όχι και εγς εδω ειμαι...σε 10 μερες εχασα 4 κιλα!πολυ πεινα ομως ρε παιδια να μην σας λεω ψεμματα παρολα αυτα ομως δεν εκανα καμια παρασπονδια!συνεχιζουμε γερα!!!!
Ξεκινησα στα 116 κιλα τωρα πλεον ειμαι 112 και σκοπος μου ειναι τα 90 σε πρωτη φαση τουλαχιστον!!! 

καλησπερα!ξεκινησα τη διαιτα τη Δευτερα 21/3 και μεχρι στιγμης δεν εχω κανει καμια παρασπονδια...παμε μαζι!Θελω να χασω μεχρι το καλοκαιρι οσο τον δυνατον περισσοτερα!!θα ζυγιστω τελος της εβδομαδας και θα σας πω...