Κοριτσια χαθηκα. Εχω τη μανουλα μου στο νοσοκομειο.τελικα η στεναχωρια ειναι η πιο αποτελεσματικη διαιτσ
Ελπιζω να στε καλα

 καλημερες..
Ειρηνακι τελεια.λατρευω το νοτη
Μαριαμ ο αντρουλης μου εφυγε για κρητη.δουλευει ξεναγος κ μου λειπει ηδη πολυ.σνιφ
Ντορα ελπιζω να σαι καλυτερα. Ηπια το γαλατακι μ κ τα φιτνες δημητριακατωρα θα φαω το ξυνομηλο. Βραζω στηθοε κοτοπουλο με λιγο μεντα κ δενδρολιβανο μεσα γιατι με ενοχλει η μυρωδια του βραστου. Κ λολα σαλατα.
Καλη εβδομαδα 

Doraa περαστικουλια. Θα τα λεμε
Καληνυχτα σε ολες.να χουμε μια υπεροχη εβδομαδα

Γιουπι.. ναι θα το θρλα ντορακι πολυ.
Σημερα ολη μερα μονο τονοσαλατα εφαγα.
πππφφτ.
Ντορακι λεω να ρχισω αυριο.εσυ μπορεις?αν οοχι σε περιμενω..

Αποψε τελειωνω τη διαιτα. Σε ενα μηνα εχασα εννιαμισι κιλα.χαιρομαι πολυ.θα συνεχισω δεκα μερες με μια αλλη διαιτα.μου λειπει το γαλα και τα γαλακτοκομικα προιοντα. Αλλα θα επανελθα μετα απο ενα δεκαημερο διαλλειμα

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάιος 08, 2016, 23:42:47 μμ

---

Μπορεις να κανεις οτι συνδυασμο θες.οσο για τσ υγρα απλα προσεχε το αλατι για να μην εχεις κστακρατησεις.λογικα λογω του φυλου της ηλικιας λ των δραστηριοτητων σου αν εισαι συνεπης θα σκισειε

Κοριτσια γεια σας.σε πεντε μερες θα αρχισω κ γω την εν λογω διαιτα.τωρα κανωμια πρωτεινικη και κλεινω μηνα σε πεντε μερες.εχω χασει σχεδον εννια κιλα παω για αλλα τοσα. Σας διαβαζω.καλα αποτελεσματα σε ολες μας

Κοριτσια καλησπερα. Συμπλήρωνω αισιως την εικοστη εκτη μετα της διαιτας. Εχω χασει σχεδον εννια κιλα.χλωμο σε πεντε μερες να χασω αλα εντεκα ε? ..αλλα εχω μεταβολισμο αστραχαν παρολο που κανω γρηγορο βαδιν εξι χιλ ημερησιωςς. Τεσπα. Θα συμπήρωσω μηνα κ αναόγως τα κεφια θα πορευτω. Περιμενω νεα σας....

Doora. Mariam eirini  και στις υπολοιπες συναγωνιστριες
Ελπιζω να ειναι ολο το παρεακι καλα. Εγω εδω στον αγωνα. Σημετα εφαγα ψητη περκα κ σαλατα όλα. Καθε μερα περπαταω εξι με εφτα χιλιομεττα. Αυτο με εχει βοηθησει κ εχω χασει οκτωμισι κιλα σε 25μερες
 Σκεφτομουνα..αν βρισκαμε χρονο να κανονιζαμε εναα μασα meeting σε καποια φαση.εο
Ειστε η  συνηθεια που εγινε λαττρεια χεχε.σας διαβαζω ακομα κ αν δεν σχολιαζ ω..

Κοριτσακια καλησπερες.βλεπω τα νεα σσς κ σας καμαρωνω.εηω ζυγιστηκα. 74.3 . Οκτωμισι κιλακια μειον. Σημερα κατσικακι με μσρσθο.σας φφιλω.ειρηνακι υπομονη.ντορα καλη συνεχεια.

Χαχα  El3nda χαιρομαι για τον ενθουσιασμο σου. Καφεδακθ με στεβια για μενα αγγουρακι με κοτοπουλακι το μεσημερι κ το βραδυ βλεπουμε. Ζυγισμα για μενα την παρασκευη. Φιλια

Χωρις να ειμαι ειδικη θεωρω πως πρεπει να κανειε ενα διαλλειμα απο τη συγκεκριμενη διαοτα για να παρει παλι μπρος ο μεταβολισμος σου. Εγω θα  ετρωγα για ενα διαστημα τα παντα με μετρο. Μπορει να παρεις λθγα κιλακια πισω αλλα θα ξυπνησει ο μεταβολισμος σου κ μετα θα εισαι παλι ετοιμη να μπεις στο προγρσμμα. Συγχαρητηρια για την απ ωλεια των κιλων σου

Γιουπι.βρηκα συναγωνιστριες.την ειχα αρχισει πριν εικοσιι δυο μερες.ειχα χασει ικτω κιλα.αλλα προχτεςς παραστρατησα κ απο σημερα ξσναρχιζω κσνονικα.θελω αλλα οκτω για να μαι κανονικη δωδεκα για να μσι στα αδυνατα μου σημερα εφαγα σαλατουλα κ μπριζολα.περιμενω νεα σαας

Kοριτσια μου καλο μηνα κ χρονια πολλα.μου λειψατε.περιμενω νεα σας.εγω εκανα δυο μικρες αρασταλιες.εδαγα τζατζικι και ψωμακθ.αλλα τα κεφαλια μεσα απι σημερα.θα ζυγιστω την παρασκευη αφου κανω κανονικα το προγραμμα για να μην παθω εγκεφαλικο. Σας φιλω.

Κορίτσοα μου λείψατε!!!
εχω τον μικρό μου στο σπίτι και δεν προλαβαίνω τπτ...
αλλα σας διαβαζω...εγω εκανα κουλουράκια όλοι είπαν πως είναι πεντανόστιμα...δεν εχ ω δοκιμάσει..τηρώ την διαιτά μου κανονικότατα...

μειον επτα κιλάκια σε 18 μερες..


σήμερα εφτιαξα για όλους σουπίες με μάραθο και σπανακι..μιαμ μιαμ...από τις λίγες φορές που θα κάτσουμε όλοι στο τραπέζι και θα φάμε το ίδιο φαγητό...

σας φιλώ και σας στέλνω τις εγκάρδιεςς ευχες μου  για υπεροχες και κατανοικτικεςς αγιες μέρες...
και οσες βγείτε στους δρόμους για ταξίδι..με προσοχή!!!!!!!!!!!!!!!




.

κΟΡίτσια καλησέρα και χρόνια πολλά για τις άιγες μέρες που διανύουμε..
ουαου..ειδα τοσα καιμουργια ποστ απο κορίτσια που δεν ¨γνωρίζω¨και χαίρομαι που βλέπω ότι κάποιες απο εμας τα καταφεραν να φτάσουν στο στόχο τους..ελπιζω και οι υπόλοιπες να το πετύχουμε κορίτσια...18 μερες διάιτας και έχω χάσει επτα κιλακια..χωωρις να την παραβιάσω στο ελάχιστο έχω χάλια μεταβολισμο μάλλον..αλλά δεν πτοούμαι....

σας γλυκοφιλώ όλες και σας στελνω τη θετική μου ένεργεια (σας διαβάζω καθημερινά αλλα με τον μικρό μου στο σπίτι δεν ευκαιρώ να απαντάω) ....

καλη συνέχεια!!!!!!!!!!!