Αύγουστος 13, 2016, 12:46:47 μμ

---

Κοριτσια μου τι κανετε;;;εγω σας διαβαζω που κ που γιατι δεν εχω internet...το 8 ωρο σχεδον καλα κρατει....ο αντρας μου χθες μου ειπε οτι δε φαινεται να εχει καποια διαφορς πανω μου η 8ωρη....

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Αύγουστος 13, 2016, 12:47:52 μμ

---

Bat καλως ηρθες!!!!γραφω με κινητο κ δυσκολευομαι....

Δεν ειναι 100σταρι το χασιμο κιλων...ειναι μαραθωνιος....
Ενταξει η καλυτερη ατακα να θυμομαστε!!!!
Εγω ειπα...θα κανω το 8 ωρο αυστηρα...και  θα κανω δωρακι ταβερνα αν παμε 15 και 16 Αυγουστου!!μετα παλι τα κεφαλια μεσα!!!και μετα.... 1η Σεπτεμβρη ζυγιση...και με βλεπω για το 3μηνο του ενδοκρινολογου Μεχρι τελη Νοεμβρη....τι λετε;;;θα δουμε... αν λεω αν δεν εχω ικανοποιητικα αποτελεσματα απο την 8 ωρη....

Perdikaki θα σου θυμωσω κ δε θα σε κανω παρεα πια...
Γιατι τη χαλας;;; μα ειναι τοσο ευκολη η 8ωρη...μπορεις να φας τα παντε πριν ληξει κ μετα νεροοοοοο!!!!
Τελος παντων σε συγχωρω
Εγω καλα κρατω αν κ δυσκολα γιατι διακοπουλες κ να μη τρως σε ταβερνακι...να μην πινεις μια μπυριτσα στο μπαλκονι αγναντευοντας τη θεα....
Τι να κανουμε ομως;;;αφου δεν κρατηθηκαμε το χειμωνα...να καμαρωνουμε τωρα το σωμα μας....δεν πειραζει...του χρονου.....
Κοριτσια σας μιλω για σωματαρες εδω στις παραλιες....τελος παντωωωωων.....
Regvag μην πτοησε κ πραγματικα μη ζυγιζεσαι συνεχεια ... δεν υπαρχει λογος...αλλωστε το αποτελεσμα φαινεται στο σωμα κ στη διαθεση...τα κιλα εχουν να κανουν με πολλα....παρακρατηση...ορμονες...κλπ....αντε γεια ζυγαρια μεχρι Σεπτεμβρη....αντε γεια!!!!!
Ολες πρεπει να το κανουμσ πραξη....τιρουμε τη διαιτα που επιλλεξαμε η καθεμια!!! Και ο.τι γινει μεχρι τοτε...κιας ειναι εκλληξη ή απογοητευση....
Μεσααααα!!!!!;;;;;;;
Αλλα να γραφουμε για υποστηρηξη!!!!!
Verina ολα τα λεφτα με την ατακα σου με τον ιο της ζυγαριας!!!!!
Yogini μου το γαλα του μωρου δεν το ρισκαρεις οοοο.τι και αν κανεις!υπαρχουν γυναικες στις περιοχες που πεινανε που τα μωρα του τα θηλαζουν αποτελεσματικοτατα...απλα εσυ θα ζορισεις τον εαυτο σου λιγο παραπανω...καλο ειναι με τη διαιτα-διατροφη να παιρνεις κ μι λεκιθινη σογιας...βοηθαει για μαστιτιδα....
Φιλακια!!!!!!φιλες μου!!!!!
Perdikaki βαστα γερα pleeeeaaaaseeeee

Μπραβο perdikaki μπραβο!!!!!ας δωσουμε χρονο μεχρι 1 Σεπτεμβρη κ κανουμε μαζι κατι αλλο μετα!!!!!!μην απογοητευεσαι...εγω δεν απογοητευομαι γιατι δε ζυγιζομαι!!!χι!!!!
Regvag τελεια τα πας!!!συγχαρητηρια που εχεις αντεξει τοσο!!! Εγω αν προτεινω χημικοδιαιτα προτεινω του ενδοκρινολογου στο φορουμ 20 κιλα σε 3 μηνες νομιζω λεγεται...αν ψηνομαι για Σεπτεμβρη ειναι αυτη. Εχει και τυρι εχει κ φρουτο....παντως κανε ο.τι νιωθεις οτι δε σε καταπιεζει...γιατξ μετα το τελος θελουμε την συντηρηση....
Perdikaki τι διαιτα εχεις απο ενδοκρινολογο;;;;;

Δεν ξερω κι εγω πραγματικα κατα ποσο δουλευει η 8ωρη...ισως κ οχι πολυ...ισως κ ναι!!εμενα με βολευει τωρα γιατι τρωω ο.τι θελω...κ μετα μοοοοονο νερακι...τιποταλλο....αλλα στο 8ωρο...χαμος....μπυριτσες με λεμονι στην παραλια...πιτουλες με φυτικο τυρι λογω νηστειας 15Αυγουστου κ σαμτσουλα!!!πατατες τηγανητες!!!αλλα δεν εχω περθωριο για βραδινο ταβερνακι..... θα το παραχωρισω το δωρακι 15 και 16 Αυγουσοτ...μετα το 8ωρο μεχρι 22...ή καλυτερα μεχρι 1η Σεπτεμβρη!!!! Και μετα....μαζι να μαστε να παρουμε το δρομο της νικης πιο δυναμικα!!!!!

Φιλες μου!!!!!!σας διαβαζω απο την παραλια!!!!
Δε σας ξεχασα..Αλλα δεν εχ  παντα internet εδω....
Τι κανετε;;;;πολυ γελιο ριχνω με εχουμε εχθρο!!!τη ζυγαρια!!!κ μαλωνετε μαζι της!!!!εγω απαξιω...την τιμωρω...δεν της βαζω μπαταριες!!!!βρε perdikaki... δεν ειπαμε ζυγιση στις 22 αυγουστου;;;

Regvag έτσι όπως τα λες ακριβώς μα ακριβώς είναι και για μένα και νομίζω για όλες μας που κάπου το χάσαμε…. Κι εγώ πολλές φορές πάω να πέσω… να αναρωτηθώ μα πως έφτασα μέχρι εδώ…??? Αλλά μετά λέω ΟΧΙ…. δεν θα το κάνω τώρα αυτό….
Εκείνη τη στιγμή με τις συνθήκες μου, τις ικανότητες μου, τα πιστεύω μου και τα συναισθήματα μου και τα λάθη μου και τα σωστά μου έφτασα μέχρι εδώ…. Αυτό δεν αλλάζει… το τώρα αλλάζει και γι΄αυτό είμαι εδώ να το αλλάξω όπως και όσο μπορώ….
Και θα μείνουμε στον δρόμο για την Ιθάκη και θαφτασουμε κι εκει που θα πάει…. Οι δυσκολίες θα έρθουν…μα εμείς θα μείνουμε σταθερες….  Και ο Οδυσσέας δυσκολίες δε βρήκε???χι!!! φαίνομαι γραφική??? Διάβαζα τον Οδυσσέα στο γιό μου και είδα πόσο πετυχημένο είναι!!!!!

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Αύγουστος 05, 2016, 11:33:30 πμ

---

κι εγω παντα ετσι...αλλα μόνο στα ωραία φαγητά.... τα μπλιάξ μια χαρα τα πεταγα!!!!

Φίλες μου τι κάνετε??? Καλημέρα!!!
Perdikaki!!! Δεν πειράζουν τα 0,300 μην τα σκέπτεσαι καλέ… τι είναι αυτά μπροστά στην όλη πορεία που έχουμε να κάνουμε??? Άλλωστε αυτό που πρώτα απολα πάμε να δαμάσουμε είναι η υπερφαγεία μας που μας έφτασε ως εδώ και όχι οι 2 με 3 μπουκιές και οι δυο με τρεις κουταλιές… μακάρι πάντα να τρώμε έτσι… όπως σας έλεγα και για τη θεία μου, έτσι τρώει στα κανονικά της… άραγε Perdikaki μου εμείς θα τρώγαμε έτσι αν δεν κάναμε δίαιτα…???
Οπότε το «παραστράτημά» σου, μας μαθαίνει
•   Μπορούμε να χορτάσουμε και να ευχαριστηθούμε και με λιγότερο
•   Μπορούμε να συνεχίσουμε την επόμενη μέρα κανονικά….!!!!
•   Η ζωή εδώ ΔΕΝ ΤΕΛΕΙΩΝΕΙ!!!!
Εγώ χάρηκα κορίτσια χθες! Αν και μεσα στην ατυχία μου…. Το πρωι με πολλά παρατραγουδα ξεκίνησα να τρώω 8:40… μην σας τα πολυλέω γυριζα σπίτι 4:35 και επρεπε να κατεβάσω πιρούνι 4:40…. Στο 5 λεπτο τι μπορείς να κάνεις??!!!!!!!!!!!!!!!
Εφαγα μια ντοματα με λαδακι και 2 μπουκιες ψωμάκι!!!
Ελα όμως που το βράδυ είχαμε κόσμο και πήραμε πίτσες και πατατάκια και γλυκά??
Τι έκανα??? Το στομάχι κόμπος …και κοιμήθηκα 3:30 τα ξημερώματα….
Κατέβαζα μπουκαλάκια με νερό…. Και τώρα γονάτισα ένα πιροσκί πατάτα!!! Ε μου το χρώσταγα!!!
Δεν πειράζει Perdikaki μου που εσυ δεν κρατηθηκες κι εγω κρατηθηκα γιατι σημασια έχει όλη μας η ζωη και όχι το ένα βράδυ μας….!!!

ΕΚΛΕΙΣΕ!!!!!!!!!!! ΜΑΡΕΣΕΙ!!!!!!!!!!!!  8

Perdikaki θα πας φουσκωμένη!!! Καλά είπες!!! Αφού η δίαιτα το επιτρέπει, πιο είναι το πρόβλημα…. Κι εγώ πραγματικά στο πάρτι δεν άντεχα ούτε νερό….!!! Αλλά τήρησα το 8ωρο…!!!!Το τηρώ πάντα και δεν ξέρω γιατί , μου βγαίνει αβίαστα…. ΑΛΛΑ…. Δεν προσέχω τι τρώω…. Τώρα κορίτσια έφαγα μια μερίδα πατάτες τηγανητές… σουουττττ…. Δεν το ειπα εδώ μέσα… δεν το είπα….. ειμαι όμως πολυυυ περίεργη αν έχει αποτέλεσμα όλο αυτό…. Αλλά επειδή με βολεύει….. θα  το τηρήσω μέχρι να τελειώσουν οι διακοπές 22/8/2016 και μετα ή θα βάλω μπαταρίες στη ζυγαριά….ή θα αγοράσω καινούρια και ανάλογα με τα αποτελέσματα της τήρησης του 8 ωρου ακριβώς όπως οι οδηγίες… ό,τι θέλετε και όσο θέλετε μέσα σε 8 ώρες…. Θα δω πως θα συνεχίσω δυναμικά για το στόχο…:  57 κιλά!!! Χωρίς καταπιέσεις και ψυχαναγκασμους…..
Τι λετε???

Perdikaki βαστα γερα!!!
Θα σου πω εγω τι εκανα στα γεννεθλια του ανηψιου μου προχθες....εννοειται ειχε πιιιιιιιτσες...τουρτες κλπ....
5 τελειωνε η μασα μου.....4 ετρωγα 2 πιτες σουβλακια γιατι μου αρεσαν ή κ πιτσα θα παιρνα αν αυτο ζηλευα...στο παρτι ημουν μενα ποτηρι νερο αφου ημουν σκασμενη!!!!
Μα η δαιατα δεν αου απαγορευει να τα φας...απλα στο 8ωρο...ε φαε στο 8ωρο κ πηγαινε χορτατη..μονο ετσι θα τα καταφερεις!!!!Ή αν δεν μπορεις για την οικογενεια φαε ο.τι εχετε κ παρε κι ενα σουπερ πσγωτο 4:30⏰⏰⏰ θα δεις!!!!!

Regvag μου όπως τα λες ακριβως κι εγω… είναι εντυπωσιακό που είμαστε εδώ , ιδιες και πάμε για το καλύτερο,,, μα και η μια βοηθάει την άλλη…και η μια ξυπναει την άλλη….
Α….κι εγω τσακωμους??? Ομηρικούς…. Περσυ το Πασχα… εκλαιγα Μ. Πέμπτη μες στην εκκλησία… του είχα πει μεχρι και να χωρίσουμε…. Ενιωθα ότι ημουν πολύ μόνη μου σε όλο αυτό…. Τόσες εγκυμοσύνες… τετειες απώλειες…. Ξεσπασα στο φαγητό…. Και που ηταν να με καταλάβει….. τελικά νιωθω πως είχα άδικό…. Τι να καταλάβει??? Ότι θα παω 100 και 120 κιλά γιατι δεν είμαι καλά??? Και θα γίνω ποτε καλά??? Και το γουρουνιασμα με κάνει καλα??? Αυτό επρεπε να δω… ότι ναι… με αυτό που κάνω καλό δεν βλέπω… χαρα δεν βλέπω…. Τερψη προσωρινή και μετα περισσότερη δυστυχια…. Και με τους γονεις μου εγω εχω πάντα απωθημένα…. Με τα νερόβραστα φασολάκια…. Την μουρμούρα με κάθε σουβλάκι…. Με κάθε κοκα κολα…. Και δουλευω και μαζι τους και η μουρμουρα συνεχιζοταν και στη δουλεια…. Και σχόλιο με την κάθε τυρόπιτα…. Έλεος…. Μα απτην άλλη δεν εκανα κακό σε κανεναν αλλον… δεν εκδικούμουν κανεναν άλλον παρα μόνο τον εαυτό μου…..

Αυτό που λες με τα λεφτά εχεις δίκιο… δε φαντάζεσαι 5 μηνες τωρα για ποσα λεφτα μιλάμε…. ‘όοοοοολο ψωνίζω…. Αλλα αφου έχω την υπερβοή μεσα μου ας την βγάλω αλλου…. Και θα μου πεις που βρησκεις τα λεφτα μετα…??? Θελει προσοχή… αλλά λίγο ένα κολιε φτηνό… λίγο μια πλατφόρμα…. Λίγο ένα long stay κραγιον….. μια μασκαρα…. Όλα βοηθάνε….
Εβαψα το μαλλί…. Εκοψα το μαλλί…. Βαψιμο πάντα μα πάντα…. Χτένισμα παντα μα παντα…. Εχω παρατηρήσει ότι με βοηθάει… αλλά ανυπομονω να πάω 58…!!!!

καπου διάβασα για την ψυχαναγκαστική υπερφαγία...:

χθες σε χόρτασα εαυτέ μου....γιατί σήμερα παλι μου ζητάς?Και πόσο δίκιο έχει…. Το θεμα φαγητό – νοστιμια – ξεσπασμα – τι μας προσφέρει??? Και πότε σταμάταει… ποτε αρκεί?