Καλησπέρα κορίτσια, ελπίζω να είστε όλες καλά. Ήρθα απλά να γράψω για την πορεία της δίαιτας μέχρι τώρα. Έκλεισα ένα μήνα και έχω χάσει 10 κιλά!!! Είχα ξεκινήσει 89,4 και τώρα ε'ιμαι 80,6 ! Η αλήθεια είναι οτι την κυριακή του πάσχα υπήρχαν μικρές ατασθαλίες αλλά την αλλη μερα έκανα μέρα πρωτείνης και ο οργάνισμος μου απλά συνέχισε κανονικά (πάλι καλά) . 'Ολα βαίνουν καλώς το μόνο πρόβλημα που έχω τώρα είναι αυτό της χαλάρωσης αλλά θα κάνω παραπάνω γυμναστική και θα χρησιμοποιήσω μερικές συμβουλές απο τη dianeira  . Καλά αποτελέσματα σε όλες.   

Καλησπέρα κορίτσια!! Σήμερα τελείωασε η 1η φάση με επιτυχία τολμό να πω. Μία εβδομάδα μετά και νιώθω το στομάχι μου να έχει κλείσει και την ορεξή μου για τα πάντα να έχει μειωθεί και το σώμα μου λίγο αλλαγμένο ,ευτυχώς δεν υποχώρησα σε όλους αυτούς τους πειρασμούς γύρω μου (το να είσαι νταντά δεν είναι και το καλύτερο σε αυτή την περίπτωση  ). Η αλήθεια είναι οτι ζυγίστικα πριν 2 μέρες πρώτη φορά γιατί βασικά δεν έχω ζυγαριά στο σπίτι,οπότε χρεισημοποίησα αλλουνού και τότε με είχε δείξει 3 κιλά πιο κάτω (που εντάξει το ξέρω ότι κατα βάση είναι υγρά) το οποίο ωστόσο με ενθάρυνε γιατί και αυτό είναι μία αρχή  ,ελπίζω την επόμενη φορά να με δείξει ακόμα πιο κάτω!

Αγαπητή Fenia, δυστυχως το θέμα μου με τα νεφρά ξεκίνησε πρίν ξεκινήσω τη δίαιτα(δηλαδή πόσο τυχη). Ωστόσο πήρα σήμερα κατι εξετάσεις (2 εβδομαδες μέτα απο τότε που άρχισα να πονάω) και ήταν καλές αλλά φυσικά τον τελευταίο λόγο τον έχει ο γιατρός που ελπίζω να μου πεί κάτι καλό.

Καλή μου Dianeira, μην στεναχωριέσαι. Αυτές τις μέρες είχα πάει στον αδερφό μου να κρατήσω τα παιδάκια του για να πάνε στη δουλειά έξω και γενικά να απολαύσουν το σκ τους. Αυτές οι 3 μέρες λοιπόν ήταν οι πιο δύσκολες γιατί παρατήρησα οτι ήθελα να τσιμπάω απο τα ΠΑΝΤΑ. Οταν λεω τα πάντα τα πάντα(γιαούρτια,κορν φλειξ,πουρε,κρεατα,σοκολατες,γλυφιτζουρια,ξηρους καρπούς) ότι πιο παχυντικό μπορεις να φανταστείς το ήθελα. Εντάξει να μου πεις ότι το ήθελες αλλά απλά το άφηνες στο ντουλάπι οκ, αλλά οχι μόνο το έβλεπα το ετοίμαζα και το έδινα στα μικρούλια γιατί αυτα το ζητούσαν δεν τους λές όχι τωρα κάνω διαιτα πάρτε ένα τοταλ (που δηλαδή και αυτό το ήθελαν αλλά με το που δοκίμασαν μου λένε κατευθείαν "μπλιάχ"  ). Πιστεύω οτι ο όλος σκοπός του να κάνεις οποιαδήποτε δίαιτα είναι ότι πλέον και εσύ αλλά και ο οργανισμός σου θα έχετε μάθει να τρώτε ρε παιδί μου με μέτρο και γενικά η υπερφαγία είναι περισότερο ψυχολογική παρά οργανική, είναι όλα στο μυαλό μας. Εντάξει τώρα για το ελεύθερο της τρίτης φάσης αφού λέει πλήρες γεύμα φαντάζομαι ναί θα μπορείς να φας γαλακτομπούρεκο και προφιτερόλ και άλλα γλυκά απλά όχι μισό κιλό να σου φύγει το άχτι για όλους τους μήνες της δάιτας, σαν προεργασία μου φαίνεται για όταν θα μπείς στην τέταρτη φάση και να μην πάρεις όλα τα κιλά πάλι, δήλαδη κάτι σαν αξιολόγηση, εγώ ετσι θα το έπαιρνα και θα το έκανα. Πάρε ενα γλυκό και μοιράσου το με τον καλό σου να συντηρείστε και οι δυο   

Last but not least καλά αποτελέσματα σε όσες κάνουνε τη δίαιτα και προσπαθούν!!
     

Geia sas kai pali koritsia. Pali anazhtw th sumvoulh sas. Shmera phga olo xara sto mart( alliws makro) kai olo xara epsaxna gia tis kaluteres prosfores se trofima gia th diaita. Edw kai meres psaxnw gia turi filadelfia, exw dei oti polles kopeles eipan oti vrhkan sta carrefour kai sto lidl alla se auta pou einai konta se mena den eixane (issws einai mikra? den 3erw) ,tespa, kai vrhka ena philadelfia pou egrafe me solomo kai anitho 1% kai lew wow epitelous tha valw kai kati kainourio sto programma. Ela omws pou to 1% den htan lipara alla alati (ta lipara htan 10%) . Fusika omws auto to katalava afou efaga 2 mikres pirounies mazi me galopoula (do3a to theo auth htan 1% LIPARA ). Kai twra skeftomai affou eimai sthn prwth fash mhpws na kanw 1-2 meres parapanw 'h apla na sunexisw sumfwna me to programma? Idou h aporia. Mporei auta na einai lathoi prwtaras ta opoia elpizw na mhn mou sumvainoun pou suxna. Epishs gia na exete mia plhrh eikona twra vriskomai sth prwth fash sth 4h mera apo tis 7 pou upologiza na kanw.

Agaphth dianeira,
me vohthisan oi plhrofories pou mou edwses dioti h alhtheia einai oti den eixa katsei na analusw eis vathos gia to pws dra h suggekrimenh diatrofh sto swma mas alla twra 3erw kati parapanw pou tha me voithisei me thn ugeia mou. Eimai sigourh oti tha kanoume enan sumvivasmo kapou sth mesh me to giatro na pinw 2 ltr nero anti gia 3-4 th mera giati den einai polu varia morphi auto pou exw. TY

Γειά σας κορίτσια. Αποφάσησα να ξεκινήσω και γώ τη δίαιτα, σήμερα είναι η τέταρτη μέρα στην πρώτη φαση και έχω ένα μεγάλο πρόβλημα. Πριν μια εβδομάδα δεν αισθανόμουνα καλά και πήγα στο γιατρό και με τα πολλά μου βρήκε οτι εχω λιθίαση (έλεος) , δηλαδή άμμο στο νεφρό. Το θέμα μου τωρα είναι οτι τώρα δεν θα μπορώ να πίνω κάποια ροφήματα οπως πχ κακαο(για μένα μεγάλο κακό διότι είναι το μόνο γλυκό ας πουμε στην πρωτη φάση), τσαι και γενικά ροφήματα που έχουν μεσα σκόνη (μην ρωτήσετε γιατί όχι τσάι γιατι ούτε εγώ ξέρω). Επίσης μου λέει οτι το ιδανικό θα ήτανε να πίνω πάνω απο 3 λίτρα νερό την ημέρα κάτι που επίσης δεν συμβαδίζει με οσα λέγονται για τη δίαιτα (έχω διαβάσει οτι νερο να πίνεις και καλά μέχρι 2 λίτρα την ημέρα). Πιστεύεται οτι γίνεται με τόσο νερό δουλειά?

Αποφάσισα και γώ να προχωρήσω με τη δίαιτα(μολις κάνω και εγώ τις κατάλληλες τεχνικές προετοιμασίες) . Θα ξεκινήσω την δευτέρα στις 4 του μήνα την πρώτη φάση. Θα μπαινω και γω να ενημερώνω για την πρόοδο που θ κανω συχνά για οποιοδηποτε μπει σαν και μενα χαμένος και διαβάσει αποτελεσματα απο πραγματικά ατομα εδω μέσα  . Dianeira σ'ευχαριστω για την απαντησή σου  .

Γεία σας, ψάχνω εδώ και καιρό κάποια δίαιτα για να χασω τα παραπανήσια κίλα που έχω. Διαβάζοντας εδώ το φόρουμ βλέπω οτι αυτή η δίαιτα έχει αποτελέσματα, ωστόσο εχω μια ερώτηση. Εγώ είμαι 20 χρονών και ειμαι 88 κίλα αυτη τη στιγμή, στα 17 μου ήμουνα 95 και μετα από ένα χρόνο εχασα 14 (έφτασα 81) κιλά απο τα οποία πηρα τα 7 φετος ξανά. Όπως καταλαβαίνεται εέχα απο μικρή κιλά και οχι ξαφνική αλλαγη βαρους. Έχω ακουσει οτι το λίπος γενικά εχει διάφορες μορφέσ όπως πχ το τοπικό αλλά και αυτο που αμα είναι για χρόνια στο σώμα μας περιτρυγίζει τα οργανά μας κτλπ το οποίο δεν φεύγει εύκολα. Η ερώτηση μου είναι η εξής, αμα κάνω αυτή τη διαιτα θα έχει αποτελεσμα ή θα σπαταλησω χρόνο,ενλεργεια και χρήμα??

Ευχαριστώ εκ των προτερων!!