Αυτά με τη σόγια τα γνωρίζω είχα πάρει γάλα πέρσι Μάλιστα στη νηστεία..αλλά είμαστε σίγουρες ότι επιτρέπεται στη δίαιτα αυτή?
Ωώχ...Έχω διαβάσει τον τρόπο που φτιάχνεις αυτά τα ζυμαρικά αλλά αυτό με τη μυρωδιά και την υφή πολύ το φοβαμαι
Εγώ είμαι 25 

Κατάλαβα...Ναι όπως εσύ νομίζεις καλύτερα
Βρεεεε..Μην απογοητευεσαι...γιατί δε μπορείς να κάνεις μακαρονάδα ψαρικων με κόκκινη σαλτσα? Μυδια..γαριδες..δεν είναι αρτησιμα 

Μπράβοοοοοοο σου και εσένα!!!!! Μπράβο...χαίρομαι τόσο για εσάς
Ειρήνη μου....ΑΒ πήγαινε,και οικονομικές καταστάσεις διάφορες,εγώ αλήθεια τώρα όχι αστεία μου είχε λείψει τόσο η μαγιονέζα που οκ συγκινήθηκα γιατί δεν περίμενα να είναι τόσο όσο καλή
Αν επιτρέπεται γιατί μόνο ασπράδι? Ρωτάω γιατί δε έχω δει τον κρόκο να απαγορεύεται στη διαιτα κ μήπως δεν έχω δει καλά κ κάμω άλλα ντ'άλλων
Τα ζυμαρικά δε νομίζω να είναι αντί πρωτεΐνης...Απλά είναι χωρίς υδατάνθρακες και μπορούμε να τα καταναώσουμε

Καλημερααααα σας....Εγώ κορίτσια μου καφέ πίνω γιατί άργησα να σηκωθώ 
Θα φάω από χτες κρεατικά που έχουν περισσέψει με σαλατούλα..Καλά μπορεί και μαγιονεζα
Μαρακιιιι γουαου! Συγχαρητήρια για την απώλεια..και είναι και καλό το νουμεροοο

Κ εγώ αυτο...τρώω με προσοχή όσο μπορώ γιατί δυστυχώς τρώω και από έξω αρκετά..
Σου στέλνω μηνύματακι γιατί δε ξέρω αν επιτρέπεται

Κοριτσάρες...μαγιονεζα ΑΒ Βασιλόπουλος...έχει διάφορες γεύσεις...δε ξέρω μπορώ να βάλω εδώ φωτο? Αν όχι οποία θέλει ας μου στείλει να της δείξω...
0 υδατανθρακες...Βέβαια έχουν λιπαρα, ξερει καποια ποσο μπορουμε να καταναλώσουμε?
Τα ζυμαρικά που λέει η  Marakiii τα έχω βρει και εγώ στο ίντερνετ...Βέβαια είναι εξαντλημένα τώρα αλλά εγώ από εκεί θα τα πάρω όταν φερει...γιατί αν ψαααααχνω ασε!

Άννα μου τοτε φάε άφοβα τις μπιφτεκάρες σου και μπράβο για τους πόντους και εις ανώτερη απώλεια ευχομαι!
Μαρακιιιι έψαξα για τη μαγιονέζα    είδα και από τη ντουκαν ποια είναι, πήγα σουπερ,κοίταξα και τα συστατικά και πήρα μια με μουστάρδα και μια με βασιλικό...είμαι ευτυχισμένη
Τις συστήνω σε όλες....δεν περίμενα να είναι ΤΟΣΟ ΤΕΛΕΙΕΣ! Πραγματικά περίμενα τίποτα άνοστο και δε ξέρω και γω τι...

Τώρα. ..από κιλά,πφφφ κορίτσια πρέπει να σταματήσω το ζύγι κάθε μέρα, με έχει πιάσει ντελιριο...δε το βάζω κάτω βέβαια αλλά νευριαζω δεν πέφτω και δεν κάνω ΚΑΜΙΑ ΑΠΟΛΎΤΩΣ  παρασπονδία!

Άννα μου Γειά σου!!!! Δες τα συστατικά τους σε παρακαλώ,από τα μπιφτέκια εννοώ..κρίμα θα είναι να χάσεις τη διαιτουλα από αυτο άσχετα από αλάτια κτλ δε γίνεται μπιφτέκι χωρίς ψωμί/φρυγανιά κτλ όπως λέει και το Μαράκι,αλλιώς τι σημασία έχει ας πάρεις σκέτο κρέας και ας τα φτιάξεις..
Όσο για το νερο....δεν έχω μετρήσει ποτέ πόσο πινω,έχω ένα μπουκαλάκι μου,το γεμίζω και πίνω άλλα πάντα έπινα αρκετό οπότε δεν έχω ασχοληθεί κ πολύ με αυτό..

Eirini μου έλα να σου πω τώρα 
Ψήνω κολοκύθια κομμένα κατάλληλα στο φούρνο (φυσικά αν θες κ μελιτζάνα-εγώ δεν) ή τηγανιτά απλά εγώ δε το μπορώ τόσο λάδι, κάνεις και τον κιμά σου όπως τον τρως μυρωδικά,σαλτσούλα κτλ, στρώνεις σε ταψάκι λαχανικά-κιμά-λαχανικά-κιμά (όπως στο μουσακά), ρίχνεις από πάνω όσα αυγά χτυπημένα θες και το πετάς στο φούρνο
Σίγουρα μουσακάς δεν είναι-αχ αυτη η μπεσαμελ-γιαυτό άλλωστε κ το ονόμασα μουσακα-ομελέτα  αλλά μου έβγαλε τόσο πολύ τη γεύση που προσωπικά το καταευχαριστηθηκα! Ελπίζω να αρέσει κ σε εσάς τοσο...ήταν για μένα κάτι γευστικά ενδιαφέρον μέσα σε τόσο κρεας
(Την ομελέτα από πάνω την ήθελα να μου ισορροπήσει τη γεύση γιατί ούτε με τα κολοκύθια τα πάω τόσο καλα-οπότε ίσως μπορεί να γίνει κ σε πιάτο κολοκύθια με κιμά κ να είναι εξίσου νόστιμο)
Ελπίζω να έδωσα κάποιες ιδέες..Καλή τυχη!

Ειρήνη μου είμαι κλεισμένους 4 μήνες(λίγα ποστ παραπάνω θα δεις την πορεία μου).Έχω γενικά δύσκολη απώλεια,βέβαια δεν έχω στερηθεί και κάτι δηλαδή αν πεινάω θα φάω(από τα επιτρεπόμενα βέβαια)..Οπότε συνεχίζω και όπου παω
Κοτόπουλο με σπανάκι επίσης μ'αρεσει εμένα...
Μια μέρα έκανα και "μουσακα"-ομελέτα δικής μου έμπνευσης 
Τα δίνω ονομαστικά...αν θέλει κάποια διαδικασία ας μου πει

Marakiiii για ακόμα μια φορά

Κοριτσαρες εγώ σήμερα έχω φρικασέ/μαγειρίτσα...δε ξέρω πως να το πω...Τέλος πάντων χοιρινό και μαρούλι στην κατσαρόλα και αυγοκομμένο 
Χτες είχα φιλέτο κοτόπουλο μπουκιτσες κοκκινιστό με ξεχωριστή σαλάτα λάχανο,τις προάλλες είχα κάνει φιλέτο κοτοπουλο με μπρόκολο λεμονατο
Δε θυμάμαι άλλο τώρα να σας πω...τα αναφέρω αν διευκολύνουν καμία 

Marakiii είσαι υπέροχη σε ευχαριστώ πολύ πολύ! Θα ψάξω κ για το παστεριωμένο που λες, δηλαδή πως κάνεις το μιλκσεικ? (οποτε μπορείς πες μου δεν βιάζομαι)
Υπάρχει κ κρέμα γάλακτος για τη δίαιτά μας?  ΛΕΓΕΕΕΕΕΕ  με έχεις κάνει λιώμα!
Ολα θα τα δοκιμάσω όλα.....κ βαριόμουν όλο τα ίδια...σε ευχαριστούμε παααρα πολύ! Κ σε ευχαριστώ κ για τα καλά σου λόγια...έχω πολύ δρόμο ακόμα!

Marakiiiii  περιττό να σου πω ότι σε αγάπησα ε? Ζυμαρικά ? Αλήθεια τώρααααα...πεθαίνωωωω!!!
Θες να μου πεις κ για τη μαγιονέζα περισσότερα που ανέφερες πιο πάνω? Αυτές είναι οι μεγάλες μου αδυναμίες!!

Στα δικά μου τώρα,είμαι ακριβώς κλεισμένους 4 μήνες-μπαίνω στον 5ο(είχα ξεκινήσει 2-3/12/2016)....έχω χάσει συνολικά 14 κιλά κ απο πόντους άλλο πράγμα τι να σας λέω! Παίρνω καθημερινά πολυβιταμινη ή βιταμινη C εναλλαξ, έχω κάνει τα απαραίτητα διαλείμματα κάθε 1,5 μήνα περίπου, έχω κάνει 3 μεχρι στιγμής το ένα αναγκαστικά γιατί είχα να πάω κ σε γάμο....θεωρώ ότι είναι λίγα τα κιλά που έχω χάσει άλλα δε θα το βάλω κάτω, 1ον αυτή η δίαιτα μου ταιριάζει γιατί κ αν θελήσω να φάω παραπάνω ξέρω ότι δε θα πάρω το πολύ πολύ να μη χάσω, 2ον έχω δει τρομερά αποτελέσματα στο σώμα μου κ 3ον δεν περιορίζομαι τόσο ώστε να μην αντέχω!
Τώρα λοιπόν μετά το διάλειμμα έβαλα το πορτοκάλι στη ζωή μου κ έβγαλα τη βιταμίνη C κ επίσης έβαλα κ το cottage cheese(όχι σε καθημερινή βάση)...
Θα βάλω κ τα τυριά που είπατε παραπάνω απ'οτι βλέπω
Το μόνο που έκανα ότι έτρωγα μουστάρδα (όχι dijon) με 7,3% υδατάνθρακες φυσικά χωρίς ζάχαρη -λέτε να την κόψω κ να ψάξω άλλη να ειμαι σίγουρη?

Να έχετε μια υπέροχη συνέχεια με τις απώλειες κιλών που ονειρεύεστε...θα είμαι κ εγώ εδώ!

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 06, 2017, 00:03:55 πμ

---

Επίσης να προσθέσω όπως κάνω πάντα ΤΑ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ μου! Σε όσους προσπαθούν περισσότερο,σε όσους λιγότερο,σε όσους έχουν αποτελέσματα κ σε αυτούς που όχι όσο θα ήθελαν...ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ! ΜΠΡΑΒΟ κ πάμε γερά...κιλά είναι δεν είναι αρρώστια, μπορούν να φύγουν! Φιλιά πολλά!

Καλησπέρα κορίτσια μου...καλό μήνα με πολλές απώλειες(μόνο κιλών κ πόντων φυσικά)!!! Με το καλό κ οι νυφούλες
Χαίρομαι που πάτε τόσο καλά...να συνεχίσετε έτσι! Εγώ απ'την άλλη,μετά το διάλειμμα που έκανα αυτό το μήνα,έχω μείνει σταθερή εδώ κ 15 μέρες,νευριάζω λίγο κ στεναχωριέμαι αλλά συνεχίζω γιατι έχω τέτοια αλλαγή στο σώμα που λυπάμαι κ να τα παρατήσω....οπότε ας ελπίσουμε να ξεκουνήσω λίγο!
Καλή συνέχεια σε όλες!!!

Γεια σου...έπαθα ακριβώς το ίδιο με ΄σενα...δε ξέρω να σου απαντήσω για το mix grill που ρωτάς,τα ίδια πάντως έκανα κ εγώ,άλλα τώρα στον 1.5 μήνα κ με διάλειμμα 5 περίπου μέρες στις γιορτές (έφαγα σχεδόν από όλα κ γλυκό) είμαι μειον 8,5 κιλά, η διαφορά που έχω δει στο σώμα καταπληκτική!!!! Οπότε αν θες τη γνώμη μου μην απογοητεύεσαι,κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός κ τα 7 κιλά σε ένα μήνα είναι πολύ καλά αν αναλογιστεί κανείς πως ειναι τα διπλάσια από αυτα που χάνει κάποιος που κάνει φυσιολογική διατροφή για απώλεια βάρους!
Κατανοώ τις στερήσεις άλλα τέτοια αλλαγή στο σώμα παίζει να μην είχα δει ούτε όταν ήμουν λιγότερα κιλά,προσωπικά είμαι ευχαριστημένη κ ας πάω αργά,τουλάχιστον κάπως πάω 

Όσο για την κοπέλα που ρωτάει παραπάνω για το λάδι,έχω δει σε προηγούμενα ποστ πως το τηγάνισμα επιτρέπεται (εγω το κάνω κανονικά κ καλαμαράκια πχ ΧΩΡΙΣ φυσικά αλεύρι), άλλα στις σαλάτες αρκούμαι σε μια κουταλιά-εκτός τις μέρες που δεν έχω φάει κ τίποτα όποτε το ρίχνω λίγο παραπάνω  ...επίσης προσωπικά τρώω κ καμια ελίτσα(δεν ξερω αν κάνει-αλλά γιατι να μην κάνει?) που τους έχω αδυναμία 
Καλή συνέχεια σε όλες!!!