Χρονια πολλά και Καλή Χρονιά !!!!Ευχομαι στον καθενα σας ότι καλυτερο πραγματικα!!!! 

Διαβαζω πάρα πολυ καιρο τις συζητησεις  στο φορουμ.. για διαφορες διαιτες  και ιδιαίτερα την Hardcombe ...
Την προσπάθησα πριν τις γιορτές για ενα μήνα περίπου και πραγματικά είχα μια ικανοποιητική απώλεια (4 Kg ) και ημουν πολύ ευχαριστημένη γιατι σαν μεταβολισμός καίω κάρβουνο (και ο λόγος υποθυρεοειδισμός & πολυκυστικες καποια στιγμή στο παρελθόν - μόνιμα θεραπεία με χαπι πλέον) .... δηλαδή καμμία ελπίδα για γρήγορα αποτελέσματα.... χαχαχα   
Ειμαι 29 χρονών υψος 1,55 (πρώτο μπόι..) και κιλά κάπου στα 69 πλέον μετά τις γιορτές... όπως καταλαβαίνετε  η προσπάθεια καπου σταμάτησε μόλις εμφανιστηκαν τα τόσα γλυκα και φαγητά εκείνων των ημερών...   (τραπεζια -εξόδους -γιορτες ) που να αντισταθείς..
 
ΑΛΛΑ από σημερα είπα να ξεκινήσω πάλι δυναμικά την πρώτη φάση... και να χάσω επιτέλους όσα χρειάζονται.. ευεπλιστώ να καταφέρω  να φτάσω τουλάχιστον στα 58 ή 55 kg.. (τα λιγοτερα που έχω φτασει γενικότερα..  στις τοοοσες διαιτες που εχω κάνει...)
ππφφφ αρκετα.... αλλα έχω πει σιγά σιγά χωρίς αγχος άλλωστε δεν βοηθάει και κάπου.. μέχρι το καλοκαιρακι έχουμε χρόνο.. 
Τουλάχιστον η δίαιτα αυτή όσο τουλάχιστον την έκανα... δεν είναι ούτε κουραστική ουτε εχει τρελούς περιορισμούς σε σχεση με πολλές άλλες... απλά θέλει λίγο προσοχή στους συνδιασμούς !!!
Καλή προσπάθεια σε όλους... και καλή δύναμη,.. !!!! 
 Ευχομαι να εχω πάρεα μια που αποφάσισα να γινω ενεργό μέλος και εγώ στο φόρουμ σας και όχι μόνο να σας διαβάζω...