Κοριτσια μου. Βγηκα απο το νοσοκομείο. Πηγαν ολα μια χαρά κ ειμαι ήδη  πολύ καλύτερα. Θα πρεπει να παω ξανα αυριο βεβαια για κατι τελευταιες λεπτομέρειες. Απο θεμα φαγητού τρωω πολύ μαλακες τροφές κ κρύες. Την βγαζω με κρεμες, σούπες, πουρέ. Επειδη παίρνω αντιβίωση τρωω κ γιαούρτι. Θα χρειαστεί λίγες μερες ακομα αυτη η διατροφή. Τεσπα μετα από τοση ταλαιπωρία δεν με νοιαζει κ πολυ που δεν θα προλαβω να φτασω στο στοχο μου μέχρι την ημερομηνια που ήθελα.
Aniral καλη αρχή σπυ εύχομαι!  Παρεουλα θα τα καταφερουμε!

Mariam δυστυχως δεν εχω ιδέα για την σπαστικη κολιτιδα. Περιμενε να βγουν οι εξετασεις να σιγουρευτεις και μετα θα σου προτεινα να πας σε καποιον καλο διατροφολογο να σε βοηθησει. Μην παιζουμε με την υγεία μας.
verina μου μια χαρα τα πας βλεπω! Μπράβο σου.  Το πιο σημαντικο είναι να μην παρασυρομαστε κ εγκαταλείπουμε την προσπάθεια μετα απο παρασπονδίες.

Κοριτσια μου καλησπέρα.  Μπράβο σε όλες για τη δύναμη σας. Verina καλή αρχή! Evaki τέλειωσα την εξεταστικη επιτελους!!Mariam σε ζηλεύω για το κουράγιο σου . εδωσα 3 μερες αδεια στον εαυτο μου κ εφαγα και γλυκακια και βλακειουλες γιατι φιλοξενησα 2 φιλες μου και το ριξαμε έξω. Αύριο θα κανω προεγχειριτικό έλεγχο και εισαγωγή και δευτέρα πρωί θα χειρουργηθώ. Δεν θα μπορω να τρωω παρα ελάχιστα πραγματα για καποιες μέρες.  Μολις συνέλθω θα σας στείλω. Καλη συνέχεια 

Καλημέρα!! Χάθηκα λίγο λόγω εξεταστικής, όμως συνεχίζω την δίαιτα μου κανονικά.ζυγιστηκα χθες στο φαρμακείο με μπουφάν ζακέτα και τζιν κ ήμουν 78,5.δηλαδη περίπου-2,5 κιλά σε 2 εβδομάδες.ειμαι αρκετά ικανοποιημένη.νοιωθω να έχω ξεφουσκώσει και έχω συνηθίσει την διατροφή.mariam θα θελα κ εγώ να γυμναστώ λίγο, αλλά δυστυχώς μέχρι να τελειώσει η εξεταστική και να κάνω το χειρουργείο δεν το βλέπω να το κάνω. Evaki2016 είδα αυτό το πρόγραμμα της kayla κΙ τρελάθηκα! Μόλις είμαι σε θέση θα το ξεκινήσω. Φιλάκια και καλή δύναμη σε όλες

Γεια σας. Παρατηρησα οτι απο κινητο αν δεν πατησω προεπισκοπηση στο σχολιο μου, μου το κοβει οποτε το γραφω παλι. T ina97 μπραβο σου! Σε νιωθω με τη σχολη.Εγω εχω εξεταστικη ακομα.paionia καλή αρχή!  Τώρα κανουμε την ιδια δίαιτα. Οταν ειχα χασει τα 22-23 κιλα περίπου ,τα πρωτα 10 τα εχασα με λιγο ανορθοδοξο τρόπο. Κανοντας χημικές.  Μετα καταλαβα οτι έτσι καταστρφω το μεταβολισμο μου και ετρωγα ενα καλο πρωινό ( σχεδον οτι ήθελα χωρις ζαχαρη) μετα πηγαινα για μπανιο κ περπατημα(καλοκαιρακι ) επαιρνα ενα φρουτο μαζί. Γυριζοντας σπιτι σχετικα αργα 5-6 ετρωγα σαλατα ή ψητα λαχανικα και ισως αυγό. Κ αυτο ηταν! μετά αν πεινουσα πολύ φρουτακι μόνο.  Γενικα ετρωγα αν ηθελα κατι πιο γλυκο,αλλα όχι μετα τις 7. Αυτή η διατροφη με βοηθησε να διατηρησω το κιλα μου 1,5 χρονο κ να μην τα παρω πισω. Το υπολοιπο διαστημα της μη διαιτας ενα πραγμα προσεχα μόνο. Να μην παραλειπω το πρωινό. Και τωρα συνεχιζω να χασω τα υπολοιπα που θελω( γυρω στα 15 κιλακια)verina μην σε αγχωνει η περιοδος υπολογισε μισο με ενα κιλο κάτω  τι προγραμμα ειναι αυτό που λες?

Εγω θα ζυγιστω την άλλη βδομάδα περιπου στη μέση του χρονικου οριου που εχω θεσει τον πρώτο μου στοχο( ξεκινησα 16 Ιανουαρίου. Κ θελω 14 Φεβρουαρίου να μαι 75 κιλα).
Το κακο ειναι οτι μαλλον την επομενη βδομαδα θα κανω χειρουργειο στο διαφραγμα και δεν ξερω πως θα μαι. Θα χρειαστω σιγουρα την στηριξη σας να συνεχισω!!

 ::)Vasilikikak νομιζω πας παρα πολυ καλά. Εγω οταν ειχα χασει τα πολλά κιλα σταθερά 5 κιλα το μηνα εχανα!mariam ευχαριστώ για την στηριξη. Evaki2016 κ εγω την προηγουμενη φορα μεχρι να βρω την διαιτα που μου ταιριάζει αλλαξα πολλες. Μην απογοητευσαι. Ειμαι σιγουρη οτι αν εχεις πεισμα θα βρεις αυτη που σου ταιριαζει. Κορίτσια χθες εφτιαξα ενα cheesecake oreo για το αγορι μου κ έφαγα μονο μία κουταλιά για να το δοκιμάσω ( ηταν σούπερ)  κατα τα αλλα καμια ατασθαλία.

Χαιρεται κ από έμενα. Ειμαι σχεδόν 21( το μαρτη τα κλείνω) . Έχω ύψος περιπου 165cm (συνέχεια περιπου θα λεω.εχω απαισια μνημη).Πριν απο 2 χρονια ζυγιζα περιπου 102 κιλα. Κατάφερα μεσα σε 5 μηνες να χασω πάνω από 20 κιλά, τα οποια διατηρώ μέχρι σήμερα. Θέλω λοιπόν να απαλλαγώ κι απο τα υπόλοιπα που μου μένουν. Ξεκινησα πριν μια βδομαδα τη δίαιτα "25 κιλά σε τρεις μήνες ". Και πρεπει να ημουν 81 κιλα( δεν ειχα ζυγιστεί ) πρωτος μου στοχος τα 75 κιλά μεχρι 14 Φλεβάρη