Κορίτσια μου σας χαιρετώ
χάθηκα γιατί είχα τρεχάματα με τις εγγραφές στο πανεπιστήμιο.
Ήθελα να σας ενημερώσω ότι παρέμενα σταθερά στα 82 κιλά.
Πήγα σε διατροφολόγο- εξαιρετική στη δουλειά της μου φαίνεται και πολύ ευγενική- και άρχισα να κάνω ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο πλήρως σε εμένα. 

YOGINI2
μη στεναχωριέσαι.  Εγώ αυτή την εβδομάδα βρήκα ευκαιρία και έφαγα λόγω επιτυχίας.  Δε δικαιολογώ τον εαυτό μου. Βρήκα αφορμή και τα έκανα χάλια.  Οπότε κορίτσια δεν υπάρχει περίπτωση να ζυγιστώ και να δω και συν από πάνω.
Την άλλη Δευτέρα τα λέμε και αυτό το 80 το έχω βάλει στόχο! 

Perdikaki
μπράβο συγχαρητήρια. Θα μπορέσεις όμως να τη συνεχίσεις; Κοίταξε να ακολουθήσεις μια δίαιτα που μπορείς να την συνεχίσεις.    

skoubaki
μπράβο για την απώλεια. Είναι πολύ σημαντική αλλά και σε λογικά πλαίσια. 

Κορίτσια μια γενική ερώτηση. Που ζυγίζεστε; Έχετε ζυγαριά στο σπίτι; Ηλεκτρονική ή Κανονική; Κρυφο κοιτάτε κατά τη διάρκεια της εβδομάδας;

Γεια σας κορίτσια μου και ευχαριστώ για τις ευχές σας. Σήμερα έφαγα λίγη γαριδομακαροναδα και ήπια μια κόκα κόλα - αυτήν δε την αποχωρίζομαι οτι δίαιτα και αν κανω- για να ισοσταθμίσω τα χθεσινά και προχθεσινά φαγοπότια.

Perdikaki  άστα. Εγω από 55 έφτασα 86,5. Αυτό την πρώτη χρονιά. Φέτος που ξανάδωσα κατάφερα να χάσω 10 κιλά αλλά τον τελευταίο μήνα των πανελλαδικών τα έβαλα πάλι. Τώρα θέλω να φτάσω 60!


Κορίτσια αυτή την εβδομάδα δε σηκώθηκα να κάνω την παραμικρή γυμναστική. Η ζεστη με εξαντλεί.

Καλημέρα κορίτσια μου,
Χθες δε μπήκα καθολου γιατι ήμουν όλη μερα έξω. Ήρθαν τα ευχάριστα νέα, πέρασα Ιατρική ΑΠΘ. Όπως καταλαβαίνετε το γιορτάσαμε και έσκασα απο το φαι. Όμως σιγά σιγά μπαίνουμε στο προγραμμα. Τη δευτερα έρχεται ζύγισμα, ελπίζω να ειμαι 80, να χάσω δηλαδή 1 κιλό.

Επειδή γράψατε αρκετά μηνύματα και ειμαι έξω θα τα διαβάσω όποτε βρω χρόνο να δω πως τα πάτε και εσείς. Φιλάκια 

Κορίτσια μου καλημέρα! 
Είμαι πολύ χαρούμενη!! Ζυγίστηκα και η ζυγαριά έδειξε 1 μείον!!! 
Θα μπορούσα να τα πάω και καλύτερα 
 αλλά τουλάχιστον τώρα είμαι σίγουρη ότι η απώλεια είναι αργή άρα και πραγματική (και όχι φαινομενικά υγρά κλπ). 
Αυτή η εβδομάδα είχε μόνο μία φορά γυμναστική γιατί μετά μας χτύπησε την πόρτα η περίοδος και 2 μέρες παρασπονδειών. Δεν ήταν τέλεια, δηλαδή, ήταν όμως αποτελεσματική!
Άντε να δω και τα δικά σας !!! 

Υ.Γ. Αποτελέσματα τελικά δε μας έβγαλαν σήμερα, ως συνήθως καθυστερήσεις,  αλλά τουλάχιστον με χαροποίησε η ζυγαριά.   

Κορίτσια μου μπαίνω στο club. Τα σκάτωσα και εγώ!!!
Χθες έφαγα πάρα πολύ- από έξω- άρα σήμερα πάμε να πληρώσουμε τα σπασμένα

Anna91 παίρνεις κάποια συγκεκριμένη κρέμα που σε έχει βοηθήσει στο παρελθόν ;

Κορίτσια καλημέρα ! Όπως ειπε και η elli92 όλες μαζι θα τα καταφέρουμε! Girl power !!! 

Σήμερα μου ήρθε η περίοδος και ειμαι παρά πολυ φουσκωμένη. Ευτυχώς στο ζύγισμα της Δευτέρας δε θα έχω και θα φανεί η αλήθεια.

Επίσης, σκέφτηκα να βγάζω φωτογραφίες που και που το σώμα μου για να βλεπω την πρόοδο μου και να τις κρατήσω για before and after. Το κάνει καμία άλλη;

anna91 καλη αρχή και καλώς οριςες !και εγω πρόσφατα ξεκίνησα , ειμαι καινούργια αν και επιςης διάβαζα καιρό το site !
Ποσά κιλά εισαι και το ύψος έχεις ;

Καλημέρα κορίτσια μου .
Οταν βλεπω τη δεκάδα των 60-70 που έχετε φτάσει μερικές σας θαυμάζω και σας χαίρομαι πραγματικά αλλα μου σφίγγεται η καρδιά για εμένα. Άραγε θα τη φτάσω και εγω ποτε ;
Τέλος πάντων εγω χθες τα πηγα πολυ καλα με το φαΐ  αλλα δεν έκανα γυμναστική. Σήμερα σηκώθηκα έκανα τη γυμναστική μου και ετοιμάζομαι δυναμικά για το πρώτο μου επίσημο ζύγισμα της Δευτέρας - εδω στο σάιτ! 
Μεγάλη μερα η δευτερα : αποτελέσματα πανελληνίων και ζυγαριάς!!!
Επίσης, με το που ξυπνάω πίνω νερό με λεμόνι. Το κάνει καμία άλλη;

Κορίτσια μου καλημέρα και συγχαρητήρια για την προσπάθεια σας είτε η ζυγαριά έδειξε καλα είτε οχι τοσο καλα αποτελέσματα. Εγω το ΣΚ τα πηγα μέτρια αλλα δε ζυγίζομαι σήμερα γιατι δεν πέρασαν πολλές μερες. Σήμερα ξεκινάμε δυναμικά τη βδομάδα για να έχουμε καλα αποτελέσματα την άλλη δευτερα στο εβδομαδιαίο ζύγισμα. Περιμενω και αποτελέσματα πανελληνίων - για 2η φορα - και ειμαι μεσα στο άγχος, το οποίο δεν ειναι και τοσο βοηθητικό. Τέλος πάντων, χρόνια πολλά για σήμερα και καλή εβδομάδα να έχουμε!

Regvag ποσο καιρό το κανεις αυτο και ποσά κιλά έχεις χάσει ; :O Πραγματικά συγχαρητήρια που το κρατάς !!!

Κορίτσια το κύριο γεύμα το τρώτε το μεσημέρι η το βραδυ ; Τρώω κατα τις 12-1 μια σαλάτα και μετα το βραδυ το κύριο γεύμα (οταν λέμε βραδυ μεχρι τις γιατι αν το κανω ανάποδα πεινάω το βραδυ και τρώω τα πάντα !

Γυμναστική κανω αλλα πρέπει να κλείσω και το στοματάκι μου . 
Perdikaki να μείνεις μακρυά απο τέτοιους ανθρώπους.
Verina καλα δε ξέρουν οτι κανεις δίαιτα και σε παιδεύουν οι κακούργοι ; 

Πραγματικά δε καταλαβαίνω γιατί κάποιος να βγάλει κακία και να πληγώσει τον άλλον. Φυσικά δε πρέπει να μας επηρεάζει αλλά είμαστε άνθρωποι. Το να χάσουμε κιλά θα είναι η καλύτερη απάντηση perdikaki να είναι γερό το παιδάκι σου