Καλημέρα κορίτσια.... Σήμερα το πρωί ζυγιστηκα μιας και είμαι ανυπομονη και είδα ότι έχασα 700 γραμμάρια...από το τπτ καλό είναι και αυτό... Να σας πω πως δεν είμαι και πολύ φαν σε δίαιτες και δεν μπορώ να τις κρατήσω για πολύ καιρό....πιστεύω πως αυτήν θα την καταφέρω που θα μου πάει...όσο για την ζαχαρινη σήμερα έφτιαξα σκέτο καφέ και πίνω με τα χίλια ζόρια... Δεν πειράζει...αν είναι να δω αποτέλεσμα χαλάλι...

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 11, 2015, 12:07:38 μμ

---

Α... Επίσης να σας πω πως δεν είμαι και πολύ του νερού...προτιμώ χυμούς και αναψυκτικά... Πρώτη φορά στην ζωή μου χθες ήπια 1,5 λίτρο νερό....δεν το πίστευε ούτε ο σύζυγος... Τέλος πάντων...σας στέλνω λίγο το πρόγραμμα που έφτιαξα να μου πείτε αν τοωεχω φτιάξει σωστά ή έκανα κάτι λάθος...
Το πρωί ένα αυγό με 2 φέτες γαλοπούλα καπνιστή
Το μεσημέρι μια μεγάλη σαλάτα με το κρέας που θα έχω ή ομελέτα
Το απόγευμα ένα αυγό με 2 φέτες γαλοπούλα καπνιστή και το βράδυ το ίδιο με το μεσημέρι

Ευτυχώς ήπια μόνο μισό ποτήρι καφέ....ο υπόλοιπος στο νεροχύτη.ευχαριστώ πολύ για τις πληροφορίες.. Αντέ να δούμε γιατί σε δύο μήνες έχουμε και βάπτιση...

γεια σασ και απο μενα...σημερα ειπα να ξεκινησω την διαιτα αυτη.....ειμαι 1,70 υψοσ και 103 κιλα μετα την δευτερη εγκυμοσυνη και ελπιζω πρωτα ο θεοσ να φτασω καποια στιγμη στο 70...ηθελα να κανω μια ερωτηση....τα συκωτακια κοτοπουλο επιτρεπονται??οπως επισησ πηρα την canderel την ζαχαρινη για τον καφε γιατι σκετοσ και χωρισ γαλα δεν πινετε με τπτ και απ οτι ειδα περιεχει μεσα υδατανθρακεσ....επιτρεπετε η εκανα βλακεια που εβαλα στον καφε?