Pipita Σε καταλαβαίνω απόλυτα!! Μια ζωή ήμουνα 60-65 κιλά. Όλοι είχαν να λένε ότι η κοιλιά μου είναι τόσο επίπεδη που δεν θα έχω ποτέ πρόβλημα, ότι τα παιδιά μου θα κοκορεύονται για τη σιλουέτα της μαμάς τους κτλ κτλ.  Με δύο όμως συνεχόμενες γέννες δεν υπήρχε καθόλου κουράγιο να φροντίσω για τη σιλουέτα μου. Και ιδού το αποτέλεσμα. Και να πεις ότι δεν προσπάθησα..... Αλλά τα κιλά έμπαιναν εύκολα και δεν έφευγαν.... Και όταν έχανα κάποια παρασυρόμουνα στην καθημερινότητα - γιατί όταν έχεις υποχρεώσεις ο χρόνος κυλάει σα νεράκι - και όταν ζυγιζόμουνα ξανά απογοητευόμουνα όλο και περισσότερο!! Άσε...ΔΡΑΜΑ!! Πιο κάτω από τον πάτο... Και σου λένε θα έρθει η εμμηνόπαυση και θα γίνεις τούμπανο.. και θα χάσεις τον έλεγχο... Πόσο πιο πολύ;;; ΕΛΕΟΣ!!!!
Ύστατη προσπάθεια μαζί σας κορίτσια!!! ΔΥΝΑΤΑ γα@!@*το!!

Pipita Συγχαρητήρια!! Πολύ καλά αποτελέσματα! Εύχομαι και σε εμάς τις νέες να δούμε τέτοιες απώλειες... Λες να υπάρχει τελικά ελπίδα και το καλοκαίρι να είναι πιο φωτεινό από ότι περίμενα; Γιατί πριν μπω στην παρέα σας είχα απογοητευτεί και όλοι μου έλεγαν ότι πρέπει να αποδεκτώ τον εαυτό μου έτσι όπως είναι, αλλά εγώ ρε παιδιά ΔΕΝ μπορούσα!! Έτσι απελπισμένη ψάχνοντας βρήκα εσάς. Και από εκεί που έλεγα ότι δεν πρόκειται να φορέσω μαγιώ φέτος, αρχίζω και το ξανασκέφτομαι....

Καλημέρα και από εμένα!! Μετά από μία μέρα με σωστή τήρηση και πολύ νερό (είπα κάποια στιγμή να μείνω μόνιμα στο μπάνιο αφού κάθε λίγο και λιγάκι την επισκεπτόμουνα!!) η ζυγαριά πήγε από 96,7 σε 95,8 ! Οπότε βάζω σαν σωστή έναρξη την 25/5 και λέω να ζυγιστώ ξανά την Δευτέρα, καθώς το ΣΚ το φοβάμαι λιγάκι....
Σήμερα είναι η μέρα του κιμά: το πρωί φτιάχνοντας μπιφτέκια τσίμπησα 1 για πρωινό, μεσημέρι κιμάς με λαχανικά (σαν μπριάμ με κιμά) και σαλάτα αγγούρι-τομάτα, βράδυ μπιφτέκια με σαλάτα ή λαχανικά και ενδιάμεσα καροτάκια!
ALWAYS1903 Εγώ κάθε πρωί πίνω ένα ποτήρι νερό όπου στίβω ένα ολόκληρο λεμόνι, σαν χυμός δλδ αφού οι χυμοί απαγορεύονται. Σχετικά με τα γλυκά, υπάρχουν κάθε μέρα κάποιες δύσκολες στιγμές.....Το ταχίνι άραγε επιτρέπεται;
Καλή δύναμη σε όλους!!

ALWAYS1903 Δεν είναι πολύ νωρίς για να δω διαφορά σε πόντους ; (Ξεκίνησα πριν 2 μέρες μόνο.)

Pipita Έχεις δίκιο!! Ήταν χαζό εκ μέρους μου να καταναλώσω συσκευασμένες τροφές. Και να σκεφτείς ότι είμαι υπέρμαχος του "φτιάχνε τα πάντα μόνη σου"!! Βρήκα ώρα να κάνω παράβαση!!

Pipita Μην ανησυχείς και εγώ κάθε φορά που αρχίζω μία δίαιτα το μόνο που θέλω είναι να συρθώ σε ένα κρεββάτι και να μείνω εκεί... Εδώ είναι που μάλλον φαίνεται η ανάγκη των πολυβιταμινών!
Πάντως εάν παραμείνεις δυνατή και δεν σπάσεις τη δίαιτα λόγω αδυναμίας κτλ κτλ θα συνέρθεις σιγά-σιγά. Σε μένα τουλάχιστον έτσι γίνεται. ΜΕΙΝΕ ΔΥΝΑΤΗ και μην αμελείς τις πολυβιταμίνες

Καλημέρα και από μένα! Μετά από δύο ημέρες η ζυγαριά μένει ακούνητη. Άρχισα να ψάχνω τι έφαγα και βρήκα κρυμμένους υδ/κες στα συστατικά. Οπότε μάλλον είναι λογική η στασιμότητα. Αλλά και στο νερό δεν ήμουν αρκετά καλή παρόλο που είμαι τύπος που πίνει πολύ νερό. Θα είμαι πιο προσεκτική από εδώ και πέρα. Πάντως  το αίσθημα της πείνας ήταν έντονο! Η αλήθεια είναι ότι απογοητεύτηκα λίγο, αλλά δεν γίνεται να χάνετε όλοι και όχι εγώ... Συνεχίζω δυνατά.

Καλημέρα σε όλες και όλους!! Ξεκίνησα χθες αλλά ζυγίστηκα σήμερα το πρωί: 96,8.. Στόχος για αρχή δέκα κιλά. Έχω πολύ καιρό που προσπαθώ να αλλάξω δεκάδα...
Για σήμερα έχω αυγό με αλλαντικό, καρότα και κοτόπουλο με λαχανικά μέχρι το μεσημέρι. Στη συνέχεια μάλλον σαλάτα με αλλαντικό ή κοτόπουλο (εάν μείνει) το βράδυ και το απόγευμα θα αυτοσχεδιάσω. Υπάρχουν παιδιά στο σπίτι και πολλά εξαρτώνται από το πως θα βγει το πρόγραμμα!
Οι πολυβιταμίνες είναι απαραίτητες έτσι; Ti προτείνετε; Οι σπιρουλίνες κάνουν;

Αποφάσισα να ξεκινήσω σήμερα!!! Είχα ένα ΣΚ με ελεύθερη διατροφή αλλά δεν μπορώ να πω ότι το απόλαυσα....ΘΕΛΩ αλλαγή και τη θέλω ΤΩΡΑ!!!! Το καλό με τη διατροφή αυτή είναι ότι είμαι κρεατοφάγος!! Το κακό είναι ότι δεν έχει γάλα + φρούτα + αλκοόλ  Αλλά αν έχει τα αποτελέσματα που λέτε όλοι, φαντάζομαι αξίζει τον κόπο.
Οπότε μπαίνω στην παρέα με πολλή όρεξη
Μόνο που δεν ζυγίστηκα το πρωί. Κάθε πότε είναι καλύτερα να ζυγίζετε κανείς; Εγώ μέχρι τώρα ζυγιζόμουνα το πρωί - κάθε πρωί ... νομίζετε ότι είναι υπερβολικό;

Ευχαριστώ πολύ  mariaelen για τη συμπαράσταση Η αλήθεια είναι ότι μέχρι τώρα κάθε φορά που έκανα δίαιτα το αντιμετώπιζα με πολύ πίεση και κρυψίνεια
Θα το σκεφτώ λίγο το ΣΚ και θα επανέλθω τη Δευτέρα Είναι ωραία πάντως η αίσθηση της παρέας

Η δίαιτα φαίνεται βατή και δεν σε δεσμεύει σε εξόδους
Έχω αρκετά παραπανίσια κιλάκια και βρίσκομαι σε δίλημμα: Να το πάρω απόφαση ότι τα παντρεύομαι ή να κάνω μία ακόμα προσπάθεια