Καλημέρα σε όλους..5η μέρα που το ακολουθώ μα δυστυχώς περιμένω να αδιαθετησω και έχω πρηστει. Η ζυγαριά έχει μείνει στα ίδια δηλαδή μείον 2 κιλά.. ελπίζω να φταίει που θα αδιαθετησω... να ρωτήσω κάτι τα λουκάνικα από κοτόπουλο επιτρέπονται;

Δεύτερη ημέρα και μείον 2 κιλά! Σχεδόν τα κιλά των διακοπών τα έχασα!!

Καλή μέρα και καλή Χρόνια!! Είναι και εμένα το πρώτο μου μήνυμα εδώ.. Έγώ είμαι 173 και 86 κιλά. Πήρα μέσα σε 1,5 χρόνο 30 κιλά... Αφού έκοψα το τσιγάρο και πλακωσα τα γλυκά... Δεν μπορώ να πω πέρασα πολύ ωραία μα εδώ και 4  μήνες έχω αρχίσει δίαιτα και γυμναστική. Έχασα τα πρώτα 10 κιλά σε 2 μήνες με σωστή διατροφή και πολυυυυ γυμναστική. Όμως τώρα τα Χριστούγεννα έφαγα όλα τα μελομακάρονα της πεθεράς μου ... Και ευτυχώς πήρα μόνο 2 κιλά...Άγιο είχα... Τώρα θέλω να κάνω μια εντατική δίαιτα και να χάσω όσα πιο πολλά κιλά μπορώ. Όποτε θα ξεκινήσω και εγώ... ελπίζω να τα καταφέρω...! Καλή επιτυχία!!!

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιανουάριος 09, 2017, 06:41:25 πμ

---

Καλημέρα!!! Σήμερα μέρα και -600 γρ. Άντε μακάρι να συνεχιστεί η απώλεια!!!

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιανουάριος 09, 2017, 06:41:43 πμ

---

Καλημέρα!!! Σήμερα μέρα και -600 γρ. Άντε μακάρι να συνεχιστεί η απώλεια!!!