Ομελέτα μουσακά;;; Δηλ πως το έκανες;;;
Μ αρέσει πολύ ο μουσακάς!!!!

Μαρακίτσα εννοείται ότι βοήθησες .... Ότι ιδέες για φαγητό είναι ευπρόσδεκτες!!! Σε ποια μέρα δίαιτας είσαι;;
Μαράκι καλά τι είπες τώρα;;; Τι υπέροχη ιδέα αυτό με την πίτσα !! Πες συνταγή αμέσως 
Άννα κ εγώ έχω την εντύπωση ότι δεν επιτρέπονται τα greeklish... Γιατί πρέπει να μεταφράζεις για να γράφεις;;;
Εγώ για μεσημέρι έφαγα μία σαλάτα ντομάτα, αγγούρι, μαρούλι, σπανάκι, ρόκα, 1αυγο κ τόνο (όλα αυτά μέσα στην σαλάτα) ....
Και θέλω να κάνω γεμιστές ντομάτες με κιμά για το βράδυ , αλλά μετά το φαι π όρεξη για μαγείρεμα .....

Tseflika μου, μη απογοητεύεσαι ....
Αν θέλεις να ξεκολλήσεις λίγο πριν αρχίσεις την δίαιτα της διαβητολόγου σου έχω να σ προτείνω μία δυο δίαιτες δοκιμασμένες με αποτέλεσμα ....
Φυσικά και έχω φεις ....
Θα δω αν γίνεται να σ το στείλω με μνμ ....
ΜΗΝ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΕΣΑΙ!!!!

Δεν είμαι σίγουρη αν σ ήρθε το μνμ .... Δες και πες μ ....

Καλημέρα!
Ζυγίστηκα και ήμουν -200γρ σήμερα. ...
Από πόντους τους δεν ξέρω τι γίνεται αλλά δεν έχω δει καμία διαφορά μέχρι τώρα ....
Και πως το πίνεις το μιλκσέικ που έχει τα ασπράδια μέσα ;;; Το σκέφτομαι και 
Τι έχει το μενού σας σήμερα ;;;
Τα άλλα κορίτσια που είναι;;;

Ναι, από ότι λέει καλά πρέπει να είναι... Αλλά είναι;;
Παντός 0 υδατάνθρακες....
Από γεύση τι λέει, έχεις δοκιμάσει ;;;
Πάντως καλό!! Δεν ήξερα καν ότι υπήρχε κάτι τέτοιο ...

Εγώ πήγα στο φαρμακείο και αγόρασα σήμερα ....
Όμως όταν την άνοιξα για να την μυρίσω Τι ν σ λέω ...
Ελπίζω από γεύση να είναι καλύτερη ....
Γτ είναι κ αναβράζον....
Κρήτη! Εσύ;;;

Θα κοιτάξω και θα σου πω ....
Τότε που είχα κάνει εκεί η την δίαιτα δεν είχα τέτοιο θέμα βέβαια ... Τώρα και δύο χρώμα το έχω βρει ....
Από περιττά κιλά ασεεε ... Όσα θες ... 47 για να πάω .... Πω πω όσο το σκέφτομαι τώρα ένας ολόκληρος άνθρωπος είναι σαν να κουβαλάω ... Είμαι 1.76 και 117.6 και θέλω να πάω 70 .... Εσύ;;;
Δύο μέρες είχα να ζυγιστώ και σήμερα +100γρ .... Τι να πω .... Θα δείξει ....

Ραφαέλα είναι τέλεια τα κιλά π έχεις χάσει μέχρι τώρα!!!
Για Μ.Εβδομαδα όπως είπε κ το Μαράκι όντως μας έχει προβληματίσει όλες .... Έχω σκέφτομαι να τρώω ψάρι μέχρι και Μ.Τετάρτη και μετά μόνο σαλάτες ή και κανένα θαλασσινό .... Βλέπω να πέφτει πείναα....
Μαράκι μου πολυβιταμινες πίνεις ;;; Τι είναι αυτό το ρύζι ;;; Πρώτη φορά το ακούω .....
Εγώ ζυγιστικα σήμερα μετά από 2 μέρα και είμαι +100γρ ενώ την κάνω ακριβώς, δεν την έχω χαλάσει κ τελευταίο γεύμα είναι γύρω στης 7μιση .. κ πήγα και τουαλέτα εχθές .... Τι να πω, δεν ξέρω ....

Αν σου πω ότι έχω 13 παντελόνια τζιν στην ντουλάπα μ π δεν μ κανουν θα με πιστέψεις ;;; 
Έχω όμως πολύ δρόμο για να μπορέσω να μπω σε κάποιο από αυτά .. γύρω στα 85 ήμουν όταν τα φορούσα ..... Και 2 από αυτά τα είχα πάρει σε μικρότερο νούμερο γτ θα έχανα κιλά κ θα μ έκαναν κ καλά κ ποτέ δεν τα έβαλα τελικά ....
Το έχεις πάρει σοβαρά και θα δεις γρήγορα αποτελέσματα ....
Αύριο θα ζυγιστώ, έτσι λέω τρ .... Ανά δύο μέρες τώρα για αρχή και μετά να το ανά εβδομάδα αν αντέξω ....

Εγώ βρήκα ότι αυτήν την δίαιτα την λένε " Η παράλογη δίαιτα του Χουμπλικ" και λέει
- Μερικές συμβουλές: Στην δίαιτα αυτή ο παχύσαρκος πρέπει να τρώει ποσότητα ανάλογα με το σωματικό βάρος που έχει τώρα και όχι με αυτό που θέλει να φτάσει. Καθώς χάνουμε κιλά μειώνουμε τις μερίδες μας, αλλά όχι από την αρχή.

Αν θέλετε να διαβάσετε εδώ θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες
https://changewave365.blogspot.gr/2014/05/blog-post_2.html?m=1

Εγώ για πρωί έφαγα ενα μπούτι κοτόπουλο που είχα από εχθές και τώρα μόλις τελείωσα το μεσημεριανό.. ομελέτα με ένα αυγό και ένα ασπράδι με κρεμμύδι και έκοψα και ένα αγγουράκι .... Για το βράδυ θα φτιάξω φιλέτο ψαριού στο φούρνο με κρεμμύδι και ντομάτα ....
Αυτά τα τσάγια για αδυνάτισμα δεν κάνουν τίποτα .... Είχα πάρει και εγώ με μία φίλη μ από ένα μαγαζί με βότανα και πίναμε μαζί με διατροφή, αλλά δεν είδαμε κάποια διαφορά ...

Τι ωραία, βλέπω και μαζευόμαστε σιγά σιγά   
Ραφαέλα και Άννα πολλά συγχαρητήρια για τα κιλά που έχετε χάσει και για την επιμονή σας (και το Μαράκι μας έχει χάσει πολλά κιλά!!!).... Να μπαίνετε να μιλάμε ... Όσες ποιο πολλές τόσο ποιο καλά 
Μαράκι τι κάνεις σήμερα;;;  Ζυγίστηκες τελικά;;;
Εγώ με νύχια και με δόντια κρατήθηκα για να μην ανέβω σήμερα στην ζυγαριά ... Έφαγα πρωινό οπότε τελείωσε το θέμα ζυγαριά για σήμερα ....  Αύριο λέω να ζυγιστώ και Παρασκευή μετά ...

Θα προσπαθήσω να την κρατήσω ... Παίρνω αρκετό κουράγιο από εσένα ....
Έχεις ζυγιστεί καθόλου ;;
Εγώ θα προσπαθήσω αύριο να μην ζυγιστώ κ να το κάνω ανά 2 μέρες ... Την έχω και στο δωμάτιο μ την ζυγαριά και με το που ξυπνήσω την βλέπω, άσε. ...
Είδα ότι άλλαξες και τον στόχο σου και από 70 το έκανες 65 .... Σου εύχομαι γρήγορες απώλειες ....!!! 
Με τι μουστάρδα τι γίνεται;;; Γιατί είναι ένα από τα συστατικά της σπιτικής μαγιονέζας ....

Εννοείται να φας, αλλά με μέτρο .... Μία φορά το χρόνο έχουμε γενέθλια, οπότε να μην τα χαρούμε ;;; Εξάλλου θα είναι και η κενή σου μέρα ...
Και με την μουστάρδα που μπαίνει στην σπιτική μαγιονέζα τι γίνεται ;;
Μου είπαν ότι υπάρχουν και έτοιμες μαγιονέζες με 0 υδατάνθρακες .... Θα το κοιτάξω αλλά δεν ξέρω αν θα βρω κάτι ....
Δεν ξέρω αλλά έχω την εντύπωση ότι δεν με βοηθάνε και πολύ αυτές οι δίαιτες .... Την είχα κάνει και ποιο παλιά και άντε να είχα χάσει 1 κιλό μαξ .... Ενώ νμζ μ ταιριάζουν πολύ περισσότερο τα ζυμαρικά ..  . Είχα κάνει μία δίαιτα με ζυμαρικά 7ημερων και είχα χάσει 4 με 4 κάτι .... Δεν θυμάμαι ακριβώς .... Αλλά δεν μπορώ να την ξανά βρω ..... Την είχα κάνει και πριν 4 με 5 χρόνια ....

Εμα ένα κιλό θα το χάσεις ...!!!
Εγώ έχω βάλει σαν στόχο μέχρι την Παρασκευή να έχω χάσει 1μιση κιλό ακόμα .... Μικρούς στόχους αρχικά .....
Την μέρα του Πάσχα τι θα κάνεις εσύ (περί δίαιτας);;;
Ευχαριστώ για την μαγιονέζα ...