Με τα παλιά εννοώ κατανάλωση φυσιολογικης διατροφης που περιλαμβάνει τους υδατάνθρακες, οι οποιοι δεν περιλαμβανονται στη χημική.
Οταν χανεις τοσα κιλα σε τόσο λίγο διάστημα , το ποσοστό μείωσης της μυϊκής μαζας ειναι πολύ μεγάλο. Να χάσεις λιπος ειναι πιο ευκολο απο το να δημιουργήσεις μυς.

Σίγουρα ,σε μεγάλη απώλεια κιλων χάνεται και λίπος αλλα για 5-10 κιλά το μεγαλύτερο μερος ειναι νερό και τελικα ολα ειναι θεμα ποσοστών  και οι ακραίες δίαιτες με μεγαλη απώλεια πρέπει να αποφεύγονται χωρίς παρακολουθηση. Το να προτείνεται κατι τέτοιο χωρίς την παρακολουθηση γιατρού , ειναι τουλάχιστον ανεύθυνο..

Αυτά που περιγράφονται παραπάνω είναι ένας μύθος που κυκλοφορει !
Κανένα ποτό , χωρίς σωστή διατροφή, δεν μειώνει το λίπος (που πρεπει να μειωνεται)  και την κυτταρίτιδα . Το μόνο που μπορεί κάποιος να κάνει, είναι να εξακολουθήσει μια σωστή διατροφή σε συνδυασμό με άσκηση για να χάσει λίπος και να μειωθεί, όσο είναι εφικτό, η κυτταρίτιδα .
Δεν θελουμε να το πιστεψουμε , αλλα για αποτελεσματα μονιμα χρειαζεται προσοχη και κοπος.

Βασικά στη "χημική δίαιτα"  τα κιλά που χάνονται δεν είναι από το λίπος αλλά από υγρά.

Οι πραγματικός λόγος είναι ο εξής:
Με την κατανάλωση υδατανθράκων το σώμα κάνει κατακράτηση υγρων. Λόγω του ότι δεν γίνεται κατανάλωση υδατανθράκων σταματά και η κατακράτηση υγρών .
Όταν όμως επιστρέψετε στις παλιές συνήθειες , το βάρος θα επανέλθει.

Οι υδατάνθρακες είναι πηγή ενεργείας και καλό θα είναι να προέρχονται από προϊόντα ολικής άλεσης, λαχανικα, οσπρια κλπ.

Το λίπος χάνεται με την φυσική δραστηριότητα σε συνδυασμό με κατανάλωση λιγότερων θερμίδων από αυτές που χρειάζεται ο οργανισμός. Χωρίς την φυσική δραστηριότητα ,ο οργανισμός μπαίνει σε κατάστασης επιβίωσης και χρησιμοποιεί την μυϊκή μάζα για να καλύψει τις ενεργειακές του ανάγκες , με αποτέλεσμα να μειώνεται ο μεταβολισμός.