Καλησπερα σε ολες κ ολους.
Εκανα τη διαιτα κ ςχω χασει 17κιλα  δεν ετρωγα ομως καθολου τυρια αφοτ δεν ηξερα οτι υπαρχουν τα ενλο
γω χωριςς υδατανθρακες. Ο μονος ςνδοιασμος μου για να την επανεκινησω ηταν αυτος. Οποτε ειμαι τρισευτυχισμενη τωρα που ειδα οτι επιτρεπονται τα εκατο γρ. Ειμαι 67 κιλσ την ξεκιναω παλι απο αυριο.

που μπορώ να τη βρω αυτή τη δίαιτα?

Μπράβο Nikita μου!!!!Πολυ χαρηκα για σενα! Υπεροχο συναισθημα ε;;;;;;Ετσι αισιοδοξη να παραμεινεις, βοηθαει πολύ στην ολη προσπαθεια.

Always μου σε καταλαβαινω απολυτα. Μην αγχωνεσαι ομως θα τα χασεις σιγουρα! Τη δυναμη την εχεις αλλά εσυ που εχεις λιγα κιλα ειναι πιο δυσκολο να φυγουν νομιζω. Ηδη εχασες ομως 2 κιλα και με ατασθαλιες. Μπραβο!!!Συνεχισε δυνατα χωρις ατασθαλιες ομως και θα χασεις πανω απο 2 μεχρι Αγ.Πνευματος.   

Καλημέρα σε όλους τους συναγωνιστες και καλή βδομάδα να έχουμε!!!

effidik μου μην απογοητευεσαι. Ισως δεν κάνεις κάτι σωστά...Πες μας λιγο ενα τυπικο μενου μιας μερας να εντοπισουμε τυχον λάθη. Ολοι χανουν με τη συγκεκριμένη δίαιτα γι αυτο μην απογοητευεσαι. Τα μανιτάρια επιτρεπονται κανονικά αλλά άλλους τους κολλάνε.

Natgeo όλα τα γκουντα εχουν 0γρ υδατ. Εγω επίσης πήρα και μια γραβιέρα απο το Lidl με 0,5 υδατ.

Lenakii25 πολυ ενθαρρυντικό που μας λες οτι τα διατηρησες τα κιλά αφου σταματησες. Ειναι το μεγαλο μου αγχος αυτο! Καλη επιτυχία και στη νεα προσπάθεια!

Nikita με επιμονη και υπομονή όλες θα τα καταφέρουμε!!!Οσο τρως απο τα επιτρεπομενα μονο μη φοβασαι. Οση ποσοτητα και να φας τωρα στην αρχη θα συνεχισεις να χανεις.

Rosy μου σε 2,5 μηνες δεν θα χασεις 45 κιλά κατα τη γνωμη μου. Εγω την κανω 5 μηνες και δεν εχω χασει ουτε 30. Οσο περναει ο καιρος μειωνεται ο ρυθμος απωλειας γιατι συνηθιζει ο οργανισμος. Βεβαια εγω χανω και αργα σχετικά. Πιστευω αν την τηρησεις σωστα για 6 μηνες σερι τα 35-40 τα εχεις! Ξερω ισως σου φαινεται βουνο αλλα βαζε μικροτερους στοχους καθε φορα. 

dora22 για μενα τα κολοκυθακια επιτρεπονται. Εγω τα τρωω αφοβα. Μουσταρδα μονο dijon. Επισης ανακαλυψα προφατα και τη French's που δεν εχει ζαχαρη. Ειναι καλυτερη σε γευση απο τη dijon που ειναι πολυ καυτερη. Μαγιονεζα επισης επιτρεπεται με πληρη λιπαρα. Η μονη που βρηκα χωρις ζαχαρη ειναι το ΑΒ Βασιλοπουλου. Ψαρι κονσερβα ναι επιτρεπεται. Αυτα που ειναι σε λάδι να παιρνεις οχι με σαλτσες. Να κοιτας παντα τους υδατ. απο πίσω. Συνηθως εχουν 0γρ υδατ. Καλη επιτυχια!!!

Εγω αύριο κοριτσια μου κλεινω τον 5ο μηνα και θα ζυγιστώ. Θα σας ενημερωσω για το τελικό αποτέλεσμα μετά απο 5 μηνες σερι. Ελπιζω να τα εχω παει καλά! Σας φιλώ γλυκά και μην τα παρατάτε! Ειναι δυσκολος ο αγωνας μας αλλα οχι ακατορθωτος!