Σ ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια, και γω με τη σειρά μου να σου ευχηθω καλά κατεβασματα!
Το μενού μου έχει ως εξης:
Πρωί:
Συνήθως ένα αβγό βραστό.Πάντα έχω μία βρασμένη καρτέλα στο ψυγείο.Συνήθως δε τρώω τον κροκο γιατί με πνίγει! Αν δεν έχω αβγά,και χρειαστεί να πάρω κάτι απ έξω,θα πάρω μία ντομάτα με λίγο νουνου γκουντα,συνήθως 2 φέτες.Εδώ να επισημανθεί πως η γκουντα ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ,αλλά έχει θερμίδες,γι αυτό προσοχη!

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
- κοτόπουλο μέρα παρά μέρα -εσείς μπορείτε να τρώτε άλλο κρέας,εγώ λατρεύω το κοτόπουλο! Συνήθως το κόβω παιδάκια και ψηνω 7 κομμάτια στη λαδοκολα,πάντα συνοδευω με σαλάτα λάχανο,η μαρούλι,η ντομάτα,ΠΑΝΤΑ με 2 κ.σ λάδι.
- επειδή δε μου αρέσει το ψάρι,την επόμενη από το κοτόπουλο θα φτιαξω ή λάχανο γιαχνί με 2 κ.σ λάδι ή απακι με ομελέτα και 2 φέτες γκουντα.Αποφεύγω τη γαλοπούλα γιατί έχει πολύ αλάτι.
- την Κυριακη,επειδή ΠΑΝΤΑ θα είμαι η στη μαμά μου η στην πεθερά μου,ζητάω να έχουν ψητό.ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ φτάνει να είναι ψητό.Συνήθως είναι προβατίνα η μοσχαρίσιο μπριζόλες η μπιφτέκια με ψωμί παρακαλώ.Ποτέ δε πήρα γραμμάριο επειδή τα μπιφτέκια μου είχαν ψωμί!

Θέμα δυσκοιλιότητας δεν τίθεται, αφού τρώω μεγάλες σαλάτες και πινω πολύ νερό.Τουλάχιστον εγώ,τόσους μήνες,δε ζοριστηκα ούτε μία φορα!

Α!Για βράδυ συνήθως προτιμώ να πινω ένα ποτήρι λουιζα, ή ένα ποτήρι ΣΕΛΙΝΟΖΟΥΜΟ!! ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ!!!!Ξέρω κοπέλα που όταν έφτασε το στόχο της,δεν είχε κυτταριτιδα και χαλάρωση.Την έχω πρότυπο όπως καταλαβαίνετε.

Αν τύχει να βγω έξω τρώω μέχρι να σβήσει ο ήλιος,αλλά δεν έχω τύψεις.Αφού ξέρω ότι δε πρόκειται να με παχύνει η τηγανιτή πατατα και η μία φέτα ψωμί.Ναι μεν την άλλη μέρα παίζει να ειμαι ως και 2 κιλά πάνω,αλλά ως το βράδυ,απλά δεν υπάρχουν!!!Κατακρατησεις τα λένε!!!

Αυτά νομίζω..αν δε σε καλυψα,ρωτα με ότι θες.Θα ήθελα όμως να μου πεις ένα τρικ να μη λιγουρευομαι τα γαριδάκια (τα λατρεύω) εκεί,πριν την περίοδο που με πιάνει λύσσα.Για τα γλυκά δε με φοβάμαι,τα σιχαινομαι έτσι κι αλλιώς -και είμαι και διαβητική.

Καλημέρα στο όμορφο παρεάκι σας!

Με λένε Δήμητρα και είμαι 31 ετών.Παρακάτω,εντελώς επιγραμματικά,θα διαβάσετε την ιστορία μου.Δεν έχει τίποτα το περίεργο,αλλά θα σας δώσει ώθηση να μην τα παρατήσετε,αφού αυτή η δίαιτα ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ.

Μέχρι τα 22 μου ήμουν ένα κορίτσι που τα κιλά του "έπαιζαν" μεταξύ 62 και 65.Όταν έβλεπα ότι ξέφευγα,έκοβα τα "μπινελίκια" και το βραδινό για καμιά βδομάδα κι ερχόμουν στα ίσα μου που λένε.Αυτό το "ατού" με εγκατέλειψε εκεί στα 22..
Καλά,έφταιξα.Το' ριξα σε πίτσες,σουβλάκια και πολλά θερμιδοφόρα φαγητά λες και κάποιος μου είχε πει πως αν σταματήσω να τρώω,θα πεθάνω.Ε,λοιπόν,εγώ κόντεψα να πεθάνω από το φαϊ.
Μικροπαντρεμένη -επιλογή μου βέβαια,παρ'ότι προξενιό,τον ήθελα και τον πήρα ,κλεισμένη στο σπίτι 50 χιλιόμετρα μακριά από τους δικούς μου,άνεργη και χωρίς όρεξη για τίποτα,έπαθα κατάθλιψη.Τα υπερφαγικά έδιναν κι έπαιρναν.Μέχρι να πάρω χαμπάρι ότι κάτι δε πάει καλά..είχα φτάσει 145 κιλά.
Ο άντρας μου ποτέ δε με πρόσβαλε,δε μου επεσήμανε ότι αυτό που έκανα δεν θα έκανε καλό στην υγεία μου.Ήταν ένας κύριος.Μ'αγαπούσε και μ'αγαπάει,δόξα το Θεό.
Παιδάκι έκανα μετά από 6 χρόνια αφού παντρεύτηκα,γέννησα στα 145 κιλά.

Κι εδώ ξεκινάει η κατηφόρα -με την κσλή έννοια!

Όταν ο γιος μου έγινε 1 έτους,κι ενώ εγώ δούλευα σ'ένα σούπερ μάρκετ,μπαίνει μέσα μια πελάτισσα γύρω στα 70φεύγα,αλλά από αυτές που τις βλέπεις να ντύνονται λές και είναι 20,βαμμένες σαν κλόουν και θες να πέσεις κάτω από τα γέλια.Και μου λέει το αμίμητο:
"Πωπωωω!!!Είσαι πολύ χοντρή!Πάντα έτσι ήσουν ή έγινες από τη μάσα;"

Ν'ανοίξει η γη να με καταπιεί.Από τη μία έχω κλάψει πολλές φορές γι'αυτη την κουβέντα,από την άλλη αισθάνομαι ότι θέλω να την ευχαριστήσω,αφού έγινε ο λόγος που "ξύπνησα" και είδα το πρόβλημα.
Βρίσκω λοιπόν μια διατροφολόγο με την οποία ξεκίνησα ένα πρόγραμμα το Σεπτέμβρη.Τον Οκτώβρη ήμουν μόλις 2 κιλά μείον.Απογοήτευση!Τα παρατάω και είπα να πέσω από κάνα ύψωμα να πεθάνω,αλλά το μωρό μου με είχε ανάγκη!Αυτό και μόνο αυτό με γλίτωσε από την αυτοκτονία..Ναι,φλερτάριζα με την ιδέα κάθε φορά που έβλεπα αυτή τη γριά και κάθε φορά που έβλεπα τα βλέματα των ανθρώπων στο δρόμο.
Και τότε ανακάλυψα εσάς.Και είπα ότι θα κάνω μια τελευταία προσπάθεια πρίν το απονεννοημένο..

Η προσπάθεια ξεκίνησε 4/10/2015..σήμερα, 1/04/2016,ζυγίζω 115,0 κιλά,μείον 30 κιλά σε 5 μήνες,απλά κόβοντας τους υδατάνθρακες!!!!
Ναι,κόλλησα πολλές φορές,άπειρες θα έλεγα.Σταμάταγα λοιπόν τη δίαιτα,έτρωγα πχ δυο μέρες μόνο υδ/κες και πάλι από την αρχή!Σ' αυτές τις 2-3 μέρες έβαζα περίπου μισό με ένα κιλό,το οποίο έφευγε τη μέρα  που τους έκοβα πάλι.
Μου είπαν δεν είναι υγιεινό,μου είπαν ότι θα πεθάνω από τη χοληστερίνη,είπαν,είπαν,είπαν...δε πα να λένε!Οι εξετάσεις μου είναι υπέροχες,η μέση μου επίσης,μέχρι και περίοδο έχω κάθε 28 μέρες!

Όσο για την παλιόγρια,την είδα την προηγούμενη βδομάδα -στο μεταξύ έχω αλλάξει κατάστημα- και σάστισε όταν της είπαν οι συνάδελφοι ποιά είμαι.
Και είχε έρθει η ώρα που γυρίζει ο τροχός..Τη ρωτάω κι εγώ -δυνατά,όπως είχε κάνει κι εκείνη,ν ακούσουν οι πελάτες:
"Πωπωωωω,πως έχεις μπαταλέψει έτσι!Πρίν φαινόσουν καμιά 75αριά,τώρα;Απαπαπαααα....Τουλάχιστον 80..!Αλήθεια,πόσο είσαι;Αχ,είμαι αγενής..Τις γριές και τις χοντρές ΄δε τις ρωτάνε"

Υπομονή κορότσια,κι εγώ έχω πολύ δρόμο μπροστά μου!Ελάτε να βοηθηθούμε,στηρίξτε με κι εμένα,και όλα θα πάνε καλά!
Σας στέλνω την αγάπη μου!