πωπω.....

μπραβο ρε κοριτσια...διαβαζω- θαυμαζω..και κραζω..
9εγω τη σταματησα..μπουχτησα)..ππφφττττττττ..........

εγω αντι για τη διαιτα της νασα..κανω τη διαιτα της ΜΑΣΑ...

αλλα..δε ξερω ...ειμαι σε mood βαρεμαρας τωρα...και ψαχνω καποια αλλη διαιιτα για να ξεκινησω..
ειμαι ανππιιχτη σε νεεςσ ιδεες προτασεις τασεις....

καλοσωρίζω τις νεες αφίξεις...ευχομενη επιμονη και επιμονη..

φιλια ρουφηχτα στις παλαιουρες..χεχεχε


mariam...ar..και εγω θα ετρωγα οχι ενα αλλα δεκα κομματια μουΖακα αν ηξερα να τον μαγειρεψω..οποτε το οτι ειμαι σκραπα στη μαγειρικη μου βγαινει και σε καλο...χαχαχα..αφου ειμαι εξπερ στα νεροβραστα  χεχεχεχε...
dorito...που εισαι οεο? οι κορμαρες σε ζητουν...ΓΥΡΝΑ ΣΤΟ ΛΑΟ ΣΟΥ..


eirinaki18...γερα με τσαμπουκα θα μας παρεις τα μυαλα..σιγουρα θα εισαι 84 ως το τελος του μηνα βρε!!!

daphnicrete....απο που εισαι *jumbs up n down like a schoolgirl*..eide ο γυφτος τη γενια του....

perdikaki..ελα λιγο πιο κοντα να σου πω..να μη μας ακουσουν...εγω χτες χλαπακιασα ενα προφιτερολλ...του τραγουδησα ασυγχωρητο μου παραστρατημα...και αυτο μου απαντησε 'αν περασεις την πορτα σφηνωσαμε..."..οποτε και η ατασταλιες ειναι μεα α στο προγραμμα....


elli...pote de καταλαβα την εν λογω διαιτα..για πεσε εξηγησεις μπας και αρχισω και γω και γινουμε δυο...

ειχα πει να συναντηθουμε να οργανωθουμε να τα ποιυμε.....ΑΛΛΑ η ιδεα μου ναυαγησε..σνιφ...

Καλημερες απο τη δροσερη κ εξωτικη αττικη (χα λεμε και καμμια μαλακι να περασει η ωρα..)
Ειρηνακι μου μπραβο σου. Χιλια μπραβο γιατι υα εβγαλες περα διανυοντας μια ιδιαιτερα δυσκολη κ στρεσογονο περιοδο για σενα.
Ντορακι ετοιμασε μαγιω ταπερ διαθεση κ βουρ για παραλια. Εμ τι ταπερ μη ξεχασεις
mandy jullieta  mariam και λοιπες που ειστε οεο?
Perdikaki περαστικουλια

Κσλημερες..
.
Ειμαι η κελλυ ειμαι 1.62 και ειμαι 66.9κιλα. Εχβ χασει 18 κιλα σε υτεις μηνες κ συνςχιζω..τωρα κσνω πρωτεινικγ διαταιτα. Ειδωμεν..

Νικιτα εγω ειμαι εδω με βλεπεις? *jumbs up snd down like a schoolgirl*

Magio μηπως εχεις κατακρατηση..περιμενεις τους..."ρωσους"? Ενεργησαι κανονικα? Επισης ειναι καλο να  μην ζυγιζεσαι καθε μερα

Εγω σημερα εφαγα ενα αυγο βραστο  κ το μεσημερι βλητα ν κολοκυθια κ κοτοπουλι βραστο μπλιιαχ

Εγω λεω απο παρασκευη αν ενδιαφερεσαι

M ην ανησυχεις τα οστρακοειδη κ μαλακια σε αντιθεση με τους μ@λ@κες(κ τις μαλακισμενες) εχουν γουστοζικο χιουμορ . Οτι κ να φορας αντο συνοδευσεις με καλη διαθεση κ λαμπερο χαμογελο (ξερεις αυτο της colgate) θα εισαι σουπερ

Παμε στο προφιλ μας
Ρυθμισειςκ εχει ενα πλαισιο για υπογραφη
Εκει γραφεις οτι θες ναπαρουσιαζεται μετα απο καθε σουην
Και το τροποποιεις οποτε θες
Εμεις απλα βαζουμε τη δοαδρομη της ζυγσριας μαε

Ντορακι κσι μαριαμ σας ευχαριστω
Κοριτσια μου σημερα αρχισα την κρεατοφαγικη μου διαιτα για να συντηρηθω στα κιλα μου κ αν χασω ακομα κανα δυο ακομα καλοδιωξαμενα χαχα
Εφαγα ενα αυγο βραστο τρεις φετες γαλοπουλσ κ τονοσαλατα
 Σας καληνυχτιζω.
Εις αυριον με υγεια

Εχω χασει 17κιλα σε δυο μηνες σλλα οχι με τη διαιτα αυτη. Με αυτη εχασα εντεκα σε 48μερες. Μην τα παρατας αμα παρει εμπρος ο μεταβολισμος σου θα χανεις πολυ ευκολα.

 Κοριτσια μου χαθηκα αλλα ουφ...τα νεα σας,περιμενω αναφορα. Εγω λογω τρεξινατων εφτασα χωρις να το καταλαβω τα 67.5κιλα. Ξεκιναω οαλι τη διαιτουλα μου με την προσθηκη τυριων. Πιο πολυ για συντηρηση.
Σας φιλω.
Υγ μαριαμ ειρηνακι ντορακι  jullieta mandy soffaki ελπιζω να στε καλα

Καλησπερα σε ολες κ ολους.
Εκανα τη διαιτα κ ςχω χασει 17κιλα  δεν ετρωγα ομως καθολου τυρια αφοτ δεν ηξερα οτι υπαρχουν τα ενλο
γω χωριςς υδατανθρακες. Ο μονος ςνδοιασμος μου για να την επανεκινησω ηταν αυτος. Οποτε ειμαι τρισευτυχισμενη τωρα που ειδα οτι επιτρεπονται τα εκατο γρ. Ειμαι 67 κιλσ την ξεκιναω παλι απο αυριο.

KAΛΗΜΕΡΕΣ..
ΛΙΩΝΩΩΩ ΑΠΤΗ ΖΕΣΤΗ..
ΟΥΦ.. ΤΡΩΩ ΜΠΡΟΖΠΛΑΚΙΑ  στο φουρνο και αναψα η καψερη....
ηρθε η νονα του γιου μου κ θα μου τον παρει στο εξοχικο της για δεκα μεροουλες να δω κ γω τι θα γινει γιατι εχω τρεχαματα..

so ill be totally  alone....δεν κανω διαιτα κοριτσια απλα υρωω οσο μπορω με μετρο...

υ.γ ποιες μενετε αθηνα ..να κανονισουμε γιακανενα καφεδακι βρε κοριτσια εχω πηξειιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι

καλημέρα σας κοριτσια μου..
εγω δεν την παλευω με τη ζεστη και την υγρασια..τελειωσαν και τα νηπιαγωγεια και εχω το λατρεμενο μου βασανο (παιδακιμ) μαζι μου 24 ωρες να παριστανει την φρυτεζα (κοινως να μου βγαζει το λαδι)...τρεχω και γενικα δε φτανω...

λοιπον ακουστε τωρα μια πατατα!! η κολλητη μου απο κρητη ξεκινησε μια διαιτα με πατατες κ γαιουρτι..ειναι λεει τριες μερεςκαι χανεις πεντε κιλα..χχχμμμ...αυτη εχει να παει σε ενα γαμο και θελει να μπει σε ενα φορεμα...αλλα..δε ξερω σκεφτομαι να την δοκιμασω κ εγω αλλα φοβαμαι μην τα παρω τριπλα μετα ....χχχμμ..εσεις τι λετε??


εγω σημερα εκανα γαβρο τηγανητο  με χορτα  βραστα...μιαμ μιαμ...

ειρηνη..κρατα γερα ..θα τα καταφερεις...
mandy  xexexe...και γω μια απο τα ιδια τρωω τα ιδια με ολους δε μαγειρευω ξεχωριστα..βαρεθηκα πια..πφφτττ..
mariam  mpravo  για το δικιλο..!!!!!!!
doraki ναι η παραλια μας μαρανε....

φιλια σε ολες...να μα στε καλα να σμιγουμε εστω και απο δω...

κοριτσακια μου..διαβαζω τανεα σας ..
εγωω δυστυχως εχω καποια τρεξιματακια με τη μανουλα μου ..
στο θεμα των κιλων κατέβηκα τα 70...ειμαι 69.4 για  την εκριβεια...
ο στοχος ο αρχικος επιτευχθει..
τωρα δεν ακολουθω συγκεκριμενη διαιτα προς το παρον....ισως οταν ηρεμησουν τα πραγματα..

dorra, eirinaki18, mandy, mariam , jullietta, soffaki kai σε ολες  ευχομαι να στε καλα....με υγεια και καλη συνεχεια..
υ.γ θα μπαινω να σας βλέπω εννοειτ kai opote και οποτε θα μου το επιτρεπουν οι περιστασεις θα αφηνω και μηνυματακια....