 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: « 1 2 [3] 4 5 »
|
|
33
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χάστε 4 κιλά σε 1 μήνα. Εύκολη, αποτελεσματική και μόνιμη δίαιτα!
|
στις: Φεβρουάριος 14, 2016, 18:59:11 μμ
|
Κοριτσια καλησπερα !!!σας ζηλευωωω εμενα ο αντρας μου τιποτα για δωρο..  Παμε στα δικα μας τωρα...κατια τη βερμουδα απο που την πηρες και ποσα χρηματα?αν ειναι καλη να παραγγειλω και εγω...σημερα οπως σας εγραψσ πιο πριν μοσχαρι γιουβετσι για μεσημεριανο στο μεσαιο πιατο χωρις σαλατα χωρις ψωμι το απογευμα δεν εφαγα τιποτα, μου ειχε κατσει βαρυ...για βραδυνο σε λιγο θα φαω 1 γισουρτακι με μελι κσι κανελλα.. mariam,mammam...σευχομσι να ειχατε ομορφη μερα..αργοτερα θα μπω παλι να δω αν γραψατε..,δωστε ιδεες τι να μαγειρεψω αυριο |
|
|
|
|
34
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χάστε 4 κιλά σε 1 μήνα. Εύκολη, αποτελεσματική και μόνιμη δίαιτα!
|
στις: Φεβρουάριος 14, 2016, 15:23:09 μμ
|
Καλημερα παλι και απο μενα!!το πρωι ξεκινησα με ζεστο νερο λεμονι και λιγο βιολογικο μελι.στις 10.30 που γυρισα απο το μπασκετ ,τα παοδακια μου πσιζουν,εγω γυμναζομαι τηλεπαθητικα απο την κερκιδα,εφαγα 1 τοστ με τυρι γκουντσ νουνου +1χυμο πορτοκαλι.πριν λιγο εφαγα μοσχαρακι γιουβετσι χωρις ψωμι στο μεσαιο πιατο....για συνεχεια βλεπουμε.....Χρονια πολλα σε ολες!!εμενα τιποτα δεν μου εφερε ο αντρας μου  katiaμε ενδιαφερει πολυ αυτο με τη θετικη ενεργεια..οποτε εχεις νεα στριλε μου προσωπικο μυν.σε ευχαριστω εκ των προταιρων..φιλια σε ολες..παμε δυνστα!!! Σας ευχσριστω ολες ειστε η δυνσμη μου και η κσλυτερη παρεα  |
|
|
|
|
38
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
|
στις: Φεβρουάριος 13, 2016, 21:24:09 μμ
|
|
Κοριτσια μου καλησπετα mammamκσλως ηρθες ξανα!!μας ελειψες και αναρωτιομασταν που εισαι...κοριτσια σε μενα δεν παιζει με τιποτα να τρωω οτι θελω εντος 8ωρου και να χανω...σκεφτειτε οτι προσεχω πολυ κσι δεν εχω χασει δεν ξερω τι φταιει....λοιπον εγω μαχι σαε να ανοιξουμε καινουριο θεμα γιατι εδω ριμαστε κσι εκτος θρματος εν μερη...οτι αποφαδισετε εγω μαχι σας...για να σκεφτουμε τι θα μπορουσσμε να ακολουθησουμε....αντε το κσλοκσιρι μας θελω κορμαρες..φιλισ
|
|
|
|
|
39
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
|
στις: Φεβρουάριος 13, 2016, 13:19:44 μμ
|
Κοροτσια να μαι ξανα..το λεμονι το συνεχιζω και τα τσαγσκια ενδιαμεσα με λουιζα τσσι του βουνου λιγη κανελλα,λιγο τζιντζερ..αυτοσχεδιαζω..το πρασινο τσαι δεν μου αρεσει..πινω και 1 κουπα τσαγιου κακαο εχει πολλα αντιοξειδωτικα....το νερο πρεπει να προσθεσω..δεν πινω αρκετο....[/color] katiaγια ρωτα τη φιλη σου..πως καταφερνει να εχει θετικη ενεργεια και σκεψη...εχω σκουσει οτι βοηθσ κσι σε ασθενειες...πολυ ενδιαφερον...
Σημερα αλλαξε το μενου. Θα ερθει η αδερφη μου για φαγητο το μεσημερι κσι η κορη της δεν τρωει κριθαρακι κσι εβαλα το αρνι στο φουρνο με πατατες..αρνι δεν τρωω θα φαω πατατες φουρνου με σαλατα λαχανο...πριν λιγο με ρπθασε λιγουρα για γλυκο και εφαγα λιγο γιαουρτι με 1 κγλ.μαρμελαδα κυδωνι σπιτικη...καλο μεσημερι
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 13, 2016, 13:20:58 μμ
Κοριτσια sorry για τα σαρδσμ αλλα σαε γραφω απο tsblet  |
|
|
|
|
42
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
|
στις: Φεβρουάριος 12, 2016, 14:27:59 μμ
|
Τα τελευταια χρονια κανω τη νηστεια της σαρακοστης...τον πρωτο μηνα πρηζομαι...τρομαζει να συνηθησει ο οργανισμος τις φυτικες ινες...προσπαηθησε να βαλεις 1 μερα ζυμαρικο 1 οσπριο 1 λαδερο και τις υπολοιπες πρωτεινη με λαχανικα.. Ωστε να ισοροπησεις σιγα σιγα...εγω προδπαθω και στο 8ωρο να κρατω 2-3ωρες σποσταση απο καθε γευμα....καλο μεσημερι
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 13, 2016, 07:35:05 πμ
Καλημερα  Επιτελους σκ!!καλη ξεκουραση σε ολες μας!!λοιπον ακουστε ενα περιεργο mariam για σενα...χθες εφαγα τελικα 1 πιατο ρεβυθια που μου εφερε η γειτονισα μου απο το διπλανο διαμερισμα,χωρις ψωμι,και για βραδυνο 2 κουταλιες της σουπας αρακα που ειχα μαγειρεψει εγω και τον ζηλεψα με λιγο ψωμι κσι τυρι..σημερα το πρωι ζυγιστικα απο περιεργια γιατι ενιωθα βαρια και ειμζι +1κιλοοοοο  τελικα μου φσινεται οτι πρεπει να ορισουμε 4 φορες την εβδομαδα πρωτεινη με λαχανικα και τις υπολοιπες οσπριο-λαδερο...ΔΗλαδη αν ειμαδταν χορυοφαγοι τι θα γινοταν?η αληθεια ειναι οτι με εχει παραξενεψει πολυ το 8ωρο....συμφωνω να μην τρωμε βραδυνο αργα,ποτε μετα τις 7 αλλα φοβσμαι οτι αντιστεκεται ο οργανισμος στην αποτομη αλλαγη...γιατι θετμιδικα ειμαστε χαμηλα....αυτα...για σημερα δεν ξερω βρε κοριτσια τι να φτιαξω...ελεγα λαχανορυζο για μενα και γιουβετσι με αρνακι για τα παιδια...το αρνι εγω δεν το τρωω..αλλα εφτασα στο σημειο να φοβσμαι το λαχανορυζο.....  για δωστε ιδεες Καλημερα!!!!! |
|
|
|
|
43
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
|
στις: Φεβρουάριος 12, 2016, 10:06:57 πμ
|
Το μεσημεριανο μου μεριδα κανονικη να χορτασω με προσοχη στο ψωμι 1 φετα και μαυρο.η αληθεια ειναι οτι με το 8ωρο εχω μειωσει πολυ τις θερμιδες γιατι εχω κοψει τα τσιμπολογηματα τα απογευματοβραδυνα.πιστευω μηπως αντιστεκεται ο οργανισμος.εσυ το σωμα σου πως το νι ωθεις?εγω ανεξαρτητα απο τα νουμερα της ζυγαριας εχω ξεφουσκωσει.νιωθω τη διαφορα
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Φεβρουάριος 12, 2016, 10:09:56 πμ
Το μεσημεριανο μου μεριδα κανονικη να χορτασω με προσοχη στο ψωμι 1 φετα και μαυρο.η αληθεια ειναι οτι με το 8ωρο εχω μειωσει πολυ τις θερμιδες γιατι εχω κοψει τα τσιμπολογηματα τα απογευματοβραδυνα.πιστευω μηπως αντιστεκεται ο οργανισμος.εσυ το σωμα σου πως το νι ωθεις?εγω ανεξαρτητα απο τα νουμερα της ζυγαριας εχω ξεφουσκωσει.νιωθω τη διαφορα |
|
|
|
|
45
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
|
στις: Φεβρουάριος 12, 2016, 08:23:37 πμ
|
Καλημερα,καλημερα,ζυγηστικα σημερα!!το αποτελεσμα 400gr κατω και το λιπος εχει κατεβει απο 43%στο 41% και το νερο απο 36% στο 37,5%.Δεν απαγοητευομαι και συνεχιζω...σκεφτομσι οτι κυρισκη και τεταρτη πηγα σε 2 γιορτες κσι εφαγα γλυκο,πιτσες, τυροπιτακι απο ολα...συνεχιζουμε....ας ειναι αργα και σταθερα παρα γρηγορα κσι οχι μονιμα. Σημερα το μενου εχει πρωινο γαλα με βρωμη λιγο μελι και κανελλα Μεσημεριανο αρακα με τυρι και 1 φετα ψωμι Βραδυνο μαλλον αυγο βραστο με σαλατα λαχανο θα δω, θα σας ενημερωσω...καλημερα σε ολες μας....θρλω τη γνωμη σας και τι βλεπετε εσεις στο δικο σας σωμα ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
