Γεια σας κορίτσια.... Και πάλι εδωωωω... πήρα 2-3 κιλά από αυτά που είχα χάσει και λέω να επιχειρήσω να τα ξεφορτωθώ προτού τα κανω 10!!! Διαιτα 8 ωρών από αύριο λοιπόν μαζί σας και Εγώ.. .. Έχω 1 πρόβλημα όμως,  Σήμερα ειμαι πρώτη μέρα περιόδου και η ζυγαριά θα μου δώσει ψευδές αριθμό... Πώς θα τσεκάρω από που ξεκίνησα??

Δεν το ξέρω αλλά Εγώ προσωπικά δεν θα έπαιρνα κάτι αν δεν είχα πρόβλημα υγείας..... αν στα έδωσε γιατρός οκ!!!! Υπάρχουν πολλοί τρόποι να χάσεις κιλά χωρίς να επιβαρύνεις την υγεία σου....

Καλημέρα σας.... Να μαι κ Εγώ.. .. υποτίθεται ότι οι 16 ώρες νηστείας δίνουν στον οργανισμό το περιθώριο  να καψει ότι έχει φάει και να μεταβολισει το φαγητό καλύτερα.... ΠΡΟΣΟΧΉ!!!! Σε μένα δεν πιάνει... τρώω κανονικά και κανένα μπινελίκι όταν το θελήσω εντός 8ωρου. Άμα ξεκινήσω το πρωί με τηγανητες και τελειώσω το 8 ώρο με Σοκολατίνα κλάψε!!!! Αλλά τρώω αυτό που θέλω χωρίς να στερούμαι .. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι θα φάω ένα κοκορέτσι μόνη μου!!!!

Κοίτα, προσπαθω να στοχευω σε υγιεινές τροφές πράγμα που δεν πετυχαίνω... Δηλαδή θα φάω το γλυκό μου αν το θελήσω ή την τυρόπιτα μου αλλά δεν θα φάω το μεσημέρι τηγανητό ας πούμε... Δεν τρώω ανεξέλεγκτα αλλά δεν στερούμε και τίποτα... Εγώ υποφέρω από ινσουλινοαντισταση και για να αδυνατίσω πρέπει μαζί με τη διατροφή να παίρνω ένα χάπι. Τόσο καιρό που δεν εχανα έκανα το 8 ώρο αλλά δεν έπαιρνα χάπι και έμεινα στάσιμη. Τώρα το ξεκίνησα ξανά....

Εγώ είμαι εδώ όπως πάντα... Είμαστε στα ίδια κιλα και θέλουμε να χάσουμε ακριβώς τα ίδια.. .. Έχω ήδη χάσει 10 κιλά με αυτή τη διαιτα!!!

Κοριτσια γειαααα.... Επεστρεψα κ εγω.... Παραμενω στα 83.8 και μετα απο αυτο το διαλειμα 1 μηνα λεω να συνεχισω να χανω.... Τι λετε;;;; δεν μπορω να το κανω χωρις την βοηθεια σας.... Ειμαι ατομο που πρεπει να δινω αναφορα καπου αλλα εκει που με καταλαβαινουν και οχι εκει που με επικρινουν γιατι παρτα μετα τα υπερφαγικα σοκ.... Διαιτα 8 ωρων και αγιος ο θεος!!!!!

Γεια σας κοριτσια... Εγω με αυτη τη διαιτα εχω χασει 10 κιλα απο τον ιουνιο μεχρι τωρα.... Ειναι αργη αλλα αποτελεσματικη....  Σε μενα δουλευε το 9-5, το 10-6 και το 7-11 οχι οσο περιεργο και να ακουγεται.... Μια κοκα κολα λαητ την επινα αυστηρα εκτος ωραριου και δεν με μπλοκαρε.... Δοκιμαστε το παιζει απο οργανισμο σε οργανισμο.... Τον καφε σας τον πινετε οποτε θελετε οπως τον θελετε ανεξαρτητως ωραριο....

Μπράβο στα καινούργια κορίτσια για τις απώλειες τους....
Εγώ σήμερα είμαι καλύτερα με το στομάχι μου και συνεχιζω δίαιτα 8 ωρών κανονικά....

Κορίτσια εδώ είμαι.... Πάω 8ωρο φουλ εκτός από χθες βράδυ που τα έκανα σκατά και σήμερα υποφέρω από το στομάχι μου.... Δεν ξανατρωω ΠΟΤΕ βράδυ.... Έχει συνηθίσει ο οργανισμός μου και χθες που έφαγα υποφέρω.... Κατά τα άλλα καλά..,. Πήρα και καινούργιο τζιν Large παρακαλώ από XL στα οποία έμπαινα και δεν έμπαινα.... 
Άμα ξαναφαω βράδυ να μου κοψετε τα χέρια.... ΠΟΝΑΩ!!!!

Καλημερεεες κορίτσια..... Εγώ χθες 8ωρο στην πένα....  Μόνο που δεν ξέρω αν θα προλαβω να ψησω κάτι για μένα.... Δεν θα σκασω... Αν δεν προλαβω θα κάνω πάλι 8 ωρο.... Regvag που βρίσκεσαι;;;;

Μπράβο bat μου...
Εγώ λέω από αύριο να ξεκινησω πρωτεϊνική δίαιτα μπας και χάσω τίποτα ακόμα για όσο αντεξω....

Γεια σας κορίτσια.... Εγώ χθες το βράδυ τα έκανα θάλασσα... Μαύρη θάλασσα.... Είχε τραπέζι το μενού.... Μόνο τα πόδια του τραπεζιού δεν έφαγα..... Σήμερα ράψιμο... ...
Εσείς;

Μπράβο vanita....
Εγω δίαιτα 8 ωρών χωρίς παρασπονδία.... Στις 5 ακουμπαω κάτω πιρούνι και όλα καλά...
Regvag πως πάει η καινούργια δίαιτα?
Verina εσύ? Καμιά άλλη;;;;

Vanita μου καλωσορισες στο club.... Καλές απώλειες εύχομαι....
Regvag κάνε την και πες μας τα αποτελέσματα σε καμιά βδομάδα....
Συνεχιζω δίαιτα 8 ωρών και βλέπουμε....

Verina μου ξεραινομαι στον ύπνο....
My elpidaki μη ζυγιστεις δεν έχει νόημα.... Απλά θα απογοητευτεις και δεν υπάρχει λόγος....
Regvag βρηκες τίποτα;