 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: « 1 2 [3] 4 5 6 ... 156 »
|
|
31
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Ισορροπημένη διατροφή γαι σταθερή απώλεια πολλών κιλών.
|
στις: Νοέμβριος 28, 2012, 14:26:10 μμ
|
Καλημερα κοριτσια νεο μελος θα ηθελα να μου πειτε αμα μπορειτε εγω που εχω να χασω καμμια 30αρια κιλα να την κανω αυτην την διατροφη ?? φυσικα θα την συνδιασω και με γυμναστικη.
Σας ευχαριστω .
Nαι, να την κάνεις. Γνωστές μου που είχαν να χάσουν τόσα κιλά όσα εσύ, αύξησαν λίγο τις ποσότητες. Δηλαδή έτρωγαν περίπου 300-350 γρ. μεσημεριανό, 150-175 γρ. βραδινό, και 40-45 γρ. τυρί και ψωμί αντί για τα 30 που προτείνονται. Καλή επιτυχία. |
|
|
|
|
39
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 1 κιλό την εβδομάδα και λίγο παραπάνω!
|
στις: Σεπτέμβριος 12, 2012, 00:42:46 πμ
|
Η δίαιτα έχει πολύ καλά αποτελέσματα, την ξεκίνησα κ πήγα αρκετά καλά κ είναι τωρα 2 μέρες που τα διέλυσα ολα...δεν ξέρω τι με έπιασε αλλα την χάλασα!Είπα από αύριο να ξαναξεκνήσω κ είπα να στείλω για συμπαράσταση, να πάρω λίγο κουραγιο...
Kατ' αρχήν ΞΕΧΝΑ ότι τη χάλασες. Κι ένα ολόκληρο κιλό να έχεις πάρει, είναι μόνο κατακράτηση και σε δυο μέρες σωστής διατροφής θα φύγει. ΜΗ ζυγιστείς, και συνέχισε από εκεί που σταμάτησες. Γράφε εδώ πώς πας, καλή συνέχεια! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
