KELLIFOS 11 γειά σου, θέλω να χάσω 12 κιλά ακόμα, εσύ?

 μπράβο KELLIFOS11 , συγχαριτηρια , καλή συνέχεια .Κάνεις κάποια συγκεκριμένη δίαιτα?

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 06, 2016, 04:50:41 πμ

---

Καλημέρα από πολύ πρωί.Το ευχάριστο είναι ότι σταμάτησα το κρασάκι και η απώλεια κιλών είναι πιο εύκολη.

perdikaki γειά σου , χάρηκα που επικοινώνησες μαζί μου, ωραία μου φαίνεται και η δίαιτα του 8ώρου, ας χάνουμε αργά τουλάχιστον να χάνουμε

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 01, 2016, 06:08:18 μμ

---

Σας περιμένω όλες σας, πολλά πολλά φιλάκια

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 01, 2016, 08:38:58 μμ

---

Σας περιμένω με αγωνία, εγώ σήμερα το βράδυ θα φτιάξω μια μελιτζανοσαλάτα δικής μου συνταγής να φάω και βέβαια θα πιω και το κρασάκι μου.
Με την ψιλοπροσεχτική διατροφή που κάνω έχω χάσει 5 κιλά μέσα σε 1,5 μήνα και 5 πόντους από τη κοιλιά, 2 από το στήθος.
Αύριο θα σας πω νέα μου, φιλάκια

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 02, 2016, 09:06:46 πμ

---

Καλημέρα περιμένω νέα σας

Καλημέρα κορίτσια και αγόρια, θα ήθελα να μιλάμε για το τι δίαιτες κάνουμε, αν έχουμε αποτέλεσμα και να συμπαραστακόμαστε ο ένας στον άλλον,,
Eγώ προσωπικά έχω λιγοστέψει το φαγητό αλλά μου αρέσει να πίνω κρασάκι το βράδυ και έτσι χάνω δύσκολα,εντωμεταξύ τώρα έχω κολλήσει.

Εχω ύψος 1,54 και είμαι 71,800 , θέλω να κατέβω τα 60

που μπορώ να τη βρω αυτή τη δίαιτα?

τι περιέχει η διάιτα αυτή?που μπορώ να τη διαβάσω?

μπραβο κοριτσάρα μου(eirini18)

 έχω ξεκινήσει δίαιτα όχι κάποια συγκεκριμένη απλά έχω ελατώσει το φαγηττό και έχω χάσει 6 κιλά σε 1,5 μήνα.Θέλω να χάσω άλλα 15 κιλά γιατί έχω ύψος 153 και είμαι τώρα 71 κιλά, θα ήθελα να πάω γύρω στα 58 .Επιθυμώ την υποστήρι΄ξή σας.Ευχαριστώ

  μου φαίνεται ωραία δίαιτα

μπορώ να βρω τη συγκεκριμένη διατροφή?

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 22, 2016, 04:48:29 μμ

---

είμαι μαζί σου

ηθελα να ρωτησω αν το ποτο επιτρεπεται στην πρωτη φαση της διαιτας ατκινσ και αμα πινω 2 ποτα την ημερα και ακολουθω τα αλλα θα χασω κιλα ή οχι