Καλησπερα και απο μένα. εχω ξεκινήσει εδώ κ 6 μέρες. το ωραριο ειναι 11-7. μεσα σε αυτες τις ωρες τρωω υγιεινα χωρις να αποκλείω το γλυκο αν το θελω η οτιδηποτε αλλο βασικα θελω. ολα με μετρο. ελπιζω να παει καλα. μετα το 8 ωρο μπορεις να πιεις καφε τσαι χωρις ζαχαρη φυσικα. και το 8 ωρο θα το μετρας απο την ώρα που ξεκινησες το πρωτο σου γευμα. ζυγισμα για μενα στις 1 οκτωβρη. αν υπαρχει καποια παο τις παλιες εδω ας μας πει σε τι κατασταση βρισκεται!