Έτσι κάνω κι εγώ με τις πατάτες! Αύριο θα ζυγιστώ αλλά δε θέλω!!!
Αλλά λέω να το ρίξω σε σαλάτες τόνο κοτόπουλο κτλ να οργανωθώ ως το καλοκαίρι!
Δεν έχω και χρόνο για γυμναστική.Ξέρω γω....ώρες ώρες απογοητεύομαι!!!! Αλλά γι αυτό είμαι εδώ ...για συμπαράσταση!

Καλησπέρεςςς τι κάνετε? Julietta καλως ήρθες και κουράγιο!
eirinaki κάνε λίγο ακόμα υπομονή για τιε εξετάσεις σου θα τα θυμάσαι κ θα τα νοσταλγείς κάποτε!!!
Όσο για αύριο είσαι διακαιλογημένη πλήρως!
Kellifos τη ξαναξεκινάμε??? Γιατί το σαβ με τη γιορτή ..... ασε!!!
Σήμερα κουλούρι-μήλο-αυγό με ντομάτα-χυμός-λίγη σαλάτα.
mariam λίγα σου έμειναν.... μέχρι το καλοκαιράκι θα είσαι ok!
Καλές συνέχειες....

Fit μου τι κάνετε??? Kellifos εντάξει η μαμά σου? Μπράβο σου για τα κιλάκια.Όπως λέει η eirini συνέχισε υγιεινά.Σχεδόν όλες eirinaki αυτό κάνουμε αποφεύγοντας αυτά που όλοι ξέρουμε πως δε μας προσφέρουν τίποτα εκτός από απόλαυση xa xa xa!!!
Εγώ νιώθω πιο ξεφούσκωτη , βέβαια αύριο γιορτή ε!!!
Σήμερα μάλλον σαλάτα με ότι έχει το ψυγείο.
Kissssss

Aniral σαλατίτσα?

Fit κοριτσάρες  καλησπέρες.Καλως την garfieldmaria και δυνακικά και υπομονετικά βουρ να αλλάξουμε δεκάδα.Επιμονή κ πίστη!!!
eirinaki όλοι τα έχουμε περάσει εφοδιάσου με λίγη υπομονή παραπάνω κ ξεφορτώσου λίγο άγχος!!!
Καλή σου επιτυχία .... αααα και που την είδες τη μια χαρά σε μενα!!!!!!
mariam εμένα με έχει βολέψει κάπως η δίαιτα γιατί με συγκρατεί.αλλά δε χάνω....
Σήμερα μοσχαράκι με λαχανικά.
Σας γλυκοφιλώ και μη το βάζετε κάτω ......

Καλημέρες καλημέρες ......
Βρε κορίτσια στα 63 είμαι ουφ δηλαδή ακόμα! Ποιες ήταν οι αμαρτίες μου!!! 2 παγωτίνια και 2 μπυρίτσες! Τιμωρούμαι μάλλον τι λέτε!
Καλή συνέχεια φιλάκια σε όλες
eirinaki καλή επιτυχία

sofffaki θα αντέξεις βάλτο πείσμα! Άλλωστε είμαστε μαζί σου .... θα αναμένουμε το μενού σου κάθε μέρα -δεσμεύεσαι-mariam αν πεινώ βάζω δημητριακά ή μούσλι στο γάλα.κάντο αν σε χορταίνει.

Aniral καλώς ήρθες και καλή σου αρχή.
Έχουμε το  ίδιο στόχο κι ακολουθούμε την ίδια διατροφή σε όλα τα άλλα διαφέρουμε!!!
Κι εγώ γυμνάζομαι στο σπίτι όοοοσο μπορώ.Για σήμερα τόνο με κολοκυθάκια βραστά.
Κορμάρες που είστε??? eirinaki πως πήγες? kellifos περιμένουμε νέα σου.
mariam κι εσύ την ίδια διατροφή ακολουθείς τελικά?
sofffaki τι έφαγες? evara & simoni που χάθηκατε?
Καλή συνέχεια...kisssssss

Χαίρεται χαίρεται κορμάρες .....
sofffaki καλή αρχή με υπομονή κ επιμονή.
eirinaki καλή σου επιτυχία ολόψυχα.
Kellifos όλα καλά? Η μαμά?
Ζύγισμα Τετάρτη σήμερα γάλα δημητριακά-μήλο-2κομ. σπανακόπιτα μαμάς-χυμός-γάλα.
Άπειρα kisssssssssssss.....

mariam βαρύ το γάλα σκέτο  εγώ το σπάω με δημητριακά.
Σήμερα βέβαια για μεσημεριανό έφαγα 2κομ.σπανακόπιτα μαμάς!!! Τα υπόλοιπα ok.
Πάμε πάρεα και περιμένουμε τη kellifos εύχομαι να είναι καλά η μαμά.

mariam την αντεξες??? Πάμε μαζί πάλι αύριο?
Καλή εβδομάδα....

Καλησπέρες καλησπέρες τι κάνετε? Βόλτες? Κι εμείς.Λιαστήκαμε,τρέξαμε,παίξαμε,ιππεύσαμε κτλ κτλ
eirinaki με συγκινείς....!
Από φαγητό ok,δύο παγωτίνια οι αμαρτίες μου.Είχα και περίοδο και ήθελα γλυκάκι.
Ζύγισμα τη Τετάρτη....να μαζευόμαστε σιγά σιγά.
Ζήμερα έφαγα τοστ και μεσημεριανό δημητριακά με γάλα.δε πεινούσα
Kissssss καλή μας εβδομάδα

Καλημέρες καλημέρες ....
Evara μια χαρά είμαστε και είμσστε εδώ για μα γίνουμε δυό χαρές!!!
Μαζί μπορούμε ,τα λέμε και δίνει η μια κουράγιο κ συμπαράσταση!
Λέγε μας τι τρως καθημερινά και τη γυμναστική σου νομίζω θα σε βοηθήσει.
Καλή αρχή με υπομονή κ επιμονή

Καλημέρες κι εγώ εδώ είμαι.εγώ που την ακολουθώ νομίζω ένα μποτάκι είναι ότι πρέπει χωρίς να ξέρω εεε!
Εγώ σήμερα τονοσαλάτα! kissss

Χαίρεται χαίρεται τι κάνετε? Και καλώς τα τα κορίτσια τα καινούργια και καλή σας επιτυχία στη προσπάθεια!
Εγώ καλά είμαι αλλά με τα οικιακά πως να στρώσει η καημένη η μέση.σ ευχαριστώ mariam.
Kellifos εύχομαι ολόψυχα να ναι περαστικά και όχι κάτι ανησυχητικό.
Η διατροφή λίγο μονότονη αλλά αποτελεσματική.και με βάζει στο σωστό το δρόμο χα χα
Σήμερα έφαγα μπιφτέκια με ντομάτα.
eirinaki? elenakigr? kissssss