Να στε καλά κορίτσια και αν είστε ανύπαντρες και στα δικά σας !!!!

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάρτιος 01, 2017, 15:19:06 μμ

---

Βέβαια Εγώ την Δευτέρα έφαγα σα μην υπάρχει αύριο και δυστυχώς πήρα πίσω τα κιλά που είχα χάσει όλη την εβδομάδα αλλά ίσως είναι κατακρατησεις και θα φύγουν εύκολα.  Συνεχίζω όπως σας είχα πει τρώω και κίτρινο τυρί και ξηρούς καρπούς και βλέπουμε πως θα πάει.  Καλή συνέχεια μην τα παρατάτε.

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάρτιος 01, 2017, 15:20:05 μμ

---

Polynast έχουμε κοινό σκοπό πρέπει να φτάσουμε στο τέλος!!!!! Χαχαχαχαχχα

Καλημέρα κορίτσια και μπράβο για τις απώλειες σας ! Εγώ από τη Δευτέρα κάνω τη δίαιτα αλλά τρώω και τυρί και ξηρούς καρπούς και έχω χάσει 2.200 . Ό Ο στόχος μου είναι μέχρι τον Ιούλιο να χάσω άλλα 7 κιλά γιατί παντρεύομαι και θα ήθελα να είμαι στον αρχικό μου στόχο!!!

Συνεχίζουμε δυναμικά μπράβο μας

Γεια σας κορίτσια Πώς πάτε ?  Είχα ξαναγράψει πιο πολλά αλλα κάπου χάθηκα πάλι ,με αποτέλεσμα να φτάσω τα 64 Καλά!!  Λέω να ξανααρχισω αλλά το μόνο που με πειράζει είναι το τυρί.  Από ότι ειδα δεν έχει υδατάνθρακες και δεν καταλαβαίνω γιατί απαγορεύεται :/ ο στόχος μου είναι τα 55 κιλά μέχρι τον Ιούλιο γιατί παντρεύομαι και θέλω να είναι πιο αδύνατη!!

Εύχομαι σε όλες δύναμη και Καλά χασιματα . Θα τα λέμε από δω και πέρα ❤

Καλημέρα κορίτσια μου πολλά πολλά μηνυματακια σας διαβάζω και παίρνω δύναμη! Την διέλυσα την δίαιτα αυτό το σκ πήγα στην πεθερά μου και πάρε και αυτό πάρε και εκείνο και οπως ξέρετε είναι τόσο πιεστικές που αν δεν το φας θα σου σπάσει τα νεύρα! Αδιαθετησω κιόλας αλλά δεν ξέρω αν εξηγηται το ότι είμαι 65 κιλά  έχω σκεφτεί Μήπως φταίει η ζυγαριά γιατί εντάξει είπαμε έφαγα αλλα Όχι και τόσο.. Τι να πω ίσως είναι η περίοδος μου με έντονες κατακρατησεις και να φανταστείτε ξεκίνησα και γυμναστήριο  πάντως εγώ δεν ξαναζυγιζομαι μου ρίχνει την ψυχολογία Μόνο 1 φορά την εβδομάδα,   συνεχίζω δυναμικά για τον στόχο μου ! Σήμερα έφαγα αυγό βραστό και το μεσημέρι βράδυ θα φάω φτερούγες κοτόπουλο ψητές 

Καλημέρα κορίτσια μου λόγω φόρτου εργασίας δεν σας έγραψα χθες και γι αυτό μπήκα σήμερα πρωί πρωί να διαβάσω τα μηνυματακια μας! Δεν έχω καλά νέα όμως γιατί συνεχίζω να μην χάνω βάρος είμαι 61.3 αλλά πήγα και τουαλέτα και έκοψα και ενα γεύμα χθες το βράδυ!  Δεν ξέρω για σας αλλα εγώ απογοητεύομαι λέω να ξεκινήσω και γυμναστήριο πάλι πήγαινα εδώ και 2 χρόνια συνεχόμενα αλλά με τη δουλειά έχω να πάω κανένα εξάμηνο χαχαχαχ ελπίζω να ξεκολλήσει σύντομα η ζυγαριά αλλιώς δεν με βλέπω καλά 

Καλημέρα κορίτσια μπράβο σε όλες για την πειθαρχία σας γιατί εγώ έκανα παρασπονδία!!

Yellow σε υπερευχαριστω για το μενού θα το εφαρμόσω σιιιγουρα για σίγουρα αποτελέσματα  !

Τι έπαθα Εγώ?? ? Βγήκα που λέτε με τον άνδρα μου χθες πήγαμε για φαγητό και πήρα 2 καλαμάκια χοιρινά. Τα τρώω εν τω μεταξύ έφεραν και πατάτες και πιτακια αλλά δεν άγγιξα τίποτα  ( καλά ο άνδρας μου σακατευε ότι παρήγγειλε τίγκα στον υδατανθρακα ) αλλά το ξεπέρασα το πρώτο σοκ ..... τι το ήθελα μετά?? Επειδή πεινούσα στον γυρισμό λιγουρευτηκα το γύρο χοιρινό λες και αν δεν τον έτρωγα θα πέθαινα  (ντάξει δεν ακούγεται ωραίο αυτό χαχαχα  )

Τέλος πάντων πήρα και το έφαγα όλο αλλά και πάλι χωρίς καθόλου υδατανθρακα σκέτο γύρο και ανεβαίνω στην ζυγαριά πριν λίγο και δάκρυσα  61 ξανά    Στεναχωριέσαι όσο να ναι αλλά λογικά α φου Δεν έσπασα την κετωση Δεν υπάρχει πρόβλημα Επίσης περιμένω και να αδιαθετησω Δεν έχω πάει και τουαλέτα .

Σήμερα θα πιω ενα καφεδάκι θα βράσω και 2 αυγουλακια Για μεσημέρι και το απόγευμα που θα πεινασω ίσως φάω κοτοπουλακι ή καμμία χοιρινή  (το πολύ μέχρι τις 5) το βράδυ τσάι γιατί με ηρεμεί χαχαχα

Δεν θα ξαναφαω και γω τότε.. Σήμερα θα φάω κοτοπουλακι ψητό με σαλάτα αγγουροντοματα και το βράδυ λέω να φάω κανένα καλαμάκι χοιρινό

Yellow έτσι είναι πρέπει να το αφήσω για λιγάκι και αν φτάσω στον στόχο μου ίσως να αρχίζω να το προσθέτω σιγά σιγά!! Πάντως αν μπορείς θα ήθελα να μας γράφεις μια μέρα με ότι τρως, γιατί έχεις γίνει ειδικός πια με τόσα που έχεις καταφέρει, για να δω και γω αν κάνω καπου λαθος ! Πάντως Δεν δεν θα ξανά ανέβω στην ζυγαριά έχεις δίκιο σε αυτό που λες με τους πόντους ήδη στην 3 μέρα και βλέπω διαφορά

Πάντως αυτό που έχεις αναφέρει ότι δεν βλέπεις την αλλαγή σου το έχουμε όλοι . Πριν 2 χρόνια έχασα αλλά 52 κιλά αυτά είναι τα τελευταία μου απλώς δεν το έπαιρνα απόφαση ακόμη.. Και ακόμη να συνηθίσω στην ιδέα ότι φοράω medium πάντα πάω σε πιο μεγάλα ρούχα και όλοι με κοροϊδεύουν όταν με βλέπουν να κάνω κάθε φορά το ίδιο!!!
Στο χέρι μας είναι να το αλλάξουμε και αυτό ο Οργανισμός μας και το μυαλό μας θέλουν χρόνο 

Συγγνώμη για κάποιες βλακείες γράμματα και έξτρα λέξεις το κινητό μου τα έχει παίξει

Τρως τυράκι εσύ evtad;;; Η κάνεις την αρχική που είχε δημοσιευθεί εδώ??

Καλημέρα κορίτσια σας διαβάζω καθημερινά και χαίρομαι για τις απώλειες σας και για την δύναμη σας!!! Έχω ξεκινήσει εδώ και 2 μέρες και έχω χάσει 1.900 ! Είμαι 1.62 και θα ήθελα να φτάσω τα 55 κιλά αν μπορέσω.. Σήμερα που ζυγιστηκα είμαι 61.8!

Ρε κορίτσια τι θα κάνω που μου αρέσει το τυρ ι ?  Το τρώω και μετά έχω τύψεις.. πχ την 1 μέρα Δεν έφαγα τυρ ι και έχασα 1.100 Ενώ την δεύτερη μέρα που έφαγα λίγο edam έχασα 800 gram Μήπως να μην ξαναφξαναφαω?  Ή υπερβάλλω?