Καλσηπερα σε ολους!Εχω κανει τη διαιτα στο παρελθον με επιτυχια και εχασα σε ενα μηνα κοντα στα 15 κιλα.Σιγουρα ομως οχι 6 την πρωτη βδομαδα.Επισης καποια στιγμη δεν κατεβαινε το νουμερο στη ζυγαρια με τιποτα.Επεμεινα ομως και σιγα σιγα τα καταφερα.Να σημειωσω οτι ειχα διαταραχες στον κυκλο περιοδου.

Καλησπέρα σε όλους ύστερα απο πολυ καιρό.Λοιπον!Εξαιρετικη διαιτα την εκανα πριν 2 χρονια και εχασα 10 κιλα σε ενα μηνα.Μετα απο καιρό τα ξαναπηρα βέβαια απο δικό μου φταίξιμο.Την πρωτη βδομάδα εχασα 3 κιλα.Τις επόμενες 2 τη βδομάδα.Την εχω ήδη ξανά ξεκινήσει εδώ και 9 μέρες.3 κιλα πάλι σε 7 μέρες.Καλη αρχη σε όποιον ξεκινάει μαζι μου.Οι μπάμιες δεν επιτρέπονται οπως και τα αναψυκτικά με στέβια.Μονο νερό με λεμόνι.

Καλημέρα!Αγαπητη Rosy επειδή κανω πολυ καιρό αυτή τη δίαιτα και τυγχάνει να τη σταμάτησα και να έφαγα μετα σε πληροφορώ οτι δεν πηρα ούτε γραμμάριο.Φυσικα δεν έπεσα με τα μούτρα στα ψωμιά ή στα λιπαρά.Ετρωγα απ ολα με μέτρο.Οταν πέρασε λίγος καιρός την ξανάρχισαν.Σημερα ζυγίζω 75 κιλα απο τα 89 που ημουν.Την πρωτη βδομάδα εχασα 3 κιλα και μετα καθε βδομάδα 2 με 2,5.

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 04, 2016, 08:53:58 πμ

---

Nikita καλη συνεχεια να εχουμε..

Ειναι μια χαρά!Τη δεύτερη φορα που την εκανα εχασα 2,5 κιλα σε 9 μέρες.Οποτε μην αγχώνεσαι και μη σταματάς..Ακομα κι αν κολλάς συνέχισε τρώγοντας ψάρι ή κοτόπουλο με σαλάτα και θα ξεκολλήσεις.

Γεια σου και χαίρομαι πολυ για την επικοινωνία.Την πρωτη βδομάδα εχασα ακριβώς 3 κιλα ακολουθώντας τη δίαιτα υπόδειγμα της Wildrose με τη διαφορά οτι έτρωγα όλες τις ημέρες αβγά σε όλες τις εκφάνσεις.Βραστο,τηγανιτα 2 ασπράδια και ενα κρόκο,με ντομάτα,με πιπεριές όπως μπορείς να φανταστείς.Στο μηνα εχασα 10 κιλα.Σταματησα γιατι κουράστηκα και μετα εχασα αλλα τρία.Τωρα ειμαι πάλι στην προσπάθεια.Εσυ;Την εκανες καθόλου;

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούνιος 01, 2016, 18:43:02 μμ

---

Να σου πω επίσης οτι δεν τα πηρα μόλις σταμάτησα τρώγοντας υδατάνθρακες λιγο λιγο στη διατροφή μου.Σημαντικο κι αυτο

Γεια σας.Ειμαι νεα στο forum.Ηθελα να πω μπράβο στηWildrose που έδωσε αυτή τη δίαιτα.Ειναι πραγματικά εξαιρετική και αν την ακολουθήσεις κατα γράμμα χάνεις όχι 20 κιλα στο μηνα αλλα σίγουρα 10 με 13 κιλα.Προσωπικα εγώ ημουν 89 κιλα και τωρα ζυγίζω 75.Συνεχιζω για να φτάσω το στόχο που ειναι τα 60.Καλη επιτυχία σε όλες μας..