Καλημέρα σε όλους!!!! Καλό μας κουράγιο κ εγώ απο σήμερα είπα να σταματήσω την μια ελεύθερη μέρα που κάνω!!!  Ερώτηση, αλεύρι χωρίς γλουτένη μπορω μήπως να κατανάλωνω???

Καλησπέρα σε όλους!! Έχω μερικές ερωτήσεις αν κ την δίαιτα την τιρουσα κατα γράμμα πριν απο μερικούς μηνες κ είχα καταφέρει να χάσω μέσα σε 4 μηνες 26 κιλά. Είπα λοιπον να ξαναξεκινησω γτ θέλω αλλά 6-7 να χάσω τα οποία τώρα αυτά μου φενονται βουνό!!! Ξεκίνησα πριν 3 βδομάδες παλι κ κατάφερα να χάσω 4 κιλά αν κ μια μέρα την εβδομάδα κάμω μια ελευθερη μέρα κ τρώω οτι λαλαχταραω κ πιστεύω πως επιρεαζει αρνητικά βέβαια αυτό αλλά το έχω πλεον ανάγκη μετα απο τόσο καιρό με τόσες στερήσεις! Αυτό που θέλω να ρωτήσω είναι αν επιτρέπει να πινω μια raddler  μπυριτσα (δεν έχει αλκοό))  αν μπορω να φάω μουστάρδα γτ συνήθως λένε οτι είναι διαιτιτικη κ αν μπορω κ ελιές μαύρες (θρουμπα)!  Περιμένω να ακούσω την άποψη σας!!

Lina77 εγώ τρώω τέτοια αλλά τα καλαμαρακια ενοειτε πως όχι τηγανιτα!!

Καλησπέρα σε όλη την παρέα!! Λόγω υποχρεώσεων έχω πολύ καιρό να ενηνερωσω! Λοιπον εγώ ακόμη τηρω κατά γράμμα την δίαιτα αν κ πολλές φορες μπαίνω σε πειρασμό αλλά ευτυχώς τους αποφεύγω . Είχα ξεκινήσει απο τα 87 κιλά με σκοπό να λέει ή ζυγαριά μου 70 ,τελικά κατάφερα μέχρι κ σήμερα να δείχνει 66 κ συνεχίζω να φτάσω στα 60 .Νοιωθω πολύ περιφανή δεν περίμενα αυτό το αποτέλεσμα κ δεν περίμενα οτι θα τα κατάφεραν γιατί συνεχώς ξεκινούσαν κάποια δίαιτα κ μετά απο λίγο καιτο τα παραταγα. Κ όσο μου λένε οι γύρω μου για το πως έχω αδυνατίσει κ οτι έχω γίνει άλλος άνθρωπος τόσο πιο πολύ προσπαθώ να ξεφορτοθω κ τα υπόλοιπα 6 κιλά! Αυτά με τα δικά μου  τώρα σε όσα κορίτσια έχουν ξεκινήσει τώρα καλη δυναμη να πω κ να είναι σίγουρες πως θα ανταμοιφτουν για την προσπαθεια τους 

Καλησπέρα κορίτσια, μπράβο για την επιτυχία σας!! Εγώ δεν ζυγιστικα ακόμη!!! Το μενού σήμερα είχε: βραστο αυγό με μισή ντομάτα το πρωί κατα τις 11:30 ,καλαμάρι στο φούρνο σκέτο με λαδακι κ λεμονακι κ κουνουπιδι σαλατα στις 5 κ για βραδυνό κατα τις 10 2 αυγά ομελέτα κ λίγο κουνουπίδι!! Ήθελα να ρωτήσω για την ωρα του βραδινου μου ξέρω πως είναι αργά αλλά εκείνη την ωρα με πιάνει λιγουρα κ γιαυτό το συνδιαζω έτσι.

Παρεουλα καλησπέρα,λόγω πενθους δεν μπορω να φάω κρεατικά απο σημερα μπορείτε να μου προτείνεται μερικά φαγητά για να μπορώ να συνεχίσω ρην δίαιτα μου, δεν θέλω να την σταματήσω!!!

Καλησπέρα κορίτσια εγώ σήμερα ξεκιναω παλι γτ 4 μέρες είχα αποχή! Λοιπον για πρωινό μια ομελετα με δυο αυγά με λιγα μανιτάρια κ πιπεριά, μεσημέρι γαυρο σιβραση κ για βράδυ παλι λιγα γαυρακια!!!! 

Καλησπέρα κορίτσια εγώ σήμερα στα 73 ,αλλά σήμερα εκανα αρκετές παρασπονδιες και μάλλον κ αύριο, από την τρίτη όμως παλι ξεκιναω παλι το σταθερό μου πρόγραμμα. στόχος μου τα 65 με 68 κιλά ανυπομωνο να το δειξει ή ζυγαριά μου 

Βρε παιδιά όλοι μου λένε να σταματήσω την δίαιτα για μια εβδομαδα για να μπορεί ο οργανισμός μου να χάνει κιλά γιατί αλλιως θα κολλήσει κ δεν θα χάνω. Την κάνω 1,5 μήνα εσείς τι έχετε να μου πείτε!!! Επεισης θέλω να μου πείτε τι τρώτε άλλο για μεσημεριανό βρε παιδιά εκτός κρεατικά, τα βαρεθηκα κάθε μέρα κρέας! Κανένα μαγειρευτο φαγακι τύπου αρακά  φασόλια ρεβύθια δεν επιτρέπετε οποτε τι μπορω να φάω άλλο, κ φυσικά εκτός ομελετας επειδή την τρώω για πρωινό ή βραδυνό 

Καλησπέρα κορίτσια σας ευχαριστώ για τις απαντήσεις σας!! Εδώ και ενα μήνα και κάτι την κάνω πίστα την δίαιτα χωρίς παρασπονδιες τρώω μονο οτι επιτρέπεται ουτε ζαχαρινες ουτε γάλα στο καφε!! Στα 65 θέλω να φτάσω βρε κορίτσια, αλλά   9 κιλακια θέλω!!!

Σευχαριστω πενυ και σε εσένα το ιδιο!! Βρε κορίτσια κάποιες φορες με πιάνει φοβερή όρεξη για ενα γλυκακι δεν μπορω να φάω τιποτα??? Εσάς δεν σας συμβαίνει αυτό??

Καλησπέρα σε όλη την παρέα, εδώ και 40 μέρες κάνω αυτή την δίαιτα είναι καταπληκτική ως τώρα ξεκίνησα με 85.400 κ τώρα έχω φτασει στα 74.300    βέβαια πριν 2 εβδομαδες την μια μέρα εκανα κάτι παρασπονδιες αλλά ευτυχώς εχανα παλι κιλά!!! Συνεχίζω κ τη κάνω αλλά το θέμα είναι οτι δεν τρώω πλεον πρωινό κ κάνω μονο δυο γεύματα δεν ξέρω αν αυτό αρχίσει να επειρεαζει αρνητικά την δίαιτα, κ επίσης μπορω να την συ εχισω ώσπου να φτάσω στο επιθυμητό επίπεδο??? Θα περιμένω τις απαντήσεις σας!!!!!