 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: [1]
|
|
2
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!
|
στις: Απρίλιος 24, 2015, 17:17:43 μμ
|
|
@Bettaki Παίρνω στήριξη από το αγόρι μου οταν ειναι εδώ... Μπορώ να πω οτι ειναι δάσκαλος μου γιατι αν παει να με πιασει λιγουρα με εμποδίζει με ωραιο τρόπο... Και όσες φορές με πιανουν κρίσεις στεναχώριας (γιατι βλέπει και ο ίδιος οτι προσπαθώ και δεν αλλάζει κατι) απελπίζεται κ αυτος κ μου λέει να μην κάνω άλλη δίαιτα γιατι μπορει να ειναι έτσι το καλουπι μου... ΔΕΝ ΤΟ ΘΕΛΩ ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΑΛΟΥΠΙΙΙΙΙΙ.... Και δεν ειναι... αφου τα πιανω τα παχάκια μου... να φυγουν.... Οι γονείς μου όχι και τοσο... Ο μπαμπας μου στεναχωριέται που με βλέπει και στεναχωριέμαι, κ η μαμα μου ειναι εκείνη που μου υπενθυμίζει με το χειρότερο τρόπο οτι πάχυνα και αν αδυνάτισα πάλι με το χειροτερο τρόπο θα μου σπάσει τα νευρα κ καλα για να μην παχύνω...
@ioannaki2 αυτές πέραν οτι εχουν δώσει λεφτά για να γίνουν έτσι, έχουν και παλι τα λεφτά για να τα βγάλουν..ουτε εμενα θα με ένοιαζε αν ειχα το πορτοφόλι τους... Απλά δεν ξέρω γιατι τις κανουν θεότητες και οταν ειμαστε εμεις στη θεση τους μας λενε παχουλες χοντρες κτλ κτλ...
|
|
|
|
|
3
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!
|
στις: Απρίλιος 24, 2015, 12:53:15 μμ
|
@kokkinoskoufitsa κάλλιω αργά παρά ποτέ.. Μπράβο για τη προσπάθεια σου και ελπίζω να συνεχίσεις έτσι!!!! Καθοδική πορεία (στα κιλά  )
@mariaxumos σε καταλαβαίνω απόλυτα... Και γω το ίδιο νιώθω πολλές φορές... Ίσως με κάνει να νιώθω καλύτερα, στο οτι δεν ειμαι η μόνη που νιώθει έτσι.... Δεν το λέω εγωιστικά, αλλά ειμαστε πολλές... Ας ενώσουμε τις δυνάμεις μας...
Ειμαστε με μια αναγεννησιακή ομορφια <3
Υ.Γ @ioannaki2 το πιο κοντινό που έχω σε φώτο καλοκαιρινή απο θάλασσα ειναι οι πατουσες μου σε άμμο και σαγιονάρα... -.- |
|
|
|
|
4
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!
|
στις: Απρίλιος 24, 2015, 11:58:59 πμ
|
@ Eva1973 Tώρα διάβασα το περιστατικό... Ειναι πραγματικά ότι χειρότερο να περνάνε τέτοιες καταστάσεις οι άνθρωποι ειδικά οταν έχει να κάνει με νεαρές ηλικίες. Δουλευω σε ενα παιδιατρείο και δυστυχώς αυτη η ασθένεια "δαμάζει" και μικρά παιδάκια.. Ευχομαι οτι καλυτερο, πραγματικά, και η ελπίδα πεθαίνει τελευταία... Να μην παψουν να ελπίζουν για το καλύτερο. Είναι νεαρός, και εχει καθαρό οργανισμό.. Μπορει να αντέξει.. Ένα θαυμα να γίνει!
@ioannaki2 εισαι η αδερφή ψυχή μου  , αρχίζω να το πιστευω...  Βαδίζουμε σχεδον στα ιδια κιλά.. Δεν ξέρω πως να κανω την ψυχολογια μου να ανέβει τόσο που να νιώθω καλά με μένα =/
Κάπως να με αγαπήσω...
Μια περίοδο ξυπνουσα με έβλεπα στο καθρέπτη και μου έλεγα "καλημέρα γλυκούλα," "εισαι κούκλα" ή απλά χαμογελούσα. Προσπαθούσα να μην με κοιτάω πουθενα αλλου για να μην με παρει απο κατω...
Εεεε 5 μερες κράτησε.. Ήρθε το Σάββατο και είχα έξοδο.. Έπρεπε να περιποιηθώ περισσότερο τον εαυτο μου... Επρεπε να με δω ολόκληρη... Και πάλι χάλια και ολα τα ψυχολογικα μαζεμένα...
|
|
|
|
|
5
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Πραγματικά θέλω βοήθεια..
|
στις: Απρίλιος 24, 2015, 10:18:20 πμ
|
@ ioannaki2 Είσαι μέσα στο μυαλό μου κανονικά.... Όπως έγραψα στο αρχικό μου ποστ, νιώθω όμορφη οταν με βλέπω στο καθρεπτη κατα κύριο λόγο μεχρι το στομάχι... Έχω ενα παρα πολύ λεπτοκομμένο πρόσωπο που λες με τη πρώτη ματια "αδυνατη κοπέλα) εε μετά το λαιμο παμε σε μια νορμαλ κοπέλα μετα το στομαχι παμε σε μια παχουλη κ μετα σε μια 2πλά παχουλη... Τουλάχιστον έτσι με βλέπω εγώ... Ακόμα και οταν ημουν στα πιο αδυνατα μου, στο καθρέπτη με έβλεπα ακριβώς το ίδιο αλλά στα ρούχα φορούσα μικρότερα νούμερα.. Δεν ξέρω πως γίνεται αυτό και γιατι με βλέπω ετσι...
Πραγματικά δε με αγαπαω. Το ξέρω αυτο... Και τα vibes που παίρνεις δεν ειναι χαμηλά... Είναι στον πάτο.. Δεν μου αρέσω.. Κουράστηκα να ειμαι η πιο παχουλη της παρέας να στερούμαι να προσπαθώ χωρίς αποτελέσματα.. Δεν ξέρω τον τρόπο για να με αγαπήσω οπως είμαι... Έχω κανει απο υπέρηχο, γενικό αιματολογικό έλεγχο, μέχρι χαπια διαιτολόγους, κάθε λογής γυμναστική. Χαίρω άκρας υγειάς, με εναν καθαρό οργανισμο που ουτε μ αρέσουν οι σάλτσες ούτε αναψυκτικά πίνω ούτε αλκοόλ (περιστασιακά μια φορά το μηνα) Πάντα έκανα κάποιο άθλημα απο μικρή. Κολύμβηση, τέννις και τώρα που μεγάλωσα κάνω ενα απλό τρέξιμο, ζούμπα, και τρξ που εκανα πριν χτυπήσω και θα το αρχίσω παλι...
Ποτέ δεν ευχαριστήθηκα τον εαυτο μου.. Να πάω σε ενα μαγαζί και να μπορώ να παρω ενα σορτσάκι ρε κορίτσια.... Ένα σορτσάκι... Βαρέθηκα να φοράω φουστες.... Πραγματικά με εχω βαρεθει....
Θέλω να βοηθήσω τη ψυχολογία μου αλλά δεν βρίσκω ουτε ένα λόγο για να κάνω εμένα καλα... Να σας βρω 1000 για εσας. Αλλά όταν ειναι να τους εφαρμόσω σε μένα ολα πανε στραβά.. 
Καλημέρα ειπα? Καλημέρα
|
|
|
|
|
6
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Συμπληρώματα Διατροφής / Χάπια
|
στις: Απρίλιος 23, 2015, 18:13:06 μμ
|
Καλησπέρα και πάλι!
Έψαξα να βρω κάποιο θέμα αλλά δεν βρήκα κατι σχετικό. Αν υπάρχει κατι μπορειτε να μου το παραθέσετε!
Στο θέμα μας τώρα. Έχει πάρει κάποιος χάπια που να βοηθάνε στο αδυνάτισμα κατά κυριο λόγο σε συνδυασμό με διατροφή και εντατική προπόνηση?(και να έχετε δει και θετικά αποτελέσματα)  
Θα προτιμούσα απαντήσεις άμεσες προς το θέμα και όχι τύπου "καλο ειναι να μην παίρνεις" "είμαι κατά των χαπιών" κτλ κτλ. 
|
|
|
|
|
10
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Δίαιτα 25κιλα σε 3 μηνες
|
στις: Απρίλιος 22, 2015, 12:18:14 μμ
|
Καλησπέρα και απο μένα!
Πολυ απλή δίαιτα και ευκολη.. Αλλά με το φτωχό μου το μυαλό, αν τρως πχ για 1-2 μηνες μονο σαλάτα + πρωτεΐνη οταν χάσεις το επιθυμητό βάρος και αρχίσεις τον υδατάνθρακα δεν θα τα παρεις σε χρόνο ντε τε?
Λογικό να χάσει κάποιος αλλά αμα δεν υπάρχει μια μικρή ποσοτητα υδατάνθρακα πιστευω οτι θα ειναι τσάμπα κοπος με το σταμάτημα...
Εγώ θα έκανα αυτή τη διατροφή και κάθε 5η ή 6η μέρα θα έβαζα 150 γρ. μακαρόνια με σαλάτα (150. γρ. ειναι ισα με ένα μπολ δημητριακών) βραστά χωρις βούτυρο ή λάδι πχ. με ενα κύβο για να εχουν μια γευση, κ με σος σόγιας. Να σπάει και η μονοτονία γιατί μετά απο κάποιο σημείο γίνεται ψυχοφθόρο και λίιιιιγη αδυναμία να χει καποιος στα μακαρονια( πχ εγώ) με το που τελειώσει η διαιτα θα πέσουμε με τα μουτρα στις μακαρονάδες!!!
|
|
|
|
|
11
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Πραγματικά θέλω βοήθεια..
|
στις: Απρίλιος 22, 2015, 11:18:05 πμ
|
Καλημέρα σας!!!
Είμαι η Φίλη απο Κρήτη, 25 χρονών και 75 κιλά.. Εμφανισιακά θα μπορούσε να πει καποιος οτι φαίνομαι για 65 αλλά ρε παιδιά εγώ τα πιάνω τα παραπάνω κιλά μου... Εγώ με βλέπω καθε μερα στο καθρέπτη και βλέπω κανονικά ολες τις ατέλειες μου.. (καλά και τώρα που καλοκαιριάζει θα τις δει ολη ο παραλία)...
Προσπαθώ να κάνω διαιτα... Μια απο αυτές που μου χε δώσει παλιά ο διαιτολογος μου... Όλα καλά μεχρι να γυρίσω στο σπίτι το βράδυ... Αχ αυτό το βράδυ.... Δε ξέρω τι γίνεται... Με ένα μαγικο τρόπο ενώ εχω κάνει ολη τη μερα διαιτα το βράδυ τρώω οτι σαβουρα βρω...
Θα μου πεις, "κοπέλα μου μόνη σου μένεις, ψώνισε υγιεινά πράγματα να μην τρως σαβούρες".. Ναι οκ... Ολα υγιεινά ειναι αλλά δεν ειναι για βραδινό  Πχ, ταχίνι με μέλι... Αν φαω 2 φέτες το πρωι θα με κρατήσουν πολυ καλά... Αν τις φάω το βράδυ θα τις κρατήσω εγώ πολυ καλά..Και μπορει να μην αρκεστώ στις 2 φετες Απλά θέλω να φάω βράδυ.... Το πρόβλημα μου ειναι οτι δεν μπορώ να επιβληθώ στον ίδιο μ τον εαυτο... Να πω ΟΧΙ ρε κοριτσι μου θα το βουλώσεις απόψε.... Μην με περάσετε για ψώνιο, αλλά είμαι όμορφη, γλυκιά, και αν μπορούσα να χάσω το πολύ 10 κιλά θα ημουν κ ευτυχισμένη..
Δηλαδή γιατί να ξυπνάω και να με κοιτάω μέχρι το στομάχι? έχω λίγη κοιλίτσα λίγο στα χέρια λίγο στη πλάτη κ ολα τα υπόλοιπα στα μπουτια κλασικά... Όχι πισινό... Λίγη περιφέρεια και πιο πολυ απ όλα μπουτια με αυτο το ψωμάκι στα γόνατα απο τη μέσα πλευρά... Ίσως και γιαυτο δεν μου φαίνεται, επειδή εχω λίγο παντου...
Ο μεταβολισμός μου ειναι στα τάρταρα... Μου το χε πει και ο διαιτολόγος, οτι τοσα χρόνια πρώτη φορά βλέπει τοσο αργα αποτελέσματα σε έναν υγιή οργανισμό.
Γυμνάζομαι 4-5 φορές την ημέρα και οταν λέω γυμναζομαι το εννοώ όχι λούφα... 2-3 φορές την ημέρα τρέξιμο απο 6 εως 8 χμ. σε 35 λεπτά και κάποια σετάκια κοιλιακών ραχιαίων προβολών στο σπίτι, ζουμπα 2 φορές την εβδομάδα που ειναι σε αποσταση 1.5 χμ απ το σπίτι μου και πηγαίνω με τα πόδια, θα ξεκινήσω trx.. Αυτά τα κάνω 3 χρόνια τώρα... Με διαιτα 1 χρόνο έχασα μόνο 10 κιλά (δλδ ειχα παει 65) αλλά τραυματίστηκα στα μαλακά μόρια χαμηλά στην κοιλιακή χώρα και σταματησα το Γενάρη... Απο τότε ως τώρα πηγα 75. Τόσο απλά και τόσο γρήγορα τα πήρα ολα... Αυτο που λενε αν τα χασεις αργά και σταθερά, ειναι μια μπουρδα... Αν δεν μπορεις να επιβάλεις στον εαυτο σου τι θα φας και τι όχι και ποτε πρέπει και ποτε δεν πρέπει, μόνο τότε θα μπορεις να εχεις το επιθυμητό...
Έχω αγανακτήσει με μένα...  
ΥΓ. Συγνώμη που δεν απάντησα σε κάποιον άλλο, αλλά ειμαι καινούρια και ειναι τοσα πολλά τα comments σας, καταλαβαίνετε..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
?
