Simoni καλωσήρθες κι εγώ την ίδια κάνω αλλά η συνοδοιπόρισσα μου εχάθη!
Είμαι στη τρίτη μέρα εσύ???
Καλημέρεςςςς

Γειά σου λοιπόν και καλή αρχή στη νέα σου προσπάθεια.
Εάν θελεις μετακόμισε στο θέμα Ότι διαίτα κι αν κάνεις μπες για υποστήριξη αλλά στο 2....
θα βρεις μπόλικη υποστήριξη.Τα λέμε εκεί και καλως μας ήρθες.....kissssss

Γειά σας κοριτσάρες fit. Πως πήγε η μέρα σας?
Εγώ καλύτερα κι ευχαριστώ για το ενδιαφέρον σας.
Kellifos όλα καλά? Δε σε φοβάμαι εσένα είσαι κιουρία.Εγώ στο βραδυνό γάλα έβαλα δημητριακά γιατί μωρε θα με θέριζε σκέτο!!!!!!
Που είστε??

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 10, 2016, 22:53:08 μμ

---

Βρε κορίτσια γίνατε όλες slim? Μόνη μου έμεινα?
mariam,elenakigr,eirinaki,tina97,kellifos που χαθήκατε???
kellifos αν δε μου συμπαρασταθείς θα πέσω με τα μούτρα σε 1κιλό μερέντα....
Kisssss

Καλημέρες καλή εβδομάδα να χουμε κοριτσάρες!
Kellifos τα έφαγες τα ζημητριακά σου?
eirinaki τα πιαμε? Ξεσαλώσαμε πάνω στα τραπέζια? Ακολουθούμε μια διατροφή για μια εβδομάδα.
Δημητριακά-φρούτο-σαλάτα τόνο ή κοτόπουλο-φρούτο-γάλα.
Καθόλου βαρετή χα χα.
Υπόλοιπες που είστε πείτε μας μια καλημέρα.....
Kisssss

Οk kellifos από αύριο σ ακολουθώ.Θα σε ενημερώνω κ τούμπαλιν!
Κορίτσια ελπίζω να είστε όλες καλά δε μπορώ να γράψω πολλά πονάει η μέση μου,έπεσα!!!!
Kisssss και καλή μας εβδομάς

Γειά σας γειά σας....
Σήμερα δεν είμαι στα καλύτερα μου αλλά θα στρώσω.
Έφαγα δημητριακά-μπόλκι σαλάτα με τοστ-2 φυ με φετα και ενα κομ. κεικ σοκολάτα.
Kellifos είδα θα ακολουθήσεις μια συγκεκριμένη διατροφώ σε 5 μερες καξ σκέφτομαι να σου κάνω παρέα τι λες???
Που είστε όλες??

Γειά σου katsar76 είναι πολύ καλή αν τη δεις περισσοτερό σαν διατροφή δηλάδη όχι ότι βρεθεί μπροστά σου μέσα στο 8ωρο.Υγιεινά και συνετά.φρούτα λαχανικά.
Δεν τηρώ επακριβώς 8ωρο αλλά προσπαθώ να μην τρώω αργά.
Έχε πίστη και υπομονή και επιμονή.kissss

Κοριτσάρες όμορφες καλησπέρα πια.
Εγώ .....ανέβηκα και είμαι 63.Το Πάσχα έχασα κάποια γραμμάρια.
Ελπίζω ως τον Ιούνη να κατέβω δεκάδα αχ αχ βαχ
Κορίστια ζυγιζόμουν σχεδόν καθημερινά και δεν έχανα εύκολα και τώρα μαζί σας που μπήκα σε ένα πρόγραμμα ζυγίσματος κάθε 15 έχω την αίσθηση ότι πάω καλύτερα.
Οπότε mariam κοιτάξου στο καθρέφτη,στα ρούχα σου εεε κάπου θα δεις τη διαφορά.
Σήμερις τοστ-χυμό-σαλάτα αυγουλάκι για μεσημέρι έχουν μείνει 5-6 ακόμα!!!!
Συνοιδιπόρισσες καλό μας μεσημέρι......με επιμονή!!!

Καλώστο μας το κορίτσι.καλή σου επιτυχία να χεις υπομονή και πίστη στον εαυτό σου!!!
eirinaki Χρόνια σου πολλά καλά και χαμογελαστά!!! Να σε καμαρώσουμε κορμί φιδίσιο!
mariam οι πόντοι φεύγουν βροχηδόν?
Εγώ σήμερις:χυμό φυσικό-μανταρίνι-σαλάτα με αυγό βραστό και δύο πιρουνιές από κοτόπουλο.
Σας γλυκοκαληνυχτίζω.......sexy κορίτσια!

Καλημέρες φίλτατες κ μελλοντικές κορμάρες!
mariam ανέβηκες εεε? Εγώ μαζεύω τα κουράγια μ να ανέβω αύριο.
Kellifos μπράβο και σε ζηλεύουμε.
eirinaki κανονικό πρωινό σμερα....όχι άλλο τσουρέκι χα χα
Σήμερα ήπια χυμό φυσικό για πρωινό μετά φρούτο μεσημέρι σαλάτα μαρούλι με κατακόκκινο αυγουλάκι.
Καλή συνέχει kissssss

Θα είσαι θεά αρκεί να νιώθεις θεάαααρα!!!!

Καλημέρες καλημέρες....
Χριστός Ανέστη και να μαστε όλοι καλά.
Όλες κάναμε τις κουτσουκέλες μας και ξεκινάμε πάαααλι δυναμικά! Το καλοκαιράκι έρχεται....

Καλημέρες φίλες sexy και κορμάρες! Κι εμείς στο τρέξιμο το πασχαλινό νονοί λαμπάδες κουλούρια αυγά κτλ κτλ !!!!!
Σήμερα κουλουράκι με καφέ μεσημέρι γεμιστά.
Καλό τρέξιμο και καλά ψώνια

Πρωί πρωί είπα να μοιραστώ τη χαρά μου με τις αγαπημένες  που θα με καταλάβουν σίγουρα!
Ζυγίστηκα και έχω χάσει 500 γρ. δεν είναι πολύ αλλά είναι κάτι.μη φοβάστε θα το ξαναβρώ τις γιορτές χα χα (ελπίζ  όχι)
Σας καλημερίζω γλυκά και πασχαλινά....

mariam πες τι νούμερο είναι το φόρεμα μήπως medium ή small?? Στενό καυτό και sexy???
Mε γειες
Εγώ δε κάνω τσουρέκια δε μας αρέσουν και πολύ και κάνει η μαμά μου.