Γεια σας και πάλι

Σήμερα τελείωσε το πρόγραμμα 10 κιλά σε 23 ημέρες και τα τελικά αποτελέσματα έχουν ως εξής:

Ζύγισμα στις 17/10 το πρωί: 96.8kg
-2,2kg σε σύγκριση με μία εβδομάδα πριν

Ζύγισμα σήμερα το πρωί 19/10 που τελείωσε το πρόγραμμα: 95,5kg
- 1,3kg ακόμα

Η διακύμανση του βάρους μου ήταν η παρακάτω:

27/09/2018 102,8kg To αρχικό μου

04/10/2018 99,9kg - 2,9kg

10/10/2018 99,0kg - 0,9kg

17/10/2018 96,8kg - 2,2 kg

19/10/2018 95,5kg - 1,3

Συνολική απώλεια 7,3kg

Τελικά δεν θα κάνω στο καπάκι το πρόγραμμα 8 κιλά σε 8 ημέρες.

14η ημέρα του προγράμματος και ξεκινάει σήμερα το τριήμερο μοσχαράκι ψητό κατσαρόλας, χωρίς σάλτσα με σαλάτα εποχής.

Το πρωί, ζυγίστηκα και είμαι 99.00kg
-0,9kg μόνο σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα που είχα ξεκινήσει δυνατά

Τις δύο τελευταίες μέρες έφαγα πολύ πατάτα, ψητή, βραστή, τηγανιτή και δεν ήπια πάνω από 2 λίτρα νερό.

Συνεχίζω, δεν πτοούμε.

Τα λέμε, την άλλη Τετάρτη.

Διακύμανση Βάρους:

Αρχικό => 102,8

04 / 10 =>  99,9

10 / 10 =>  99.0

Χαιρετώ τους πάντες.

Πρώτο αποτέλεσμα από το ζύγισμα μου... 99,9kg[
Έσπασα την 100άρα
Όλεεεεεεε.

Συνεχίζω ακάθεκτος. Την επόμενη εβδομάδα τα ξαναλέμε.

Την ξεκινάω από 27/09/2018 και θα την ολοκληρώσω στις 19/10/2018.

Με το τέλος των 23 ημερών σκέφτομαι να κάνω στο καπάκι και αυτή που λέει 8 κιλά σε 8 ημέρες

Κάθε Τετάρτη θα ανεβάζω την όποια μεταβολή γίνεται.

Είμαι στα 102,8 κιλά .

Καλή επιτυχία σε όσους ακολουθήσουν.

...