Eva κουραγιο σε ολους σας..τετοιες στιγμες να μην υπηρχαν ρε γαμωτο και να μην υπαρχουν σε κανενος την ζωη...ποτε

Bettaki θα μετρήσω αύριο το πρωί γτ το βράδυ ζυγισμα και μέτρημα βγάζει αλλά ντ'αλλων)και με τόσο νερό που έχω πιει (η όπως γράφετε τέλος πάντων) γράψε και συ πλιζ)

---

Καλημερα σας ομορφες!!λοιπον μετρηθηκα..
Κατω απο το στηθος -88 εκ
Μεση - 86
Κοιλια - 105
Γοφοι -106
Ενα γιουβαρλακι σας λεω!!!  

Ioanna ta eipes polu swsta ola!!to 8ema einai na suniditopoii8oume telika...
Akoma pianei..8a doume sthn poreia voh8aei kai to gala..mou aresei polu kai ama me piasei kamia ligoura pinw ena potiraki
eutuxws pou eiste kai eseis edw...alliws mallon 8a ta paratousa pali(((

Καλε ναι!!χρονια πολλα σε ολες τις εορταζουσες!!!
bettaki Σιγουρα!!Και ειδικα τωρα που ανοιγει ο καιρος..να βλεπουμε κορμαρες και να πεισμωνουμε!!

Bettaki!!!
 πολλα!!!χχαχαχ)))αλλα για αρχη ας δω το 6 μπροστα στην ζυγαρια)))

Eva δεν πειραζει))6 μηνων σχεδον ειναι η μικρη))
Zilian και γω τοσο ειμαι..1,63-1,64 .Εχθες καθομουν κι εγραφα ενθαρρυντικα λογια σε ενα χαρτι για αυτες τις δυσκολες στιγμες και το κολλησα στο ψυγειο..'Αγαπω τον εαυτο μου πιο πολυ απο εσενα'(σε φασεις που το ανοιγω για να δω τι θα χλαπακιασω παλι )....Οσο για το 'εξω' που γραφεις να σκεφτεσαι οτι αυτα τα φαγητα και η λιχουδιες παντα θα υπαρχουν..ειτε εισαι αδυνατη ειτε οχι....καλητερα να τα φας οταν θα εισαι αδυνατη και να βαλεις 200 γρ.παρα τωρα που προσπαθεις τοσο πολυ..
αυτο λεω εγω καθε φορα στον εαυτο μου ελπιζω να βοηθησα !!
margie ευχαριστω πολυ)) 
σημερα ειμαι 76,300 πω πωωωω..θα ναι μεγαλο το ταξιδι!

Kourtney σ'ευχαριστω πολύ!))) θα μπαίνω απο κινητό, γτ στο πληκτρολόγιο δεν έχω ελληνικά (Η διατροφή μου είναι κάτι σαν 25 κ.σε 3 μήνες αλλά με την διαφορά ότι καμία φορά τρώω και ενδιάμεσα δύο πιρουνιες κάτι υγιεινο πολύ σπάνια πατάτα σκέτη και μακαρόνια σκετα..και δεν τρώω ψωμί και όλα τα όμοια του. Η μερίδες είναι μικρές όσο τα 3\4  του μπολ ... Απλά προσέχω όλες η μερίδες κατά την διάρκεια τις μέρας να είναι ίδιες, μπορώ να πω 3η μέρα και δεν πειναω..Το μεσημέρι τρώω ότι έχει στο σπίτι αλλά όχι κρέμες γάλακτος και μπριζόλες υγιεινά! Δημητριακά τρώω τύπου μουσλι(βρωμη και άλλα)χωρίς ζάχαρη... Δλδ όχι κελογκς και τέτοιες αηδίες... Γιατί την πάτησα στην εγκυμοσύνη με αυτά... Και έβαζα 1 κ.την εβδομάδα περίπου αλλά πιο πολύ το πρωί πίνω γάλα με μια μπανάνα)) και το βράδυ συνήθως τρώω κάνα απαχο κρέας η σουπιτσα χωρίς ρυζια και πατάτες)) Να προσθέσω ότι ήρθε χθες η ξαδέρφη μου και με ρώτησε άμα αδυνατισα.... Και έχει να με δει μια Εβδομάδα!!  Ο_Ο
Eva1973 και εγώ έχω κόρη δεν μπερδεύτηκε))))

skoubaki seuxaristw polu!!koritsia eiste foveres ,deinete polu dunamh!!
eva1973,maria me lene,exw sxedwn 2 xronia...em...nai mporw na pw mou aresei polu..to kratiko susthma douleuei polu kai swsta...
Douleia uparxei se genika plaisia..ston dromo dn 8a vre8eis...shstima ugeias kai pronoias apiasto...dusthxws h Ellada einai 200 xronia pisw..kai krima.gt einai wraios laos..Mou leipei afantasta to kalokairi sthn Ellada
exw na kanw mpanio se 8allassa 3 kalokairia sxedwn..
Zilian ,poso se niw8w...hmoun se diatrofh 2 mhnes kai exasa 5-6 kila mono ..lew mono giati kratiomoun olh thn evdomada kai s/k to xalousa...me apotelesma ekei pou exana sxedon 2-2,5 kg thn evdomada na ksanapernw ta 1,700...(ugra einai 8a mou peis)kai ginotan enas faulos kuklos.
mexri pou thn stamathsa apo vlakeia mou...
x8es ksekinisa kai gw me mia dikiam diatrofh alla to ti taseis uperfageias eixa prin..opws kai esu akrivws omws!!!!
na eimai komple olh mera kai to vradu na mhn to kleinw to rimadi..ekei pou lew ..ok ena kommataki mwre...etrwga kouvades kai emta apo ligo ksanaetrwga allo toso...mexri thn anagoula((
4-5 meres..kai meta mou hr8e to klick (pou lene)ki eipa xreiazomai voh8eia.kai mphka edw...
molis me ksanapiasei 8a grafw na me stirizete..gt monh mou xanw ligo to kinitro))
Opote Zilian egw edw eimai!!exoume idio provlhma!!ti upsos exeis an epitrepete?
filia apo mena se oles sas!!eiste oles monadikes!!foveres!!uperoxes!!
 

Margie76 einai uperoxh h atimh h mpura (((kai idika edw sthn germania pou exei 100000000 na dialekseis... Eutuxws pou dn exei putogura..Alliws paei 400 kila 8a ginomoun! kati kalo telika se authn thn metanasteush egw dn tsimpologaw,dhladh to paleuw alla kanw trelh katakrathsh... Ekei pou eimai se fash 76 kilwn, ksupnaw to epomeno prwi kai Ektos tou oti eimai sthn zugaria + 2 kila...dn xoraw sta rouxa mou...((( kai mexri na ksefouskwsw pernousan 2-3 meres...opote xamenes Apo thn diatrofh... Koritsia mou omorfa uparxei Ena mustiko.... Ean 8es na fas gluko almuro h kati liparo h kai ola mazi...dn metrane Ean ta fas prin tis 12 to prwi!!!oxi Ka8e mera omws Nai?))einai pou o metavolismos douleuei me 1000 prin thn sugekrhmenh wra))auta apo mena)-200 gr shmera))

kalhspera sas koritsia kai agoria!polu endiaferwn diatrofh kati paromoio eixa kanei kai egw...
alla 8a h8ela perissoteres plhrwforeies
-ka8e fora prepei na trww px :kotopoulo slata +feta=frouto?ean gia paradeigma dn 8elw feta?h dn 8elw salata?mporw na antikatastisw as poume me megalhterh posotita kreas?
-oi merides sunolika prepei na einai 100 gr?h mono to kreas?
-kafes me upokatastato epitrepete?(dusthxws pinw mexri 4 zestous me gala 1,5 %)
- valsamiko?
-ta kreata mageiremena alladota?
Euxaristw polu ek twn proterwn 
LITSA88!!!!!!! eisai protupo gia mena!!!!ksekinaw me ta idia kila me kati paromoio..apla to vradino prin tis 6 panta kai sunh8ws kati polu polu elafru..px ena potiri gala me dhmhtriaka h frouto,(sthn xeiroterh salata,8a doulepsei?h son de kai kala prepei na xlapakiasw kreas me salata?
Exw stoxo na kratisw thn diaita auth mexri mesh augoustou...kalh mou epituxia!!))
Ksekinaw me 77kg
upsos 1,63

ioannaki2 kalh epituxia sou euxomai..twra me tis zestes to nero apo mono tou 8a pinete me kouvades!

Bettaki se eixaristw polu!!kai sas se oles suntoma na katakthsete tous stoxous sas! Apo Germania sas grafw)) vasika exw meiwsei tis posotites sta 200-250 gr me ligh salata sunodia ean pinasw (ola xwris polu ladi vrasta,fournou tsigarismena me nero)
prwi gala me ena frouto h gala me liga dhmhtriaka ,.anamesa sunh8ws dn trww, vraduno prin tis 6 to idio me prwino.Elpizw na arxisw na katevenw ean oxi tote 8a epanel8w sthn prwhgoumenh) 
To 8ema mou einai h mpura kai to kalo fai paraskeuh kai Savvato..einai o antroulhs spiti kai olo nostimies 8elei na tou ftiaxnw(allo pou me xalaei emena) kai tou aresei h mpura..kai twra me ton kalo kairo 8elw kai egw h Alkoola 

Koritsia geia sas kai apo emena kai sugxaritiria gia tis prospa8eies sas...sas parakolou8w edw kai kairo kai eipa na grapsw kai egw..exw ksekinhsei diatrofh apo xtes,alla arxisa KANONIKA apo fevrouario..exasa 5 kila apo ta 82(meta thn genna),
8a exana perissotera ean dn hmoun mia tempelxanou  ,apla kanw 3 vhmata mpros kai duo pisw((.Apo xtes loipon to apofasisa oti prwta apo ola xreiazomai upostiriksh ,me parea einai pio wraia!!Ante na xasw kai egw toulaxistwn 7-8 gia arxh..
eimai 26 etwn,
upsos 1,64
77 kila((((
stoxos prwtos ta 70....meta ta 65...kai oso paei..
8elw na paw telh augoustou Ellada diakopes kai dn 8elw na eimai san faklana(((
Alla perissotero 8elw na ginw protupo gia thn 6 mhnwn koroula mou..!!!
ante kai kalh mou epituxia