καλημερα!!!!ελπιζω να ειστε ολες καλα....λοιπον η δυτερη βδομαδα ελαβε τελος κ ο απολογισμος -2 κιλα...περιμενω λιγο παραπανω συμφωνα με την διατροφη αλλα δεν πειραζει μια χαρα ειναι κ αυτα...σημερα θα φαω κατι εξω απο τη διατροφη διοτι ειχα ζαλαδες κ χθες την εβγαλα σχεδον ξαπλα..κ απο αυριο συνεχιζω παλι κ βλεπουμε...
να εχετε μια ομορφη μερα κ καλο σ/κ...φιλια

καλημερα!!!!mariaelen...ισως τρως πολυ λιγο?δοκιμασε να τρως πιο πολυ να χορταινεις δηλαδη οχι να πεινας κ ισως δεις αλλαγη...να τα χαιρεσε τα παιδακια σου!!!! ηθελα να πω το εξης οταν ειπα θα ξεκινησω αυτη τη διατροφη ηθελα σιγουρα να πετυχει..γιαυτο αποφασισα να γραφτω εδω ωστε εκτος απο τη στηριξη του αντρα μου (γιατι ολοι οι υπολοιποι μονο πως παχυνα ετσι κ να με προσβαλουν ξερουν με διαφορους σχολιασμους)λεω με τα κοριτσια εδω μεσα θα αλληλουποστηριζομαστε να τα καταφερουμε...ευχομαι ολες να φτασετε στα κιλα που θελετε κ το ιδιο κ εγω..
να εχετε μια ομορφη μερα καλη συνεχεια!!!

γεια σας κοριτσια καλη βδομαδα!!!!mariaelen k ta 800 gr σχεδον ενα κιλο μια χαρα ειναι μην απογοητευεσαι..στο αλλο ζυγισμα θα ειναι πιο πολλα...μπραβο marakiii!!!εισαι φοβερη..ελπιαω κ γω να το δω το 7....pen8898 δε φανταζεσαι  ποσο σε καταλαβαινω..κ γω το ιδιο θεμα εχω...με το παραμικρο στο φαι...αυτες τιε μερες πολλες φορες κρατουσα τη σοκολατα η κατι αλλο (με τα παιδια στο σπιτι οι πειρασμοι πολλοι) κ ημουν ετοιμη να τη χαλασω κ να φαω...στο τσακ το πεταγα κ επινε 2 ποτηρια νερο στο καπακι κ μπουκωνα κ μου φευγε...προσωπικα μου ειναι πολυ ευκολο να παραστρατησω αλλα μετα σκεφτομαι αν δεν κανω κατι τωρα παει το καλοκαιρι θα κλαιω παλι..ασε που αυξησα κ λιγο το καπνισμα...
να εχετε μια ομορφη μερα!!!φιλια

annamelik xaxa...δεν ειμαι παραδειγμα προς μιμηση κ θα σου πω γιατι...πρωινο δεν τρωω γιατι δεν το χω με αυγα ομελετες κ τετοια πρωι μονο καφε...τρωω το μεσημερι μονο...ψητο η κοκκινιστο κρεας ψαρι η καποια ομελετα..κ λιγη σαλατα.αλλα να χορταινω!!!!.το βραδυ συνηθως παλι δεν τρωω γιατι μεχρι να τακτοποιησω τα παιδια για υπνο παει 11 κ πεφτω ξερη..ειναι αρκετα στερητικη η διαιτα κ πρεπει να τρωμε καλα...η τοση απωλεια που ειχα πιστευω οτι ισως ειναι γιατι πρωτη φορα εχω φτασει τοσα κιλα (θελω να χασω 25)κ δεν εχω ξανακανει διαιτες ετσι σοβαρα κ ισως γιαυτο δουλεψε καλα..επισης τρωω μονο οτι λεει στη σελιδα 1 η worldrose τπτ παραπανω κ δε πειραματιζομαι...επισης ηταν η πρωτη βδομαδα..τωρα που ειμαι 2μερα της δευτερης βδ..εχω χασει μονο  200gr..αλλα δε πτοουμε....χιχι..
συγνωμη αν σας κουρασε το μακροσκελες μηνυμα μου ευχομαι κοριτσια ολες μας να πετυχουμε το στοχο μας κ να μει ξαναχρειστει να ασχοληθουμε με διαιτες...καλο βραδυ...

lilioum σευχαριστω παρα πολυ!!κ συγχαρητηρια κε σε σενα τα καταφερες κ συνεχιζεις να διατηρησαι...!αν κ μερικες φορες ζοριζομαι λιγο αλλα εκει το παλευω..αυτη τη βδομαδα ξερω πως θα ειναι πολυ μικροτερη η απωλεια..στη διατροφη που κανεις τι τρως δηλαδη αν δεν εχεις φαει τπτ απο αυτα ..γιατι εχω ελεγα να συνεχισω απο καποιο σημειο κ μετα διατροφη απο διατροφολογο να χασω τα τελευταια κ να μπω σε ρυθμο χωρις να τα παρω πισω...

pen8898 τρωω σαλατιτσα απλα επειδη τωρα στη ομελετα θα βαλω κ πιπεριες κ ντοματα γιαυτο δεν κανω κ εξτρα...εντωμεταξυ λυθηκε το θεματακι μου κ ζυγιστηκα μιας κ χθες εκλεισα τη 1 βδομαδα ..                 
ΚΑΙ ΝΑΙ -7 ΟΛΟΚΛΗΡΑ ΚΙΛΑ!!!!!!!!!!!!!!!!ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ....και τωρα πισμωσα οποτε συνεχιζω δυναμικα μεχρι το επομενο σαββατιατικο ζυγισμα!!!!ευχομαι κοριτσια να μεινετε ολες το ιδιο ικανοποιημενες αυριο...φιλακια

Καλημερα σε ολους...lilioum σευχαριστω πολυ!!!maraki σευχαριστω ευχομαι να δεις το7 μπροστα κ συντομα το6 ..ετσι να μας δινεις κ μας κουραγιο κ ελπιδα..χιχιχι..εγω σημερα δεν θα ζυγιστω παμε για αυριο πια κ αν ..γιατι μεγαλο θεμα βρε κοριτσια με τη τουαλετα...χθες βγηκα εξω κ οσο κ να την ηθελα τη μπυριτσα κρατηθηκα στο υψος μου !!!!ηρωας εχω γινει χαχαχαχα...σημερα το μενου ομελετιτσα το μεσημερακι με λουκανικο κ πιπεριες κ λιγη ντοματουλα...να εχουμε ενα ομορφο σ/κ κα καλα μας ζυγισματα αυριο!!!!!

καλησπερα ελπιζω ολοι να ειστε καλα..συνεχιζω ακαθεκτη..αυριο κλεινω τη πρωτη μου βδομαδουλα,θα ζυγιστω ομως σαβ ή κυριακη να ξεπρηστω κ απο τις δυσκολες μερες..δεν ξερω ομως απο τους ποντους που μετραω δεν βλεπω διαφορα..ελπιζω να μην το κανω σωστα κ στη ζυγαρια να δω μειον κιλα!!!!!παντως μεχρι στιγμης δεν εχω νιωσει να πειναω το μονο θεμα βρε κοριτσια ειναι η τουαλετα...τεσπα ελπιζω τα ζυγισματα του σ/κ να ειναι ευχαριστα για ολες μας...

evaki87 επιτρεπονται νομιζω...εχω διαβασεις πολλες κοπελες που ετρωγαν..

καλημερα!!!!!σημερα εχει ομορφη μερα αλλα εγω καθολου ορεξη..για τπτ ομως...ελπιζω απλα να ειναι για σημερα μονο...το μενου σημερα μπιφτεκια με λιιγη σαλατα λαχανο..να εχετε μια ομορφη μερα!!

giorgakis50 απο πιο παλιο σχολιο νομιζω  πως επιτρεπεται...απλα στο τηγανισμα δεν τα αλευρωνεις...

καλησπερα!!!χρονια πολλα mariaelen πολυχρονη με υγεια πανω απολα κ πολλα χαμογελα!!1 μερα χθες περασε καλα κ αν κ το βραδυ εφτιαξα το αγαπημενο γλυκο του αντρα μου εχω κρατηθει μια χαρα..δε ζυγιστηκα οπως ηθελα σημερα για να δω αν εχασα γιατι αδιαθετησα..μετρηθηκα πμως κ ειχα χασει απο εναν εως τρεις ποντους...ζυγισμα την κυριακη λοιπον..θα με τρωει η αγωνια...
maraki περαστικα!!!

evaki87 δ εχεις πολλα κιλα να χασεις εχομαι να τα χασεις γρηγορα!!εγω εχω τουλαχιστον τα διπλα...χαχαχα υπομονη θελει ...κ αυτουγκρατηση γιατι με τα παιδια κ τα γλυκακια-γαριδακια ειναι δυσκολα..χαχαχα τα λεω για να τα ακουω εγω!! vaso09 3 μερες 4 κιλα?

καλημερα!!εδω κ εναμιση χρονο παρακολουθω τη διαιτα..εχω διαβασει τα σχολα ολα για να παρω μια ιδεα ..αλλα αποφαση δεν το επαιρνα..σημερα λοιπον αποφασισα να ξεκινησω...ειμαι 27 κ μετα τη δευτερη μου γεννα δεν εχασα ουτε γραμμ..χιχιχι τα χαλια μου...ελπιζω να τα καταφερω αυτη τη φορα !