Sunshine 19931993 νομίζω ότι η διαιτα είναι πρωτεΐνικη κ αποκλείει τους υδατάνθρακες.... Άρα τρώμε ότι δεν έχει υδατανθρακες.  Λογικά κοιτάς ετικέτες στα προϊόντα και κρίνεις αναλόγως.  Αν δεν έχει υδατανθρακες οκ. Στο κάτω κάτω δες αν σε κολλήσει το σταματάς.

Γεια σας κορίτσια.... Και πάλι εδώ μετά από καιροοοο.... βρίσκομαι σε κατάσταση σοκ καθώς η ζυγαριά έδειξε 95 κιλά!!!!!ολόκληρα!!!!!! Την κάνω 3 μέρες κ δεν έχω ζυγιστει για να μην απογοητεύτω..... Η μόνη παρασπονδία ήταν 1 ποτήρι κόκα κόλα λαιτ η οποία έγραφε 0 ζάχαρη 0 υδατάνθρακες οποτε ελπίζω να μην είναι παρασπονδία.... Έχω διαγνωστει με ινσουλινοαντισταση κ παίρνω glucophage ώστε να με βοηθήσει να χάσω κιλά..... Έχω κάνει πολλές δίαιτες κ 2 παιδιά..... Έτσι όπως είμαι σήμερα αρνούμαι να βγω σε παραλία ακόμα κ να φορέσω αμανικο.... Απορώ πως άφησα τον εαυτό μου να φτάσω εδώ.... Υποστηρίξτε μεεεεε....  sos!!!! Δεν πάει άλλο.... Ηδη με πονάνε τα πόδια μου από τι βάρος..... Δεν μπορώ να κάτσω πολύ ώρα όρθια..... Ο οργανισμός χτύπησε κόκκινο!!!! Πρέπει να χάσω.....

Ζωντανό παράδειγμα της δίαιτας είμαι εγώ που έχασα πρόπερσι 10 κιλά..... τα ξαναπήρα λόγω εγκυμοσύνης.... Εγώ παιδιά σκοτώστε με μέσα στο 8 ωρο τρώω ότι μου ρθει κ ότι νομίζω ότι θα λιγουρευτω.... χάνω αργά αλλά χάνω.... ούτως ή άλλως δεν αντέχω να κάνω κάποια άλλη δίαιτα.... τον προηγούμενο μήνα έχασα 1 κιλό αλλά την χάλασα πάααρα πολλές φορές..... κανονικά θα έπρεπε να είχα πάρει κιόλας..... Αυτό το μήνα θα σοβαρευτω.... το υπόσχομαι....

Γεια σας κορίτσια.... Εγώ είμαι φανατική αυτής της δίαιτας..... προπερσυ έχασα 10 κιλά σε 2 μήνες τρώγοντας τα πάντα.... Τώρα την ξανακάνω για να χασω τα κιλά της 2ης εγκυμοσύνης.... το μυστικό είναι να μην ζυγιζεστε συνέχεια.... Εγώ όταν την ξεκίνησα έχανα πολυ αργά κ μετά πήρε μπρος ο οργανισμός μου.... χάνεις πολλούς πόντους..... άλλοι χάνουν αργά κ άλλοι γρήγορα με αυτή τη δίαιτα.... πάντως χάνεις.... Είναι η μοναδική διατροφή στη ζωή μου που μπόρεσα να κρατήσω κ είχα αποτέλεσμα.....

Εδώ είμαι κ εγώ.... δίαιτα 8 ωρών κ Άγιος ο Θεός..... τα πάω καλά.... τηρώ τις ώρες μου κανονικά.... έχω χάσει μισό κιλό αλλά ζυγιστηκα αδιαθετη..... καταλαβαίνετε πρώτη περίοδο μετά τη γέννα αισθανόμουν σαν μπαλόνι.... Στις 6 Δεκέμβρη έχει πάλι ζυγισμα.....
Κορίτσια αργά κ σταθερά χάνονται τα κιλά.... μπράβο λοιπόν για τα μισά κιλά που χάσατε.....
Reg vag μου το παλεύω αλλά ψυχολογία χάλια.... μετά από γέννα χάλια σώμα καταλαβαινεις, η κοιλιά μου είναι ακόμα σαν πατσά νυκτός αν κ σαραντησα προχθες.... παρόλα ταύτα δεν τα παρατάω.....

Elenakigr ποτέ μη λες ποτέ.... Ίσως χάσεις πιο αργά αλλά μην απογοητεύεσαι πριν δεις πως πάει.... κ εγώ έτσι νόμιζα με τη δίαιτα των 8 ωρών κ έχασα πριν 2 χρόνια 10 κιλά σε 3 μήνες..... το ίδιο θα προσπαθήσω να κάνω κ Τώρα....
Λοιπόν ακόμα αντέχω να μην τρώω μετά τις 5 αλλά ρε παιδιά κατά τις 9 το βράδυ με πιάνει μια λύσσα για για φαΐ που απορώ πως κρατιέμαι..... αλλά κρατιέμαι!!!!

REGVAG πολυ χαίρομαι που είσαι εδώ..... Κάτω αρχάς συγχαρητήρια για τα κιλά που έχασες!!!! Μακάρι να γίνω κ εγώ όπως Εσύ!!!! Δεν θηλάζω αλλά το ξενύχτι ξενύχτι..... Δεν με πειράζει όμως γιατί έχω να κοιμηθώ 3 χρόνια από τότε που γέννησα την κόρη μου, αυτή βλέπεις δεν κοιμήθηκε ποτέ .... οπότε συνηθισμένα τα βουνά στα χιόνια..... χαίρομαι πολύ που βλέπω κ αλλα κορίτσια από τότε που το παλεύουν ακόμα.....
Λοιπόν ξεκινάω σήμερα 90.1 κιλά κ ζυγιζομαι πάλι σε 10 μέρες.... Στις 5 τα πιρούνια κατω..... Ελπίζω να λειτουργήσει κ Τώρα πάνω μου αυτή η διαιτα....

Γεια σας κορίτσια μετά από καιρό.... Επιτέλους γεννησαααα.....  ο μικρός μου είναι 20 ημερών κ εγώ που δεν κρατιέμαι να σαραντησω ξεκινώ κ πάλι δίαιτα 8 ωρών.... Πέρισυ το καλοκαίρι που την είχα κάνει είχα χάσει 10 κιλά.... ακόμη δεν έχω ζυγιστει μετά τη γέννα αν κ στην εγκυμοσύνη παρά μόνο 7 κιλά λόγω διαβήτη κύησης.... Τώρα που γέννησα με ταΐζουν τα πάντα αλλά stop!!!Αύριο πρωί ζυγιζομαι σας δίνω αναφορά κ ξεκινώ....
REGVAG είσαι ακόμα εδώ?
Το moto μου είναι " Στις 5 τα πιρουνια Κάτω "..... Ελπίζω με τη βοήθεια σας να τα καταφέρω και αυτή τη φορά....

Γεια σας κορίτσια και αγόρια..... μπήκα να πω ένα Γεια.... Δεν σας ξέχασα.... Είμαι έγκυος στο δεύτερο παιδάκι μου κ δεν μπορώ να κάνω τη διαιτα 8 ωρών.. παρόλα ταύτα έχω διαβήτη κύησης οπότε καν ω ειδική διατροφη από γιατρό κ είμαι 7 μηνών με 5 κιλά παραπάνω... Τέλος Οκτώβρη που γεννάω θα αναστεναζουμε μαζί.... Φιλάκια....

Γεια σας παιδιά.... απώλειες πολλές βλέπω και χαίρομαι!! !!
Συνεχίζω δυναμικά διαιτα 8 ωρών χωρίς παρασπονδίες....
Τina  μου και 100 φορές τη μέρα να ζυγιζεσαι 100 διαφορετικά αποτελέσματα θα δεις και θα απογοητευτείς.... ζυγιζομαστε πάντα πρωί Αφού πάμε τουαλέτα. Αυτό στο λέω εγώ που ζυγιζομαι 200 φορές τη μέρα και μετά γυρνάω κλαψουριζοντας στο σπιτι!!!!
Mariam το θεμα είναι ότι χάνεις...
Και οι άλλες βλέπω το έχετε πάρει ζεστά.... τη Δευτέρα ζυγιζομαι....( επισημα!!!!)

Γεια σας κορίτσια και συγχαρητήρια σε όλες για την προσπάθεια....
Ζυγιστηκα και είμαι στα ίδια ακριβώς.... Είμαι πολύ χαρούμενη γιατί μετά από τόσο όργιο μέσα στη βδομάδα τουλάχιστον δεν πήρα κιλό!! !αυτή τη βδομάδα σοβαρευομαι και συνεχίζω.... Φιλάκια σε όλες....

Vasiliki  μου το έχεις πιάσει απόλυτα το νόημα της διατροφής αυτής.... Και αφου θηλάζεις θα χάσεις ακόμα πιο γρήγορα.... η διατροφή αυτή θέλει υπομονή και χρόνο  για να φανούν τα αποτελέσματα της...

Δεν ξέρω.... έπαθα αμόκ..... 30 κιλα;;;; δέστε με σε μια καρέκλα άμα το ξανακάνω.. ... 20 που έχω ήδη και άλλα 30 Σύνολο 50! Μετά είμαι για ευθανασία.....
Verina μου έφαγα ψωμί Σήμερα που γενικώς δεν τρώω γιατί με πειράζει.... Κάτι μου κάνει με το ζάχαρο και τη γλυκόζη στο αίμα μου.... μάλλον αυτο προξένησε το αμόκ γιατί όσο καιρό δεν έτρωγα ήμουν μια χαρά χωρίς τέτοια επεισόδια....

Δεν φαντάζεστε τι έκανα πριν από λίγο.. .... άνοιξα το ψυγείο και έφαγα ότι είχε μεσα.. .. Και μετά άνοιξα και το ντουλάπι της κουζίνας και έφαγα ότι βρήκα μεσα... Δεν με ένοιαζε τι ήταν.. ... Μόνο οι φακές και τα Ρεβίθια τη γλίτωσαν..  τι έπαθα Χριστέ μου; ;;;; είχα μήνες να πάθω τέτοιο πραγμπράγμα!!!! Και μετά φυσικά πήγα και ζυγιστηκα και η ζυγαριά έγραψε 90.3.... Να τρελαθω;;;;;

 Γεια σας κορίτσια.... το 8 ώρο Καλά πάει Εκτός απο χθες το βράδυ που βγήκαμε.... Γεια σου vasiliki  σύντροφε!! !! Πάμε 8 ώρο γερά.... τη Δευτέρα ζυγιζομαι να δούμε.. ..
Reg vag που Είσαι;;;;;;