Είμαι κι εγώ μια από εκείνες τις γυναίκες που παλεύουν συνεχώς με τα παραπανίσια κιλά τους. Έχω δοκιμάσει κατά καιρούς διάφορες δίαιτες χωρίς μεγάλα αποτελέσματα. Και ξεκινώντας η χρονιά αποφάσισα να κάνω κάτι πρωτότυπο. Να μην ξεκινήσω μία δίαιτα αλλά ΔΥΟ!!!

Ναι, φαντάζομαι την έκφρασή σας ( ). Αλλά είναι πιο εύκολο από ότι ακούγεται. Αποφάσισα να συνδυάσω την δίαιτα της αντίστροφης μέτρησης (γνωστή ως 5-4-3-2-1) και ταυτόχρονα να ακολουθήσω και την 8ωρη διατροφή! Δηλαδή τρώω ότι μου επιτρέπεται από την δίαιτα 5-4-3-2-1, αλλά μέσα σε 8 ώρες της μέρας!!!

Θέλετε αποτελέσματα; Έχουν περάσει μόλις 16 μέρες, κι εγώ έχω χάσει 4,2 κιλά!!! Ούτε υπερβολικά γρήγορα ούτε πολύ αργά.
Και θα είχα χάσει παραπάνω αν ένα σαββατοκύριακο που μεσολάβησε δεν το είχα ρίξει έξω 

Επίσης, με βόλεψε σαν τρόπος διατροφής (εντάξει το 8ωρο θα το καταργήσω κάποια στιγμή) και νομίζω ότι μπορεί να κρατηθεί μακροπρόθεσμα.

Και τώρα ελάτε για κουβεντούλα. Έχει δοκιμάσει κάποια μια από αυτές τις 2 δίαιτες; Μήπως καμία έχει κάνει κάποιον άλλο συνδυασμό με παραπάνω από μία δίαιτες;