Δίκιο έχεις, θα προσπαθήσω! Ελπίζω και εσύ να μη δυσκολευτείς 

Είμαι 64 κιλά ( +/- γιατί αποφεύγω λίγο τη ζυγαριά τελευταία) και θέλω να φτάσω τα 59 περίπου. Νομίζω ότι είναι το ιδανικό μου βάρος, το σώμα μου μου άρεσε (όσο μπορούσε να μου αρέσει για τα δεδομενα μου βέβαια) όταν είχα αυτά τα κιλά. Αυτό που λες για τις στερητικές δίαιτες ισχύει απόλυτα, γι'αυτό και θεωρώ ότι η harcombe θα μπορούσε να με βοηθήσει... Αρκεί να μην υποκύψω στις λιγούρες! Οπότε ναι, ας ξεκινήσουμε παρέα, μήπως δούμε προκοπή  ... Απλώς, δεν ξέρω, τόσες φορές δοκίμασα και απέτυχα, δεν πολυπιστεύω πλέον σε εμένα... Άσε που σιχάθηκα να τρώω αυγά, κρέας και ψάρι τόσες φορές που έκανα τη φάση 1 αυτόν τον μήνα! 
Τελοσπάντων, δεν έχω κάποια καλύτερη εναλλακτική από το να προσπαθήσω! Σε ευχαριστώ που ξεκινάς μαζί μου! Καλή μας τύχη!

Γεια σας!
Πρώτη φορά γράφω στο forum, αλλά σας παρακολουθώ αρκετό καιρό και έχω διαβάσει σχεδόν όλα τα post για τη δίαιτα harcombe. Καταρχήν, συγχαρητήρια σε όλες!!! Μπράβο για την προσπάθεια σας, σας θαυμάζω!
Θα ήθελα να μοιραστώ κάποια πράγματα μαζί σας ώστε, αν μπορείτε και θέλετε, να με βοηθήσετε.
Είμαι 20 χρονών και τον τελευταίο 1,5 χρόνο πάσχω από βουλιμία. Κάνω ψυχοθεραπεία, η οποία θεωρώ ότι με βοηθάει συνολικά να εξελιχθώ και να τα βρω με τον εαυτό μου, αλλά στο θέμα της διατροφής δεν έχω δει αποτελέσματα. Με παρακολουθούσε και διατροφολόγος, αλλά το πράγραμμα που μου έδωσε ποτέ δεν κατάφερα να το τηρήσω. Από τη μια ένιωθα ότι αν το ακολουθούσα θα πάχαινα και από την άλλη το έβρισκα μίζερο, ότι έπρεπε να στερηθώ και να πιεστώ και αυτό με οδηγούσε σε επιπλέον βουλιμικά. Παιδευόμουν αρκετό καιρό τρώγοντας πολύ λίγο και μετά πάρα πολύ, τηρώντας και το προγραμμα για 1-2 μέρες ενδιάμεσα πότε πότε. Είχα χάσει την ελπίδα μου να βρω μια ισορροπία και για περίπου 2 μήνες (που ήμουν γενικά χάλια ψυχολογικά) τα βουλιμικά ήταν ανεξέλεγκτα. Συνέβαιναν με πολύ μεγάλη συχνότητα και ένταση. Φυσικά, πήρα βάρος και απογοητεύτηκα περισσότερο. Κάποια στιγμή, ψάχνοντας στο διαδίκτυο για γρήγορες (μη ισορροπημένες προφανώς) δίαιτες, έπεσα πάνω στην Harcombe, η οποία μου φάνηκε αρκετά υγιεινή και αποτελεσματική και χωρίς να πεινάς κιόλας. Έτσι, την ξεκίνησα, αλλά μόλις έφτασα στη φάση 2 και πήγα να ξαναβάλω υδατάνθρακες στη διατροφή μου, έκανα βουλιμικό και τη διέκοψα. Έχασα την αποφασιστηκότητα μου, οπότε είπαν να αγοράσω το βιβλίο της Zoe Harcombe, μήπως μου δώσει κουράγιο. Πράγματι, με ενέπνευσε, είδα τον εαυτό μου σε αυτό το βιβλίο! Όλα αυτά που περιγράφει τα ζω καθημερινά, το φαγητό είναι ο εθισμός μου και ο εφιάλτης μου! Προσπάθησα να ξαναρχίσω τη δίαιτα λοιπόν, αλλά πάλι, μετά από 6 μέρες, άρχισαν ξανά τα βουλιμικά, απογοητεύτηκα πάρα πολύ και τα παράτησα. Την έχω ξαναπροσπαθήσει 2-3 φορές από τότε, αλλά χωρίς να πιστεύω ότι θα τα καταφέρω... και προφανώς επιβεβαιώνομαι, αφού αρχίζω με τέτοια μυαλά. Αυτό που συμβαίνει συνήθως είναι το εξής: μερικές φορές, θέλω απεγνωσμένα να φάω, κατά κανόνα κάτι με υδατάνθρακες και κατά προτίμηση γλυκό, όμως αρχικά προσπαθώ να κρατηθώ και να μην σπάσω τη δίαιτα. Έτσι καταλήγω να τρώω γιαούρτι, συνήθως....ΠΟΛΥ. Και παξιμάδια ολικής. Αλλά δεν μου έιναι αρκετό. Λέω τότε θα φάω και λίγο μέλι, μια κουταλίτσα μόνο! Όμως δεν σταματάω εκεί, όπως φαντάζεστε! Μετά λέω, αφού έφαγες μέλι (ή ότι άλλο δεν έπρεπε), δεν έχει μεγάλη σημασία αν θα φας και λίγο από το τάδε.. και μετά και από το δείνα και ούτω καθ'εξής. και καταλήγω σε βουλιμικό. Ξέρω ότι δεν πρέπει να φάω, αλλά εκέινη τη στιγμή απλώς δεν μπορώ να αντισταθώ!
Παρολαυτά, πιστεύω ότι η δίαιτα harcombe είναι η μόνη μου ευκαιρία να ηρεμήσω με το φαγητό, γι'αυτό και την προσπαθώ ξανά και ξανά! Θέλω πάρα πολύ να τα καταφέρω!
Δεν ξέρω τι ακριβώς ζητάω από εσάς.. Νομίζω ότι απλώς θέλω λίγη υποστήριξη και έμπνευση για να προσπαθήσω ξανά σοβαρά! Δεν ξέρω αν έχει περάσει και κάποια άλλη τα ίδια.. Οποιαδήποτε συμβουλή ή σκέψη είναι ευπρόσδεκτη!!
Σας ευχαριστώ πολύ και χίλια συγγνώμη αν σας κούρασα! Χρειαζόμουν όμως να τα πω κάπου και να νιώθω ότι ίσως μπορεί να έρθει βοήθεια, γιατί δεν ξέρω τι άλλο να κάνω...