hi. πες μου τα κιλά σου και θα σου πω ποσα θα χάσεις. ναι απεριοριστη για τα ψαρια το κρέας τα αυγά. εγω έχασα 5 σε 3 μέρες. όμως έκανα ένα tip. έτρωγα πολύ όλη μέρα μέχρι τις 6-7 το βράδυ. μέτα πολύ λίγο για να κρατιέμαι
καλημέρα kakia Θέλω να την ξεκινήσω και εγώ μια και βλέπω ότι μου ταιριάζει περισσότερο από την άλλη που έκανα που δεν είχε γάλα η τυρί. Μια ερώτηση. Τόνο Ρίο μαρεσει από ότι κατάλαβα με το λάδι είμαστε οκ . Βαλσαμικο όχι έτσι? Σαλάτα επιτρέπεται όση ποσότητα θέλουμε? Και γάλα Light σ τον καφε μπορώ. ... Θα την ξεκινήσω αύριο κιολας!! Ειμαι 39 ετών .ε 170 ύψος και βαρος 82700. Θέλω να χάσω 17 κιλά και έχω αγχωθει.....λες να τα καταφερω