Αγαπητή EiriniNoro....καταρχας εισαι πολύ πολύ πολύ ψηλη!!!! Εγω ειμαι 1.61 κ 73 κιλα. Πρεπει να χάσω 13....μην το βλέπεις έτσι...θα τα καταφέρουμε....δοκιμασες να πας σε διατροφολόγο? Μαλλον αυτες οι δίαιτες δε κάνουν για μας....μολις γύρισα απο λιπομέτριση κ τα αποτελεσματα ήταν άσχημα. Πήρα λίγο λίπος κ έχασα μάζα....με λίγα λόγια τα έκανα σκατέ ολέ!!! Μου έχουν κοπεί τα πόδια απο την στεναχώρια μου. Θα ξεκινήσω πάλι την διατροφή της διαβητολόγου μου...με συχνα κ μικρά γευματα. Με συγκεκριμένη ποσότητα πρωτεινης κ υδατανθράκων. Με αυτην ειχα χασει 10 κιλά σε 5 χρόνια. Ισως ήταν κ το πιο σωστο. Απλα ειχα κολλησει στα 73 τον τελευταίο χρόνο κ ξεκίνησα τα πειράματα... Θα το παλεψω με αυτην την διατροφη με πολυ νερό κ ασκηση...Βασικά δε σε ξέρω αλλά σε συμπαθώ πολύ κ μου κάνει καλό που μιλάμε. Εχεις facebook? Θα ηθελες να μιλάμε κ κει? Ισως βοηθησει η μία την άλλη μέσα από αυτον τον αγώνα...
Φυσικά με μέτρο Γιατι δε σου ταιριαζει αφού έχεις χάσει!! Επίσης οι υδατανθρακες για τις πολυκυστικες είναι πρόβλημα. Δεν ξερω τι θεμα ορμονικό έχεις κ πόσα περριτά κιλά. Εγω ας πουμε πρεπει να χασω σιγουρα 13... βάλε μουσταρδα την γαλική. French λεγεται. Η μόνη χωρίς ζάχαρη. Αν βρεις ομως μαγιονεζα χωρις υδατανθρακες πες μου!!! πόσα εχεις χασει μεχρι τώρα??
Μακάρι βρε κορίτσι!! Εχω πολύ αγωνία. Εσυ απότι βλέπω σε βοηθάει αυτη η διατροφη πολύ καλά. Καθόλου μικρός στόχος καλή μου!! Αν τα καταφέρω όπως εσυ θα είναι άθλος!! Χαχα. Όσο για την μέρα του πάσχα αν δω οτι δουλευει η διαιτα σε μένα θα συνεχίσω 5-1. Οπότε το πασχα θα είμαι στην δίαιτα. Που σημαίνει πως θα τσακίσω το αρνί στην σούβλα τα αυγουλάκια κ την σπιτικη μαγιονεζα χεχεχε. Την επόμενη μέρα θα κανω ελέυθερο. Έχω τα γενέθλια μου....να μην φάω λίγο τουρτίτσα???
EiriniNoro πριν τη μία δεν κοιμάμαι. Αν μέχρι την πέμτη χάσω έστω κ ένα κιλό θα την συνεχίσω....δεν είμαι για νυστεία...σου στέλνω κ το link για την μαγιονέζα. Απλά μη βάλεις την ζάχαρη φυσικά...https://www.argiro.gr/recipe/basiki-suntagi-gia-magioneza/
Φαντάσου δυο σταγόνες στον καφέ τον κάνει μέτριο...κάνω κ στην διαβητολόγο μου και στο γυμναστήριο πιο συχνά. Πάντα ρωτάω για την αρχική δίαιτα atkins. Επίσης σκέφτηκα το τελευταίο μου γέυμα να είναι το αργότερο στις 7...για να δουμε...
EiriniNoro σευχαριστώ που απαντάς...μηπως ξέρεις αν επιτρεπεται η υγρη στεβια που πήρα απο το φαρμακείο?? Την βάζω στον καφέ. Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 03, 2017, 12:17:41 μμΔεν ζυγιζομαι στην δική μου ζυγαριά διότι με την λιπομέτρηση θα ξέρω αν έχασα κ τι ακριβώς εχασα....παρολαυτα...δεν νοιωθω καθόλου ξεπρισμένη
EiriniNoro Την εχω δει. Εχασε πολυ βάρος ο αδελφος μου οταν την έκανε ειναι πιο ευκολη διοτι τρως κ σαλάτες. Απλά απαγορευει τελείως το ποτό. Ενω αυτή επιτρεπει καποια ποτα. Κ αν θελω να βγω θα φρικάρω αν δεν πιω κατι.... Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 03, 2017, 11:12:45 πμΣευχαριστώ!!! Την πέμπτη θα σκεφτώ αν θα την συνεχίσω αυτή ή την άλλη. Η Kakia δεν γράφει πια εδω? Μήπως ξέρεις?? Φιλάκια κ καλή δύναμη
EiriniNoro τα έχεις πάει θαυμάσια!! Μου δίνεις κουράγιο!!! Την ξεκίνησα το σάββατο! Ομως δε θα ζυγιστώ πριν την πέμπτη. Θα σου στείλω την συνταγή αυριο. Φιλάκιααα!!
EiriniNoro σευχαριστώ που μου απάντησες. Πιστέυω πως σε 4 μέρες μείον 2.5 κιλά είναι τέλεια!! Μακάρι κ γω όσο για την μαγιονέζα θα την φτιάξω με ελάχιστο λεμόνι. Μπορεί κ καθόλου αν ειναι το λεμόνι το πρόβλημα ....... Εγώ θα κανω λιπομέτρηση την πέμπτη κ θα γράψω εδώ τα νέα μου. Απλά το δικό μου θέμα είναι ορμονικό κ όχι θέμα φαγητού. Θα το δούμε
EiriniNoro θα την κανω 5 μέρες με μία μέρα κενό. Εμενα μου αρέσει το κρέας αλλα κ μένα θα με κουράσει χωρις σαλάτα. Αλλά δεν πειράζει. Θα κάνουμε υπομονη. Ετσι κι αλλιώς για μένα είναι άλλο ένα πείραμα....γιαυτο εχω κολησει με την σπιτικη μαγιονέζα. Γιατι απαγορευεται....αφου θα την εφτιαχνα με αυγο λαδι λιγο αλατι κ λεμόνι. Αυτά επιτρέπονται. Όχι ζάχαρη φυσικά!! Επίσης ξέρεις αν επιτρέπεται τσίχλα χωρις ζάχαρη!?? Ααα πές μου ρίγανη βάζουμε??? Ψήνω μπριζόλες κ τώρα κόλλησα??? Ριγανη???
Σευχαριστώ Ειρήνη! Πρέπει να καθήσω να διαβάσω όλα τα σχόλια για να μην κουράζω με ιδιες κ ιδιες ερωτησεις. Απλα μου κάνει εντύπωση για την μαγιονέζα...αφου έχει υλικά που επιτρέπονται...εκτός από την ζάχαρη φυσικά... Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Μάρτιος 31, 2017, 18:32:31 μμkakia...μαγιονέζα σπιτική χωρίς ζάχαρη??? τσίχλα χωρις ζάχαρη??? Γαλοπούλα βραστή όπως μου είπε η Ειρήνη? Συγνώμη που αφήνω πάλι μήνυμα αλλά είμαι πολύ ανασφαλείς....έφαγα και κόλλημα με την μαγιονέζα....δεν γλυστράει βρε παιδιά το κρέας σκέτο . αυτά....
Καλησπέρα Ειρήνη. Ξεκινάω άυριο στα 73.200. Τους τελευταίους μήνες με συμβατή διαιτα...πήρα ενα κιλό λίπους. Κάνω λιπομέτρηση οπότε ξερω ακριβώς τι χάνω κ τι παίρνω. Κάνω κ 1.5 ώρα γυμναστήριο...όσο για την μαγινέζα ψάχνω μια σίγουρη απάντηση Αν κ την φτιάχνω με τα υλικά που επιτρέπονται....χωρις την ζάχαρη. και κάτι ακομα. Γαλοπούλα καπνιστή του τοστ...επιτρέπεται??? Επειδή είναι επεξεργασμενο κρεας...γιαυτο ρωτάω...Καλή μας επιτυχία!!! ( αγαπητή kakia...περιμένω απάντηση όποτε μπορείς για μαγιονέζα κ γαλοπουλα του τοστ Για να ξεκινήσω αυριο...
Καλημέρα. Παλέυω χρόνια με δίαιτες κ το μόνο που καταφέρνω ειναι να χάνω να κολλάω κ να τα ξαναπέρνω με διατροφές απο διαιτολόγους κ διαβητολόγους. Το μόνο που έχω ειναι πολυκυστικές το οποίο θέμα μου δημιουργεί πρόβλημα στον μεταβολισμό φυσικά. Εχω ξεκινήσει γυμναστήριο. Είχα ξανακάνει αυτή την δίαιτα αλλά είχα πριστεί. Ίσως δεν ήπια πολύ νερό. Μαγιονέζα επιτρέπεται? Οι έτοιμες έχουν ζάχαρη όμως....αν φτιάξω εγώ? Ευχαριστώ...
Εμφάνιση μηνυμάτων
Γιατι δε σου ταιριαζει αφού έχεις χάσει!! Επίσης οι υδατανθρακες για τις πολυκυστικες είναι πρόβλημα. Δεν ξερω τι θεμα ορμονικό έχεις κ πόσα περριτά κιλά. Εγω ας πουμε πρεπει να χασω σιγουρα 13... βάλε μουσταρδα την γαλική. French λεγεται. Η μόνη χωρίς ζάχαρη. Αν βρεις ομως μαγιονεζα χωρις υδατανθρακες πες μου!!! 
πόσα εχεις χασει μεχρι τώρα??
όσο για την μαγιονέζα θα την φτιάξω με ελάχιστο λεμόνι. Μπορεί κ καθόλου αν ειναι το λεμόνι το πρόβλημα 
Για να ξεκινήσω αυριο...
